Indholdsfortegnelse
En god ven behandler dig med respekt. Desværre kan dårlige venner være gode til at få dig til at tvivle på, om de faktisk er respektløse. Manipulerende og giftige venner kan fortælle dig, at du er "overfølsom", eller at du overreagerer, selv når de nedgør dig eller gør det klart, at de ikke respekterer dine følelser. Det kan være nyttigt at have en mening udefra om, hvorvidtnoget er respektløst eller ej.
Vi har lavet en liste over nogle af de mest almindelige tegn på, at din ven ikke respekterer dig. Selvom det kan være en hjælp til at berolige dig, så prøv at huske, at det er dig, der bestemmer, om du er okay med at blive behandlet på en bestemt måde. Hvis din ven gør noget, som du synes er respektløst, er det værd at tale med ham/hende om det, også selvom vi ikke har taget det med på vores liste.
Ikke alle tegn på manglende respekt er ens. Nogle er særligt alvorlige, selv hvis du kun opdager et eller to. Nogle tyder på manglende respekt, men kan have andre forklaringer. Vi har inddelt disse tegn i tre kategorier.
Subtile tegn på manglende respekt
Disse tegn på manglende respekt kan være svære at identificere, og du kan måske finde alternative forklaringer på dem. Du kan også være bange for, at du overreagerer. Selvom hver af disse ting kan virke små, kan de hurtigt blive til flere.
Hvis din ven viser et eller to af disse tegn, kan det være en god idé at tale med ham/hende om det. Husk, at du ikke behøver at finde dig i selv små tegn på manglende respekt.
Hvis din ven viser mange af disse tegn, kan det vise lige så meget underliggende mangel på respekt som de mere alvorlige tegn. Hvis du ser et mønster i din vens opførsel, skal du måske holde op med at lade tvivlen komme ham til gode.
Det er også vigtigt at overveje, hvor ofte disse tegn viser sig. En person, der bruger en hård tone over for dig en gang imellem, er sandsynligvis en smule respektløs. Hvis vedkommende konsekvent bruger en hård stemme over for dig, kan det være udtryk for en dybere grad af respektløshed. Her er 14 subtile tegn på respektløshed:
1. De inviterer dig ikke til gruppeaktiviteter
En sand ven behøver ikke at invitere dig til alle begivenheder, men de holder dig bestemt ikke altid udenfor.
Nogle gange vil en ven måske ikke invitere dig til noget, fordi du tidligere har sagt nej til mange invitationer, eller fordi de ikke tror, du vil være interesseret. Spørg dig selv, om du måske sender signaler om, at du ikke har lyst til at hænge ud i en gruppe.
Prøv at nævne, at du føler dig udenfor. Hvis de tager dine følelser alvorligt og gør en indsats for at inkludere dig, vil du vide, at det ikke var deres mening at ekskludere dig. Hvis de ikke gør det, kan det være et tegn på manglende respekt.
2. De hænger fast i fortiden
Folk, der respekterer dig, respekterer også din evne til at forandre og udvikle dig. En person, der ikke tror på, at du kan lære og udvikle dig, behandler dig ikke med respekt.
Det er almindeligt med venner, der har kendt dig siden barndommen. De bliver måske ved med at kalde dig et kælenavn fra barndommen, som du helst vil lægge bag dig, eller bliver ved med at nævne ting, som du gjorde eller kunne lide i fortiden.
Folk, der hænger fast i fortiden, vil normalt ikke indse, at de er respektløse. Du kan blive nødt til at forklare, at der er to dele i deres respektløshed.
Se også: 120 karisma-citater, der inspirerer dig og påvirker andreFor det første behandler de dig nu, som de ville behandle en meget yngre person.
For det andet respekterer de heller ikke den indsats, du har gjort for at blive en bedre person. Du har måske arbejdet på at blive mere ansvarlig eller have bedre sociale færdigheder. At behandle dig som den person, du plejede at være, værdsætter ikke nogen af disse anstrengelser og præstationer.
