Mục lục
Một người bạn tốt đối xử với bạn một cách tôn trọng. Thật không may, những người bạn xấu có thể rất giỏi trong việc khiến bạn đặt câu hỏi liệu họ có thực sự thiếu tôn trọng bạn hay không. Những người bạn lôi kéo và độc hại có thể nói với bạn rằng bạn đang “quá nhạy cảm” hoặc bạn đang phản ứng thái quá, ngay cả khi họ hạ thấp bạn hoặc nói rõ rằng họ không tôn trọng cảm xúc của bạn. Có thể hữu ích khi có ý kiến từ bên ngoài về việc điều gì đó có thiếu tôn trọng hay không.
Chúng tôi đã tổng hợp danh sách một số dấu hiệu phổ biến nhất cho thấy bạn của bạn không tôn trọng bạn. Mặc dù điều này có thể hữu ích để trấn an bạn, nhưng hãy nhớ rằng bạn có thể quyết định xem mình có hài lòng với việc bị đối xử theo một cách cụ thể hay không. Nếu bạn của bạn làm điều gì đó mà bạn thấy là thiếu tôn trọng thì bạn nên nói chuyện với họ về điều đó, ngay cả khi chúng tôi chưa đưa hành động đó vào danh sách của mình.
Không phải tất cả các dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng đều giống nhau. Một số đặc biệt nghiêm trọng, ngay cả khi bạn chỉ phát hiện ra một hoặc hai. Một số gợi ý thiếu tôn trọng nhưng có thể có những lời giải thích khác. Chúng tôi đã chia những dấu hiệu này thành ba loại.
Những dấu hiệu thiếu tôn trọng tinh vi
Những dấu hiệu thiếu tôn trọng này có thể khó xác định và bạn có thể tìm thấy những lời giải thích thay thế cho chúng. Bạn cũng có thể lo lắng rằng mình đang phản ứng thái quá. Mặc dù mỗi dấu hiệu trong số này có vẻ nhỏ nhưng chúng có thể nhanh chóng cộng lại.
Nếu bạn của bạn có một hoặc hai dấu hiệu trong số những dấu hiệu này, bạn có thể muốn nói chuyện với họ về điều đó. Nhớ lấynói đùa về điều gì đó mà họ biết sẽ khiến bạn khó chịu.
Nếu ai đó tiếp tục pha trò về bạn sau khi bạn đã yêu cầu họ không làm vậy, thì đây là hành vi bắt nạt, thiếu tôn trọng và bạn có quyền bị tổn thương và khó chịu.
4. Họ nói xấu sau lưng bạn
Một người bạn thật sự sẽ thành thật với bạn. Họ cũng hỗ trợ khi bạn ở nơi công cộng. Nếu bạn thấy ai đó đối xử tốt với bạn nhưng lại tỏ ra tiêu cực hoặc chỉ trích khi bạn không ở đó, thì tức là họ đang không tôn trọng bạn.
Nếu ai đó nói những điều về bạn với người khác mà họ không vui khi nói trực tiếp với bạn, thì đó là một dấu hiệu tốt cho thấy họ không tôn trọng bạn.
5. Họ cười nhạo ý kiến của bạn
Một người bạn tốt không nhất thiết phải đồng ý với tất cả các ý kiến của bạn, nhưng họ nên muốn hiểu chúng. Một người thường xuyên cười nhạo ý kiến của bạn không tò mò về những gì bạn nghĩ. Chúng thường khiến bạn cảm thấy xấu hổ và khiến bạn khó nói ra suy nghĩ và cảm xúc của mình.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là người khác không phải là người đọc được suy nghĩ của bạn. Đôi khi, chúng tôi sử dụng những câu nói đùa, nụ cười hoặc những bình luận dí dỏm để che giấu mức độ khó khăn của chúng tôi khi nói về một chủ đề. Các nhà trị liệu gọi đây là sử dụng sự hài hước để bào chữa.[] Mặc dù điều này có thể cho phép bạn nói về một chủ đề, nhưng bạn của bạn có thể thực sự không nhận ra rằng điều đó quan trọng với bạn.
Hãy tự hỏi liệu bạn của bạn có đang cười với khôngbạn hoặc tại bạn. Cười với bạn là một phần quan trọng của tình bạn. Cười nhạo bạn là hành vi thiếu tôn trọng và không tử tế.
