36 ознак того, що ваш друг вас не поважає

Хороший друг ставиться до вас з повагою. На жаль, погані друзі можуть змусити вас замислитися, чи насправді вони поводяться нешанобливо. Маніпулятивні та токсичні друзі можуть сказати вам, що ви "надмірно чутливі" або що ви надмірно реагуєте, навіть якщо вони принижують вас або дають зрозуміти, що не поважають ваших почуттів. Може бути корисно мати сторонню думку про те, чи є у васщось є неповагою чи ні.

Ми склали список найпоширеніших ознак того, що ваш друг не поважає вас. Хоча це може допомогти вам заспокоїтися, намагайтеся пам'ятати, що ви самі вирішуєте, чи згодні ви з тим, що з вами поводяться певним чином. Якщо ваш друг робить щось, що ви вважаєте неповажним, варто поговорити з ним про це, навіть якщо ми не включили це в наш список.

Не всі ознаки неповаги однакові. Деякі з них є особливо серйозними, навіть якщо ви помітили лише одну чи дві. Деякі свідчать про неповагу, але можуть мати інші пояснення. Ми розділили ці ознаки на три категорії.

Витончені ознаки неповаги

Ці ознаки неповаги може бути важко виявити, і ви можете знайти їм альтернативні пояснення. Ви також можете хвилюватися, що надто гостро реагуєте. Хоча кожна з них може здатися незначною, вони можуть швидко скластися в загальну картину.

Якщо ваш друг проявляє одну або дві з цих ознак, можливо, вам варто поговорити з ним про це. Пам'ятайте, що ви не повинні миритися навіть з незначними проявами неповаги.

Якщо ваш друг проявляє багато таких ознак, це може свідчити про приховану неповагу не менше, ніж більш серйозні ознаки. Якщо ви бачите закономірність у поведінці вашого друга, можливо, вам слід припинити надавати йому перевагу перед іншими.

Важливо також враховувати, як часто ці ознаки з'являються. Хтось, хто час від часу використовує різкий тон у спілкуванні з вами, ймовірно, проявляє трохи неповаги. Якщо ж він постійно використовує різкий тон у спілкуванні з вами, це може свідчити про більш глибокий рівень неповаги. Ось 14 тонких ознак неповаги:

1. вас не запрошують на групові заходи

Справжній друг не зобов'язаний запрошувати вас на кожну подію, але він точно не завжди залишає вас осторонь.

Іноді друг може не запрошувати вас, тому що ви часто відмовлялися від запрошень у минулому або тому, що він думає, що вам буде нецікаво. Запитайте себе, чи не посилаєте ви сигнали про те, що не хочете спілкуватися з групою.

Спробуйте згадати, що ви відчуваєте себе виключеним. Якщо вони сприймуть ваші почуття серйозно і докладуть зусиль, щоб включити вас, ви знатимете, що вони не хотіли вас виключити. Якщо вони цього не зроблять, це може бути ознакою неповаги.

2. вони застрягли в минулому

Люди, які поважають вас, також поважають вашу здатність змінюватися і розвиватися. Той, хто не вірить, що ви можете вчитися і розвиватися, не ставиться до вас з повагою.

Це часто трапляється з друзями, які знають вас з дитинства. Вони можуть продовжувати називати вас дитячим прізвиськом, яке ви воліли б забути, або згадувати речі, які ви робили або любили в минулому.

Люди, які застрягли в минулому, зазвичай не усвідомлюють, що поводяться нешанобливо. Можливо, вам доведеться пояснити, що їхня неповага складається з двох частин.

По-перше, зараз до вас ставляться так, як до набагато молодшої людини.

По-друге, вони також не поважають зусилля, яких ви доклали, щоб стати кращою людиною. Можливо, ви працювали над тим, щоб бути більш відповідальними або мати кращі соціальні навички. Ставлення до вас як до людини, якою ви були раніше, не цінує жодних цих зусиль і досягнень.

