21 Llyfr Gorau ar Ddeallusrwydd Emosiynol (Adolygwyd 2022)

Deallusrwydd emosiynol yw'r gallu i reoli eich emosiynau eich hun ac ymateb i emosiynau pobl eraill mewn ffordd gadarnhaol. Fe'i hastudiwyd gyntaf yn y 90au gan yr ymchwilwyr Salovey a Mayer.

Fodd bynnag, seicolegydd o'r enw Daniel Goleman a wnaeth y cysyniad o ddeallusrwydd emosiynol yn enwog pan ysgrifennodd ei lyfr, Emotional Intelligence , ym 1995. Ers hynny, mae llawer o lyfrau eraill wedi'u cyhoeddi ar y pwnc.

Mae'r cysyniad o ddeallusrwydd emosiynol wedi'i ysgrifennu'n fwy pwysig ac yn honni bod y rhai sy'n honni eu bod wedi'u hastudio'n fwy llwyddiannus yn ei gylch bywyd emosiynol. nag IQ. Mae awduron llyfrau ar ddeallusrwydd emosiynol hefyd yn honni, er y credir bod IQ yn sefydlog dros fywyd person, gellir datblygu deallusrwydd emosiynol gydag ymarfer.

Yn yr erthygl hon, fe welwch rai o’n dewisiadau gorau ar gyfer datblygu deallusrwydd emosiynol yn eich bywyd personol a’ch bywyd gwaith.

5>
• 2,
y rhestr o lyfrau datblygu emosiynol bydd y rhestr o lyfrau datblygiadol ddefnyddiol i chi eich deallusrwydd emosiynol o safbwynt datblygiad personol. Byddwch yn dod yn fwy hunanymwybodol ac yn dysgu sut i reoli eich emosiynau eich hun yn well. Bydd y sgiliau y byddwch yn eu dysgu o’r llyfrau hyn yn eich helpu ym mhob agwedd ar eich bywyd personol, o reoli straencudd-wybodaeth yn y gwaith.
• Rydych chi eisiau bod yn fwy ymwybodol o'ch arddull rheoli a sut y gall helpu neu lesteirio eich llwyddiant yn y gwaith.

4. Deallusrwydd Emosiynol ar gyfer yr Arweinydd Modern: Canllaw ar gyfer Meithrin Arweinyddiaeth a Sefydliadau Effeithiol gan Christopher Conners (4.6 seren ar Amazon)

Mae Conners, awdur y llyfr hwn, yn siaradwr adnabyddus ac yn hyfforddwr gweithredol ar gyfer arweinwyr. Yn ei fywyd bob dydd, mae Conners yn helpu arweinwyr i wella eu deallusrwydd emosiynol ac adeiladu sefydliadau llwyddiannus.

Mae ei lyfr wedi'i anelu'n benodol at arweinwyr sydd am dyfu eu deallusrwydd emosiynol. Mae’n cyflwyno pileri deallusrwydd emosiynol uchel mewn arweinyddiaeth ac yn dangos sut mae arweinwyr llwyddiannus wedi dangos deallusrwydd emosiynol yn y gorffennol. Mae hefyd yn helpu'r darllenydd i ddarganfod eu harddull arwain ac yn siarad am sut y gall effeithio ar lwyddiant sefydliad.

Prynwch y llyfr hwn os:

• Ydych chi eisiau cyflwyniad i ddamcaniaeth arweinyddiaeth.
• Rydych chi newydd ddechrau fel arweinydd.
• Rydych chi wedi neu eisiau dechrau eich busnes eich hun.
<78>

Peidiwch â phrynu'r llyfr hwn os:

• Rydych chi wedi sefydlu offer arwain i wella'ch busnes yn barod. ymlaen llaw.

5. Prif Arweinyddiaeth: Rhyddhau Pŵer Deallusrwydd Emosiynol gan Daniel Goleman a Richard Boyatzis (4.6 seren ar Amazon)

Yn y llyfr hwn, Goleman aMae Boyatzis yn trafod pwysigrwydd deallusrwydd emosiynol mewn busnes ac arweinyddiaeth. Mae'r llyfr hwn yn cael ei argymell yn fawr ac mae'n adnodd a ddefnyddir yn aml gan brifysgolion a rhaglenni hyfforddiant proffesiynol.