6. Họ thích lan truyền những tin đồn gây tổn thương
Mặc dù điều quan trọng là một người bạn phải trung thực với bạn, nhưng không có gì đáng tôn trọng khi vui vẻ đưa ra những tin đồn gây tổn thương. Nếu một người bạn tiếp tục nói với bạn những điều người khác nói sau lưng bạn, hãy tự hỏi bản thân họ đang cố gắng đạt được điều gì và xem cách họ nói với bạn như thế nào.
Xem thêm: Làm thế nào để nổi bật và đáng nhớ trong mọi tình huống xã hộiThật tôn trọng khi nói với ai đó những gì đang được nói về họ để giúp họ bảo vệ bản thân khỏi những người bạn độc hại. Việc lan truyền tin đồn để cố tạo kịch tính hoặc làm ai đó khó chịu là không tôn trọng. Một người bạn tôn trọng sẽ nói với bạn một cách nhẹ nhàng và trấn an bạn. Họ cũng thường thách thức những người đang nói về bạn.
7. Họ ăn cắp ý tưởng của bạn
Đây là một vấn đề cụ thể tại nơi làm việc, nhưng nó có thể xảy ra giữa bạn bè hoặc thậm chí với vợ/chồng.
Sự khác biệt giữa việc ai đó ăn cắp ý tưởng của bạn và việc họ muốn nói với người khác về điều mà các bạn đã thảo luận cùng nhau thường là liệu họ có công nhận bạn hay không. Ai đó nói rằng, “Tôi thực sự đã nói chuyện với Steve về điều này vào ngày hôm trước. Anh ấy có một ý tưởng tuyệt vời…” là tôn trọng ý tưởng của bạn. Nói, “Tôi có một ý tưởng tuyệt vời…” và lặp lại ý tưởng của bạn là hành động thiếu tôn trọng.
Những người ăn cắp ý tưởng của bạn đôi khi cố gắng biến bạn thànhcảm thấy nhỏ mọn vì muốn họ thừa nhận sự đóng góp của bạn. Họ có thể nói “Ý tưởng đó là của ai thì sao lại quan trọng?” hoặc “Bạn không thể sở hữu một ý tưởng.” Điều này là thiếu tôn trọng vì họ đang tập trung vào không gian trí tuệ của bạn.
8. Họ có ác cảm
Những người không tôn trọng bạn thường sẽ có ác cảm và muốn bạn phải cố gắng hết sức để đền bù cho họ.
Ai đó đang có ác cảm có thể thường xuyên nhắc lại điều bạn đã làm sai, đặc biệt là ở nơi công cộng. Họ sẽ thường làm điều này ngay cả sau khi họ đã nói rằng họ đã tha thứ cho bạn. Người bạn thiếu tôn trọng của bạn cũng có thể dành cho bạn sự đối xử im lặng hoặc hờn dỗi.
Hãy lưu ý rằng ai đó đang giữ mối hận thù khác với việc bạn cần xây dựng lại lòng tin sau khi xảy ra sự cố.
9. Họ khiến bạn cảm thấy mình nhỏ bé
Người coi thường bạn hoặc hạ thấp bạn trước những người khác thường cố gắng khiến bản thân trông đẹp hơn thay vì nghĩ đến tác động của điều đó đối với bạn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là họ có quyền làm điều đó.
Bạn có thể mong đợi bạn bè của mình giúp xây dựng sự tự tin cho bạn chứ không phải hạ gục nó. Nếu bạn của bạn khiến bạn cảm thấy mình nhỏ bé hoặc tầm thường, thì họ không tôn trọng bạn.
10. Họ thất hứa
Người không giữ lời hứa là người mà bạn không thể tin tưởng. Cho dù họ đã thất hứa một lần hay nhiều lời hứa nhỏ, thì họ cũng không thực hiệnnghiêm túc cam kết với bạn.
11. Họ khiến bạn cảm thấy khó chịu
Đôi khi bạn không thể xác định được điều gì khiến bạn cảm thấy không ổn về tình bạn của mình. Cố gắng nhớ rằng bạn không cần một lý do cụ thể để không cảm thấy thoải mái với ai đó. Nếu bạn cảm thấy có gì đó không ổn, thì có lẽ là như vậy.
Các dấu hiệu thiếu tôn trọng nghiêm trọng
Một số dấu hiệu thiếu tôn trọng đặc biệt nghiêm trọng. Một số dấu hiệu trong số này mang tính lạm dụng, trong khi những dấu hiệu khác có thể vô tình nhưng có khả năng gây hại sâu sắc cho sức khỏe của bạn.
