আবেগগত বুদ্ধিমত্তা সম্পর্কিত 21টি সেরা বই (2022 পর্যালোচনা করা হয়েছে)

আবেগজনিত বুদ্ধিমত্তা হল আপনার নিজের আবেগকে পরিচালনা করার এবং অন্যের আবেগকে ইতিবাচক উপায়ে সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা। এটি প্রথম 90 এর দশকে গবেষক স্যালোভে এবং মায়ার দ্বারা অধ্যয়ন করা হয়েছিল।

তবে, এটি ড্যানিয়েল গোলম্যান নামে একজন মনোবিজ্ঞানী যিনি 1995 সালে তার বই, আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা লেখার সময় আবেগগত বুদ্ধিমত্তার ধারণাটিকে বিখ্যাত করেছিলেন। তারপর থেকে, অন্যান্য অনেক বই প্রকাশিত হয়েছে কারণ ইমোশনের ধারণার উপর অনেকগুলি বই প্রকাশিত হয়েছে। যারা এটি নিয়ে অধ্যয়ন করেছেন এবং লিখেছেন তারা দাবি করেছেন যে জীবনে সাফল্যের জন্য এটি আইকিউর চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তা সম্পর্কিত বইয়ের লেখকরাও দাবি করেন যে আইকিউ একজন ব্যক্তির জীবনের উপর স্থিতিশীল বলে মনে করা হয়, তবে অনুশীলনের মাধ্যমে মানসিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশ করা যেতে পারে।

এই নিবন্ধে, আপনি আপনার ব্যক্তিগত এবং কর্মজীবনে মানসিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশের জন্য আমাদের সেরা কিছু বাছাই পাবেন৷

• <07>

• <06>
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> আপনি যদি ব্যক্তিগত বিকাশের দৃষ্টিকোণ থেকে আপনার মানসিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশ করতে চান তবে তালিকাটি সহায়ক হবে। আপনি আরও স্ব-সচেতন হয়ে উঠবেন এবং কীভাবে আপনার নিজের আবেগগুলিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করবেন তা শিখবেন। এই বইগুলি থেকে আপনি যে দক্ষতাগুলি শিখবেন তা আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত জীবনের সমস্ত দিক থেকে, স্ট্রেস পরিচালনা থেকে সাহায্য করবেকর্মক্ষেত্রে বুদ্ধিমত্তা।
• আপনি আপনার ব্যবস্থাপনা শৈলী সম্পর্কে আরও সচেতন হতে চান এবং এটি কীভাবে আপনার সাফল্যকে কাজে বাধা দিতে পারে।

4. আধুনিক নেতার জন্য আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা: ক্রিস্টোফার কনার্সের দ্বারা কার্যকর নেতৃত্ব এবং সংস্থার চাষের একটি নির্দেশিকা (আমাজনে 4.6 তারা)

এই বইটির লেখক কনার্স একজন সুপরিচিত বক্তা এবং নেতাদের জন্য নির্বাহী প্রশিক্ষক। তার দৈনন্দিন জীবনে, কনার্স নেতাদের তাদের মানসিক বুদ্ধিমত্তা উন্নত করতে এবং সফল সংগঠন গড়ে তুলতে সাহায্য করে।

তার বইটি বিশেষভাবে এমন নেতাদের লক্ষ্য করে যারা তাদের মানসিক বুদ্ধিমত্তা বাড়াতে চান। তিনি নেতৃত্বে উচ্চ মানসিক বুদ্ধিমত্তার স্তম্ভগুলি প্রবর্তন করেন এবং দেখান কিভাবে সফল নেতারা অতীতে মানসিক বুদ্ধিমত্তা প্রদর্শন করেছেন। তিনি পাঠককে তাদের নেতৃত্বের শৈলী খুঁজে বের করতে এবং এটি একটি প্রতিষ্ঠানের সাফল্যকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে সে সম্পর্কে কথা বলতেও সাহায্য করেন।

এই বইটি কিনুন যদি:

• আপনি নেতৃত্বের তত্ত্বের একটি ভূমিকা চান।
• আপনি সবেমাত্র একজন নেতা হিসাবে শুরু করছেন।
• আপনার নিজের ব্যবসা আছে বা করতে চান।

এই বইটি কিনবেন না যদি আপনি নেতৃত্বের উন্নতি করতে চান। আপনি ইতিমধ্যে একজন প্রতিষ্ঠিত নেতা অগ্রসর হওয়ার জন্য সাহায্য খুঁজছেন৷

5৷ প্রাথমিক নেতৃত্ব: ড্যানিয়েল গোলম্যান এবং রিচার্ড বয়েটজিস দ্বারা আবেগগত বুদ্ধিমত্তার শক্তি আনলিশিং (আমাজনে 4.6 তারা)

