ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬੁਰੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ" ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਹਰੀ ਰਾਏ ਰੱਖਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੁਝ ਨਿਰਾਦਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯੋਗ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ।
ਅਨਾਦਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕੁਝ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਨਿਰਾਦਰ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੈ।
ਅਨਾਦਰ ਦੇ ਸੂਖਮ ਚਿੰਨ੍ਹ
ਅਨਾਦਰ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਵਿਕਲਪਿਕ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜਲਦੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਚੁਟਕਲੇ ਜੋ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਪਮਾਨਜਨਕ, ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
4. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਦਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
5. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਹੱਸਦੇ ਹਨ
ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਹੱਸਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪਾਠਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ ਚੁਟਕਲੇ, ਮੁਸਕਰਾਹਟ, ਜਾਂ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਾਅ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੱਸਣਾ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹੱਸਣਾ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮ ਹੈ।
6. ਉਹ ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਪਾਂ ਫੈਲਾਉਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਪਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਹੈ। ਡਰਾਮਾ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਗੱਪਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਦੱਸੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਏਗਾ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ।
7. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੋਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਠੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਟੀਵ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਉਸ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਸੀ…” ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਿਣਾ, “ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਸੀ…” ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗਦਾਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ "ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਕਿਉਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਸੀ?" ਜਾਂ "ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।" ਇਹ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬੌਧਿਕ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
8. ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਨਰਾਜ਼ਗੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਹੱਦ ਤੱਕ ਚਲੇ ਜਾਓਗੇ।
ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਨਰਾਜ਼ਗੀ ਹੈ ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗਲਤ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਉਦੋਂ ਵੀ ਕਰਨਗੇ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਪ ਵਤੀਰਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਗੁੱਸਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਰੋਸਾ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
9. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨੀਵਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟਾ ਜਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਦਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
10। ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਾਅਦਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਨ
ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਾਅਦੇ ਪੂਰੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਵਾਅਦਾ ਤੋੜਿਆ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ।
11. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਠੋਸ ਕਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਅਨਾਦਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ
ਅਨਾਦਰ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਵੀ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਧੀਆ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸਲਾਈਟ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ
ਸੱਚੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋਣ। ਜੇ ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਰਖ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਗਲਤ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ।
2. ਉਹ ਬੇਈਮਾਨ ਹਨ
ਅਸੀਂਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਝੂਠ ਨਾ ਬੋਲੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸੀਂ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ।
ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦੋਸਤ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਤਿਕਾਰ ਜਾਂ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਉਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਝੂਠ ਬੋਲਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਾਦਰ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਝੂਠ ਕਿਉਂ ਬੋਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਝੂਠ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
3. ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣਾ, ਸਤਿਕਾਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਦੋਵੇਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਗਲਤ ਹੋਵੋਗੇ। ਉਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤ ਹੈ।
ਦੋ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤ ਹਨ। ਉਹ ਇਸਦੇ ਲਈ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਲਈ ਇੰਨੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਮਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ।
ਪਰ ਅਕਸਰ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਗਲਤ ਮੰਨਿਆ ਹੋਵੇਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕਸੂਰਵਾਰ ਹਨ। ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦਲੀਲਾਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਜਾਇਜ਼ ਕਿਉਂ ਸਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸਨ।
ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ, “ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਤੋੜਿਆ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਮੇਰੀ ਪਲੇਟ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਸੀ।”
ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਦੋਸਤ ਉਦੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗਲਤ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇੰਨਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
4. ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਉਹ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਬੁਲਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਾਂ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਗੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ।
5. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੋਸਤੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੇ ਦੌਰਿਆਂ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਿਣਾ, "ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੁਖੀ ਹਾਂ" ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਿਣਾ, "ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਉਦਾਸ ਕੀਤਾ" ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੈਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਤੁਹਾਨੂੰ X ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਉਦਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।"
6. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਸੱਚੇ ਦੋਸਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਦੋਸਤ ਅਕਸਰ ਈਰਖਾਲੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਵਾਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੋਈ ਤਰੱਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤਰੱਕੀ ਮਿਲੀ ਸੀ।”
7. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਧੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਦਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ।
ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਧੱਕਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿਰਾਦਰ ਹੈ।
8. "ਆਦਰ" ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ
ਲੋਕ "ਸਤਿਕਾਰ" ਦੁਆਰਾ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰੀ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਥਾਰਟੀ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਾਲਣਾ ਜਾਂ ਦੇਣਾਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕਹਿਣ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਅਕਸਰ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਗੇ ਸਿਰਫ਼ ਜੇਕਰ ਉਹ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਥਾਰਟੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੈ।
9. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ।
ਜੋ ਲੋਕ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ, ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਘਬਰਾਏ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਭਟਕਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦੋਸਤ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਕੇ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋ? ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਵੇ।
10। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਨਾ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਦਾਂ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ, ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇਹ ਹਨਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਆਇਆ।
11. ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ
ਕਈ ਵਾਰ, ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਹੁਣ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੁਰਾਣਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਬਣ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇ।
