21 nejlepších knih o emoční inteligenci (Reviewed 2022)

Emoční inteligence je schopnost zvládat vlastní emoce a pozitivně reagovat na emoce druhých. Poprvé ji v 90. letech zkoumali vědci Salovey a Mayer.

Koncept emoční inteligence však proslavil až psycholog Daniel Goleman, který napsal svou knihu, Emoční inteligence Od té doby vyšlo na toto téma mnoho dalších knih.

Koncept emoční inteligence se těší velké oblibě, protože ti, kdo se jí zabývají a píší o ní, tvrdí, že je pro úspěch v životě důležitější než IQ. Autoři knih o emoční inteligenci také tvrdí, že zatímco IQ je považováno za stabilní v průběhu života, emoční inteligenci lze rozvíjet praxí.

V tomto článku najdete několik našich nejlepších tipů pro rozvoj emoční inteligence v osobním i pracovním životě.

Knihy o emoční inteligenci pro osobní rozvoj

Knihy z tohoto seznamu vám budou užitečné, pokud chcete rozvíjet svou emoční inteligenci z hlediska osobního rozvoje. Budete si lépe uvědomovat sami sebe a naučíte se lépe zvládat vlastní emoce. Dovednosti, které si z těchto knih osvojíte, vám pomohou ve všech aspektech osobního života, od lepšího zvládání stresu až po zlepšení komunikačních dovedností a vztahů.

Nejlepší volba pro pochopení toho, co je emoční inteligence

1. Emoční inteligence, Daniel Goleman (4,4 hvězdičky na Amazonu)

Od prvního vydání v roce 2005 se prodalo více než 5 milionů výtisků, takže hodnota této knihy je nezpochybnitelná.

V této knize Goleman rozebírá výzkumy emoční inteligence a srozumitelným způsobem předkládá své poznatky. Goleman pomáhá čtenáři pochopit, proč je emoční inteligence pro úspěch v životě důležitější než inteligence obecná.

Až se dostanete na konec této knihy, budete vědět:

• Co je to emoční inteligence.
• Jak se rozvíjí emoční inteligence.
• Proč se svými emocemi zacházíte tak, jak zacházíte.
• Proč je klíčem k lepším vztahům, zdraví a pracovnímu výkonu uvědomovat si své emoce a efektivně je zvládat.

Tuto knihu si kupte, pokud:

• Máte zájem dozvědět se více o emoční inteligenci, zejména o tom, jak se rozvíjí a proč je důležitá.
• Zajímá vás věda o emocích.

Tuto knihu si nekupujte, pokud:

• Hledáte praktické kroky, jak zlepšit svou emoční inteligenci.

Nejlepší tipy pro rychlý základní přehled o emoční inteligenci

2. Emoční inteligence 2.0, Travis Bradberry, Jean Greaves, & Patrick Lencioni (4,5 hvězdičky na Amazonu)

Emoční inteligence 2.0. je rychlé a snadné čtení, které nejen vysvětluje, co je to emoční inteligence, ale také obsahuje způsoby, jak si ji pomoci vybudovat.

Autoři rozdělují emoční inteligenci na 4 klíčové dovednosti: sebeuvědomění, sebeřízení, sociální uvědomění a řízení vztahů. Tvrdí, že zvládnutí těchto dovedností pomocí jejich metody krok za krokem vám pomůže dosáhnout úspěchu ve všech oblastech života.

Kniha také poskytuje přístup k bezplatnému dotazníku, který měří emoční inteligenci, takže se dozvíte, jak fungujete na emoční úrovni a na kterých oblastech potřebujete nejvíce zapracovat.

Tuto knihu si kupte, pokud:

• Hledáte základní přehled o emoční inteligenci.
• Vaše sociální dovednosti jsou na velmi nízké úrovni.
• Chcete rychlé a snadné čtení.

Tuto knihu si nekupujte, pokud:

• S myšlenkou emoční inteligence jste již do jisté míry obeznámeni a hledáte knihu, která by šla více do hloubky.

