36 signes que votre ami ne vous respecte pas

Un bon ami vous traite avec respect. Malheureusement, les mauvais amis peuvent être doués pour vous faire douter qu'ils vous manquent réellement de respect. Les amis manipulateurs et toxiques peuvent vous dire que vous êtes "trop sensible" ou que vous réagissez de manière excessive, même lorsqu'ils vous rabaissent ou qu'ils montrent clairement qu'ils ne respectent pas vos sentiments. Il peut être utile d'avoir un avis extérieur pour savoir sique quelque chose est irrespectueux ou non.

Nous avons dressé une liste des signes les plus courants indiquant que votre ami(e) ne vous respecte pas. Si cette liste peut vous rassurer, n'oubliez pas que c'est à vous de décider si vous acceptez d'être traité(e) d'une certaine manière. Si votre ami(e) fait quelque chose que vous trouvez irrespectueux, cela vaut la peine d'en parler avec lui/elle, même si nous ne l'avons pas inclus(e) dans notre liste.

Tous les signes d'irrespect ne se valent pas. Certains sont particulièrement graves, même si vous n'en repérez qu'un ou deux. D'autres suggèrent un manque de respect, mais peuvent avoir d'autres explications. Nous avons divisé ces signes en trois catégories.

Signes subtils de manque de respect

Ces signes d'irrespect peuvent être difficiles à identifier, et vous pouvez peut-être leur trouver d'autres explications. Vous pouvez également craindre de réagir de manière excessive. Bien que chacun de ces signes puisse sembler mineur, ils peuvent rapidement s'accumuler.

Si votre ami présente un ou deux de ces signes, vous pouvez lui en parler. Rappelez-vous que vous n'avez pas à supporter les signes d'irrespect, même minimes.

Si votre ami présente plusieurs de ces signes, cela peut indiquer un manque de respect sous-jacent aussi important que les signes les plus graves. Si vous constatez une tendance dans le comportement de votre ami, il se peut que vous deviez cesser de lui accorder le bénéfice du doute.

Il est également important de tenir compte de la fréquence à laquelle ces signes apparaissent. Une personne qui utilise un ton de voix dur avec vous de temps en temps est probablement un peu irrespectueuse. Si elle utilise constamment une voix dure avec vous, cela peut indiquer un niveau plus profond d'irrespect. Voici 14 signes subtils d'irrespect :

1. ils ne vous invitent pas aux activités de groupe

Un véritable ami n'est pas obligé de vous inviter à tous les événements, mais il ne vous laisse certainement pas toujours de côté.

Il peut arriver qu'un ami ne vous invite pas parce que vous avez souvent refusé des invitations dans le passé ou parce qu'il ne pense pas que vous serez intéressé. Demandez-vous si vous n'envoyez pas des signaux indiquant que vous n'avez pas envie de vous retrouver dans un groupe.

Essayez de lui dire que vous vous sentez exclu. S'il prend vos sentiments au sérieux et fait un effort pour vous inclure, vous saurez qu'il ne voulait pas vous exclure. S'il ne le fait pas, c'est peut-être un signe de manque de respect.

2. ils sont coincés dans le passé

Les personnes qui vous respectent respectent également votre capacité à changer et à évoluer. Quelqu'un qui ne croit pas que vous pouvez apprendre et évoluer ne vous traite pas avec respect.

Les amis qui vous connaissent depuis l'enfance peuvent continuer à vous donner un surnom d'enfant que vous préféreriez laisser derrière vous ou à évoquer des choses que vous avez faites ou aimées dans le passé.

Les personnes qui sont bloquées dans le passé ne se rendent généralement pas compte qu'elles sont irrespectueuses. Vous devrez peut-être leur expliquer que leur manque de respect comporte deux volets.

Tout d'abord, ils vous traitent maintenant comme ils le feraient avec une personne beaucoup plus jeune.

Deuxièmement, ils ne respectent pas non plus les efforts que vous avez faits pour devenir une meilleure personne. Vous avez peut-être travaillé à être plus responsable ou à avoir de meilleures compétences sociales. Vous traiter comme la personne que vous étiez auparavant ne valorise aucun de ces efforts et de ces réussites.

