หนังสือที่ดีที่สุด 21 เล่มเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ (รีวิวปี 2022)

ตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับการทำความเข้าใจว่าความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร

1. ความฉลาดทางอารมณ์ โดย Daniel Goleman (4.4 ดาวใน Amazon)

ด้วยยอดขายกว่า 5 ล้านเล่มตั้งแต่ตีพิมพ์ครั้งแรกในปี 2548 คุณค่าที่หนังสือเล่มนี้นำเสนอจึงไม่ต้องสงสัย

ในหนังสือเล่มนี้ Goleman วิเคราะห์ผลการวิจัยเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกของเขาด้วยวิธีที่เข้าใจง่าย Goleman ช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจว่าเหตุใดความฉลาดทางอารมณ์จึงมีความสำคัญต่อความสำเร็จในชีวิตมากกว่าความฉลาดทั่วไป

เมื่ออ่านจบหนังสือเล่มนี้ คุณจะรู้ว่า:

• ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร
• ความฉลาดทางอารมณ์พัฒนาขึ้นอย่างไร
• เหตุใดคุณจึงจัดการกับอารมณ์ในแบบที่คุณทำ
• เหตุใดการตระหนักรู้ถึงอารมณ์และการจัดการอารมณ์อย่างมีประสิทธิภาพจึงเป็นกุญแจสู่ความสัมพันธ์ สุขภาพ และประสิทธิภาพการทำงานที่ดีขึ้น

ซื้อหนังสือเล่มนี้หาก:

• คุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์และเหตุใดความฉลาดทางอารมณ์จึงมีความสำคัญ
• คุณสนใจวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังอารมณ์

อย่าซื้อหนังสือเล่มนี้หาก:

• คุณกำลังมองหาขั้นตอนที่ใช้ได้จริงในการปรับปรุงความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ

ตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับภาพรวมเบื้องต้นเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์อย่างรวดเร็ว

2. ความฉลาดทางอารมณ์ 2.0 โดย Travis Bradberry, Jean Greaves, & แพทริคLencioni (4.5 ดาวใน Amazon)

ความฉลาดทางอารมณ์ 2.0. เป็นฉบับอ่านง่ายและรวดเร็วที่ไม่เพียงอธิบายว่าความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร แต่ยังรวมถึงวิธีที่จะช่วยคุณสร้างมันขึ้นมาด้วย

ผู้เขียนแบ่งความฉลาดทางอารมณ์ออกเป็น 4 ทักษะหลัก: การตระหนักรู้ในตนเอง การจัดการตนเอง การรับรู้ทางสังคม และการจัดการความสัมพันธ์ พวกเขาอ้างว่าการเรียนรู้ทักษะเหล่านี้อย่างเชี่ยวชาญโดยใช้วิธีการทีละขั้นตอนจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต

หนังสือเล่มนี้ยังให้คุณเข้าถึงแบบสอบถามฟรีที่วัดความฉลาดทางอารมณ์ ดังนั้นคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการทำงานของระดับอารมณ์และส่วนที่คุณต้องทำมากที่สุด

ซื้อหนังสือเล่มนี้หาก:

• คุณกำลังมองหาภาพรวมพื้นฐานของความฉลาดทางอารมณ์
• ทักษะทางสังคมของคุณอยู่ในระดับพื้นฐานมาก
• คุณต้องการความรวดเร็ว อ่านง่าย

อย่าซื้อหนังสือเล่มนี้หาก:

• คุณค่อนข้างคุ้นเคยกับแนวคิดเรื่องความฉลาดทางอารมณ์อยู่แล้ว และกำลังมองหาหนังสือที่เจาะลึกกว่านี้

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ผู้อ่านบางคนดูเหมือนจะมีปัญหากับรหัสผ่านสำหรับแบบสอบถาม

3. หนังสือคู่มือความฉลาดทางอารมณ์: แบบฝึกหัดเล็กๆ น้อยๆ เพื่อชีวิตที่หยั่งรู้ โดย Gill Hasson (4.5 ดาวใน Amazon)

หนังสือ ความฉลาดทางอารมณ์ในกระเป๋า เขียนโดย Gill Hasson นักเขียนและอาจารย์ด้านสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี

ในเล่มนี้สมุดพก Hasson ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการทำความเข้าใจอารมณ์ของตนเองและผู้อื่นได้ดียิ่งขึ้น เธอมีเคล็ดลับในการเป็นคนกล้าแสดงออกมากขึ้น วิธีมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น และวิธีรับมือกับความวิตกกังวล

อ่านหนังสือเล่มนี้ในกรณีต่อไปนี้:

• คุณต้องการภาพรวมง่ายๆ ของความฉลาดทางอารมณ์และเคล็ดลับง่ายๆ และรวดเร็ว
• คุณต้องการหนังสือที่สามารถพกติดตัวไปได้ทุกที่ในกระเป๋าของคุณ!

อย่าอ่านหนังสือเล่มนี้หาก:

• คุณกำลังมองหาความรู้เชิงลึกเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์

ตัวเลือกอันดับต้นสำหรับผู้ปกครอง ครู และ ผู้นำ

4. Permission to Feel โดย Marc Brackett (4.7 stars on Amazon)

หนังสือเล่มนี้โดยศาสตราจารย์ Marc Brackett แห่งมหาวิทยาลัย Yale ได้รับการแนะนำเป็นอย่างยิ่ง Brackett ศึกษาวิทยาศาสตร์เบื้องหลังอารมณ์มาเป็นเวลา 25 ปี และดูแลศูนย์ Yale Center for Emotional Intelligence

ใน การอนุญาตให้รู้สึก Brackett อธิบายว่าความฉลาดทางอารมณ์คืออะไรโดยใช้การผสมผสานอันทรงพลังของการวิจัยที่ทันสมัยและประสบการณ์ส่วนตัวของเขาเอง ผู้อ่านชอบสไตล์ที่มีอารมณ์ขันและเห็นอกเห็นใจของ Brackett ซึ่งทำให้หนังสือเล่มนี้อ่านสนุกและมีส่วนร่วม

ไม่ว่าคุณจะต้องการพัฒนาชีวิตที่บ้าน โรงเรียน หรือที่ทำงาน Brackett ก็ช่วยคุณได้ เขาให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยคุณปรับปรุงวิธีการทำงานในทุกด้านของชีวิตผ่านการควบคุมอารมณ์

Brackett ยังได้คิดค้นระบบไม้บรรทัด: แนวทางที่อิงตามหลักฐานเพื่อสังคมและการเรียนรู้ทางอารมณ์ซึ่งช่วยให้โรงเรียนสร้างบรรยากาศที่ดีให้กับเด็กๆ

ซื้อหนังสือเล่มนี้หาก:

• คุณเป็นผู้นำ ครู นักการศึกษา หรือผู้ปกครอง
• คุณต้องการความช่วยเหลือในการลดความเครียดและความเหนื่อยหน่าย
• คุณทำงานที่โรงเรียนและต้องการความช่วยเหลือในการสร้างบรรยากาศที่ดี
• คุณกำลังมองหาระบบที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าส่งเสริมการเรียนรู้ทางสังคมและอารมณ์ที่ได้ผล

หนังสือยอดนิยมที่มีเนื้อหาครอบคลุมเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์

5 พลังของการมีวินัยในตนเอง: บรรลุชีวิตที่คุณต้องการโดยการเอาชนะการพึ่งพาตนเองและความวิตกกังวลในความสัมพันธ์ จัดการอารมณ์ของคุณและเพิ่มจิตตานุภาพเพื่อเปลี่ยนนิสัยของคุณ โดย Charles Clear & Mike Peace (5 ดาวใน Amazon)

ด้วยคะแนน 5 ดาวใน Amazon และไม่มีบทวิจารณ์ที่ไม่ดีเลย จึงเป็นเรื่องยากที่จะวิจารณ์หนังสือชุดนี้ ผู้เขียนอ้างว่าหนังสือชุดนี้จะช่วยให้คุณ:

• จัดการอารมณ์ของคุณ
• ลดความวิตกกังวล
• ปรับปรุงความสัมพันธ์
• เพิ่มความนับถือตนเอง
• ฝึกวินัยในตนเอง
• สร้างนิสัยที่จะช่วยให้คุณสามารถใช้ชีวิตในฝันได้

ผู้เขียนใช้บุคคลที่ประสบความสำเร็จเป็นตัวอย่างของการปฏิบัติตนและสิ่งที่ต้องทำเพื่อเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ

ซื้อชุดหนังสือชุดนี้ หนังสือถ้า:

• คุณต้องการเจาะลึกในหัวข้อความฉลาดทางอารมณ์
• คุณต้องการครอบคลุมหัวข้อเพิ่มเติม เช่น วินัยในตนเองและการสร้างนิสัย

ด้านบนเลือกเพื่อพัฒนาความคิดของคุณ

6. Mindset: จิตวิทยาใหม่แห่งความสำเร็จ โดย Carol Dweck (4.6 ดาวใน Amazon)

ในทางเทคนิคแล้ว นี่ไม่ใช่หนังสือเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ อย่างไรก็ตาม มันพูดถึงสิ่งที่คล้ายกันซึ่งมีความสำคัญต่อความสำเร็จในชีวิตไม่แพ้กัน นั่นคือ ความคิด ในหนังสือเล่มนี้ นักจิตวิทยาและนักเขียนชื่อดัง Carol Dweck พูดถึงวิธีคิดที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของเราในทางลบหรือทางบวก

Dweck สอนว่าด้วยกรอบความคิดที่ถูกต้อง ศักยภาพในการประสบความสำเร็จของเรานั้นไร้ขีดจำกัด! ในหนังสือเล่มนี้ คุณจะได้เรียนรู้ความแตกต่างระหว่างกรอบความคิดแบบคงที่และกรอบความคิดแบบเติบโต และวิธีคิดแบบหลังจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นได้อย่างไร

ซื้อหนังสือเล่มนี้หาก:

• กรอบความคิดเป็นหัวข้อใหม่สำหรับคุณ
• คุณเป็นครูหรือผู้ปกครองที่ต้องการทราบวิธีช่วยบุตรหลานพัฒนากรอบความคิดที่ดี

อย่าซื้อหนังสือเล่มนี้หาก:

• คุณไม่ชอบอ่านเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยมากมาย
• คุณเป็น มองหาหนังสือที่จะช่วยคุณแก้ปัญหาสุขภาพจิตที่ฝังลึกซึ่งอาจทำให้เกิดความคิดเชิงลบ

ตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับกิจกรรมเชิงปฏิบัติ

7. ความฉลาดทางอารมณ์สำหรับหุ่น โดย Steven J. Stein (4.5 ดาวใน Amazon)

หนังสือเล่มนี้เขียนโดยนักจิตวิทยาคลินิกและผู้ก่อตั้งบริษัทวิเคราะห์พฤติกรรมระดับโลก Steven Stein ผลงานของ Stein ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิชาการและยังได้รับการแนะนำทางทีวี วิทยุ และหนังสือพิมพ์อีกด้วย

ใน ความฉลาดทางอารมณ์สำหรับหุ่นจำลอง Stein ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณมีความฉลาดทางอารมณ์มากขึ้น จุดมุ่งหมายคือการช่วยให้คุณพัฒนาความสัมพันธ์ เพิ่มความมั่นใจ และมีความสุขโดยรวมมากขึ้น

ซื้อหนังสือเล่มนี้หาก:

• คุณต้องการวิธีประเมินความฉลาดทางอารมณ์
• คุณกำลังมองหากิจกรรมมากมายให้ลองทำ

ตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับคำแนะนำจากการวิจัยเกี่ยวกับการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์

8 Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life โดย Susan David (4.6 stars on Amazon)

หนังสือที่ขายดีที่สุดนี้เขียนโดยนักจิตวิทยา Susan David ผู้พัฒนาแนวคิดเรื่อง "ความว่องไวทางอารมณ์" หลังจากศึกษาอารมณ์ ความสุข และความสำเร็จเป็นเวลา 2 ทศวรรษ

ในหนังสือของเธอ David ใช้งานวิจัยของเธอเกี่ยวกับความว่องไวทางอารมณ์เพื่อให้ผู้อ่านมีเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับความสำเร็จในชีวิต ในบรรดาหัวข้ออื่นๆ เธอพูดถึงการพูดคุยกับตนเองในเชิงบวก การปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ของคุณ และการยอมรับความท้าทาย

อ่านหนังสือเล่มนี้หาก:

• คุณสนใจวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังความฉลาดทางอารมณ์
• คุณอยากรู้สึกมีพลังในการเปลี่ยนแปลง

หนังสือความฉลาดทางอารมณ์สำหรับที่ทำงาน

หนังสือด้านล่างนี้คือหนังสือยอดนิยมของเราสำหรับหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ในที่ทำงาน มีหนังสือที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้นำโดยเฉพาะ และอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับใครก็ตามต้องการก้าวหน้าในหน้าที่การงาน นอกจากนี้ยังมีหนังสือสำหรับพนักงานขายเฉพาะอุตสาหกรรมหนึ่งเล่ม

ตัวเลือกอันดับต้นสำหรับการปรับปรุงการสื่อสารในที่ทำงาน

1. EQ Edge: ความฉลาดทางอารมณ์และความสำเร็จของคุณ พิมพ์ครั้งที่ 3 โดย Steven Stein & Howard Book (4.5 ดาวใน Amazon)

ใน The EQ Edge Stein และ Howard ทำได้ดีมากในการแสดงให้เห็นว่าความฉลาดทางอารมณ์เป็นอย่างไรในโลกแห่งความเป็นจริง โดยใช้ตัวอย่างกรณีศึกษา พวกเขาแนะนำทักษะหลัก 15 ประการที่ประกอบกันเป็นความฉลาดทางอารมณ์ นอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้ผู้อ่านพัฒนาทักษะแต่ละอย่าง

ผู้อ่านหลายคนแนะนำหนังสือเล่มนี้ว่ามีประโยชน์ในที่ทำงาน ผู้อ่านอ้างว่าหนังสือเล่มนี้สามารถช่วยปรับปรุงการสื่อสารในที่ทำงาน เพราะมันสอนวิธีแสดงอารมณ์อย่างมีประสิทธิภาพ มีการอ้างด้วยว่าหนังสือเล่มนี้สามารถช่วย HR ตัดสินว่าพนักงานคนใดควรได้รับตำแหน่งผู้นำตามระดับความฉลาดทางอารมณ์ของพวกเขา

ซื้อหนังสือเล่มนี้หาก:

• คุณต้องการปรับปรุงการสื่อสารในบริษัทของคุณ
• คุณกำลังมองหากิจกรรมเพื่อสร้างความฉลาดทางอารมณ์ที่คุณสามารถใช้ในกลุ่มได้
• คุณกำลังมองหาตัวอย่างทักษะที่มีประโยชน์ในการใช้งานจริงที่ดี

ตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับการเป็นผู้นำที่ดีขึ้น

2. คู่มือเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ โดย Harvard Business Review (4.6 ดาวใน Amazon)

หนังสือเล่มนี้โดย Harvard Business Review มุ่งเน้นไปที่ความสำคัญของความฉลาดทางอารมณ์ในการทำงาน เนื้อหาครอบคลุมพื้นฐานของความฉลาดทางอารมณ์ รวมถึงวิธีการรับรู้อารมณ์ของตนเองให้มากขึ้นและวิธีจัดการกับอารมณ์ให้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังพูดถึงวิธีเข้าถึงและมีอิทธิพลต่ออารมณ์ของผู้อื่น

ผู้อ่านหลายคนแนะนำให้ คู่มือความฉลาดทางอารมณ์ เป็นตัวช่วยที่มีประโยชน์สำหรับการพัฒนาความเป็นผู้นำในที่ทำงาน พวกเขาถือว่าคำสอนของหนังสือเล่มนี้มีประโยชน์สำหรับการจัดการและโน้มน้าวใจเพื่อนร่วมงาน การเจรจาต่อรอง และจัดการกับความท้าทายทั่วไปในที่ทำงาน

ซื้อหนังสือเล่มนี้หาก:

• คุณต้องการเรียนรู้วิธีนำผู้คนโดยเข้าถึงอารมณ์ของตนเองและผู้อื่น
• คุณต้องการเป็นผู้นำที่ดีขึ้นในภาพรวม
• คุณต้องการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ในบริบทของงาน

3. 10 สิ่งที่ต้องอ่านเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ของ HBR (พร้อมบทความเด่น “What makes a Leader?” โดย Harvard Business Review (4.7 ดาวใน Amazon)

หนังสือเล่มนี้จัดพิมพ์โดย Harvard Business Review ซึ่งเป็นการรวบรวมบทความที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับหัวข้อความฉลาดทางอารมณ์ในที่ทำงาน บทความเน้นที่ความเป็นผู้นำในที่ทำงานเป็นส่วนใหญ่

Harvard Business Review สัญญาว่าบทความเหล่านี้จะสอนวิธีควบคุมอารมณ์ ตัดสินใจได้ดีในฐานะผู้นำ และจัดการความขัดแย้งในทีมอย่างมืออาชีพ

อ่านหนังสือเล่มนี้หาก:

• คุณเป็นผู้นำในบริษัทขนาดใหญ่และต้องการพัฒนาอารมณ์ของคุณ