Мазмұны
«Адамдардың неге сонша үнсіз екенімді сұрағанын жек көремін, бірақ бұл әрқашан болады. Неліктен адамдар мұны маған сұрайды? Тыныш болу дөрекі ме? Адамдар маған бұл сұрақты қойғанда, мен оларға қалай жауап беруім керек?»
Әлемнің 75%-ы экстраверт болғандықтан, тыныш адамдар көп және жиі түсінбейді.[] Адамдар сізден үнемі «Не болды?» деп сұрағанда, тыныштық сіздің арқаңыздағы нысана сияқты сезінуі мүмкін. немесе «Неге сонша тынышсыз?»
Бұл мақалада сіз адамдардың бұл сұрақты қоюының себептерін және дөрекі болмай жауап беру жолдарын білесіз.
Неге адамдар сіздің үнсіздігіңізге күмән келтіреді?
Басқа адамдар сізден неге сонша үнсіз екеніңізді сұрағанда, тітіркендіргіш болуы мүмкін, бірақ олардың қайдан келгенін түсіну маңызды. Көбінесе олар сізге қамқорлық жасауды, сізді ренжітуді немесе шақыруды сұрамайды, бірақ бұл солай болуы мүмкін.
Төменде адамдардың үнсіздігіңізге күмәндануының ең жиі кездесетін кейбір себептері берілген:
- Олар бірдеңе дұрыс емес пе немесе сіз жақсы емессіз деп уайымдайды
- Олар сізді ренжітті деп қорқады
- Олар сізді ұнатпайды деп уайымдайды
- Сіздің үнсіздігіңіз оларды ыңғайсыз етеді
- Олар да сізді жақсырақ түсінуге тырысады
- оларға қамқорлық көрсететінін көрсету үшін
Олардың жоқтығына дәлел болмайынша, адамдардың жақсы ниеті бар деп болжау маңызды. Сабырлы болыңыз және адамдарға пайдасын беріңізкүмән, тіпті олардың сұрағы сізді ренжіткен кезде де. Олар сұрап жатыр деп ойлаңыз, өйткені олар қамқорлық жасайды және сіздің жақсы екеніңізге көз жеткізгісі келеді. Бұл мейірімді және құрметпен жауап беруді жеңілдетеді.
Неге сонша үнсіз екеніңізді сұраған адамдарға сыпайы жауап берудің көптеген жолдары бар. Неліктен сұрап жатқанын түсінгенде және олардың ниеті жақсы деп болжасаңыз (олар солай жасайтын шығар) мұны істеу оңайырақ.
Сондай-ақ_қараңыз: Достар пайдасыз деп ойлайсыз ба? Себептер Неліктен & Не істеуАдамдар сізден неге сонша үнсіз екеніңізді сұрағанда, оларға жауап берудің 10 жолы:
1. «Мен жай ғана тыныш адаммын» деңіз
«Мен жай ғана тыныш адаммын» деп айту көбінесе ең жақсы және ең шынайы жауап болып табылады. Бұл жауаптың әдемі жері, оны әдетте бір рет беру керек. Адамдарға сіздің тыныш адам екеніңізді білдіру арқылы олар әдетте ойша жазба жасайды және сізден қайта сұраудың қажеті жоқ. Бұл жауап олардың өз сенімсіздігі мен қобалжуларынан арылуға көмектеседі, себебі бұл оларға сіздің үнсіздігіңіздің оларға еш қатысы жоқ екенін білуге мүмкіндік береді.
2. «Мен жай ғана жақсы тыңдаушымын» деп айтыңыз
«Мен жай ғана жақсы тыңдаушымын» деп айту - бұл тағы бір тамаша жауап, өйткені ол сіздің үнсіздігіңізді жағымды түрде қайталайды. Үнсіздікті жаман нәрсе деп қараудың орнына, тыныштық басқаларға сөйлеуге мүмкіндік беретінін көрсетуге көмектеседі. Сондай-ақ ол адамдарға сіз сөйлеспесеңіз де, сіз әлі де сөйлесіп жатқаныңызды және айтылып жатқан нәрсеге назар аударатыныңызды білуге мүмкіндік береді.
3. Айтыңызшы,«Мен ... туралы ойлаймын»
Адамдар неге үнсіз екеніңізді сұрағанда, бұл көбінесе сіздің ойыңызға үңіліп, онда не болып жатқанын білгісі келетіндіктен болады. Сұрақты есігіңізді қаққандай ойлаңыз. Біреуге жаңа ғана ойлаған нәрсені айту, оны ішке шақырып, бір кесе шай ұсынумен бірдей. Бұл жылы, мейірімді және оларды жақсы сезінеді.
4. «Мен аймақтардан бөлдім» деңіз.
Егер ойыңыздағы нәрсені бөліскіңіз келмесе немесе не туралы ойлағаныңызды білмесеңіз, «бір секундқа аймаққа бөліндіңіз» деп түсіндіре аласыз. Бұл сұрақ қойғаны үшін оларды ренжітпей, өзіңізді түсіндіруден аулақ болуға мүмкіндік береді. Әркім кейде аймақтардан бөлек тұратындықтан, бұл да салыстырмалы және адамдарға түсінуге оңай.
5. «Менің ойымда көп нәрсе бар» деп айтыңыз
«Менің ойымда көп нәрсе бар» десеңіз, бұл тағы бір жақсы жауап, әсіресе бұл шындық болса және сұрайтын адам сіз сенетін адам болса. Бұл жауап көбірек сұрақтар туғызатынын есте сақтаңыз, сондықтан оны ойыңыздағы нәрсе туралы сөйлескіңіз келген кезде ғана пайдаланыңыз.
6. «Мен үнсіздікке қарсы емеспін» деп айтыңыз
«Мен үнсіздікке қарсы емеспін» деп айту - неге сонша тынышсыз деп сұрайтын адамдарға жауап берудің тағы бір оң әдісі. Тыныштық сізге ыңғайлы екенін көрсету басқаларды да ренжітуге мүмкіндік береді, осылайша сіз тыныш болған сайын олардан сөйлесуді күтпейтініңізді білуге болады.
7. Айтыңыз: «Мен аз адаммынсөздер»
«Мен аз сөзді адаммын» деп айту тағы бір пайдалы жауап, әсіресе бұл шын болса. Тыныш адам екеніңізді түсіндіру сияқты, бұл адамдарға тыныш болу сіз үшін қалыпты жағдай екенін және болашақта бұл орын алғанда уайымдамауға мүмкіндік береді.
Сондай-ақ_қараңыз: Күнделікті сөйлеуде қалай анық болу керек & Әңгімелеу8. «Мен сәл ұялшақпын» деп айтыңыз
Сіздің ұялшақ екеніңізді түсіндіру - неге үнсіз екеніңізді сұрайтын адамдарға жауап берудің тиімді әдісі, әсіресе адамдармен танысқанда көбірек сөйлейтін болсаңыз. Бұл адамдарға жылынуға және олармен танысуға және болашақта сізден көп нәрсе күтуге біраз уақыт қажет екенін білуге мүмкіндік береді. Адамдармен ашық және шыншыл болу да оларды сізге жақынырақ сезінуге мүмкіндік береді.
9. «Мен жай ғана сөзімді түсіріп жатырмын» деп айтыңыз.
Егер сіз тым ойшыл болсаңыз, бұл адамдар неге үнсіз екеніңізді сұрағанда, бұл ең жақсы және ең шынайы оралулардың бірі. Психикалық репетицияларды жеңілдету - бұл бәрін жеңіл сақтай отырып, адал болу тәсілі. Кейде әркім өз басына түсетіндіктен, ол сізді жақынырақ етеді.
10. «Мен барлығын ғана қабылдаймын» деп айтыңыз
Егер сіз адамдарға: «Мен барлығын ғана қабылдап жатырмын» деп жауап берсеңіз, сіз оларға бақылау режимінде екеніңізді білдіресіз. Фильмді көру сияқты, кейде адамдар оны талдау немесе айтудың орнына бір нәрсені сезініп, ләззат алғысы келсе, осы режимге ауысады. Бұл жауап жақсы, өйткені ол адамдарға мүмкіндік бередісіз өзіңізден ләззат алатыныңызды біліңіз және олардың сізге қатысуы қажет емес.
Неге сонша үнсізсіз?
Басқалар сұрағанда тітіркендіретін болса да, өзіңізден: " Неге мен тынышпын?"
Тыныштықта ешнәрсе жоқ, бірақ кейде үнсіз қалсаңыз, бірдеңе дұрыс емес болуы мүмкін. Тыныш болу сіз үшін қалыпты жағдай болмаса, мәселе сіздің тыныш адам екеніңізде емес, оның орнына өзіңізді жайсыз сезінуіңізде болуы мүмкін.
Егер сіз жақсы танымайтын адамдардың немесе үлкен топтардың ортасында ғана тыныштық танытсаңыз, бұл сіздің әлеуметтік мазасыздыққа байланысты болуы мүмкін.[] Әлеуметтік алаңдаушылық шынымен қалыпты жағдай, ол адамдардың 90%-ына олардың өмірінің белгілі бір кезеңінде әсер етеді, бірақ үлкен топтармен араласқан кезде жиі кездеседі.[]
сіз тек қобалжыған кезде ғана тынышсыз, тыныш болу - бұл аулақ болу стратегиясы және зерттеулерге сәйкес, бұл сізге қарсы болуы мүмкін.[] Тым тыныш болу адамдардың сізді ұнатпауына әкелуі мүмкін, ал қорқынышыңыздың үнсіздігіне жол беру оған көбірек күш береді. Көбірек сөйлей отырып, бұл күшіңізді қайтарып, басқаларға сенімді бола аласыз.
Егер тыныштық тек қобалжығанда немесе бейтаныс ортада болғанда ғана болатын нәрсе болмаса, сіз интроверт болуыңыз мүмкін. Интроверттер табиғаты бойынша басқа адамдардың арасында тұйық, ұялшақ және тыныш. Егер сіз интроверт болсаңыз, сіз әлеуметтік өзара әрекеттесулердің азайғанын және жалғыздықты қажет ететінін көресізэкстраверт адамға қарағанда уақыт.[]
Бұл интроверт тырнақшалар мысалдар арқылы олардың бірі екеніңізді анықтауға көмектесуі мүмкін.
Егер сіз интроверт болсаңыз, сізде көптеген адамдарға көруге мүмкіндік бермейтін бай ішкі әлеміңіз болуы мүмкін. Тіпті интроверттерге де бақытты және сау болу үшін әлеуметтік байланыс қажет екенін есте ұстаған жөн. Тепе-теңдік – интроверттің денсаулығын сақтайтын нәрсе және бұл белгіні ешкіммен сөйлеспеу немесе гермит болмау үшін сылтау ретінде пайдаланбау керек дегенді білдіреді.[] Адамдармен сөйлесуді жақсарту интроверт ретінде әлемді сәтті шарлауға көмектеседі және сіздің ішкі әлеміңізге кем дегенде бірнеше адамды қосуға мүмкіндік береді.
Қорытынды ойлар
Тыныш адамдардан көбіне олардың үнсіздігі өздері туралы екеніне алаңдайтын басқа адамдарға өздерін түсіндіруді сұрайды. Егер сізден неге сонша тынышсыз деп жиі сұралса, сұраушының көбіне жақсы ниеті бар екенін есте ұстаған жөн. Есіңізде болсын, адамдардың 90%-ы қандай да бір әлеуметтік алаңдаушылықпен күреседі.[] Бұл олардың бірдеңе дұрыс емес айтқанын немесе істегенін уайымдап, сізден сенімділік іздеп жатқанын білдіреді. Ең жақсы жауаптар шынайы, мейірімді және осы сенімділікті қамтамасыз етеді.
Тыныштық туралы жалпы сұрақтар
Тыныштық дөрекі ме?
Бұл жағдайға байланысты. Егер біреу сізбен тікелей сөйлесіп, сіз жауап бермесеңіз, үндемеу дөрекі. Басқа біреу сөйлеп тұрғанда үндемеу дөрекілік емессаған ешкім хабарласпаған кезде.
Интроверт болу жаман ба?
Интроверт болу жаман емес. Шын мәнінде, интроверттердің көптеген жағымды қасиеттері бар, мысалы, өзін-өзі тануға және тәуелсіз болуға бейімділік. Олар көбіне сапалы уақытты қалай өткізуге болатынын біледі.[] Интроверт болу тек сізді ұстап тұруға және сізді басқа адамдардан мүлдем ажыратуға мүмкіндік бергенде ғана жаман болады.
Әңгімелесуді қалай бастауға болады?
Тыныш адамдар жиі табиғи жолмен сөйлесуді бастау үшін көбірек жаттығуды қажет етеді. Әңгімелесуді бастаудың кілті - өзіңізге емес, басқа адамдарға назар аудару. Мақтау айтыңыз, сұрақтар қойыңыз және басқа адамдарға қызығушылық танытыңыз.
