Tabloya naverokê
Hevalek baş bi hurmetê li we digire. Mixabin, hevalên xirab dikarin baş bibin ku hûn bipirsin ka ew bi rastî bêhurmetî ne. Hevalên manîpulatîf û jehrîn dikarin ji we re bibêjin ku hûn "zêde hesas" in an ku hûn zêde bertek nîşan didin, tewra gava ku ew we dihejînin an jî eşkere dikin ku ew hurmeta hestên we nagirin. Dikare bibe alîkar ku nêrînek ji derve hebe ka tiştek bêhurmetî ye an na.
Me navnîşek hin nîşanên herî gelemperî ku hevalê we ji we re rêz nagire berhev kiriye. Dema ku ev dikare ji we re dilnizm bibe alîkar, biceribînin ku hûn ji bîr nekin ku hûn biryar didin ka hûn bi rengek taybetî têne derman kirin an na. Ger hevalê we tiştekî ku hûn bêhurmet dibînin bike, hêja ye ku li ser vê yekê bi wan re bipeyivin, her çend me ew di navnîşa xwe de nexistibe jî.
Hemû nîşaneyên bêhurmetiyê ne wekhev in. Hin bi taybetî ciddî ne, tewra ku hûn tenê yek an du ferq bikin. Hin bêhurmetiyê pêşniyar dikin lê dibe ku ravekirinên din hebin. Me van nîşanan li sê kategoriyan dabeş kir.
Nîşeyên nazik ên bêhurmetiyê
Ev nîşaneyên bêhurmetiyê zehmet e ku werin naskirin, û dibe ku hûn bikarin ji wan re ravekirinên alternatîf bibînin. Hûn dikarin di heman demê de bitirsin ku hûn zêde bertek dikin. Her çiqas her yek ji van biçûk xuya bike jî, ew dikarin bi lez zêde bibin.
Heke hevalê we yek an du ji van nîşanan nîşan bide, dibe ku hûn bixwazin bi wan re li ser vê yekê biaxivin. Bîr bînin bîra xwehenekên xwe bi tiştekî ku ew dizanin we nerehet dike.
Eger kesek henekên xwe bi te bike piştî ku te ji wan xwest ku neke, ev bêhurmetî ye, tevgereke hovane ye, û mafê te heye ku tu birîndar û aciz bibî.
4. Ew li pişt te qala te dikin
Hevalekî rast bi te re rastgo ye. Ew jî gava ku hûn di nav gel de ne piştgirî dikin. Ger hûn bibînin ku kesek bi rûyê we xweş e, lê dema ku hûn ne li wir in, neyînî an rexnegir e, ew bi hurmetê li we nagirin.
Eger kesek li ser we ji kesên din re tiştên ku ew bi dilxweşî rasterast ji we re nebêjin bêje, ev nîşanek baş e ku ew hurmeta we nagirin.
5. Ew bi ramanên te dikenin
Ne hewce ye ku hevalek baş bi hemî ramanên we razî be, lê divê ew bixwaze wan fêm bike. Kesê ku bi rêkûpêk bi ramanên we dikene, ne meraq e ku hûn çi difikirin. Ew bi gelemperî we dikin ku hûn şerm bikin û ji we re dijwar dikin ku hûn li ser tiştên ku hûn difikirin û hûn çawa hîs dikin bipeyivin.
Giring e ku hûn ji bîr nekin ku mirovên din ne hiş-xwendevan in. Carinan, em henek, bişirîn, an şîroveyên aqilmend bikar tînin da ku veşêrin ku em çiqas dijwar e ku em li ser mijarekê biaxivin. Terapîst ji vê yekê re dibêjin ku mîzah wekî parastinek bikar tîne.[] Dema ku ev dikare bihêle ku hûn li ser mijarekê biaxivin, dibe ku hevalê we bi rastî nizanibe ku ew ji we re girîng e.
Ji xwe bipirsin gelo hevalê we dikene bi tu an li tu. Kêmkirina bi we re beşek girîng a hevaltiyê ye. Kêmkirina bi te bêhurmetî û bêrêzî ye.
6. Ew ji belavkirina gotegotên birîndar kêfxweş dibin
Tevî ku girîng e ku hevalek bi we re rast be jî, tiştek bi hurmet tune ku bi dilşadî gotegotên zirardar derbas bikin. Ger hevalek berdewam ji we re vedibêje ku kesên din li pişt we li ser we çi dibêjin, ji xwe bipirsin ka ew hewl didin ku çi bi dest bixin û binihêrin ka ew çawa ji we re dibêjin.
