مواد جي جدول
جذباتي ذهانت توهان جي پنهنجي جذبات کي منظم ڪرڻ ۽ ٻين جي جذبات کي مثبت انداز ۾ جواب ڏيڻ جي صلاحيت آهي. اهو پهريون ڀيرو 90 جي ڏهاڪي ۾ محققن سلووي ۽ ميئر پاران مطالعو ڪيو ويو.
بهرحال، ڊينيل گولمن جي نالي سان هڪ نفسياتي ماهر هو، جنهن جذباتي ذهانت جي تصور کي مشهور ڪيو جڏهن هن 1995 ۾ پنهنجو ڪتاب، جذباتي ذهانت لکيو. ان وقت کان وٺي، ڪيترائي ٻيا ڪتاب شايع ٿي چڪا آهن. جن ان بابت مطالعو ڪيو آهي ۽ لکيو آهي اهو دعويٰ ڪري ٿو ته زندگي ۾ ڪاميابي لاءِ IQ کان وڌيڪ اهم آهي. جذباتي ذهانت تي ڪتابن جا ليکڪ پڻ دعويٰ ڪن ٿا ته جڏهن IQ هڪ شخص جي زندگيءَ تي مستحڪم سمجهيو وڃي ٿو، جذباتي ذهانت کي مشق سان ترقي ڪري سگهجي ٿي.
هن آرٽيڪل ۾، توهان پنهنجي ذاتي ۽ ڪم جي زندگي ۾ جذباتي ذهانت کي وڌائڻ لاءِ اسان جون ڪجهه بهترين چونڊون ڳوليندا.
- >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>> فهرست مددگار ثابت ٿيندو جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي جذباتي ذھني کي ذاتي ترقي جي نقطي نظر کان. توهان وڌيڪ خود باشعور ٿي ويندا آهيو ۽ سکو ته توهان جي پنهنجي جذبات کي ڪيئن منظم ڪجي. اهي صلاحيتون جيڪي توهان سکندا انهن ڪتابن مان توهان جي ذاتي زندگي جي سڀني شعبن ۾ مدد ڪندي، دٻاء کي منظم ڪرڻ کانڪم تي ذهانت.
- توهان پنهنجي انتظام جي انداز کان وڌيڪ واقف ٿيڻ چاهيو ٿا ۽ اهو ڪم ۾ توهان جي ڪاميابي ۾ ڪيئن مدد يا رڪاوٽ ڪري سگهي ٿو.
13>4. Emotional Intelligence for the Modern Leader: A Guide to Cultivating Effective Leadership and Organizations by Christopher Conners (4.6 تارا Amazon تي)
ڪنرز، هن ڪتاب جو ليکڪ، اڳواڻن لاءِ هڪ مشهور اسپيڪر ۽ ايگزيڪيوٽو ڪوچ آهي. پنهنجي روزاني زندگي ۾، ڪنرز اڳواڻن جي مدد ڪري ٿو انهن جي جذباتي ذهانت کي بهتر بنائڻ ۽ ڪامياب تنظيمون ٺاهڻ.
هن جو ڪتاب خاص طور تي انهن اڳواڻن لاءِ آهي جيڪي پنهنجي جذباتي ذهانت کي وڌائڻ چاهين ٿا. هو قيادت ۾ اعليٰ جذباتي ذهانت جا ستون متعارف ڪرائي ٿو ۽ ڏيکاري ٿو ته ڪيئن ڪامياب اڳواڻن ماضي ۾ جذباتي ذهانت جو مظاهرو ڪيو آهي. هو پڙهندڙ کي انهن جي قيادت جي انداز کي سمجهڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو ۽ انهي بابت ڳالهائي ٿو ته اهو ڪنهن تنظيم جي ڪاميابي تي ڪيئن اثر انداز ڪري سگهي ٿو.
هي ڪتاب خريد ڪريو جيڪڏهن:
- توهان قيادت جي نظريي جو هڪ تعارف چاهيو ٿا.
- توهان صرف هڪ ليڊر جي حيثيت سان شروعات ڪري رهيا آهيو.
- توهان پنهنجو ڪاروبار شروع ڪرڻ چاهيو ٿا يا چاهيو ٿا.
توهان هي ڪتاب خريد نه ڪريو جيڪڏهن توهان جي قيادت کي بهتر بڻائڻ لاءِ
هن ڪتاب ۾، گولمن ۽Boyatzis ڪاروبار ۽ قيادت ۾ جذباتي ڄاڻ جي اهميت تي بحث ڪيو. هي ڪتاب تمام گهڻو تجويز ڪيل آهي ۽ هڪ وسيلو آهي جيڪو اڪثر يونيورسٽين ۽ پيشه ورانه تربيتي پروگرامن پاران استعمال ڪيو ويندو آهي.
