Inhoudsopgave
Emotionele intelligentie is het vermogen om je eigen emoties te beheersen en op een positieve manier te reageren op de emoties van anderen. Het werd voor het eerst bestudeerd in de jaren 90 door onderzoekers Salovey en Mayer.
Het was echter een psycholoog met de naam Daniel Goleman die het concept van emotionele intelligentie beroemd maakte toen hij zijn boek schreef, Emotionele intelligentie Sindsdien zijn er veel andere boeken over dit onderwerp gepubliceerd.
Het concept van emotionele intelligentie heeft veel aandacht gekregen omdat degenen die het bestudeerd hebben en erover geschreven hebben, beweren dat het belangrijker is voor succes in het leven dan IQ. Auteurs van boeken over emotionele intelligentie beweren ook dat, terwijl IQ stabiel wordt geacht gedurende iemands leven, emotionele intelligentie ontwikkeld kan worden door oefening.
In dit artikel vind je een aantal van onze beste keuzes voor het ontwikkelen van emotionele intelligentie in je privé- en werkleven.
Emotionele intelligentie boeken voor persoonlijke ontwikkeling
De boeken in deze lijst zijn nuttig als je je emotionele intelligentie wilt ontwikkelen vanuit het perspectief van persoonlijke ontwikkeling. Je wordt zelfbewuster en leert hoe je beter met je eigen emoties kunt omgaan. De vaardigheden die je uit deze boeken leert, helpen je in alle aspecten van je persoonlijke leven, van het beter omgaan met stress tot het verbeteren van je communicatievaardigheden en relaties.
Top om te begrijpen wat emotionele intelligentie is
1. Emotionele intelligentie, door Daniel Goleman (4,4 sterren op Amazon)
Met meer dan 5 miljoen verkochte exemplaren sinds de eerste publicatie in 2005 staat de waarde die dit boek biedt buiten kijf.
In dit boek ontleedt Goleman het onderzoek naar emotionele intelligentie en presenteert hij zijn inzichten op een gemakkelijk te begrijpen manier. Goleman helpt de lezer te begrijpen waarom emotionele intelligentie belangrijker is voor succes in het leven dan algemene intelligentie.
Tegen de tijd dat je het einde van dit boek hebt bereikt, zul je het weten:
- Wat emotionele intelligentie is.
- Hoe emotionele intelligentie zich ontwikkelt.
- Waarom je met je emoties omgaat zoals je doet.
- Waarom je bewust zijn van je emoties en er effectief mee omgaan de sleutel is tot betere relaties, gezondheid en werkprestaties.
Koop dit boek als:
- Je wilt graag meer weten over emotionele intelligentie, vooral hoe het zich ontwikkelt en waarom het belangrijk is.
- Je bent geïnteresseerd in de wetenschap achter emoties.
Koop dit boek niet als:
- Je bent op zoek naar praktische stappen om je emotionele intelligentie te verbeteren.
Topaanbiedingen voor een snel basisoverzicht van emotionele intelligentie
2. Emotionele Intelligentie 2.0, door Travis Bradberry, Jean Greaves, & Patrick Lencioni (4,5 sterren op Amazon)
Emotionele intelligentie 2.0. is een snel, gemakkelijk te lezen boek dat niet alleen uitlegt wat emotionele intelligentie is, maar ook manieren bevat om je te helpen deze op te bouwen.
De auteurs splitsen emotionele intelligentie op in 4 sleutelvaardigheden: zelfbewustzijn, zelfmanagement, sociaal bewustzijn en relatiemanagement. Ze beweren dat het beheersen van deze vaardigheden met behulp van hun stapsgewijze methode je kan helpen succes te behalen in alle aspecten van het leven.
Het boek biedt ook toegang tot een gratis vragenlijst die emotionele intelligentie meet, zodat je te weten komt hoe je op emotioneel niveau functioneert en aan welke gebieden je het meest moet werken.
Koop dit boek als:
- Je bent op zoek naar een basisoverzicht van emotionele intelligentie.
