Πίνακας περιεχομένων
Ένας καλός φίλος σου φέρεται με σεβασμό. Δυστυχώς, οι κακοί φίλοι μπορούν να είναι καλοί στο να σε κάνουν να αναρωτιέσαι αν στην πραγματικότητα είναι ασεβείς. Οι χειραγωγικοί και τοξικοί φίλοι μπορεί να σου λένε ότι είσαι "υπερευαίσθητη" ή ότι αντιδράς υπερβολικά, ακόμα και όταν σε υποτιμούν ή κάνουν σαφές ότι δεν σέβονται τα συναισθήματά σου. Μπορεί να είναι χρήσιμο να έχεις μια εξωτερική γνώμη για το ανκάτι είναι ασεβές ή όχι.
Συγκεντρώσαμε μια λίστα με μερικά από τα πιο συνηθισμένα σημάδια που δείχνουν ότι ο φίλος σας δεν σας σέβεται. Ενώ αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για να σας καθησυχάσει, προσπαθήστε να θυμάστε ότι εσείς αποφασίζετε αν είστε εντάξει με το να σας φέρονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Αν ο φίλος σας κάνει κάτι που θεωρείτε ασέβεια, αξίζει να του μιλήσετε γι' αυτό, ακόμη και αν δεν το έχουμε συμπεριλάβει στη λίστα μας.
Δεν είναι όλα τα σημάδια ασέβειας ίδια. Ορισμένα είναι ιδιαίτερα σοβαρά, ακόμη και αν εντοπίσετε μόνο ένα ή δύο. Ορισμένα υποδηλώνουν ασέβεια αλλά μπορεί να έχουν άλλες εξηγήσεις. Έχουμε χωρίσει αυτά τα σημάδια σε τρεις κατηγορίες.
Αδιόρατα σημάδια ασέβειας
Αυτά τα σημάδια ασέβειας μπορεί να είναι δύσκολο να τα εντοπίσετε, και μπορεί να είστε σε θέση να βρείτε εναλλακτικές εξηγήσεις γι' αυτά. Μπορεί επίσης να ανησυχείτε ότι αντιδράτε υπερβολικά. Παρόλο που καθένα από αυτά μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, μπορεί γρήγορα να αθροιστούν.
Αν ο φίλος σας δείχνει ένα ή δύο από αυτά τα σημάδια, ίσως να θέλετε να του μιλήσετε γι' αυτό. Να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να ανεχτείτε ακόμη και μικρά σημάδια ασέβειας.
Αν ο φίλος σας δείχνει πολλά από αυτά τα σημάδια, αυτό μπορεί να δείχνει τόσο μεγάλη υποβόσκουσα ασέβεια όσο και τα πιο σοβαρά σημάδια. Αν βλέπετε ένα μοτίβο στη συμπεριφορά του φίλου σας, ίσως πρέπει να σταματήσετε να του δίνετε το πλεονέκτημα της αμφιβολίας.
Είναι επίσης σημαντικό να εξετάσετε πόσο συχνά εμφανίζονται αυτά τα σημάδια. Κάποιος που χρησιμοποιεί έναν σκληρό τόνο φωνής μαζί σας πού και πού, πιθανόν να είναι λίγο ασεβής. Αν χρησιμοποιεί συνεχώς σκληρή φωνή μαζί σας, μπορεί να δείχνει ένα βαθύτερο επίπεδο ασέβειας. Εδώ είναι 14 ανεπαίσθητα σημάδια ασέβειας:
1. Δεν σας προσκαλούν σε ομαδικές δραστηριότητες
Ένας αληθινός φίλος δεν χρειάζεται να σας προσκαλεί σε κάθε εκδήλωση, αλλά σίγουρα δεν σας αφήνει πάντα απ' έξω.
Μερικές φορές, ένας φίλος μπορεί να μην σας προσκαλεί σε πράγματα επειδή έχετε απορρίψει πολλές προσκλήσεις στο παρελθόν ή επειδή πιστεύει ότι δεν θα σας ενδιαφέρει. Αναρωτηθείτε αν μπορεί να στέλνετε μηνύματα ότι δεν θέλετε να κάνετε παρέα σε μια ομάδα.
Δοκιμάστε να αναφέρετε ότι αισθάνεστε παραγκωνισμένοι. Αν λάβουν σοβαρά υπόψη τους τα συναισθήματά σας και κάνουν μια προσπάθεια να σας συμπεριλάβουν, θα ξέρετε ότι δεν ήθελαν να σας αποκλείσουν. Αν δεν το κάνουν, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη ασέβειας.