এই বইটিতে, গোলম্যান এবংBoyatzis ব্যবসা এবং নেতৃত্বে মানসিক বুদ্ধিমত্তার গুরুত্ব নিয়ে আলোচনা করেন। এই বইটি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় এবং এটি একটি সম্পদ যা প্রায়শই বিশ্ববিদ্যালয় এবং পেশাদার প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম দ্বারা ব্যবহৃত হয়৷

এই বইটি পড়ুন যদি:

• আপনি বিশেষভাবে কর্পোরেট নেতৃত্বের জন্য পরামর্শ চান৷
• আপনি ভাল উদাহরণ এবং কেস স্টাডি খুঁজছেন৷

এই বইটি পড়বেন না যদি:

• আপনি খুঁজছেন যেগুলি ব্যবহারিক পদক্ষেপগুলি৷<61> প্রয়োগ করতে পারেন৷
<8 নেতৃত্ব: ড্যানিয়েল গোলম্যানের দ্য পাওয়ার অফ ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স (Amazon-এ 4.7 স্টার)

এই বইটি এমন একটি নিবন্ধের সংকলন যা নেতৃত্বে মানসিক বুদ্ধিমত্তার বিষয়ে গোলম্যানের অনুসন্ধানের সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেয়। এর মধ্যে রয়েছে "কী একজন নেতা তৈরি করে," "হৃদয়ের সাথে পরিচালনা করা," "গ্রুপ আইকিউ" এবং "নেতৃত্ব যা ফলাফল পায়।" এই নিবন্ধগুলি সমস্ত নেতাদের জন্য একটি ভাল টুলবক্স তৈরি করে, যার মধ্যে প্রশিক্ষক, ব্যবস্থাপক, শিক্ষাবিদ এবং এইচআর পেশাদারদের জন্য যাদের অন্যদের পরিচালনা এবং সমর্থন করার জন্য সহায়তা প্রয়োজন।

এই বইটি পড়ুন যদি:

• আপনি এক জায়গায় নেতৃত্বে মানসিক বুদ্ধিমত্তা সম্পর্কিত গোলম্যানের সেরা কিছু নিবন্ধে অ্যাক্সেস করতে চান।
• অন্যদের নেতৃত্ব দিতে এবং বিকাশ করতে আপনার সহায়তা প্রয়োজন।
• আপনি জানতে চান কীভাবে আপনি নেতৃত্ব দেন তাদের সাথে আরও ভালভাবে সংযোগ স্থাপন করতে হয়।
• আপনি নিউরোসায়েন্স এবং মনোবিজ্ঞানের অন্তর্দৃষ্টিতে আগ্রহী হন।
একটি অনুরণিত নেতা হয়ে উঠুন: আপনার মানসিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশ করুন, আপনার সম্পর্ক পুনর্নবীকরণ করুন, অ্যানি ম্যাককি দ্বারা আপনার কার্যকারিতা বজায় রাখুন,& রিচার্ড বয়েটজিস (আমাজনে 4.6 তারা)

এই বইটি নেতৃত্ব এবং সাংগঠনিক মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে দুই বিশেষজ্ঞ, ম্যাকি এবং বয়েটজিস দ্বারা লিখেছেন। একজন অনুরণিত নেতা হয়ে ওঠা বিশ্বের সমস্ত অংশের নেতাদের সাথে কাজ করার দুই দশকের অনুদৈর্ঘ্য গবেষণা এবং বাস্তব অভিজ্ঞতার দ্বারা জানানো হয়।

বাস্তব জীবনের গল্প এবং ব্যবহারিক কার্যকলাপের মাধ্যমে, ম্যাকি এবং বয়েতজিস পাঠকদের দেখান কিভাবে ব্যক্তিগত এবং পেশাগত সাফল্যের জন্য তাদের মানসিক বুদ্ধিমত্তা তৈরি করতে হয়।

এই বইটি পড়ুন যদি:

• আপনি এমন ব্যবহারিক ক্রিয়াকলাপ চান যা আপনাকে একজন নেতা হিসাবে আপনার মানসিক বুদ্ধিমত্তা গড়ে তুলতে সাহায্য করবে।
• আপনি উন্নয়নশীল নেতাদের ব্যবসা করছেন।
• আপনি ব্যক্তিগত এবং পেশাদার বৃদ্ধির চেষ্টা করছেন।
• আপনি নিজেকে উন্নত করার জন্য কাজটি করতে প্রস্তুত।

> অ্যাট দ্য হার্ট অফ লিডারশিপ: জোশুয়া ফ্রিডম্যানের (Amazon-এ 4.4 স্টার) দ্বারা সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার সাথে কীভাবে ফলাফল পাওয়া যায়