Nếu bạn nhận ra dù chỉ một trong những dấu hiệu này trong tình bạn của mình, thì tình bạn đó có thể không lành mạnh đối với bạn. Trong trường hợp này, có lẽ đã đến lúc bạn nên suy nghĩ thật kỹ về tình bạn của mình.
1. Họ châm chọc bạn
Tàm sỡ là khi ai đó cố gắng khiến bạn nghi ngờ về ký ức và phán đoán của chính bạn.[] Gaslighting là lạm dụng và ngay cả hành vi châm chọc nhẹ cũng thể hiện sự thiếu tôn trọng sâu sắc.
Ví dụ về việc châm chọc:
- Tôi chưa bao giờ nói điều đó
- Điều đó chưa bao giờ xảy ra
- Bạn luôn nhớ những điều sai lầm
- Bạn đang phóng đại
- Bạn quá nhạy cảm
- Tất nhiên là chúng tôi đã mời bạn. Bạn vừa mới quên mất
- Bạn đang tưởng tượng mà thôi
Những người bạn thật sự sẽ tôn trọng cảm xúc của bạn, ngay cả khi họ nhớ về một sự kiện theo cách khác. Nếu họ cho rằng cảm xúc của bạn khiến bạn trở nên ngu ngốc, yếu đuối hoặc sai lầm, thì có thể họ đang cố châm chọc bạn.
2. Họ không trung thực
Chúng tôithường không nói dối những người chúng ta tôn trọng. Nếu ai đó nói dối bạn, họ có thể đang nói với bạn rằng họ không nghĩ bạn đáng để thành thật với họ.
Có một số tình huống mà ai đó có thể không hoàn toàn thành thật với bạn mặc dù họ tôn trọng bạn. Những điều này bao gồm khi họ sợ hãi, xấu hổ hoặc họ nghĩ rằng bạn có thể phán xét họ.
Ví dụ: một người bạn mới có thể che giấu tiền sử lạm dụng rượu trong quá khứ vì họ sợ bạn có thể phán xét họ. Điều đó không có nghĩa là họ không tôn trọng hay tin tưởng bạn. Điều đó chỉ có nghĩa là bạn chưa đạt đến mức độ tình bạn đó.
Nếu ai đó nói dối mà không có lý do hoặc nếu họ nói dối về những điều ảnh hưởng đến bạn, thì điều này là thiếu tôn trọng. Hãy thử nghĩ về lý do tại sao họ có thể nói dối và ai bị ảnh hưởng bởi lời nói dối của họ.
3. Họ không thừa nhận sai lầm của mình
Thừa nhận rằng bạn sai và xin lỗi nếu cần là một dấu hiệu quan trọng của sự tôn trọng.
Xem thêm: 25 mẹo để trở nên hướng ngoại hơn (mà không đánh mất con người bạn)Không ai là hoàn hảo nên đôi khi cả bạn và bạn của bạn đều sẽ mắc lỗi. Hãy thử nghĩ về những thời điểm mà bạn của bạn đã thừa nhận rằng họ đã sai.
Có hai lý do khiến bạn có thể gặp khó khăn khi nghĩ về thời điểm họ thừa nhận rằng họ đã sai. Một số người cảm thấy dễ dàng thừa nhận rằng họ đã sai. Họ có thể xin lỗi về điều đó một cách duyên dáng đến nỗi những lần đó không thực sự đọng lại trong tâm trí bạn.
Nhưng thường xuyên hơn, bạn không thể nghĩ ra thời điểm mà họ thừa nhận mình saibởi vì họ không bao giờ chấp nhận rằng họ có lỗi. Họ có thể đưa ra những lập luận phức tạp về lý do tại sao hành động của họ là chính đáng, ngay cả khi bạn biết sâu xa rằng họ không phải như vậy.
Họ cũng có thể viện dẫn những sai lầm trong quá khứ của bạn để chuyển hướng sự chú ý khỏi hành động của họ, chẳng hạn như bằng cách nói, “Được rồi, tôi đã làm vỡ kính của bạn. Nhưng bạn đã làm vỡ đĩa của tôi vào năm ngoái, và đó là món quà từ bà của tôi.”
Một người bạn thực sự thừa nhận khi họ sai và đủ tôn trọng bạn để biết rằng bạn xứng đáng nhận được lời xin lỗi khi họ làm tổn thương bạn.
4. Họ không mong đợi hậu quả cho hành động của mình
Một người không tôn trọng bạn thường sẽ không mong đợi bị chỉ trích vì hành vi xấu của họ. Khi bạn giải thích rằng có điều gì đó không ổn hoặc giải thích rằng hành vi của họ sẽ dẫn đến hậu quả, họ thường sẽ ngạc nhiên hoặc cố gắng làm bạn cảm thấy tồi tệ.