3. вас блокують у групі

Хороший друг хоче, щоб ви відчували себе залученим до групових розмов. Той, хто штовхається перед вами і відгороджує вас від групи, не поважає ваш фізичний простір або ваше бажання зробити свій внесок (і відчути себе залученим) у групу.

Наступного разу, коли ви опинитеся в групі, зверніть увагу на те, як вони себе позиціонують. Чи дають вони вам місце, щоб приєднатися до групи? Чи дивляться вони вам в очі, коли говорять? Чи посміхаються, коли ви говорите? Якщо ні, то ви, ймовірно, маєте рацію відчувати себе виключеним і зневаженим.

4. вони вторгаються у ваш особистий простір

Тут може бути трохи сіра зона. Хороші друзі, як правило, фізично ближчі один до одного, ніж незнайомі, [] але це робиться за взаємною згодою.

Хороший друг піклується про те, чи комфортно вам у тій чи іншій ситуації. Якщо він нависає над вами, стоїть надто близько або торкається вас у спосіб, який вам неприємний, ви повинні мати можливість сказати про це.

Вторгнення в чийсь особистий простір може бути ознакою домінування, [] що саме по собі є неповагою. Це також розсунення або порушення ваших кордонів.

5. вони кажуть вам те, що ви думаєте

Той, хто поважає вас, також поважає ваше право бути особистістю. Той, хто намагається сказати вам, хто ви є або що ви думаєте, не ставиться до вас з повагою.

Часто це також поєднується зі словами приниження або применшення. Наприклад, якщо ви говорите про те, що любите джаз, вони можуть сказати, "Ти не любиш джаз. Ти ніколи не любиш нічого культурного".

Іноді люди будуть суперечити вам, не маючи на меті проявити неповагу. Якщо ви описуєте себе як сором'язливого, вони можуть спробувати "підбадьорити" вас словами, "Ти не сором'язлива. Ти просто любиш думати, перш ніж щось сказати". Іноді вони намагаються показати іншим, наскільки добре вони вас знають. Якщо ви говорите про те, що любите котів, вони можуть сказати, що ви любите котів, "Вона так каже, щоб здаватися крутою. Потай вона віддає перевагу собакам".

Навіть якщо вони цього не хотіли, суперечити тому, хто намагається виразити свою ідентичність, є грубим і неповажним.

6. використовують різкий тон голосу

Багато людей час від часу є саркастичними або злегка насмішкуватими, але в їхньому голосі зазвичай відчувається теплота, коли вони розмовляють зі своїми друзями.

Спробуйте прислухатися до їхнього тону, коли вони розмовляють з іншими людьми, і порівняти його з тоном, яким вони розмовляють з вами. Якщо він звучить різко або холодно, це може бути ознакою неповаги.

7. вони тобі не довіряють

Той, хто вас поважає, зазвичай надає вам презумпцію невинуватості. Постійно припускати, що у вас погані наміри, навіть якщо ви постійно демонструєте, що ви хороший друг, насправді є неповагою.

Наприклад, якщо ви планували піти кудись, але були змушені скасувати зустріч через мігрень, вони можуть припустити, що ви брешете і ніколи не хотіли йти. Якщо вони роблять подібні припущення неодноразово, незважаючи на те, що ви надійні і заслуговуєте на довіру, це свідчить про приховану неповагу до вас.

Люди, які роблять такі припущення, часто пояснюють це симптомом власної низької самооцінки. Хоча це може бути частиною проблеми, якщо ви постійно демонструєте, що дієте з добрими намірами, припускати, що ви егоїстичні чи жорстокі, - це неповага та образливо.

8. вони не поважають ваш час

Запізнення, скасування зустрічі в останню хвилину або прохання допомогти з тим, з чим вони можуть легко впоратися самі, можуть здатися тривіальними проблемами, але вони можуть свідчити про брак поваги.