Tiştê ku li ser wan tê gotin ji yekî re bi hurmet e ku ji wan re bibe alîkar ku xwe ji hevalên jehrîn biparêze. Ne rêzdar e ku meriv gotegotan biafirîne an jî kesek aciz bike. Hevalek rêzdar dê bi nermî ji we re bêje û we piştrast bike. Ew ê bi gelemperî li hember kesên ku li ser we dipeyivîn jî dijwar bikin.
7. Ew ramanên we didizin
Ev pirsgirêkek taybetî ye li cîhê kar, lê dibe ku di navbera hevalan de an jî bi hevjînek re çêbibe.
Cûdahiya di navbera kesê ku ramanên we dizîne û ew dixwazin bi kesên din re li ser tiştek ku we bi hev re nîqaş kiriye biaxive, pir caran ew e ku ew hinekî ji we re krediyê bidin. Kesê ku dibêje, “Roja din min bi Steve re li ser vê yekê dipeyivî. Fikra wî ya mezin hebû…” rêzê li ramana we digire. Dibêjin, "Fikra min a xweş hebû..." û dubarekirina ramana we bêhurmetî ye.
Kesên ku fikrên we didizin, carinan hewl didin ku we bikinxwe piçûk hîs bikin ku hûn dixwazin ew beşdariya we qebûl bikin. Dibe ku ew bibêjin "Çima girîng e ku ew fikra kê bû?" an "Hûn nikarin bibin xwediyê ramanekê." Ev bêhurmetî ye ji ber ku ew li qada weya rewşenbîrî disekinin.
8. Ew kîn digrin
Kesên ku hurmeta we nagirin, pir caran kîn digirin û ji we hêvî dikin ku hûn bi rêyên ne maqûl tevbigerin da ku hûn li hember wan derbikevin.
Yek ku kîna xwe digire, dibe ku tiştê ku we xelet kiriye bi rêkûpêk bîne ziman, nemaze di nav gel de. Ew ê pir caran vê yekê bikin jî piştî ku wan got ku wan we efû kiriye. Hevalê we yê bêhurmetî jî dibe ku tedawiya bêdeng an jî şînê bide we.
Hay ji xwe hebin ku kesê ku kîn digre ji we cuda ye ku hewce dike ku piştî tiştek xelet ji nû ve pêbaweriyê ava bike.
9. Ew dihêlin ku hûn xwe piçûk hîs bikin
Kesê ku we piçûk dike an we li ber kesên din dadixîne, pir caran hewl dide ku xwe çêtir xuya bike, ne ku li ser bandora wê ya li ser we bifikire. Ev nayê wê wateyê ku ji bo wan baş e ku lê bikin.
Divê hûn li bendê bin ku hevalên xwe alîkariya we bikin ku baweriya we ava bikin, ne ku wê hilweşînin. Ger hevalê we we dike ku hûn xwe piçûk an negirîng hîs bikin, ew bi hurmetê li we nagirin.
10. Ew soza xwe dişkînin
Yê ku soza xwe nagire, ew kes e ku hûn pê bawer nakin. Ku wan sozek mezin an gelek piçûkan şikand, ew soza xwe nagirinpabendbûna bi we re cidî.
Binêre_jî: 46 Pirtûkên çêtirîn ên li ser Meriv Çawa Bi Kesek re Axaftinê çêbike11. Ew dihêle ku hûn nerehet bibin
Carinan hûn tenê nikarin tiliya xwe bidin ser tiştê ku di hevaltiya we de xelet xuya dike. Biceribînin ku hûn ji bîr nekin ku hûn ne hewce ne sedemek berbiçav ku hûn bi kesek re rehet nebin. Heke hûn hest dikin ku tiştek xelet e, dibe ku ew e.
Nîşeyên ciddî yên bêhurmetiyê
Hin nîşanên bêhurmetiyê bi taybetî giran in. Hin ji van xerabkar in, hinên din jî dibe ku bê mebest bin, lê bi potansiyel ji bo başbûna we zirarek kûr in.
Heke hûn di hevaltiya xwe de yek ji van nîşanan jî nas bikin, dibe ku hevaltiya we ji bo we nebaş be. Di vê rewşê de, dibe ku dem were ku hûn li ser hevaltiya xwe bi rastî baş bifikirin.
