Sommario
Un buon amico vi tratta con rispetto. Sfortunatamente, i cattivi amici possono essere bravi a farvi dubitare che stiano effettivamente mancando di rispetto. Gli amici manipolatori e tossici possono dirvi che siete "troppo sensibili" o che state reagendo in modo eccessivo, anche quando vi mettono in cattiva luce o fanno capire che non rispettano i vostri sentimenti. Può essere utile avere un'opinione esterna per sapere sequalcosa è irrispettoso o meno.
Abbiamo stilato un elenco di alcuni dei segnali più comuni che indicano che il vostro amico non vi rispetta. Anche se può essere utile per rassicurarvi, cercate di ricordare che siete voi a decidere se vi va bene essere trattati in un determinato modo. Se il vostro amico fa qualcosa che ritenete irrispettoso, vale la pena di parlarne con lui, anche se non l'abbiamo incluso nel nostro elenco.
Non tutti i segnali di mancanza di rispetto sono uguali. Alcuni sono particolarmente gravi, anche se se ne notano solo uno o due. Altri fanno pensare alla mancanza di rispetto ma potrebbero avere altre spiegazioni. Abbiamo diviso questi segnali in tre categorie.
Sottili segni di mancanza di rispetto
Questi segnali di mancanza di rispetto possono essere difficili da identificare e potreste trovare delle spiegazioni alternative. Potreste anche temere di stare esagerando. Anche se ognuno di questi segnali può sembrare di poco conto, si sommano rapidamente.
Se il vostro amico mostra uno o due di questi segnali, potreste parlarne con lui. Ricordate che non dovete sopportare nemmeno piccoli segnali di mancanza di rispetto.
Se il vostro amico mostra molti di questi segnali, ciò può indicare una mancanza di rispetto di fondo pari a quella dei segnali più gravi. Se notate uno schema nel comportamento del vostro amico, forse dovrete smettere di concedergli il beneficio del dubbio.
È importante anche considerare la frequenza con cui si manifestano questi segnali. Chi usa un tono di voce duro con voi ogni tanto probabilmente è un po' irrispettoso, ma se lo fa in modo costante, potrebbe mostrare un livello più profondo di mancanza di rispetto. Ecco 14 segnali sottili di mancanza di rispetto:
1. Non vi invitano alle attività di gruppo.
Un vero amico non è obbligato a invitarti a ogni evento, ma di certo non ti lascia sempre fuori.
A volte, un amico potrebbe non invitarvi perché in passato avete rifiutato spesso gli inviti o perché non pensa che siate interessati. Chiedetevi se non state inviando segnali che indicano che non volete frequentare un gruppo.
Provate a dire che vi sentite esclusi: se prendono sul serio i vostri sentimenti e fanno uno sforzo per includervi, saprete che non intendevano escludervi. Se non lo fanno, potrebbe essere un segno di mancanza di rispetto.
2. Sono bloccati nel passato
Le persone che vi rispettano rispettano anche la vostra capacità di cambiare e svilupparvi. Chi non crede che possiate imparare e crescere non vi tratta con rispetto.
Questo è comune con gli amici che vi conoscono fin dall'infanzia: potrebbero continuare a chiamarvi con un soprannome d'infanzia che preferireste lasciarvi alle spalle o continuare a tirare in ballo cose che avete fatto o che vi sono piaciute in passato.
Le persone che sono bloccate nel passato di solito non si rendono conto di essere irrispettose. Potreste dover spiegare che la loro irrispettosità è duplice.
In primo luogo, ora vi trattano come farebbero con una persona molto più giovane.
In secondo luogo, non rispettano nemmeno gli sforzi che avete fatto per diventare una persona migliore. Potreste aver lavorato per essere più responsabili o per avere migliori abilità sociali. Trattarvi come la persona che eravate prima non valorizza nessuno di questi sforzi e risultati.
3. Vi bloccano in gruppo
Un buon amico vuole che vi sentiate inclusi nelle conversazioni di gruppo, mentre chi vi spinge davanti e vi esclude dal gruppo non rispetta il vostro spazio fisico o il vostro desiderio di contribuire al gruppo (e di sentirvi inclusi).
La prossima volta che vi trovate in una situazione di gruppo, osservate come si posizionano i vostri interlocutori: vi fanno spazio per unirvi al gruppo, vi guardano negli occhi quando parlano, vi sorridono quando parlate? In caso contrario, probabilmente avete ragione a sentirvi esclusi e non rispettati.
