Բովանդակություն
Լավ ընկերը հարգանքով է վերաբերվում ձեզ: Ցավոք սրտի, վատ ընկերները կարող են լավ լինել, որպեսզի ձեզ կասկածեն, թե արդյոք նրանք իրականում անհարգալից են: Մանիպուլյատիվ և թունավոր ընկերները կարող են ձեզ ասել, որ դուք «չափազանց զգայուն» եք կամ չափազանց արձագանքում եք, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նրանք ձեզ ստորացնում են կամ հասկացնում են, որ չեն հարգում ձեր զգացմունքները: Կարող է օգտակար լինել արտաքին կարծիքն այն մասին, թե ինչ-որ բան անհարգալից է, թե ոչ:
Մենք հավաքել ենք ամենատարածված նշանների ցանկը, որոնք ցույց են տալիս, որ ձեր ընկերը չի հարգում ձեզ: Թեև սա կարող է օգտակար լինել ձեզ հանգստացնելու համար, փորձեք հիշել, որ դուք պետք է որոշեք, թե արդյոք ձեզ լավ է վերաբերվում որոշակի ձևով: Եթե ձեր ընկերն անում է ինչ-որ բան, որը դուք համարում եք անհարգալից, արժե խոսել նրա հետ այդ մասին, նույնիսկ եթե մենք այն չենք ներառել մեր ցուցակում:
Անհարգանքի ոչ բոլոր նշաններն են հավասար: Ոմանք հատկապես լուրջ են, նույնիսկ եթե դուք նկատում եք միայն մեկ կամ երկուսը: Ոմանք առաջարկում են անհարգալից վերաբերմունք, բայց կարող են ունենալ այլ բացատրություններ: Մենք այս նշանները բաժանել ենք երեք կատեգորիայի.
Անհարգանքի նուրբ նշանները
Անհարգալիցության այս նշանները դժվար է բացահայտել, և դուք կարող եք այլընտրանքային բացատրություններ գտնել դրանց համար: Դուք կարող եք նաև անհանգստանալ, որ չափից դուրս եք արձագանքում: Թեև դրանցից յուրաքանչյուրը կարող է աննշան թվալ, դրանք կարող են արագ գումարվել:
Եթե ձեր ընկերը ցույց է տալիս այս նշաններից մեկը կամ երկուսը, կարող եք խոսել նրա հետ այդ մասին: Հիշիր դակատակները մի բանի մասին, որ նրանք գիտեն, ձեզ անհարմար է դարձնում:
Եթե ինչ-որ մեկը շարունակում է կատակներ անել ձեր մասին այն բանից հետո, երբ դուք նրան խնդրել եք դա չանել, դա անհարգալից, ահաբեկչական պահվածք է, և դուք իրավունք ունեք վիրավորվելու և վրդովվելու:
4. Ձեր մեջքի հետևում խոսում են ձեր մասին
Իսկական ընկերն անկեղծ է ձեզ հետ: Նրանք նաև աջակցում են, երբ դուք հանրության մեջ եք: Եթե գտնում եք, որ ինչ-որ մեկը լավ է վերաբերվում ձեր դեմքին, բայց բացասական կամ քննադատական է տրամադրված, երբ դուք այնտեղ չեք, նա ձեզ հարգանքով չի վերաբերվում:
Եթե ինչ-որ մեկը ձեր մասին ուրիշներին ասում է այնպիսի բաներ, որոնք նրանք ուրախ չեն լինի ուղղակիորեն ասել ձեզ, դա լավ նշան է, որ նրանք չեն հարգում ձեզ:
5. Նրանք ծիծաղում են ձեր կարծիքների վրա
Լավ ընկերը պարտադիր չէ, որ համաձայնի ձեր բոլոր կարծիքների հետ, բայց նա պետք է ցանկանա հասկանալ դրանք: Ինչ-որ մեկը, ով պարբերաբար ծիծաղում է ձեր կարծիքների վրա, չի հետաքրքրում ձեր կարծիքին: Նրանք սովորաբար ստիպում են ձեզ անհարմար զգալ և դժվարացնել ձեզ համար խոսել այն մասին, թե ինչ եք մտածում և ինչ եք զգում:
Կարևոր է հիշել, որ այլ մարդիկ մտքեր ընթերցողներ չեն: Երբեմն մենք օգտագործում ենք կատակներ, ժպիտներ կամ սրամիտ մեկնաբանություններ՝ թաքցնելու համար, թե որքան դժվար է մեզ համար խոսել որևէ թեմայի շուրջ: Թերապևտները դա անվանում են հումորի օգտագործումը որպես պաշտպանություն:[] Թեև սա կարող է թույլ տալ ձեզ խոսել որևէ թեմայի մասին, ձեր ընկերը կարող է իսկապես չհասկանալ, որ դա ձեզ համար կարևոր է:
Հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք ձեր ընկերը ծիծաղում է հետ դուք կամ ձեզ մոտ: Ձեզ հետ ծիծաղելը ընկերության կարևոր մասն է: Ձեզ վրա ծիծաղելը անհարգալից և անբարյացակամություն է:
Տես նաեւ: Թունավոր ընկերների 18 տեսակ (և ինչպես վարվել նրանց հետ)6. Նրանք հաճույք են ստանում վիրավորական բամբասանքներ տարածելուց