এই বইটির লেখক, জোশুয়া ফ্রিডম্যানের নিজস্ব পরামর্শকারী সংস্থা রয়েছে এবং সারা বিশ্বের সংগঠন এবং নেতাদের জন্য সফল প্রোগ্রাম পরিচালনা করে। অ্যাট দ্য হার্ট অফ লিডারশিপ কর্মক্ষেত্রে মানসিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশের জন্য ফ্রিডম্যানের 3 ধাপের প্রক্রিয়া চালু করেছে। তার লক্ষ্য হল আপনাকে একজন নেতা হিসেবে পারদর্শী হতে সাহায্য করা।

এই বইটি পড়ুন যদি:

• আপনি কর্মক্ষেত্রে আপনার মানসিক বুদ্ধিমত্তা বাড়ানোর জন্য ব্যবহারিক সাহায্য চান।
• আপনি কেস স্টাডি থেকে শেখার উপভোগ করেন।
• আপনি সহজে অনুসরণ করতে চান।কৌশল।
• আপনি কর্মক্ষেত্রে অন্যদের সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়া উন্নত করতে চান।

কর্মক্ষেত্রে মানসিক বুদ্ধিমত্তার জন্য শীর্ষ বাছাই (বিস্তৃত)

9। EQ প্রয়োগ করা হয়েছে: জাস্টিন বারিসোর দ্বারা আবেগগত বুদ্ধিমত্তার বাস্তব-বিশ্ব গাইড (Amazon-এ 4.6 তারা)

এই বইটি পরিচালনা এবং কর্মক্ষেত্রের সংস্কৃতির অন্যতম শীর্ষ কণ্ঠ, জাস্টিন বারিসো দ্বারা লেখা। EQ Applied -এ, বারিসো আবেগগত বুদ্ধিমত্তার বিজ্ঞান ব্যাখ্যা করেন এবং তত্ত্বকে জীবন্ত করার জন্য বাস্তব-বিশ্বের উদাহরণ ব্যবহার করেন। বারিসো আপনাকে শেখায় কীভাবে আপনার আবেগগুলিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে হয় এবং খারাপ অভ্যাসগুলি বন্ধ করতে হয় যা আপনার কর্মক্ষেত্রে সাফল্য অর্জনের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়।

এই বইটি কিনুন যদি:

• আপনি কর্মক্ষেত্রে আবেগগত বুদ্ধিমত্তার গভীর জ্ঞান চান।
• আপনি অনেক উদাহরণ এবং প্রেক্ষাপট খুঁজছেন।
• আপনি একটি সহজ গবেষণা করতে চান।
এটি একটি সহজ বই পড়তে চান।

কর্মক্ষেত্রে আবেগগত বুদ্ধিমত্তার উপর দ্রুত এবং সহজে পড়ার জন্য শীর্ষ বাছাইগুলি

10. কর্মক্ষেত্রে আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা: কীভাবে EQ ব্যবহার করবেন দৃঢ় সম্পর্ক তৈরি করতে এবং আপনার ক্যারিয়ারে সমৃদ্ধি অর্জন করতে হবে৷ . নেতৃত্বের প্রশিক্ষক হিসাবে তার কাজের ক্ষেত্রে, ক্রিমার সংস্থাগুলিকে মহান নেতাদের বিকাশ করতে এবং সামগ্রিক কর্মক্ষেত্রে যোগাযোগ উন্নত করতে সহায়তা করে। তিনি নেতাদের মধ্যে মানসিক বুদ্ধিমত্তা গড়ে তোলার দিকে মনোনিবেশ করেন এবংকর্মচারীরা একইভাবে।

তার বইতে, ক্রিমার কর্মক্ষেত্রে মানসিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশে সাহায্য করার জন্য ব্যবহারিক টিপস প্রদান করে। কীভাবে ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়া যায়, মানসিক চাপ পরিচালনা করা, দ্বন্দ্ব মোকাবেলা করা এবং কাজের ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তোলা থেকে শুরু করে তিনি সবকিছুই কভার করেন।

এই বইটি কিনুন যদি:

• আবেগজনিত বুদ্ধিমত্তা আপনার কাছে একটি নতুন ধারণা।
• আপনার কর্মীদের আরও ভালভাবে বোঝার জন্য আপনি একজন নেতার সাহায্যের প্রয়োজন।
• আপনি আপনার আবেগগত বুদ্ধিমত্তার বাস্তবিক উদাহরণ খুঁজছেন।>আপনি কর্মক্ষেত্রে লোকেদের সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়া উন্নত করতে চাইছেন৷

11৷ ব্যস্ত পরিচালকদের জন্য দ্রুত মানসিক বুদ্ধিমত্তার ক্রিয়াকলাপ: অ্যাডেল লিন (Amazon-এ 4.3 তারকা) দ্বারা 50 টি দলের অনুশীলন যা মাত্র 15 মিনিটের মধ্যে ফলাফল পায়