- Je sociale vaardigheden zijn op een heel laag niveau.
- Je wilt snel en gemakkelijk lezen.
Koop dit boek niet als:
- Je bent al enigszins bekend met het idee van emotionele intelligentie en je bent op zoek naar een boek dat meer de diepte ingaat.
Disclaimer: sommige lezers lijken een probleem te hebben gehad met de wachtwoordcode voor de vragenlijst.
3. Zakboek Emotionele Intelligentie: Kleine Oefeningen voor een Intuïtief Leven, door Gill Hasson (4,5 sterren op Amazon)
De Zakboek Emotionele Intelligentie is geschreven door Gill Hasson, een auteur en docent op het gebied van geestelijke gezondheid en welzijn.
In dit zakboekje geeft Hasson een praktische gids om je eigen emoties en die van anderen beter te begrijpen. Ze geeft tips over hoe je assertiever kunt worden, hoe je betere relaties kunt hebben en hoe je met angsten om kunt gaan.
Lees dit boek als:
- Je wilt een eenvoudig overzicht van emotionele intelligentie en snelle, gemakkelijke tips.
- Je wilt een boek dat je overal mee naartoe kunt nemen en dat in je zak past!
Lees dit boek niet als:
- Je bent op zoek naar diepgaande kennis over emotionele intelligentie.
Topkeuze voor ouders, leerkrachten en leiders
4. Permission to Feel, door Marc Brackett (4,7 sterren op Amazon)
Dit boek van professor Marc Brackett van Yale University is een echte aanrader. Brackett bestudeert al 25 jaar de wetenschap achter emoties en hij leidt het Yale Center for Emotional Intelligence.
In Toestemming om te voelen Brackett legt uit wat emotionele intelligentie is aan de hand van een krachtige combinatie van actueel onderzoek en zijn eigen persoonlijke ervaringen. Lezers houden van Bracketts meelevende en humoristische stijl, die het boek leuk en boeiend maakt om te lezen.
Of je nu je leven thuis, op school of op je werk wilt verbeteren, Brackett heeft het voor je. Hij geeft praktische tips om je te helpen beter te functioneren op alle gebieden van het leven door emotioneel meesterschap.
Brackett is ook de uitvinder van het rulersysteem: een op feiten gebaseerde benadering van sociaal en emotioneel leren die scholen helpt om een positief klimaat voor kinderen op te bouwen.
Koop dit boek als:
- Je bent een leider, leraar, opvoeder of ouder.
- Je hebt hulp nodig bij het verminderen van stress en burn-out.
- Je werkt op een school en hebt hulp nodig bij het creëren van een positief klimaat.
- Je bent op zoek naar een bewezen systeem voor het verbeteren van sociaal en emotioneel leren dat werkt.
Top voor een uitgebreide collectie boeken over emotionele intelligentie
5. De kracht van zelfdiscipline: bereik het leven dat je wilt door codependency en angst in relaties te overwinnen. Beheer je emoties en vergroot je wilskracht om je gewoonten te veranderen. Door Charles Clear & Mike Peace (5 sterren op Amazon)
Met een waardering van 5 sterren op Amazon en nul slechte recensies is het moeilijk om kritiek te leveren op deze verzameling boeken. De auteurs beweren dat deze verzameling boeken je zal helpen:
- Je emoties beheersen
- Angst verminderen
- Relaties verbeteren
- Zelfvertrouwen vergroten
- Zelfdiscipline beheersen
- Gewoontes opbouwen die je in staat stellen om het leven van je dromen te leiden
De auteurs gebruiken succesvolle mensen als voorbeelden van hoe je je moet gedragen en wat je moet doen om je emotionele intelligentie te vergroten.
Koop deze collectie boeken als:
- Je wilt een diepe duik nemen in het onderwerp emotionele intelligentie.
- Je wilt extra onderwerpen behandelen zoals zelfdiscipline en gewoontevorming.