5. Họ cố gắng khiến bạn cảm thấy tội lỗi hoặc thao túng bạn
Có thể thành thật về cảm giác của bạn, ngay cả khi bạn buồn bã hoặc thất vọng, là điều quan trọng để có một tình bạn lành mạnh. Tuy nhiên, nếu cảm thấy tội lỗi hoặc thao túng thì đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy người kia không tôn trọng bạn.
Điểm khác biệt chính ở đây là liệu bạn của bạn có chịu trách nhiệm về cảm xúc của họ hay không. Nói, “Tôi rất buồn về điều này” là tốt cho sức khỏe. Nói rằng, “Bạn đã làm tôi buồn” đang đặt trách nhiệm về cảm xúc của họ lên bạn. Tệ hơn nữa làai đó nói rằng, “Bạn không nên làm X vì điều đó khiến tôi buồn.”
6. Họ ghen tị với thành công của bạn
Những người bạn thật sự muốn bạn thành công và vui cho bạn khi mọi việc suôn sẻ. Một người bạn độc hại thường sẽ ghen tị nếu bạn nhận được tin tốt và cố gắng phá hoại thành tích của bạn.
Điều này đôi khi có thể biểu hiện khi họ khuyến khích bạn hướng tới những thói quen xấu. Nếu bạn tự hào về việc giảm cân của mình, họ có thể đề nghị ra ngoài ăn một bữa thịnh soạn. Những lần khác, họ có thể làm giảm thành tích của bạn. Nếu bạn vừa được thăng chức tại nơi làm việc, họ có thể nói, “Chà, đã đến lúc rồi. Những người khác ở độ tuổi của chúng tôi đã được thăng chức từ nhiều năm trước.”
7. Họ lấn át ranh giới của bạn
Cảm giác rằng bạn phải bảo vệ ranh giới của mình là một dấu hiệu đáng báo động. Nếu ai đó thúc ép bạn làm những việc mà bạn không thấy thoải mái hoặc tiếp tục cố gắng thuyết phục bạn sau khi bạn đã nói không, thì tức là họ đang không tôn trọng bạn.
Ngay cả khi họ chưa bao giờ thực sự vượt qua ranh giới của bạn, thì việc xô đẩy hoặc kiểm tra họ vẫn là hành vi thiếu tôn trọng.
8. Ý tưởng “tôn trọng” của họ là không lành mạnh
Mọi người có thể hiểu những điều khác nhau khi nói đến “tôn trọng”. Đối xử tôn trọng với ai đó có thể có nghĩa là đối xử với họ như một con người hoặc đối xử với họ như một người có thẩm quyền.[] Đối xử với ai đó như một con người có nghĩa là tôn trọng quyền đối với suy nghĩ, cảm xúc và cảm xúc của chính họ. Đối xử với ai đó như một người có thẩm quyền có nghĩa là trì hoãn hoặc cho họảnh hưởng đến bạn.
Một số người sử dụng hai nghĩa khác nhau này của từ tôn trọng để tạo ra mối quan hệ mất cân bằng. Họ có thể nói rằng họ sẽ chỉ tôn trọng những người tôn trọng họ. Điều này thường có nghĩa là họ sẽ đối xử với người khác như mọi người chỉ khi những người đó coi họ như một nhân vật có thẩm quyền. Điều này vừa mang tính thao túng vừa thiếu tôn trọng.
9. Bạn cảm thấy căng thẳng trước khi gặp họ
Nếu bạn cảm thấy căng thẳng trước khi đi chơi với một người bạn, thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy họ không đối xử tôn trọng với bạn.
Những người lo lắng về mặt xã hội có thể cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng khi nghĩ đến các sự kiện xã hội, nhưng nếu bạn thấy suy nghĩ của mình hướng đến một người cụ thể, thì đó có thể là do họ là một người bạn độc hại. Điều này cũng có thể xảy ra nếu bạn cảm thấy nhẹ nhõm khi biết rằng một người cụ thể sẽ không có mặt tại một sự kiện.
Hãy nghĩ đến việc dành thời gian cho bạn bè của bạn trong tương lai và chú ý đến cảm giác của bạn. Bạn có cảm thấy thoải mái và phấn khích hay căng thẳng và cảnh giác? Cảm giác căng thẳng trước khi gặp một người bạn cho bạn biết rằng bạn không tin người đó sẽ đối xử tử tế và tôn trọng với bạn.
10. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nếu tạm xa họ
Nếu bạn không chắc ai đó có phải là bạn tốt hay không, hãy thử không dành thời gian cho họ trong vài tuần. Bạn cảm thấy thế nào? Nếu bạn cảm thấy tốt hơn, tự tin hơn hoặc thoải mái hơn, rất có thể họkhông đối xử tôn trọng với bạn.
11. Bạn băn khoăn liệu mình có đáng được tôn trọng không
Đôi khi, việc dành thời gian cho một người bạn cụ thể khiến bạn băn khoăn liệu mình có xứng đáng được tôn trọng hay không. Đây là một lá cờ đỏ khổng lồ. Thông thường, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy như vậy vì họ đã làm xói mòn sự tự tin và ý thức về giá trị bản thân của bạn.
Việc ai đó hạ thấp giá trị bản thân của bạn theo cách này có thể gây ra những hậu quả lâu dài. Nếu bạn đã có tình bạn không lành mạnh này trong một thời gian dài, thì bạn có thể nên nói chuyện với một cố vấn hoặc nhà trị liệu được đào tạo để giúp xây dựng lại sự tự tin của mình.
Những việc cần làm đối với một người bạn không tôn trọng bạn
Nhận ra rằng một người bạn không tôn trọng bạn là điều gây tổn thương và bạn có thể cần dành thời gian để chấp nhận điều đó. Sau đó, bạn có thể quyết định những gì bạn muốn làm về nó. Bạn có một số lựa chọn.
- Bạn có thể chấp nhận rằng tình bạn không còn thân thiết nữa và để nó phai nhạt. Người bạn cũ của bạn có thể trở thành người quen hoặc biến mất hoàn toàn khỏi cuộc sống của bạn.
- Bạn có thể nói chuyện với bạn mình và nói rõ rằng bạn mong muốn được đối xử tôn trọng. Trong một số trường hợp, củng cố ranh giới của bạn với bạn bè có thể giúp khắc phục sự thiếu tôn trọng không cố ý.
- Bạn có thể thực hiện các bước để khuyến khích mọi người tôn trọng bạn hơn. Bạn có thể thấy rằng điều này giúp cải thiện tình bạn của mình.
- Bạn có thể nhận ra rằng mình có một người bạn độc hại và thực hiện các bước để kết thúctình bạn.
Nếu bạn của bạn có nhiều dấu hiệu như vậy, thì điều này có thể cho thấy sự thiếu tôn trọng tiềm ẩn nhiều như những dấu hiệu nghiêm trọng hơn. Nếu bạn thấy một khuôn mẫu nào đó trong hành vi của bạn mình, bạn có thể cần ngừng nghi ngờ lợi ích của họ.
Việc xem xét tần suất xuất hiện của các dấu hiệu này cũng rất quan trọng. Ai đó thỉnh thoảng sử dụng giọng điệu gay gắt với bạn có lẽ đang hơi thiếu tôn trọng. Nếu họ liên tục sử dụng giọng điệu gay gắt với bạn, điều đó có thể cho thấy mức độ thiếu tôn trọng sâu sắc hơn. Dưới đây là 14 dấu hiệu thiếu tôn trọng:
1. Họ không mời bạn tham gia các hoạt động nhóm
Một người bạn thực sự không nhất thiết phải mời bạn tham gia mọi sự kiện, nhưng họ chắc chắn không phải lúc nào cũng loại bạn ra ngoài.
Đôi khi, một người bạn có thể không mời bạn tham gia mọi thứ vì trước đây bạn đã rất nhiều lần từ chối lời mời hoặc vì họ không nghĩ rằng bạn sẽ quan tâm. Hãy tự hỏi bản thân xem liệu bạn có đang phát đi những tín hiệu rằng bạn không muốn đi chơi trong một nhóm hay không.
Thử đề cập đến việc bạn cảm thấy bị bỏ rơi. Nếu họ coi trọng cảm xúc của bạn và nỗ lực để bao gồm bạn, bạn sẽ biết rằng họ không có ý loại trừ bạn. Nếu không, đó có thể là dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng.
2. Họ mắc kẹt trong quá khứ
Những người tôn trọng bạn cũng tôn trọng khả năng thay đổi và phát triển của bạn. Một người không tin rằng bạn có thể học hỏi và phát triển không đối xử với bạnvới sự tôn trọng.