এই বইটি অ্যাডেল লিন লিখেছেন, একজন স্পিকার এবং কর্মক্ষেত্রে মানসিক বুদ্ধিমত্তার বিশেষজ্ঞ পরামর্শদাতা৷ তার বইতে, লিন নেতাদের এবং দলকে তাদের আবেগ প্রকাশ করতে এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে দ্বন্দ্ব পরিচালনা করতে শেখার মাধ্যমে যোগাযোগের উন্নতিতে সহায়তা করার জন্য কার্যকলাপের পরিচয় দিয়েছেন৷

এই বইটি পড়ুন যদি:

• আপনি আপনার ব্যবসার দলগুলিকে একসাথে কাজ করার উপায়কে উন্নত করতে চান৷
• আপনি জানতে চান কিভাবে কর্মক্ষেত্রে, বিশেষ করে দলের পরিবেশে সাধারণ সমস্যাগুলির সাথে যোগাযোগ করা যায়৷
• আপনি সহজ কৌশল চান।

12. আবেগগতভাবে বুদ্ধিমান ম্যানেজার: কীভাবে চারটি মূল আবেগগত দক্ষতা বিকাশ এবং ব্যবহার করবেননেতৃত্ব, ডেভিড কারুসো & পিটার স্যালোভে (Amazon-এ 4.5 তারা)

এই বইটি আপনাকে শেখায় কিভাবে কর্মক্ষেত্রে একজন নেতা হিসেবে আপনার আবেগগুলিকে পরিচালনা করতে হয় যাতে আপনি আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, সমস্যার সমাধান করতে পারেন, অসুবিধাগুলি মোকাবেলা করতে পারেন এবং সফল হতে পারেন৷ লেখকরা মানসিক দক্ষতার একটি 4-স্তরের শ্রেণিবিন্যাস প্রবর্তন করেন এবং পাঠকদের দেখান কিভাবে এই দক্ষতাগুলিকে কাজে লাগাতে হয় এবং কাজে ব্যবহার করতে হয়৷

এই বইটি পড়ুন যদি:

• আবেগজনিত বুদ্ধিমত্তা আপনার কাছে একটি নতুন ধারণা৷
• আপনি গল্প এবং কেস স্টাডি পড়তে উপভোগ করেন৷
• আপনি একটি সহজ পঠন খুঁজছেন৷
> বিক্রয়ের জন্য > 13>13। বিক্রয় সাফল্যের জন্য আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা: গ্রাহকদের সাথে সংযোগ করুন এবং কলিন স্ট্যানলি (Amazon-এ 4.7 স্টার) দ্বারা ফলাফল পান

এই বইটি বিক্রয় বিশেষজ্ঞ কলিন স্ট্যানলি লিখেছেন, একটি কোম্পানির সভাপতি যারা বিক্রয় এবং বিক্রয় ব্যবস্থাপনা প্রশিক্ষণে বিশেষজ্ঞ।

তার বইতে, স্ট্যানলি বিক্রয় সাফল্যের জন্য মানসিক বুদ্ধিমত্তার গুরুত্ব শেয়ার করেছেন। তিনি একজন বিক্রয়কর্মী হিসাবে আপনার মানসিক বুদ্ধিমত্তা বাড়ানোর জন্য টিপস অফার করেন। তার পরামর্শগুলি শোনা এবং আরও ভাল প্রশ্ন জিজ্ঞাসা সহ বিভিন্ন দক্ষতা কভার করে৷ তিনি আরও ব্যাখ্যা করেন কিভাবে আরও পছন্দের, বিশ্বস্ত এবং সহানুভূতিশীল হতে হয় যাতে আপনি আরও ডিল বন্ধ করতে পারেন।

এই বইটি পড়ুন যদি:

• আপনি জানতে চান কিভাবে বিক্রয় প্রক্রিয়ার সব পর্যায়ে আরও সফল হতে হয়।
• আপনি আপনার বিক্রয় যোগাযোগ উন্নত করতে চানদক্ষতা।
• আপনি কেস স্টাডি সম্পর্কে পড়তে উপভোগ করেন।
• আপনি অ্যাকশনেবল টিপস চান।
5>

5>আপনার যোগাযোগ দক্ষতা এবং সম্পর্ক উন্নত করা আরও ভাল৷

আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা কী তা বোঝার জন্য সেরা বাছাই করুন

1. ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স, ড্যানিয়েল গোলম্যানের (আমাজনে 4.4 তারা)

2005 সালে এটি প্রথম প্রকাশিত হওয়ার পর থেকে 5 মিলিয়নেরও বেশি কপি বিক্রি হয়েছে, এই বইটি যে মূল্য দেয় তা প্রশ্নাতীত।