3. ils vous bloquent dans un groupe

Un bon ami veut que vous vous sentiez inclus dans les conversations de groupe. Quelqu'un qui vous pousse devant vous et vous empêche d'entrer dans le groupe ne respecte pas votre espace physique ni votre désir de contribuer au groupe (et de vous y sentir inclus).

La prochaine fois que vous vous trouverez dans un groupe, observez la position des membres de ce groupe. Vous font-ils de la place pour vous intégrer au groupe ? Vous regardent-ils dans les yeux lorsqu'ils parlent ? Vous sourient-ils lorsque vous parlez ? Si ce n'est pas le cas, vous avez probablement raison de vous sentir exclu et de ne pas être respecté.

4. ils envahissent votre espace personnel

Les bons amis sont généralement plus proches physiquement les uns des autres que les étrangers,[] mais cela se fait par consentement mutuel.

Un bon ami se soucie de savoir si vous vous sentez à l'aise dans une situation donnée. S'il vous domine, s'il se tient trop près de vous ou s'il vous touche d'une manière qui vous met mal à l'aise, vous devez être en mesure d'en parler.

Le fait d'envahir l'espace personnel d'une personne peut être un signe de domination,[] ce qui est irrespectueux en soi. C'est aussi repousser ou violer vos limites.

5. ils vous disent ce que vous pensez

Quelqu'un qui vous respecte respecte aussi votre droit d'être un individu. Quelqu'un qui essaie de vous dire qui vous êtes ou ce que vous pensez ne vous traite pas avec respect.

Par exemple, si vous dites que vous aimez le jazz, on pourrait vous dire : "J'aime le jazz", "Tu n'aimes pas le jazz. Tu n'aimes jamais rien de cultivé."

Parfois, les gens vous contredisent sans vouloir vous manquer de respect. Si vous vous dites timide, ils essaieront peut-être de vous "encourager" en disant, "Tu n'es pas timide. Tu aimes juste réfléchir avant de dire les choses." D'autres fois, ils essaient de montrer aux autres à quel point ils vous connaissent. Si vous dites que vous aimez les chats, ils diront peut-être, "Elle dit ça pour avoir l'air cool. Secrètement, elle préfère les chiens."

Même s'ils ne le veulent pas, contredire quelqu'un qui essaie d'exprimer son identité est impoli et irrespectueux.

6. ils utilisent un ton de voix dur

Beaucoup de gens sont sarcastiques ou légèrement moqueurs de temps en temps, mais leur voix est généralement chaleureuse lorsqu'ils parlent avec leurs amis.

Essayez d'écouter le ton de sa voix lorsqu'il parle à d'autres personnes et comparez-le au ton de sa voix lorsqu'il s'adresse à vous. S'il a l'air hargneux ou froid, cela peut être un signe de manque de respect.

7. ils ne vous font pas confiance

Une personne qui vous respecte vous accordera généralement le bénéfice du doute. Supposer constamment que vous avez de mauvaises intentions, même si vous avez toujours démontré que vous étiez un bon ami, est en fait un manque de respect.

Par exemple, si vous aviez prévu de sortir mais que vous avez dû annuler à cause d'une migraine, il se peut qu'ils supposent que vous mentez et que vous n'avez jamais voulu sortir. S'ils font des suppositions similaires à plusieurs reprises alors que vous êtes fiable et digne de confiance, c'est le signe d'un manque de respect sous-jacent.

Les personnes qui font ce genre de suppositions l'expliquent souvent comme un symptôme de leur propre manque d'estime de soi. Bien que cela puisse être une partie du problème, si vous avez toujours montré que vous agissiez de bonne foi, il est à la fois irrespectueux et blessant de supposer que vous êtes égoïste ou cruel.

8. ils ne respectent pas votre temps

Les retards, les annulations de dernière minute ou le fait de vous demander de l'aide pour des choses qu'ils pourraient facilement faire eux-mêmes peuvent sembler anodins, mais ils peuvent refléter un manque de respect sous-jacent.