Top om je mindset te verbeteren
6. Mindset: De nieuwe psychologie van succes, door Carol Dweck (4,6 sterren op Amazon)
Technisch gezien is dit geen boek over emotionele intelligentie, maar het gaat wel over iets vergelijkbaars dat net zo belangrijk is voor succes in het leven: mindset. In dit boek vertelt de gerenommeerde psycholoog en auteur Carol Dweck hoe de manier waarop we denken ons gedrag op een negatieve of positieve manier beïnvloedt.
Dweck leert dat met de juiste mindset ons potentieel voor succes onbeperkt is! In dit boek leer je het verschil tussen een vaste en een groeimindset, en hoe de laatste je kan helpen een bevredigender leven te leiden.
Koop dit boek als:
- Mindset is een nieuw onderwerp voor jou.
- Je bent een leerkracht of ouder die wil weten hoe je kinderen kunt helpen een gezonde mentaliteit te ontwikkelen.
Koop dit boek niet als:
- Je leest niet graag veel anekdotes.
- Je bent op zoek naar een boek om je te helpen een dieper geworteld probleem met je geestelijke gezondheid op te lossen dat een negatieve mindset kan veroorzaken.
Topkeuze voor praktische activiteiten
7. Emotionele intelligentie voor Dummies, door Steven J. Stein (4,5 sterren op Amazon)
Dit boek is geschreven door Steven Stein, klinisch psycholoog en oprichter van een wereldwijd bedrijf voor gedragsanalyse. Stein's werk is gepubliceerd in academische tijdschriften en is ook te zien geweest op tv, radio en in kranten.
In Emotionele intelligentie voor dummies Stein geeft praktische tips om je te helpen emotioneel intelligenter te worden. Het doel is om je te helpen je relaties te verbeteren, je zelfvertrouwen te vergroten en al met al gelukkiger te worden.
Zie ook: Hoe je interessanter kunt zijn (zelfs als je een saai leven hebt)Koop dit boek als:
- Je wilt een manier om je emotionele intelligentie te beoordelen.
- Je bent op zoek naar veel activiteiten om te proberen.
De beste keuze voor wetenschappelijk advies over het ontwikkelen van emotionele intelligentie
8. Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life, door Susan David (4,6 sterren op Amazon)
Dit bestsellerboek is geschreven door psychologe Susan David, die het concept van "emotionele wendbaarheid" ontwikkelde na 2 decennia lang emoties, geluk en prestaties te hebben bestudeerd.
In haar boek gebruikt David haar onderzoek naar emotionele wendbaarheid om lezers te voorzien van de tools die nodig zijn voor succes in het leven. Ze gaat onder andere in op positieve zelfpraat, je aanpassen aan je omstandigheden en uitdagingen aangaan.
Lees dit boek als:
- Je bent geïnteresseerd in de wetenschap en psychologie achter emotionele intelligentie.
- Je wilt je gesterkt voelen om te veranderen.
Emotionele intelligentie boeken voor op de werkplek
De boeken hieronder zijn onze topaanbiedingen voor boeken over het ontwikkelen van emotionele intelligentie op de werkplek. Er zijn boeken die specifiek nuttig zijn voor leiders en andere die relevant zijn voor iedereen die vooruit wil komen in zijn carrière. Er is ook een boek specifiek voor verkopers.
Topkeuze voor het verbeteren van communicatie op de werkplek
1. The EQ Edge: Emotionele intelligentie en je succes, 3e editie door Steven Stein & Howard Book (4,5 sterren op Amazon)
In De EQ-rand Stein en Howard laten op een geweldige manier zien hoe emotionele intelligentie er in de echte wereld uitziet. Aan de hand van casestudy-voorbeelden introduceren ze 15 kernvaardigheden waaruit emotionele intelligentie bestaat. Ze bevatten ook praktische oefeningen om de lezer te helpen elke vaardigheid te ontwikkelen.
Veel lezers bevelen dit boek aan vanwege het nut ervan op de werkplek. Lezers beweren dat het boek kan helpen om de communicatie op de werkplek te verbeteren, omdat het je leert hoe je je emoties effectief kunt uiten. Er wordt ook beweerd dat dit boek HR kan helpen om te bepalen welke werknemers in leidinggevende functies moeten worden geplaatst op basis van hun niveau van emotionele intelligentie.