Upozornění: zdá se, že někteří čtenáři měli problém s přístupovým kódem k dotazníku.

3. Kapesní příručka emoční inteligence: Malá cvičení pro intuitivní život, autor Gill Hasson (4,5 hvězdičky na Amazonu)

Na stránkách Kapesní příručka emoční inteligence napsala Gill Hasson, autorka a učitelka v oblasti duševního zdraví a pohody.

V této kapesní příručce poskytuje Hasson praktického průvodce, jak lépe porozumět vlastním emocím i emocím druhých. Obsahuje tipy, jak se stát asertivnějším, jak mít lepší vztahy a jak zvládat úzkost.

Tuto knihu si přečtěte, pokud:

• Chcete získat jednoduchý přehled o emoční inteligenci a rychlé a snadné tipy.
• Chcete knihu, kterou si můžete vzít kamkoli s sebou a která se vám vejde do kapsy!

Tuto knihu nečtěte, pokud:

• Hledáte hluboké znalosti o emoční inteligenci.

Nejlepší volba pro rodiče, učitele a vedoucí pracovníky

4. Permission to Feel, Marc Brackett (4,7 hvězdiček na Amazonu)

Tuto knihu doporučujeme od profesora Yaleovy univerzity Marca Bracketta, který se již 25 let zabývá vědou o emocích a vede Yaleovo centrum pro emoční inteligenci.

Na adrese Povolení cítit , Brackett vysvětluje, co je to emoční inteligence, a využívá k tomu účinnou kombinaci aktuálních výzkumů a vlastních zkušeností. Čtenáři si zamilují Brackettův soucitný a humorný styl, díky němuž je kniha zábavná a poutavá.

Ať už chcete zlepšit svůj život doma, ve škole nebo v zaměstnání, Brackett vám poradí. Poskytuje praktické tipy, které vám pomohou zlepšit fungování ve všech oblastech života prostřednictvím emočního mistrovství.

Brackett také vymyslel systém pravítek: přístup k sociálnímu a emocionálnímu učení založený na důkazech, který pomáhá školám budovat pozitivní klima pro děti.

Tuto knihu si kupte, pokud:

• Jste vedoucí pracovník, učitel, vychovatel nebo rodič.
• Potřebujete pomoc při snižování stresu a vyhoření.
• Pracujete ve škole a potřebujete pomoci s vytvořením pozitivního klimatu.
• Hledáte osvědčený systém pro posílení sociálního a emocionálního učení, který funguje.

Nejlepší výběr ucelené sbírky knih o emoční inteligenci

5. Síla sebekázně: dosáhněte života, jaký chcete, překonáním spoluzávislosti a úzkosti ve vztazích. Zvládněte své emoce a zvyšte sílu vůle, abyste změnili své návyky. Autor: Charles Clear &; Mike Peace (5 hvězdiček na Amazonu)

S pětihvězdičkovým hodnocením na Amazonu a nulovým počtem špatných recenzí je těžké tuto sbírku knih kritizovat. Autoři tvrdí, že vám tato sbírka knih pomůže:

• Zvládejte své emoce
• Snížení úzkosti
• Zlepšení vztahů
• Posílení sebevědomí
• Zvládnutí sebekázně
• Vytvořte si návyky, které vám umožní žít život vašich snů.

Autoři na příkladech úspěšných lidí ukazují, jak se chovat a co dělat, abyste zvýšili svou emoční inteligenci.

Kupte si tuto sbírku knih, pokud:

• Chcete se ponořit do tématu emoční inteligence.
• Chcete se zabývat dalšími tématy, jako je sebekázeň a vytváření návyků.

Nejlepší volba pro zlepšení myšlení

6. Mindset: Nová psychologie úspěchu, Carol Dwecková (4,6 hvězdiček na Amazonu)

Technicky vzato se nejedná o knihu o emoční inteligenci, ale o něčem podobném, co je pro úspěch v životě stejně důležité: o způsobu myšlení. Renomovaná psycholožka a autorka Carol Dwecková v této knize hovoří o tom, jak způsob našeho myšlení ovlivňuje naše chování, ať už negativně, nebo pozitivně.

