"لماذا انت هادئ؟" 10 أشياء للرد

"أكره عندما يسألني الناس لماذا أنا هادئ جدًا ، لكن هذا يحدث طوال الوقت. لماذا يسألني الناس هذا؟ هل الهدوء وقح؟ كيف يمكنني الرد على الأشخاص عندما يسألونني هذا السؤال؟ "

نظرًا لأن 75٪ من العالم منفتحون ، فإن الأشخاص الهادئين يفوقون عددهم وغالبًا ما يُساء فهمهم. [] يمكن أن تشعر بالهدوء كهدف على ظهرك عندما يسألك الناس باستمرار ،" ما الخطأ؟ " أو "لماذا أنت هادئ جدًا؟"

في هذه المقالة ، ستتعرف على الأسباب التي تجعل الناس يسألون هذا السؤال والطرق التي يمكنك من خلالها الرد دون أن تكون وقحًا.

لماذا يشكك الناس في صمتك؟

في حين أنه قد يكون مزعجًا عندما يسألك الآخرون دائمًا عن سبب هدوءك ، فمن المهم أن تفهم من أين أتوا. في معظم الأحيان ، لا يطلبون منك أن يرعونك أو يزعجوك أو ينادونك ، على الرغم من أن الأمر قد يبدو كذلك.

فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل الناس يشككون في صمتك:

• إنهم قلقون من وجود خطأ ما أو أنك لست على ما يرام
• إنهم يخشون أنهم أساءوا إليك
• إنهم قلقون من أنك لا تحبهم
• صمتك يجعلهم غير مرتاحين
• إنهم منفتحون ويفترضون أنك يجب أن تكون أكثر من اللازم

من المهم أن نفترض أن الناس لديهم نوايا حسنة حتى يتوفر دليل على أنها ليست كذلك. تحلى بالصبر وامنح الناس فائدةالشك ، حتى عندما تشعر بالضيق من سؤالهم. افترض أنهم يسألون لأنهم مهتمون ويريدون التأكد من أنك بخير. هذا يجعل من السهل الرد بطريقة لطيفة ومحترمة.

هناك العديد من الطرق المهذبة التي يمكنك من خلالها الرد على الأشخاص الذين يسألونك عن سبب التزامك بالهدوء. يسهل القيام بذلك عندما تفهم سبب طلبهم وعندما تفترض أن لديهم نوايا حسنة (ربما يفعلون ذلك).

فيما يلي 10 طرق للرد على الأشخاص عندما يسألونك عن سبب التزامك بالهدوء:

1. قل ، "أنا مجرد شخص هادئ"

غالبًا ما يكون قول "أنا مجرد شخص هادئ" هو الرد الأفضل والأكثر صدقًا. الشيء الجميل في هذه الإجابة هو أنها عادة ما تعطى مرة واحدة فقط. من خلال السماح للناس بمعرفة أنك شخص هادئ ، فإنهم عادة ما يقومون بتدوين ملاحظة ذهنية ولا يشعرون بالحاجة إلى سؤالك مرة أخرى. تساعد هذه الاستجابة أيضًا في التخفيف من مخاوفهم وانعدام الأمن والقلق لأنها تتيح لهم معرفة أن صمتك لا علاقة له بهم.

2. قل ، "أنا مجرد مستمع جيد"

إن قول "أنا مجرد مستمع جيد" هو رد رائع آخر لأنه يعيد صياغة صمتك بطريقة إيجابية. بدلاً من رؤية صمتك على أنه أمر سيئ ، من المفيد الإشارة إلى أن الهدوء يمنح الآخرين فرصة للتحدث. كما أنه يتيح للأشخاص معرفة أنه على الرغم من أنك لا تتحدث ، إلا أنك ما زلت منخرطًا في المحادثة وتولي اهتمامًا لما يقال.

3. يقول،"أنا أفكر في ..."

عندما يسأل الناس لماذا أنت هادئ ، فعادةً ما يكون ذلك لأنهم يريدون إلقاء نظرة خاطفة على عقلك ومعرفة ما يجري هناك. فكر في السؤال كطرق على بابك. إخبار شخص ما بما كنت تفكر فيه للتو هو مثل دعوته وتقديم كوب من الشاي له. إنه دافئ وودود ويجعلهم يشعرون بالرضا.

4. قل ، "لقد حددت المنطقة"

إذا كنت لا ترغب في مشاركة ما يدور في ذهنك أو إذا كنت لا تعرف ما الذي كنت تفكر فيه ، فيمكنك توضيح أنك "فقط حددت المنطقة لمدة ثانية". يتيح لك هذا التخلص من الاضطرار إلى شرح نفسك دون الشعور بالسوء عند طرح السؤال. نظرًا لأن الجميع في مناطق مختلفة في بعض الأحيان ، فمن السهل أيضًا على الأشخاص فهمها.

5. قل ، "لدي الكثير في ذهني"

إن قول "لدي الكثير في ذهني" هو رد جيد آخر ، خاصة عندما يكون ذلك صحيحًا والشخص الذي يسأل هو شخص تثق به. ضع في اعتبارك أن هذا الرد يدعو إلى المزيد من الأسئلة ، لذا استخدمه فقط عندما تشعر بالرغبة في التحدث عما يدور في ذهنك.

6. قل ، "أنا لا أمانع الصمت"

إن قول "أنا لا أمانع الصمت" هي طريقة إيجابية أخرى للرد على الأشخاص الذين يسألون عن سبب هدوءك. إن توضيح أنك مرتاح للصمت يمكن أن يجعل الآخرين يبتعدون عنك ، وإخبارهم أنك لا تتوقع منهم التحدث في كل مرة تلتزم فيها الصمت.

7. قل ، "أنا شخص قليلالكلمات "

إن قول" أنا شخص قليل الكلمات "هو رد مفيد آخر ، خاصة إذا كان صحيحًا. على غرار شرح أنك شخص هادئ ، فإن هذا يتيح للناس معرفة أن الهدوء أمر طبيعي بالنسبة لك ، ولا داعي للقلق عندما يحدث ذلك في المستقبل.

8. قل ، "أنا خجول قليلاً"

إن توضيح أنك خجول قليلاً هو طريقة فعالة للرد على الأشخاص الذين يسألونك عن سبب التزامك بالهدوء ، خاصةً إذا كنت تميل إلى أن تصبح أكثر ثرثرة عندما تتعرف على الناس. يتيح هذا للناس معرفة أنك تحتاج فقط إلى بعض الوقت للإحماء والتعرف عليهم وتوقع المزيد منك في المستقبل. أن تكون صريحًا وصادقًا مع الناس يمكن أن يجعلهم يشعرون بالقرب منك.

9. قل ، "أنا فقط أحدد سطورتي"

إذا كنت مفرطًا في التفكير ، فهذه واحدة من أفضل الردود وأكثرها صدقًا عندما يسأل الناس عن سبب التزامك بالهدوء. إن إلقاء الضوء على التدريبات العقلية الخاصة بك هو وسيلة لتكون صريحًا مع إبقاء الأمور خفيفة. لأن كل شخص يدور في ذهنه أحيانًا ، يمكن أن يجعلك ذلك أكثر ارتباطًا بك.

10. قل ، "أنا فقط أستوعب كل شيء"

إذا كنت ترد على الأشخاص بالقول ، "أنا فقط أستوعب كل شيء" ، فأنت تشير إليهم بأنك في وضع المراقبة. على غرار مشاهدة فيلم ، ينتقل الأشخاص أحيانًا إلى هذا الوضع عندما يرغبون فقط في تجربة شيء ما والاستمتاع به بدلاً من الحاجة إلى تحليله أو التحدث عنه. هذه الاستجابة جيدة أيضًا لأنها تتيح للناستعلم أنك تستمتع بوقتك ولست بحاجة إلى حضورهم معك.

لماذا أنت هادئ جدًا؟

رغم أنه أمر مزعج عندما يسأل الآخرون ، فقد يكون من المفيد أن تسأل نفسك ، " لماذا أنا هادئ؟"

بينما لا يوجد أي خطأ في الهدوء ، فقد يكون هناك شيء خاطئ إذا كنت هادئًا في بعض الأحيان فقط. إذا لم يكن الهدوء أمرًا طبيعيًا بالنسبة لك ، فقد لا تكون المشكلة أنك شخص هادئ ، ولكن بدلاً من ذلك تشعر بعدم الارتياح.

إذا كنت هادئًا فقط حول الأشخاص الذين لا تعرفهم جيدًا أو في مجموعات كبيرة ، فقد يكون ذلك بسبب القلق الاجتماعي. [] القلق الاجتماعي أمر طبيعي حقًا ، حيث يؤثر على 90٪ من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم ، ولكنه أكثر شيوعًا عند التفاعل مع الغرباء. الإستراتيجية ، ووفقًا للأبحاث ، استراتيجية يمكن أن تعمل ضدك. [] أن تكون هادئًا جدًا يمكن أن يجعل الناس يكرهونك ، والسماح لخوفك بالصمت يمنحك المزيد من القوة فقط. من خلال التحدث أكثر ، يمكنك استعادة هذه القوة وتصبح أكثر ثقة حول الآخرين.

إذا لم يكن الهدوء شيئًا يحدث فقط عندما تشعر بالتوتر أو في أماكن غير مألوفة ، فقد تكون انطوائيًا. الانطوائيون بطبيعة الحال أكثر تحفظًا وخجلًا وهدوءًا حول الآخرين. إذا كنت انطوائيًا ، فربما تجد التفاعلات الاجتماعية مستنزفة وتحتاج إلى المزيد بمفردكالوقت أكثر من شخص منفتح. []

قد تساعدك هذه الاقتباسات الانطوائية في تحديد ما إذا كنت أحدهم مع أمثلة.

إذا كنت انطوائيًا ، فمن المحتمل أن يكون لديك عالم داخلي ثري لا تدع الكثير من الناس يراه. من المهم أن تتذكر أنه حتى الانطوائيون يحتاجون إلى روابط اجتماعية ليكونوا سعداء وصحيين. التوازن هو ما يحافظ على صحة الانطوائي ويعني أنه لا يجب عليك استخدام هذه التسمية كعذر لعدم التحدث إلى أي شخص أو أن تصبح ناسكًا. [] التحسن في التحدث إلى الناس يمكن أن يساعدك على التنقل في العالم بشكل أكثر نجاحًا باعتباره انطوائيًا وسيضمن أن يكون لديك على الأقل عدد قليل من الأشخاص لتضمينهم في عالمك الداخلي.

الأفكار النهائية

غالبًا ما يُطلب من الأشخاص الهادئين شرح أنفسهم للآخرين الذين يخشون أن يكون صمتهم متعلقًا بهم. إذا تم سؤالك كثيرًا عن سبب هدوءك ، فمن المهم أن تضع في اعتبارك أنه في معظم الأوقات ، يكون لدى المحقق نوايا حسنة. تذكر أن 90٪ من الأشخاص يعانون من بعض القلق الاجتماعي. [] هذا يعني أنهم ربما يكونون قلقين فقط من أنهم قالوا أو فعلوا شيئًا خاطئًا ويطلبون منك الطمأنينة. أفضل الردود هي صادقة ولطيفة وتوفر هذا الطمأنينة.

أسئلة شائعة حول الهدوء

هل الصمت وقح؟

يعتمد ذلك على الموقف. من الوقاحة أن تلتزم الصمت إذا تحدث إليك شخص ما مباشرة ولم ترد. ليس من الوقاحة أن تلتزم الصمت عندما يتحدث شخص آخر أوعندما لا يخاطبك أحد.

هل من السيئ أن تكون انطوائيًا؟

كونك انطوائيًا ليس بالأمر السيئ. في الواقع ، يتمتع الانطوائيون بالعديد من السمات الإيجابية ، مثل الميل إلى أن يكونوا أكثر وعياً واستقلالية. غالبًا ما يعرفون كيف يقضون وقتًا ممتعًا بمفردهم. [] كونك انطوائيًا سيئ فقط عندما تجعله يعيقك ويفصلك تمامًا عن الآخرين.

كيف أبدأ المحادثات؟

غالبًا ما يحتاج الأشخاص الهادئون إلى مزيد من التدريب لبدء المحادثات بطريقة طبيعية. مفتاح بدء المحادثة هو التركيز على الآخرين بدلاً من التركيز على نفسك. امنح المجاملات واطرح الأسئلة وأظهر الاهتمام بالآخرين.