Коли хтось не поважає ваш час, він говорить вам, що просто не вважає, що те, що ви робите, настільки ж важливе, як і те, чого хочуть вони.

9. дивляться в телефон під час розмови з вами

Якщо людина постійно говорить по телефону, коли розмовляє з вами, вона говорить вам, що все, що вона робить, для неї важливіше, ніж розмова з вами.

Той, хто вас поважає, може все ж таки перевірити щось на телефоні, але це буде незвично. Зазвичай він вибачиться, що йому довелося на хвилину відволіктися на щось інше, скажімо, "Вибачте, я щойно отримав терміновий лист від Амелії з роботи. Я повернуся до вас за секунду".

Друг, який вас не поважає, часто не визнає, що поводиться грубо. Якщо ви вкажете йому на те, що він постійно розмовляє по телефону, він може сказати, "Що? Я все ще слухаю тебе." Це ігнорує ваші почуття.

10. вони забувають те, що ти сказав

Усі час від часу забувають деталі, але якщо друг регулярно забуває те, що ви сказали, це може бути ознакою неповаги. Не слухаючи, не звертаючи уваги і не запам'ятовуючи, він показує вам, що не хоче докладати зусиль до ваших стосунків.

Намагайтеся розрізняти речі, які важливо, щоб друзі пам'ятали, і речі, які не мають значення. Забути несуттєві деталі - це нормально, а от забути свої вподобання, страхи та інтереси - проблематичніше.

11. вони завжди очікують, що ви простягнете руку допомоги першими

Здорова дружба означає, що ви обоє докладаєте зусиль у ваші стосунки. Ви обоє простягаєте руку допомоги і виділяєте час для іншої людини. Якщо ви відчуваєте, що вам постійно доводиться докладати зусиль, щоб підтримувати дружбу, це може означати, що інша людина не поважає вас.

Якщо ви не впевнені, спробуйте записувати всі випадки, коли ви звертаєтеся до них, і коли вони звертаються до вас. Можливо, ви виявите, що вони насправді звертаються до вас більше, ніж ви думаєте. Якщо ні, спробуйте трохи відступити і подивитися, чи починають вони звертатися до вас, коли ви цього не робите.

12. вас перебивають і не слухають

Не всі перебивання є неповагою. Іноді це може бути ознакою того, що співрозмовник дуже зацікавлений у розмові. Однак, якщо ви відчуваєте, що не можете донести свою думку до співрозмовника, це є неповагою.

Тут більше інформації про те, що робити, коли вас перебивають.

13. вони завжди отримують те, що хочуть

Дружба - це взаємні поступки. Якщо ви відчуваєте, що завжди дотримуєтеся планів іншої людини, можливо, вона просто не поважає ваші бажання.

Перевірте, чи дійсно ви повідомляєте те, що хотіли б зробити. Пам'ятайте, що співрозмовник не вміє читати думки. Якщо ви робите пропозиції та висловлюєте побажання, але в підсумку завжди робите те, що хоче співрозмовник, це може бути ознакою неповаги.

14. ви відчуваєте, що запасний варіант

Той, хто ставиться до вас як до запасного плану, не є хорошим другом. Він користувач. Справжній друг не просить вас зустрітися в останню хвилину або скасовує плани, якщо отримує кращу пропозицію. Він цінує час, який проводить з вами. Якщо він зустрічається з вами лише тому, що не хоче залишатися наодинці, це неповага до вас.

Помірні ознаки неповаги

Ці ознаки неповаги важче ігнорувати. Якщо ваш друг проявляє такі ознаки, ви, ймовірно, знаєте, що в глибині душі це неповага, але ви можете знайти виправдання, характерні саме для вашого друга, наприклад "Але у них низька самооцінка" або "Так до них ставилися їхні батьки".