Darllenwch y llyfr hwn os:

• Ydych chi eisiau cyngor ar arweinyddiaeth gorfforaethol yn benodol.
• Rydych chi'n chwilio am enghreifftiau da ac astudiaethau achos.

Peidiwch â darllen y llyfr hwn os:

• Ydych chi'n chwilio am gamau ymarferol y gallwch chi eu rhoi ar waith.
>

Arweinyddiaeth: Grym Deallusrwydd Emosiynol gan Daniel Goleman (4.7 seren ar Amazon)

Mae'r llyfr hwn yn gasgliad o erthyglau sy'n crynhoi canfyddiadau Goleman ar ddeallusrwydd emosiynol mewn arweinyddiaeth. Maent yn cynnwys “Beth sy'n gwneud arweinydd,” “Rheoli â chalon,” “Y grŵp IQ,” ac “Arweinyddiaeth sy'n cael canlyniadau.” Mae'r erthyglau hyn yn ffurfio blwch offer da ar gyfer pob arweinydd, gan gynnwys hyfforddwyr, rheolwyr, addysgwyr, a gweithwyr proffesiynol AD ​​sydd angen help i reoli a chefnogi eraill.

Darllenwch y llyfr hwn os:

• Rydych chi eisiau mynediad i rai o erthyglau gorau Goleman ar ddeallusrwydd emosiynol mewn arweinyddiaeth mewn un lle.
• Mae angen help arnoch i arwain a datblygu eraill.
• Rydych chi eisiau gwybod sut i gysylltu'n well â'r bobl rydych chi'n eu harwain.
• Mae gennych chi ddiddordeb mewn mewnwelediadau o niwrowyddoniaeth a seicoleg.

7. Dod yn Arweinydd soniarus: Datblygu Eich Deallusrwydd Emosiynol, Adnewyddu Eich Perthnasoedd, Cynnal Eich Effeithiolrwydd gan Annie McKee,& Richard Boyatzis (4.6 seren ar Amazon)

Ysgrifennwyd y llyfr hwn gan ddau arbenigwr ym meysydd arweinyddiaeth a seicoleg sefydliadol, McKee a Boyatzis. Mae Dod yn Arweinydd soniarus yn cael ei lywio gan ddau ddegawd o ymchwil hydredol a phrofiad ymarferol o weithio gydag arweinwyr o bob rhan o'r byd.

Trwy straeon bywyd go iawn a gweithgareddau ymarferol, mae McKee a Boyatzis yn dangos i ddarllenwyr sut i adeiladu eu deallusrwydd emosiynol ar gyfer llwyddiant personol a phroffesiynol.

Darllenwch y llyfr hwn os:

• Ydych chi eisiau gweithgareddau ymarferol a fydd yn eich helpu i adeiladu eich deallusrwydd emosiynol fel arweinydd.
• Rydych yn y busnes o ddatblygu arweinwyr.
• Rydych yn ceisio twf personol a phroffesiynol.
• Rydych yn barod i wneud y gwaith i wella eich hun.
<80> 8. Wrth Galon Arweinyddiaeth: Sut i Gael Canlyniadau gyda Deallusrwydd Emosiynol gan Joshua Freedman (4.4 seren ar Amazon)

Mae gan awdur y llyfr hwn, Joshua Freedman, ei gwmni ymgynghori ei hun ac mae'n rhedeg rhaglenni llwyddiannus ar gyfer sefydliadau ac arweinwyr ledled y byd. Mae Wrth Galon Arweinyddiaeth yn cyflwyno proses 3 cham Freedman ar gyfer datblygu deallusrwydd emosiynol yn y gwaith. Ei nod yw eich helpu i ragori fel arweinydd.

Darllenwch y llyfr hwn os:

• Ydych chi eisiau cymorth ymarferol i gynyddu eich deallusrwydd emosiynol yn y gwaith.
• Rydych chi'n mwynhau dysgu o astudiaethau achos.
• Rydych chi eisiau hawdd ei ddilynstrategaethau.
• Rydych chi eisiau gwella eich rhyngweithio ag eraill yn y gwaith.

Dewis gorau ar gyfer deallusrwydd emosiynol yn y gweithle (cynhwysfawr)

9. EQ Cymhwysol: Canllaw'r Byd Go Iawn i Ddeallusrwydd Emosiynol gan Justin Bariso (4.6 seren ar Amazon)

Ysgrifennwyd y llyfr hwn gan un o leisiau gorau diwylliant rheoli a gweithleoedd, Justin Bariso. Yn EQ Applied , mae Bariso yn esbonio gwyddor deallusrwydd emosiynol ac yn defnyddio enghreifftiau o'r byd go iawn i ddod â theori yn fyw. Mae Bariso yn eich dysgu sut i drin eich emosiynau'n well a rhoi'r gorau i arferion drwg sy'n eich rhwystro rhag sicrhau llwyddiant yn y gwaith.