3. De blokerer dig i en gruppe
En god ven ønsker, at du skal føle dig inkluderet i gruppesamtaler. En person, der skubber sig foran dig og blokerer dig fra gruppen, respekterer ikke dit fysiske rum eller dit ønske om at bidrage til (og føle dig inkluderet i) gruppen.
Næste gang du er i en gruppesituation, så se på, hvor de placerer sig. Giver de plads til, at du kan være med i gruppen? Har de øjenkontakt med dig, når de taler? Smiler de, når du taler? Hvis ikke, har du sikkert ret i at føle dig udelukket og ikke respekteret.
4. De invaderer dit personlige rum
Dette kan være lidt af en gråzone. Gode venner vil typisk være fysisk tættere på hinanden end fremmede,[] men det sker efter gensidig aftale.
En god ven bekymrer sig om, hvorvidt du har det godt i en situation. Hvis de truer dig, står for tæt på dig eller rører ved dig på en måde, du ikke har det godt med, bør du kunne sige noget om det.
At invadere andres personlige rum kan være et tegn på dominans,[] hvilket er respektløst i sig selv. Det er også at skubbe til eller overtræde dine grænser.
5. De fortæller dig, hvad du tænker
En person, der respekterer dig, respekterer også din ret til at være et individ. En person, der forsøger at fortælle dig, hvem du er, eller hvad du mener, behandler dig ikke med respekt.
Det er ofte også kombineret med at sige noget nedværdigende. Hvis du f.eks. siger, at du godt kan lide jazz, siger de måske, "Du kan ikke lide jazz. Du kan aldrig lide noget kultiveret."
Nogle gange vil folk modsige dig uden at ville være respektløse. Hvis du beskriver dig selv som genert, vil de måske forsøge at "opmuntre" dig ved at sige, "Du er ikke genert. Du kan bare godt lide at tænke dig om, før du siger noget." Andre gange prøver de måske at vise andre, hvor godt de kender dig. Hvis du taler om, at du er et kattemenneske, siger de måske, "Det siger hun bare for at lyde sej. I al hemmelighed foretrækker hun hunde."
Selv om det ikke er meningen, er det uhøfligt og respektløst at modsige en person, der forsøger at udtrykke sin identitet.
6. de bruger en hård tone i stemmen
Mange mennesker er sarkastiske eller lidt spottende fra tid til anden, men der er som regel en varme i deres stemme, når de taler med deres venner.
Prøv at lytte til deres tonefald, når de taler til andre mennesker, og sammenlign det med deres tonefald, når de taler til dig. Hvis de lyder snerpede eller kolde, kan det være et tegn på manglende respekt.
7. De stoler ikke på dig
En person, der respekterer dig, vil typisk lade tvivlen komme dig til gode. Det er faktisk respektløst konsekvent at antage, at du har dårlige hensigter, selv om du konsekvent har vist, at du er en god ven.
Hvis du f.eks. havde planer om at gå ud, men måtte aflyse på grund af migræne, vil de måske antage, at du lyver, og at du faktisk aldrig havde lyst til at gå ud. Hvis de kommer med lignende antagelser gentagne gange, selvom du er pålidelig og troværdig, er det et tegn på underliggende mangel på respekt.
Folk, der kommer med den slags antagelser, vil ofte forklare det som et symptom på deres eget lave selvværd. Det kan være en del af problemet, men hvis du konsekvent har vist, at du handler i god tro, er det både respektløst og sårende at antage, at du er egoistisk eller ondskabsfuld.
8. De respekterer ikke din tid
At komme for sent, aflyse i sidste øjeblik eller bede dig om at hjælpe dem med ting, de sagtens kunne gøre selv, kan virke som trivielle problemer, men de kan afspejle en underliggende mangel på respekt.