এই বইটিতে, গোলম্যান আবেগগত বুদ্ধিমত্তার উপর গবেষণাকে ব্যবচ্ছেদ করেছেন এবং তার অন্তর্দৃষ্টিগুলিকে সহজে বোঝার উপায়ে উপস্থাপন করেছেন। গোলম্যান পাঠককে বুঝতে সাহায্য করে কেন সাধারণ বুদ্ধিমত্তার চেয়ে জীবনে সাফল্যের জন্য আবেগগত বুদ্ধিমত্তা বেশি গুরুত্বপূর্ণ৷

যখন আপনি এই বইটির শেষে পৌঁছেছেন, তখন আপনি জানতে পারবেন:

• মানসিক বুদ্ধিমত্তা কী৷
• কীভাবে আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা বিকাশ লাভ করে৷
• কেন আপনি আপনার আবেগকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করেন৷ ভালো সম্পর্ক, স্বাস্থ্য এবং কাজের পারফরম্যান্সের চাবিকাঠি।

এই বইটি কিনুন যদি:

• আপনি আবেগের বুদ্ধিমত্তা সম্পর্কে আরও জানতে আগ্রহী হন, বিশেষ করে এটি কীভাবে বিকাশ করে এবং কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ।
• আপনি আবেগের পিছনে বিজ্ঞানে আগ্রহী।

এই বইটি কিনবেন না যদি আপনি কীভাবে ইমোশনাল বুদ্ধিমত্তার উন্নতি করতে চান তাহলে এই বইটি কিনবেন না। বুদ্ধিমত্তা।

সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার একটি দ্রুত, প্রাথমিক ওভারভিউয়ের জন্য শীর্ষ বাছাই

2. ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স 2.0, ট্র্যাভিস ব্র্যাডবেরি, জিন গ্রিভস, & প্যাট্রিকলেন্সিওনি (Amazon-এ 4.5 স্টার)

ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স 2.0. একটি দ্রুত, সহজ পঠন যা শুধুমাত্র আবেগগত বুদ্ধিমত্তা কী তা ব্যাখ্যা করে না বরং এটি তৈরি করতে আপনাকে সাহায্য করার উপায়গুলিও অন্তর্ভুক্ত করে।

লেখকরা সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তাকে 4টি মূল দক্ষতায় ভাগ করেছেন: স্ব-সচেতনতা, স্ব-ব্যবস্থাপনা, সামাজিক সচেতনতা এবং সম্পর্ক পরিচালনা। তারা দাবি করে যে তাদের ধাপে ধাপে পদ্ধতি ব্যবহার করে এই দক্ষতাগুলি আয়ত্ত করা আপনাকে জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে সাফল্য পেতে সাহায্য করতে পারে৷

বইটি একটি বিনামূল্যের প্রশ্নপত্রের অ্যাক্সেসও প্রদান করে যা মানসিক বুদ্ধিমত্তা পরিমাপ করে, তাই আপনি কীভাবে আবেগগত স্তরে কাজ করছেন এবং কোন কোন ক্ষেত্রে আপনার সবচেয়ে বেশি কাজ করতে হবে সে সম্পর্কে আপনি জানতে পারবেন৷ লিজেন্স।

আপনার সামাজিক দক্ষতা খুবই মৌলিক স্তরে রয়েছে।

আপনি দ্রুত, সহজে পড়তে চান।

এই বইটি কিনবেন না যদি:

• আপনি ইতিমধ্যেই আবেগগত বুদ্ধিমত্তার ধারণার সাথে কিছুটা পরিচিত, এবং আপনি এমন একটি বই খুঁজছেন যা আরও গভীরে যায়।

  3. ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স পকেটবুক: লিটল এক্সারসাইজ ফর অ্যান ইনটুইটিভ লাইফ, গিল হাসানের (আমাজনে ৪.৫ স্টার)

  দি ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স পকেটবুক লিখেছেন গিল হাসন, একজন লেখক এবং মানসিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতার স্থানের শিক্ষক।

  এতেপকেটবুক, হাসন আপনার নিজের এবং অন্যদের আবেগ ভালোভাবে বোঝার জন্য একটি ব্যবহারিক নির্দেশিকা প্রদান করে। কীভাবে আরও দৃঢ় হতে হয়, কীভাবে আরও ভাল সম্পর্ক রাখতে হয় এবং কীভাবে উদ্বেগ সামলাতে হয় সে সম্পর্কে তিনি টিপস অন্তর্ভুক্ত করেছেন।

  এই বইটি পড়ুন যদি:

  • আপনি আবেগগত বুদ্ধিমত্তার একটি সহজ ওভারভিউ এবং দ্রুত, সহজ টিপস চান।
  • আপনি এমন একটি বই চান যা আপনার পকেটে ফিট করতে পারে এমন একটি বই আপনার সাথে নিয়ে যেতে পারেন!
  >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> মানসিক বুদ্ধিমত্তা সম্পর্কে জ্ঞান।

অভিভাবক, শিক্ষক এবং নেতাদের জন্য সেরা পছন্দ

4. অনুভব করার অনুমতি, মার্ক ব্র্যাকেটের (আমাজনে 4.7 তারা)

ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক মার্ক ব্র্যাকেটের এই বইটি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়েছে। ব্র্যাকেট 25 বছর ধরে আবেগের পিছনে বিজ্ঞান অধ্যয়ন করেছেন এবং তিনি ইয়েল সেন্টার ফর ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স পরিচালনা করেন।

অনুভূতির অনুমতি -এ, ব্র্যাকেট ব্যাখ্যা করেছেন যে কী মানসিক বুদ্ধিমত্তা আপ-টু-ডেট গবেষণা এবং তার নিজের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার শক্তিশালী সমন্বয় ব্যবহার করছে। পাঠকরা ব্র্যাকেটের সহানুভূতিশীল এবং হাস্যরসাত্মক শৈলী পছন্দ করেন, যা বইটিকে একটি মজাদার এবং আকর্ষক পাঠে পরিণত করে৷

আপনি বাড়িতে, স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে আপনার জীবনকে উন্নত করতে চান না কেন, ব্র্যাকেট আপনাকে কভার করেছে৷ মানসিক দক্ষতার মাধ্যমে জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে আপনি যেভাবে কাজ করেন তা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য তিনি ব্যবহারিক টিপস প্রদান করেন।

ব্র্যাকেট শাসক ব্যবস্থাও উদ্ভাবন করেছেন: সামাজিক ক্ষেত্রে একটি প্রমাণ-ভিত্তিক পদ্ধতিএবং সংবেদনশীল শিক্ষা যা স্কুলে শিশুদের জন্য একটি ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি করতে সাহায্য করে।

এই বইটি কিনুন যদি:

• আপনি একজন নেতা, শিক্ষক, শিক্ষাবিদ বা অভিভাবক হন।
• আপনার চাপ এবং জ্বালা-পোড়া কমাতে সাহায্যের প্রয়োজন।
• আপনি একটি স্কুলে কাজ করেন এবং একটি ইতিবাচক আবহাওয়া তৈরিতে সহায়তার প্রয়োজন হয়।
• আপনি সামাজিক ও মানসিক শিক্ষার উন্নতির জন্য একটি প্রমাণিত সিস্টেম খুঁজছেন যা কাজ করে। বুদ্ধিমত্তা

  5. আত্ম-শৃঙ্খলার শক্তি: সম্পর্কের ক্ষেত্রে সহনির্ভরতা এবং উদ্বেগ কাটিয়ে আপনি যে জীবন চান তা অর্জন করুন। আপনার আবেগ পরিচালনা করুন এবং আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করতে ইচ্ছাশক্তি বাড়ান। চার্লস ক্লিয়ার দ্বারা & মাইক পিস (Amazon-এ 5 স্টার)

  Amazon-এ 5-স্টার রেটিং এবং শূন্য খারাপ পর্যালোচনা সহ, বইগুলির এই সংগ্রহের সমালোচনা করা কঠিন। লেখকেরা দাবি করেন যে এই বইয়ের সংগ্রহ আপনাকে সাহায্য করবে:

  • আপনার আবেগ পরিচালনা করুন
  • উদ্বেগ হ্রাস করুন
  • সম্পর্কের উন্নতি করুন
  • আত্ম-সম্মান বৃদ্ধি করুন
  • আত্ম-শৃঙ্খলা নিয়ন্ত্রণ করুন
  • অভ্যাস গড়ে তুলুন যা আপনাকে আপনার স্বপ্নের জীবন যাপন করতে সক্ষম করবে
উদাহরণগুলিকে কীভাবে ব্যবহার করা যায় >> লেখকের উদাহরণগুলি কীভাবে ব্যবহার করা যায় <07> আপনার সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তা বাড়াতে করুন৷

এই বইয়ের সংগ্রহটি কিনুন যদি:

• আপনি আবেগের বুদ্ধিমত্তার বিষয়ে গভীরভাবে যেতে চান৷
• আপনি স্ব-শৃঙ্খলা এবং অভ্যাস গঠনের মতো অতিরিক্ত বিষয়গুলি কভার করতে চান৷

শীর্ষআপনার মানসিকতার উন্নতির জন্য বেছে নিন

6. মাইন্ডসেট: সাফল্যের নতুন মনোবিজ্ঞান, ক্যারল ডুয়েক দ্বারা। (Amazon-এ 4.6 স্টার)

টেকনিক্যালি, এটি আবেগগত বুদ্ধিমত্তার বই নয়। যাইহোক, এটি এমন কিছুর সাথে কথা বলে যা জীবনের সাফল্যের জন্য সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ: মানসিকতা। এই বইটিতে, স্বনামধন্য মনোবিজ্ঞানী এবং লেখক ক্যারল ডুইক কীভাবে আমাদের চিন্তাভাবনা আমাদের আচরণকে নেতিবাচক বা ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে কথা বলেছেন৷