Dwecková učí, že se správným myšlením je náš potenciál k úspěchu neomezený! V této knize se dozvíte, jaký je rozdíl mezi fixním a růstovým myšlením a jak vám toto myšlení může pomoci vést plnohodnotnější život.

Tuto knihu si kupte, pokud:

• Myšlení je pro vás nové téma.
• Jste učitel nebo rodič, který chce vědět, jak pomoci svým dětem rozvíjet zdravé myšlení.

Tuto knihu si nekupujte, pokud:

• Neradi čtete spoustu anekdot.
• Hledáte knihu, která vám pomůže vyřešit hlubší problém duševního zdraví, který může způsobovat negativní myšlení.

Nejlepší volba pro praktické činnosti

7. Emoční inteligence pro hlupáky, Steven J. Stein (4,5 hvězdičky na Amazonu)

Tuto knihu napsal klinický psycholog a zakladatel globální společnosti zabývající se analýzou chování Steven Stein. Steinovy práce byly publikovány ve vědeckých časopisech a objevily se také v televizi, rozhlase a v novinách.

Na adrese Emoční inteligence pro hlupáky , Steinová poskytuje praktické tipy, které vám pomohou stát se emočně inteligentnějšími. Cílem je pomoci vám zlepšit vaše vztahy, zvýšit sebevědomí a stát se celkově šťastnějšími.

Tuto knihu si kupte, pokud:

• Chtěli byste znát způsob, jak vyhodnotit svou emoční inteligenci.
• Hledáte spoustu aktivit, které byste mohli vyzkoušet.

Nejlepší výběr rad pro rozvoj emoční inteligence založených na výzkumu

8. Emocionální agilita: Uvolněte se, přijměte změnu a prosperujte v práci i v životě, Susan David (4,6 hvězdiček na Amazonu)

Autorkou tohoto bestselleru je psycholožka Susan Davidová, která po dvaceti letech studia emocí, štěstí a úspěchu vytvořila koncept "emoční agility".

Ve své knize Davidová využívá svůj výzkum emoční agility, aby čtenářům poskytla nástroje potřebné pro úspěch v životě. Mimo jiné se zabývá pozitivní samomluvou, přizpůsobováním se okolnostem a přijímáním výzev.

Tuto knihu si přečtěte, pokud:

• Zajímáte se o vědu a psychologii emoční inteligence.
• Chcete se cítit zmocněni ke změně.

Knihy o emoční inteligenci na pracovišti

Níže uvedené knihy jsou našimi nejlepšími tipy na knihy o rozvoji emoční inteligence na pracovišti. Jsou zde knihy, které jsou užitečné zejména pro vedoucí pracovníky, a další, které jsou důležité pro každého, kdo chce postoupit ve své kariéře. Je zde také jedna specifická kniha pro prodejce.

Nejlepší volba pro zlepšení komunikace na pracovišti

1. The EQ Edge: Emotional Intelligence and Your Success, 3rd Edition by Steven Stein &; Howard Book (4,5 hvězdičky na Amazonu)

Na adrese Hrana EQ , Steinová a Howard skvěle ukazují, jak vypadá emoční inteligence v reálném světě. Na příkladech případových studií představují 15 základních dovedností, které tvoří emoční inteligenci. Součástí jsou i praktická cvičení, která čtenáři pomohou jednotlivé dovednosti rozvíjet.

Mnoho čtenářů doporučuje tuto knihu pro její užitečnost na pracovišti. Čtenáři tvrdí, že kniha může pomoci zlepšit komunikaci na pracovišti, protože učí, jak efektivně vyjadřovat své emoce. Tvrdí také, že tato kniha může pomoci personálnímu oddělení určit, kteří zaměstnanci by měli být zařazeni do vedoucích funkcí na základě úrovně jejich emoční inteligence.