Ми називаємо ці ознаки "помірними", тому що вони не є автоматичними червоними прапорцями. Будь-яка з цих ознак є суттєвою проблемою. Вони не мають не є фатальними для дружби, але вони можуть бути такими. Зазвичай найкраще з ними боротися. Знову ж таки, ці ознаки неповаги є кумулятивними. Якщо поведінка вашого друга відповідає кільком з цих описів, то, ймовірно, він поводиться серйозно нешанобливо.

1. вони закочують очі, коли ви говорите

Якщо друг закочує очі, коли ви висловлюєте свою думку, це означає, що він навіть не бажає обговорювати ваші ідеї.

Намагайтеся пам'ятати, що справа не в тому, чи правильна ваша думка, чи ви щось не так зрозуміли. Ми можемо не погоджуватися з кимось, не проявляючи при цьому неповаги чи презирства. Якщо друг закочує очі на те, що ви говорите, він не розумніший і не освіченіший за вас. Він просто грубий і нешанобливий.

2. вони не зберігають ваші секрети

Якщо ви розповідаєте комусь щось конфіденційно, ви маєте право очікувати, що вони не будуть ділитися цією інформацією без вашого дозволу.

Бувають випадки, коли хтось ділиться вашими секретами не обов'язково є ознакою неповаги. Якщо ви розповіли їм про щось незаконне або повідомили про когось, хто перебуває в небезпеці, може бути несправедливо очікувати, що вони збережуть це в таємниці. Це може бути не лише емоційно складно, але й поставити їх самих під загрозу.

Однак майже у всіх інших випадках ділитися своїми секретами або розповідати особисту інформацію про вас - це, безумовно, неповага. Якщо це відбувається регулярно, це говорить про те, що інша людина не поважає вас і не заслуговує на вашу довіру.

3. вони роблять вас об'єктом своїх жартів

Трохи легкого піддражнювання може бути нормальним серед друзів, але ви не повинні завжди бути об'єктом чиїхось жартів. Хороший друг цінує ваші почуття більше, ніж сміх, і не буде жартувати про те, що, як він знає, викликає у вас дискомфорт.

Якщо хтось продовжує жартувати про вас після того, як ви попросили цього не робити, це неповага, залякування, і ви маєте право образитися і засмутитися.

4. про вас говорять за спиною

Справжній друг чесний з вами. Він також підтримує вас, коли ви на людях. Якщо ви бачите, що хтось приємний в обличчя, але негативно чи критично ставиться до вас, коли вас немає поруч, це означає, що він не ставиться до вас з належною повагою.

Якщо хтось говорить про вас іншим те, що не хотів би сказати вам безпосередньо, це вірна ознака того, що він вас не поважає.

5. вони сміються над вашою думкою

Хороший друг не зобов'язаний погоджуватися з усіма вашими думками, але він повинен хотіти їх зрозуміти. Той, хто регулярно сміється над вашою думкою, не цікавиться тим, що ви думаєте. Зазвичай він змушує вас почуватися збентеженим і заважає вам говорити про те, що ви думаєте і що ви відчуваєте.

Важливо пам'ятати, що інші люди не читають думки. Іноді ми використовуємо жарти, посмішки або дотепні коментарі, щоб приховати, наскільки нам важко говорити на певну тему. Терапевти називають це використанням гумору як захисту. Хоча це може дозволити вам говорити на певну тему, ваш друг може щиро не усвідомлювати, що вона важлива для вас.

Запитайте себе, чи сміється ваш друг з ти або за адресою Сміятися з тобою - важлива частина дружби, а сміятися над тобою - нешанобливо і недоброзичливо.

6. їм подобається поширювати образливі плітки

Хоча важливо, щоб друг був чесним з вами, немає нічого поважного в тому, щоб з радістю передавати образливі плітки. Якщо друг продовжує розповідати вам, що інші люди говорять про вас за вашою спиною, запитайте себе, чого він намагається досягти, і зверніть увагу на те, як він це робить.