Չնայած կարևոր է, որ ընկերը ձեզ հետ անկեղծ լինի, վիրավորական բամբասանքներ ուրախությամբ փոխանցելու մեջ հարգալից բան չկա: Եթե ընկերը շարունակում է պատմել ձեզ, թե ինչ են ասում ուրիշները ձեր մասին ձեր մեջքի հետևում, հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչի են նրանք փորձում հասնել և նայեք, թե ինչպես են նրանք պատրաստվում ձեզ պատմել:
Հարգանքով է ինչ-որ մեկին ասել, թե ինչ են ասում նրա մասին, որպեսզի օգնի նրան պաշտպանվել թունավոր ընկերներից: Բամբասանքներ փոխանցելը հարգալից չէ՝ փորձելով դրամա ստեղծել կամ ինչ-որ մեկին վրդովեցնել: Հարգալից ընկերը ձեզ մեղմորեն կպատմի և կհուսադրի ձեզ: Նրանք սովորաբար մարտահրավեր են նետել այն մարդկանց, ովքեր խոսում էին ձեր մասին:
7. Նրանք գողանում են ձեր գաղափարները
Սա հատուկ խնդիր է աշխատավայրում, բայց դա կարող է պատահել ընկերների կամ նույնիսկ ամուսնու միջև:
Տարբերությունը այն բանի միջև, որ ինչ-որ մեկը գողանում է ձեր գաղափարները, և նրանք ցանկանում են խոսել այլ մարդկանց հետ այն բանի մասին, որ դուք միասին քննարկել եք, հաճախ այն է, թե արդյոք նրանք ձեզ որոշակի վարկ են տալիս: Մեկը, ով ասում է, «Ես իրականում խոսում էի Սթիվի հետ այս մասին օրերս: Նա հիանալի գաղափար ուներ…» հարգում է ձեր գաղափարը: Ասել, «Ես հիանալի գաղափար ունեի…» և ձեր միտքը կրկնելը անհարգալից վերաբերմունք է:
Մարդիկ, ովքեր գողանում են ձեր գաղափարները, երբեմն փորձում են ձեզ ստիպելզգալ մանր, որ ցանկանում եք, որ նրանք ճանաչեն ձեր ներդրումը: Նրանք կարող են ասել «Ինչու՞ կարևոր է, թե ում գաղափարն է դա եղել»: կամ «Դուք չեք կարող գաղափարի սեփականատեր լինել»: Սա անհարգալից վերաբերմունք է, քանի որ նրանք խեղդում են ձեր ինտելեկտուալ տարածքը:
8: Նրանք ոխ են պահում
Մարդիկ, ովքեր չեն հարգում ձեզ, հաճախ ոխ են պահում և ակնկալում են, որ դուք անհիմն քայլերի կդիմեք՝ իրենց դեմ հանելու համար:
Ինչ-որ մեկը, ով ոխ է պահում, կարող է պարբերաբար պատմել ձեր սխալը, հատկապես հանրության առաջ: Նրանք հաճախ դա կանեն նույնիսկ այն բանից հետո, երբ ասեն, որ ներել են ձեզ: Ձեր անհարգալից ընկերը կարող է նաև ձեզ լուռ վերաբերմունք ցույց տալ կամ խեղճանալ:
Զգույշ եղեք, որ ինչ-որ մեկը, ով ոխ է պահում, տարբերվում է ձեզանից, ով կարիք ունի վերականգնելու վստահությունը այն բանից հետո, երբ ինչ-որ բան սխալ է տեղի ունեցել:
9: Նրանք ստիպում են ձեզ փոքր զգալ
Ինչ-որ մեկը, ով նսեմացնում է ձեզ կամ նվաստացնում է ձեզ ուրիշների առջև, հաճախ փորձում է իրեն ավելի լավ տեսք տալ, քան մտածելու այն ազդեցության մասին, որն այն ունի ձեր վրա: Դա չի նշանակում, որ լավ է, որ նրանք դա անեն:
Դուք պետք է կարողանաք ակնկալել, որ ձեր ընկերները կօգնեն բարձրացնել ձեր վստահությունը, այլ ոչ թե տապալել այն: Եթե ձեր ընկերը ստիպում է ձեզ փոքր կամ աննշան զգալ, նա ձեզ հարգանքով չի վերաբերվում:
10. Նրանք դրժում են իրենց խոստումները
Մեկը, ով չի կատարում իր խոստումները, նա է, ում չես կարող վստահել: Անկախ նրանից, թե նրանք դրժեցին մեկ մեծ խոստում, թե շատ փոքրիկներ, նրանք չեն կատարում իրենցպարտավորությունները լրջորեն ձեր հանդեպ:
11. Նրանք ստիպում են ձեզ անհանգստություն զգալ
Երբեմն դուք պարզապես չեք կարող ձեր մատը դնել այն ամենի վրա, ինչը սխալ է ձեր ընկերության մեջ: Փորձեք հիշել, որ որևէ մեկի հետ հարմարավետ չլինելու համար ձեզ կոնկրետ պատճառ պետք չէ: Եթե դուք զգում եք, որ ինչ-որ բան այն չէ, հավանաբար այդպես է:
Անհարգանքի լուրջ նշաններ
Անհարգանքի որոշ նշաններ հատկապես լուրջ են: Դրանցից մի քանիսը վիրավորական են, մինչդեռ մյուսները կարող են ոչ միտումնավոր, բայց պոտենցիալ խորապես վնասակար ձեր բարեկեցության համար:
Եթե դուք ճանաչում եք այս նշաններից թեկուզ ձեր բարեկամության մեջ, ապա ձեր ընկերությունը, հավանաբար, անառողջ է ձեզ համար: Այս դեպքում գուցե ժամանակն է լավ մտածել ձեր ընկերության մասին:
1. Նրանք ձեզ գայթակղեցնում են
Գազի լույսը դա այն է, երբ ինչ-որ մեկը փորձում է ձեզ ստիպել կասկածել ձեր հիշողությունների և դատողությունների վրա:[] Գազի լույսը չարաշահում է, և նույնիսկ թեթև լույսը ցույց է տալիս հարգանքի խոր պակասություն:
Գազի լույսի վառման օրինակներ>Իհարկե մենք ձեզ հրավիրել ենք: Դուք պարզապես մոռացել եք
Իսկական ընկերները հարգում են ձեր զգացմունքները, նույնիսկ եթե նրանք այլ կերպ են հիշում իրադարձությունը: Եթե նրանք հուշում են, որ ձեր զգացմունքները ձեզ հիմար, թույլ կամ սխալ են դարձնում, ապա նրանք կարող են փորձել ձեզ գազազել:
2. Նրանք անազնիվ են
Մենքսովորաբար մի ստեք մարդկանց, ում մենք հարգում ենք: Եթե ինչ-որ մեկը ստում է ձեզ, նա կարող է ձեզ ասել, որ չի կարծում, որ դուք արժանի եք ազնիվ լինել:
Կան իրավիճակներ, երբ ինչ-որ մեկը կարող է լիովին ազնիվ չլինել ձեզ հետ, չնայած նրանք հարգում են ձեզ: Դրանք ներառում են, երբ նրանք վախենում են, ամաչում կամ կարծում են, որ դուք կարող եք դատել իրենց:
Օրինակ, նոր ընկերը կարող է թաքցնել ալկոհոլի չարաշահման անցյալը, քանի որ վախենում է, որ դուք կարող եք դատել նրանց: Դա չի նշանակում, որ նրանք չեն հարգում կամ չեն վստահում ձեզ: Դա պարզապես նշանակում է, որ դուք դեռ չեք հասել բարեկամության այդ մակարդակին:
Եթե ինչ-որ մեկը ստում է առանց պատճառի, կամ եթե ստում է այն բաների մասին, որոնք ազդում են ձեզ վրա, դա անհարգալից վերաբերմունք է: Փորձեք մտածել, թե ինչու նրանք կարող էին ստել և ում վրա է ազդել նրանց սուտը:
3. Նրանք չեն ընդունում իրենց սխալները
Խոստովանել, որ դուք սխալ եք, և ներողություն խնդրելը, եթե անհրաժեշտ է, հարգանքի կարևոր նշան է:
Ոչ ոք կատարյալ չէ, այնպես որ դուք և ձեր ընկերը երբեմն սխալվում եք: Փորձեք մտածել այն դեպքերի մասին, երբ ձեր ընկերը խոստովանել է, որ սխալ է:
Կա երկու պատճառ, որ դուք կարող եք դժվարությամբ մտածել մի դեպքի մասին, երբ նա խոստովանել է, որ սխալ է: Որոշ մարդկանց համար հեշտ է ընդունել, որ իրենք սխալ են: Նրանք կարող են այնքան նրբագեղ լինել դրա համար ներողություն խնդրելու հարցում, որ այդ ժամանակներն իրականում չեն մնում ձեր մտքում:
Բայց ավելի հաճախ, դուք չեք կարող մտածել այն մասին, որ նրանք խոստովանել են, որ սխալ են եղել:քանի որ նրանք երբեք չեն ընդունում, որ իրենք են մեղավոր: Նրանք կարող են խճճված փաստարկներ բերել, թե ինչու էին իրենց գործողությունները արդարացված, նույնիսկ երբ դուք խորապես գիտեք, որ դրանք արդարացված չէին:
Նրանք կարող են նաև ներկայացնել ձեր անցյալի սխալները՝ ուշադրությունը շեղելու համար իրենց գործողություններից, օրինակ՝ ասելով. Բայց դու կոտրեցիր իմ ափսեն անցյալ տարի, և դա տատիկիս նվերն էր»:
Իսկական ընկերը խոստովանում է, երբ սխալ է, և այնքան հարգում է քեզ, որ հասկանա, որ դու արժանի ես ներողություն խնդրելու, երբ վիրավորում են քեզ:
4: Նրանք չեն ակնկալում հետևանքներ իրենց արարքների համար
Ինչ-որ մեկը, ով չի հարգում ձեզ, հաճախ չի ակնկալի, որ իրեն կանչեն իրենց վատ պահվածքի համար: Երբ բացատրում եք, որ ինչ-որ բան այն չէ, կամ բացատրում եք, որ նրանց վարքագիծը հետևանքներ է ունենում, նրանք հաճախ կզարմանան կամ կփորձեն ձեզ վատ զգալ:
5. Նրանք փորձում են մեղքի զգացում առաջացնել կամ մանիպուլացնել ձեզ
