Jedwali la yaliyomo
Akili ya kihisia ni uwezo wa kudhibiti hisia zako mwenyewe na kujibu hisia za wengine kwa njia chanya. Ilichunguzwa kwa mara ya kwanza katika miaka ya 90 na watafiti Salovey na Mayer.
Hata hivyo, ni mwanasaikolojia kwa jina Daniel Goleman ambaye aliifanya dhana ya akili ya kihisia kuwa maarufu alipoandika kitabu chake, Emotional Intelligence , mwaka wa 1995. Tangu wakati huo, vitabu vingine vingi vimechapishwa juu ya mada ya mvuto wa kihisia kwa sababu wale ambao wameandika juu ya dhana ya mvuto wamechapisha juu ya mada ya hisia. kwamba ni muhimu zaidi kwa mafanikio katika maisha kuliko IQ. Waandishi wa vitabu kuhusu akili ya kihisia pia wanadai kwamba ingawa IQ inafikiriwa kuwa thabiti juu ya maisha ya mtu, akili ya kihisia inaweza kukuzwa kwa mazoezi.
Katika makala haya, utapata baadhi ya chaguo zetu bora zaidi za kukuza akili ya kihisia katika maisha yako ya kibinafsi na ya kazi.
4. Akili ya Kihisia kwa Kiongozi wa Kisasa: Mwongozo wa Kukuza Uongozi na Mashirika Ufanisi na Christopher Conners (nyota 4.6 kwenye Amazon)
Conners, mwandishi wa kitabu hiki, ni mzungumzaji na kocha mkuu anayejulikana kwa viongozi. Katika maisha yake ya kila siku, Conners huwasaidia viongozi kuboresha akili zao za kihisia na kujenga mashirika yenye mafanikio.
Kitabu chake kinalenga hasa viongozi wanaotaka kukuza akili zao za kihisia. Anatanguliza nguzo za akili ya hali ya juu katika uongozi na anaonyesha jinsi viongozi waliofanikiwa wameonyesha akili ya kihemko hapo awali. Pia humsaidia msomaji kubainisha mtindo wao wa uongozi na kuzungumzia jinsi unavyoweza kuathiri mafanikio ya shirika.
Nunua kitabu hiki ikiwa:
- Unataka utangulizi wa nadharia ya uongozi.
- Unaanza tu kama kiongozi.
- Una au unataka kuanzisha biashara yako mwenyewe.
Usinunue kitabu hiki ikiwa:’>’5><6 umejiimarisha
5. Uongozi Mkuu: Kufungua Nguvu ya Ujasusi wa Kihisia na Daniel Goleman na Richard Boyatzis (nyota 4.6 kwenye Amazon)
Katika kitabu hiki, Goleman naBoyatzis wanajadili umuhimu wa akili ya kihisia katika biashara na uongozi. Kitabu hiki kinapendekezwa sana na ni nyenzo ambayo mara nyingi hutumiwa na vyuo vikuu na programu za mafunzo ya kitaaluma.
Soma kitabu hiki kama:
- Unataka ushauri kwa ajili ya uongozi wa shirika haswa.
- Unatafuta mifano mizuri na mifano ya mifano.
Usisome kitabu hiki ikiwa:
- Unatafuta hatua za kivitendo unazoweza kutekeleza.
- <17>
Kitabu hiki ni mkusanyo wa makala ambayo yanatoa muhtasari wa matokeo ya Goleman kuhusu akili ya kihisia katika uongozi. Zinajumuisha "Kinachofanya kiongozi," "Kusimamia kwa moyo," "IQ ya kikundi," na "Uongozi unaopata matokeo." Makala haya yanaunda kisanduku kizuri cha zana kwa viongozi wote, ikiwa ni pamoja na makocha, wasimamizi, waelimishaji, na wataalamu wa Utumishi wa Umma wanaohitaji usaidizi wa kusimamia na kusaidia wengine.
Soma kitabu hiki kama:
- Unataka kufikia baadhi ya makala bora zaidi za Goleman kuhusu akili ya kihisia katika uongozi katika sehemu moja.
- Unahitaji usaidizi wa kuwaongoza na kuwaendeleza wengine.
- Unataka kujua jinsi ya kuungana vyema na watu unaowaongoza.