هي ڪتاب پڙهو جيڪڏهن:
- توهان خاص طور تي ڪارپوريٽ ليڊرشپ لاءِ صلاح چاهيو ٿا.
- توهان سٺا مثال ۽ ڪيس اسٽڊي ڳولي رهيا آهيو.
هي ڪتاب نه پڙهو جيڪڏهن:
- توهان ڳولي رهيا آهيو انهن لاءِ عملي قدم>
>>> <3 عملي قدم. ليڊرشپ: دي پاور آف ايموشنل انٽيليجنس از ڊينيئل گولمين (4.7 تارا Amazon تي)
هي ڪتاب مقالن جو مجموعو آهي جيڪو گوليمن جي نتيجن کي قيادت ۾ جذباتي ذهانت تي مختصر ڪري ٿو. انهن ۾ شامل آهن "ڇا هڪ ليڊر ٺاهي ٿو،" "دل سان انتظام ڪرڻ،" "گروپ IQ،" ۽ "ليڊرشپ جيڪا نتيجا حاصل ڪري ٿي." اهي آرٽيڪل سڀني اڳواڻن لاءِ هڪ سٺو ٽول باڪس ٺاهيندا آهن ، بشمول ڪوچ ، مينيجرز ، تعليم ڏيندڙ ، ۽ HR پروفيشنل جن کي ٻين جي انتظام ۽ مدد ڪرڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي.
هي ڪتاب پڙهو جيڪڏهن:
- توهان هڪ جڳهه تي جذباتي ذهانت تي گوليمن جي ڪجهه بهترين مضمونن تائين رسائي چاهيو ٿا.
- توهان کي ٻين جي اڳواڻي ۽ ترقي ڪرڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي.
- توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته توهان جي اڳواڻي ڪندڙ ماڻهن سان ڪيئن بهتر ڳنڍجي.
- توهان نيورو سائنس ۽ نفسيات جي بصيرت ۾ دلچسپي رکو ٿا.
<7. هڪ گونج ڪندڙ اڳواڻ بڻجڻ: پنهنجي جذباتي ذهانت کي ترقي ڪريو، پنهنجا رشتا تجديد ڪريو، ايني ميڪي پاران توهان جي اثرائتي کي برقرار رکو،& Richard Boyatzis (Amazon تي 4.6 تارا) - توهان اهڙيون عملي سرگرميون چاهيون ٿا جيڪي توهان جي جذباتي ذهانت کي هڪ اڳواڻ جي حيثيت ۾ وڌائڻ ۾ مدد ڏين.
- توهان ترقي ڪندڙ اڳواڻن جي ڪاروبار ۾ آهيو.
- توهان ذاتي ۽ پيشه ورانه ترقي چاهيون ٿا.
- توهان پنهنجو پاڻ کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهيو.
- توهان ڪم تي پنهنجي جذباتي ذهانت کي وڌائڻ لاءِ عملي مدد چاهيو ٿا.
- توهان کي ڪيس اسٽڊيز مان سکڻ ۾ مزو اچي ٿو.
- توهان چاهيو ٿا ته آسانيءَ سان پيروي ڪريو.حڪمت عمليون.
- توهان ڪم جي جاءِ تي ٻين سان پنهنجا لاڳاپا بهتر ڪرڻ چاهيو ٿا.
- توهان ڪم جي جڳهه ۾ جذباتي ذهانت جي گهرائي ڄاڻ چاهيو ٿا.
- توهان ڪيترائي مثال ۽ حوالا ڳولي رهيا آهيو.
- توهان هڪ آسان ڪتاب چاهيو ٿا. توهان هڪ آسان ڪتاب پڙهڻ چاهيو ٿا>
- جذباتي ذهانت توهان لاءِ هڪ نئون تصور آهي.
- توهان هڪ اڳواڻ آهيو جنهن کي توهان جي ملازمن کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي.
- توهان پنهنجي جذباتي ذهانت جا عملي مثال ڳولي رهيا آهيو>توهان ڪم تي ماڻهن سان پنهنجا لاڳاپا بهتر ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
هي ڪتاب ليڊرشپ ۽ تنظيمي نفسيات جي شعبن ۾ ٻن ماهرن، ميڪڪي ۽ بوئيٽسز پاران لکيو ويو آهي. هڪ گونج ڪندڙ اڳواڻ بڻجڻ ٻن ڏهاڪن جي ڊگهي تحقيق ۽ دنيا جي سڀني حصن جي اڳواڻن سان ڪم ڪندڙ عملي تجربي جي ذريعي ڄاڻايو ويو آهي.