Når nogen ikke respekterer din tid, fortæller de dig, at de ikke synes, at det, du laver, er lige så vigtigt som det, de vil have.
9. de kigger på deres telefon, mens de taler med dig
Hvis nogen konstant taler i telefon, når de taler med dig, fortæller de dig, at det, de laver, er vigtigere for dem end at tale med dig.
En person, der respekterer dig, kan stadig være nødt til at tjekke noget på sin telefon, men det vil være usædvanligt. De vil normalt undskylde for at skulle være opmærksomme på noget andet i et minut og sige, "Undskyld, jeg har lige fået en vigtig e-mail fra Amelia på arbejdet. Jeg er tilbage om et øjeblik."
En ven, der ikke respekterer dig, vil ofte ikke acceptere, at han/hun er uhøflig. Hvis du påpeger, at han/hun konstant taler i telefon, siger han/hun måske, "Hvad? Jeg lytter stadig til dig." Det ignorerer dine følelser.
10. De glemmer ting, du har sagt
Alle glemmer detaljer nu og da, men hvis en ven regelmæssigt glemmer, hvad du har sagt, kan det være et tegn på manglende respekt. Ved ikke at lytte, være opmærksom og huske viser de dig, at de ikke ønsker at lægge kræfter i jeres forhold.
Prøv at skelne mellem de ting, det er vigtigt, at vennerne husker, og de ting, der ikke betyder noget. Det er OK at glemme irrelevante detaljer. Det er mere problematisk at glemme, hvad man kan lide, frygter og interesserer sig for.
11. De forventer altid, at du rækker ud først
Et sundt venskab betyder, at I begge lægger arbejde i forholdet. I rækker begge ud og sætter tid af til den anden person. Hvis du føler, at du altid skal gøre arbejdet med at holde venskabet i gang, kan det være, fordi den anden person ikke respekterer dig.
Hvis du ikke er sikker, kan du prøve at registrere alle de gange, du rækker ud efter dem, og når de rækker ud efter dig. Du vil måske opdage, at de faktisk rækker mere ud, end du tror. Hvis ikke, kan du prøve at trække dig lidt tilbage og se, om de begynder at række ud, når du ikke gør det.
12. De afbryder dig og hører ikke efter
Ikke alle afbrydelser er respektløse. Nogle gange kan det være et tegn på, at den anden person er meget engageret i samtalen. Hvis du føler, at du ikke kan få dine tanker hørt, er det imidlertid respektløst.
Der er flere oplysninger om, hvad du skal gøre, når nogen afbryder dig.
13. De får altid, hvad de vil have
Venskaber handler om at give og tage. Hvis du oplever, at du altid følger den andens planer, er det muligt, at vedkommende simpelthen ikke respekterer dine ønsker.
Tjek, om du rent faktisk kommunikerer, hvad du gerne vil gøre. Husk, at den anden person ikke er tankelæser. Hvis du kommer med forslag og udtrykker præferencer, men alligevel ender med altid at gøre, hvad den anden person ønsker, kan det være et tegn på manglende respekt.
14. Du føler dig som en ekstra mulighed
En person, der behandler dig som en backup-plan, er ikke en god ven. De er brugere. En rigtig ven beder dig ikke kun om at hænge ud i sidste øjeblik eller aflyser planer, hvis de får et bedre tilbud. De værdsætter den tid, de tilbringer med dig. Hvis de kun hænger ud med dig, fordi de ikke vil være alene, er det respektløst.
Moderate tegn på manglende respekt
Disse tegn på manglende respekt er sværere at ignorere. Hvis din ven viser disse tegn, ved du sikkert inderst inde, at han er respektløs, men du kommer måske med undskyldninger, der er specifikke for din ven, såsom "Men de har lavt selvværd" eller "Det er, hvordan deres forældre behandlede dem."