- Unavutiwa na maarifa kutoka kwa sayansi ya neva na saikolojia.
Kitabu hiki kiliandikwa na wataalamu wawili katika nyanja za uongozi na saikolojia ya shirika, McKee na Boyatzis. Kuwa Kiongozi Mwenye Resonant hufahamishwa na miongo miwili ya utafiti wa muda mrefu na uzoefu wa vitendo kufanya kazi na viongozi kutoka sehemu zote za dunia.
Kupitia hadithi za maisha halisi na shughuli za vitendo, McKee na Boyatzis huonyesha wasomaji jinsi ya kujenga akili zao za kihisia kwa mafanikio ya kibinafsi na kitaaluma.
Soma kitabu hiki kama:
- Unataka shughuli za vitendo ambazo zitakusaidia kujenga akili yako ya kihisia kama kiongozi.
- Uko katika biashara ya kukuza viongozi.
- Unatafuta ukuaji wa kibinafsi na kitaaluma.
- Uko tayari kufanya kazi ili kujiboresha.
8. Katika Moyo wa Uongozi: Jinsi ya Kupata Matokeo kwa Akili ya Kihisia na Joshua Freedman (nyota 4.4 kwenye Amazon)
Mwandishi wa kitabu hiki, Joshua Freedman, ana kampuni yake ya ushauri na anaendesha programu zilizofaulu kwa mashirika na viongozi kote ulimwenguni. Katika Moyo wa Uongozi inatanguliza mchakato wa hatua 3 wa Freedman wa kukuza akili ya kihisia kazini. Kusudi lake ni kukusaidia kufanya vyema kama kiongozi.
Soma kitabu hiki kama:
- Unataka usaidizi wa kivitendo kwa ajili ya kuongeza akili yako ya kihisia kazini.
- Unafurahia kujifunza kutokana na masomo kifani.
- Unataka kufuata kwa urahisi.mikakati.
- Unataka kuboresha maingiliano yako na wengine kazini.
Chaguo maarufu la akili ya hisia mahali pa kazi (pana)
9. EQ Imetumika: Mwongozo wa Ulimwengu Halisi wa Ujasusi wa Kihisia na Justin Bariso (nyota 4.6 kwenye Amazon)
Kitabu hiki kiliandikwa na mmoja wa watu maarufu katika usimamizi na utamaduni wa mahali pa kazi, Justin Bariso. Katika EQ Applied , Bariso anaelezea sayansi ya akili ya hisia na hutumia mifano ya ulimwengu halisi kuleta nadharia hai. Bariso inakufundisha jinsi ya kushughulikia hisia zako vyema na kuacha tabia mbaya zinazokuzuia kupata mafanikio kazini.
Nunua kitabu hiki ikiwa:
- Unataka ujuzi wa kina wa akili ya kihisia mahali pa kazi.
- Unatafuta mifano na muktadha mwingi.
- Unataka kitabu cha vitendo, kinachosomeka kwa urahisi katika
- kitabu kinachosomeka kwa urahisi.
- >Chaguo kuu za usomaji wa haraka na rahisi kuhusu akili ya kihisia mahali pa kazi
- Ufahamu wa kihisia ni dhana mpya kwako.
- Wewe ni kiongozi anayehitaji usaidizi wa kuwaelewa wafanyakazi wako vyema.
- Unatafuta mifano ya vitendo ya akili ya kihisia katika vitendo.
- Unataka kuboresha kiwango chako cha ufahamu wa kihisia.
- Unataka kuboresha kiwango chako cha ufahamu wa kihisia. pamoja na watu kazini.
- Unataka kuboresha jinsi timu katika biashara yako zinavyofanya kazi pamoja.
- Unataka kujua jinsi ya kushughulikia matatizo ya kawaida mahali pa kazi, hasa katika mazingira ya timu.
- Unataka mikakati rahisi.
- Unataka kujua jinsi ya kufanikiwa zaidi katika hatua zote za mchakato wa mauzo.
- Unataka kuboresha mawasiliano yako ya mauzoujuzi.
- Unafurahia kusoma kuhusu masomo.
- Unataka vidokezo vinavyoweza kutekelezeka.