1. Ew gazinê li te dikin
Gaslighting ew e ku kesek hewl dide ku te bike guman ji bîranîn û dadbarkirina te.[] Şewqiya gazê îstîsmar e, û tewra ronahiya gazê ya sivik jî kêmasiyek kûr nîşan dide.
Mînakên ronahiya gazê:
- Min qet negot ku
- Tiştên ku qet çênebûne
- Tu her gav şaş dikî
- Tu her gav şaş dikî>Bêguman me hûn vexwendibûn. Te nû ji bîr kir
- Tu xeyal dikî
Hevalên rast dê hurmetê bidin hestên te, her çend ew bûyerek cûda bi bîr bînin. Heke ew pêşniyar dikin ku hestên we we bêaqil, qels an xelet dikin, dibe ku ew hewl bidin ku we ronahiyê bikin.
2. Ew bêrûmet in
Embi gelemperî ji kesên ku em rêzdar in derewan nakin. Ger kesek derewan li we bike, dibe ku ji we re bêje ku ew nafikire ku hûn hêja ne ku hûn pê re rastgo bin.
Hin rewş hene ku dibe ku kesek bi we re bi tevahî rast nebe her çend rêzê li we bigire. Di nav wan de dema ku ew ditirsin, şerm dikin, an ew difikirin ku hûn dikarin wan dadbar bikin.
Mînakî, hevalek nû dibe ku dîrokek berê ya alkolê veşêre ji ber ku ew ditirsin ku hûn wan dadbar bikin. Ev nayê wê wateyê ku ew hurmetê nagirin an ji we bawer nakin. Tenê tê wê wateyê ku tu hîn negihîştiye wê astê hevaltiyê.
Heke kesek bê sedem derewan bike, an jî li ser tiştên ku bandorê li te dike derewan bike, ev bêhurmetî ye. Biceribînin ku bifikirin ka çima dibe ku wan derewan kir û kî ji derewa wan bandor bû.
3. Ew xeletiyên xwe qebûl nakin
Peydakirina ku hûn xelet in, û lêborîna xwe ger hewce bike, nîşanek girîng a rêzgirtinê ye.
Tu kes ne bêkêmasî ye, ji ber vê yekê hûn û hevalê we carinan di xeletiyê de ne. Biceribînin demên ku hevalê we qebûl kir ku ew di xeletiyê de ne.
Du sedem hene ku hûn dikarin têkoşîn bikin ku hûn demek bifikirin ku ew qebûl kirin ku ew xelet in. Hin kes bi hêsanî qebûl dikin ku ew di xeletiyê de ne. Ew dikarin li ser lêborînê ji bo wê ew qas dilşewat bin ku ew dem bi rastî di hişê we de nemînin.
Lê pir caran, hûn nikarin demek bifikirin ku wan qebûl kir ku di xeletiyê de ne.ji ber ku ew qet qebûl nakin ku ew sûcdar in. Dibe ku ew argumanên tevlihev bikin ka çima kirinên wan rastdar bûn, tewra dema ku hûn di kûrahiya xwe de dizanin ku ew ne rast bûn.
Dibe ku ew xeletiyên we yên berê jî bînin ziman da ku balê ji kirinên xwe dûr bixin, mînakî, bi gotinê, "Baş e, min ma şûşeya we şikand. Lê te sala çûyî plakaya min şikand, û ew diyariya dapîra min bû.”
Hevalek rast qebûl dike dema ku ew xelet in û têra xwe hurmetê dide te ku bizanibe ku dema ku ew êşandine tu heqê lêborînê yî.
4. Ew li hêviya encamên kiryarên xwe ne
Yê ku hurmeta we nagire, pir caran li bendê ne ku ji ber reftarên xwe yên xirab were gazî kirin. Gava ku hûn rave dikin ku tiştek ne baş bû an jî rave dikin ku tevgera wan encamên xwe hene, ew ê pir caran şaş bimînin an jî hewl bidin ku we xirab bikin.
5. Ew hewl didin ku we sûcdar bikin an manîpule bikin
Ji bo hevaltiyek saxlem girîng e ku hûn di derheqê hestê xwe de rastgo bin, tewra gava ku hûn aciz in an jî dilteng in. Ger ew di nav seferên sûcdar an manîpulasyonê de derkeve, lêbelê, ev nîşanek eşkere ye ku kesê din hurmeta we nagire.
