مواد جي جدول
"مون کي نفرت آهي جڏهن ماڻهو مون کان پڇن ٿا ته مان ايترو خاموش ڇو آهيان، پر اهو هر وقت ٿيندو آهي. ماڻهو مون کان اهو ڇو پڇن ٿا؟ ڇا خاموشي بي رحم آهي؟ جڏهن ماڻهو مون کان اهو سوال پڇن ته آئون انهن کي ڪيئن جواب ڏيان؟”
ڇاڪاڻ ته دنيا جو 75 سيڪڙو ڌاريو آهي، خاموش ماڻهن جي تعداد تمام گهڻي آهي ۽ اڪثر غلط فهميءَ جو شڪار آهن. يا ”تون ايترو خاموش ڇو آهين؟“
هن آرٽيڪل ۾، توهان سکندا ته ماڻهو ڇو هي سوال پڇن ٿا ۽ اهي طريقا جيڪي توهان بغير ڪنهن بدتميزيءَ جي جواب ڏئي سگهو ٿا.
ماڻهو توهان جي خاموشيءَ تي سوال ڇو ٿا اُڀرن؟
جڏهن ته اهو ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو جڏهن ٻيا ماڻهو هميشه توهان کان پڇن ٿا ته توهان ايتري خاموش ڇو آهيو، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اهي ڪٿان اچي رهيا آهن. اڪثر وقت، اهي نه پڇي رهيا آهن توهان جي سرپرستي ڪرڻ، توهان کي پريشان ڪرڻ، يا توهان کي سڏڻ، جيتوڻيڪ اهو محسوس ڪري سگهي ٿو.
هيٺ ڪجهه عام سبب آهن ڇو ته ماڻهو توهان جي خاموشيءَ تي سوال ڪن ٿا:
- اهي پريشان آهن ته ڪجهه غلط آهي يا ته توهان ٺيڪ نه آهيو
- انهن کي ڊپ آهي ته انهن توهان کي ناراض ڪيو آهي
- اهي پريشان آهن ته توهان انهن کي پسند نه ڪيو
- توهان جي خاموشي انهن کي بيچيني بڻائي ٿي
- انهن کي به وڌيڪ سمجهڻ گهرجي ته جيئن توهان کي بهتر سمجهڻ گهرجي> توھان کي ڏيکارڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھن ته اھي پرواھ ڪن ٿا
اھو فرض ڪرڻ ضروري آھي ته ماڻھن جا سٺا ارادا آھن جيستائين اھو ثبوت نه آھي ته اھي نه آھن. صبر ڪر ۽ ماڻهن کي فائدو ڏيوشڪ، جيتوڻيڪ جڏهن توهان انهن جي سوال کان ناراض محسوس ڪيو. فرض ڪريو اهي پڇي رهيا آهن ڇو ته اهي خيال رکن ٿا ۽ پڪ ڪرڻ چاهين ٿا ته توهان ٺيڪ آهيو. اهو آسانيءَ سان جواب ڏيڻ آسان بڻائي ٿو اهڙي طريقي سان جيڪو مهربان ۽ احترام وارو هجي.
ڪيترا ئي شائسته طريقا آهن جن سان توهان انهن ماڻهن کي جواب ڏئي سگهو ٿا جيڪي توهان کان پڇن ٿا ته توهان ڇو خاموش آهيو. اهو ڪرڻ آسان آهي جڏهن توهان سمجهو ٿا ته اهي ڇو پڇي رهيا آهن ۽ جڏهن توهان سمجهيو ته انهن جا سٺا ارادا آهن (شايد اهي ڪندا).
ڏسو_ پڻ: 25 مشھور ھجڻ لاءِ (جيڪڏھن توھان تڪڙو سوچيندڙ نه آھيو)هتي 10 طريقا آهن ماڻهن کي جواب ڏيڻ لاءِ جڏهن اهي توهان کان پڇن ته توهان ڇو خاموش آهيو:
1. چئو، "مان صرف هڪ خاموش ماڻهو آهيان"
چوڻ، "مان صرف هڪ خاموش ماڻهو آهيان" اڪثر ڪري بهترين ۽ سڀ کان وڌيڪ ايماندار جواب آهي. هن جواب بابت خوبصورت شيء اها آهي ته اهو عام طور تي صرف هڪ ڀيرو ڏنو ويندو آهي. ماڻهن کي ٻڌائڻ سان توهان هڪ خاموش ماڻهو آهيو، اهي عام طور تي ذهني نوٽ ٺاهيندا ۽ توهان کان ٻيهر پڇڻ جي ضرورت محسوس نه ڪندا. اهو جواب انهن جي پنهنجي عدم تحفظ ۽ پريشاني کي دور ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اهو انهن کي ٻڌائي ٿو ته توهان جي خاموشيء جو انهن سان ڪو به تعلق ناهي.
2. چئو، "مان صرف هڪ سٺو ٻڌندڙ آهيان"
چوڻ "مان صرف هڪ سٺو ٻڌندڙ آهيان" هڪ ٻيو وڏو جواب آهي ڇو ته اهو توهان جي خاموشي کي مثبت انداز ۾ رد ڪري ٿو. توهان جي خاموشيءَ کي خراب شيءِ جي طور تي ڏسڻ جي بدران، اهو اشارو ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته خاموش رهڻ ٻين کي ڳالهائڻ جو موقعو ڏئي ٿو. اهو پڻ ماڻهن کي ٻڌائي ٿو ته جيتوڻيڪ توهان ڳالهائي نه رهيا آهيو، توهان اڃا تائين گفتگو ۾ مصروف آهيو ۽ جيڪي ڪجهه چيو پيو وڃي ان تي ڌيان ڏئي رهيا آهيو.
3. چئو،”مان سوچي رهيو آهيان…“
جڏهن ماڻهو پڇن ٿا ته توهان ڇو خاموش آهيو، اهو اڪثر ڪري آهي ڇو ته اهي توهان جي ذهن جي اندر ڏسڻ چاهيندا آهن ۽ ڄاڻڻ چاهيندا آهن ته اتي ڇا ٿي رهيو آهي. سوال جي باري ۾ سوچيو جيئن توهان جي دروازي تي دستڪ. ڪنهن کي ٻڌايو ته توهان ڇا سوچي رهيا آهيو انهن کي دعوت ڏيڻ ۽ انهن کي چانهه جو پيالو پيش ڪرڻ وانگر. اهو گرم، دوستانه آهي، ۽ انهن کي سٺو محسوس ڪري ٿو.
4. چئو، ”مان زون آئوٽ ڪيو“
جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو ته شيئر ڪريو جيڪي توهان جي ذهن ۾ آهي يا جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته توهان ڇا سوچي رهيا آهيو، توهان وضاحت ڪري سگهو ٿا ته توهان ”صرف هڪ سيڪنڊ لاءِ زون ڪيو“. هي توهان کي ٿلهو بند ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو پاڻ کي وضاحت ڪرڻ کان سواءِ انهن کي سوال پڇڻ لاءِ خراب محسوس ڪرڻ. ڇاڪاڻ ته هرڪو زون ڪڏهن ڪڏهن ٻاهر نڪري ٿو، اهو پڻ لاڳاپيل آهي ۽ ماڻهن لاء سمجهڻ آسان آهي.
5. چئو، ”منهنجي ذهن تي گهڻو ڪجهه آهي“
چوڻ، ”منهنجي ذهن تي گهڻو ڪجهه آهي“ ٻيو سٺو جواب آهي، خاص طور تي جڏهن اهو سچ آهي ۽ پڇڻ وارو شخص اهو آهي جنهن تي توهان ڀروسو ڪيو آهي. ذهن ۾ رکو ته هي جواب وڌيڪ سوالن کي دعوت ڏئي ٿو، تنهنڪري صرف ان کي استعمال ڪريو جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي ذهن ۾ ڇا آهي بابت ڳالهائڻ.
6. چئو، ”مون کي خاموشيءَ تي ڪو اعتراض ناهي“
چوڻ، ”مون کي خاموشيءَ تي ڪو اعتراض ناهي“ ماڻهن کي جواب ڏيڻ جو هڪ ٻيو مثبت طريقو آهي، جيڪي پڇن ٿا ته تون خاموش ڇو آهين. اهو واضح ڪرڻ ته توهان خاموشيءَ سان آرامده آهيو، ٻين کي اهو به ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان خاموش ٿي وڃو ته توهان انهن کان ڳالهائڻ جي اميد نه رکو.
ڏسو_ پڻ: 10 طريقن سان ڪنهن کان پڇڻ لاءِ (بغير بيوقوف)7. چؤ ته، ”مان ٿورڙو ماڻهو آهيانلفظ"
چوڻ، "مان ٿورن لفظن جو ماڻهو آهيان" هڪ ٻيو مفيد جواب آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهو سچ آهي. انهي جي وضاحت ڪرڻ جي برابر آهي ته توهان هڪ خاموش ماڻهو آهيو، اهو ماڻهن کي خبر ڏئي ٿو ته خاموش رهڻ توهان لاء عام آهي، ۽ پريشان ٿيڻ نه گهرجي جڏهن اهو مستقبل ۾ ٿئي ٿو.
8. چئو، ”مان ٿورڙو شرميلو آهيان“
توضيح ڪرڻ ته توهان ٿورڙا شرميل آهيو انهن ماڻهن کي جواب ڏيڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي جيڪي پڇن ٿا ته توهان ڇو خاموش آهيو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وڌيڪ ڳالهائڻ وارا ٿي ويندا آهيو جڏهن توهان ماڻهن کي سڃاڻو ٿا. هي ماڻهن کي خبر ڏئي ٿو ته توهان کي صرف ڪجهه وقت جي ضرورت آهي گرم ڪرڻ ۽ انهن کي ڄاڻڻ ۽ مستقبل ۾ توهان کان وڌيڪ توقع ڪرڻ لاء. ماڻهن سان کليل ۽ ايماندار هجڻ پڻ انهن کي توهان جي ويجهو محسوس ڪري سگهي ٿو.
9. چئو، ”مان صرف پنهنجون لائينون هيٺ ڪري رهيو آهيان“
جيڪڏهن توهان هڪ وڌيڪ سوچيندڙ آهيو، اهو هڪ بهترين ۽ ايماندار واپسي آهي جڏهن ماڻهو پڇن ٿا ته توهان ڇو خاموش آهيو. توهان جي ذهني مشقن جي روشني ٺاهڻ ايماندار ٿيڻ جو هڪ طريقو آهي جڏهن ته اڃا تائين شين کي روشن رکيو وڃي. ڇاڪاڻ ته هرڪو ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي سر ۾ اچي ٿو، اهو پڻ توهان کي وڌيڪ لاڳاپيل بڻائي سگهي ٿو.
10. چئو، ”مان صرف اهو سڀ ڪجهه اندر وٺي رهيو آهيان“
جيڪڏهن توهان ماڻهن کي اهو چئي جواب ڏيو ٿا ته، ”مان اهو سڀ ڪجهه اندر وٺي رهيو آهيان“، ته توهان انهن ڏانهن اشارو ڪري رهيا آهيو ته توهان مشاهدي واري موڊ ۾ آهيو. فلم ڏسڻ وانگر، ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو هن موڊ ۾ تبديل ڪندا آهن جڏهن اهي صرف تجزيه ڪرڻ يا ان بابت ڳالهائڻ جي بدران ڪجهه تجربو ۽ لطف اندوز ڪرڻ چاهيندا آهن. اهو جواب پڻ سٺو آهي ڇو ته اها ماڻهن کي اجازت ڏئي ٿيڄاڻو ته توهان پنهنجو پاڻ کي لطف اندوز ڪري رهيا آهيو ۽ انهن کي توهان جي شرڪت ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
توهان ايترو خاموش ڇو آهيو؟
جڏهن ته اهو پريشان ڪندڙ آهي جڏهن ٻيا پڇن ٿا، اهو پنهنجو پاڻ کان پڇڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو، " ڇو مان خاموش آهيان؟"
جڏهن ته خاموش رهڻ ۾ ڪجهه به غلط ناهي، اتي ڪجهه غلط به ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان صرف ڪڏهن ڪڏهن خاموش آهيو. جيڪڏهن خاموش رهڻ توهان لاءِ عام نه آهي، مسئلو اهو نه ٿي سگهي ٿو ته توهان هڪ خاموش ماڻهو آهيو، پر ان جي بدران توهان کي بيچيني محسوس ٿي رهي آهي.
جيڪڏهن توهان صرف انهن ماڻهن جي چوڌاري خاموش ٿي وڃون ٿا جيڪي توهان چڱي طرح نٿا ڄاڻو يا وڏي گروپن ۾، اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان کي سماجي پريشاني آهي. جيڪڏهن توهان صرف ان وقت خاموش آهيو جڏهن توهان نروس آهيو، خاموش رهڻ شايد هڪ بچڻ واري حڪمت عملي آهي، ۽ تحقيق جي مطابق، جيڪو توهان جي خلاف ڪم ڪري سگهي ٿو. وڌيڪ ڳالهائڻ سان، توهان هن طاقت کي واپس وٺي سگهو ٿا ۽ ٻين جي چوڌاري وڌيڪ اعتماد پيدا ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن خاموش رهڻ ڪجهه نه آهي جيڪو صرف تڏهن ٿئي ٿو جڏهن توهان نروس محسوس ڪريو يا اڻڄاتل سيٽنگن ۾ آهيو، توهان شايد هڪ introvert آهيو. Introverts قدرتي طور تي ٻين ماڻهن جي چوڌاري وڌيڪ محفوظ، شرميل ۽ خاموش آهن. جيڪڏهن توهان introverted آهيو، توهان شايد سماجي رابطي کي ختم ڪري رهيا آهيو ۽ وڌيڪ اڪيلو ضرورت آهيوقت ڪنهن ماڻهوءَ جي ڀيٽ ۾ جيڪو ٻاهر نڪري ويو آهي. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته انٽروورٽس کي به خوش ۽ صحتمند ٿيڻ لاءِ سماجي رابطن جي ضرورت آهي. بيلنس اهو آهي جيڪو هڪ introvert کي صحتمند رکي ٿو ۽ مطلب ته توهان کي هي ليبل استعمال نه ڪرڻ گهرجي ڪنهن سان نه ڳالهائڻ جي عذر جي طور تي يا ڪنهن سان نه ڳالهائڻ لاءِ.
آخري خيال
چپ ماڻهو اڪثر پاڻ کي ٻين ماڻهن جي وضاحت ڪرڻ لاء چيو ويندو آهي جيڪي پريشان آهن ته انهن جي خاموشي انهن بابت آهي. جيڪڏهن توهان کان اڪثر پڇيو وڃي ٿو ته توهان ڇو خاموش آهيو، اهو ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته اڪثر وقت، توهان جي پڇا ڳاڇا ڪندڙ نيڪ نيت آهن. ياد رکو ته 90% ماڻهو ڪجهه سماجي پريشاني سان جدوجهد ڪن ٿا. [] هن جو مطلب آهي ته اهي شايد پريشان آهن ته انهن ڪجهه غلط چيو يا ڪيو آهي ۽ توهان کان اطمينان حاصل ڪري رهيا آهن. بهترين جواب ايماندار، مهربان ۽ هي اطمينان فراهم ڪن ٿا.
چپ رهڻ بابت عام سوال
ڇا خاموش رهڻ بدتميز آهي؟
اهو صورتحال تي منحصر آهي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو سڌو سنئون توهان سان ڳالهائي ۽ توهان جواب نه ڏيو ته خاموش رهڻ بدتميزي آهي. جڏهن ڪو ٻيو ڳالهائي رهيو آهي يا خاموش رهڻ بيوقوفي ناهيجڏهن توهان کي ڪنهن به خطاب نه ڪيو آهي.
ڇا هڪ introvert ٿيڻ خراب آهي؟
Introvert ٿيڻ خراب ناهي. حقيقت ۾، introverts ۾ ڪيترائي مثبت خصلتون آھن، جھڙوڪ وڌيڪ خود باخبر ۽ آزاد ٿيڻ جو رجحان. اهي اڪثر ڄاڻن ٿا ته معياري وقت اڪيلو ڪيئن گذاريو وڃي. گفتگو شروع ڪرڻ جي ڪنجي اها آهي ته پنهنجي پاڻ جي بدران ٻين ماڻهن تي ڌيان ڏيڻ. تعريفون ڏيو، سوال پڇو، ۽ ٻين ماڻھن ۾ دلچسپي ڏيکاريو.