Առողջ բարեկամության համար կարևոր է, որ կարողանաք անկեղծ լինել ձեր զգացողությունների վերաբերյալ, նույնիսկ երբ դուք տխուր կամ հիասթափված եք: Այնուամենայնիվ, եթե դա շեղվում է մեղքի զգացումով կամ մանիպուլյացիաներով, սա հստակ նշան է, որ դիմացինը ձեզ չի հարգում:
Այստեղ հիմնական տարբերությունն այն է, թե արդյոք ձեր ընկերը պատասխանատվություն է կրում իր զգացմունքների համար: «Ես տխուր եմ դրա համար» ասելը առողջարար է: «Դու ինձ տխրեցիր» ասելը նշանակում է նրանց զգացմունքների պատասխանատվությունը քո վրա դնել: Նույնիսկ ավելի վատ էմեկը, ով ասում է, «Դու չպետք է X անես, քանի որ դա ինձ տխրեցնում է»:
6. Նրանք նախանձում են ձեր հաջողություններին
Իսկական ընկերները ցանկանում են, որ դուք հաջողության հասնեք և ուրախ են ձեզ համար, երբ ամեն ինչ լավ է ընթանում: Թունավոր ընկերը հաճախ խանդում է, եթե լավ լուրեր ստանաք և փորձեք խաթարել ձեր ձեռքբերումները:
Դա երբեմն կարող է դրսևորվել, քանի որ դրանք խրախուսում են ձեզ վատ սովորությունների նկատմամբ: Եթե դուք հպարտանում եք ձեր քաշի կորստով, նրանք կարող են առաջարկել դուրս գալ մեծ ճաշի: Այլ ժամանակներում դրանք կարող են նվազեցնել ձեր ձեռքբերումները: Եթե դուք հենց նոր առաջխաղացում եք ապահովել աշխատավայրում, նրանք կարող են ասել, «Դե, ժամանակն է: Մեր տարիքի մնացած բոլորը տարիներ առաջ բարձրացում են ստացել»:
7. Նրանք մղում են ձեր սահմանները
Զգալ, որ դուք պետք է պաշտպանեք ձեր սահմանները, մեծ կարմիր դրոշ է: Եթե ինչ-որ մեկը ձեզ դրդում է անել այնպիսի բաներ, որոնցում ձեզ դուր չի գալիս կամ շարունակում է փորձել համոզել ձեզ «ոչ» ասելուց հետո, նա ձեզ հարգանքով չի վերաբերվում:
Նույնիսկ եթե նա իրականում երբեք չի հատում ձեր սահմանները, նրանց հրելով կամ փորձարկելը, այնուամենայնիվ, անհարգալից վերաբերմունք է:
8. Նրանց «հարգանքի» գաղափարը անառողջ է
Մարդիկ կարող են տարբեր բաներ նկատի ունենալ «հարգանք» ասելով։ Ինչ-որ մեկին հարգանքով վերաբերվելը կարող է նշանակել նրան վերաբերվել որպես անձի կամ վերաբերվել որպես հեղինակության: Ինչ-որ մեկին վերաբերվել որպես հեղինակության նշանակում է հետաձգել նրան կամ տալ նրանազդեցություն ձեր վրա:
Ոմանք օգտագործում են հարգանք բառի այս երկու տարբեր իմաստները անհավասարակշիռ հարաբերություններ ստեղծելու համար: Նրանք կարող են ասել, որ հարգելու են միայն այն մարդկանց, ովքեր հարգում են իրենց։ Սա հաճախ նշանակում է, որ նրանք ուրիշներին կվերաբերվեն որպես մարդկանց միայն այն դեպքում, եթե այդ մարդիկ իրենց վերաբերվեն որպես հեղինակավոր գործչի: Սա և՛ մանիպուլյատիվ է, և՛ իր էությամբ անհարգալից վերաբերմունք:
9. Դուք սթրես եք զգում նրանց տեսնելուց առաջ
Եթե ընկերոջ հետ շփվելուց առաջ սթրես եք զգում, դա կարող է նշան լինել, որ նա ձեզ հարգանքով չի վերաբերվում:
Սոցիալապես անհանգիստ մարդիկ կարող են նյարդայնանալ կամ սթրես զգալ սոցիալական իրադարձությունների մասին մտածելիս, բայց եթե գտնում եք, որ ձեր մտքերը շեղվում են կոնկրետ մեկ անձի վրա, դա կարող է լինել այն պատճառով, որ նրանք թունավոր ընկեր են: Սա կարող է լինել նաև այն դեպքում, երբ դուք թեթևացած զգաք՝ իմանալով, որ կոնկրետ անձը չի մասնակցի միջոցառմանը:
Մտածեք ապագայում ձեր ընկերոջ հետ ժամանակ անցկացնելու մասին և ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ եք զգում: Դուք զգում եք հանգիստ և հուզված, թե սթրեսային և զգուշավոր: Ընկերոջը տեսնելուց առաջ սթրեսի զգացումը նշանակում է, որ դուք չեք վստահում, որ այդ մարդը ձեզ հետ վարվի բարությամբ և հարգանքով:
10. Դուք ավելի լավ եք զգում, եթե ընդմիջեք նրանցից
Եթե վստահ չեք, թե ինչ-որ մեկը լավ ընկեր է, փորձեք մի քանի շաբաթ ժամանակ չանցկացնել նրա հետ: Ինչպես ես քեզ զգում? Եթե դուք ձեզ ավելի լավ եք զգում, ավելի վստահ կամ ավելի հանգիստ, ապա հավանականությունը մեծ էքեզ հարգանքով չէին վերաբերվում:
11. Դուք մտածում եք, թե արդյոք արժանի եք հարգանքի
Երբեմն, որոշակի ընկերոջ հետ ժամանակ անցկացնելը ձեզ ստիպում է մտածել, թե արդյոք արժանի եք հարգանքի: Սա հսկայական կարմիր դրոշ է: Հաճախ դուք սկսում եք նման զգալ, քանի որ դրանք խաթարել են ձեր վստահությունը և ձեր ինքնարժեքի զգացումը:
Այս կերպ ինչ-որ մեկին ձեր ինքնարժեքը նվազեցնելը կարող է երկարաժամկետ հետևանքներ ունենալ: Եթե դուք երկար ժամանակ եղել եք նման անառողջ բարեկամության մեջ, կարող եք օգուտ քաղել՝ խոսելով վերապատրաստված խորհրդատուի կամ թերապևտի հետ, որը կօգնի վերականգնել ձեր վստահությունը:
Ինչ անել անհարգալից ընկերոջ հետ
Գիտակցելով, որ ընկերը ձեզ չի հարգում, վիրավորական է, և դուք կարող եք որոշ ժամանակ տրամադրել դրա հետ համաձայնության գալու համար: Դրանից հետո դուք կարող եք որոշել, թե ինչ եք ուզում անել դրա հետ կապված: Դուք ունեք մի քանի տարբերակ:
Տես նաեւ: «Ինչու՞ ես այդքան լուռ»: 10 բան, որ պետք է արձագանքել- Դուք կարող եք ընդունել, որ ընկերությունն այլևս մտերիմ չէ և թույլ տալ, որ այն մարի: Ձեր նախկին ընկերը կարող է ծանոթ դառնալ կամ ընդհանրապես անհետանալ ձեր կյանքից:
- Դուք կարող եք զրուցել ձեր ընկերոջ հետ և հասկացնել, որ ակնկալում եք հարգանքով վերաբերվել ձեզ: Որոշ դեպքերում, ձեր ընկերոջ հետ ձեր սահմանների ամրապնդումը կարող է օգնել վերացնել հարգանքի ակամա կորուստը:
- Դուք կարող եք քայլեր ձեռնարկել՝ խրախուսելու մարդկանց ավելի հարգել ձեզ: Դուք կարող եք պարզել, որ դա օգնում է բարելավել ձեր ընկերությունը:
- Դուք կարող եք հասկանալ, որ թունավոր ընկեր եք ունեցել և քայլեր ձեռնարկել վերջ տալու համար:բարեկամությունը: 5>
Եթե ձեր ընկերը ցույց է տալիս այս նշանները, դա կարող է ցույց տալ նույնքան անհարգալից վերաբերմունք, որքան ավելի լուրջ նշանները: Եթե ձեր ընկերոջ վարքագծի մեջ ինչ-որ օրինաչափություն եք տեսնում, գուցե հարկ լինի դադարել տալ նրան կասկածի օգուտը:
Կարևոր է նաև հաշվի առնել, թե որքան հաճախ են այդ նշանները հայտնվում: Ինչ-որ մեկը, ով ձեզ հետ անընդհատ խոսում է կոշտ ձայնի մասին, հավանաբար մի փոքր անհարգալից է: Եթե նրանք անընդհատ կոպիտ ձայն են օգտագործում ձեզ հետ, դա կարող է ցույց տալ ավելի խորը անհարգալից վերաբերմունք: Ահա անհարգալից վերաբերմունքի 14 նուրբ նշաններ.
1. Նրանք ձեզ չեն հրավիրում խմբային միջոցառումների
Իսկական ընկերը պարտադիր չէ, որ հրավիրի ձեզ ամեն միջոցառման, բայց, անշուշտ, միշտ չէ, որ ձեզ անմասն չի թողնում:
Երբեմն ընկերը կարող է ձեզ չհրավիրել ինչ-որ բանի, քանի որ դուք նախկինում շատ եք մերժել հրավերները կամ այն պատճառով, որ նա չի կարծում, որ ձեզ կհետաքրքրի: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե արդյոք դուք ազդանշաններ եք ուղարկում, որ չեք ցանկանում խմբով դուրս գալ:
Փորձեք նշել, որ ձեզ անտեսված եք զգում: Եթե նրանք լրջորեն վերաբերվեն ձեր զգացմունքներին և ջանք գործադրեն ձեզ ներառելու համար, դուք կիմանաք, որ նրանք չէին ուզում բացառել ձեզ: Եթե նրանք չեն անում, դա կարող է լինել անհարգալից վերաբերմունքի նշան:
2. Նրանք մնացել են անցյալում
Ձեզ հարգող մարդիկ նույնպես հարգում են փոխվելու և զարգանալու ձեր ունակությունը: Ինչ-որ մեկը, ով չի հավատում, որ դուք կարող եք սովորել և աճել, չի վերաբերվում ձեզհարգանքով:
Սա սովորական է այն ընկերների հետ, ովքեր ճանաչում են ձեզ մանկուց: Նրանք կարող են շարունակել ձեզ անվանել մանկության մականունով, որը դուք կնախընտրեիք թողնել, կամ շարունակեք պատմել այն բաները, որոնք արել եք կամ հավանել եք անցյալում:
Մարդիկ, ովքեր մնացել են անցյալում, սովորաբար չեն գիտակցում, որ անհարգալից են: Դուք կարող եք բացատրել, որ նրանց անհարգալից վերաբերմունքը երկու մաս է:
Նախ, նրանք հիմա ձեզ հետ վարվում են այնպես, ինչպես կվարվեին շատ ավելի երիտասարդ մարդու հետ:
Երկրորդ, նրանք նույնպես չեն հարգում այն ջանքերը, որոնք դուք գործադրել եք ավելի լավ մարդ դառնալու համար: Դուք կարող եք աշխատել ավելի պատասխանատու լինելու կամ ավելի լավ սոցիալական հմտություններ ունենալու վրա: Ձեզ վերաբերվելը այնպես, ինչպես նախկինում էիք, չի գնահատում այդ ջանքերն ու ձեռքբերումները:
3. Նրանք արգելափակում են ձեզ խմբում
Լավ ընկերը ցանկանում է, որ դուք ձեզ ներառված զգաք խմբային զրույցներում: Ինչ-որ մեկը, ով հրում է ձեր առջև և արգելափակում ձեզ խմբից, չի հարգում ձեր ֆիզիկական տարածքը կամ խմբում ներդնելու ձեր ցանկությունը (և ներառված զգալու ձեր ցանկությունը):
Հաջորդ անգամ, երբ խմբային իրավիճակում հայտնվեք, նայեք, թե որտեղ են նրանք դիրքավորվում: Նրանք տեղ են հատկացնում ձեզ խմբին միանալու համար: Նրանք տեսողական կապ հաստատո՞ւմ են ձեզ հետ, երբ խոսում են: Նրանք ժպտո՞ւմ են, երբ դու խոսում ես: Եթե ոչ, ապա, հավանաբար, ճիշտ եք, որ ձեզ բացառված և անհարգալից եք զգում:
4. Նրանք ներխուժում են ձեր անձնական տարածք
Այս մեկը կարող է մի փոքր գորշ տարածք լինել: Լավ ընկերները կանենսովորաբար ֆիզիկապես ավելի մոտ են միմյանց, քան անծանոթները,[], սակայն դա արվում է փոխադարձ համաձայնությամբ:
Լավ ընկերոջը հետաքրքրում է, թե արդյոք ձեզ հարմար է որևէ իրավիճակում: Եթե նրանք շրջում են ձեզ վրա, շատ մոտ են կանգնած կամ դիպչում են ձեզ այնպես, ինչպես ձեզ հարմար չէ, դուք պետք է կարողանաք ինչ-որ բան ասել դրա մասին:
Ինչ-որ մեկի անձնական տարածք ներխուժելը կարող է գերակայության նշան լինել, որն ինքնին անհարգալից է: Դա նաև մղում կամ խախտում է ձեր սահմանները:
5. Նրանք ասում են, թե ինչ ես մտածում
Քեզ հարգող մեկը հարգում է նաև անհատ լինելու քո իրավունքը: Ինչ-որ մեկը, ով փորձում է ձեզ ասել, թե ով եք դուք կամ ինչ եք կարծում, հարգանքով չի վերաբերվում ձեզ:
Սա հաճախ զուգորդվում է նաև նվաստացնող կամ նսեմացնող բան ասելու հետ: Օրինակ, եթե դուք խոսեիք ջազը սիրելու մասին, նրանք կարող են ասել, «Դուք ջազ չեք սիրում: Դուք երբեք չեք սիրում որևէ կուլտուրական բան»:
Երբեմն մարդիկ կհակասեն ձեզ՝ առանց անհարգալից վերաբերմունքի: Եթե դուք նկարագրում եք ձեզ որպես ամաչկոտ, նրանք կարող են փորձել «խրախուսել» ձեզ՝ ասելով, «Դու ամաչկոտ չես: Դու պարզապես սիրում ես մտածել, նախքան ինչ-որ բաներ ասելը»: Այլ ժամանակներում նրանք կարող են փորձել ցույց տալ ուրիշներին, թե որքան լավ են ճանաչում ձեզ: Եթե դուք խոսում եք կատու լինելու մասին, նրանք կարող են ասել. Գաղտնի, նա նախընտրում է շներին»:
Նույնիսկ եթե նրանք չեն ուզում լինել, հակասում է մեկին, ով փորձում է արտահայտվել:նրանց ինքնությունը կոպիտ է և անհարգալից:
6. Նրանք օգտագործում են կոշտ ձայնի տոն
Շատ մարդիկ ժամանակ առ ժամանակ հեգնական կամ թեթևակի ծաղրում են, բայց սովորաբար նրանց ձայնում ջերմություն է նկատվում, երբ նրանք խոսում են իրենց ընկերների հետ:
Փորձեք լսել նրանց ձայնի տոնը, երբ նրանք խոսում են այլ մարդկանց հետ և համեմատել դա իրենց ձայնի տոնի հետ, երբ նրանք խոսում են ձեզ հետ: Եթե դրանք հնչում են սուր կամ սառը, դա կարող է լինել անհարգալից վերաբերմունքի նշան:
7. Նրանք ձեզ չեն վստահում
Ինչ-որ մեկը, ով ձեզ հարգում է, սովորաբար ձեզ կբերի կասկածի օգուտը: Անընդհատ ենթադրելը, որ դուք վատ մտադրություններ ունեք, թեև դուք անընդհատ ցույց եք տվել, որ լավ ընկեր եք, իրականում անհարգալից վերաբերմունք է:
Օրինակ, եթե դուք պլաններ եք ունեցել դուրս գալու, բայց ստիպված եք եղել չեղարկել միգրենի պատճառով, նրանք կարող են ենթադրել, որ դուք ստում եք, և որ իրականում երբեք չեք ցանկացել գնալ: Եթե նրանք բազմիցս անում են նմանատիպ ենթադրություններ՝ չնայած ձեր վստահելի և վստահելի լինելուն, սա հիմքում ընկած անհարգալից վերաբերմունքի նշան է:
Այսպիսի ենթադրություններ անող մարդիկ հաճախ դա բացատրում են որպես իրենց ցածր ինքնագնահատականի ախտանիշ: Թեև դա կարող է լինել խնդրի մի մասը, եթե դուք մշտապես ցույց եք տվել, որ գործում եք բարեխղճորեն, և՛ անհարգալից է, և՛ վիրավորական է ենթադրել, որ եսասեր եք կամ դաժան:
8. Նրանք չեն հարգում ձեր ժամանակը
Ուշանալը, վերջին պահին չեղարկելը կամ խնդրելը, որ օգնեք իրենցայն, ինչ նրանք հեշտությամբ կարող են ինքնուրույն անել, կարող են թվալ աննշան խնդիրներ, բայց դրանք կարող են արտացոլել հարգանքի հիմքում ընկած բացակայությունը:
Երբ ինչ-որ մեկը չի հարգում ձեր ժամանակը, նրանք ասում են ձեզ, որ պարզապես չեն կարծում, որ այն, ինչ անում եք, այնքան կարևոր է, որքան այն, ինչ նրանք ուզում են:
9. Նրանք նայում են իրենց հեռախոսին, երբ խոսում են ձեզ հետ
Եթե ինչ-որ մեկը անընդհատ հեռախոսով է, երբ խոսում է ձեզ հետ, նա ասում է ձեզ, որ այն, ինչ անում է, իր համար ավելի կարևոր է, քան ձեզ հետ խոսելը:
Ձեզ հարգողներից մեկը գուցե ստիպված լինի ինչ-որ բան ստուգել իր հեռախոսում, բայց դա անսովոր կլինի: Նրանք սովորաբար ներողություն կխնդրեն մեկ րոպե այլ բանի վրա ուշադրություն դարձնելու համար՝ ասելով. «Ներողություն: Ես հենց նոր շտապ նամակ ստացա Ամելիայից աշխատավայրում: Ես քեզ հետ կվերադառնամ մի վայրկյանում»:
Ընկերը, ով չի հարգում քեզ, հաճախ չի ընդունի, որ նրանք կոպիտ են: Եթե մատնանշեք, որ նրանք անընդհատ հեռախոսով են, նրանք կարող են ասել. «Ի՞նչ: Ես դեռ լսում եմ քեզ»: Սա անտեսում է ձեր զգացմունքները:
10. Նրանք մոռանում են ձեր ասածները
Բոլորը մոռանում են մանրամասները երբեմն ու նորից, բայց եթե ընկերը պարբերաբար մոռանում է ձեր ասածը, դա կարող է անհարգալից վերաբերմունքի նշան լինել: Չլսելով, ուշադրություն չդարձնելով և հիշելով՝ նրանք ցույց են տալիս, որ չեն ցանկանում ջանք գործադրել ձեր հարաբերություններում:
Փորձեք տարբերակել այն, ինչ կարևոր է, որ ընկերները հիշեն ևայն բաները, որոնք նշանակություն չունեն. Անկապ մանրամասները մոռանալը նորմալ է: Ձեր հավանումները, վախերը և հետաքրքրությունները մոռանալն ավելի խնդրահարույց է:
11. Նրանք միշտ ակնկալում են, որ դուք առաջինը կապվեք
Առողջ բարեկամությունը նշանակում է, որ դուք երկուսդ էլ աշխատանք եք դնում հարաբերություններում: Երկուսդ էլ ձեռք եք մեկնում և ժամանակ եք հատկացնում դիմացինին: Եթե դուք զգում եք, որ դուք միշտ պետք է անեք ձեր աշխատանքը, որպեսզի պահպանեք բարեկամությունը, դա կարող է լինել այն պատճառով, որ դիմացինը ձեզ չի հարգում:
Եթե վստահ չեք, փորձեք գրանցել բոլոր այն դեպքերը, երբ դուք կապվում եք նրանց հետ և երբ նրանք դիմում են ձեզ: Դուք կարող եք պարզել, որ նրանք իրականում ավելի շատ են հասնում, քան կարծում եք: Եթե ոչ, կարող եք փորձել մի փոքր հետ կանգնել և տեսնել, թե արդյոք նրանք սկսում են դիմել, երբ դուք դա չեք անում:
12. Նրանք ընդհատում են ձեզ և չեն լսում
Ոչ բոլոր ընդհատումներն են անհարգալից վերաբերմունք: Երբեմն դա կարող է նշան լինել, որ դիմացինը շատ ներգրավված է զրույցի մեջ:[] Այնուամենայնիվ, եթե կարծում եք, որ չեք կարողանում ձեր մտքերը լսելի դարձնել, դա անհարգալից վերաբերմունք է:
Կան ավելի շատ տեղեկություններ այն մասին, թե ինչ անել, երբ ինչ-որ մեկն ընդհատում է ձեզ:
13: Նրանք միշտ ստանում են այն, ինչ ուզում են
Ընկերությունը նշանակում է տալ և վերցնել: Եթե գտնում եք, որ դուք միշտ հետևում եք դիմացինի պլաններին, ապա հնարավոր է, որ նա պարզապես չի հարգում ձեր ցանկությունները:
Ստուգեք, արդյոք դուք իրականում հայտնում եք այն, ինչ կցանկանայիք անել: Հիշեք, որ մյուսըմիտք ընթերցող չէ: Եթե դուք առաջարկներ եք անում և նախապատվություններ եք հայտնում, բայց այնուամենայնիվ միշտ անում եք այն, ինչ ուզում է դիմացինը, դա կարող է անհարգալից վերաբերմունքի նշան լինել:
14: Դուք զգում եք, որ պահեստային տարբերակն է
Ինչ-որ մեկը, ով ձեզ վերաբերվում է որպես պահեստային պլանի, լավ ընկեր չէ: Նրանք օգտատեր են: Իսկական ընկերը ոչ միայն ձեզ է խնդրում վերջին պահին դուրս գալ կամ չեղարկել պլանները, եթե ավելի լավ առաջարկ ստանա: Նրանք գնահատում են ձեզ հետ անցկացրած ժամանակը։ Եթե նրանք ձեզ հետ շփվում են միայն այն պատճառով, որ չեն ցանկանում մենակ մնալ, դա անհարգալից վերաբերմունք է:
Անհարգանքի չափավոր նշաններ
Անհարգալիցության այս նշաններն ավելի դժվար է անտեսել: Եթե ձեր ընկերը ցույց է տալիս այս նշանները, դուք երևի խորքում գիտեք, որ դրանք անհարգալից են, բայց կարող եք արդարացումներ անել, որոնք հատուկ են ձեր ընկերոջը, ինչպես օրինակ «Բայց նրանք ցածր ինքնագնահատական ունեն» կամ «Այդպես են վարվել նրանց ծնողները»:
Մենք այս նշաններն անվանում ենք «չափավոր», քանի որ դրանք ավտոմատ կարմիր դրոշակներ չեն: Այս նշաններից որևէ մեկը նշանակալի խնդիր է: Նրանք պետք չէ ճակատագրական լինեն բարեկամության համար, բայց կարող են լինել: Սովորաբար ավելի լավ է անդրադառնալ դրանց: Կրկին անհարգալից վերաբերմունքի այս նշանները կուտակային են: Եթե ձեր ընկերոջ պահվածքը համապատասխանում է այս նկարագրություններից մի քանիսին, ապա նրանք, հավանաբար, լուրջ անհարգալից վերաբերմունք են:
1. Նրանք կկլորում են իրենց աչքերը, երբ խոսում ես
Աչքերդ կլորացնելը արհամարհանքի նշան է:[] Եթե ընկերը կլորացնում է իր աչքերը, երբ տալիս ես քոկարծիք, նրանք ասում են ձեզ, որ նույնիսկ չեն ցանկանում քննարկել ձեր գաղափարները:
Փորձեք հիշել, որ դա այն չէ, թե արդյոք ձեր կարծիքը ճիշտ է, թե արդյոք դուք ինչ-որ բան սխալ եք հասկացել: Մենք կարող ենք չհամաձայնվել որևէ մեկի հետ՝ առանց անհարգալից վերաբերմունքի կամ արհամարհանքով վերաբերվելու: Եթե ընկերը աչքերը գլորում է ձեր ասածների վրա, նա ձեզնից ավելի խելացի կամ կրթված չէ: Նրանք պարզապես կոպիտ են և անհարգալից:
2. Նրանք չեն պահում ձեր գաղտնիքները
Եթե ինչ-որ մեկին գաղտնի բան եք ասում, դուք իրավունք ունեք ակնկալելու, որ նա չի տարածի այդ տեղեկատվությունը առանց ձեր թույլտվության:
Կան դեպքեր, երբ ինչ-որ մեկը, ով կիսվում է ձեր գաղտնիքներով, անպայման անհարգալից վերաբերմունքի նշան չէ: Եթե դուք նրանց ասել եք ինչ-որ անօրինական բանի մասին կամ տեղյակ եք պահել մեկ ուրիշի մասին, ով վտանգի տակ է, գուցե արդարացի չլինի ակնկալել, որ նրանք դա գաղտնի պահեն: Դա կարող է ոչ միայն էմոցիոնալ առումով դժվար լինել, այլև կարող է վտանգի ենթարկել իրենց:
Գրեթե մնացած դեպքերում, սակայն, ձեր գաղտնիքներով կիսվելը կամ ձեր մասին անձնական տեղեկություններ հայտնելը միանշանակ անհարգալից վերաբերմունք է: Եթե դա պարբերաբար տեղի է ունենում, դա ձեզ հուշում է, որ դիմացինը չի հարգում ձեզ և արժանի չէ ձեր վստահությանը:
3. Նրանք ձեզ դարձնում են իրենց կատակների հիմքը
Մի փոքր մեղմ ծաղրանքը կարող է սովորական լինել ընկերների շրջանում, բայց դուք միշտ չպետք է լինեք ինչ-որ մեկի կատակների հիմքը: Լավ ընկերը գնահատում է ձեր զգացմունքները ծիծաղելի լինելուց վեր և չի անի