Cûdahiya sereke li vir ew e ku hevalê we berpirsiyariya hestên xwe digire an na. Dibêjin, "Ez ji ber vê yekê xemgîn im" saxlem e. Dibêjin, "Te ez xemgîn kirim" berpirsiyariya hestên wan dixe stûyê we. Hê xerabtir ekesê ku dibêje, "Divê hûn X-ê nekin ji ber ku ew min xemgîn dike."
6. Ew ji serkeftinên we hesûdiyê dikin
Hevalên rast dixwazin ku hûn bi ser bikevin û dema ku tişt baş derbas bibin ji we re kêfxweş in. Hevalek jehrîn dê pir caran çavnebar bibe heke hûn nûçeyên baş bistînin û hewl bidin ku destkeftiyên xwe xera bikin.
Ev carinan dikare wekî ku ew we ber bi adetên xirab teşwîq dikin diyar bibe. Ger hûn bi kêmbûna giraniya xwe serbilind in, dibe ku ew ji bo xwarinek mezin derkevin derve pêşniyar bikin. Carên din, dibe ku ew destkeftiyên we kêm bikin. Ger we tenê li ser kar pêşkeftinek bi dest xistibe, dibe ku ew bibêjin, "Belê, wextê wê ye. Her kesên din ên temenê me sal berê terfî kirin.”
7. Ew sînorên we dişkînin
Hestkirina ku divê hûn sînorên xwe biparêzin ala sor a mezin e. Ger kesek zorê li we dike ku hûn tiştên ku hûn pê ne rehet in bikin an jî piştî ku we got na hewil dide we qanih bike, ew bi hurmetê li we nagirin.
Tevî ku ew bi rastî ti carî sînorên we derbas neke, lêdana wan an ceribandina wan dîsa jî bêhurmetî ye.
8. Fikra wan a "hurmet" nebaş e
Mirov dikarin bi "hurmet" wateyên cûda cûda bikin. Bi rêzgirtinê re meriv dikare were wateya ku meriv bi wî re wekî kesek an jî wekî desthilatdarî bigire. Xwedîderketina yekî wekî rayedar tê wateya taloqkirina wan an dayîna wanbandor li ser we bike.
Hin kes van du wateyên cihêreng ên peyva rêz bikar tînin da ku têkiliyek bêhevseng çêbikin. Ew dikarin bêjin ku ew ê tenê ji kesên ku ji wan re hurmetê digirin rêz bigirin. Ev pir caran tê vê wateyê ku ew ê kesên din wekî mirov bihesibînin tenê heke ew kes wan wekî kesayetek desthilatdar binirxînin. Ev hem manîpulatîf e û hem jî di cewherê xwe de bêhurmetî ye.
Binêre_jî: Meriv Çawa Di Ser Nivîsê de Bi Kesek re Bibe Dost9. Berî ku hûn wan bibînin hûn xwe di stresê de hîs dikin
Heke hûn berî ku hûn bi hevalek xwe re rûdiniştin xwe stresê hîs bikin, dibe ku ev nîşanek be ku ew bi we re rêzdar nagirin.
Kesên ku ji hêla civakî ve dilgiran in, dibe ku di ramana bûyerên civakî de aciz bibin an stres bibin, lê heke hûn bibînin ku ramanên we ji kesek taybetî re ne, dibe ku ji ber ku ew hevalek jehrîn in. Ev jî dibe ku eger hûn ji fêhmkirina ku kesek taybetî dê beşdarî bûyerekê nebe rehet bibin.
Bifikirin ku hûn di pêşerojê de bi hevalê xwe re wext derbas bikin û bala xwe bidin ka hûn çawa hîs dikin. Ma hûn xwe rehet û heyecan hîs dikin an stres û hişyar dikin? Hestkirina stresê berî dîtina hevalek ji we re dibêje ku hûn ji wî kesî bawer nakin ku hûn bi dilovanî û rêzgirtinê tevbigerin.
10. Hûn xwe çêtir hîs dikin ku hûn ji wan navberê bidin
Heke hûn ne bawer in ku kesek hevalek baş e, hewl bidin ku çend hefte bi wî re wext derbas nekin. Tu çawa hîs dikî? Ger hûn xwe çêtir hîs bikin, xwebawertir, an rehettir hîs bikin, şans ew inbi hurmet ji we re nebûn.