Lorsque quelqu'un ne respecte pas votre temps, il vous dit qu'il ne pense pas que ce que vous faites est aussi important que ce qu'il veut.

9. il regarde son téléphone pendant qu'il vous parle

Si quelqu'un est constamment sur son téléphone alors qu'il vous parle, il vous dit que ce qu'il fait est plus important pour lui que de vous parler.

Une personne qui vous respecte aura peut-être encore besoin de vérifier quelque chose sur son téléphone, mais ce sera inhabituel. Elle s'excusera généralement d'avoir dû prêter attention à autre chose pendant une minute, en disant , "Désolé. Je viens de recevoir un e-mail urgent d'Amelia au travail. Je reviens dans une seconde."

Un ami qui ne vous respecte pas n'acceptera souvent pas d'être impoli. Si vous lui faites remarquer qu'il est constamment sur son téléphone, il vous répondra peut-être, "Quoi ? Je t'écoute toujours." Cela ne tient pas compte de vos sentiments.

10. ils oublient ce que vous avez dit

Tout le monde oublie des détails de temps en temps, mais si un ami oublie régulièrement ce que vous avez dit, cela peut être un signe de manque de respect. En n'écoutant pas, en ne faisant pas attention et en ne se souvenant pas, il vous montre qu'il ne veut pas faire d'efforts dans votre relation.

Essayez de faire la différence entre les choses dont il est important que vos amis se souviennent et celles qui n'ont pas d'importance. Oublier des détails sans importance est acceptable, mais oublier vos goûts, vos peurs et vos centres d'intérêt est plus problématique.

11. ils s'attendent toujours à ce que vous leur tendiez la main en premier

Une amitié saine signifie que vous vous investissez tous les deux dans la relation, que vous tendez la main à l'autre et que vous lui consacrez du temps. Si vous avez l'impression de devoir toujours faire le travail pour maintenir l'amitié, c'est peut-être parce que l'autre personne ne vous respecte pas.

Si vous n'êtes pas sûr, essayez de noter toutes les fois où vous leur tendez la main et où ils vous tendent la main. Vous découvrirez peut-être qu'ils vous tendent la main plus souvent que vous ne le pensez. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez essayer de vous retirer un peu et de voir s'ils commencent à vous tendre la main quand vous ne le faites pas.

12. ils vous interrompent et ne vous écoutent pas

Toutes les interruptions ne sont pas irrespectueuses. Parfois, elles peuvent être le signe que l'autre personne est très engagée dans la conversation[] Si vous avez l'impression de ne pas pouvoir faire entendre vos pensées, il s'agit d'un manque de respect.

Vous trouverez plus d'informations sur ce qu'il faut faire lorsque quelqu'un vous interrompt.

13. ils obtiennent toujours ce qu'ils veulent

Si vous constatez que vous suivez toujours les plans de l'autre personne, il est possible qu'elle ne respecte tout simplement pas vos souhaits.

Vérifiez si vous communiquez réellement ce que vous aimeriez faire. N'oubliez pas que l'autre personne ne lit pas dans les pensées. Si vous faites des suggestions et exprimez vos préférences, mais que vous finissez toujours par faire ce que l'autre personne veut, cela peut être un signe de manque de respect.

14. vous vous sentez comme l'option de secours

Une personne qui vous considère comme un plan de secours n'est pas un bon ami. C'est un utilisateur. Un véritable ami ne vous demande pas de sortir à la dernière minute et n'annule pas ses projets s'il reçoit une meilleure offre. Il apprécie le temps qu'il passe avec vous. S'il ne sort avec vous que parce qu'il ne veut pas être seul, c'est un manque de respect.

Signes modérés d'irrespect

Ces signes d'irrespect sont plus difficiles à ignorer. Si votre ami présente ces signes, vous savez probablement au fond de vous qu'il est irrespectueux, mais vous pouvez trouver des excuses spécifiques à votre ami, comme par exemple "Mais ils ont une faible estime d'eux-mêmes ou "C'est la façon dont leurs parents les ont traités.