Prynwch y llyfr hwn os:

• Ydych chi eisiau gwybodaeth fanwl am ddeallusrwydd emosiynol yn y gweithle.
• Rydych chi'n chwilio am lawer o enghreifftiau a chyd-destun.
• Rydych chi eisiau llyfr ymarferol, hawdd ei ddarllen.
• Rydych chi eisiau llyfr ymchwil sy'n dilyn. darlleniadau cyflym a hawdd ar ddeallusrwydd emosiynol yn y gweithle

  10. Deallusrwydd Emosiynol yn y Gweithle: Sut i Ddefnyddio EQ i Greu Perthnasoedd Cryf a Ffynnu yn Eich Gyrfa gan Mark Creamer (4.6 seren ar Amazon)

  Gweld hefyd: Pam Mae Ffrindiau'n Bwysig? Sut Maent yn Cyfoethogi Eich Bywyd

  Mae'r llyfr hwn yn seiliedig ar waith yr hyfforddwr arweinyddiaeth Mark Creamer. Yn ei waith fel hyfforddwr arweinyddiaeth, mae Creamer yn helpu sefydliadau i ddatblygu arweinwyr gwych a gwella cyfathrebu cyffredinol yn y gweithle. Mae'n canolbwyntio ar adeiladu deallusrwydd emosiynol mewn arweinwyr agweithwyr fel ei gilydd.

  Yn ei lyfr, mae Creamer yn cynnig awgrymiadau ymarferol i helpu i ddatblygu deallusrwydd emosiynol yn y gweithle. Mae'n ymdrin â phopeth o sut i wneud penderfyniadau da, rheoli straen, delio â gwrthdaro, a datblygu perthnasoedd gwaith cadarnhaol.

  Prynwch y llyfr hwn os:

  • Mae deallusrwydd emosiynol yn gysyniad newydd i chi.
  • Rydych chi'n arweinydd sydd angen cymorth i ddeall eich gweithwyr yn well.
  • Rydych chi'n chwilio am enghreifftiau ymarferol o ddeallusrwydd emosiynol ar waith.
  • Rydych chi eisiau asesu eich lefel o ddeallusrwydd emosiynol ar waith.
  • Rydych chi eisiau asesu eich lefel o ryngweithio â phobl
  • gwaith.

11. Gweithgareddau Deallusrwydd Emosiynol Cyflym ar gyfer Rheolwyr Prysur: 50 o Ymarferion Tîm Sy'n Cael Canlyniadau mewn Dim ond 15 Munud gan Adele Lynn (4.3 seren ar Amazon)

Ysgrifennwyd y llyfr hwn gan Adele Lynn, siaradwr, ac ymgynghorydd sy'n arbenigo mewn deallusrwydd emosiynol yn y gwaith. Yn ei llyfr, mae Lynn yn cyflwyno gweithgareddau i helpu arweinwyr a thimau i wella cyfathrebu trwy ddysgu sut i fynegi eu hemosiynau a thrin gwrthdaro mewn ffyrdd iach.

Darllenwch y llyfr hwn os:

• Ydych chi eisiau gwella'r ffordd y mae timau yn eich busnes yn gweithio gyda'i gilydd.
• Rydych chi eisiau gwybod sut i fynd i'r afael â phroblemau cyffredin yn y gweithle, yn enwedig mewn amgylcheddau tîm.
• Rydych chi eisiau strategaethau syml.

12. Y Rheolwr Emosiynol Ddeallus: Sut i Ddatblygu a Defnyddio'r Pedwar Sgil Emosiynol Allweddol oArweinyddiaeth, David Caruso & Peter Salovy (4.5 seren ar Amazon)

Mae'r llyfr hwn yn eich dysgu sut i reoli eich emosiynau fel arweinydd yn y gweithle fel y gallwch wneud gwell penderfyniadau, datrys problemau, ymdopi ag anawsterau, a bod yn llwyddiannus. Mae'r awduron yn cyflwyno hierarchaeth 4-lefel o sgiliau emosiynol ac yn dangos i ddarllenwyr sut i ddatblygu a defnyddio'r sgiliau hyn yn effeithiol yn y gwaith.