4. Invadono il vostro spazio personale
Questa può essere una zona un po' grigia: di solito i buoni amici sono fisicamente più vicini l'uno all'altro rispetto agli estranei,[] ma questo avviene con il consenso reciproco.
Un buon amico si preoccupa di sapere se vi sentite a vostro agio in una situazione. Se vi sta addosso, vi sta troppo vicino o vi tocca in modi che non vi fanno sentire a vostro agio, dovreste essere in grado di dire qualcosa al riguardo.
Invadere lo spazio personale di qualcuno può essere un segno di dominanza,[] che di per sé è irrispettoso, ma anche spingere o violare i propri confini.
5. Vi dicono cosa pensate
Una persona che ti rispetta rispetta anche il tuo diritto di essere un individuo. Chi cerca di dirti chi sei o cosa pensi non ti sta trattando con rispetto.
Spesso questo si combina anche con l'affermazione di qualcosa di avvilente o sminuente. Per esempio, se si parla del fatto che vi piace il jazz, potrebbero dire, "Non ti piace il jazz, non ti piace mai nulla di colto".
A volte le persone vi contraddicono senza voler essere irrispettose. Se vi descrivete come timidi, potrebbero cercare di "incoraggiarvi" dicendo, "Non sei timido, è solo che ti piace pensare prima di dire le cose". Altre volte, invece, potrebbero cercare di dimostrare agli altri quanto vi conoscono bene: se parlate di essere una persona che ama i gatti, potrebbero dire, "Lo dice solo per sembrare figa, in segreto preferisce i cani".
Anche se non ne hanno l'intenzione, contraddire qualcuno che sta cercando di esprimere la propria identità è scortese e irrispettoso.
6. Usano un tono di voce duro.
Molte persone sono sarcastiche o leggermente beffarde di tanto in tanto, ma di solito c'è un calore nella loro voce quando parlano con i loro amici.
Provate ad ascoltare il loro tono di voce quando parlano con altre persone e confrontatelo con quello che hanno quando parlano con voi: se sembrano bruschi o freddi, può essere un segno di mancanza di rispetto.
7. Non si fidano di voi
Una persona che vi rispetta di solito vi concede il beneficio del dubbio, mentre dare costantemente per scontato che abbiate cattive intenzioni, anche se avete sempre dimostrato di essere un buon amico, è in realtà irrispettoso.
Ad esempio, se avevate in programma di uscire ma avete dovuto disdire a causa di un'emicrania, potrebbero pensare che stiate mentendo e che in realtà non volevate andarci. Se fanno supposizioni simili ripetutamente, nonostante voi siate affidabili e degni di fiducia, questo è un segno di mancanza di rispetto di fondo.
Le persone che fanno questo tipo di supposizioni spesso le spiegano come un sintomo della loro bassa autostima. Sebbene questo possa essere una parte del problema, se avete sempre dimostrato di agire in buona fede, è irrispettoso e offensivo supporre che siate egoisti o crudeli.
8. Non rispettano il vostro tempo
Arrivare in ritardo, disdire all'ultimo minuto o chiedervi di aiutarli in cose che potrebbero tranquillamente fare da soli possono sembrare questioni banali, ma possono riflettere una mancanza di rispetto di fondo.
Quando qualcuno non rispetta il vostro tempo, vi sta dicendo che non pensa che quello che state facendo sia importante quanto quello che vuole lui.
9. Guardano il telefono mentre parlano con voi
Se qualcuno sta costantemente al telefono mentre vi parla, vi sta dicendo che qualsiasi cosa stia facendo è più importante per lui che parlare con voi.
Una persona che vi rispetta potrebbe ancora dover controllare qualcosa sul suo telefono, ma sarà insolito. Di solito si scuserà per aver dovuto prestare attenzione ad altro per un minuto, dicendo, "Scusa, ho appena ricevuto una mail urgente da Amelia al lavoro, torno da te tra un attimo".
Un amico che non vi rispetta spesso non accetta di essere scortese: se gli fate notare che sta costantemente al telefono, potrebbe dire, "Cosa? Ti sto ancora ascoltando". Questo ignora i vostri sentimenti.
10. Dimenticano le cose che avete detto
Tutti dimenticano un dettaglio ogni tanto, ma se un amico dimentica regolarmente ciò che gli avete detto, può essere un segno di mancanza di rispetto. Non ascoltando, prestando attenzione e ricordando, vi sta dimostrando che non vuole impegnarsi nel vostro rapporto.