Nous qualifions ces signes de "modérés" parce qu'ils ne constituent pas des signaux d'alarme automatiques. Chacun de ces signes constitue un problème important. Ils ne sont pas avoir Il est généralement préférable d'y remédier. Encore une fois, ces signes d'irrespect sont cumulatifs. Si le comportement de votre ami correspond à plusieurs de ces descriptions, il est probable qu'il manque sérieusement de respect.

1. ils roulent des yeux lorsque vous parlez

Si un ami roule des yeux lorsque vous donnez votre avis, il vous dit qu'il n'est même pas disposé à discuter de vos idées.

Essayez de vous rappeler qu'il ne s'agit pas de savoir si votre opinion est juste ou si vous avez mal compris quelque chose. On peut ne pas être d'accord avec quelqu'un sans lui manquer de respect ou le traiter avec mépris. Si un ami lève les yeux au ciel lorsque vous dites quelque chose, il n'est pas plus intelligent ou plus éduqué que vous. Il est simplement impoli et irrespectueux.

2. ils ne gardent pas vos secrets

Si vous confiez quelque chose à quelqu'un en toute confiance, vous êtes en droit d'attendre que cette personne ne partage pas cette information sans votre autorisation.

Dans certains cas, le fait que quelqu'un partage vos secrets n'est pas nécessairement un signe d'irrespect. Si vous avez parlé à une personne de quelque chose d'illégal ou si vous l'avez informée de l'existence d'une autre personne à risque, il n'est peut-être pas juste d'attendre d'elle qu'elle garde le secret. Non seulement cela peut être difficile sur le plan émotionnel, mais cela peut aussi la mettre elle-même en danger.

Dans presque tous les autres cas, cependant, le fait de partager vos secrets ou de révéler des informations personnelles vous concernant constitue un manque de respect certain. Si cela se produit régulièrement, cela vous indique que l'autre personne ne vous respecte pas et ne mérite pas votre confiance.

3. ils font de vous la cible de leurs plaisanteries

Un bon ami accorde plus d'importance à tes sentiments qu'à l'humour et ne fera pas de blagues sur quelque chose dont il sait qu'il te met mal à l'aise.

Si quelqu'un continue à faire des blagues sur vous alors que vous lui avez demandé de ne pas le faire, il s'agit d'un comportement irrespectueux et tyrannique, et vous avez le droit d'être blessé et contrarié.

4. ils parlent de vous dans votre dos

Un véritable ami est honnête avec vous. Il vous soutient également lorsque vous êtes en public. Si vous constatez que quelqu'un est gentil en face de vous, mais qu'il est négatif ou critique en votre absence, c'est qu'il ne vous traite pas avec respect.

Si quelqu'un dit des choses sur vous à d'autres personnes qu'il ne serait pas heureux de vous dire directement, c'est un bon signe qu'il ne vous respecte pas.

5. ils se moquent de vos opinions

Un bon ami n'a pas besoin d'être d'accord avec toutes vos opinions, mais il doit vouloir les comprendre. Une personne qui se moque régulièrement de vos opinions n'est pas curieuse de savoir ce que vous pensez. Elle vous met généralement mal à l'aise et vous empêche de parler de ce que vous pensez et de ce que vous ressentez.

Il est important de se rappeler que les autres ne lisent pas dans les pensées. Parfois, nous utilisons des blagues, des sourires ou des commentaires spirituels pour cacher la difficulté que nous avons à parler d'un sujet. Les thérapeutes appellent cela l'utilisation de l'humour comme moyen de défense.[] Bien que cela puisse vous permettre de parler d'un sujet, votre ami ne se rendra peut-être pas compte que c'est un sujet important pour vous.

Demandez-vous si votre ami rit avec vous ou à Rire avec vous est un élément important de l'amitié. Rire de vous est un manque de respect et de gentillesse.

6. ils aiment répandre des ragots blessants

S'il est important qu'un ami soit honnête avec vous, il n'y a rien de respectueux à transmettre allègrement des ragots blessants. Si un ami ne cesse de vous dire ce que d'autres personnes disent de vous dans votre dos, demandez-vous ce qu'il essaie d'obtenir et examinez la façon dont il s'y prend pour vous le dire.