حقيقي زندگي جي ڪهاڻين ۽ عملي سرگرمين ذريعي، McKee ۽ Boyatzis پڙهندڙن کي ڏيکارين ٿا ته ڪيئن پنهنجي جذباتي ذهانت کي ذاتي ۽ پيشه ورانه ڪاميابيءَ لاءِ ٺاهيو وڃي.
هن ڪتاب کي پڙهو جيڪڏهن:
> ليڊرشپ جي دل ۾: جوشوا فريڊمين پاران جذباتي ذهانت سان نتيجا ڪيئن حاصل ڪجي (4.4 تارا Amazon تي)
هن ڪتاب جو ليکڪ، جوشوا فريڊمين، پنهنجي صلاحڪار ڪمپني آهي ۽ سڄي دنيا جي تنظيمن ۽ اڳواڻن لاءِ ڪامياب پروگرام هلائي ٿو. ليڊرشپ جي دل تي ڪم تي جذباتي ذهانت کي ترقي ڪرڻ لاءِ فريڊمين جي 3 قدم واري عمل کي متعارف ڪرايو. هن جو مقصد توهان جي مدد ڪرڻ آهي هڪ اڳواڻ جي حيثيت ۾.
هي ڪتاب پڙهو جيڪڏهن:
ڪم جي جڳهه ۾ جذباتي ذهانت لاءِ بهترين چونڊ (جامع)
9. EQ Applied: The Real-World Guide to Emotional Intelligence by Justin Bariso (4.6 stars on Amazon)
هي ڪتاب انتظام ۽ ڪم جي جڳه جي ثقافت جي هڪ اعليٰ آواز، جسٽن باروسو پاران لکيو ويو آهي. EQ Applied ۾، Bariso جذباتي ذهانت جي سائنس جي وضاحت ڪري ٿو ۽ نظريي کي زندگيءَ ۾ آڻڻ لاءِ حقيقي دنيا جا مثال استعمال ڪري ٿو. بارسو توهان کي سيکاري ٿو ته توهان جي جذبات کي ڪيئن سنڀاليو وڃي ۽ خراب عادتن کي روڪيو وڃي جيڪي توهان جي ڪم ۾ ڪاميابي حاصل ڪرڻ جي رستي ۾ اچن ٿيون.
هي ڪتاب خريد ڪريو جيڪڏهن:
ڪم جي جڳهه تي جذباتي ذهانت تي تيز ۽ آسان پڙهڻ لاءِ مٿيون چونڊون
13>10. 13>ڪم جي جڳه ۾ جذباتي ذهانت: ڪيئن استعمال ڪجي EQ to Build Strong Relationships and Thrive in Your Career by Marks Creamer (4.4.6) تي ٻڌل ڪتاب آهي<4. . ليڊرشپ ڪوچ جي حيثيت سان سندس ڪم ۾، ڪريمر تنظيمن کي عظيم اڳواڻن کي ترقي ڪرڻ ۽ ڪم جي جڳه جي مجموعي رابطي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هو اڳواڻن ۾ جذباتي ذهانت جي تعمير تي ڌيان ڏئي ٿو ۽ملازم هڪجهڙا.
پنهنجي ڪتاب ۾، ڪريمر ڪم جي جڳهه ۾ جذباتي ذهانت کي وڌائڻ ۾ مدد لاءِ عملي صلاحون پيش ڪري ٿو. هو هر شيءِ تي مشتمل آهي ته ڪيئن سٺا فيصلا ڪرڻ، دٻاءُ کي منظم ڪرڻ، تڪرار کي منهن ڏيڻ، ۽ مثبت ڪم رشتن کي ترقي ڏيڻ.
هي ڪتاب خريد ڪريو جيڪڏهن:
11. مصروف مينيجرز لاءِ تڪڙي جذباتي انٽيليجنس سرگرميون: 50 ٽيم مشقون جيڪي نتيجا حاصل ڪن ٿيون صرف 15 منٽن ۾ ايڊلي لن پاران (4.3 تارا Amazon تي)
هي ڪتاب ايڊلي لين طرفان لکيو ويو آهي، هڪ اسپيڪر، ۽ ڪم تي جذباتي ذهانت ۾ ماهر صلاحڪار. هن جي ڪتاب ۾، لن اڳواڻن ۽ ٽيمن کي ڪميونيڪيشن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ سرگرميون متعارف ڪرايون آهن، جيئن انهن جي جذبن کي ظاهر ڪرڻ ۽ تڪرار کي صحتمند طريقن سان سنڀالڻ سکڻ ذريعي.