Điều này phổ biến với những người bạn đã biết bạn từ khi còn nhỏ. Họ có thể tiếp tục gọi bạn bằng biệt danh thời thơ ấu mà bạn thà bỏ đi hoặc tiếp tục nhắc lại những điều bạn đã làm hoặc thích trong quá khứ.
Những người bị mắc kẹt trong quá khứ thường không nhận ra rằng họ đang thiếu tôn trọng. Bạn có thể phải giải thích rằng có hai phần dẫn đến sự thiếu tôn trọng của họ.
Thứ nhất, hiện tại họ đang đối xử với bạn như cách họ đối xử với một người trẻ hơn nhiều.
Thứ hai, họ cũng không tôn trọng những nỗ lực mà bạn đã thực hiện để trở thành một người tốt hơn. Bạn có thể đã nỗ lực để trở nên có trách nhiệm hơn hoặc có kỹ năng xã hội tốt hơn. Đối xử với bạn như con người trước đây của bạn không coi trọng bất kỳ nỗ lực và thành tích nào.
3. Họ chặn bạn trong một nhóm
Một người bạn tốt muốn bạn cảm thấy được tham gia vào các cuộc trò chuyện nhóm. Ai đó chen lên trước bạn và ngăn bạn ra khỏi nhóm không tôn trọng không gian vật lý của bạn hoặc mong muốn đóng góp của bạn (và cảm thấy được tham gia) vào nhóm.
Lần tới khi bạn ở trong một tình huống nhóm, hãy xem vị trí của họ. Họ có tạo không gian cho bạn tham gia một nhóm không? Họ có giao tiếp bằng mắt với bạn khi họ nói chuyện không? Họ có cười khi bạn nói không? Nếu không, bạn có quyền cảm thấy bị loại trừ và không được tôn trọng.
4. Họ xâm phạm không gian cá nhân của bạn
Điều này có thể hơi mơ hồ. Những người bạn tốt sẽthường gần gũi với nhau hơn so với những người xa lạ,[] nhưng điều này được thực hiện thông qua sự đồng ý của cả hai bên.
Một người bạn tốt quan tâm đến việc bạn có cảm thấy thoải mái trong một tình huống hay không. Nếu họ lảng vảng phía trên bạn, đứng quá gần hoặc chạm vào bạn theo cách mà bạn không thoải mái, thì bạn có thể nói điều gì đó về điều đó.
Xâm phạm không gian cá nhân của ai đó có thể là một dấu hiệu của sự thống trị,[] bản thân điều này đã thể hiện sự thiếu tôn trọng. Nó cũng đẩy hoặc vi phạm ranh giới của bạn.
5. Họ nói cho bạn biết suy nghĩ của bạn
Người tôn trọng bạn cũng tôn trọng quyền được là một cá nhân của bạn. Ai đó cố gắng cho bạn biết bạn là ai hoặc bạn nghĩ gì đang không đối xử tôn trọng với bạn.
Điều này cũng thường kết hợp với việc nói điều gì đó hạ thấp phẩm giá hoặc coi thường. Ví dụ: nếu bạn nói về việc thích nhạc jazz, họ có thể nói, “Bạn không thích nhạc jazz. Bạn không bao giờ thích bất cứ thứ gì có văn hóa.”
Đôi khi, mọi người sẽ phản đối bạn mà không có ý thiếu tôn trọng. Nếu bạn mô tả mình là người nhút nhát, họ có thể cố gắng “khích lệ” bạn bằng cách nói, “Bạn không nhút nhát. Bạn chỉ muốn suy nghĩ trước khi nói.” Những lần khác, họ có thể đang cố gắng cho người khác thấy họ hiểu rõ bạn như thế nào. Nếu bạn nói về việc trở thành một người yêu mèo, họ có thể nói, “Cô ấy chỉ nói thế cho có vẻ ngầu thôi. Một cách bí mật, cô ấy thích chó hơn.”
Ngay cả khi họ không cố ý, mâu thuẫn với ai đó đang cố bày tỏdanh tính của họ là thô lỗ và thiếu tôn trọng.
6. Họ sử dụng giọng điệu gay gắt
Nhiều người thỉnh thoảng hay mỉa mai hoặc hơi chế giễu, nhưng giọng nói của họ thường ấm áp khi họ nói chuyện với bạn bè.
Hãy thử lắng nghe giọng điệu của họ khi họ nói chuyện với người khác và so sánh điều đó với giọng điệu của họ khi họ nói chuyện với bạn. Nếu họ nghe có vẻ cáu kỉnh hoặc lạnh lùng, đó có thể là dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng.