Il est respectueux de dire à quelqu'un ce que l'on dit de lui pour l'aider à se protéger des amis toxiques. Il n'est pas respectueux de transmettre des ragots pour essayer de créer un drame ou de contrarier quelqu'un. Un ami respectueux vous le dira gentiment et vous rassurera. Il aura aussi généralement remis en question les personnes qui parlaient de vous.

7. ils volent vos idées

Il s'agit d'un problème particulier sur le lieu de travail, mais il peut se produire entre amis ou même avec un conjoint.

La différence entre quelqu'un qui vole vos idées et quelqu'un qui veut parler à d'autres personnes d'un sujet que vous avez abordé ensemble réside souvent dans le fait qu'il vous en attribue une partie du mérite. Quelqu'un qui dit.., "J'en parlais avec Steve l'autre jour. Il a eu une idée géniale..." c'est respecter votre idée, c'est dire, "J'ai eu une idée géniale..." et répéter votre idée est un manque de respect.

Les personnes qui vous volent vos idées essaient parfois de vous faire sentir mesquin parce que vous voulez qu'elles reconnaissent votre contribution. Elles peuvent dire "Quelle importance a l'idée de qui ?" ou "On ne peut pas posséder une idée. C'est un manque de respect, car ils s'immiscent dans votre espace intellectuel.

8. ils sont rancuniers

Les personnes qui ne vous respectent pas sont souvent rancunières et attendent de vous que vous fassiez des efforts déraisonnables pour vous faire pardonner.

Une personne rancunière peut revenir régulièrement sur ce que vous avez fait de mal, surtout en public. Elle le fera souvent même après avoir dit qu'elle vous a pardonné. Votre ami irrespectueux peut aussi vous faire taire ou bouder.

Sachez que la rancune d'une personne est différente de la nécessité de rétablir la confiance à la suite d'un problème.

9. ils vous font sentir petit

Une personne qui vous rabaisse ou vous dénigre devant les autres essaie souvent de se donner bonne conscience plutôt que de penser à l'impact que cela a sur vous. Cela ne veut pas dire qu'il est normal qu'elle le fasse.

Tu devrais pouvoir attendre de tes amis qu'ils t'aident à renforcer ta confiance en toi, et non qu'ils la détruisent. Si ton ami te fait sentir petit ou insignifiant, c'est qu'il ne te traite pas avec respect.

10. ils ne tiennent pas leurs promesses

Une personne qui ne tient pas ses promesses est une personne en qui vous ne pouvez pas avoir confiance. Qu'elle ait manqué à une grande promesse ou à plusieurs petites, elle ne prend pas ses engagements envers vous au sérieux.

11. ils vous mettent mal à l'aise

Parfois, vous n'arrivez pas à mettre le doigt sur ce qui ne va pas dans votre amitié. Essayez de vous rappeler que vous n'avez pas besoin d'une raison concrète pour ne pas être à l'aise avec quelqu'un. Si vous avez l'impression que quelque chose ne va pas, c'est probablement le cas.

Signes graves d'irrespect

Certains signes d'irrespect sont particulièrement graves. Certains sont abusifs, tandis que d'autres peuvent être involontaires mais potentiellement très préjudiciables à votre bien-être.

Si tu reconnais ne serait-ce qu'un seul de ces signes dans ton amitié, celle-ci est probablement malsaine pour toi. Dans ce cas, il est peut-être temps de réfléchir sérieusement à ton amitié.

1. ils vous éclairent au gaz

L'éclairage par le gaz est une forme de maltraitance, et même un léger éclairage par le gaz témoigne d'un profond manque de respect.

Exemples d'éclairage à l'emporte-pièce (gaslighting) :

• Je n'ai jamais dit cela
• Cela ne s'est jamais produit
• Tu te souviens toujours mal des choses
• Vous exagérez
• Vous êtes trop sensible
• Bien sûr que nous t'avons invité, tu as juste oublié
• Vous l'imaginez

Les vrais amis respecteront vos sentiments, même s'ils se souviennent différemment d'un événement. S'ils suggèrent que vos sentiments vous rendent stupide, faible ou mauvais, il se peut qu'ils essaient de vous éclairer au gaz.