ডওয়েক শেখায় যে সঠিক মানসিকতার সাথে, আমাদের সাফল্যের সম্ভাবনা সীমাহীন! এই বইটিতে, আপনি একটি স্থির এবং একটি বৃদ্ধির মানসিকতার মধ্যে পার্থক্য এবং পরবর্তীটি কীভাবে আপনাকে আরও পরিপূর্ণ জীবন যাপন করতে সাহায্য করতে পারে তা শিখবেন৷

এই বইটি কিনুন যদি:

• মানসিকতা আপনার জন্য একটি নতুন বিষয়৷
• আপনি একজন শিক্ষক বা অভিভাবক যিনি আপনার সন্তানদের একটি সুস্থ মানসিকতার বিকাশে কীভাবে সাহায্য করবেন তা জানতে চান৷
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> এই বইটি আপনি এই বইটি দিয়েই এই বইটি দেখতে পাবেন না। ডটস।
• আপনি এমন একটি বই খুঁজছেন যা আপনাকে আরও গভীর-উপস্থিত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করবে যা একটি নেতিবাচক মানসিকতার কারণ হতে পারে।

ব্যবহারিক কার্যকলাপের জন্য সেরা বাছাই

7। ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স ফর ডামিস, স্টিভেন জে. স্টেইন (আমাজনে 4.5 তারা)

এই বইটি ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট এবং একটি বিশ্বব্যাপী আচরণ বিশ্লেষণ কোম্পানির প্রতিষ্ঠাতা স্টিভেন স্টেইন লিখেছেন। স্টেইনের কাজ একাডেমিক জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে এবং টিভি, রেডিও এবং সংবাদপত্রেও প্রদর্শিত হয়েছে।

এ ডামিদের জন্য মানসিক বুদ্ধিমত্তা , স্টেইন আপনাকে আরও মানসিকভাবে বুদ্ধিমান হতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহারিক টিপস প্রদান করে। উদ্দেশ্য হল আপনাকে আপনার সম্পর্ক উন্নত করতে, আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং সামগ্রিকভাবে সুখী হতে সাহায্য করা।

এই বইটি কিনুন যদি:

• আপনি আপনার মানসিক বুদ্ধিমত্তার মূল্যায়ন করার একটি উপায় চান।
• আপনি চেষ্টা করার জন্য অনেক ক্রিয়াকলাপ খুঁজছেন।

ইগ্যালেন্সের বিকাশে গবেষণা-চালিত পরামর্শের জন্য শীর্ষ বাছাই। মানসিক তত্পরতা: গেট আনস্টক, এ্যামব্রেস চেঞ্জ, এবং থ্রাইভ ইন ওয়ার্ক অ্যান্ড লাইফ, সুসান ডেভিড (আমাজনে 4.6 স্টার)

এই সবচেয়ে বেশি বিক্রি হওয়া বইটি মনোবিজ্ঞানী সুসান ডেভিড লিখেছেন যিনি 2 দশক ধরে আবেগ, সুখ এবং কৃতিত্ব অধ্যয়ন করার পরে "আবেগীয় তত্পরতা" ধারণাটি বিকাশ করেছিলেন। জীবনে সাফল্যের জন্য প্রয়োজন। অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে, তিনি ইতিবাচক স্ব-কথোপকথন, আপনার পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া এবং চ্যালেঞ্জগুলিকে আলিঙ্গন করে।

এই বইটি পড়ুন যদি:

• আপনি আবেগগত বুদ্ধিমত্তার পিছনে বিজ্ঞান এবং মনোবিজ্ঞানে আগ্রহী।
• আপনি পরিবর্তনের জন্য ক্ষমতাবান বোধ করতে চান।

কর্মক্ষেত্রের জন্য আবেগীয় বুদ্ধিমত্তার বই

নিচের তালিকাভুক্ত বইগুলি আমাদের মানসিক বুদ্ধিমত্তার বিকাশের বইগুলির জন্য সেরা পছন্দ। এমন বই রয়েছে যা নেতাদের জন্য বিশেষভাবে সহায়ক এবং অন্যদের জন্য যা প্রাসঙ্গিকতাদের ক্যারিয়ারে এগিয়ে যেতে চায়। বিক্রয়কর্মীদের জন্য একটি শিল্প-নির্দিষ্ট বইও রয়েছে৷

কর্মক্ষেত্রে যোগাযোগের উন্নতির জন্য সেরা বাছাই

1৷ দ্য ইকিউ এজ: ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স অ্যান্ড ইওর সাকসেস, স্টিভেন স্টেইন এবং অ্যাম্প; হাওয়ার্ড বুক (Amazon-এ 4.5 স্টার)