10. Akili ya Kihisia Mahali pa Kazi: Jinsi ya Kutumia EQ Kujenga Mahusiano Yenye Nguvu na Kustawi Katika Kazi Yako na Mark Creamer (nyota 4.6 kwenye Amazon)
Hii ni kitabu cha Mark the Creamer. Katika kazi yake kama mkufunzi wa uongozi, Creamer husaidia mashirika kukuza viongozi wakuu na kuboresha mawasiliano ya jumla ya mahali pa kazi. Analenga katika kujenga akili ya kihisia kwa viongozi nawafanyakazi sawa.
Katika kitabu chake, Creamer hutoa vidokezo vya vitendo ili kusaidia kukuza akili ya kihisia mahali pa kazi. Anashughulikia kila kitu kuanzia jinsi ya kufanya maamuzi mazuri, kudhibiti mafadhaiko, kukabiliana na migogoro, na kukuza mahusiano chanya ya kazi.
Nunua kitabu hiki ikiwa:
11. Shughuli za Uakili wa Kihisia kwa Wasimamizi Wenye Shughuli: Mazoezi 50 ya Timu Yanayopata Matokeo Ndani ya Dakika 15 Tu na Adele Lynn (nyota 4.3 kwenye Amazon)
Kitabu hiki kimeandikwa na Adele Lynn, mzungumzaji, na mshauri aliyebobea katika ufahamu wa hisia kazini. Katika kitabu chake, Lynn anatanguliza shughuli za kusaidia viongozi na timu kuboresha mawasiliano kwa kujifunza kueleza hisia zao na kushughulikia migogoro kwa njia zinazofaa.
Soma kitabu hiki kama:
12. Meneja Mwenye Akili Kihisia: Jinsi ya Kukuza na Kutumia Stadi Nne Muhimu za Kihisia zaUongozi, David Caruso & Peter Salovey (nyota 4.5 kwenye Amazon)
Kitabu hiki kinakufundisha jinsi ya kudhibiti hisia zako kama kiongozi mahali pa kazi ili uweze kufanya maamuzi bora zaidi, kutatua matatizo, kukabiliana na matatizo, na kufanikiwa. Waandishi huanzisha uongozi wa kiwango cha 4 cha ustadi wa kihemko na kuonyesha wasomaji jinsi ya kukuza na kutumia ujuzi huu kwa ufanisi kazini. Akili ya Kihisia kwa Mafanikio ya Mauzo: Ungana na Wateja na Upate Matokeo na Colleen Stanley (nyota 4.7 kwenye Amazon)
Kitabu hiki kimeandikwa na mtaalamu wa mauzo Colleen Stanley, rais wa kampuni inayojishughulisha na mafunzo ya usimamizi wa mauzo na mauzo.
Katika kitabu chake, Stanley anashiriki umuhimu wa akili ya kihisia kwa mafanikio ya mauzo. Anatoa vidokezo vya kuongeza akili yako ya kihemko kama muuzaji. Vidokezo vyake vinashughulikia ujuzi mbalimbali, ikiwa ni pamoja na kusikiliza na kuuliza maswali bora. Pia anaeleza jinsi ya kuwa mtu wa kupendwa zaidi, mwaminifu, na mwenye huruma ili uweze kufunga ofa zaidi.
Soma kitabu hiki ikiwa:
Chaguo bora zaidi kwa kuelewa akili ya kihisia ni nini
1. Emotional Intelligence, na Daniel Goleman (nyota 4.4 kwenye Amazon)
Na zaidi ya nakala milioni 5 zimeuzwa tangu kilipochapishwa kwa mara ya kwanza mwaka wa 2005, thamani ambayo kitabu hiki kinatoa haina shaka.
Katika kitabu hiki, Goleman anachambua utafiti kuhusu akili ya kihisia na kuwasilisha umaizi wake kwa njia rahisi kueleweka. Goleman humsaidia msomaji kuelewa ni kwa nini akili ya kihisia ni muhimu zaidi kwa mafanikio maishani kuliko akili ya jumla.
Kufikia wakati unafika mwisho wa kitabu hiki, utajua:
- Ufahamu wa kihisia ni nini.
- Jinsi akili ya kihisia inavyokua.
- Kwa nini unashughulikia hisia zako jinsi unavyofanya.
- Kwa nini unashughulikia hisia zako jinsi unavyofanya.
- Kuzisimamia hisia zako na kuzisimamia kwa ufanisi ni ufahamu wako na utendakazi bora zaidi, ufahamu wa kazi na utendakazi.