11. Hûn meraq dikin ka hûn hêjayî rêzgirtinê ne
Carinan, dema derbaskirina bi hevalek taybetî re dihêle hûn meraq bikin ka hûn hêjayî rêzgirtinê ne. Ev ala sor a mezin e. Bi gelemperî, hûn ê dest pê bikin ku bi vî rengî hîs bikin ji ber ku wan pêbaweriya we û hesta weya xwe-nirxbûnê xera kiriye.
Kesek bi vî awayî nirxa we kêm bike, dikare encamên demdirêj hebe. Heger tu demeke dirêj di nav hevaltiyeke bi vî rengî de ne tendurist bûyî, dibe ku tu ji axaftina bi şêwirmendek an terapîstek perwerdekirî re sûd werbigire da ku ji nû ve pêbaweriya xwe ava bike.
Di derbarê hevalek bêhurmetî de çi bikin
Fêmkirina ku heval hurmetê nade we zirarê ye, û dibe ku hûn hewce bikin ku hindek wext bihêlin da ku hûn bigihîjin hev. Wê hingê hûn dikarin biryar bidin ka hûn dixwazin li ser vê yekê çi bikin. Çend vebijarkên te hene.
- Tu dikarî bipejirînî ku hevaltî êdî ne nêzîk e û bihêlî ku ew ji holê rabe. Hevalê we yê berê dibe ku bibe nasek an jî bi tevahî ji jiyana we winda bibe.
- Hûn dikarin bi hevalê xwe re bipeyivin û eşkere bikin ku hûn hêvî dikin ku hûn bi hurmet li we binerin. Di hin rewşan de, xurtkirina sînorên xwe bi hevalê xwe re dikare bibe alîkar ku hûn windabûna rêzgirtinê ya bê mebest rast bikin.
- Hûn dikarin gavan bavêjin, seva ku meriv hê zêde hurmetê bidin we. Hûn dikarin bibînin ku ev yek ji bo baştirkirina dostaniya we dibe alîkar.
- Hûn dikarin nas bikin ku hevalek we ya jehrî hebû û gavan bavêjin ku hûn biqedînin.hevaltî. 5>
Eger hevalê we gelek van nîşanan nîşan bide, ev dikare bi qasî ku nîşanên girantir jî bêhurmetiya bingehîn nîşan bide. Heke hûn di tevgera hevalê xwe de nimûneyek dibînin, dibe ku hûn hewce ne ku hûn berjewendiya gumanê bidin wan.
Di heman demê de girîng e ku meriv li ber çavan bigire ka çend caran ev nîşan xuya dibin. Kesê ku dengek hişk bi we re nuha û carek din bikar tîne, dibe ku hinekî bêhurmet be. Ger ew bi domdarî dengek hişk bi we re bikar bînin, dibe ku ew astek kûrtir bêhurmetiyê nîşan bide. Li vir 14 nîşanên nazik ên bêhurmetiyê hene:
1. Ew we venaxwînin çalakiyên komê
Ne hewce ye ku hevalek rast we vexwîne her bûyerê, lê bê guman ew her gav we li derve nahêlin.
Carinan dibe ku heval we venexwîne tiştan ji ber ku we berê gelek vexwendname red kiriye an ji ber ku ew difikire ku hûn ê eleqedar bibin. Ji xwe bipirsin gelo dibe ku hûn îşaretan bişînin ku hûn naxwazin di komekê de derbikevin.
Biceribînin ku hûn bibêjin ku hûn xwe li derve hîs dikin. Ger ew hestên we ciddî bigirin û hewl bidin ku we têxin nav xwe, hûn ê zanibin ku wan nedixwest we derbixe. Heger nekin, dibe ku ev nîşana bêhurmetiyê be.
2. Ew di paşerojê de asê mane
Kesên ku ji we re hurmetê digirin jî ji kapasîteya we ya guhertin û pêşveçûnê re rêz digirin. Kesê ku bawer nake ku hûn dikarin hîn bibin û mezin bibin, bi we re derman nakebi rêzdarî.
Ev bi hevalên ku we ji zarokatiyê ve nas dikin re hevpar e. Dibe ku ew ji te re navekî zarokatiyê bihêlin ku hûn tercîh dikin ku li dû xwe bihêlin an tiştên ku we berê kirine an jî jê hez kirine bidomînin.
Kesên ku di paşerojê de asê mane dê bi gelemperî fêm nekin ku ew bêhurmetiyê dikin. Dibe ku hûn rave bikin ku du beşên bêhurmetiya wan hene.