Vi kalder disse tegn "moderate", fordi de ikke automatisk er røde flag. Ethvert af disse tegn er et betydeligt problem. De er ikke har De behøver ikke at være fatale for et venskab, men de kan være det. Det er som regel bedst at tage fat på dem. Igen er disse tegn på manglende respekt kumulative. Hvis din vens adfærd passer på flere af disse beskrivelser, er han/hun sandsynligvis meget respektløs.
1. De ruller med øjnene, når du taler
At rulle med øjnene er en måde at signalere foragt på[] Hvis en ven ruller med øjnene, når du siger din mening, fortæller han dig, at han ikke engang er villig til at diskutere dine ideer.
Prøv at huske, at det ikke handler om, hvorvidt din mening er rigtig, eller om du har misforstået noget. Vi kan være uenige med nogen uden at være respektløse eller behandle dem med foragt. Hvis en ven ruller med øjnene over ting, du siger, er de ikke klogere eller mere veluddannede end dig. De er bare uhøflige og respektløse.
2. De holder ikke på dine hemmeligheder
Hvis du fortæller nogen noget i fortrolighed, har du ret til at forvente, at de ikke deler den information uden din tilladelse.
Der er tidspunkter, hvor det ikke nødvendigvis er et tegn på manglende respekt, at nogen deler dine hemmeligheder. Hvis du har fortalt dem om noget ulovligt eller gjort dem opmærksomme på en anden, der er i fare, er det måske ikke rimeligt at forvente, at de holder det hemmeligt. Det kan ikke kun være følelsesmæssigt svært, men det kan også udsætte dem selv for fare.
Men i næsten alle andre tilfælde er det bestemt respektløst at dele dine hemmeligheder eller fortælle personlige oplysninger om dig. Hvis det sker regelmæssigt, fortæller det dig, at den anden person ikke respekterer dig og ikke fortjener din tillid.
3. De gør dig til skydeskive for deres vittigheder
Lidt blidt drilleri kan være normalt blandt venner, men du bør ikke altid være skydeskive for andres vittigheder. En god ven sætter dine følelser højere end at være sjov og vil ikke lave vittigheder om noget, de ved, gør dig utilpas.
Hvis nogen bliver ved med at lave vittigheder om dig, efter at du har bedt dem om at lade være, er det respektløs, mobbende adfærd, og du har ret til at blive såret og ked af det.
4. De taler om dig bag din ryg
En ægte ven er ærlig over for dig. De er også støttende, når du er i offentligheden. Hvis du oplever, at nogen er søde over for dig, men er negative eller kritiske, når du ikke er der, behandler de dig ikke med respekt.
Hvis nogen siger ting om dig til andre, som de ikke ville være glade for at sige direkte til dig, er det et godt tegn på, at de ikke respekterer dig.
5. De griner af dine meninger
En god ven behøver ikke at være enig i alle dine meninger, men de bør ønske at forstå dem. En person, der jævnligt griner af dine meninger, er ikke nysgerrig efter, hvad du mener. De får dig som regel til at føle dig flov og gør det svært for dig at tale om, hvad du mener, og hvordan du har det.
Det er dog vigtigt at huske, at andre mennesker ikke er tankelæsere. Nogle gange bruger vi vittigheder, smil eller vittige kommentarer til at skjule, hvor svært vi synes, det er at tale om et emne. Terapeuter kalder dette at bruge humor som et forsvar.[] Selvom dette kan lade dig tale om et emne, kan din ven virkelig ikke indse, at det er vigtigt for dig.
Spørg dig selv, om din ven griner med dig eller på At grine sammen med dig er en vigtig del af et venskab. At grine ad dig er respektløst og uvenligt.
Se også: Hvad gør man, hvis man ikke kan relatere til nogen?6. de nyder at sprede sårende sladder
Selv om det er vigtigt, at en ven er ærlig over for dig, er der ikke noget respektfuldt ved gladeligt at viderebringe sårende sladder. Hvis en ven bliver ved med at fortælle dig, hvad andre mennesker siger om dig bag din ryg, så spørg dig selv, hvad de prøver at opnå, og se på, hvordan de fortæller dig det.