The EQ Edge -এ, স্টিন এবং হাওয়ার্ড বাস্তব জগতে মানসিক বুদ্ধিমত্তা কেমন তা দেখানোর জন্য একটি দুর্দান্ত কাজ করে। কেস স্টাডি উদাহরণ ব্যবহার করে, তারা 15টি মূল দক্ষতার পরিচয় দেয় যা মানসিক বুদ্ধিমত্তা তৈরি করে। পাঠককে প্রতিটি দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করার জন্য তারা ব্যবহারিক অনুশীলনও অন্তর্ভুক্ত করে।

অনেক পাঠক কর্মক্ষেত্রে এর উপযোগীতার জন্য এই বইটির সুপারিশ করেন। পাঠকরা দাবি করেন যে বইটি কর্মক্ষেত্রে যোগাযোগ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে কারণ এটি আপনাকে শেখায় কিভাবে আপনার আবেগকে কার্যকরভাবে প্রকাশ করতে হয়। এটাও দাবি করা হয় যে এই বইটি HR কে তাদের মানসিক বুদ্ধিমত্তার স্তরের উপর ভিত্তি করে নেতৃত্বের ভূমিকায় কোন কর্মচারীদের রাখা উচিত তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।

আরো দেখুন: কীভাবে লোকেদের সাথে যোগাযোগ করবেন এবং বন্ধুত্ব করবেন

এই বইটি কিনুন যদি:

• আপনি আপনার কোম্পানিতে যোগাযোগের উন্নতি করতে চান।
• আপনি আবেগগত বুদ্ধিমত্তা তৈরি করার জন্য কার্যকলাপগুলি খুঁজছেন যা আপনি একটি গ্রুপ সেটিংয়ে ব্যবহার করতে পারেন।
• আপনি বাস্তব জীবনে কাজের উদাহরণ খুঁজছেন
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> <7 একজন ভালো নেতা হওয়ার জন্য বিকল্প বেছে নেওয়া হয়

2। হার্ভার্ড বিজনেস রিভিউ (Amazon-এ 4.6 স্টার) দ্বারা ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্সের নির্দেশিকা।

হার্ভার্ড বিজনেস রিভিউ-এর এই বইটি ফোকাস করেকর্মক্ষেত্রে মানসিক বুদ্ধিমত্তার গুরুত্ব। এটি আবেগগত বুদ্ধিমত্তার মূল বিষয়গুলি কভার করে, যার মধ্যে রয়েছে কীভাবে আপনার আবেগ সম্পর্কে আরও সচেতন হতে হয় এবং কীভাবে সেগুলিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করা যায়। এটি কীভাবে অন্য লোকেদের আবেগকে ট্যাপ করতে এবং প্রভাবিত করতে হয় সে সম্পর্কেও কথা বলে৷

অনেক পাঠক কর্মক্ষেত্রে নেতৃত্বের বিকাশের জন্য একটি দরকারী সহায়তা হিসাবে আবেগজনিত বুদ্ধিমত্তার নির্দেশিকা সুপারিশ করেন৷ তারা সহকর্মীদের পরিচালনা এবং প্রভাবিত করার জন্য, আলোচনার জন্য এবং সাধারণ কর্মক্ষেত্রের চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলায় বইটির শিক্ষাগুলিকে সহায়ক হিসাবে বিবেচনা করে।

আরো দেখুন: টেক্সটে "আরে" উত্তর দেওয়ার 15 উপায় (+ কেন লোকেরা এটি লেখে)

এই বইটি কিনুন যদি:

• আপনি আপনার নিজের এবং অন্যের আবেগকে ট্যাপ করে মানুষকে কীভাবে নেতৃত্ব দিতে চান তা শিখতে চান।
• আপনি সামগ্রিকভাবে একজন ভাল নেতা হতে চান।
• আপনি কাজের প্রেক্ষাপটে আপনার মানসিক বুদ্ধিমত্তা উন্নত করতে চান।

3. HBR's 10 Must Reads on Emotional Intelligence (হার্ভার্ড বিজনেস রিভিউ-এর “হোয়াট মেকস এ লিডার?” বিশিষ্ট নিবন্ধ সহ (Amazon-এ 4.7 স্টার)

হার্ভার্ড বিজনেস রিভিউ দ্বারাও প্রকাশিত এই বইটি মানসিক বুদ্ধিমত্তার বিষয়ে কিছু চমৎকার নিবন্ধের একটি সংকলন। নিবন্ধগুলি আপনাকে শেখাবে কীভাবে আপনার আবেগকে আয়ত্ত করতে হয়, একজন নেতা হিসাবে ভাল সিদ্ধান্ত নিতে হয় এবং একজন পেশাদারের মতো দলে দ্বন্দ্ব পরিচালনা করতে হয়৷

এই বইটি পড়ুন যদি:

• আপনি একটি বড় কোম্পানির নেতা হন এবং আপনার মানসিক উন্নতি করতে চান