"Γιατί είσαι τόσο ήσυχος;" 10 πράγματα για να απαντήσεις

"Μισώ όταν οι άνθρωποι με ρωτούν γιατί είμαι τόσο ήσυχη, αλλά συμβαίνει συνέχεια. Γιατί με ρωτάνε αυτό; Είναι αγένεια να είμαι ήσυχη; Πώς πρέπει να απαντώ στους ανθρώπους όταν μου κάνουν αυτή την ερώτηση;"

Επειδή το 75% του κόσμου είναι εξωστρεφείς, οι ήσυχοι άνθρωποι είναι λιγότεροι και συχνά παρεξηγημένοι[] Το να είσαι ήσυχος μπορεί να νιώθεις σαν στόχος στην πλάτη σου όταν οι άνθρωποι σε ρωτούν συνεχώς: "Τι συμβαίνει;" ή "Γιατί είσαι τόσο ήσυχος;".

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι κάνουν αυτή την ερώτηση και τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να απαντήσετε χωρίς να φανείτε αγενείς.

Γιατί οι άνθρωποι αμφισβητούν τη σιωπή σας;

Παρόλο που μπορεί να είναι ενοχλητικό όταν οι άλλοι άνθρωποι σας ρωτούν πάντα γιατί είστε τόσο ήσυχοι, είναι σημαντικό να καταλάβετε από πού προέρχονται. Τις περισσότερες φορές, δεν ζητούν να σας πατρονάρουν, να σας αναστατώσουν ή να σας φωνάξουν, παρόλο που μπορεί να φαίνεται έτσι.

Παρακάτω αναφέρονται μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αμφισβητούν τη σιωπή σας:

• Ανησυχούν ότι κάτι δεν πάει καλά ή ότι δεν είστε καλά.
• Φοβούνται ότι σας έχουν προσβάλει
• Ανησυχούν ότι δεν σας αρέσουν
• Η σιωπή σας τους κάνει να αισθάνονται άβολα
• Είναι εξωστρεφείς και υποθέτουν ότι πρέπει να είστε κι εσείς.
• Θέλουν να σας καταλάβουν καλύτερα
• Προσπαθούν να σας δείξουν ότι νοιάζονται

Είναι σημαντικό να υποθέτετε ότι οι άνθρωποι έχουν καλές προθέσεις μέχρι να υπάρχει απόδειξη ότι δεν έχουν. Να είστε υπομονετικοί και να δίνετε στους ανθρώπους το πλεονέκτημα της αμφιβολίας, ακόμη και όταν νιώθετε ενοχλημένοι από την ερώτησή τους. Υποθέστε ότι ρωτούν επειδή νοιάζονται και θέλουν να βεβαιωθούν ότι είστε καλά. Αυτό διευκολύνει την απάντηση με τρόπο που να είναι ευγενικός και σεβαστός.

Υπάρχουν πολλοί ευγενικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να απαντήσετε στους ανθρώπους που σας ρωτούν γιατί είστε τόσο ήσυχοι. Αυτό είναι πιο εύκολο να το κάνετε όταν καταλαβαίνετε γιατί ρωτούν και όταν υποθέτετε ότι έχουν καλές προθέσεις (πιθανότατα έχουν).

Ακολουθούν 10 τρόποι για να απαντήσετε στους ανθρώπους όταν σας ρωτούν γιατί είστε τόσο ήσυχοι:

1. Πείτε: "Είμαι απλώς ένα ήσυχο άτομο".

Η απάντηση "Είμαι απλά ένα ήσυχο άτομο" είναι συχνά η καλύτερη και πιο ειλικρινής απάντηση. Το όμορφο με αυτή την απάντηση είναι ότι συνήθως χρειάζεται να δοθεί μόνο μία φορά. Με το να ενημερώνετε τους ανθρώπους ότι είστε ένα ήσυχο άτομο, συνήθως θα κάνουν μια νοερή σημείωση και δεν θα νιώσουν την ανάγκη να σας ξαναρωτήσουν. Αυτή η απάντηση βοηθά επίσης να ανακουφιστούν από τις δικές τους ανασφάλειες και το άγχος τους, επειδή τους αφήνει να καταλάβουν ότι η σιωπή σαςδεν έχει καμία σχέση με αυτούς.

2. Πείτε: "Είμαι απλά ένας καλός ακροατής".

Το να πείτε "Είμαι απλώς ένας καλός ακροατής" είναι μια άλλη εξαιρετική απάντηση, επειδή αναδιαμορφώνει τη σιωπή σας με θετικό τρόπο. Αντί να θεωρείτε τη σιωπή σας ως κάτι κακό, βοηθάει να επισημάνετε ότι το να είστε σιωπηλοί δίνει στους άλλους την ευκαιρία να μιλήσουν. Επίσης, αφήνει τους άλλους να καταλάβουν ότι, παρόλο που δεν μιλάτε, εξακολουθείτε να συμμετέχετε στη συζήτηση και να δίνετε προσοχή σε όσα λέγονται.

3. Πείτε: "Σκέφτομαι να...".

Όταν οι άνθρωποι ρωτούν γιατί είστε ήσυχοι, συχνά είναι επειδή θέλουν να κρυφοκοιτάξουν μέσα στο μυαλό σας και να μάθουν τι συμβαίνει εκεί μέσα. Σκεφτείτε την ερώτηση σαν ένα χτύπημα στην πόρτα σας. Το να πείτε σε κάποιον τι σκεφτόσασταν μόλις τώρα είναι σαν να τον προσκαλείτε μέσα και να του προσφέρετε ένα φλιτζάνι τσάι. Είναι ζεστό, φιλικό και του αφήνει μια καλή αίσθηση.

4. Πείτε: "Έχασα το μυαλό μου".

Αν δεν θέλετε να μοιραστείτε αυτό που σας απασχολεί ή αν δεν ξέρετε τι σκεφτόσασταν, μπορείτε να εξηγήσετε ότι "απλά ξεχάσατε για ένα δευτερόλεπτο". Αυτό σας απαλλάσσει από την υποχρέωση να εξηγήσετε χωρίς να τους κάνει να αισθάνονται άσχημα που έκαναν την ερώτηση. Επειδή όλοι ξεχνιούνται μερικές φορές, είναι επίσης σχετικό και εύκολο για τους ανθρώπους να το καταλάβουν.

5. Πείτε: "Έχω πολλά στο μυαλό μου"

Το να πείτε "Έχω πολλά στο μυαλό μου" είναι μια άλλη καλή απάντηση, ειδικά όταν είναι αληθινή και το άτομο που σας ρωτάει είναι κάποιος που εμπιστεύεστε. Έχετε κατά νου ότι αυτή η απάντηση προσκαλεί περισσότερες ερωτήσεις, γι' αυτό χρησιμοποιήστε την μόνο όταν έχετε όρεξη να μιλήσετε για ό,τι σας απασχολεί.

6. Πείτε: "Δεν με πειράζει η σιωπή".

Το να πείτε "Δεν με πειράζει η σιωπή" είναι ένας άλλος θετικός τρόπος να απαντήσετε στους ανθρώπους που σας ρωτούν γιατί είστε τόσο ήσυχοι. Το να ξεκαθαρίσετε ότι νιώθετε άνετα με τη σιωπή μπορεί επίσης να αφήσει τους άλλους να ξεφύγουν, δίνοντάς τους να καταλάβουν ότι δεν περιμένετε να μιλήσουν κάθε φορά που κάνετε ησυχία.

7. Πείτε: "Είμαι άτομο με λίγα λόγια"

Το να πείτε: "Είμαι άτομο με λίγα λόγια" είναι μια άλλη χρήσιμη απάντηση, ειδικά αν είναι αλήθεια. Παρόμοια με το να εξηγήσετε ότι είστε ένα ήσυχο άτομο, αυτό αφήνει τους ανθρώπους να ξέρουν ότι το να είστε ήσυχοι είναι φυσιολογικό για εσάς και να μην ανησυχείτε όταν αυτό συμβεί στο μέλλον.

8. Πείτε: "Είμαι λίγο ντροπαλός".

Το να εξηγήσετε ότι είστε λίγο ντροπαλός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να απαντήσετε στους ανθρώπους που σας ρωτούν γιατί είστε ήσυχος, ειδικά αν έχετε την τάση να γίνεστε πιο ομιλητικός όταν γνωρίζετε ανθρώπους. Αυτό αφήνει τους ανθρώπους να καταλάβουν ότι χρειάζεστε απλώς λίγο χρόνο για να ζεσταθείτε και να τους γνωρίσετε και να περιμένουν περισσότερα από εσάς στο μέλλον. Το να είστε ανοιχτός και ειλικρινής με τους ανθρώπους μπορεί επίσης να τους κάνει να νιώσουν πιο κοντά σας.

9. Πείτε: "Απλά βάζω τις γραμμές μου".

Αν είστε υπερβολικός στοχαστής, αυτή είναι μια από τις καλύτερες και πιο ειλικρινείς απαντήσεις όταν σας ρωτούν γιατί είστε ήσυχος. Το να διασκεδάζετε τις νοητικές σας πρόβες είναι ένας τρόπος να είστε ειλικρινής, διατηρώντας παράλληλα τα πράγματα ανάλαφρα. Επειδή όλοι μπαίνουν στο μυαλό τους μερικές φορές, μπορεί επίσης να σας κάνει πιο σχετικούς.

10. Πείτε: "Απλώς τα καταλαβαίνω όλα".

Αν απαντάτε στους ανθρώπους λέγοντας: "Απλά τα καταλαβαίνω όλα", τους σηματοδοτείτε ότι βρίσκεστε σε κατάσταση παρατήρησης. Παρόμοια με την παρακολούθηση μιας ταινίας, μερικές φορές οι άνθρωποι μεταπίπτουν σε αυτή τη λειτουργία όταν απλά θέλουν να βιώσουν και να απολαύσουν κάτι αντί να χρειάζεται να το αναλύσουν ή να μιλήσουν γι' αυτό. Αυτή η απάντηση είναι επίσης καλή, επειδή αφήνει τους ανθρώπους να καταλάβουν ότι απολαμβάνετε τον εαυτό σας και δεν χρειάζεται να τουςνα σας εξυπηρετήσει.

Γιατί είσαι τόσο ήσυχος;

Αν και είναι ενοχλητικό όταν οι άλλοι ρωτούν, μπορεί να είναι χρήσιμο να ρωτήσετε τον εαυτό σας, " Γιατί είμαι ήσυχος;"

Αν και δεν είναι κακό να είσαι ήσυχος, μπορεί να υπάρχει κάτι λάθος αν είσαι μόνο μερικές φορές ήσυχος.Αν το να είσαι ήσυχος δεν είναι πραγματικά φυσιολογικό για σένα, το πρόβλημα μπορεί να μην είναι ότι είσαι ήσυχος άνθρωπος, αλλά ότι αισθάνεσαι άβολα.

Αν κάνετε ησυχία μόνο όταν βρίσκεστε κοντά σε ανθρώπους που δεν γνωρίζετε πολύ καλά ή σε μεγάλες ομάδες, μπορεί να είναι επειδή έχετε κοινωνικό άγχος.[] Το κοινωνικό άγχος είναι πραγματικά φυσιολογικό, επηρεάζει το 90% των ανθρώπων σε κάποια στιγμή της ζωής τους, αλλά είναι πιο συνηθισμένο όταν αλληλεπιδράτε με αγνώστους ή μεγάλες ομάδες ανθρώπων.[]

Αν είστε ήσυχοι μόνο όταν είστε νευρικοί, το να είστε ήσυχοι είναι πιθανότατα μια στρατηγική αποφυγής, και σύμφωνα με έρευνες, μια στρατηγική που μπορεί να λειτουργήσει εναντίον σας[] Το να είστε πολύ ήσυχοι μπορεί να προκαλέσει την αντιπάθεια των ανθρώπων και το να αφήνετε το φόβο σας να σας κάνει να σωπάσετε, του δίνει μόνο περισσότερη δύναμη. Με το να μιλάτε περισσότερο, μπορείτε να πάρετε πίσω αυτή τη δύναμη και να γίνετε πιο σίγουροι γύρω από τους άλλους.

Αν το να είστε ήσυχοι δεν είναι κάτι που συμβαίνει μόνο όταν αισθάνεστε νευρικοί ή όταν βρίσκεστε σε άγνωστα περιβάλλοντα, ίσως είστε εσωστρεφής. Οι εσωστρεφείς είναι από τη φύση τους πιο συγκρατημένοι, ντροπαλοί και ήσυχοι όταν βρίσκονται κοντά σε άλλους ανθρώπους. Αν είστε εσωστρεφής, πιθανότατα βρίσκετε τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις εξαντλητικές και χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να μείνετε μόνοι σας από κάποιον εξωστρεφή[].

Αυτές οι εσωστρεφείς ατάκες μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε αν είστε ένας από αυτούς με παραδείγματα.

Αν είστε εσωστρεφής, πιθανότατα έχετε έναν πλούσιο εσωτερικό κόσμο που δεν αφήνετε πολλούς ανθρώπους να τον δουν. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ακόμη και οι εσωστρεφείς χρειάζονται κοινωνικές επαφές για να είναι ευτυχισμένοι και υγιείς. Η ισορροπία είναι αυτό που κρατά έναν εσωστρεφή υγιή και σημαίνει ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτή την ετικέτα ως δικαιολογία για να μη μιλάτε σε κανέναν ή να γίνετε ερημίτης[] Το να γίνεστε καλύτεροι στο να μιλάτε με ανθρώπους μπορεί να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στονκόσμο με μεγαλύτερη επιτυχία ως εσωστρεφής και θα διασφαλίσετε ότι θα έχετε τουλάχιστον μερικούς ανθρώπους να συμπεριλάβετε στον εσωτερικό σας κόσμο.

Τελικές σκέψεις

Οι ήσυχοι άνθρωποι καλούνται συχνά να εξηγήσουν τους εαυτούς τους σε άλλους ανθρώπους που ανησυχούν ότι η σιωπή τους αφορά αυτούς. Αν σας ρωτούν συχνά γιατί είστε τόσο ήσυχοι, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι τις περισσότερες φορές ο ανακριτής σας έχει καλές προθέσεις. Να θυμάστε ότι το 90% των ανθρώπων παλεύουν με κάποιο κοινωνικό άγχος[] Αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα απλά ανησυχούν ότι είπαν ή έκαναν κάτι λάθος καιΟι καλύτερες απαντήσεις είναι ειλικρινείς, ευγενικές και παρέχουν αυτή τη διαβεβαίωση.

Συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με την ησυχία

Είναι αγένεια να είσαι ήσυχος;

Εξαρτάται από την περίσταση. Είναι αγένεια να είστε σιωπηλοί όταν κάποιος σας μιλάει απευθείας και δεν απαντάτε. Δεν είναι αγένεια να είστε σιωπηλοί όταν μιλάει κάποιος άλλος ή όταν κανείς δεν σας έχει απευθυνθεί.

Είναι κακό να είσαι εσωστρεφής;

Το να είσαι εσωστρεφής δεν είναι κακό. Στην πραγματικότητα, οι εσωστρεφείς έχουν πολλά θετικά χαρακτηριστικά, όπως η τάση να έχουν μεγαλύτερη αυτογνωσία και ανεξαρτησία. Συχνά ξέρουν πώς να περνούν ποιοτικό χρόνο μόνοι τους[] Το να είσαι εσωστρεφής είναι κακό μόνο όταν το αφήνεις να σε κρατάει πίσω και να σε αποσυνδέει εντελώς από τους άλλους ανθρώπους.

Πώς μπορώ να ξεκινήσω συζητήσεις;

Οι ήσυχοι άνθρωποι χρειάζονται συχνά περισσότερη εξάσκηση στο να ξεκινούν συζητήσεις με φυσικό τρόπο. Το κλειδί για να ξεκινήσετε μια συζήτηση είναι να εστιάσετε προς τα έξω στους άλλους ανθρώπους αντί στον εαυτό σας. Δώστε κομπλιμέντα, κάντε ερωτήσεις και δείξτε ενδιαφέρον για τους άλλους ανθρώπους.