Ввічливо розповісти комусь про те, що говорять про нього, щоб допомогти йому захиститися від токсичних друзів. Не ввічливо передавати плітки, намагаючись створити драму або засмутити когось. Ввічливий друг скаже вам м'яко і заспокоїть вас. Він також, як правило, кине виклик людям, які говорили про вас.

7. вони крадуть ваші ідеї

Це особлива проблема на робочому місці, але вона може трапитися і між друзями або навіть з чоловіком/дружиною.

Різниця між тим, що хтось краде ваші ідеї, і тим, що він хоче поговорити з іншими людьми про те, що ви обговорювали разом, часто полягає в тому, чи віддають вам частину заслуг. Той, хто говорить, "Я нещодавно говорив про це зі Стівом. У нього є чудова ідея..." це повага до твоєї ідеї. Кажучи, "У мене з'явилася чудова ідея..." і повторювати вашу ідею - це неповага.

Люди, які крадуть ваші ідеї, іноді намагаються змусити вас почуватися дріб'язковими через те, що ви хочете, щоб вони визнали ваш внесок. Вони можуть сказати "Яка різниця, чия це була ідея?" або "Ви не можете володіти ідеєю". Це нешанобливо, тому що вони зазіхають на ваш інтелектуальний простір.

8. вони тримають образи

Люди, які вас не поважають, часто затаюють образу і очікують, що ви підете на необґрунтовані поступки, щоб загладити свою провину.

Той, хто затаїв образу, може регулярно згадувати про те, що ви зробили неправильно, особливо на людях. Часто це відбувається навіть після того, як він сказав, що пробачив вас. Ваш нешанобливий друг також може мовчки ставитися до вас або дутися.

Пам'ятайте, що людина, яка затаїла образу, відрізняється від вас тим, що вам потрібно відновити довіру після того, як щось пішло не так.

9. вони змушують вас відчувати себе маленькими

Той, хто принижує вас або принижує вас перед іншими, часто намагається виставити себе в кращому світлі, а не думає про те, як це впливає на вас. Однак це не означає, що це нормально, коли вони так роблять.

Ви повинні очікувати, що ваші друзі допоможуть вам зміцнити впевненість у собі, а не підірвуть її. Якщо ваш друг змушує вас почуватися маленьким або незначним, він не ставиться до вас з повагою.

10. вони порушують свої обіцянки

Людині, яка не виконує своїх обіцянок, не можна довіряти. Незалежно від того, чи порушила вона одну велику обіцянку, чи багато маленьких, вона не сприймає свої зобов'язання перед вами серйозно.

11. вони змушують вас почуватися неспокійно

Іноді ви просто не можете зрозуміти, що саме не так у вашій дружбі. Постарайтеся пам'ятати, що вам не потрібна конкретна причина, щоб відчувати себе некомфортно з кимось. Якщо ви відчуваєте, що щось не так, то, ймовірно, так воно і є.

Серйозні ознаки неповаги

Деякі ознаки неповаги є особливо серйозними. Деякі з них є образливими, тоді як інші можуть бути ненавмисними, але потенційно можуть завдати серйозної шкоди вашому добробуту.

Якщо ви впізнаєте у своїй дружбі хоча б одну з цих ознак, ваша дружба, ймовірно, нездорова для вас. У цьому випадку, можливо, настав час добре подумати про вашу дружбу.

1. вони освітлюють тебе газом

Газлайтинг - це коли хтось намагається змусити вас сумніватися у власних спогадах і судженнях. Газлайтинг - це зловживання, і навіть легкий газлайтинг демонструє глибоку неповагу.

Приклади газлайтингу:

• Я ніколи цього не говорив.
• Цього ніколи не було.
• Ти завжди запам'ятовуєш неправильно.
• Ти перебільшуєш.
• Ти занадто чутливий.
• Звісно, ми тебе запросили. Ти просто забув.
• Ти це собі уявляєш.