هي ڪتاب پڙهو جيڪڏهن:
- توهان چاهيو ٿا ته ٽيمن کي پنهنجي ڪاروبار ۾ گڏ ڪم ڪرڻ جي طريقن کي بهتر ڪرڻ.
- توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته ڪم جي جڳهه ۾، خاص طور تي ٽيم جي ماحول ۾ عام مسئلن کي ڪيئن پهچائجي.
- توهان سادي حڪمت عملي چاهيو ٿا. 7>
12. جذباتي طور تي ذهين مئنيجر: چار اهم جذباتي صلاحيتن کي ڪيئن ترقي ۽ استعمال ڪرڻقيادت، David Caruso & پيٽر سالووي (4.5 تارا Amazon تي)
هي ڪتاب توهان کي سيکاري ٿو ته ڪيئن پنهنجي جذبات کي ڪم جي جڳهه ۾ اڳواڻ جي حيثيت سان منظم ڪيو وڃي ته جيئن توهان بهتر فيصلا ڪري سگهو، مسئلا حل ڪري سگهو، مشڪلاتن کي منهن ڏئي سگھو ۽ ڪامياب ٿي سگهو. ليکڪ جذباتي صلاحيتن جي هڪ 4-سطح واري درجي بندي کي متعارف ڪرايو ۽ پڙهندڙن کي ڏيکاريو ته ڪيئن انهن صلاحيتن کي ڪم تي موثر طريقي سان ترقي ۽ استعمال ڪجي.
هي ڪتاب پڙهو جيڪڏهن:
- جذباتي ذهانت توهان لاءِ هڪ نئون تصور آهي.
- توهان ڪهاڻيون پڙهڻ ۽ ڪيس جي مطالعي مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو.
- توهان آسان پڙهڻ جي ڳولا ۾ آهيو. سيلز لاءِ سيلز لاءِ سيلز لاءِ 13> 13. سيلز جي ڪاميابي لاءِ جذباتي ذهانت: گراهڪ سان ڳنڍيو ۽ نتيجا حاصل ڪريو by Colleen Stanley (4.7 stars on Amazon)
- توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته وڪرو جي عمل جي سڀني مرحلن تي ڪيئن وڌيڪ ڪامياب ٿيڻو آهي.
- توھان چاھيو ٿا پنھنجي سيلز ڪميونيڪيشن کي بھتر ڪريومهارتون.
- توهان کي ڪيس اسٽڊيز پڙهڻ ۾ مزو اچي ٿو.
- توهان کي قابل عمل صلاحون چاهيون ٿا.
هي ڪتاب سيلز ماهر ڪولين اسٽنلي طرفان لکيو ويو آهي، هڪ ڪمپني جي صدر جيڪا سيلز ۽ سيلز مئنيجمينٽ ٽريننگ ۾ ماهر آهي.
هن جي ڪتاب ۾، اسٽنلي سيلز جي ڪاميابي لاء جذباتي ڄاڻ جي اهميت کي حصيداري ڪري ٿو. هوءَ وڪرو ڪندڙ جي حيثيت سان توهان جي جذباتي ذهانت کي وڌائڻ لاءِ صلاحون پيش ڪري ٿي. هن جون صلاحون صلاحيتن جي هڪ حد کي ڍڪينديون آهن، بشمول ٻڌڻ ۽ بهتر سوال پڇڻ. هوءَ اها به وضاحت ڪري ٿي ته ڪيئن وڌيڪ پسند ڪندڙ، قابل اعتماد ۽ جذباتي هئڻ گهرجي ته جيئن توهان وڌيڪ معاملا بند ڪري سگهو.
هي ڪتاب پڙهو جيڪڏهن:
جذباتي ذهانت ڇا آهي سمجھڻ لاءِ بهترين چونڊ
1. Emotional Intelligence، by Daniel Goleman (Amazon تي 4.4 تارا)
5 ملين ڪاپيون وڪڻڻ سان گڏ جڏهن کان اهو پهريون ڀيرو 2005 ۾ شايع ٿيو هو، اها قيمت جيڪا هن ڪتاب کي پيش ڪري ٿي، ان ۾ ڪو شڪ ناهي.
هن ڪتاب ۾، گوليمان جذباتي ذهانت تي تحقيق کي جدا ڪري ٿو ۽ پنهنجي بصيرت کي آسان سمجھڻ واري انداز ۾ پيش ڪري ٿو. گولمين پڙهندڙ کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته ڇو جذباتي ذهانت زندگيءَ ۾ ڪاميابيءَ لاءِ عام ذهانت کان وڌيڪ اهم آهي.
جڏهن توهان هن ڪتاب جي پڄاڻيءَ تي پهچندؤ، تڏهن توهان کي خبر پوندي:
- جذباتي ذهانت ڇا آهي.