Det er respektfuldt at fortælle nogen, hvad der bliver sagt om dem, for at hjælpe dem med at beskytte sig mod giftige venner. Det er ikke respektfuldt at viderebringe sladder for at forsøge at skabe drama eller gøre nogen ked af det. En respektfuld ven vil fortælle dig det forsigtigt og berolige dig. De vil også normalt have udfordret de mennesker, der talte om dig.
7. De stjæler dine ideer
Det er især et problem på arbejdspladsen, men det kan også ske mellem venner eller endda med en ægtefælle.
Forskellen på, om nogen stjæler dine ideer, eller om de vil tale med andre om noget, I har diskuteret sammen, er ofte, om de giver dig noget af æren. Nogen, der siger, "Jeg talte faktisk med Steve om det den anden dag. Han havde en god idé..." er at respektere din idé. At sige, "Jeg fik en god idé..." og at gentage din idé er at være respektløs.
Folk, der stjæler dine ideer, forsøger nogle gange at få dig til at føle dig smålig, fordi du ønsker, at de skal anerkende dit bidrag. De siger måske "Hvorfor betyder det noget, hvis idé det var?" eller "Man kan ikke eje en idé." Det er respektløst, fordi de trænger sig ind på dit intellektuelle rum.
8. De bærer nag
Folk, der ikke respekterer dig, bærer ofte nag og forventer, at du går urimeligt langt for at gøre det godt igen.
En person, der bærer nag, kan finde på at nævne det, du gjorde forkert, regelmæssigt, især i offentligheden. De vil ofte gøre dette, selv efter at de har sagt, at de har tilgivet dig. Din respektløse ven kan også give dig den tavse behandling eller surmule.
Vær opmærksom på, at en person, der bærer nag, ikke er det samme som dig, der har brug for at genopbygge tilliden, efter at noget er gået galt.
9. De får dig til at føle dig lille
En person, der nedgør dig eller nedgør dig foran andre, forsøger ofte at få sig selv til at se bedre ud i stedet for at tænke på, hvordan det påvirker dig. Det betyder dog ikke, at det er i orden, at de gør det.
Du bør kunne forvente, at dine venner hjælper med at opbygge din selvtillid, ikke med at nedbryde den. Hvis dine venner får dig til at føle dig lille eller ubetydelig, behandler de dig ikke med respekt.
10. De bryder deres løfter
En person, der ikke holder sine løfter, er en person, du ikke kan stole på. Uanset om de brød et stort løfte eller mange små, tager de ikke deres forpligtelser over for dig alvorligt.
11. De får dig til at føle dig utilpas
Nogle gange kan du bare ikke sætte fingeren på, hvad der føles forkert ved jeres venskab. Prøv at huske, at du ikke behøver en konkret grund til ikke at have det godt med nogen. Hvis du føler, at noget er forkert, er det nok også det.
Alvorlige tegn på manglende respekt
Nogle tegn på manglende respekt er særligt alvorlige. Nogle af dem er krænkende, mens andre kan være utilsigtede, men potentielt dybt skadelige for dit velbefindende.
Hvis du kan genkende bare ét af disse tegn i dit venskab, er det sandsynligvis usundt for dig. I så fald er det måske på tide at tænke grundigt over jeres venskab.
1. De bruger gas på dig
Gaslighting er, når nogen forsøger at få dig til at tvivle på din egen hukommelse og dømmekraft[] Gaslighting er misbrug, og selv mild gaslighting viser en dyb mangel på respekt.
Eksempler på gaslighting:
- Det har jeg aldrig sagt
- Det skete aldrig
- Du husker altid ting forkert
- Du overdriver
- Du er for følsom
- Selvfølgelig inviterede vi dig. Du har bare glemt det.
