فهرست
"زه کرکه کوم کله چې خلک له ما څخه پوښتنه کوي چې زه ولې خاموش یم، مګر دا هر وخت پیښیږي. ولې خلک زما څخه دا پوښتنه کوي؟ ايا خاموشي ناروا ده؟ کله چې خلک له ما څخه دا پوښتنه کوي زه باید څنګه ځواب ورکړم؟"
ځکه چې د نړۍ 75٪ بهرنۍ ده، خاموش خلک ډیر شمیر دي او ډیری وختونه غلط فهم کیږي. یا "ولې دومره خاموشه یې؟"
په دې مقاله کې به تاسو هغه لاملونه زده کړئ چې ولې خلک دا پوښتنه کوي او هغه لارې چې تاسو بې رحمه ځواب ورکولی شئ.
خلک ولې ستاسو چوپتیا پوښتنه کوي؟
په داسې حال کې چې نور خلک تل له تاسو څخه پوښتنه کوي چې تاسو ولې خاموش یاست، دا مهمه ده چې پوه شئ چې دوی له کوم ځای څخه راځي. ډیری وختونه، دوی نه غوښتنه کوي چې ستاسو ساتنه وکړي، تاسو خپه کړي، یا تاسو ته زنګ ووهي، که څه هم دا ورته احساس کولی شي. لاندې ځینې عام لاملونه دي چې ولې خلک ستاسو د چوپتیا پوښتنه کوي:
- دوی اندیښمن دي چې یو څه غلط دی یا تاسو سم نه یاست
- دوی ویره لري چې تاسو یې ناراضه کړي دي
- دوی اندیښمن دي چې تاسو دوی نه خوښوئ
- ستاسو چوپتیا دوی نارامه کوي
- ستاسو چوپتیا دوی ته نارامه کوي
- دوی هم غواړي چې تاسو ښه پوه شي
- تر هغه چې تاسو باید ښه پوه شئ
- هڅه کوي تاسو ته وښيي چې دوی پاملرنه کوي
دا مهمه ده چې فرض کړئ چې خلک ښه نیت لري تر هغه چې داسې ثبوت شتون ولري چې دوی یې نه کوي. صبر وکړئ او خلکو ته ګټه ورکړئشک، حتی کله چې تاسو د دوی د پوښتنې له امله ناراضه یاست. فرض کړئ چې دوی پوښتنه کوي ځکه چې دوی پاملرنه کوي او غواړي ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو سم یاست. دا د مهربانۍ او درناوي په طریقه ځواب ورکول اسانه کوي.
ډیری شایسته لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ هغه خلکو ته ځواب ووایاست چې تاسو څخه پوښتنه کوي چې تاسو ولې خاموش یاست. دا کار کول اسانه دي کله چې تاسو پوه شئ چې دوی ولې پوښتنه کوي او کله چې تاسو فکر کوئ چې دوی ښه نیت لري (دوی شاید کوي).
دلته 10 لارې دي چې خلکو ته ځواب ووایی کله چې دوی پوښتنه وکړي چې تاسو ولې دومره خاموش یاست:
1. ووایه، "زه یوازې یو خاموش سړی یم"
ویل، "زه یوازې یو خاموش سړی یم" اکثرا ترټولو غوره او خورا صادق ځواب دی. د دې ځواب په اړه ښکلی شی دا دی چې دا معمولا یوازې یو ځل ورکول کیږي. خلکو ته د دې په ورکولو سره چې تاسو یو خاموش سړی یاست، دوی به معمولا ذهني یادښت رامینځته کړي او اړتیا به احساس نه کړي چې تاسو بیا پوښتنه وکړي. دا ځواب د دوی د ناامنیو او اضطراب په لرې کولو کې هم مرسته کوي ځکه چې دا دوی ته اجازه ورکوي پوه شي چې ستاسو چوپتیا له دوی سره هیڅ تړاو نلري.
2. ووایه "زه یوازې یو ښه اوریدونکی یم"
ویل چې "زه یوازې یو ښه اوریدونکی یم" یو بل عالي ځواب دی ځکه چې دا ستاسو چوپتیا په مثبت ډول تکراروي. د دې پرځای چې ستاسو چوپتیا د بد شی په توګه وګورو، دا په ګوته کولو کې مرسته کوي چې چپ پاتې کیدل نورو ته د خبرو کولو فرصت ورکوي. دا خلکو ته هم اجازه ورکوي چې پوه شي چې که څه هم تاسو خبرې نه کوئ، تاسو لاهم په خبرو اترو کې بوخت یاست او هغه څه ته پاملرنه کوئ چې ویل کیږي.
3. ووایه"زه په اړه فکر کوم ..."
کله چې خلک پوښتنه کوي چې تاسو ولې خاموش یاست، دا اکثرا د دې لپاره وي چې دوی ستاسو د ذهن دننه وګوري او پوه شي چې هلته څه تیریږي. د پوښتنې په اړه فکر وکړئ لکه ستاسو دروازه ټکوي. یو چا ته ووایاست چې تاسو یوازې د هغه څه په اړه فکر کوئ لکه دوی ته بلنه ورکړئ او دوی ته د چای یوه پیاله وړاندې کړئ. دا ګرم، دوستانه دی، او دوی ښه احساس پریږدي.
4. ووایه، "زه زون شوی یم"
که تاسو نه غواړئ هغه څه شریک کړئ چې ستاسو په ذهن کې دي یا که تاسو نه پوهیږئ چې تاسو د څه په اړه فکر کوئ، تاسو کولی شئ تشریح کړئ چې تاسو "یوازې د یوې ثانیې لپاره زون شوي یاست." دا تاسو ته اجازه درکوي خپل ځان تشریح کولو څخه لرې کړئ پرته لدې چې دوی د پوښتنې کولو لپاره بد احساس کړي. ځکه چې هر څوک کله ناکله زون کوي، دا د خلکو لپاره د پوهیدو وړ او اسانه هم دی.
5. ووایه، "زما په ذهن کې ډیر څه دي"
ویل، "زما په ذهن کې ډیر څه دي" یو بل ښه ځواب دی، په ځانګړې توګه کله چې دا ریښتیا وي او پوښتنه کوونکی هغه څوک وي چې تاسو یې باور لرئ. په یاد ولرئ چې دا ځواب نورې پوښتنې راوباسي، نو یوازې هغه وخت وکاروئ کله چې تاسو د هغه څه په اړه چې ستاسو په ذهن کې دي د خبرو کولو احساس کوئ.
6. ووایه، "زه چوپتیا نه خوښوم"
ویل، "زه چوپتیا ته پام نه کوم" هغه خلکو ته د ځواب ویلو بله مثبته لاره ده چې پوښتنه کوي تاسو ولې دومره خاموش یاست. دا روښانه کول چې تاسو په خاموشۍ کې راحته یاست کولی شي نور هم له مینځه یوسي، دوی ته اجازه ورکړي چې تاسو هرکله چې خاموش شئ له دوی څخه د خبرو کولو تمه نه کوئ.
7. ووایه، "زه یو څو کس یمکلمې"
ویل، "زه د څو کلمو سړی یم" یو بل ګټور ځواب دی، په ځانګړې توګه که دا ریښتیا وي. د دې تشریح کولو په څیر چې تاسو یو خاموش سړی یاست، دا خلکو ته اجازه ورکوي چې پوه شي چې چپ پاتې کیدل ستاسو لپاره عادي خبره ده، او اندیښنه مه کوئ کله چې په راتلونکي کې پیښ شي.
8. ووایه، "زه یو څه شرمنده یم"
د دې تشریح کول چې تاسو لږ شرم لرئ هغه خلکو ته د ځواب ویلو لپاره یوه مؤثره لاره ده چې پوښتنه کوي چې ولې چپ یاست، په ځانګړې توګه که تاسو د خلکو سره د پیژندلو په وخت کې ډیر خبرې کوئ. دا خلکو ته اجازه ورکوي چې پوه شي چې تاسو یوازې یو څه وخت ته اړتیا لرئ چې ګرم شئ او دوی وپیژنئ او په راتلونکي کې له تاسو څخه نور تمه وکړئ. د خلکو سره خلاص او صادق کیدل هم کولی شي دوی تاسو ته نږدې احساس کړي.
9. ووایه، "زه یوازې خپل لیکونه ښکته کوم"
که تاسو ډیر فکر کوونکی یاست، دا یو له غوره او خورا صادقانه راستنیدو څخه دی کله چې خلک پوښتنه وکړي چې تاسو ولې خاموش یاست. ستاسو د ذهني تمریناتو رڼا کول د ریښتیني کیدو یوه لاره ده پداسې حال کې چې لاهم شیان روښانه ساتي. ځکه چې هر څوک کله ناکله په خپل سر کې راځي، دا کولی شي تاسو ډیر اړونده کړي.
10. ووایه، "زه یوازې دا ټول په لاس کې اخلم"
که تاسو خلکو ته په ځواب کې ووایاست، "زه یوازې دا ټول په لاس کې اخلم"، تاسو دوی ته اشاره کوئ چې تاسو د مشاهدې حالت کې یاست. د فلم لیدلو په څیر، ځینې وختونه خلک پدې حالت کې تیریږي کله چې دوی یوازې د تحلیل یا خبرو کولو اړتیا پرځای یو څه تجربه کول او خوند اخیستل غواړي. دا ځواب هم ښه دی ځکه چې دا خلکو ته اجازه ورکويپوهیږئ چې تاسو له ځانه خوند اخلئ او اړتیا نلرئ دوی تاسو ته حاضر شي.
ته ولې دومره خاموشه یې؟
په داسې حال کې چې د نورو د پوښتنې په وخت کې دا د خندا وړ وي، دا ګټوره ده چې له ځانه وپوښتئ، " ولې زه خاموش یم؟"
په داسې حال کې چې په چپ پاتې کیدو کې کومه ستونزه نشته، کیدای شي یو څه غلط وي که تاسو یوازې ځینې وختونه چپ یاست. که چیرې خاموش پاتې کیدل ستاسو لپاره واقعیا عادي نه وي، مسله ممکن دا نه وي چې تاسو یو خاموش سړی یاست، مګر د دې پرځای چې تاسو د نا آرامۍ احساس کوئ.
هم وګوره: زه د خپل ځان په اړه له خبرو کولو څخه کرکه لرم - لاملونه ولې او څه باید وکړمکه تاسو یوازې د هغو خلکو په شاوخوا کې خاموش یاست چې تاسو ښه نه پیژنئ یا په لویو ګروپونو کې، دا ممکن د دې لپاره وي چې تاسو ټولنیز اضطراب ولرئ. که تاسو یوازې هغه وخت خاموش یاست کله چې تاسو اضطراب یاست ، خاموش اوسئ شاید د مخنیوي تګلاره وي ، او د څیړنې په وینا ، هغه څوک چې ستاسو په وړاندې کار کولی شي. د زیاتو خبرو کولو سره، تاسو کولی شئ دا ځواک بیرته واخلئ او د نورو په شاوخوا کې ډیر ډاډه شئ.
که چیرې خاموش پاتې شي هغه څه نه وي چې یوازې هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو اضطراب احساس کوئ یا په ناپیژندل شوي ترتیباتو کې یاست، تاسو ممکن یو انټروورټ یاست. Introverts په طبیعي توګه د نورو خلکو په شاوخوا کې ډیر خوندي، شرمنده او خاموش دي. که تاسو متضاد یاست، تاسو شاید ټولنیز تعاملات له مینځه یوسي او نور یوازې اړتیا ته اړتیا لرئوخت د هغه چا په پرتله چې بهر ته ځي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې حتی انټروورټس ټولنیز اړیکو ته اړتیا لري ترڅو خوشحاله او سالم وي. توازن هغه څه دي چې یو انټروورټ صحي ساتي او پدې معنی چې تاسو باید دا لیبل د عذر په توګه ونه کاروئ چې له چا سره خبرې ونه کړئ یا همت جوړ کړئ.[] له خلکو سره په خبرو کولو کې ښه والی کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې نړۍ په بریالیتوب سره د یو انټروورټ په توګه وګرځوئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو لږترلږه یو څو خلک لرئ چې ستاسو په داخلي نړۍ کې شامل کړئ.
وروستی افکار
خاموش خلک اکثرا غوښتل کیږي چې خپل ځان نورو خلکو ته تشریح کړي څوک چې اندیښنه لري د دوی چوپتیا د دوی په اړه ده. که تاسو ډیری وختونه وپوښتل شي چې تاسو ولې دومره خاموش یاست، نو دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ډیری وخت، ستاسو تحقیق کوونکی ښه نیت لري. په یاد ولرئ چې 90٪ خلک د یو څه ټولنیز اضطراب سره مبارزه کوي [] دا پدې مانا ده چې دوی شاید یوازې اندیښمن وي چې دوی څه ویلي یا غلط کړي او ستاسو څخه ډاډ ترلاسه کوي. غوره ځوابونه صادقانه، مهربانه دي او دا ډاډ ورکوي.
د چپ پاتې کیدو په اړه عام پوښتنې
آیا چپ پاتې کیدل بد اخلاق دي؟
دا په وضعیت پورې اړه لري. که څوک په مستقیم ډول له تاسو سره خبرې کوي او تاسو ځواب نه ورکوئ، نو چپ پاتې کیدل بد کار دی. کله چې بل څوک خبرې کوي یا چپ پاتې کیدل بد کار نه دیکله چې هیچا تاسو ته خطاب نه دی کړی.
ایا دا بده ده چې یو متفکر اوسئ؟
انټروورټ کیدل بد ندي. په حقیقت کې، انټروورټس ډیری مثبت ځانګړتیاوې لري، لکه د ځان پوهیدلو او خپلواکۍ تمایل. دوی اکثرا په دې پوهیږي چې څنګه د کیفیت وخت یوازې تیر کړي. [] متعصب کیدل یوازې هغه وخت بد دي چې تاسو پریږدئ چې دا تاسو بیرته ونیسي او تاسو په بشپړ ډول له نورو خلکو څخه جلا کړئ.
زه څنګه خبرې پیل کړم؟
خاموش خلک اکثرا ډیر تمرین ته اړتیا لري چې په طبیعي ډول د خبرو اترو پیل وکړي. د خبرو پیل کولو کلیدي دا ده چې د خپل ځان پرځای نورو خلکو باندې تمرکز وکړئ. ستاینه وکړئ، پوښتنې وکړئ او له نورو خلکو سره علاقه وښایاست.
هم وګوره: څنګه یو ملګري ته یو لیک ولیکئ (د ګام په ګام مثالونه)