Koop dit boek als:
- Je wilt de communicatie in je bedrijf verbeteren.
- Je bent op zoek naar activiteiten om emotionele intelligentie op te bouwen die je in een groepssetting kunt gebruiken.
- Je bent op zoek naar goede, levensechte voorbeelden van nuttige vaardigheden in actie.
Top tips om een betere leider te worden
2. Gids voor Emotionele Intelligentie, door Harvard Business Review (4,6 sterren op Amazon).
Dit boek van Harvard Business Review richt zich op het belang van emotionele intelligentie op het werk. Het behandelt de basisprincipes van emotionele intelligentie, waaronder hoe je je meer bewust wordt van je emoties en hoe je ze beter kunt beheersen. Het gaat ook in op hoe je de emoties van andere mensen kunt aanboren en beïnvloeden.
Veel lezers raden aan Gids voor Emotionele Intelligentie Ze beschouwen de lessen in het boek als nuttig voor het managen en beïnvloeden van collega's, onderhandelen en het aanpakken van veelvoorkomende uitdagingen op de werkplek.
Koop dit boek als:
- Je wilt leren hoe je mensen kunt leiden door je eigen emoties en die van anderen aan te spreken.
- Je wilt in het algemeen een betere leider worden.
- Je wilt graag je emotionele intelligentie in de context van je werk verbeteren.
3. HBR's 10 must reads over emotionele intelligentie (met het hoofdartikel "What Makes a Leader?" van Harvard Business Review (4,7 sterren op Amazon)
Dit boek, ook gepubliceerd door Harvard Business Review, is een verzameling van een aantal uitstekende artikelen over het onderwerp emotionele intelligentie op de werkplek. De artikelen richten zich vooral op leiderschap op de werkplek.
Harvard Business Review belooft dat deze artikelen je zullen leren hoe je je emoties kunt beheersen, goede beslissingen kunt nemen als leider en conflicten in teams kunt beheersen als een professional.
Lees dit boek als:
- Je bent een leider bij een groot bedrijf en je wilt je emotionele intelligentie op het werk verbeteren.
- Je wilt je meer bewust worden van je managementstijl en hoe die je succes op het werk kan helpen of belemmeren.
4. Emotionele intelligentie voor de moderne leider: een gids voor het cultiveren van effectief leiderschap en organisaties door Christopher Conners (4,6 sterren op Amazon)
Conners, de auteur van dit boek, is een bekend spreker en executive coach voor leiders. In zijn dagelijks leven helpt Conners leiders hun emotionele intelligentie te verbeteren en succesvolle organisaties op te bouwen.
Zijn boek is specifiek gericht op leiders die hun emotionele intelligentie willen ontwikkelen. Hij introduceert de pijlers van hoge emotionele intelligentie in leiderschap en laat zien hoe succesvolle leiders in het verleden emotionele intelligentie hebben laten zien. Hij helpt de lezer ook bij het bepalen van hun leiderschapsstijl en vertelt hoe deze van invloed kan zijn op het succes van een organisatie.
Koop dit boek als:
- Je wilt een inleiding in de leiderschapstheorie.
- Je bent nog maar net begonnen als leider.
- Je hebt of wilt een eigen bedrijf beginnen.
Koop dit boek niet als:
- Je bent op zoek naar geavanceerde tools om je leiderschap te verbeteren.
- Je bent een gevestigde leider die hulp zoekt om vooruit te komen.
5. Primal Leadership: Unleashing the Power of Emotional Intelligence door Daniel Goleman en Richard Boyatzis (4,6 sterren op Amazon)
In dit boek bespreken Goleman en Boyatzis het belang van emotionele intelligentie in het bedrijfsleven en bij leiderschap. Dit boek wordt sterk aanbevolen en is een bron die vaak wordt gebruikt door universiteiten en professionele trainingsprogramma's.