Darllenwch y llyfr hwn os:

• Mae deallusrwydd emosiynol yn gysyniad newydd i chi.
• Rydych chi'n mwynhau darllen straeon ac astudiaethau achos.
• Rydych chi'n chwilio am ddarlleniad hawdd.
Deallusrwydd emosiynol gorau ar gyfer y diwydiant gwerthu. Deallusrwydd Emosiynol ar gyfer Llwyddiant Gwerthiant: Cysylltu â Chwsmeriaid a Cael Canlyniadau gan Colleen Stanley (4.7 seren ar Amazon)

Ysgrifennwyd y llyfr hwn gan yr arbenigwr gwerthu Colleen Stanley, llywydd cwmni sy'n arbenigo mewn hyfforddiant gwerthu a rheoli gwerthiant.

Yn ei llyfr, mae Stanley yn rhannu pwysigrwydd deallusrwydd emosiynol ar gyfer llwyddiant gwerthiant. Mae hi'n cynnig awgrymiadau ar gyfer cynyddu eich deallusrwydd emosiynol fel gwerthwr. Mae ei chynghorion yn cwmpasu ystod o sgiliau, gan gynnwys gwrando a gofyn cwestiynau gwell. Mae hi hefyd yn esbonio sut i fod yn fwy hoffus, dibynadwy, ac empathetig fel y gallwch chi gau mwy o fargeinion.

Darllenwch y llyfr hwn os:

• Ydych chi eisiau gwybod sut i fod yn fwy llwyddiannus ym mhob cam o'r broses werthu.
• Rydych chi eisiau gwella'ch cyfathrebu gwerthusgiliau.
• Rydych chi'n mwynhau darllen am astudiaethau achos.
• Rydych chi eisiau awgrymiadau y gellir eu gweithredu.
15>

Dewis gorau ar gyfer deall beth yw deallusrwydd emosiynol

1. Deallusrwydd Emosiynol, gan Daniel Goleman (4.4 seren ar Amazon)

Gyda dros 5 miliwn o gopïau wedi'u gwerthu ers iddo gael ei gyhoeddi gyntaf yn 2005, mae'r gwerth y mae'r llyfr hwn yn ei gynnig yn ddiamau.

Yn y llyfr hwn, mae Goleman yn dadansoddi'r ymchwil ar ddeallusrwydd emosiynol ac yn cyflwyno ei fewnwelediadau mewn ffordd hawdd ei deall. Mae Goleman yn helpu'r darllenydd i ddeall pam mae deallusrwydd emosiynol yn bwysicach ar gyfer llwyddiant mewn bywyd na deallusrwydd cyffredinol.

Erbyn i chi gyrraedd diwedd y llyfr hwn, byddwch chi'n gwybod:

• Beth yw deallusrwydd emosiynol.
• Sut mae deallusrwydd emosiynol yn datblygu.
• Pam rydych chi'n trin eich emosiynau fel rydych chi'n ei wneud.
• Pam mai bod yn ymwybodol o'ch emosiynau a'u rheoli'n effeithiol yw'r allwedd i well perfformiad, iechyd a gwaith,
• Mae gennych chi ddiddordeb mewn dysgu mwy am ddeallusrwydd emosiynol, yn enwedig sut mae'n datblygu a pham ei fod yn bwysig.
• Mae gennych chi ddiddordeb yn y wyddoniaeth y tu ôl i emosiynau.

Peidiwch â phrynu'r llyfr hwn os:

• Ydych chi'n chwilio am gamau ymarferol ar sut i wella'ch deallusrwydd emosiynol.
<811>Dewisiadau gorau am drosolwg cyflym, sylfaenol o ddeallusrwydd emosiynol. Deallusrwydd Emosiynol 2.0, gan Travis Bradberry, Jean Greaves, & PadrigMae Lencioni (4.5 seren ar Amazon)

Deallusrwydd Emosiynol 2.0. yn ddarlleniad cyflym, hawdd ei ddarllen sydd nid yn unig yn esbonio beth yw deallusrwydd emosiynol ond sydd hefyd yn cynnwys ffyrdd i'ch helpu i'w adeiladu.