Yekemîn, ew niha bi we re wek mirovek pir ciwantir tevdigerin.
Ya duyemîn, ew jî hurmetê nadin hewildanên ku we kiriye ku hûn bibin mirovek çêtir. Dibe ku we li ser berpirsiyariya bêtir an jî xwedan jêhatîbûnên civakî yên çêtir xebitî. Weke mirovê ku tu bûyî qîmetê nade tu hewldan û serkeftinê.
3. Ew we di komekê de asteng dikin
Hevalek baş dixwaze ku hûn xwe di nav axaftinên komê de hîs bikin. Kesê ku pêşîya we dikişîne û we ji komê dûr dixe, rêzê li cîhê weya fizîkî an jî xwesteka we ya ku hûn beşdarî komê bibin (û xwe tê de hîs bikin) nagire.
Cara din ku hûn di rewşek komê de bin, li ku derê binerin ew xwe li ku derê bi cih dikin. Ma ew cîh vedikin ku hûn beşdarî komekê bibin? Dema ku ew dipeyivin ew têkiliya çavê bi we re çêdikin? Dema ku hûn diaxivin ew dibişirîn? Heke ne, hûn belkî rast in ku hûn xwe li derve û bêhurmetiyê hîs bikin.
4. Ew cîhê weya kesane dagir dikin
Ev yek dikare piçek herêmek gewr be. Hevalên baş dêBi gelemperî ji biyaniyan ji aliyê fizîkî ve nêzikî hev bin,[] lê ev yek bi razîbûna hev pêk tê.
Hevalek baş girîngiyê dide ku hûn di rewşekê de rehet in. Heger ew li ser te radibin, pir nêzikî radiwestin, an bi awayên ku hûn ne rehet in dest li we dikin, divê hûn bikarin li ser vê yekê tiştek bibêjin.
Dagirkirina cîhê kesane yê yekî dikare nîşana serdestiyê be,[] ku bi serê xwe bêhurmetî ye. Di heman demê de ew sînorên we dişoxilîne an binpê dike.
5. Ew ji te re dibêjin ku tu çi difikirî
Yê ku hurmeta te digre, di heman demê de rêzê li mafê te yê ferdîbûnê digire. Kesê ku hewl dide ji te re bêje tu kî yî an ku tu çi difikirî, bi hurmetê li te nagere.
Ev gelek caran bi gotina tiştekî biçûk an biçûkxistinê re tê hev kirin. Mînakî, heke hûn li ser hezkirina cazê biaxivin, ew dikarin bibêjin, “Hûn ji cazê hez nakin. Tu carî ji tiştekî çandeyî hez nakî.”
Carinan, mirov bêyî ku bêhurmetiyê bike, te berovajî dikin. Heke hûn xwe wekî şermok bi nav dikin, dibe ku ew hewl bidin ku we "teşwîq" bikin û bibêjin, "Tu ne şerm î. Berî ku tu tiştan bibêjî, tu dixwazî bifikire.” Carinan din, dibe ku ew hewl bidin ku nîşanî kesên din bidin ku ew çiqas we nas dikin. Ger hûn behsa mirovek pisîkê bikin, ew dikarin bibêjin, "Ew tenê ji bo ku xweş xuya bike wiya dibêje. Bi dizî, ew kûçikan tercîh dike."
Tevî ku ew nexwazin ku bibin, dijberî kesê ku hewl dide îfade bikenasnameya wan bêrûmet û bêhurmet e.
6. Ew dengekî tund bikar tînin
Gelek kes car bi car bi tinazî yan jî hinekî tinazan dikin, lê bi gelemperî dema ku ew bi hevalên xwe re diaxivin germiyek li dengê wan tê.
Hewl bidin ku guh bidin dengê wan dema ku ew bi kesên din re diaxivin û dema ku ew bi we re dipeyivin wê bi ahenga dengê wan re bidin ber hev. Heger dengê wan bi ken û sar be, ev yek dibe nîşana bêhurmetiyê.
7. Ew ji we bawer nakin
Yê ku ji we hurmetê digire, bi gelemperî fêdeya gumanê dide we. Bi domdarî texmîn kirin ku hûn xwediyê niyeta xirab in, her çend we bi domdarî destnîşan kiriye ku hûn hevalek baş in, bi rastî bêhurmetî ye.