Nunua kitabu hiki ikiwa:
- Ungependa kujifunza zaidi kuhusu akili ya kihisia, hasa jinsi inavyokua na kwa nini ni muhimu.
- Unavutiwa na sayansi ya mhemko.
Usinunue kitabu hiki ikiwa:
- Unatafuta hatua za kivitendo,ili ili upate maelezo ya kina juu ya jinsi ya kuboresha ufahamu wako wa haraka ili kuboresha hisia zako. akili ya kihisia
- ujuzi wa kimsingi wa kijamii. kiwango cha msingi.
- Unataka kusoma kwa haraka na kwa urahisi.
- Tayari unafahamu kwa kiasi fulani wazo la akili ya hisia, na unatafuta kitabu ambacho kina undani zaidi.
- Unataka muhtasari rahisi wa akili ya hisia na vidokezo vya haraka na rahisi.
- Unataka kitabu unachoweza kuchukua popote ambacho kinaweza kutoshea mfukoni mwako!
- Kudhibiti hisia zako
- Punguza wasiwasi
- Boresha mahusiano
- Imarisha kujithamini
- Mwenye nidhamu binafsi
- Jenga tabia zitakazokuwezesha kuishi maisha ya ndoto zako
- Unataka kuzama kwa kina katika mada ya akili ya hisia.
- Unataka kuzungumzia mada za ziada kama vile nidhamu na malezi ya mazoea.
- Mtazamo ni mada mpya kwako.
- Wewe ni mwalimu au mzazi ambaye ungependa kujua jinsi ya kuwasaidia watoto wako kusitawisha mawazo yenye afya.
- Unatafuta kitabu cha kukusaidia kutatua suala la afya ya akili lililozama zaidi ambalo linaweza kusababisha mtazamo hasi. Angalia pia: Jinsi ya Kushughulika na Marafiki Wadanganyifu
- Unataka njia ya kutathmini akili yako ya kihisia.
- Unatafuta shughuli nyingi za kujaribu.
- Unapenda sayansi na saikolojia inayoongoza akili ya kihisia.
- Unataka kujisikia umewezeshwa kubadilika.
- Unataka kuboresha mawasiliano katika kampuni yako.
- Unatafuta shughuli za kujenga akili ya kihisia ambayo unaweza kutumia katika mpangilio wa kikundi.
- Unatafuta mbinu bora na za dhati za kuwa kiongozi
- Unataka kujifunza jinsi ya kuongoza watu kwa kugusa hisia zako na za wengine.
- Unataka kuwa kiongozi bora kwa ujumla.
- Ungependa kuboresha akili yako ya kihisia katika muktadha wa kazi.
- Wewe ni kiongozi katika kampuni kubwa na ungependa kuboresha hisia zako.
2. Emotional Intelligence 2.0, na Travis Bradberry, Jean Greaves, & PatrickLencioni (nyota 4.5 kwenye Amazon)
Akili ya Kihisia 2.0. ni usomaji wa haraka na rahisi ambao hauelezi tu akili ya kihisia ni nini bali pia inajumuisha njia za kukusaidia kuijenga.
Waandishi hugawanya akili ya kihisia katika ujuzi 4 muhimu: kujitambua, kujisimamia, ufahamu wa kijamii na usimamizi wa uhusiano. Wanadai kuwa kufahamu ujuzi huu kwa kutumia mbinu yao ya hatua kwa hatua kunaweza kukusaidia kupata mafanikio katika nyanja zote za maisha.
Kitabu hiki pia kinatoa ufikiaji wa dodoso lisilolipishwa ambalo hupima akili ya kihisia, kwa hivyo utapata maelezo kuhusu jinsi unavyofanya kazi katika kiwango cha kihisia na maeneo ambayo unahitaji kufanyia kazi zaidi.
Angalia pia: Jinsi Ya Kufanya Marafiki Baada Ya KuhamaNunua kitabu hiki ikiwa:
Usinunue kitabu hiki ikiwa:
Kanusho: baadhi ya wasomaji wanaonekana kuwa na tatizo na msimbo wa siri 3>irere<10. Emotional Intelligence Pocketbook: Little Exercises for an Intuitive Life, na Gill Hasson (4.5 stars on Amazon)
The Emotional Intelligence Pocketbook iliandikwa na Gill Hasson, mwandishi, na mwalimu katika nafasi ya afya ya akili na ustawi.