- Du forestiller dig det
Ægte venner vil respektere dine følelser, selv om de husker en begivenhed anderledes. Hvis de antyder, at dine følelser gør dig dum, svag eller forkert, forsøger de måske at gaslighte dig.
2. De er uærlige
Vi lyver normalt ikke for folk, vi respekterer. Hvis nogen lyver for dig, fortæller de dig måske, at de ikke synes, du er værd at være ærlig over for.
Der er nogle situationer, hvor nogen måske ikke er helt ærlige over for dig, selv om de respekterer dig. Det kan være, hvis de er bange, skammer sig eller tror, at du vil dømme dem.
For eksempel kan en ny ven skjule en fortid med alkoholmisbrug, fordi de er bange for, at du vil dømme dem. Det betyder ikke, at de ikke respekterer eller stoler på dig. Det betyder bare, at I ikke har nået det niveau af venskab endnu.
Hvis nogen lyver uden grund, eller hvis de lyver om ting, der påvirker dig, er det respektløst. Prøv at tænke på, hvorfor de kan have løjet, og hvem der blev påvirket af deres løgn.
3. De indrømmer ikke deres fejltagelser
At indrømme, at man tager fejl, og undskylde, hvis det er nødvendigt, er et vigtigt tegn på respekt.
Ingen er perfekte, så både du og din ven vil nogle gange tage fejl. Prøv at tænke på tidspunkter, hvor din ven har erkendt, at han eller hun har taget fejl.
Der er to grunde til, at du måske har svært ved at komme i tanke om et tidspunkt, hvor de har indrømmet, at de har taget fejl. Nogle mennesker har let ved at indrømme, at de har taget fejl. De kan være så venlige at undskylde for det, at de tidspunkter ikke rigtig sætter sig fast i hukommelsen.
Men oftere kan du ikke komme i tanke om et tidspunkt, hvor de har indrømmet, at de tog fejl, fordi de aldrig accepterer, at de er skyldige. De kan komme med indviklede argumenter for, hvorfor deres handlinger var berettigede, selv når du inderst inde ved, at de ikke var det.
De kan også nævne dine tidligere fejl for at aflede opmærksomheden fra deres handlinger, f.eks. ved at sige, "OKAY, JEG gjorde Men du smadrede min tallerken sidste år, og det var en gave fra min bedstemor."
En sand ven indrømmer, når han tager fejl, og respekterer dig nok til at vide, at du fortjener en undskyldning, når han sårer dig.
4. De forventer ikke konsekvenser for deres handlinger
En person, der ikke respekterer dig, vil ofte ikke forvente at blive kaldt ud for sin dårlige opførsel. Når du forklarer, at noget ikke var OK, eller forklarer, at deres opførsel har konsekvenser, vil de ofte blive overraskede eller forsøge at give dig dårlig samvittighed.
5. De forsøger at give dig dårlig samvittighed eller manipulere dig.
Det er vigtigt for et sundt venskab, at man kan være ærlig om, hvordan man har det, selv når man er ked af det eller skuffet. Men hvis det går over i skyldfølelse eller manipulation, er det et tydeligt tegn på, at den anden person ikke respekterer dig.
Den afgørende forskel her er, om din ven tager ansvar for sine følelser. Siger, "Jeg er ked af det her" er sundt. Siger, "Du gjorde mig ked af det" Det er at lægge ansvaret for deres følelser over på dig. Endnu værre er det, hvis nogen siger, "Du skal ikke gøre X, for det gør mig ked af det."
6. De er jaloux på dine succeser
Sande venner ønsker, at du får succes og er glade på dine vegne, når det går godt. En giftig ven vil ofte blive jaloux, hvis du får gode nyheder, og forsøge at underminere dine præstationer.
Det kan nogle gange vise sig ved, at de opmuntrer dig til dårlige vaner. Hvis du er stolt af dit vægttab, foreslår de måske, at du går ud og spiser et stort måltid. Andre gange kan de nedgøre dine præstationer. Hvis du lige har fået en forfremmelse på arbejdet, siger de måske, "Det var på tide. Alle andre på vores alder blev forfremmet for flere år siden."