2. ils sont malhonnêtes

Nous ne mentons généralement pas aux personnes que nous respectons. Si quelqu'un vous ment, il se peut qu'il vous dise qu'il ne pense pas que vous valez la peine d'être honnête avec lui.

Dans certaines situations, une personne peut ne pas être tout à fait honnête avec vous, même si elle vous respecte, par exemple lorsqu'elle a peur, qu'elle a honte ou qu'elle pense que vous pourriez la juger.

Par exemple, un nouvel ami peut cacher un passé d'abus d'alcool parce qu'il a peur que vous le jugiez. Cela ne signifie pas qu'il ne vous respecte pas ou ne vous fait pas confiance, mais simplement que vous n'avez pas encore atteint ce niveau d'amitié.

Si quelqu'un ment sans raison, ou s'il ment sur des choses qui vous affectent, c'est un manque de respect. Essayez de réfléchir à la raison pour laquelle il a pu mentir et à la personne qui a été affectée par son mensonge.

3. ils n'admettent pas leurs erreurs

Admettre que l'on a tort, et s'excuser si nécessaire, est un signe essentiel de respect.

Personne n'est parfait, donc vous et votre ami serez parfois dans l'erreur. Essayez de penser à des moments où votre ami a reconnu qu'il était dans l'erreur.

Il y a deux raisons pour lesquelles vous avez du mal à vous souvenir d'un moment où il a admis qu'il avait tort. Certaines personnes admettent facilement qu'elles ont tort. Elles s'excusent si gracieusement que ces moments ne vous restent pas vraiment en mémoire.

Mais le plus souvent, vous n'arrivez pas à vous souvenir d'un moment où il a admis être dans l'erreur parce qu'il n'accepte jamais d'être en faute. Il peut avancer des arguments alambiqués pour justifier ses actions, même si vous savez au fond de vous qu'elles ne l'étaient pas.

Il peut également évoquer vos erreurs passées pour détourner l'attention de ses actes, en disant par exemple "D'ACCORD, JE a fait Mais tu as cassé mon assiette l'année dernière, et c'était un cadeau de ma grand-mère".

Un véritable ami admet qu'il a tort et vous respecte suffisamment pour savoir que vous méritez des excuses lorsqu'il vous a blessé.

4. ils ne s'attendent pas à ce que leurs actes aient des conséquences

Une personne qui ne vous respecte pas ne s'attend souvent pas à ce qu'on lui reproche son mauvais comportement. Lorsque vous lui expliquez que quelque chose n'était pas correct ou que son comportement a des conséquences, elle sera souvent surprise ou essaiera de vous faire sentir mal.

5. ils essaient de vous culpabiliser ou de vous manipuler

Pour une amitié saine, il est important de pouvoir dire honnêtement ce que l'on ressent, même si l'on est contrarié ou déçu. En revanche, si cela tourne à la culpabilisation ou à la manipulation, c'est un signe clair que l'autre personne ne vous respecte pas.

La différence essentielle ici est de savoir si votre ami assume la responsabilité de ses sentiments. Dire, "Je suis triste" est sain, "Tu m'as rendu triste" est de vous faire porter la responsabilité de ses sentiments. Pire encore, quelqu'un qui dit, "Tu ne devrais pas faire X parce que cela me rend triste".

6. ils sont jaloux de vos succès

Les vrais amis veulent que vous réussissiez et sont heureux pour vous lorsque les choses se passent bien. Un ami toxique sera souvent jaloux si vous recevez de bonnes nouvelles et tentera de saper vos réalisations.

Cela peut parfois se traduire par des encouragements à prendre de mauvaises habitudes. Si vous êtes fier d'avoir perdu du poids, il peut vous suggérer d'aller manger un repas copieux. D'autres fois, il peut diminuer vos réussites. Si vous venez d'obtenir une promotion au travail, il peut vous dire : "Je ne veux pas que vous perdiez de l'argent, "Il était temps. Tous les jeunes de notre âge ont eu une promotion il y a quelques années."