Mînakî, heke we planên derketina derve hebû lê ji ber mîgrenê neçar ma ku betal bikira, dibe ku ew bihesibînin ku hûn derewan dikin û we qet nexwest ku hûn biçin. Ger ew texmînên mîna hev dubare bikin tevî ku hûn pêbawer û pêbawer in, ev nîşana bêhurmetiya bingehîn e.
Kesên ku van texmînan dikin dê pir caran wê wekî nîşanek kêmbûna xwebaweriya xwe rave bikin. Digel ku ew dikare bibe beşek ji pirsgirêkê, heke we bi domdarî destnîşan kir ku hûn bi dilnizmî tevdigerin, ev hem bêhurmetî û hem jî zirardar e ku hûn bifikirin ku hûn xweperest an zalim in.
8. Ew ji wextê we re rêz nagirin
Dereng bûn, di deqeya dawî de betal kirin, an jî ji we daxwaz dikin ku hûn bi wan re bibin alîkartiştên ku ew bi hêsanî dikarin bi xwe bikin, dibe ku wekî pirsgirêkên piçûk xuya bikin, lê ew dikarin kêmasiyek bingehîn a rêzgirtinê nîşan bidin.
Dema ku kesek rêzê li dema we nagire, ew ji we re dibêje ku ew tenê nafikire ku her tiştê ku hûn dikin bi qasî ku ew dixwazin girîng e.
9. Dema ku bi te re diaxive ew li têlefona xwe dinêrin
Heke kesek bi berdewamî li ser têlefona xwe be dema ku bi te re diaxive, ew ji te re dibêje ku her tiştê ku ew dikin ji bo wî ji axaftina bi we re girîngtir e.
Kesê ku ji we re rêzdar dibe dîsa jî pêdivî ye ku tiştek li ser têlefona xwe kontrol bike, lê ew ê ne asayî be. Ew ê bi gelemperî lêborîna xwe bixwazin ji bo ku deqeyekê bala xwe bidin tiştekî din û bibêjin, “Bibore. Min tenê e-nameyek bilez ji Amelia li ser kar girt. Ez ê di saniyeyekê de vegerim cem te.”
Hevalê ku hurmeta te nagire gelek caran qebûl nake ku ew bêrûmet in. Ger hûn diyar bikin ku ew bi berdewamî li ser têlefona xwe ne, ew dikarin bibêjin, "Çi? Ez hîn jî li te guhdarî dikim.” Ev hestên te paşguh dike.
10. Ew tiştên ku te gotine ji bîr dikin
Hemû kes hûrgiliyan carcaran ji bîr dike, lê ger hevalek tiştên ku te bi rêkûpêk gotiye ji bîr bike, ev dibe nîşana bêhurmetiyê. Bi guh nedan, guh nedan û bibîranîn, ew nîşanî we didin ku ew naxwazin hewil bidin têkiliya we.
Hewl bidin ku cûdahiyê bikin navbera tiştên ku girîng e heval bi bîr bînin û bikin û bikin.tiştên ku ne girîng in. Ji bîrkirina hûrguliyên ne girîng baş e. Jibîrkirina ecibandin, tirs û berjewendîyên xwe bêtir pirsgirêk e.
11. Ew her gav ji we hêvî dikin ku hûn pêşî bigihîjin
Hevaltiya saxlem tê vê wateyê ku hûn herdu jî di nav têkiliyê de dixebitin. Hûn hem xwe digihînin hev û hem jî wextê xwe ji bo kesê din veqetînin. Ger hûn hîs dikin ku hûn her gav neçar in ku hûn xebata domandina hevaltiyê bikin, dibe ku ji ber ku kesê din hurmeta we nagire.
Heke hûn ne ewle ne, biceribînin ku qeyda hemî demên ku hûn xwe digihînin wan û gava ku ew digihîjin we tomar bikin. Hûn dikarin bibînin ku ew bi rastî ji ya ku hûn difikirin zêdetir digihîjin. Heke na, hûn dikarin piçek paşde gav biavêjin û bibînin ka ew dest pê dikin dema ku hûn nekin.
12. Ew dev ji te berdidin û guh nadin
Hemû qutkirin bêhurmetî ne. Carinan, ew dikare bibe nîşanek ku kesê din di axaftinê de pir mijûl e.[] Heke hûn hest dikin ku hûn nikanin ramanên xwe bibihîzin, lêbelê, ew bêhurmetî ye.