Mae'r awduron yn rhannu deallusrwydd emosiynol yn 4 sgil allweddol: hunanymwybyddiaeth, hunanreolaeth, ymwybyddiaeth gymdeithasol, a rheoli perthnasoedd. Maen nhw'n honni y gall meistroli'r sgiliau hyn gan ddefnyddio eu dull cam wrth gam eich helpu i gael llwyddiant ym mhob agwedd ar fywyd.

Mae'r llyfr hefyd yn darparu mynediad i holiadur rhad ac am ddim sy'n mesur deallusrwydd emosiynol, felly byddwch chi'n dod i ddysgu sut rydych chi'n gweithredu ar lefel emosiynol a pha feysydd y mae angen i chi weithio fwyaf arnyn nhw.

Prynwch y llyfr hwn os:

• Ydych chi'n chwilio am drosolwg cyflym iawn o sgiliau emosiynol sylfaenol. , hawdd ei ddarllen.

Peidiwch â phrynu’r llyfr hwn os:

• Rydych eisoes braidd yn gyfarwydd â’r syniad o ddeallusrwydd emosiynol, a’ch bod yn chwilio am lyfr sy’n mynd i fwy o ddyfnder.

Ymwadiad: mae’n ymddangos bod rhai darllenwyr wedi cael problem gyda’r cod pas ar gyfer yr holiadur.

3. Llyfr Poced Deallusrwydd Emosiynol: Ymarferion Bach ar gyfer Bywyd Sythweledol, gan Gill Hasson (4.5 seren ar Amazon)

Ysgrifennwyd y Llyfr Poced Deallusrwydd Emosiynol gan Gill Hasson, awdur, ac athro yn y gofod iechyd meddwl a lles.

Yn hwnllyfr poced, mae Hasson yn darparu canllaw ymarferol ar gyfer deall eich emosiynau eich hun ac eraill yn well. Mae hi'n cynnwys awgrymiadau ar sut i ddod yn fwy pendant, sut i gael gwell perthnasoedd, a sut i drin gorbryder.

Darllenwch y llyfr hwn os:

• Rydych chi eisiau trosolwg syml o ddeallusrwydd emosiynol ac awgrymiadau cyflym, hawdd.
• Rydych chi eisiau llyfr y gallwch chi fynd ag ef gyda chi yn unrhyw le sy'n ffitio yn eich poced!

Peidiwch â darllen y llyfr hwn os:

• Mae <18> yn chwilio am ddeallusrwydd emosiynol -Dewiswch chi am wybodaeth emosiynol
  • -Rydych chi'n chwilio am ddeallusrwydd emosiynol. athrawon, ac arweinwyr

    4. Caniatâd i Deimlo, gan Marc Brackett (4.7 seren ar Amazon)

    Mae'r llyfr hwn gan yr athro o Brifysgol Iâl, Marc Brackett, yn cael ei argymell yn fawr. Mae Brackett wedi astudio'r wyddoniaeth y tu ôl i emosiwn ers 25 mlynedd, ac mae'n rhedeg Canolfan Deallusrwydd Emosiynol Iâl.

    Yn Caniatâd i Deimlo , mae Brackett yn esbonio beth yw deallusrwydd emosiynol gan ddefnyddio cyfuniad pwerus o ymchwil cyfoes a'i brofiadau personol ei hun. Mae darllenwyr wrth eu bodd ag arddull dosturiol a doniol Brackett, sy'n gwneud y llyfr yn ddarlleniad hwyliog a deniadol.

    P'un a ydych am wella'ch bywyd gartref, ysgol neu waith, mae Brackett wedi rhoi sylw i chi. Mae'n darparu awgrymiadau ymarferol i'ch helpu i wella'r ffordd rydych chi'n gweithredu ym mhob rhan o fywyd trwy feistrolaeth emosiynol.

    Dyfeisiodd Brackett y system pren mesur hefyd: ymagwedd sy'n seiliedig ar dystiolaeth at gymdeithasola dysgu emosiynol sy'n helpu ysgolion i adeiladu hinsawdd gadarnhaol i blant.

    Prynwch y llyfr hwn os:

    • Ydych chi'n arweinydd, yn athro, yn addysgwr, neu'n rhiant.
    • Mae angen help arnoch i leihau straen a blinder.
    • Rydych chi'n gweithio mewn ysgol ac angen help i greu hinsawdd gadarnhaol.
    • Rydych chi'n chwilio am system brofedig ar gyfer gwella dysgu cymdeithasol ac emosiynol sy'n gweithio.