- جذباتي ذهانت ڪيئن ترقي ڪري ٿي.
- توهان پنهنجي جذبات کي موثر طريقي سان سنڀاليو ٿا. بهتر رشتن، صحت ۽ ڪم جي ڪارڪردگيءَ لاءِ اهم.
هي ڪتاب خريد ڪريو جيڪڏهن:
- توهان جذباتي ذهانت بابت وڌيڪ سکڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا، خاص طور تي اها ڪيئن ترقي ڪري ٿي ۽ اهو ڇو ضروري آهي.
- توهان جذبات جي پويان سائنس ۾ دلچسپي رکو ٿا.
هن ڪتاب کي خريد نه ڪريو جيڪڏهن توهان کي بهتر بڻائڻ لاءِ هن ڪتاب کي ڪيئن ڳولي رهيا آهيو
- جيڪڏهن توهان کي بهتر بڻائڻ لاءِ هي ڪتاب نه خريد ڪريو. ذهانت.
جذباتي ذهانت جو هڪ تيز، بنيادي جائزو لاءِ مٿيون چونڊون
2. جذباتي انٽيليجنس 2.0، ٽريس براد بيري طرفان، جين گريوز، ۽ amp؛ پيٽرڪLencioni (4.5 تارا Amazon تي)
جذباتي ذهانت 2.0. هڪ تڪڙو، آسان پڙهڻ آهي جيڪو نه صرف وضاحت ڪري ٿو ته جذباتي ذهانت ڇا آهي پر ان ۾ توهان جي مدد ڪرڻ جا طريقا پڻ شامل آهن.
ليکڪ جذباتي ذهانت کي 4 اهم صلاحيتن ۾ ورهائي ٿو: خود آگاهي، خود انتظام، سماجي شعور، ۽ رشتي جو انتظام. اهي دعويٰ ڪن ٿا ته انهن مهارتن تي مهارت حاصل ڪرڻ سان انهن جي قدم قدم جو طريقو استعمال ڪندي توهان کي زندگيءَ جي سڀني شعبن ۾ ڪاميابي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
ڪتاب هڪ مفت سوالنامي تائين رسائي پڻ فراهم ڪري ٿو جيڪو جذباتي ذهانت کي ماپي ٿو، تنهنڪري توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته توهان جذباتي سطح تي ڪيئن ڪم ڪري رهيا آهيو ۽ ڪهڙن علائقن تي توهان کي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. ليجنس.
هي ڪتاب نه خريد ڪريو جيڪڏهن:
- توهان اڳ ۾ ئي جذباتي ذهانت جي خيال کان ڪجهه حد تائين واقف آهيو، ۽ توهان هڪ ڪتاب ڳولي رهيا آهيو جيڪو وڌيڪ گهرائي ۾ وڃي. پڙهندڙن لاءِ ڪجهه سوال آهن: <7 >
- توهان جذباتي ذهانت جو هڪ سادو جائزو ۽ تڪڙو، آسان صلاحون چاهيون ٿا.
- توهان هڪ ڪتاب چاهيو ٿا ته توهان پنهنجي کيسي ۾ ڪٿي به کڻي وڃي سگهو ٿا! ڪتاب
- توهان هڪ اڳواڻ، استاد، معلم، يا والدين آهيو.
- توهان کي دٻاءُ ۽ جلن کي گهٽائڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي.
- توهان اسڪول ۾ ڪم ڪريو ٿا ۽ هڪ مثبت ماحول پيدا ڪرڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي.
- توهان سماجي ۽ جذباتي سکيا کي وڌائڻ لاءِ هڪ ثابت ٿيل نظام ڳولي رهيا آهيو جيڪو ڪم ڪري ٿو. ڄاڻ
13>5. خود نظم و ضبط جي طاقت: لاڳاپن ۾ لاڳاپو ۽ پريشاني کي ختم ڪندي زندگي جيڪا توهان چاهيو ٿا حاصل ڪريو. پنھنجي جذبات کي منظم ڪريو ۽ پنھنجي عادتن کي تبديل ڪرڻ لاء طاقت وڌايو. پاران چارلس ڪليئر & مائڪ پيس (5 تارا Amazon تي)
Amazon تي 5-اسٽار جي درجه بندي ۽ صفر خراب جائزي سان، ڪتابن جي هن مجموعي تي تنقيد ڪرڻ مشڪل آهي. ليکڪن جي دعويٰ آهي ته ڪتابن جو هي مجموعو توهان جي مدد ڪندو:
ڏسو_ پڻ: ان جو مطلب ڇا آهي جڏهن ڪو ماڻهو اکين جي رابطي کان پاسو ڪري ٿو جڏهن ڳالهائڻ- پنهنجي جذبات کي سنڀاليو
- پريشانيءَ کي گهٽايو
- تعلق بهتر ڪريو
- خود اعتمادي کي وڌايو
- ماسٽر سيلف ڊسيپلين
- عادتون پيدا ڪريو جيڪي توهان کي پنهنجي خوابن جي زندگي گذارڻ جي قابل بڻائين ماڻهن کي ڪيئن استعمال ڪيو وڃي
ماڻهن جي مثالن کي ڪيئن استعمال ڪيو وڃي ماڻهن جا مثال ڪيئن آهن پنهنجي جذباتي ذهانت کي وڌائڻ لاءِ ڪريو. - توهان جذباتي ذهانت جي موضوع تي گهڻي کوٽائي ڪرڻ چاهيو ٿا.
