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"Odio cuando la gente me pregunta por qué soy tan callada, pero me pasa siempre. ¿Por qué me lo pregunta la gente? ¿Ser callada es de mala educación? ¿Cómo debo responder a la gente cuando me hace esta pregunta?".
Como el 75% del mundo es extrovertido, las personas calladas se ven superadas en número y a menudo incomprendidas[] Ser callado puede sentirse como una diana en la espalda cuando la gente te pregunta constantemente: "¿Qué te pasa?" o "¿Por qué estás tan callado?".
En este artículo, aprenderás las razones por las que la gente hace esta pregunta y las formas en que puedes responder sin ser grosero.
¿Por qué la gente cuestiona tu silencio?
Aunque puede resultar molesto que los demás siempre te pregunten por qué estás tan callado, es importante entender de dónde vienen. La mayoría de las veces, no lo hacen para ser condescendientes, molestarte o llamarte la atención, aunque pueda parecerlo.
A continuación se exponen algunas de las razones más comunes por las que la gente cuestiona su silencio:
- Les preocupa que algo vaya mal o que usted no esté bien.
- Temen haberte ofendido.
- Les preocupa que no te gusten
- Tu silencio les incomoda
- Son extrovertidos y asumen que tú también deberías serlo.
- Quieren entenderte mejor
- Intentan demostrarte que les importas
Es importante asumir que la gente tiene buenas intenciones hasta que haya pruebas de lo contrario. Sé paciente y concede a la gente el beneficio de la duda, incluso cuando te sientas molesto por su pregunta. Asume que preguntan porque se preocupan y quieren asegurarse de que estás bien. Así será más fácil responder de forma amable y respetuosa.
Hay muchas formas educadas de responder a las personas que te preguntan por qué estás tan callado. Esto es más fácil de hacer cuando entiendes por qué te lo preguntan y cuando asumes que tienen buenas intenciones (probablemente las tengan).
Aquí tienes 10 formas de responder a la gente cuando te preguntan por qué estás tan callado:
1. Di: "Sólo soy una persona tranquila"
Decir: "Es que soy una persona tranquila" suele ser la mejor respuesta y la más sincera. Lo bueno de esta respuesta es que normalmente sólo hay que darla una vez. Al hacer saber a la gente que eres una persona tranquila, normalmente tomarán nota mentalmente y no sentirán la necesidad de volver a preguntarte. Esta respuesta también ayuda a aliviar sus propias inseguridades y ansiedad porque les hace saber que tu silenciono tiene nada que ver con ellos.
2. Di: "Sólo sé escuchar".
Decir "sólo soy un buen oyente" es otra respuesta estupenda porque replantea tu silencio de forma positiva. En lugar de ver tu silencio como algo malo, ayuda a señalar que estar callado da a los demás la oportunidad de hablar. También permite que la gente sepa que, aunque no estés hablando, sigues participando en la conversación y prestando atención a lo que se dice.
3. Di: "Estoy pensando en...".
Cuando la gente te pregunta por qué estás callado, a menudo es porque quieren asomarse a tu mente y saber qué está pasando ahí dentro. Piensa en la pregunta como si llamaran a tu puerta. Decirle a alguien en qué estabas pensando es como invitarle a entrar y ofrecerle una taza de té. Es cálido, amistoso y le deja una buena sensación.
4. Di: "Me he desconectado".
Si no quieres compartir lo que piensas o si no sabes en qué estabas pensando, puedes explicar que "te has desconectado un segundo", lo que te evitará tener que dar explicaciones sin hacer que se sientan mal por hacer la pregunta. Como todo el mundo se desconecta a veces, también es fácil de entender.
5. Di: "Tengo muchas cosas en la cabeza"
Decir: "Tengo muchas cosas en la cabeza" es otra buena respuesta, sobre todo cuando es cierta y la persona que pregunta es de confianza. Ten en cuenta que esta respuesta invita a más preguntas, así que utilízala sólo cuando te apetezca hablar de lo que tienes en mente.
6. Di: "No me importa el silencio".
Decir "no me importa el silencio" es otra forma positiva de responder a la gente que te pregunta por qué estás tan callado. Dejar claro que te sientes cómodo con el silencio también puede liberar a los demás, haciéndoles saber que no esperas que hablen cada vez que te quedas callado.
7. Di: "Soy una persona de pocas palabras"
Decir: "Soy una persona de pocas palabras" es otra respuesta útil, sobre todo si es cierta. Al igual que explicar que eres una persona callada, esto permite que la gente sepa que estar callado es normal para ti, y que no te preocupes cuando te ocurra en el futuro.
8. Di: "Soy un poco tímido".
Explicar que eres un poco tímido es una forma eficaz de responder a la gente que te pregunta por qué estás callado, sobre todo si tiendes a volverte más hablador cuando conoces a la gente. Esto permite que la gente sepa que sólo necesitas algo de tiempo para entrar en calor y conocerles y que esperen más de ti en el futuro. Ser abierto y sincero con la gente también puede hacer que se sientan más cerca de ti.
9. Di: "Sólo estoy bajando mis líneas"
Si eres de los que piensan demasiado, ésta es una de las mejores y más honestas respuestas cuando la gente te pregunta por qué estás callado. Hacer luz de tus ensayos mentales es una forma de ser honesto y a la vez mantener las cosas ligeras. Como todo el mundo se mete en la cabeza a veces, también puede hacerte más identificable.
10. Di: "Estoy asimilándolo todo"
Si respondes a la gente diciendo: "Sólo lo estoy asimilando", les estás indicando que estás en modo de observación. Al igual que cuando ves una película, a veces las personas entran en este modo cuando sólo quieren experimentar y disfrutar de algo en lugar de necesitar analizarlo o hablar de ello. Esta respuesta también es buena porque permite a la gente saber que estás disfrutando y no necesitas que ellosatenderte.
¿Por qué estás tan callado?
Aunque es molesto que los demás pregunten, puede ser útil preguntarse: " Por qué ¿estoy callado?"
Si bien no hay nada malo en ser callado, puede que haya algo que no esté bien si sólo lo eres a veces. Si ser callado no es realmente normal para ti, puede que el problema no sea que seas una persona callada, sino que te sientes incómodo.
Si sólo te quedas callado con gente que no conoces muy bien o en grupos grandes, puede deberse a que tengas ansiedad social.[] La ansiedad social es realmente normal, afecta al 90% de las personas en algún momento de su vida, pero es más común cuando se interactúa con desconocidos o con grupos grandes de personas.[]
Si sólo te callas cuando estás nervioso, lo más probable es que sea una estrategia de evitación que, según los estudios, puede jugar en tu contra[]. Estar demasiado callado puede hacer que la gente no te quiera, y dejar que el miedo te silencie sólo le da más poder. Si hablas más, puedes recuperar ese poder y tener más confianza en los demás.
Si estar callado no es algo que sólo te ocurra cuando te sientes nervioso o estás en entornos desconocidos, puede que seas introvertido. Los introvertidos son más reservados, tímidos y callados por naturaleza cuando están con otras personas. Si eres introvertido, probablemente las interacciones sociales te resulten agotadoras y necesites más tiempo a solas que alguien extrovertido[].
Estas citas sobre introvertidos pueden ayudarte a decidir si eres uno de ellos con ejemplos.
Si eres introvertido, es probable que tengas un rico mundo interior que no dejas que mucha gente vea. Es importante recordar que incluso los introvertidos necesitan conexiones sociales para ser felices y estar sanos. El equilibrio es lo que mantiene sano a un introvertido y significa que no debes usar esta etiqueta como excusa para no hablar con nadie o convertirte en un ermitaño.[] Mejorar en hablar con la gente puede ayudarte a navegar elmundo con más éxito como introvertido y se asegurará de tener al menos unas cuantas personas a las que incluir en su mundo interior.
Reflexiones finales
A menudo se pide a las personas calladas que den explicaciones a otras personas a las que les preocupa que su silencio se refiera a ellas. Si te preguntan a menudo por qué eres tan callado, es importante que tengas en cuenta que la mayoría de las veces, tu interrogador tiene buenas intenciones. Recuerda que el 90% de las personas lucha con cierta ansiedad social[] Esto significa que probablemente sólo estén preocupadas por haber dicho o hecho algo malo yLas mejores respuestas son sinceras, amables y tranquilizadoras.
Ver también: ¿Soy torpe? - Pon a prueba tu torpeza socialPreguntas frecuentes sobre el silencio
¿Estar callado es de mala educación?
Depende de la situación. Es de mala educación callarse si alguien te habla directamente y no respondes. No es de mala educación callarse cuando otra persona está hablando o cuando nadie se ha dirigido a ti.
Ver también: ¿Qué es el yo social? Definición y ejemplos¿Es malo ser introvertido?
Ser introvertido no es malo. De hecho, los introvertidos tienen muchos rasgos positivos, como una tendencia a ser más conscientes de sí mismos e independientes. A menudo saben cómo pasar tiempo de calidad a solas[] Ser introvertido sólo es malo cuando dejas que te frene y te desconecte por completo de los demás.
¿Cómo inicio las conversaciones?
Las personas calladas suelen necesitar más práctica para iniciar conversaciones de forma natural. La clave para iniciar una conversación es centrarse en los demás en lugar de en uno mismo. Haga cumplidos, preguntas y muestre interés por los demás.
