Съдържание
"Не обичам хората да ме питат защо съм толкова тиха, но това се случва постоянно. Защо ме питат това? Невъзпитано ли е да съм тиха? Как да отговарям на хората, когато ми задават този въпрос?"
Тъй като 75% от света е екстровертен, тихите хора са по-малко и често са неразбрани.[] Тишината може да се чувства като мишена на гърба ви, когато хората постоянно ви питат: "Какво не е наред?" или "Защо си толкова тих?"
В тази статия ще научите причините, поради които хората задават този въпрос, и начините, по които можете да отговорите, без да бъдете груби.
Защо хората се съмняват в мълчанието ви?
Макар че може да е досадно, когато другите хора винаги ви питат защо сте толкова тихи, важно е да разберете откъде идват. В повечето случаи те не искат да ви покровителстват, да ви разстроят или да ви извикат, въпреки че може да изглежда така.
По-долу са изброени някои от най-често срещаните причини, поради които хората поставят под въпрос вашето мълчание:
- Те се притесняват, че нещо не е наред или че не сте добре.
- Страхуват се, че са ви обидили
- Те се притесняват, че не ги харесвате
- Мълчанието ви ги кара да се чувстват неудобно
- Те са екстровертни и предполагат, че и вие трябва да сте такива.
- Искат да ви разберат по-добре
- Опитват се да ви покажат, че им пука за вас.
Важно е да приемате, че хората имат добри намерения, докато не се докаже, че не е така. Бъдете търпеливи и давайте на хората предимството на съмнението, дори когато се чувствате раздразнени от въпроса им. Предполагайте, че питат, защото са загрижени и искат да се уверят, че всичко е наред с вас. Така ще ви е по-лесно да отговорите по любезен и уважителен начин.
Вижте също: Как да спрем да мислим (11 начина да излезем от главата си)Има много учтиви начини да отговорите на хората, които ви питат защо сте толкова тихи. Това е по-лесно, когато разбирате защо ви питат и когато приемате, че имат добри намерения (вероятно имат).
Ето 10 начина да отговаряте на хората, когато ви питат защо сте толкова тихи:
1. Кажете: "Аз съм просто тих човек"
Често най-добрият и най-честен отговор е да кажете: "Аз просто съм тих човек". Хубавото на този отговор е, че обикновено трябва да се даде само веднъж. Като кажете на хората, че сте тих човек, те обикновено ще си запишат и няма да изпитват нужда да ви питат отново. Този отговор също така помага да се облекчи собствената им несигурност и тревожност, защото им дава да разберат, че вашето мълчаниеняма нищо общо с тях.
2. Кажете: "Аз просто съм добър слушател".
Друг чудесен отговор е да кажете: "Аз просто съм добър слушател", тъй като по този начин преосмисляте мълчанието си по положителен начин. Вместо да възприемате мълчанието си като нещо лошо, можете да изтъкнете, че мълчанието дава възможност на другите да говорят. Освен това така давате на хората да разберат, че въпреки че не говорите, все още сте ангажирани с разговора и обръщате внимание на това, което се казва.
3. Кажете: "Мисля си за..."
Когато хората ви питат защо мълчите, често това е, защото искат да надникнат в ума ви и да разберат какво се случва там. Мислете за въпроса като за почукване на вратата ви. Да кажете на някого за какво сте мислили преди малко, е като да го поканите да влезе и да му предложите чаша чай. Това е топло, приятелско и оставя у него добро чувство.
4. Кажете: "Изпаднах в безсъзнание"
Ако не искате да споделите какво ви е хрумнало или ако не знаете за какво сте мислили, можете да обясните, че "просто сте се отдръпнали за секунда". Това ви освобождава от необходимостта да се обяснявате, без да ги кара да се чувстват зле заради това, че са задали въпроса. Тъй като всеки понякога се отдръпва, това също е относително и лесно за разбиране от хората.
5. Кажете: "Имам много работа".
Друг добър отговор е да кажете: "Имам много работа", особено когато е истина и питащият е човек, на когото имате доверие. Имайте предвид, че този отговор предизвиква още въпроси, така че го използвайте само когато ви се иска да говорите за това, което ви вълнува.
Вижте също: Как да подобрите социалната си осведоменост (с примери)6. Кажете: "Нямам нищо против тишината"
Друг положителен начин да отговорите на хората, които ви питат защо мълчите, е да кажете: "Нямам нищо против тишината." Даването на ясно да се разбере, че ви устройва тишината, също може да отпусне другите, като им даде да разберат, че не очаквате да говорят всеки път, когато замълчите.
7. Кажете: "Аз съм човек на малкото думи"
Друг полезен отговор е да кажете: "Аз съм човек на малкото думи", особено ако това е вярно. Подобно на обяснението, че сте тих човек, това позволява на хората да разберат, че мълчанието е нормално за вас и да не се притесняват, когато това се случи в бъдеще.