7. Họ không tin tưởng bạn
Người tôn trọng bạn thường sẽ cho bạn lợi ích của sự nghi ngờ. Việc luôn cho rằng bạn có ý định xấu, mặc dù bạn luôn thể hiện rằng mình là một người bạn tốt, thực ra là hành vi thiếu tôn trọng.
Ví dụ: nếu bạn có kế hoạch đi chơi nhưng phải hủy bỏ vì chứng đau nửa đầu, họ có thể cho rằng bạn đang nói dối và rằng bạn chưa bao giờ thực sự muốn đi. Nếu họ lặp đi lặp lại những giả định tương tự mặc dù bạn là người đáng tin cậy và đáng tin cậy, thì đây là dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng tiềm ẩn.
Những người đưa ra những giả định như vậy thường giải thích đó là triệu chứng của lòng tự trọng thấp. Mặc dù đó có thể là một phần của vấn đề, nhưng nếu bạn luôn thể hiện rằng mình hành động một cách thiện chí, thì việc cho rằng bạn ích kỷ hoặc độc ác là điều vừa thiếu tôn trọng vừa gây tổn thương.
8. Họ không tôn trọng thời gian của bạn
Trễ, hủy vào phút cuối hoặc nhờ bạn giúp họnhững việc họ có thể dễ dàng tự làm có vẻ như là những vấn đề tầm thường, nhưng chúng có thể phản ánh sự thiếu tôn trọng tiềm ẩn.
Khi ai đó không tôn trọng thời gian của bạn, họ đang nói với bạn rằng họ không nghĩ rằng bất cứ điều gì bạn đang làm cũng quan trọng như những gì họ muốn.
9. Họ nhìn vào điện thoại của họ trong khi nói chuyện với bạn
Nếu ai đó liên tục nghe điện thoại của họ khi họ đang nói chuyện với bạn, họ đang nói với bạn rằng bất cứ điều gì họ đang làm quan trọng với họ hơn là nói chuyện với bạn.
Một người tôn trọng bạn có thể vẫn phải kiểm tra thứ gì đó trên điện thoại của họ, nhưng điều đó là bất thường. Họ thường sẽ xin lỗi vì phải chú ý đến thứ khác trong một phút, nói rằng, “Xin lỗi. Tôi vừa nhận được một email khẩn cấp từ Amelia tại nơi làm việc. Tôi sẽ quay lại với bạn trong giây lát.”
Một người bạn không tôn trọng bạn thường không chấp nhận rằng họ đang cư xử thô lỗ. Nếu bạn chỉ ra rằng họ liên tục nghe điện thoại, họ có thể nói, “Cái gì? Tôi vẫn đang lắng nghe bạn.” Điều này bỏ qua cảm xúc của bạn.
10. Họ quên những điều bạn đã nói
Mọi người thỉnh thoảng lại quên chi tiết, nhưng nếu một người bạn thường xuyên quên những gì bạn đã nói, đó có thể là dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng. Bằng cách không lắng nghe, chú ý và ghi nhớ, họ đang cho bạn thấy rằng họ không muốn nỗ lực cho mối quan hệ của bạn.
Cố gắng phân biệt giữa những điều quan trọng mà bạn bè ghi nhớ vànhững thứ không quan trọng. Quên những chi tiết không liên quan là OK. Việc quên đi sở thích, nỗi sợ hãi và sở thích của bạn còn rắc rối hơn.
11. Họ luôn mong đợi bạn là người tiếp cận trước
Một tình bạn lành mạnh có nghĩa là cả hai bạn đều nỗ lực trong mối quan hệ. Cả hai bạn đều tiếp cận và dành thời gian cho người kia. Nếu bạn cảm thấy mình luôn phải nỗ lực duy trì tình bạn, thì đó có thể là do người kia không tôn trọng bạn.
Nếu bạn không chắc chắn, hãy thử ghi lại tất cả những lần bạn liên hệ với họ và khi họ liên hệ với bạn. Bạn có thể thấy rằng họ thực sự tiếp cận nhiều hơn bạn nghĩ. Nếu không, bạn có thể thử lùi lại một chút và xem liệu họ có bắt đầu tiếp cận khi bạn không.
12. Họ ngắt lời bạn và không lắng nghe
Không phải mọi sự ngắt lời đều thiếu tôn trọng. Đôi khi, đó có thể là dấu hiệu cho thấy người kia đang rất chú tâm vào cuộc trò chuyện.[] Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mình không thể nói ra suy nghĩ của mình thì đó là hành vi thiếu tôn trọng.