Tuto knihu si kupte, pokud:

• Chcete zlepšit komunikaci ve vaší společnosti.
• Hledáte aktivity na rozvoj emoční inteligence, které můžete použít ve skupině.
• Hledáte dobré, reálné příklady užitečných dovedností v praxi.

Nejlepší tipy, jak se stát lepším lídrem

2. Průvodce emoční inteligencí, Harvard Business Review (4,6 hvězdiček na Amazonu).

Tato kniha z nakladatelství Harvard Business Review se zaměřuje na význam emoční inteligence v práci. Zabývá se základy emoční inteligence, včetně toho, jak si lépe uvědomit své emoce a jak je lépe zvládat. Pojednává také o tom, jak se vcítit do emocí ostatních lidí a jak je ovlivňovat.

Mnoho čtenářů doporučuje Průvodce emoční inteligencí Učivo knihy považují za užitečnou pomůcku pro rozvoj vedení na pracovišti. Považují ho za užitečné pro řízení a ovlivňování kolegů, vyjednávání a řešení běžných problémů na pracovišti.

Tuto knihu si kupte, pokud:

• Chcete se naučit, jak vést lidi tím, že využijete své vlastní emoce i emoce ostatních.
• Chcete se stát celkově lepším vedoucím.
• Rádi byste zlepšili svou emoční inteligenci v souvislosti s prací.

3. HBR's 10 Must Reads on Emotional Intelligence (s doporučeným článkem "What Makes a Leader?" od Harvard Business Review (4,7 hvězdiček na Amazonu)

Tato kniha, kterou rovněž vydalo nakladatelství Harvard Business Review, je souborem několika vynikajících článků na téma emoční inteligence na pracovišti. Články se zaměřují především na vedení lidí na pracovišti.

Harvard Business Review slibuje, že vás tyto články naučí, jak ovládat své emoce, dělat správná rozhodnutí jako vedoucí pracovníci a zvládat konflikty v týmech jako profesionál.

Tuto knihu si přečtěte, pokud:

• Jste vedoucím pracovníkem ve velké společnosti a chcete zlepšit svou emoční inteligenci v práci.
• Chcete si lépe uvědomit, jaký je váš styl řízení a jak vám může pomoci nebo naopak bránit v úspěchu v práci.

4. Emoční inteligence pro moderní lídry: Průvodce kultivací efektivního vedení a organizací od Christophera Connerse (4,6 hvězdiček na Amazonu)

Conners, autor této knihy, je známým řečníkem a koučem vedoucích pracovníků. Ve svém každodenním životě pomáhá vedoucím pracovníkům zlepšovat jejich emoční inteligenci a budovat úspěšné organizace.

Jeho kniha je určena zejména vedoucím pracovníkům, kteří chtějí rozvíjet svou emoční inteligenci. Představuje pilíře vysoké emoční inteligence ve vedení a ukazuje, jak úspěšní vedoucí pracovníci v minulosti prokázali emoční inteligenci. Pomáhá také čtenáři zjistit jeho styl vedení a hovoří o tom, jak může ovlivnit úspěch organizace.

Tuto knihu si kupte, pokud:

• Chcete se seznámit s teorií vedení.
• Jako vedoucí pracovník teprve začínáte.
• Máte nebo chcete začít podnikat.

Tuto knihu si nekupujte, pokud:

• Hledáte pokročilé nástroje pro zlepšení svého vedení.
• Jste již zavedeným vedoucím pracovníkem, který hledá pomoc, aby mohl postoupit.

5. Primal Leadership: Unleashing the Power of Emotional Intelligence od Daniela Golemana a Richarda Boyatzise (4,6 hvězdiček na Amazonu)

V této knize Goleman a Boyatzis pojednávají o významu emoční inteligence v podnikání a vedení lidí. Tato kniha je velmi doporučována a je zdrojem často využívaným na univerzitách a v odborných vzdělávacích programech.