- توهان اضافي عنوانن کي ڍڪڻ چاهيو ٿا جهڙوڪ خود نظم و ضبط ۽ عادت ٺهڻ.
- مائنڊ سيٽ توهان لاءِ هڪ نئون موضوع آهي.
- توهان هڪ استاد يا والدين آهيو جيڪو ڄاڻڻ چاهين ٿا ته توهان جي ٻارن کي صحتمند ذهنيت پيدا ڪرڻ ۾ ڪيئن مدد ڪجي. <7 توهان گهڻو ڪري هي ڪتاب نه پڙهو>>>>
- توھان ھڪڙو ڪتاب ڳولي رھيا آھيو توھان جي مدد لاءِ توھان جي مدد لاءِ ھڪڙو وڌيڪ گہرے دماغي صحت جي مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ جيڪو منفي ذهنيت جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
3. Emotional Intelligence Pocketbook: Little Exercises for an intuitive Life, by Gill Hasson (4.5 stars on Amazon)
The Emotional Intelligence Pocketbook Gill Hasson، هڪ ليکڪ، ۽ استاد دماغي صحت ۽ تندرستي واري جاءِ تي لکيو آهي.
هن ۾Pocketbook، Hasson توهان جي پنهنجي ۽ ٻين جي جذبات کي بهتر سمجهڻ لاءِ هڪ عملي گائيڊ مهيا ڪري ٿي. هن ۾ صلاحون شامل آهن ته ڪيئن وڌيڪ زور وٺجي، بهتر رشتا ڪيئن هجن، ۽ پريشاني کي ڪيئن سنڀالجي.
هي ڪتاب پڙهو جيڪڏهن:
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<>> جذباتي ذهانت بابت ڄاڻ.
والدين، استادن ۽ اڳواڻن لاءِ مٿيون چونڊ
4. محسوس ڪرڻ جي اجازت، مارڪ بريڪٽ طرفان (4.7 تارا Amazon تي)
هي ڪتاب يلي يونيورسٽي جي پروفيسر مارڪ برڪيٽ پاران انتهائي سفارش ڪئي وئي آهي. بريڪٽ 25 سالن تائين جذبات جي پويان سائنس جو اڀياس ڪيو آهي، ۽ هو يلي سينٽر فار ايموشنل انٽيليجنس هلائيندو آهي.
محسوس ڪرڻ جي اجازت ۾، بريڪٽ وضاحت ڪري ٿو ته ڪهڙي جذباتي ذهانت جديد تحقيق ۽ پنهنجي ذاتي تجربن جي طاقتور ميلاپ کي استعمال ڪندي آهي. پڙهندڙن کي Brackett جو رحمدل ۽ مزاحيه انداز پسند آهي، جيڪو ڪتاب کي هڪ مزيدار ۽ دلچسپ پڙهڻ وارو بڻائي ٿو.
توهان گهر، اسڪول يا ڪم تي پنهنجي زندگي کي بهتر بڻائڻ چاهيو ٿا، Brackett توهان کي ڍڪي ڇڏيو آهي. هو جذباتي مهارت ذريعي زندگيءَ جي سڀني شعبن ۾ ڪم ڪرڻ جي طريقي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ عملي صلاحون مهيا ڪري ٿو.۽ جذباتي سکيا جيڪا اسڪولن ۾ ٻارن لاءِ مثبت ماحول پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
هي ڪتاب خريد ڪريو جيڪڏهن:
ڪتابن جو هي مجموعو خريد ڪريو جيڪڏهن:
مٿيپنهنجي ذهنيت کي بهتر بڻائڻ لاءِ چونڊيو
13>6. ذهنيت: ڪاميابي جي نئين نفسيات، ڪيرول ڊيڪ پاران. (4.6 تارا Amazon تي)
ٽيڪنيڪي طور، هي جذباتي ذهانت تي ڪتاب ناهي. بهرحال، اهو ساڳيو ڪجهه ڳالهائيندو آهي جيڪو زندگي ۾ ڪاميابي لاء برابر اهم آهي: ذهنيت. هن ڪتاب ۾، نامور نفسيات دان ۽ ليکڪ ڪيرول ڊيوڪ ڳالهائي ٿو ته ڪيئن اسان جو سوچڻ جو طريقو اسان جي رويي کي منفي يا مثبت انداز ۾ متاثر ڪري ٿو.