Справжні друзі поважатимуть ваші почуття, навіть якщо вони пам'ятають подію по-іншому. Якщо вони вважають, що ваші почуття роблять вас дурними, слабкими або неправильними, можливо, вони намагаються вивести вас на чисту воду.

2. вони нечесні

Зазвичай ми не брешемо людям, яких поважаємо. Якщо хтось бреше вам, він може говорити, що не вважає вас гідним бути чесним.

Бувають ситуації, коли людина може бути не до кінця чесною з вами, навіть якщо вона вас поважає. Наприклад, коли вона боїться, соромиться або думає, що ви можете її засудити.

Наприклад, новий друг може приховувати минулу історію зловживання алкоголем, бо боїться, що ви його засудите. Це не означає, що він не поважає вас або не довіряє вам. Це просто означає, що ви ще не досягли цього рівня дружби.

Якщо хтось бреше без причини, або якщо він бреше про речі, які впливають на вас, це неповага. Спробуйте подумати, чому він міг збрехати і на кого вплинула його брехня.

3. вони не визнають своїх помилок

Визнати свою неправоту і вибачитися, якщо це необхідно, - ключова ознака поваги.

Ніхто не є досконалим, тому і ви, і ваш друг іноді будете помилятися. Спробуйте пригадати випадки, коли ваш друг визнавав, що він був не правий.

Є дві причини, чому вам може бути важко пригадати час, коли вони визнали, що були неправі. Деяким людям легко визнати свою неправоту. Вони можуть так витончено вибачатися за це, що ці випадки просто не закарбуються у вашій пам'яті.

Але частіше ви не можете пригадати жодного випадку, коли вони визнали, що були неправі, тому що вони ніколи не визнають своєї провини. Вони можуть наводити заплутані аргументи, чому їхні дії були виправдані, навіть якщо в глибині душі ви знаєте, що вони не були виправдані.

Вони також можуть згадувати ваші минулі помилки, щоб відволікти увагу від своїх дій, наприклад, кажучи, "ГАРАЗД, Я зробив розбити твою тарілку, але ти розбив мою тарілку минулого року, а це був подарунок від моєї бабусі".

Справжній друг визнає свою неправоту і поважає тебе настільки, щоб знати, що ти заслуговуєш на вибачення, коли тебе ображають.

4. не очікують наслідків своїх дій

Людина, яка вас не поважає, часто не очікує, що її погану поведінку будуть викривати. Коли ви пояснюєте, що щось було не так, або пояснюєте, що її поведінка має наслідки, вона часто дивується або намагається змусити вас почуватися погано.

5. намагаються викликати у вас почуття провини або маніпулювати вами

Здатність чесно говорити про свої почуття, навіть коли ви засмучені або розчаровані, важлива для здорової дружби. Однак, якщо вона переходить у почуття провини або маніпуляції, це явна ознака того, що інша людина вас не поважає.

Ключова відмінність тут полягає в тому, чи бере ваш друг на себе відповідальність за свої почуття. Кажучи, "Мені сумно через це" здоровий. Кажучи, "Ти мене засмутив" перекладає відповідальність за свої почуття на вас. Ще гірше, коли хтось каже, "Ти не повинен робити Х, тому що мені від цього сумно".

6. вони заздрять вашим успіхам

Справжні друзі бажають вам успіху і радіють за вас, коли справи йдуть добре. Токсичний друг часто починає заздрити, якщо ви отримуєте хороші новини, і намагається підірвати ваші досягнення.

Іноді це може проявлятися в тому, що вони заохочують вас до шкідливих звичок. Якщо ви пишаєтеся своїм схудненням, вони можуть запропонувати піти на велику вечерю. В інших випадках вони можуть применшити ваші досягнення. Якщо ви щойно отримали підвищення на роботі, вони можуть сказати, що ви отримали підвищення, "Що ж, давно пора. Всі інші нашого віку вже давно отримали підвищення".