8. Кажете: "Аз съм малко срамежлив"
Обяснението, че сте малко срамежлив, е ефективен начин да отговорите на хората, които ви питат защо сте мълчалив, особено ако имате склонност да ставате по-разговорлив, когато се запознаете с хората. Това позволява на хората да разберат, че просто се нуждаете от известно време, за да се стоплите и да ги опознаете, и да очакват повече от вас в бъдеще. Откритостта и честността с хората също може да ги накара да се чувстват по-близки с вас.
9. кажете: "Просто си записвам репликите"
Ако прекалявате с мисленето, това е един от най-добрите и честни отговори, когато хората ви питат защо сте тихи. Осмислянето на умствените ви репетиции е начин да бъдете честни и същевременно да запазите лекотата. Тъй като всеки понякога се замисля, това също може да ви направи по-близки.
10. Кажете: "Просто приемам всичко"
Ако отговаряте на хората с думите: "Просто приемам всичко", вие им сигнализирате, че сте в режим на наблюдение. Подобно на гледането на филм, понякога хората преминават в този режим, когато просто искат да преживеят и да се насладят на нещо, вместо да го анализират или да говорят за него. Този отговор също е добър, защото позволява на хората да разберат, че се наслаждавате и нямате нужда да гида се грижи за вас.
Защо си толкова тих?
Макар че е досадно, когато другите питат, може да е полезно да се запитате: " Защо тих ли съм?"
Въпреки че няма нищо лошо в това да сте тихи, може да има нещо нередно, ако сте тихи само понякога. Ако тишината не е нещо нормално за вас, проблемът може да не е в това, че сте тих човек, а в това, че се чувствате неудобно.
Ако сте мълчаливи само около хора, които не познавате добре, или в големи групи, това може да се дължи на социалната ви тревожност.[] Социалната тревожност е нещо нормално и засяга 90% от хората в определен момент от живота им, но е по-често срещана при общуване с непознати или големи групи хора.[]
Ако мълчите само когато сте нервни, мълчанието вероятно е стратегия за избягване, която според проучванията може да работи срещу вас.[] Прекаленото мълчание може да накара хората да не ви харесват, а ако позволите на страха си да ви заглуши, това само му дава повече власт. Като говорите повече, можете да си върнете тази власт и да станете по-уверени сред другите.
Ако мълчанието не е нещо, което се случва само когато сте нервни или се намирате в непозната обстановка, може би сте интроверт. Интровертите по природа са по-сдържани, срамежливи и тихи в обкръжението на други хора. Ако сте интроверт, вероятно социалните контакти ви изтощават и имате нужда от повече време за усамотение, отколкото екстровертите.
Тези цитати с примери за интроверти могат да ви помогнат да решите дали сте един от тях.
Ако сте интроверт, вероятно имате богат вътрешен свят, който не позволявате на много хора да видят. Важно е да помните, че дори интровертите се нуждаят от социални контакти, за да бъдат щастливи и здрави. Балансът е това, което поддържа интроверта здрав и означава, че не трябва да използвате този етикет като извинение да не говорите с никого или да се превърнете в отшелник.[] Да станете по-добри в общуването с хора може да ви помогне да се ориентирате всвят като интроверт и ще си осигурите поне няколко души, които да включите във вътрешния си свят.
Заключителни мисли
От тихите хора често се иска да се обясняват на други хора, които се притесняват, че мълчанието им е за тях. Ако често ви питат защо сте толкова тихи, важно е да имате предвид, че в повечето случаи разпитващият ви има добри намерения. Не забравяйте, че 90% от хората се борят с известна социална тревожност.[] Това означава, че те вероятно просто се притесняват, че са казали или направили нещо нередно итърсят увереност от вас. Най-добрите отговори са честни, любезни и предоставят тази увереност.
Често задавани въпроси за тишината
Тихото говорене грубо ли е?
Зависи от ситуацията. Невъзпитано е да мълчите, ако някой говори директно на вас и вие не му отговаряте. Не е невъзпитано да мълчите, когато някой друг говори или когато никой не се е обърнал към вас.
Лошо ли е да си интроверт?
Да си интроверт не е лошо. Всъщност интровертите имат много положителни черти, като например склонност да бъдат по-самостоятелни и независими. Те често умеят да прекарват качествено време насаме.[] Да си интроверт е лошо само когато му позволиш да те задържа и да те откъсне напълно от другите хора.
Как да започна разговори?
Тихите хора често се нуждаят от повече практика да започват разговори по естествен начин. Ключът към започването на разговор е да се съсредоточите върху другите хора, а не върху себе си. Правете комплименти, задавайте въпроси и проявявайте интерес към другите хора.