7. De skubber til dine grænser
Hvis nogen presser dig til at gøre ting, du ikke har det godt med, eller bliver ved med at forsøge at overbevise dig, når du har sagt nej, så behandler de dig ikke med respekt.
Selv om de faktisk aldrig overskrider dine grænser, er det stadig respektløst at skubbe til dem eller teste dem.
8. Deres opfattelse af "respekt" er usund
Folk kan mene forskellige ting med "respekt." At behandle nogen med respekt kan betyde at behandle dem som en person eller at behandle dem som en autoritet[] At behandle nogen som en person betyder at respektere deres ret til deres egne tanker, følelser og emotioner. At behandle nogen som en autoritet betyder at bøje sig for dem eller give dem indflydelse over dig.
Nogle mennesker bruger disse to forskellige betydninger af ordet respekt til at skabe et ubalanceret forhold. De kan sige, at de kun vil respektere mennesker, der respekterer dem. Det betyder ofte, at de vil behandle andre som mennesker kun hvis Det er både manipulerende og i sig selv respektløst.
9. Du føler dig stresset, før du ser dem
Hvis du føler dig stresset, før du hænger ud med en ven, kan det være et tegn på, at de ikke behandler dig med respekt.
Mennesker med social angst kan føle sig nervøse eller stressede ved tanken om sociale arrangementer, men hvis du oplever, at dine tanker kredser om én bestemt person, kan det være, fordi vedkommende er en giftig ven. Det kan også være tilfældet, hvis du føler dig lettet over at finde ud af, at en bestemt person ikke vil være til stede ved et arrangement.
Tænk på at være sammen med din ven i fremtiden, og læg mærke til, hvordan du føler dig. Føler du dig afslappet og spændt eller stresset og på vagt? Hvis du føler dig stresset, før du skal se en ven, fortæller det dig, at du ikke stoler på, at personen vil behandle dig med venlighed og respekt.
10. Du får det bedre, hvis du tager en pause fra dem.
Hvis du ikke er sikker på, om nogen er en god ven, så prøv at lade være med at være sammen med dem i et par uger. Hvordan har du det? Hvis du føler dig bedre tilpas, mere selvsikker eller mere afslappet, er der stor sandsynlighed for, at de ikke behandlede dig med respekt.
11. Du spekulerer på, om du er værdig til respekt
Nogle gange får samværet med en bestemt ven dig til at spekulere på, om du fortjener respekt. Det er et stort rødt flag. Ofte vil du begynde at føle sådan, fordi de har undermineret din selvtillid og din følelse af selvværd.
Hvis nogen nedgør dit selvværd på denne måde, kan det have langsigtede konsekvenser. Hvis du har været i denne slags usunde venskaber i lang tid, kan du have gavn af at tale med en uddannet rådgiver eller terapeut, der kan hjælpe dig med at genopbygge din selvtillid.
Hvad gør man ved en respektløs ven?
At indse, at en ven ikke respekterer dig, er sårende, og du skal måske bruge lidt tid på at acceptere det. Derefter kan du beslutte, hvad du vil gøre ved det. Du har flere muligheder.
- Du kan acceptere, at venskabet ikke længere er tæt, og lade det forsvinde. Din tidligere ven bliver måske en bekendt eller forsvinder helt ud af dit liv.
- Du kan tale med din ven og gøre det klart, at du forventer at blive behandlet med respekt. I nogle tilfælde kan det at styrke dine grænser over for din ven hjælpe med at rette op på et utilsigtet tab af respekt.
- Du kan tage skridt til at opmuntre folk til at respektere dig mere. Du kan opleve, at det hjælper til at forbedre jeres venskab.
- Du kan erkende, at du havde en giftig ven, og tage skridt til at afslutte venskabet.