Có thêm thông tin về những việc cần làm khi ai đó ngắt lời bạn.
13. Họ luôn đạt được những gì họ muốn
Tình bạn là cho và nhận. Nếu bạn nhận thấy mình luôn làm theo kế hoạch của người khác, có thể đơn giản là họ không tôn trọng mong muốn của bạn.
Kiểm tra xem bạn có đang thực sự truyền đạt điều mình muốn làm hay không. Hãy nhớ rằng người kiakhông phải là một người đọc tâm trí. Nếu bạn đưa ra đề xuất và thể hiện sở thích, nhưng cuối cùng bạn vẫn luôn làm theo ý người khác, thì đây có thể là dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng.
14. Bạn cảm thấy như phương án dự phòng
Người coi bạn như phương án dự phòng không phải là bạn tốt. Họ là một người dùng. Một người bạn thực sự không chỉ rủ bạn đi chơi vào phút cuối hoặc hủy kế hoạch nếu họ nhận được ưu đãi tốt hơn. Họ coi trọng thời gian họ dành cho bạn. Nếu họ chỉ đi chơi với bạn vì họ không muốn ở một mình, thì đó là hành vi thiếu tôn trọng.
Những dấu hiệu thiếu tôn trọng ở mức độ vừa phải
Những dấu hiệu thiếu tôn trọng này rất khó bỏ qua. Nếu bạn của bạn có những dấu hiệu này, thì trong thâm tâm, bạn có thể biết rằng họ đang thiếu tôn trọng, nhưng bạn có thể đưa ra lời bào chữa dành riêng cho bạn mình, chẳng hạn như “Nhưng họ có lòng tự trọng thấp” hoặc “Đó là cách cha mẹ họ đối xử với họ”.
Chúng tôi gọi những dấu hiệu này là “vừa phải” vì chúng không phải là những dấu hiệu báo động đỏ tự động. Bất kỳ dấu hiệu nào trong số này đều là một vấn đề nghiêm trọng. Họ không có thể gây tử vong cho một tình bạn, nhưng họ có thể như vậy. Nó thường là tốt nhất để giải quyết chúng. Một lần nữa, những dấu hiệu thiếu tôn trọng này được tích lũy. Nếu hành vi của bạn của bạn phù hợp với một số mô tả này, thì có lẽ họ đang thiếu tôn trọng nghiêm trọng.
1. Họ trợn mắt khi bạn nói
Đảo mắt là một cách thể hiện sự khinh thường.[] Nếu một người bạn trợn mắt khi bạn nóiý kiến của bạn, họ đang nói với bạn rằng họ thậm chí không sẵn sàng thảo luận về ý tưởng của bạn.
Hãy nhớ rằng đây không phải là vấn đề liệu ý kiến của bạn có đúng hay bạn đã hiểu sai điều gì đó. Chúng ta có thể không đồng ý với ai đó mà không tỏ ra thiếu tôn trọng hay coi thường họ. Nếu một người bạn tròn mắt trước những điều bạn nói, thì họ không thông minh hơn hoặc có học thức hơn bạn. Họ thật thô lỗ và thiếu tôn trọng.
2. Họ không giữ bí mật của bạn
Nếu bạn nói với ai đó điều gì đó bí mật, bạn có quyền mong đợi rằng họ sẽ không chia sẻ thông tin đó mà không có sự cho phép của bạn.
Đôi khi việc ai đó chia sẻ bí mật của bạn không hẳn là một dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng. Nếu bạn đã nói với họ về điều gì đó bất hợp pháp hoặc khiến họ biết về người khác đang gặp rủi ro, thì có thể không công bằng khi yêu cầu họ giữ bí mật điều đó. Điều đó không chỉ gây khó khăn về mặt cảm xúc mà còn có thể khiến chính họ gặp rủi ro.
Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp khác, việc chia sẻ bí mật hoặc tiết lộ thông tin cá nhân về bạn chắc chắn là hành vi thiếu tôn trọng. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, điều đó cho bạn biết rằng người kia không tôn trọng bạn và không xứng đáng với sự tin tưởng của bạn.
3. Họ biến bạn thành trò cười của họ
Một chút trêu chọc nhẹ nhàng có thể là bình thường giữa những người bạn, nhưng bạn không nên lúc nào cũng trở thành trò cười của ai đó. Một người bạn tốt coi trọng cảm xúc của bạn hơn là hài hước và sẽ không làm cho