Katika hilimfukoni, Hasson hutoa mwongozo wa vitendo wa kuelewa hisia zako na za wengine bora. Anajumuisha vidokezo kuhusu jinsi ya kuwa na uthubutu zaidi, jinsi ya kuwa na mahusiano bora zaidi, na jinsi ya kukabiliana na wasiwasi.
Soma kitabu hiki kama:
Usisome kitabu hiki ikiwa:
- kutafuta maarifa ya kihisia kwa kina kwa undani zaidi . 1>Chaguo bora kwa wazazi, walimu na viongozi
4. Ruhusa ya Kuhisi, na Marc Brackett (nyota 4.7 kwenye Amazon)
Kitabu hiki cha profesa wa Chuo Kikuu cha Yale Marc Brackett kinapendekezwa sana. Brackett amesoma sayansi nyuma ya hisia kwa miaka 25, na anaendesha Kituo cha Ujasusi cha Kihisia cha Yale.
Katika Ruhusa ya Kuhisi , Brackett anaelezea akili ya kihisia inatumia mseto mkubwa wa utafiti wa kisasa na uzoefu wake binafsi. Wasomaji wanapenda mtindo wa Brackett wa huruma na mcheshi, unaofanya kitabu kiwe cha kufurahisha na cha kuvutia.
Uwe unatafuta kuboresha maisha yako nyumbani, shuleni au kazini, Brackett amekusaidia. Anatoa vidokezo vya vitendo vya kukusaidia kuboresha jinsi unavyofanya kazi katika nyanja zote za maisha kupitia ustadi wa kihisia.
Brackett pia alivumbua mfumo wa kitawala: mbinu inayotegemea ushahidi kwa jamii.na kujifunza kwa hisia ambayo husaidia shule kujenga hali nzuri kwa watoto.
Kwa ukadiriaji wa nyota 5 kwenye Amazon na hakiki sifuri mbaya, ni vigumu kukosoa mkusanyiko huu wa vitabu. Waandishi wanadai kuwa mkusanyo huu wa vitabu utakusaidia:
Nunua mkusanyiko huu wa vitabu kama:
Juu.chagua ili kuboresha mawazo yako
6. Mindset: Saikolojia mpya ya mafanikio, na Carol Dweck. (Nyota 4.6 kwenye Amazon)
Kitaalam, hiki si kitabu cha akili ya hisia. Walakini, inazungumza na kitu sawa ambacho ni muhimu kwa mafanikio maishani: mawazo. Katika kitabu hiki, mwanasaikolojia na mwandishi anayeheshimika Carol Dweck anazungumzia jinsi jinsi tunavyofikiri huathiri tabia zetu kwa njia hasi au chanya.
Dweck anafundisha kwamba tukiwa na mawazo sahihi, uwezo wetu wa kufaulu hauna kikomo! Katika kitabu hiki, utajifunza tofauti kati ya fikra isiyobadilika na ya ukuaji, na jinsi hii ya mwisho inaweza kukusaidia kuishi maisha yenye kuridhisha zaidi.
Nunua kitabu hiki ikiwa:
Hupendi
kununua kitabu hiki sana.Hupendi kusoma
Chaguo maarufu kwa shughuli za vitendo
7. Emotional Intelligence for Dummies, na Steven J. Stein (4.5 stars on Amazon)
Kitabu hiki kimeandikwa na mwanasaikolojia wa kimatibabu na mwanzilishi wa kampuni ya kimataifa ya uchanganuzi wa tabia, Steven Stein. Kazi ya Stein imechapishwa katika majarida ya kitaaluma na pia imeonyeshwa kwenye TV, redio, na magazeti.
Katika Akili ya Kihisia kwa Wadummies , Stein hutoa vidokezo vya vitendo ili kukusaidia kuwa na akili zaidi kihisia. Lengo ni kukusaidia kuboresha mahusiano yako, kuongeza kujiamini kwako, na kuwa na furaha zaidi kwa ujumla.