Zêdetir agahdarî li ser wê yekê hene ku gava kesek navberê dide we çi bikin.
13. Ew her gav tiştê ku dixwazin distînin
Hevaltî li ser dan û standinê ye. Ger hûn bibînin ku hûn her gav planên kesê din dişopînin, mimkun e ku ew tenê daxwazên we rêz negirin.
Kontrol bikin ka hûn bi rastî tiştê ku hûn dixwazin bikin ragihînin an na. Bînin bîra xwe ku kesê dinne xwendevanê hiş e. Ger hûn pêşniyaran dikin û tercihan diyar dikin, lê dîsa jî hûn her gav tiştê ku kesê din dixwaze dikin, dibe ku ev nîşana bêhurmetiyê be.
14. Hûn xwe wekî vebijarka paşvekişandinê hîs dikin
Yê ku we wekî plansaziyek hilanînê digire ne hevalek baş e. Ew bikarhênerek in. Hevalek rastîn ne tenê ji we dipirse ku hûn di deqeya paşîn de li hev bikin an planan betal bikin ger ew pêşniyarek çêtir bistînin. Ew qîmet didin dema ku bi we re derbas dikin. Heger ew tenê ji ber ku naxwazin bi tena serê xwe bin, bi we re mijûl dibin, ev bêhurmetî ye.
Nîşeyên bêhurmetiyê yên nerm
Piştgiriya van nîşanên bêhurmetiyê dijwartir e. Ger hevalê we van nîşanan nîşan bide, hûn belkî di kûrahiya xwe de dizanin ku ew bêhurmet in, lê dibe ku hûn hincetên ku ji hevalê xwe re taybetî ne bikin, wek "Lê xwebaweriya wan kêm e" an "Dê û bavên wan çawa bi wan re derman kirin."
Em ji van nîşanan re dibêjin "navend" ji ber ku ew alayên sor ên otomatîkî ne. Yek ji van nîşanan pirsgirêkek girîng e. Ew ne hewce ne ji bo hevaltiyek kujer bin, lê ew dikarin bibin. Bi gelemperî çêtirîn e ku meriv wan çareser bike. Dîsa, ev nîşaneyên bêhurmetiyê kombûyî ne. Ger tevgera hevalê we bi çend ji van şiroveyan re têkildar e, dibe ku ew bi giranî bêhurmetî ne.
1. Dema ku tu diaxivî, ew çavên xwe dizivirînin
Gotina çavên xwe rêyek e ku nîşan bide biçûkxistinê.[] Ger hevalek çavên xwe bizivirîne dema ku tu didî xwe.nerîn, ew ji we re dibêjin ku ew ne amade ne ku ramanên we jî nîqaş bikin.
Hewl bidin ku ji bîr nekin ku ev ne li ser wê yekê ye ku nêrîna we rast e an we tiştek xelet fam kiriye. Em dikarin bi kesekî re nerazî bin bêyî ku em bêhurmetî bikin an jî bi heqaretê bi wan re tevbigerin. Ger hevalek çavên xwe li ser tiştên ku hûn dibêjin bizivirîne, ew ji we ne jîrtir an xwendatir e. Ew tenê bêrûmet û bêhurmet in.
2. Ew sirên we nagirin
Heke hûn tiştekî nepenî ji yekî re bibêjin, mafê we heye ku hûn li bendê bin ku ew bêyî destûra we wê agahiyê parve nekin.
Car hene ku kesek sirên we parve dike ne hewce ye ku nîşana bêhurmetiyê ye. Ger we tiştek neqanûnî ji wan re got an jî haya wan ji yekî din ê ku di xetereyê de ye kiribe, dibe ku ne rast be ku hûn li bendê bin ku ew wê veşartî bimînin. Ew ne tenê dikare ji hêla hestyarî ve dijwar be, lê ew dikare wan bixwe jî bixe xeterê.
Lê hema hema di hemî rewşên din de, parvekirina razên xwe an vegotina agahdariya kesane ya li ser we bêguman bêhurmetî ye. Ger ew bi rêkûpêk çêbibe, ew ji we re dibêje ku kesê din hurmetê nade we û baweriya we heq nake.
3. Ew te dikin qûna henekên xwe
Piçek tinazên nerm dikare di nav hevalan de normal be, lê nabe ku hûn her gav bibin qûna henekên kesekî. Hevalek baş nirx dide hestên we yên li jor ku henek in û dê neke