ڊيوڪ سيکاري ٿو ته صحيح ذهنيت سان، اسان جي ڪاميابيءَ جي صلاحيت لامحدود آهي! هن ڪتاب ۾، توهان هڪ مقرر ۽ ترقي واري ذهنيت جي وچ ۾ فرق سکندا، ۽ پوءِ ڪيئن توهان کي وڌيڪ ڀرپور زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگهندا.
هي ڪتاب خريد ڪريو جيڪڏهن:
- گهڻو نه پڙهو
- هي ڪتاب خريد ڪريو. dotes.
عملي سرگرمين لاءِ مٿيون چونڊ
7. Emotional Intelligence for Dummies, by Steven J. Stein (4.5 stars on Amazon)
هي ڪتاب ڪلينيڪل نفسيات رکندڙ ۽ عالمي رويي جي تجزياتي ڪمپني جي باني اسٽيون اسٽين پاران لکيو ويو آهي. اسٽين جو ڪم علمي رسالن ۾ شايع ٿيو آهي ۽ ٽي وي، ريڊيو ۽ اخبارن ۾ پڻ ڏيکاريو ويو آهي.
۾ جذباتي ذهانت ڊميز لاءِ ، اسٽين توهان کي وڌيڪ جذباتي ذهين ٿيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ عملي صلاحون فراهم ڪري ٿو. مقصد توهان جي رشتن کي بهتر ڪرڻ، توهان جي اعتماد کي وڌائڻ، ۽ مجموعي طور تي وڌيڪ خوش ٿيڻ ۾ مدد ڪرڻ آهي.
ڏسو_ پڻ: 183 مثالن جا کليل ۽ بند ٿيل سوالن جاهي ڪتاب خريد ڪريو جيڪڏهن:
- توهان پنهنجي جذباتي ذهانت جو اندازو لڳائڻ جو هڪ طريقو چاهيو ٿا.
- توهان ڪوشش ڪرڻ لاءِ تمام گهڻيون سرگرميون ڳولي رهيا آهيو.
تحقيق لاءِ بهترين چونڊون. جذباتي چستگي: حاصل ڪريو Unstuck، Ambrace Change، and Thrive in Work and Life, by Susan David (4.6 stars on Amazon)
هي سڀ کان وڌيڪ وڪرو ٿيندڙ ڪتاب نفسيات جي ماهر سوسن ڊيوڊ لکيو آهي جنهن 2 ڏهاڪن تائين جذبات، خوشين ۽ حاصلات جي مطالعي کان پوءِ ”جذباتي چستيءَ“ جو تصور تيار ڪيو. زندگي ۾ ڪاميابي جي ضرورت آهي. ٻين عنوانن جي وچ ۾، هوء مثبت خود ڳالهائڻ، توهان جي حالتن کي اپنائڻ، ۽ چئلينج کي منهن ڏئي ٿي.
هن ڪتاب کي پڙهو جيڪڏهن:
- توهان جذباتي ذهانت جي پويان سائنس ۽ نفسيات ۾ دلچسپي رکو ٿا.
- توهان تبديليءَ لاءِ بااختيار محسوس ڪرڻ چاهيو ٿا.
ڪم جي جڳه لاءِ جذباتي ذهانت جا ڪتاب
هيٺ ڏنل ڪتاب اسان جي مٿيون چونڊون آهن جن ۾ جذباتي ذهانت جي ترقيءَ تي ڪتابن لاءِ. اهڙا ڪتاب آهن جيڪي خاص طور تي اڳواڻن لاءِ مددگار آهن ۽ ٻيا جيڪي هر ڪنهن سان لاڳاپيل آهنپنهنجي ڪيريئر ۾ اڳتي وڌڻ چاهي ٿو. هتي پڻ هڪ صنعت-مخصوص ڪتاب آهي وڪرو ڪندڙ ماڻهن لاءِ.
ڪم جي جڳهه تي ڪميونيڪيشن کي بهتر بڻائڻ لاءِ بهترين چونڊ
1. The EQ Edge: Emotional Intelligence and Your Success، ٽيون ايڊيشن از اسٽيون اسٽين ۽ amp; هاورڊ بُڪ (4.5 تارا Amazon تي)
The EQ Edge ۾، اسٽين ۽ هاورڊ اهو ڏيکارڻ لاءِ هڪ بهترين ڪم ڪن ٿا ته حقيقي دنيا ۾ جذباتي ذهانت ڪهڙي نظر اچي ٿي. ڪيس جي مطالعي جا مثال استعمال ڪندي، اهي 15 بنيادي صلاحيتن کي متعارف ڪرايو جيڪي جذباتي ذهانت کي ٺاهيندا آهن. انهن ۾ عملي مشقون پڻ شامل آهن جيڪي پڙهندڙ کي هر مهارت کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
ڪيترائي پڙهندڙ هن ڪتاب کي ڪم ڪار ۾ ان جي فائدي لاءِ صلاح ڏين ٿا. پڙهندڙن جي دعويٰ آهي ته ڪتاب ڪم ڪار جي جڳهه کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو توهان کي سيکاري ٿو ته توهان جي جذبات کي مؤثر طريقي سان ڪيئن اظهار ڪجي. اها دعويٰ پڻ ڪئي وئي آهي ته هي ڪتاب HR جي مدد ڪري سگهي ٿو اهو طئي ڪرڻ ۾ ته ڪهڙن ملازمن کي قيادت جي ڪردارن ۾ انهن جي جذباتي ذهانت جي سطح جي بنياد تي رکيو وڃي.
هي ڪتاب خريد ڪريو جيڪڏهن:
- توهان پنهنجي ڪمپني ۾ ڪميونيڪيشن کي بهتر بڻائڻ چاهيو ٿا.
- توهان جذباتي ذهانت پيدا ڪرڻ لاءِ سرگرميون ڳولي رهيا آهيو جيڪي توهان گروپ جي سيٽنگ ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا.
- توهان ڳولي رهيا آهيو ڪارائتو مثالن ۾> حقيقي مهارت جا مثال <78>. بهتر ليڊر بڻجڻ لاءِ چونڊون
هي ڪتاب هارورڊ بزنس ريويو پاران ڌيان ڏنو ويو آهي.ڪم تي جذباتي ڄاڻ جي اهميت. اهو جذباتي ذهانت جي بنيادي ڳالهين تي پکڙيل آهي، جنهن ۾ توهان جي جذبات کان وڌيڪ واقف ٿيڻ ۽ انهن کي بهتر طريقي سان ڪيئن منظم ڪجي. اهو پڻ ڳالهائيندو آهي ته ڪيئن ٻين ماڻهن جي جذبن ۾ ٽيپ ڪجي ۽ ان تي اثر انداز ٿئي.
ڪيترائي پڙهندڙ سفارش ڪن ٿا جذباتي ذهانت جي رهنمائي ڪرڻ لاءِ ڪم تي قيادت جي ترقي لاءِ هڪ مفيد امداد جي طور تي. اهي ڪتاب جي تعليمات کي مددگار سمجهن ٿا ساٿين کي منظم ڪرڻ ۽ ان تي اثر انداز ڪرڻ، ڳالهين ڪرڻ، ۽ ڪم جي جڳه جي عام چئلينجن کي منهن ڏيڻ لاءِ.
هي ڪتاب خريد ڪريو جيڪڏهن:
- توهان اهو سکڻ چاهيو ٿا ته ڪيئن پنهنجي ۽ ٻين جي جذبن کي ٽيپ ڪري ماڻهن جي اڳواڻي ڪجي.
- توهان مجموعي طور هڪ بهتر اڳواڻ ٿيڻ چاهيو ٿا.
- توهان چاهيو ٿا ته ڪم جي حوالي سان پنهنجي جذباتي ذهانت کي بهتر بڻائڻ.
3. HBR’s 10 Must Reads on Emotional Intelligence (خاص مضمون “What Makes a Leader?” پاران Harvard Business Review (4.7 stars on Amazon)
هي ڪتاب، جيڪو هارورڊ بزنس ريويو پاران پڻ شايع ڪيو ويو آهي، جذباتي ذهانت جي موضوع تي ڪجهه بهترين مضمونن جو مجموعو آهي. آرٽيڪل توهان کي سيکاريندا ته توهان جي جذبات کي ڪيئن حاصل ڪجي، هڪ اڳواڻ جي حيثيت ۾ سٺا فيصلا ڪرڻ، ۽ ٽيمن ۾ تڪرار کي منظم ڪرڻ جهڙوڪ پرو.
هي ڪتاب پڙهو جيڪڏهن:
- توهان هڪ وڏي ڪمپني ۾ اڳواڻ آهيو ۽ توهان جي جذباتي کي بهتر بڻائڻ چاهيو ٿا