Nunua kitabu hiki ikiwa:
Chagua bora kwa ushauri unaoendeshwa na utafiti kuhusu kukuza akili ya hisia ><1280. Ustadi wa Kihisia: Acha Kushindwa, Kubatilia Mabadiliko, na Ustawi Katika Kazi na Maisha, na Susan David (nyota 4.6 kwenye Amazon)
Kitabu hiki kinachouzwa sana kiliandikwa na mwanasaikolojia Susan David ambaye alibuni dhana ya "wepesi wa kihisia" baada ya kujifunza hisia, furaha, na mafanikio kwa miongo 2 kwa ajili ya utafiti wake wa kihisia, David anatumia zana za kihisia katika utafiti na David. maisha. Miongoni mwa mada zingine, anashughulikia mazungumzo chanya ya kibinafsi, kuzoea hali yako, na kukumbatia changamoto.
Soma kitabu hiki kama:
Vitabu vya fahamu za kihisia mahali pa kazi
Vitabu vilivyoorodheshwa hapa chini ni chaguo letu kuu la vitabu vya kukuza akili ya hisia mahali pa kazi. Kuna vitabu ambavyo ni msaada kwa viongozi haswa na vingine ambavyo ni muhimu kwa mtu yeyote ambayewanataka kuendeleza kazi zao. Pia kuna kitabu kimoja mahususi cha tasnia kwa wauzaji.
Chaguo bora kwa kuboresha mawasiliano ya mahali pa kazi
1. Ukingo wa EQ: Akili ya Kihisia na Mafanikio Yako, Toleo la 3 la Steven Stein & Howard Book (nyota 4.5 kwenye Amazon)
Katika The EQ Edge , Stein na Howard wanafanya kazi nzuri ya kuonyesha jinsi akili ya kihisia inavyoonekana katika ulimwengu wa kweli. Kwa kutumia mifano ya kifani, wanatanguliza stadi 15 za msingi zinazounda akili ya kihisia. Pia hujumuisha mazoezi ya vitendo ili kumsaidia msomaji kukuza kila ujuzi.
Wasomaji wengi wanapendekeza kitabu hiki kwa manufaa yake mahali pa kazi. Wasomaji wanadai kwamba kitabu hicho kinaweza kusaidia kuboresha mawasiliano mahali pa kazi kwa sababu kinakufundisha jinsi ya kueleza hisia zako kwa ufanisi. Pia inadaiwa kuwa kitabu hiki kinaweza kusaidia HR kubainisha ni wafanyakazi gani wanapaswa kuwekwa katika majukumu ya uongozi kulingana na kiwango chao cha akili ya hisia.
Nunua kitabu hiki ikiwa:
2. Guide to Emotional Intelligence, cha Harvard Business Review (nyota 4.6 kwenye Amazon).
Kitabu hiki cha Harvard Business Review kinaangaziaumuhimu wa akili ya kihisia kazini. Inashughulikia misingi ya akili ya kihisia, ikijumuisha jinsi ya kufahamu zaidi hisia zako na jinsi ya kuzidhibiti vyema. Pia inazungumza kuhusu jinsi ya kuingia na kuathiri hisia za watu wengine.
Wasomaji wengi wanapendekeza Mwongozo wa Akili ya Kihisia kama msaada muhimu kwa maendeleo ya uongozi kazini. Wanaona mafundisho ya kitabu hiki kuwa ya manufaa kwa kusimamia na kushawishi wafanyakazi wenzako, kujadiliana, na kukabiliana na changamoto za kawaida za mahali pa kazi.
Nunua kitabu hiki ikiwa:
3. 10 Must Reads of HBR's 10 Must Reads on Emotional Intelligence (pamoja na makala yaliyoangaziwa "Ni Nini Kinachofanya Kuwa Kiongozi?" na Harvard Business Review (4.7 stars on Amazon)
Kitabu hiki, kilichochapishwa pia na Harvard Business Review, ni mkusanyiko wa makala bora zaidi kuhusu mada ya akili ya kihisia mahali pa kazi. Makala huzingatia zaidi jinsi makala haya ya Harvard yanavyofanya maamuzi mazuri ya Biashara, ambayo makala hii ya Harvard inakuahidi kufanya maamuzi mazuri ya Biashara, ambayo yatakufundisha uongozi bora wa mahali pa kazi. kiongozi, na udhibiti migogoro katika timu kama mtaalamu.
Soma kitabu hiki kama:
