「どうしてそんなに静かなの？

"どうしてそんなに静かなのかと聞かれるのが嫌なんだけど、よくあることなんだ。 どうしてこんなことを聞かれるんだろう？ 静かなことは失礼なことなんだろうか？ こんなことを聞かれたら、どう答えたらいいんだろう？"

世の中の75％は外向的であるため、無口な人は多勢に無勢であり、誤解されがちである。 無口であることは、"どうしたの？"とか "どうしてそんなに無口なの？"と常に尋ねられると、背中を標的にされたように感じることがある。

この記事では、人々がこの質問をする理由と、失礼にならないように答える方法を学びます。

なぜ人々はあなたの沈黙を疑うのか？

他の人から「どうしてそんなに静かなんだ」といつも聞かれるのは腹が立つかもしれないが、彼らがどこから来ているのかを理解することが大切だ。 たいていの場合、彼らはあなたを見下したり、怒らせたり、罵倒したりするために尋ねているのではない。

以下は、人々があなたの沈黙を疑う最も一般的な理由です：

• 何か問題があるのではないか、大丈夫なのかと心配している
• 彼らはあなたを怒らせたのではないかと恐れている。
• 彼らは、あなたが自分のことを嫌っているのではないかと心配している。
• あなたの沈黙が相手を不快にさせる
• 彼らは外向的で、あなたもそうあるべきだと思い込んでいる。
• 彼らはあなたをもっと理解したいと思っている
• 彼らはあなたを気遣っていることを示そうとしている

たとえ質問されて腹が立ったとしても、忍耐強く、人を疑ってかかることが大切です。 相手はあなたのことを気にかけていて、あなたの無事を確かめたいから質問しているのだと思いましょう。 そうすれば、親切で礼儀正しい対応がしやすくなります。

なぜそんなに黙っているのか」と質問してくる人に対して、礼儀正しく答える方法はたくさんある。 なぜ質問してくるのかを理解し、相手が善意であることを前提にすれば（おそらくそうだろう）、このようなことは簡単にできる。

なぜそんなに静かなのかと聞かれたときの10の答え方を紹介しよう：

1.私は静かな人間です、と言う

私はただ物静かな人間なんです」と言うのが、最も正直でベストな答えであることが多い。 この答えの素晴らしいところは、たいてい一度だけでいいということだ。 あなたが物静かな人間であることを伝えることで、相手はたいてい心に留めておき、再度尋ねる必要を感じなくなる。 この答えはまた、あなたの沈黙が相手に伝わるので、相手自身の不安や心配を和らげるのにも役立つ。彼らとは何の関係もない。

2.私は聞き上手です、と言う

私はただ聞き上手なだけです」と言うのも、沈黙を肯定的にとらえ直すことができるので、とても良い反応です。 沈黙を悪いことととらえるのではなく、黙っていることで他の人に話すチャンスを与えていることを指摘するのに役立ちます。 また、あなたが話していなくても、会話に参加し、話に注意を払っていることを周囲に伝えることができます。

3.こう言う。

なぜ黙っているのかと聞かれるとき、それはあなたの心の中を覗いて、そこで何が起こっているのかを知りたいからであることが多い。 その質問は、ドアをノックされるようなものだと考えてほしい。 あなたが今考えていたことを誰かに話すことは、その人を家に招き入れ、お茶を勧めるようなものだ。 それは温かく、親しみやすく、相手を良い気分にさせる。

4.ボーっとしていた、と言う

何を考えていたのかわからないときや、何を考えていたのか話したくないときは、「ちょっとボーっとしていた」と説明すれば、質問した相手に嫌な思いをさせることなく、説明の手間を省くことができる。 誰もがボーっとしていることがあるため、親近感がわき、理解してもらいやすいのだ。

5.気になることがたくさんある、と言う

特にそれが真実で、質問者が信頼できる人である場合はなおさらです。 この返答はさらなる質問を招くことに留意してください。

6.沈黙を "気にしない "と言う

沈黙は嫌いではない」と言うのも、「どうしてそんなに静かなの？ と聞かれたときのポジティブな答え方のひとつだ。 沈黙を心地よく感じていることを明らかにすることで、自分が静かになるたびに相手が話すことを期待していないことを伝え、相手を解放することもできる。

7.私は口数の少ない人間です、と言う

私は口数の少ない人間なんです」と言うのも、特にそれが事実であれば、有効な返答のひとつだ。 自分が無口な人間であることを説明するのと同様、この方法は、無口であることが自分にとって普通であることを周囲に知らせ、将来そうなっても心配しないようにする。

8.ちょっとシャイなんです、と言う

特に、人と親しくなると饒舌になる傾向がある場合、なぜ無口なのかと聞かれたときに、自分は少し内気なのだと説明するのは効果的な答え方だ。 こうすることで、相手には、あなたにはウォームアップして親しくなるための時間が必要なだけで、将来はもっとあなたに期待しているのだということが伝わる。 また、オープンで正直な態度で接することで、相手はあなたに親近感を抱くようになる。

9.セリフを言う。

もしあなたが考えすぎの人なら、なぜ黙っているのかと聞かれたときに、これは最も正直でベストな返答のひとつだ。 心のリハーサルを軽くすることは、物事を軽く保ちながら、正直であるための方法だ。 誰もがときどき頭の中で考えてしまうものだから、より親近感を抱かせることもできる。

10.私はすべてを受け入れているところです、と言う。

映画を見ているときと同じように、人は何かを分析したり話したりするのではなく、ただ体験して楽しみたいときに、このモードに切り替わることがある。 この反応は、あなたが自分自身を楽しんでいて、相手に必要とされていないことを伝えるので、良い反応でもある。お付き合いください。

どうしてそんなに静かなの？

他人に訊かれるのは腹立たしいが、自分自身に訊くのは役に立つ。 なぜ 私は静かですか？

無口であることは悪いことではないが、たまにしか無口にならないのは何か問題があるのかもしれない。 無口であることがあなたにとって本当に普通でないなら、問題はあなたが無口な人であることではなく、不快に感じていることかもしれない。

もしあなたが、よく知らない人の周りや大人数のグループでしか無口にならないなら、それはあなたが社交不安症だからかもしれない。 社交不安症は本当に普通のことで、人生のどこかで90％の人が影響を受けるが、見知らぬ人や大人数のグループと接するときにはより一般的である[]。

緊張しているときだけ黙っているのであれば、黙っていることはおそらく回避戦略であり、研究によれば、あなたにとって不利に働く可能性がある。 あまりに黙っていると、人に嫌われる原因になり、恐怖に沈黙させることは、恐怖にさらに力を与えるだけだ。 もっと発言することで、この力を取り戻し、他の人の前でもっと自信を持つことができる。

もし静かにしていることが、緊張したときや不慣れな環境にいるときだけに起こることでないなら、あなたは内向的かもしれない。 内向的な人は、他の人の前では控えめで、内気で、静かにしているものだ。 もしあなたが内向的なら、おそらく社交的な交流は疲れるものだと感じ、外向的な人よりも一人の時間が必要なのだろう[]。

これらの内向的な人の名言は、あなたがその一人であるかどうかを判断するのに役立つかもしれない。

内向的な人は、おそらく多くの人には見せない豊かな内面を持っている。 内向的な人でも、幸せで健康であるためには社会とのつながりが必要だということを覚えておくことが大切だ。 内向的な人を健康に保つのはバランスであり、このレッテルを、誰とも話さなかったり、引きこもりになったりする言い訳にしてはいけないということだ。 人と話すのが上手になることは、あなたが内向的な人とうまくやっていくのに役立つ。内向的な人は、自分の内なる世界に少なくとも数人の人を取り込むことができる。

最終的な感想

無口な人は、沈黙が自分のことだと心配する他の人に、しばしば自分自身について説明するよう求められる。 あなたがなぜそんなに無口なのかとよく尋ねられるなら、たいていの場合、質問者は善意であることを心に留めておくことが重要である。 90％の人が何らかの社交不安と闘っていることを覚えておいてほしい［］。 つまり、彼らはおそらく、自分が何か間違ったことを言ったりやったりしたのではないかと心配しているだけなのである。誠実で親切で、安心感を与えてくれるような返答がベストだ。

静かにすることに関するよくある質問

静かにしていることは失礼にあたるのか？

シチュエーションにもよりますが、直接話しかけられて返事をしなければ黙っているのは失礼にあたります。 他の人が話しているときや、誰も話しかけていないときに黙っているのは失礼ではありません。

内向的であることは悪いことなのか？

内向的であることは悪いことではありません。 実際、内向的な人は、自意識が高く、自立している傾向があるなど、多くのポジティブな特徴を持っています。 彼らはしばしば、一人で充実した時間を過ごす方法を知っています[] 内向的であることが悪いのは、そのことがあなたを束縛し、他人から完全に切り離す場合だけです。

どうやって会話を始めればいいのですか？

物静かな人は、自然な形で会話を始める練習が必要なことが多い。 会話を始めるコツは、自分ではなく相手に意識を向けることだ。 褒めたり、質問したり、相手に興味を示す。