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਜ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਹੋਰ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਦੋਸਤ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।ਦੋਸਤੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਅੰਤਰੀਵ ਨਿਰਾਦਰ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕੇਤ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਦਾ ਲਾਭ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੁਣ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿਰਾਦਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਾਦਰ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਨਿਰਾਦਰ ਦੇ 14 ਸੂਖਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹਨ:
1. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੂਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਸੱਦਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਇੱਕ ਸੱਚੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਇਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸੱਦਾ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਪੈਂਦਾ, ਪਰ ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸੱਦਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੱਦੇ ਠੁਕਰਾ ਦਿੱਤੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਾਦਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਉਹ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਨ
ਜੋ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਵੀ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਪਨ ਦਾ ਇੱਕ ਉਪਨਾਮ ਕਹਿੰਦੇ ਰਹਿਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂ ਪਸੰਦ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ।
ਜੋ ਲੋਕ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਰਾਦਰ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਹਨ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਸਲੂਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣਗੇ।
ਦੂਜਾ, ਉਹ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸਫਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ, ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸੀ, ਉਸ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਕੋਈ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
3. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਬਲੌਕ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੂਹ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਧੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੂਹ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ (ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ) ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬੇਦਾਅਵਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੋ।
4. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਇੱਕ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਲੇਟੀ ਖੇਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਹੋਣਗੇਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹੋ,[] ਪਰ ਇਹ ਆਪਸੀ ਸਹਿਮਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਝੁਕ ਰਹੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਛੂਹ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਦਬਦਬਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ,[] ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਦਰ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕਾ ਜਾਂ ਉਲੰਘਣਾ ਵੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
5. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ
ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਕਾਰ ਦਾ ਵੀ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਦਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਜਾਂ ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੈਜ਼ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, "ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਜ਼ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।”
ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕਰਨ ਦੇ ਮਤਲਬ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਗੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਵਜੋਂ ਬਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ" ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, "ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।” ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, “ਉਹ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੀਆ ਆਵਾਜ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹਿ ਰਹੀ ਹੈ। ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।”
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਜੋ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਰੁੱਖੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਦਰ ਵਾਲੀ ਹੈ।
6. ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਧੁਨ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਤਿੱਖੇ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਾਦਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
7. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਦਾ ਲਾਭ ਦੇਵੇਗਾ। ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾੜੇ ਇਰਾਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਹੋ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਦਰ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਸੀ ਪਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਕਾਰਨ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਹ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਤਰੀਵ ਨਿਰਾਦਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਜੋਂ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨੇਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਰਥੀ ਜਾਂ ਬੇਰਹਿਮ ਹੋ, ਇਹ ਨਿਰਾਦਰ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ।
8. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਦੇਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਰੱਦ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੀਆਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਆਦਰ ਦੀ ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
9. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਹਾਲੇ ਵੀ ਕੁਝ ਦੇਖਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣਗੇ, "ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ। ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਅਮੇਲੀਆ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਈਮੇਲ ਮਿਲੀ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਵਾਂਗਾ।”
ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਰੁੱਖੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, "ਕੀ? ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।” ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
10। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਕਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਹਰ ਕੋਈ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਾਦਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾ ਸੁਣਨ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੁਆਰਾ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜਤਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਦੋਸਤ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀਆਂ। ਅਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ, ਡਰਾਂ ਅਤੇ ਰੁਚੀਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲਾ ਹੈ।
11. ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
12. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ
ਸਾਰੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨਿਰਾਦਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਦੋਸਤੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 36 ਸੰਕੇਤ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀਮਨ-ਪਾਠਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਾਦਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
14. ਤੁਸੀਂ ਬੈਕਅੱਪ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੈਕਅੱਪ ਯੋਜਨਾ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੈ।
ਅਨਾਦਰ ਦੇ ਮੱਧਮ ਚਿੰਨ੍ਹ
ਅਨਾਦਰ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਇਹ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਲਈ ਖਾਸ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘੱਟ ਹੈ" ਜਾਂ "ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।"
ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਮੱਧਮ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਵੈਚਲਿਤ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਦੋਸਤੀ ਲਈ ਘਾਤਕ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਨਿਰਾਦਰ ਦੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਸੰਚਤ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਦਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
1. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਘੁਮਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਘੁਮਾਣਾ ਨਫ਼ਰਤ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਰਾਏ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਫੇਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਰੁੱਖੇ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹਨ।
2. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭੇਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦੱਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।
ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭੇਦ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਾਦਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੱਖਣ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਭੇਦ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੱਸਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਾਦਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
3. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚੁਟਕਲਿਆਂ ਦਾ ਬੱਟ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਦੋਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਰਮ ਛੇੜਛਾੜ ਆਮ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਦੇ ਚੁਟਕਲੇ ਦਾ ਬੱਟ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੋਣ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ
