Innehållsförteckning
En bra vän behandlar dig med respekt. Tyvärr kan dåliga vänner vara bra på att få dig att ifrågasätta om de faktiskt är respektlösa. Manipulativa och giftiga vänner kan säga att du är "överkänslig" eller att du överreagerar, även när de trycker ner dig eller gör det klart att de inte respekterar dina känslor. Det kan vara bra att ha en utomstående åsikt om huruvidanågot är respektlöst eller inte.
Vi har sammanställt en lista med några av de vanligaste tecknen på att din vän inte respekterar dig. Även om detta kan vara bra för att lugna dig, försök komma ihåg att du får bestämma om du är OK med att bli behandlad på ett visst sätt. Om din vän gör något som du tycker är respektlöst är det värt att prata med dem om det, även om vi inte har inkluderat det i vår lista.
Alla tecken på bristande respekt är inte likadana. Vissa är särskilt allvarliga, även om du bara ser ett eller två. Vissa tyder på bristande respekt men kan ha andra förklaringar. Vi har delat in dessa tecken i tre kategorier.
Subtila tecken på bristande respekt
Dessa tecken på bristande respekt kan vara svåra att identifiera, och du kanske kan hitta alternativa förklaringar till dem. Du kanske också oroar dig för att du överreagerar. Även om var och en av dessa kan verka små, kan de snabbt läggas ihop.
Om din vän visar ett eller två av dessa tecken kanske du vill prata med honom eller henne om det. Kom ihåg att du inte behöver stå ut med ens små tecken på bristande respekt.
Om din vän visar många av dessa tecken kan det visa på lika mycket underliggande respektlöshet som de mer allvarliga tecknen. Om du ser ett mönster i din väns beteende kan du behöva sluta ge dem fördelen av tvivel.
Det är också viktigt att tänka på hur ofta dessa tecken uppträder. Någon som använder en hård ton då och då är förmodligen lite respektlös mot dig. Om de konsekvent använder en hård röst mot dig, kan det visa på en djupare nivå av respektlöshet. Här är 14 subtila tecken på respektlöshet:
1. De bjuder inte in dig till gruppaktiviteter
En sann vän behöver inte bjuda in dig till alla evenemang, men de lämnar dig inte heller alltid utanför.
Ibland kanske en vän inte bjuder in dig till saker eftersom du har tackat nej till inbjudningar tidigare eller för att de inte tror att du kommer att vara intresserad. Fråga dig själv om du kanske sänder ut signaler om att du inte vill umgås i en grupp.
Försök att nämna att du känner dig utanför. Om de tar dina känslor på allvar och anstränger sig för att inkludera dig, vet du att de inte menade att utesluta dig. Om de inte gör det kan det vara ett tecken på bristande respekt.
2. De är fast i det förflutna
Människor som respekterar dig respekterar också din förmåga att förändras och utvecklas. Någon som inte tror att du kan lära dig och utvecklas behandlar dig inte med respekt.
Detta är vanligt med vänner som har känt dig sedan barnsben. De kanske fortsätter att kalla dig ett smeknamn från barndomen som du helst vill slippa eller fortsätter att ta upp saker som du gjorde eller gillade förr i tiden.
Människor som är fast i det förflutna inser vanligtvis inte att de är respektlösa. Du kan behöva förklara att det finns två delar i deras respektlöshet.
För det första behandlar de dig nu som de skulle behandla en mycket yngre person.
För det andra respekterar de inte heller de ansträngningar du har gjort för att bli en bättre person. Du kanske har arbetat med att bli mer ansvarsfull eller ha bättre social kompetens. Att behandla dig som den person du brukade vara värderar inte någon av dessa ansträngningar och prestationer.
3. De blockerar dig i en grupp
En god vän vill att du ska känna dig inkluderad i gruppsamtalen. Den som tränger sig före dig och stänger dig ute från gruppen respekterar inte ditt fysiska utrymme eller din önskan att bidra till (och känna dig inkluderad i) gruppen.
Nästa gång du befinner dig i en gruppsituation, titta på var de placerar sig. Gör de plats för dig att gå med i gruppen? Har de ögonkontakt med dig när de pratar? Ler de när du pratar? Om inte, har du förmodligen rätt i att känna dig utesluten och respektlöst behandlad.
4. De inkräktar på ditt personliga utrymme
Det här kan vara lite av en gråzon. Goda vänner kommer vanligtvis att vara fysiskt närmare varandra än främlingar,[] men detta sker genom ömsesidigt samtycke.
En bra vän bryr sig om huruvida du är bekväm i en viss situation. Om personen i fråga hänger över dig, står för nära eller rör vid dig på ett sätt som du inte är bekväm med, bör du kunna säga något om det.
Att inkräkta på någons personliga utrymme kan vara ett tecken på dominans,[] vilket är respektlöst i sig. Det är också att tänja på eller överträda dina gränser.
5. De berättar för dig vad du tycker
Den som respekterar dig respekterar också din rätt att vara en egen individ. Den som försöker tala om för dig vem du är eller vad du tycker behandlar dig inte med respekt.
Detta kombineras ofta med att säga något nedvärderande eller förminskande. Om du till exempel säger att du gillar jazz kan de säga, "Du gillar inte jazz. Du gillar aldrig något kultiverat."
Ibland säger folk emot dig utan att mena att vara respektlösa. Om du beskriver dig själv som blyg kanske de försöker "uppmuntra" dig genom att säga, "Du är inte blyg. Du gillar bara att tänka efter innan du säger något." Andra gånger kanske de försöker visa andra hur väl de känner dig. Om du pratar om att du är en kattmänniska kanske de säger, "Hon säger det bara för att låta cool. I hemlighet föredrar hon hundar."
Även om det inte är meningen är det oförskämt och respektlöst att säga emot någon som försöker uttrycka sin identitet.
6. De använder en hård ton i rösten
Många människor är sarkastiska eller lite hånfulla då och då, men när de pratar med sina vänner finns det oftast en värme i deras röst.
Försök att lyssna på deras tonläge när de pratar med andra människor och jämför det med deras tonläge när de pratar med dig. Om de låter snäsiga eller kalla kan det vara ett tecken på bristande respekt.
7. De litar inte på dig
Någon som respekterar dig kommer vanligtvis att ge dig fördelen av tvivel. Att konsekvent anta att du har dåliga avsikter, även om du konsekvent har visat att du är en god vän, är faktiskt respektlöst.
Om du till exempel hade planer på att gå ut men var tvungen att ställa in på grund av migrän, kan de anta att du ljuger och att du egentligen aldrig ville gå ut. Om de gör liknande antaganden upprepade gånger trots att du är pålitlig och trovärdig är det ett tecken på underliggande respektlöshet.
Människor som gör den här typen av antaganden förklarar det ofta som ett symptom på deras egen låga självkänsla. Även om det kan vara en del av problemet, om du konsekvent har visat att du agerar i god tro, är det både respektlöst och sårande att anta att du är självisk eller grym.
8. De respekterar inte din tid
Att komma för sent, ställa in i sista minuten eller be dig hjälpa till med saker som de lätt skulle kunna göra själva kan tyckas vara triviala problem, men de kan spegla en underliggande brist på respekt.
När någon inte respekterar din tid berättar de för dig att de inte tycker att det du gör är lika viktigt som det de vill ha.
9. De tittar på sin telefon medan de pratar med dig
Om någon ständigt pratar i telefon när de pratar med dig, säger de att det de gör är viktigare för dem än att prata med dig.
Någon som respekterar dig kanske fortfarande måste kolla något på sin telefon, men det kommer att vara ovanligt. De kommer vanligtvis att be om ursäkt för att de måste vara uppmärksamma på något annat under en minut och säga, "Ursäkta, jag fick just ett brådskande mejl från Amelia på jobbet. Jag kommer strax tillbaka till dig."
En vän som inte respekterar dig kommer ofta inte att acceptera att de är oförskämda. Om du påpekar att de ständigt pratar i telefon kanske de säger så, "Va? Jag lyssnar fortfarande på dig." Detta ignorerar dina känslor.
10. De glömmer saker som du har sagt
Alla glömmer detaljer då och då, men om en vän glömmer vad du har sagt regelbundet kan det vara ett tecken på bristande respekt. Genom att inte lyssna, vara uppmärksam och komma ihåg visar de dig att de inte vill anstränga sig för er relation.
Försök att skilja på det som är viktigt att vännerna minns och det som inte spelar någon roll. Att glömma irrelevanta detaljer är OK. Att glömma vad du gillar, är rädd för och har för intressen är mer problematiskt.
11. De förväntar sig alltid att du ska ta kontakt först
En sund vänskap innebär att ni båda lägger ner arbete på relationen. Ni sträcker båda ut handen och avsätter tid för den andra personen. Om du känner att du alltid måste göra jobbet för att hålla vänskapen igång, kan det bero på att den andra personen inte respekterar dig.
Om du är osäker kan du försöka föra anteckningar över alla gånger du kontaktar dem och när de kontaktar dig. Du kanske upptäcker att de faktiskt kontaktar dig mer än du tror. Om inte, kan du försöka hålla dig undan lite och se om de börjar kontakta dig när du inte gör det.
12. De avbryter dig och lyssnar inte
Alla avbrott är inte respektlösa. Ibland kan det vara ett tecken på att den andra personen är mycket engagerad i samtalet.[] Om du känner att du inte kan göra din röst hörd är det dock respektlöst.
Det finns mer information om vad du ska göra när någon avbryter dig.
13. De får alltid vad de vill ha
Vänskap handlar om att ge och ta. Om du upptäcker att du alltid följer den andra personens planer är det möjligt att den helt enkelt inte respekterar dina önskemål.
Kontrollera om du verkligen kommunicerar vad du skulle vilja göra. Kom ihåg att den andra personen inte är tankeläsare. Om du kommer med förslag och uttrycker preferenser, men ändå alltid gör vad den andra personen vill, kan det vara ett tecken på bristande respekt.
14. Du känner dig som ett reservalternativ
Någon som behandlar dig som en reservplan är inte en bra vän. De är en användare. En riktig vän ber dig inte bara att umgås i sista minuten eller avbokar planer om de får ett bättre erbjudande. De värdesätter den tid de spenderar med dig. Om de bara umgås med dig för att de inte vill vara ensamma är det respektlöst.
Måttliga tecken på bristande respekt
Dessa tecken på bristande respekt är svårare att ignorera. Om din vän visar dessa tecken vet du förmodligen innerst inne att de är respektlösa, men du kanske kommer med ursäkter som är specifika för din vän, t.ex. "Men de har låg självkänsla" eller "Det är hur deras föräldrar behandlade dem."
Vi kallar dessa tecken "måttliga" eftersom de inte är automatiska varningssignaler. Alla dessa tecken är ett betydande problem. De är inte har behöver inte vara ödesdigert för en vänskap, men de kan vara det. Det är oftast bäst att ta itu med dem. Återigen är dessa tecken på respektlöshet kumulativa. Om din väns beteende passar in på flera av dessa beskrivningar är de förmodligen allvarligt respektlösa.
1. De himlar med ögonen när du pratar
Att himla med ögonen är ett sätt att signalera förakt.[] Om en vän himlar med ögonen när du ger din åsikt, berättar de för dig att de inte ens är villiga att diskutera dina idéer.
Försök att komma ihåg att det inte handlar om huruvida du har rätt eller om du har missförstått något. Vi kan vara oense med någon utan att vara respektlösa eller behandla dem med förakt. Om en vän himlar med ögonen åt saker du säger är de inte smartare eller mer utbildade än du. De är bara oförskämda och respektlösa.
2. De bevarar inte dina hemligheter
Om du berättar något för någon i förtroende har du rätt att förvänta dig att de inte kommer att dela den informationen utan ditt tillstånd.
Det finns tillfällen då det inte nödvändigtvis är ett tecken på bristande respekt att någon delar med sig av dina hemligheter. Om du har berättat om något olagligt eller gjort dem uppmärksamma på att någon annan befinner sig i riskzonen är det kanske inte rättvist att förvänta sig att de ska hålla det hemligt. Det kan inte bara vara känslomässigt svårt, utan det kan också utsätta dem själva för risker.
I nästan alla andra fall är det dock definitivt respektlöst att dela dina hemligheter eller berätta personlig information om dig. Om det händer regelbundet, säger det dig att den andra personen inte respekterar dig och inte förtjänar ditt förtroende.
3. De gör dig till föremål för sina skämt
Att retas lite är normalt bland vänner, men du bör inte alltid vara den som någon skämtar om. En bra vän värderar dina känslor högre än att vara rolig och kommer inte att skämta om något som de vet gör dig obekväm.
Om någon fortsätter att skämta om dig efter att du har bett dem att låta bli är det ett respektlöst, mobbande beteende, och du har rätt att bli sårad och upprörd.
4. De pratar om dig bakom din rygg
En äkta vän är ärlig mot dig. De är också stöttande när du är offentlig. Om du tycker att någon är trevlig mot dig men är negativ eller kritisk när du inte är där, behandlar de dig inte med respekt.
Om någon säger saker om dig till andra som de inte gärna skulle säga direkt till dig, är det ett bra tecken på att de inte respekterar dig.
5. De skrattar åt dina åsikter
En bra vän behöver inte hålla med om alla dina åsikter, men de bör vilja förstå dem. Någon som regelbundet skrattar åt dina åsikter är inte nyfiken på vad du tycker. De får dig vanligtvis att känna dig generad och gör det svårt för dig att prata om vad du tycker och hur du känner.
Det är dock viktigt att komma ihåg att andra människor inte är tankeläsare. Ibland använder vi skämt, leenden eller kvicka kommentarer för att dölja hur svårt vi tycker att det är att prata om ett ämne. Terapeuter kallar detta att använda humor som försvar.[] Även om detta kan låta dig prata om ett ämne, kanske din vän verkligen inte inser att det är viktigt för dig.
Fråga dig själv om din vän skrattar med dig eller vid Att skratta med dig är en viktig del av en vänskap. Att skratta åt dig är respektlöst och ovänligt.
Se även: 240 Citat om mental hälsa: För att öka medvetenheten & Lyft stigma6. De tycker om att sprida sårande skvaller
Även om det är viktigt att en vän är ärlig mot dig, finns det inget respektfullt i att glatt föra vidare sårande skvaller. Om en vän fortsätter att berätta vad andra människor säger om dig bakom din rygg, fråga dig själv vad de försöker uppnå och titta på hur de går tillväga för att berätta det för dig.
Det är respektfullt att berätta för någon vad som sägs om dem för att hjälpa dem att skydda sig mot giftiga vänner. Det är inte respektfullt att sprida skvaller för att försöka skapa drama eller göra någon upprörd. En respektfull vän kommer att berätta försiktigt och lugna dig. De kommer också vanligtvis att ha ifrågasatt de personer som pratade om dig.
7. De stjäl dina idéer
Detta är ett särskilt problem på arbetsplatsen, men det kan hända mellan vänner eller till och med med en make/maka.
Skillnaden mellan att någon stjäl dina idéer och att de vill prata med andra människor om något som ni har diskuterat tillsammans är ofta om de ger dig en del av äran. Någon som säger, "Jag pratade faktiskt med Steve om det här häromdagen. Han hade en bra idé..." respekterar din idé. Säger, "Jag hade en bra idé..." och att upprepa din idé är att vara respektlös.
Personer som stjäl dina idéer försöker ibland få dig att känna dig småaktig för att du vill att de ska erkänna ditt bidrag. De kan säga "Varför spelar det någon roll vems idé det var?" eller "Man kan inte äga en idé." Detta är respektlöst eftersom de tränger sig in i ditt intellektuella utrymme.
8. De hyser agg mot varandra
Personer som inte respekterar dig är ofta långsint och förväntar sig att du ska göra orimliga ansträngningar för att gottgöra dem.
Någon som hyser agg kan ta upp det du gjorde fel regelbundet, särskilt offentligt. De kommer ofta att göra detta även efter att de har sagt att de har förlåtit dig. Din respektlösa vän kan också ge dig den tysta behandlingen eller sura.
Tänk på att någon som hyser agg inte är samma person som du som behöver återupprätta förtroendet efter att något har gått fel.
9. De får dig att känna dig liten
Någon som förminskar dig eller nedvärderar dig inför andra försöker ofta få sig själv att framstå i bättre dager snarare än att tänka på hur det påverkar dig. Det betyder dock inte att det är OK för dem att göra det.
Du bör kunna förvänta dig att dina vänner hjälper dig att bygga upp ditt självförtroende, inte att de slår ner det. Om din vän får dig att känna dig liten eller obetydlig behandlar de dig inte med respekt.
10. De bryter sina löften
Någon som inte håller sina löften är någon du inte kan lita på. Oavsett om de bröt ett stort löfte eller många små, tar de inte sina åtaganden gentemot dig på allvar.
11. De får dig att känna dig illa till mods
Ibland kan du bara inte riktigt sätta fingret på vad som känns fel med er vänskap. Försök att komma ihåg att du inte behöver en konkret anledning för att inte trivas med någon. Om du känner att något är fel, är det förmodligen det.
Allvarliga tecken på bristande respekt
Vissa tecken på bristande respekt är särskilt allvarliga. Vissa av dessa är kränkande, medan andra kan vara oavsiktliga men potentiellt djupt skadliga för ditt välbefinnande.
Om du känner igen ett enda av dessa tecken i din vänskap är din vänskap förmodligen ohälsosam för dig. I så fall kan det vara dags att ta en ordentlig funderare över din vänskap.
1. De gasar på dig
Gaslighting är när någon försöker få dig att tvivla på dina egna minnen och ditt omdöme.[] Gaslighting är övergrepp, och även mild gaslighting visar på en djup brist på respekt.
Exempel på gaslighting:
- Det har jag aldrig sagt
- Det hände aldrig
- Du minns alltid saker fel
- Du överdriver
- Du är för känslig
- Naturligtvis bjöd vi in dig. Du har bara glömt
- Du inbillar dig det
Sanna vänner respekterar dina känslor, även om de minns en händelse på olika sätt. Om de antyder att dina känslor gör dig dum, svag eller fel, kan de försöka gasa dig.
2. De är oärliga
Vi ljuger vanligtvis inte för människor vi respekterar. Om någon ljuger för dig kanske de säger att de inte tycker att du är värd att vara ärlig mot.
Det finns vissa situationer där någon kanske inte är helt ärlig mot dig trots att de respekterar dig. Det kan till exempel vara när de är rädda, skäms eller tror att du kommer att döma dem.
En ny vän kan till exempel dölja ett tidigare alkoholmissbruk eftersom de är rädda för att du ska döma dem. Det betyder inte att de inte respekterar eller litar på dig. Det betyder bara att ni inte har nått den nivån av vänskap ännu.
Om någon ljuger utan anledning, eller om de ljuger om saker som påverkar dig, är det respektlöst. Försök att tänka på varför de kan ha ljugit och vem som påverkades av deras lögn.
3. De erkänner inte sina misstag
Att erkänna att man har fel, och be om ursäkt om det behövs, är ett viktigt tecken på respekt.
Ingen är perfekt, så både du och din vän kommer att ha fel ibland. Försök att tänka på tillfällen då din vän har erkänt att han eller hon har fel.
Det finns två anledningar till att du kan ha svårt att komma på ett tillfälle då de har erkänt att de har fel. Vissa människor tycker att det är lätt att erkänna att de har fel. De kan vara så vänliga att be om ursäkt för det att de gångerna inte riktigt fastnar i ditt minne.
Men oftare kan du inte komma på någon gång då de erkänt att de gjort fel eftersom de aldrig accepterar att de gjort fel. De kan komma med invecklade argument för varför deras handlingar var berättigade, även om du innerst inne vet att de inte var det.
De kan också ta upp dina tidigare misstag för att avleda uppmärksamheten från sina handlingar, t.ex. genom att säga, "OK, JAG gjorde Men du hade sönder min tallrik förra året, och det var en gåva från min mormor."
En sann vän erkänner när de har fel och respekterar dig tillräckligt för att veta att du förtjänar en ursäkt när de sårar dig.
4. De förväntar sig inte konsekvenser för sina handlingar
Någon som inte respekterar dig förväntar sig ofta inte att bli utskälld för sitt dåliga beteende. När du förklarar att något inte var OK eller förklarar att deras beteende har konsekvenser kommer de ofta att bli förvånade eller försöka få dig att må dåligt.
5. De försöker skuldbelägga eller manipulera dig
Att kunna vara ärlig med hur du känner, även när du är upprörd eller besviken, är viktigt för en sund vänskap. Om det går över i skuldbeläggande eller manipulation är det dock ett tydligt tecken på att den andra personen inte respekterar dig.
Den viktigaste skillnaden här är om din vän tar ansvar för sina känslor. Säger, "Jag är ledsen över det här" är hälsosam, "Du gjorde mig ledsen" är att lägga ansvaret för deras känslor på dig. Ännu värre är någon som säger, "Du borde inte göra X eftersom det gör mig ledsen."