Tuto knihu si přečtěte, pokud:

• Chcete poradit konkrétně s vedením firem.
• Hledáte dobré příklady a případové studie.

Tuto knihu nečtěte, pokud:

• Hledáte praktické kroky, které můžete realizovat.

6. Leadership: Síla emoční inteligence od Daniela Golemana (4,7 hvězdiček na Amazonu)

Tato kniha je sbírkou článků, které shrnují Golemanovy poznatky o emoční inteligenci ve vedení lidí. Obsahují například "Co dělá lídra lídrem", "Řízení srdcem", "Skupinové IQ" a "Vedení, které přináší výsledky." Tyto články tvoří dobrou sadu nástrojů pro všechny vedoucí pracovníky, včetně koučů, manažerů, pedagogů a personalistů, kteří potřebují pomoci s řízením a podporou ostatních.

Tuto knihu si přečtěte, pokud:

• Chcete mít přístup k nejlepším Golemanovým článkům o emoční inteligenci ve vedení na jednom místě.
• Potřebujete pomoc s vedením a rozvojem ostatních.
• Chcete vědět, jak lépe navázat kontakt s lidmi, které vedete.
• Zajímají vás poznatky z neurovědy a psychologie.

7. Becoming a Resonant Leader: Develop Your Emotional Intelligence, Renew Your Relationships, Sustain Your Effectiveness by Annie McKee, & Richard Boyatzis (4,6 hvězdiček na Amazonu)

Tuto knihu napsali dva odborníci v oblasti psychologie vedení a organizace, McKee a Boyatzis. Jak se stát rezonančním lídrem vychází ze dvou desetiletí longitudinálního výzkumu a praktických zkušeností s vedoucími pracovníky ze všech částí světa.

McKee a Boyatzis čtenářům prostřednictvím příběhů ze života a praktických aktivit ukazují, jak si vybudovat emoční inteligenci pro osobní a profesní úspěch.

Tuto knihu si přečtěte, pokud:

• Chcete praktické aktivity, které vám pomohou budovat vaši emoční inteligenci jako vedoucího pracovníka.
• Zabýváte se výchovou vedoucích pracovníků.
• Usilujete o osobní a profesní růst.
• Jste připraveni pracovat na svém zlepšení.

8. V srdci leadershipu: Jak dosáhnout výsledků pomocí emoční inteligence od Joshua Freedmana (4,4 hvězdičky na Amazonu)

Autor této knihy Joshua Freedman má vlastní poradenskou společnost a vede úspěšné programy pro organizace a vedoucí pracovníky po celém světě. V srdci vedení představuje Freedmanův třístupňový proces pro rozvoj emoční inteligence v práci. Jeho cílem je pomoci vám vyniknout jako vedoucí pracovník.

Tuto knihu si přečtěte, pokud:

• Chcete praktickou pomoc pro zvýšení emoční inteligence v práci.
• Rádi se učíte z případových studií.
• Chcete snadno použitelné strategie.
• Chcete zlepšit své vztahy s ostatními lidmi v práci.

Nejlepší volba pro emoční inteligenci na pracovišti (komplexní)

9. EQ Applied: The Real-World Guide to Emotional Intelligence by Justin Bariso (4,6 hvězdiček na Amazonu)

Tuto knihu napsal jeden z nejvýznamnějších odborníků na management a kulturu na pracovišti, Justin Bariso. EQ Applied , Bariso vysvětluje vědecké poznatky o emoční inteligenci a na příkladech z reálného světa uvádí teorii do života. Bariso vás naučí, jak lépe zacházet s emocemi a zastavit špatné návyky, které vám stojí v cestě za úspěchem v práci.

Tuto knihu si kupte, pokud:

• Chcete mít hluboké znalosti o emoční inteligenci na pracovišti.
• Hledáte spoustu příkladů a souvislostí.
• Chcete praktickou a snadnou četbu.
• Chcete knihu, která je podložená výzkumem.