Lees dit boek als:
- Je wilt specifiek advies voor bedrijfsleiderschap.
- Je bent op zoek naar goede voorbeelden en casestudy's.
Lees dit boek niet als:
- Je bent op zoek naar praktische stappen die je kunt uitvoeren.
6. Leiderschap: De kracht van emotionele intelligentie door Daniel Goleman (4,7 sterren op Amazon)
Dit boek is een verzameling artikelen die de bevindingen van Goleman over emotionele intelligentie in leiderschap samenvatten, zoals "Wat maakt een leider", "Leidinggeven met een hart", "Het IQ van de groep" en "Leiderschap dat resultaat oplevert". Deze artikelen vormen een goede gereedschapskist voor alle leiders, inclusief coaches, managers, onderwijzers en HR-professionals die hulp nodig hebben bij het managen en ondersteunen van anderen.
Lees dit boek als:
- Je wilt toegang tot een aantal van de beste artikelen van Goleman over emotionele intelligentie in leiderschap op één plek.
- Je hebt hulp nodig bij het leiden en ontwikkelen van anderen.
- Je wilt weten hoe je beter contact kunt maken met de mensen aan wie je leiding geeft.
- Je bent geïnteresseerd in inzichten uit de neurowetenschappen en de psychologie.
7. Becoming a Resonant Leader: Ontwikkel je emotionele intelligentie, vernieuw je relaties, behoud je effectiviteit door Annie McKee, & Richard Boyatzis (4,6 sterren op Amazon)
Dit boek is geschreven door twee experts op het gebied van leiderschap en organisatiepsychologie, McKee en Boyatzis. Een veerkrachtige leider worden is gebaseerd op twee decennia van longitudinaal onderzoek en praktische ervaring in het werken met leiders uit alle delen van de wereld.
Aan de hand van waargebeurde verhalen en praktische activiteiten laten McKee en Boyatzis lezers zien hoe ze hun emotionele intelligentie kunnen ontwikkelen voor persoonlijk en professioneel succes.
Lees dit boek als:
- Je wilt praktische activiteiten die je helpen om je emotionele intelligentie als leider op te bouwen.
- Je bent bezig met het ontwikkelen van leiders.
- Je bent op zoek naar persoonlijke en professionele groei.
- Je bent bereid om het werk te doen om jezelf te verbeteren.
8. At the Heart of Leadership: How To Get Results with Emotional Intelligence door Joshua Freedman (4,4 sterren op Amazon)
De auteur van dit boek, Joshua Freedman, heeft zijn eigen adviesbureau en leidt succesvolle programma's voor organisaties en leiders over de hele wereld. In het hart van leiderschap introduceert Freedmans 3-stappenproces voor het ontwikkelen van emotionele intelligentie op het werk. Zijn doel is om je te helpen uit te blinken als leider.
Lees dit boek als:
- Je wilt praktische hulp om je emotionele intelligentie op het werk te vergroten.
- Je leert graag van casestudy's.
- Je wilt gemakkelijk te volgen strategieën.
- Je wilt je interactie met anderen op het werk verbeteren.
Topkeuze voor emotionele intelligentie op de werkplek (uitgebreid)
9. EQ Applied: De echte-wereld gids voor emotionele intelligentie door Justin Bariso (4,6 sterren op Amazon)
Dit boek is geschreven door een van de beste mensen op het gebied van management en werkcultuur, Justin Bariso. In Toegepaste EQ Bariso legt de wetenschap van emotionele intelligentie uit en gebruikt voorbeelden uit de praktijk om de theorie tot leven te brengen. Bariso leert je hoe je beter met je emoties kunt omgaan en hoe je kunt stoppen met slechte gewoontes die in de weg staan van succes op je werk.
Koop dit boek als:
- Je wilt diepgaande kennis van emotionele intelligentie op de werkplek.
- Je bent op zoek naar veel voorbeelden en context.
- Je wilt praktisch en gemakkelijk lezen.
- Je wilt een boek dat is gebaseerd op onderzoek.