6. De är avundsjuka på dina framgångar
Sanna vänner vill att du ska lyckas och är glada för din skull när saker går bra. En giftig vän blir ofta avundsjuk om du får goda nyheter och försöker underminera dina prestationer.
Detta kan ibland ta sig uttryck i att de uppmuntrar dig till dåliga vanor. Om du är stolt över din viktminskning kan de föreslå att du går ut och äter en stor måltid. Andra gånger kan de förminska dina prestationer. Om du precis har fått en befordran på jobbet kan de säga, "Det var på tiden. Alla andra i vår ålder blev befordrade för flera år sedan."
7. De tänjer på dina gränser
Att känna att du måste försvara dina gränser är en stor varningssignal. Om någon pressar dig att göra saker som du inte är bekväm med eller fortsätter att försöka övertyga dig efter att du har sagt nej, behandlar de dig inte med respekt.
Även om de aldrig går över dina gränser är det fortfarande respektlöst att knuffa på dem eller testa dem.
8. Deras uppfattning om "respekt" är ohälsosam
Människor kan mena olika saker med "respekt". Att behandla någon med respekt kan innebära att behandla dem som en person eller att behandla dem som en auktoritet.[] Att behandla någon som en person innebär att respektera deras rätt till sina egna tankar, känslor och emotioner. Att behandla någon som en auktoritet innebär att lyda under dem eller att ge dem inflytande över dig.
Vissa människor använder dessa två olika betydelser av ordet respekt för att skapa en obalanserad relation. De kanske säger att de bara kommer att respektera människor som respekterar dem. Detta innebär ofta att de kommer att behandla andra som människor endast om Dessa människor behandlar dem som auktoriteter. Detta är både manipulativt och respektlöst.
9. Du känner dig stressad innan du träffar dem
Om du känner dig stressad innan du umgås med en vän kan det vara ett tecken på att de inte behandlar dig med respekt.
Personer med social ångest kan känna sig nervösa eller stressade vid tanken på sociala evenemang, men om du börjar tänka på en viss person kan det bero på att personen är en giftig vän. Det kan också vara fallet om du känner dig lättad när du får reda på att en viss person inte kommer att vara med på ett evenemang.
Tänk på att umgås med din vän i framtiden och lägg märke till hur du känner dig. Känner du dig avslappnad och förväntansfull eller stressad och försiktig? Att känna sig stressad innan du träffar en vän säger dig att du inte litar på att den personen kommer att behandla dig med vänlighet och respekt.
Se även: Fast i en ensidig vänskap? Varför & Vad ska man göra10. Du mår bättre om du tar en paus från dem
Om du är osäker på om någon är en bra vän, försök att inte umgås med dem under några veckor. Hur känner du dig? Om du känner dig bättre, mer självsäker eller mer avslappnad, är chansen stor att de inte behandlade dig med respekt.
11. Du undrar om du är värd att respekteras
Ibland när du tillbringar tid med en viss vän undrar du om du förtjänar respekt. Detta är en stor varningssignal. Ofta börjar du känna så här eftersom de har underminerat ditt självförtroende och din känsla av egenvärde.
Att någon förminskar ditt självförtroende på det här sättet kan få långsiktiga konsekvenser. Om du har haft den här typen av osund vänskap under en längre tid kan det vara bra att prata med en utbildad rådgivare eller terapeut som kan hjälpa dig att återuppbygga ditt självförtroende.
Vad du kan göra åt en respektlös vän
Att inse att en vän inte respekterar dig är sårande, och du kan behöva lite tid för att komma till rätta med det. Du kan sedan bestämma vad du vill göra åt det. Du har flera alternativ.
- Du kan acceptera att vänskapen inte längre är nära och låta den blekna bort. Din tidigare vän kanske blir en bekant eller försvinner helt ur ditt liv.
- Du kan prata med din vän och klargöra att du förväntar dig att bli behandlad med respekt. I vissa fall kan det hjälpa att förstärka dina gränser med din vän för att åtgärda en oavsiktlig förlust av respekt.
- Du kan vidta åtgärder för att uppmuntra människor att respektera dig mer. Du kanske upptäcker att detta hjälper till att förbättra er vänskap.
- Du kan inse att du hade en giftig vän och vidta åtgärder för att avsluta vänskapen.