Cercate di distinguere tra le cose che è importante che gli amici ricordino e quelle che non contano. Dimenticare dettagli irrilevanti va bene, mentre dimenticare i vostri gusti, le vostre paure e i vostri interessi è più problematico.
11. Si aspettano sempre che siate voi a contattarli per primi.
Un'amicizia sana significa che entrambi vi impegnate nella relazione. Entrambi raggiungete e mettete da parte del tempo per l'altra persona. Se avete la sensazione di dover sempre fare il lavoro di mantenere l'amicizia, potrebbe essere perché l'altra persona non vi rispetta.
Se non siete sicuri, provate a registrare tutte le volte che vi rivolgete a loro e quando loro si rivolgono a voi. Potreste scoprire che si rivolgono a voi più di quanto pensiate. In caso contrario, potete provare ad allontanarvi un po' e vedere se iniziano a rivolgersi a voi quando non lo fate.
12. Vi interrompono e non vi ascoltano.
Non tutte le interruzioni sono irrispettose: a volte possono essere un segno che l'altra persona è molto coinvolta nella conversazione.[] Se però si ha la sensazione di non riuscire a far sentire il proprio pensiero, si tratta di una mancanza di rispetto.
Ci sono ulteriori informazioni su come comportarsi quando qualcuno vi interrompe.
13. Ottengono sempre ciò che vogliono
Se vi accorgete di seguire sempre i piani dell'altra persona, è possibile che questa non rispetti i vostri desideri.
Verificate se state effettivamente comunicando ciò che vorreste fare. Ricordate che l'altra persona non legge nel pensiero. Se state dando suggerimenti ed esprimendo preferenze, ma finite comunque per fare sempre ciò che l'altra persona vuole, questo potrebbe essere un segno di mancanza di rispetto.
14. Vi sentite l'opzione di riserva
Chi ti tratta come un piano di riserva non è un buon amico, ma un utente. Un vero amico non ti chiede di uscire solo all'ultimo minuto o non cancella i piani se ha un'offerta migliore. Dà valore al tempo che trascorre con te. Se esce con te solo perché non vuole stare da solo, è irrispettoso.
Moderati segni di mancanza di rispetto
Questi segnali di mancanza di rispetto sono più difficili da ignorare. Se il vostro amico mostra questi segnali, probabilmente sapete che nel profondo è irrispettoso, ma potreste trovare scuse specifiche per il vostro amico, come ad esempio "Ma hanno una bassa autostima" o "È come i loro genitori li hanno trattati".
Chiamiamo questi segnali "moderati" perché non sono bandiere rosse automatiche. Ognuno di questi segnali è un problema significativo. Non sono avere Non è detto che siano fatali per un'amicizia, ma possono esserlo. Di solito è meglio affrontarli. Ancora una volta, questi segnali di mancanza di rispetto sono cumulativi. Se il comportamento del vostro amico corrisponde a diverse di queste descrizioni, è probabile che stia mancando gravemente di rispetto.
1. Alzano gli occhi quando si parla
Se un amico alza gli occhi al cielo quando esprimi la tua opinione, ti sta dicendo che non è disposto a discutere le tue idee.
Cercate di ricordare che non si tratta di stabilire se la vostra opinione è giusta o se avete frainteso qualcosa. Si può essere in disaccordo con qualcuno senza essere irrispettosi o trattarlo con disprezzo. Se un amico alza gli occhi al cielo per le cose che dite, non è più intelligente o più istruito di voi. È solo maleducato e irrispettoso.
2. Non mantengono i vostri segreti
Se si comunica qualcosa a qualcuno in via confidenziale, si ha il diritto di aspettarsi che non condivida quell'informazione senza il proprio permesso.
Ci sono volte in cui condividere i vostri segreti non è necessariamente un segno di mancanza di rispetto. Se avete raccontato loro qualcosa di illegale o li avete messi a conoscenza di qualcun altro che è a rischio, potrebbe non essere giusto aspettarsi che mantengano il segreto. Non solo può essere emotivamente difficile, ma può metterli a rischio a loro volta.
In quasi tutti gli altri casi, tuttavia, condividere i vostri segreti o raccontare informazioni personali su di voi è decisamente irrispettoso. Se accade regolarmente, vi dice che l'altra persona non vi rispetta e non merita la vostra fiducia.
3. Vi rendono protagonisti delle loro battute.
Una leggera presa in giro può essere normale tra amici, ma non dovreste essere sempre il bersaglio delle battute di qualcuno. Un buon amico dà valore ai vostri sentimenti prima di essere divertente e non farà battute su qualcosa che sa che vi mette a disagio.