Nejlepší tipy na rychlé a snadné čtení o emoční inteligenci na pracovišti

10. Emoční inteligence na pracovišti: Jak využít EQ k budování silných vztahů a prosperitě v kariéře by Mark Creamer (4,6 hvězdiček na Amazonu)

Tato kniha vychází z práce kouče pro vedení lidí Marka Creamera. Creamer ve své práci kouče pro vedení lidí pomáhá organizacím rozvíjet skvělé vedoucí pracovníky a zlepšovat celkovou komunikaci na pracovišti. Zaměřuje se na budování emoční inteligence jak u vedoucích pracovníků, tak u zaměstnanců.

Creamer ve své knize nabízí praktické tipy, které pomáhají rozvíjet emoční inteligenci na pracovišti. Zabývá se vším, co se týká správného rozhodování, zvládání stresu, řešení konfliktů a rozvíjení pozitivních pracovních vztahů.

Tuto knihu si kupte, pokud:

• Emoční inteligence je pro vás nový pojem.
• Jste vedoucí pracovník, který potřebuje pomoci lépe porozumět svým zaměstnancům.
• Hledáte praktické příklady emoční inteligence v praxi.
• Chcete posoudit úroveň své emoční inteligence.
• Chcete zlepšit své vztahy s lidmi v práci.

11. Quick Emotional Intelligence Activities for Busy Managers: 50 Team Exercises That Get Results in Just 15 Minutes by Adele Lynn (4,3 hvězdičky na Amazonu)

Tuto knihu napsala Adele Lynn, řečnice a konzultantka specializující se na emoční inteligenci v práci. Lynn ve své knize představuje aktivity, které pomáhají vedoucím a týmům zlepšit komunikaci tím, že se naučí zdravě vyjadřovat své emoce a řešit konflikty.

Tuto knihu si přečtěte, pokud:

• Chcete zlepšit způsob, jakým týmy ve vaší firmě spolupracují.
• Chcete vědět, jak přistupovat k běžným problémům na pracovišti, zejména v týmovém prostředí.
• Chcete jednoduché strategie.

12. The Emotionally Intelligent Manager: How to Develop and Use the Four Key Emotional Skills of Leadership, David Caruso & amp; Peter Salovey (4,5 hvězdičky na Amazonu)

Tato kniha vás naučí, jak zvládat emoce jako vedoucí pracovník na pracovišti, abyste se mohli lépe rozhodovat, řešit problémy, zvládat potíže a být úspěšní. Autoři představují čtyřúrovňovou hierarchii emočních dovedností a ukazují čtenářům, jak tyto dovednosti rozvíjet a efektivně využívat v práci.

Tuto knihu si přečtěte, pokud:

• Emoční inteligence je pro vás nový pojem.
• Rádi čtete příběhy a případové studie.
• Hledáte snadné čtení.

Nejlepší volba pro emoční inteligenci v oblasti prodeje

13. Emoční inteligence pro úspěch v prodeji: Spojte se se zákazníky a získejte výsledky od Colleen Stanley (4,7 hvězdiček na Amazonu)

Tuto knihu napsala odbornice na prodej Colleen Stanleyová, prezidentka společnosti, která se specializuje na školení v oblasti prodeje a řízení prodeje.

Ve své knize se Stanleyová dělí o význam emoční inteligence pro úspěch v prodeji. Nabízí tipy, jak zvýšit svou emoční inteligenci jako prodejce. Její tipy zahrnují celou řadu dovedností, včetně naslouchání a lepšího kladení otázek. Vysvětluje také, jak být sympatičtější, důvěryhodnější a empatičtější, abyste mohli uzavřít více obchodů.

Tuto knihu si přečtěte, pokud:

• Chcete vědět, jak být úspěšnější ve všech fázích prodejního procesu.
• Chcete zlepšit své komunikační dovednosti v oblasti prodeje.
• Rádi čtete o případových studiích.
• Chcete užitečné tipy.