Snelle en gemakkelijke leesvoer over emotionele intelligentie op de werkplek
10. Emotional Intelligence in the Workplace: How to Use EQ to Build Strong Relationships and Thrive in Your Career door Mark Creamer (4,6 sterren op Amazon)
Dit boek is gebaseerd op het werk van leiderschapscoach Mark Creamer. In zijn werk als leiderschapscoach helpt Creamer organisaties grote leiders te ontwikkelen en de algehele communicatie op de werkplek te verbeteren. Hij richt zich op het opbouwen van emotionele intelligentie bij zowel leiders als werknemers.
In zijn boek geeft Creamer praktische tips om emotionele intelligentie op de werkplek te ontwikkelen. Hij behandelt alles van het nemen van goede beslissingen, omgaan met stress, omgaan met conflicten en het ontwikkelen van positieve werkrelaties.
Koop dit boek als:
- Emotionele intelligentie is een nieuw concept voor jou.
- Je bent een leider die hulp nodig heeft om je medewerkers beter te begrijpen.
- Je bent op zoek naar praktische voorbeelden van emotionele intelligentie in actie.
- Je wilt je niveau van emotionele intelligentie beoordelen.
- Je wilt je interacties met mensen op het werk verbeteren.
11. Quick Emotional Intelligence Activities for Busy Managers: 50 Team Exercises That Get Results in Just 15 Minutes door Adele Lynn (4,3 sterren op Amazon)
Dit boek is geschreven door Adele Lynn, een spreker en consultant gespecialiseerd in emotionele intelligentie op het werk. In haar boek introduceert Lynn activiteiten om leiders en teams te helpen de communicatie te verbeteren door te leren hun emoties te uiten en op een gezonde manier met conflicten om te gaan.
Lees dit boek als:
- Je wilt de manier waarop teams in je bedrijf samenwerken verbeteren.
- Je wilt weten hoe je veelvoorkomende problemen op de werkvloer aanpakt, vooral in teamverband.
- Je wilt eenvoudige strategieën.
12. The Emotionally Intelligent Manager: How to Develop and Use the Four Key Emotional Skills of Leadership, David Caruso & Peter Salovey (4,5 sterren op Amazon)
Dit boek leert je hoe je als leider op het werk je emoties kunt beheersen, zodat je betere beslissingen kunt nemen, problemen kunt oplossen, met moeilijkheden kunt omgaan en succesvol kunt zijn. De auteurs introduceren een hiërarchie van emotionele vaardigheden op 4 niveaus en laten lezers zien hoe ze deze vaardigheden effectief kunnen ontwikkelen en gebruiken op het werk.
Lees dit boek als:
- Emotionele intelligentie is een nieuw concept voor jou.
- Je leest graag verhalen en casestudy's.
- Je bent op zoek naar gemakkelijk leesvoer.
Topkeuze voor emotionele intelligentie voor de verkoopbranche
13. Emotionele intelligentie voor verkoopsucces: contact maken met klanten en resultaten boeken door Colleen Stanley (4,7 sterren op Amazon)
Dit boek is geschreven door verkoopdeskundige Colleen Stanley, voorzitter van een bedrijf dat gespecialiseerd is in verkoop- en verkoopmanagementtrainingen.
Zie ook: Hoe je jezelf kunt zijn (15 praktische tips)In haar boek deelt Stanley het belang van emotionele intelligentie voor verkoopsucces. Ze geeft tips om je emotionele intelligentie als verkoper te vergroten. Haar tips hebben betrekking op een reeks vaardigheden, waaronder luisteren en betere vragen stellen. Ze legt ook uit hoe je sympathieker, betrouwbaarder en empathischer kunt zijn, zodat je meer deals kunt sluiten.
Lees dit boek als:
- Je wilt weten hoe je succesvoller kunt zijn in alle fasen van het verkoopproces.
- Je wilt je verkoopcommunicatievaardigheden verbeteren.
- Je leest graag over casestudy's.
- Je wilt bruikbare tips.