7. вони розширюють ваші межі

Відчуття того, що ви повинні захищати свої кордони, є великим червоним прапором. Якщо хтось змушує вас робити те, що вам не подобається, або продовжує переконувати вас після того, як ви сказали "ні", це не означає, що він ставиться до вас з повагою.

Навіть якщо вони ніколи не перетинають ваші кордони, підштовхувати їх або випробовувати на міцність - це неповага.

8. їхнє уявлення про "повагу" є нездоровим

Люди можуть по-різному ставитися до слова "повага". Ставитися до когось з повагою може означати ставитися до нього як до особистості або як до авторитету. Ставитися до когось як до особистості означає поважати його право на власні думки, почуття та емоції. Ставитися до когось як до авторитету означає підкорятися йому або дозволяти йому впливати на вас.

Деякі люди використовують ці два різні значення слова "повага", щоб створити незбалансовані стосунки. Вони можуть сказати, що поважатимуть лише тих, хто поважає їх. Це часто означає, що вони ставитимуться до інших як до людей. тільки якщо Ці люди ставляться до них як до авторитетів. Це і маніпулятивно, і за своєю суттю неповажно.

9. ви відчуваєте стрес перед зустріччю з ними

Якщо ви відчуваєте стрес перед зустріччю з другом, це може бути ознакою того, що він не ставиться до вас з повагою.

Люди, які відчувають соціальну тривогу, можуть нервувати або відчувати стрес при думці про соціальні заходи, але якщо ви помічаєте, що ваші думки зосереджуються на одній людині, це може бути тому, що вона є токсичним другом. Це також може бути у випадку, якщо ви відчуваєте полегшення, дізнавшись, що певна людина не прийде на захід.

Подумайте, як ви будете проводити час з вашим другом у майбутньому, і зверніть увагу на те, як ви себе почуваєте. Чи відчуваєте ви себе розслаблено і схвильовано, чи напружено і насторожено? Відчуття стресу перед зустріччю з другом говорить про те, що ви не довіряєте цій людині, що вона буде ставитися до вас доброзичливо і з повагою.

10. ви відчуваєте себе краще, коли відпочиваєте від них

Якщо ви не впевнені, чи є хтось хорошим другом, спробуйте не проводити з ним час кілька тижнів. Як ви себе почуваєте? Якщо ви відчуваєте себе краще, впевненіше або розслабленіше, швидше за все, вони не ставилися до вас з повагою.

11. ви сумніваєтеся, чи гідні ви поваги

Іноді, проводячи час з певним другом, ви починаєте сумніватися, чи заслуговуєте ви на повагу. Це величезний червоний прапор. Часто ви починаєте відчувати себе так, тому що вони підірвали вашу впевненість і почуття власної гідності.

Якщо хтось знижує вашу самооцінку таким чином, це може мати довгострокові наслідки. Якщо ви перебуваєте в такій нездоровій дружбі протягом тривалого часу, вам може бути корисно поговорити з кваліфікованим консультантом або терапевтом, який допоможе відновити вашу впевненість у собі.

Що робити з нешанобливим другом

Усвідомлення того, що друг не поважає тебе, завдає болю, і тобі може знадобитися деякий час, щоб змиритися з цим. Потім ти можеш вирішити, що ти хочеш з цим зробити. У тебе є кілька варіантів.

1. Ви можете змиритися з тим, що дружба більше не є близькою, і дозволити їй згаснути. Ваш колишній друг може стати знайомим або взагалі зникнути з вашого життя.
2. Ви можете поговорити з другом і дати йому зрозуміти, що очікуєте від нього поваги. У деяких випадках зміцнення ваших з ним кордонів може допомогти виправити ненавмисну втрату поваги.
3. Ви можете зробити кроки, щоб заохотити людей більше поважати вас. Ви можете виявити, що це допоможе покращити вашу дружбу.
4. Ви можете визнати, що у вас був токсичний друг, і вжити заходів, щоб покласти край дружбі.