7. ils repoussent vos limites

Si quelqu'un vous pousse à faire des choses qui ne vous conviennent pas ou essaie de vous convaincre après que vous avez dit non, il ne vous traite pas avec respect.

Même s'ils ne franchissent jamais vos limites, le fait de les pousser ou de les mettre à l'épreuve reste un manque de respect.

8. leur idée du "respect" est malsaine

Traiter quelqu'un avec respect peut signifier le traiter comme une personne ou comme une autorité[] Traiter quelqu'un comme une personne signifie respecter son droit à ses propres pensées, sentiments et émotions. Traiter quelqu'un comme une autorité signifie s'en remettre à lui ou lui donner de l'influence sur vous.

Certaines personnes utilisent ces deux sens différents du mot respect pour créer une relation déséquilibrée. Elles peuvent dire qu'elles ne respecteront que les personnes qui les respectent, ce qui signifie souvent qu'elles traiteront les autres comme des personnes... seulement si Ces personnes les considèrent comme une figure d'autorité, ce qui est à la fois manipulateur et intrinsèquement irrespectueux.

9. vous vous sentez stressé avant de les voir

Si vous vous sentez stressé avant de sortir avec un ami, c'est peut-être le signe qu'il ne vous traite pas avec respect.

Les personnes socialement anxieuses peuvent se sentir nerveuses ou stressées à l'idée de participer à des événements sociaux, mais si vous pensez à une personne en particulier, c'est peut-être parce qu'il s'agit d'un ami toxique. Cela peut également être le cas si vous vous sentez soulagé d'apprendre qu'une personne en particulier ne sera pas présente à un événement.

Pensez à passer du temps avec votre ami(e) dans le futur et soyez attentif(ve) à ce que vous ressentez. Vous sentez-vous détendu(e) et excité(e) ou stressé(e) et méfiant(e) ? Le fait de vous sentir stressé(e) avant de voir un(e) ami(e) indique que vous ne faites pas confiance à cette personne pour vous traiter avec gentillesse et respect.

10. vous vous sentez mieux si vous faites une pause avec eux

Si vous n'êtes pas sûr que quelqu'un soit un bon ami, essayez de ne pas passer du temps avec lui pendant quelques semaines. Comment vous sentez-vous ? Si vous vous sentez mieux, plus confiant ou plus détendu, il y a de fortes chances qu'il ne vous ait pas traité avec respect.

11. vous vous demandez si vous êtes digne de respect

Il arrive que vous passiez du temps avec un ami particulier et que vous vous demandiez si vous méritez le respect. C'est un signal d'alarme important. Souvent, vous commencez à vous sentir ainsi parce qu'il a sapé votre confiance en vous et votre estime de soi.

Si vous êtes dans ce type d'amitié malsaine depuis longtemps, il pourrait être utile de parler à un conseiller ou à un thérapeute qualifié pour vous aider à retrouver votre confiance en vous.

Que faire face à un ami irrespectueux ?

Se rendre compte qu'un ami ne vous respecte pas est blessant, et vous devrez peut-être prendre le temps de l'accepter. Vous pourrez ensuite décider de ce que vous voulez faire à ce sujet. Plusieurs options s'offrent à vous.

1. Vous pouvez accepter que l'amitié ne soit plus étroite et la laisser s'estomper. Votre ancien ami peut devenir une connaissance ou disparaître complètement de votre vie.
2. Vous pouvez parler à votre ami et lui faire comprendre que vous attendez d'être traité avec respect. Dans certains cas, le fait de renforcer vos limites avec votre ami peut aider à remédier à une perte de respect involontaire.
3. Vous pouvez prendre des mesures pour encourager les gens à vous respecter davantage, ce qui vous permettra peut-être d'améliorer votre amitié.
4. Vous pouvez reconnaître que vous aviez un ami toxique et prendre des mesures pour mettre fin à cette amitié.