Se qualcuno continua a fare battute su di voi dopo che gli avete chiesto di non farlo, si tratta di un comportamento irrispettoso e prepotente e avete il diritto di sentirvi feriti e turbati.
Guarda anche: 123 domande da porre a una festa4. Parlano di te alle tue spalle
Un amico sincero è onesto con voi e vi sostiene anche quando siete in pubblico. Se vi accorgete che qualcuno è gentile con voi ma è negativo o critico quando non ci siete, non vi sta trattando con rispetto.
Se qualcuno dice agli altri cose su di voi che non sarebbe felice di dire direttamente a voi, è un buon segno che non vi rispetta.
5. Ridono delle vostre opinioni
Un buon amico non deve necessariamente essere d'accordo con tutte le vostre opinioni, ma dovrebbe volerle capire. Chi ride regolarmente delle vostre opinioni non è curioso di sapere cosa pensate, ma di solito vi fa sentire in imbarazzo e vi rende difficile parlare di ciò che pensate e di come vi sentite.
È importante ricordare che gli altri non leggono nel pensiero. A volte, per nascondere la difficoltà di parlare di un argomento, usiamo battute, sorrisi o commenti spiritosi. I terapeuti chiamano questo uso dell'umorismo come difesa.[] Anche se questo può permettervi di parlare di un argomento, il vostro amico potrebbe davvero non capire che è importante per voi.
Chiedetevi se il vostro amico sta ridendo con voi o a Ridere con voi è una parte importante dell'amicizia, mentre ridere di voi è irrispettoso e scortese.
6. Si divertono a diffondere pettegolezzi offensivi.
Sebbene sia importante che un amico sia onesto con voi, non c'è nulla di rispettoso nel trasmettere allegramente pettegolezzi offensivi. Se un amico continua a dirvi quello che gli altri dicono di voi alle vostre spalle, chiedetevi cosa sta cercando di ottenere e guardate come lo dice.
È rispettoso dire a qualcuno ciò che si dice su di lui per aiutarlo a proteggersi dagli amici tossici. Non è rispettoso trasmettere pettegolezzi per cercare di creare drammi o turbare qualcuno. Un amico rispettoso ve lo dirà con delicatezza e vi rassicurerà. Di solito avrà anche messo in discussione le persone che parlavano di voi.
7. Vi rubano le idee
Si tratta di un problema particolare sul posto di lavoro, ma può verificarsi anche tra amici o addirittura con il coniuge.
La differenza tra una persona che ruba le vostre idee e una che vuole parlare ad altre persone di qualcosa che avete discusso insieme sta spesso nel fatto che vi dia parte del merito. Una persona che dice, "In realtà ne stavo parlando con Steve l'altro giorno: ha avuto una grande idea...". è rispettare la tua idea. Dire, "Ho avuto una grande idea...". e ripetere la propria idea è una mancanza di rispetto.
Le persone che vi rubano le idee a volte cercano di farvi sentire meschini perché volete che riconoscano il vostro contributo. Potrebbero dire "Che importanza ha l'idea di chi è stata?". o "Non si può possedere un'idea". È irrispettoso perché si intromette nel vostro spazio intellettuale.
8. Serbano rancore
Le persone che non vi rispettano spesso vi porteranno rancore e si aspettano che facciate cose irragionevoli per rimediare.
Guarda anche: Come parlare con una persona affetta da depressione (& Cosa non dire)Una persona che serba rancore può tirare fuori regolarmente la cosa che avete fatto di sbagliato, soprattutto in pubblico. Spesso lo farà anche dopo aver detto di avervi perdonato. Il vostro amico irrispettoso può anche farvi il trattamento del silenzio o mettervi il broncio.
Sappiate che il rancore di qualcuno è diverso dalla necessità di ricostruire la fiducia dopo che qualcosa è andato storto.
9. Vi fanno sentire piccoli
Chi vi sminuisce o vi mette in cattiva luce di fronte agli altri spesso cerca di apparire migliore piuttosto che pensare all'impatto che ha su di voi, ma questo non significa che sia giusto che lo faccia.
Dovreste aspettarvi che i vostri amici vi aiutino a rafforzare la vostra fiducia in voi stessi, non ad abbatterla. Se un amico vi fa sentire piccoli o insignificanti, non vi sta trattando con rispetto.
10. Non mantengono le loro promesse
Chi non mantiene le promesse è una persona di cui non ci si può fidare: che abbia infranto una sola grande promessa o tante piccole, non sta prendendo sul serio gli impegni presi con voi.
11. Fanno sentire a disagio
A volte non riuscite a capire cosa non va nella vostra amicizia. Cercate di ricordare che non avete bisogno di un motivo concreto per non sentirvi a vostro agio con qualcuno. Se sentite che qualcosa non va, probabilmente è così.
Gravi segni di mancanza di rispetto
Alcuni segnali di mancanza di rispetto sono particolarmente gravi: alcuni sono abusivi, mentre altri possono essere involontari ma potenzialmente molto dannosi per il vostro benessere.
Se riconoscete anche solo uno di questi segnali nella vostra amicizia, è probabile che la vostra amicizia sia malsana per voi. In questo caso, potrebbe essere il momento di fare una bella riflessione sulla vostra amicizia.
1. Vi fanno luce su di voi
Il gaslighting è quando qualcuno tenta di farvi dubitare dei vostri ricordi e del vostro giudizio.[] Il gaslighting è un abuso, e anche un gaslighting lieve dimostra una profonda mancanza di rispetto.
Esempi di gaslighting:
- Non ho mai detto che
- Non è mai successo
- Ricorda sempre le cose sbagliate
- Stai esagerando
- Sei troppo sensibile
- Certo che l'abbiamo invitata, solo che si è dimenticata
- Lo stai immaginando
I veri amici rispetteranno i vostri sentimenti, anche se ricordano un evento in modo diverso. Se suggeriscono che i vostri sentimenti vi rendono stupidi, deboli o sbagliati, forse stanno cercando di gettare benzina sul fuoco.
2. Sono disonesti
Di solito non mentiamo alle persone che rispettiamo. Se qualcuno vi mente, forse vi sta dicendo che non pensa che valga la pena essere onesti con voi.
Ci sono situazioni in cui qualcuno potrebbe non essere completamente onesto con voi, anche se vi rispetta, come quando ha paura, si vergogna o pensa che possiate giudicarlo.
Per esempio, un nuovo amico potrebbe nascondere una storia passata di abuso di alcol perché teme che tu possa giudicarlo. Questo non significa che non ti rispetta o non si fida di te, ma solo che non avete ancora raggiunto quel livello di amicizia.
Se qualcuno mente senza motivo o se mente su cose che hanno un impatto su di voi, si tratta di una mancanza di rispetto. Provate a pensare al motivo per cui potrebbe aver mentito e a chi è stato colpito dalla sua bugia.
3. Non ammettono i propri errori
Ammettere di aver sbagliato e scusarsi, se necessario, è un segno fondamentale di rispetto.
Nessuno è perfetto, quindi sia voi che il vostro amico a volte sbagliate. Provate a pensare ai momenti in cui il vostro amico ha riconosciuto di essere nel torto.
Ci sono due motivi per cui potreste faticare a pensare a una volta in cui hanno ammesso di aver sbagliato. Per alcune persone è facile ammettere di essere nel torto. Possono essere così gentili nel chiedere scusa che quelle volte non rimangono davvero impresse nella vostra mente.
Più spesso, però, non si riesce a pensare a una volta in cui abbiano ammesso di essere nel torto, perché non accettano mai di essere in difetto. Potrebbero addurre argomentazioni contorte sul perché le loro azioni fossero giustificate, anche quando si sa che nel profondo non lo erano.
Potrebbero anche tirare in ballo i vostri errori passati per distogliere l'attenzione dalle loro azioni, ad esempio dicendo, "OK, IO fatto Ma l'anno scorso hai rotto il mio piatto, che era un regalo di mia nonna".
Un vero amico ammette quando sbaglia e ti rispetta abbastanza da sapere che meriti delle scuse quando ti ferisce.
4. Non si aspettano conseguenze per le loro azioni.
Chi non vi rispetta spesso non si aspetta di essere rimproverato per il suo cattivo comportamento: quando spiegate che qualcosa non va bene o che il suo comportamento ha delle conseguenze, spesso si sorprende o cerca di farvi sentire in colpa.
5. Tentano di colpevolizzarvi o di manipolarvi.
La capacità di essere onesti su ciò che si prova, anche quando si è sconvolti o delusi, è importante per un'amicizia sana. Se però si sconfina nel senso di colpa o nella manipolazione, è un chiaro segno che l'altra persona non vi rispetta.
La differenza fondamentale è se il vostro amico si sta assumendo la responsabilità dei suoi sentimenti, dicendo, "Sono triste per questo" è salutare. Dire, "Mi hai reso triste" è scaricare su di voi la responsabilità dei loro sentimenti. Ancora peggio è chi dice, "Non dovresti fare X perché mi rende triste".
6. Sono invidiosi dei vostri successi
I veri amici vogliono che abbiate successo e sono felici per voi quando le cose vanno bene. Un amico tossico spesso diventa geloso se ricevete buone notizie e cerca di minare i vostri successi.
A volte questo si manifesta come un incoraggiamento a prendere cattive abitudini. Se siete orgogliosi della vostra perdita di peso, potrebbero suggerirvi di uscire per un pasto abbondante. Altre volte potrebbero sminuire i vostri successi. Se avete appena ottenuto una promozione al lavoro, potrebbero dirvi, "Beh, era ora: tutti quelli della nostra età hanno avuto una promozione anni fa".
7. Spingono i vostri limiti
Se qualcuno vi spinge a fare cose che non vi piacciono o cerca di convincervi anche dopo che avete detto di no, non vi sta trattando con rispetto.
Anche se non superano mai i vostri limiti, spingerli o metterli alla prova è comunque irrispettoso.
8. La loro idea di "rispetto" è malsana.
Trattare qualcuno con rispetto può significare trattarlo come una persona o come un'autorità.[] Trattare qualcuno come una persona significa rispettare il suo diritto ai propri pensieri, sentimenti ed emozioni. Trattare qualcuno come un'autorità significa deferirlo o dargli influenza su di noi.
Alcune persone usano questi due diversi significati della parola rispetto per creare un rapporto squilibrato. Potrebbero dire che rispetteranno solo le persone che li rispettano, il che spesso significa che tratteranno gli altri come persone che non hanno mai avuto un rapporto di rispetto con loro. solo se Queste persone le trattano come una figura autoritaria, il che è sia manipolativo che intrinsecamente irrispettoso.
9. Vi sentite stressati prima di vederli
Se vi sentite stressati prima di uscire con un amico, questo potrebbe essere un segno che non vi sta trattando con rispetto.
Le persone che soffrono di ansia sociale possono sentirsi nervose o stressate al pensiero di eventi sociali, ma se i vostri pensieri si concentrano su una persona in particolare, potrebbe essere perché si tratta di un amico tossico. Questo potrebbe anche essere il caso se vi sentite sollevati quando scoprite che una persona specifica non sarà presente a un evento.
Pensate di passare del tempo con il vostro amico in futuro e prestate attenzione a come vi sentite: vi sentite rilassati ed eccitati o stressati e diffidenti? Sentirsi stressati prima di vedere un amico vi dice che non vi fidate di quella persona che vi tratterà con gentilezza e rispetto.
10. Ci si sente meglio se ci si prende una pausa da esse
Se non siete sicuri che qualcuno sia un buon amico, provate a non passare del tempo con lui per qualche settimana. Come vi sentite? Se vi sentite meglio, più sicuri o più rilassati, è probabile che non vi abbiano trattato con rispetto.
11. Vi chiedete se siete degni di rispetto.
A volte, passare del tempo con un particolare amico vi fa dubitare di meritare rispetto. Questo è un enorme campanello d'allarme. Spesso, inizierete a sentirvi così perché hanno minato la vostra fiducia e il vostro senso di autostima.
Se siete stati a lungo coinvolti in questo tipo di amicizie malsane, potreste trarre beneficio dal colloquio con un consulente o un terapeuta esperto che vi aiuti a ricostruire la vostra fiducia in voi stessi.
Come comportarsi nei confronti di un amico irrispettoso
Rendersi conto che un amico non vi rispetta è doloroso e forse è necessario prendersi un po' di tempo per accettarlo. A questo punto potete decidere cosa fare. Avete diverse opzioni.
- Potete accettare il fatto che l'amicizia non è più stretta e lasciare che si affievolisca: il vostro ex amico potrebbe diventare un conoscente o sparire del tutto dalla vostra vita.
- Potete parlare con il vostro amico e dirgli chiaramente che vi aspettate di essere trattati con rispetto. In alcuni casi, rafforzare i vostri confini con il vostro amico può aiutare a risolvere una perdita di rispetto non intenzionale.
- Potete prendere provvedimenti per incoraggiare le persone a rispettarvi di più e potreste scoprire che questo aiuta a migliorare la vostra amicizia.
- Potete riconoscere di avere un amico tossico e prendere provvedimenti per porre fine all'amicizia.