2. Έχουν κολλήσει στο παρελθόν
Οι άνθρωποι που σας σέβονται σέβονται επίσης την ικανότητά σας να αλλάζετε και να εξελίσσεστε. Κάποιος που δεν πιστεύει ότι μπορείτε να μάθετε και να αναπτυχθείτε δεν σας αντιμετωπίζει με σεβασμό.
Αυτό είναι σύνηθες με τους φίλους που σας γνωρίζουν από την παιδική σας ηλικία. Μπορεί να συνεχίσουν να σας αποκαλούν ένα παιδικό παρατσούκλι που θα προτιμούσατε να αφήσετε πίσω ή να αναφέρουν συνεχώς πράγματα που κάνατε ή σας άρεσαν στο παρελθόν.
Οι άνθρωποι που είναι κολλημένοι στο παρελθόν συνήθως δεν συνειδητοποιούν ότι δεν σέβονται. Ίσως χρειαστεί να τους εξηγήσετε ότι η ασέβειά τους έχει δύο σκέλη.
Πρώτον, σας αντιμετωπίζουν τώρα όπως θα αντιμετώπιζαν ένα πολύ νεότερο άτομο.
Δεύτερον, αποτυγχάνουν επίσης να σεβαστούν τις προσπάθειες που κάνατε για να γίνετε καλύτερος άνθρωπος. Μπορεί να δουλέψατε για να γίνετε πιο υπεύθυνος ή να έχετε καλύτερες κοινωνικές δεξιότητες. Το να σας αντιμετωπίζουν ως το άτομο που ήσασταν κάποτε δεν εκτιμά καμία από αυτές τις προσπάθειες και τα επιτεύγματα.
3. Σας αποκλείουν σε μια ομάδα
Ένας καλός φίλος θέλει να αισθάνεστε ότι συμπεριλαμβάνεστε στις συζητήσεις της ομάδας. Κάποιος που σπρώχνει μπροστά σας και σας αποκλείει από την ομάδα δεν σέβεται τον φυσικό σας χώρο ή την επιθυμία σας να συνεισφέρετε στην ομάδα (και να αισθάνεστε ότι συμπεριλαμβάνεστε σε αυτήν).
Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε σε μια ομαδική κατάσταση, κοιτάξτε πού τοποθετούνται. Σας κάνουν χώρο για να μπείτε στην ομάδα; Έχουν οπτική επαφή μαζί σας όταν μιλάνε; Χαμογελούν όταν μιλάτε; Αν όχι, μάλλον έχετε δίκιο να αισθάνεστε αποκλεισμένοι και ασεβείς.
4. Εισβάλλουν στον προσωπικό σας χώρο
Οι καλοί φίλοι συνήθως βρίσκονται σωματικά πιο κοντά ο ένας στον άλλον από ό,τι οι ξένοι,[] αλλά αυτό γίνεται με αμοιβαία συναίνεση.
Ένας καλός φίλος νοιάζεται για το αν νιώθετε άνετα σε μια κατάσταση. Αν σας περιτριγυρίζει, στέκεται πολύ κοντά σας ή σας αγγίζει με τρόπους που δεν νιώθετε άνετα, θα πρέπει να μπορείτε να πείτε κάτι γι' αυτό.
Η εισβολή στον προσωπικό χώρο κάποιου μπορεί να αποτελεί ένδειξη κυριαρχίας,[] η οποία είναι από μόνη της ασέβεια. Επίσης, αποτελεί πίεση ή παραβίαση των ορίων σας.
5. Σας λένε τι σκέφτεστε
Κάποιος που σας σέβεται σέβεται επίσης το δικαίωμά σας να είστε άτομο. Κάποιος που προσπαθεί να σας πει ποιος είστε ή τι σκέφτεστε δεν σας συμπεριφέρεται με σεβασμό.
Αυτό συχνά συνδυάζεται επίσης με το να λέτε κάτι υποτιμητικό ή μειωτικό. Για παράδειγμα, αν σας έλεγε ότι σας αρέσει η τζαζ, μπορεί να σας έλεγαν, "Δεν σου αρέσει η τζαζ. Ποτέ δεν σου άρεσε τίποτα καλλιεργημένο".
Μερικές φορές, οι άνθρωποι θα σας αντιφάσκουν χωρίς να θέλουν να είναι ασεβείς. Αν περιγράψετε τον εαυτό σας ως ντροπαλό, μπορεί να προσπαθήσουν να σας "ενθαρρύνουν" λέγοντας, "Δεν είσαι ντροπαλή, απλά σου αρέσει να σκέφτεσαι πριν πεις πράγματα". Άλλες φορές, μπορεί να προσπαθούν να δείξουν στους άλλους πόσο καλά σας γνωρίζουν. Αν πείτε ότι είστε άνθρωπος της γάτας, μπορεί να σας πουν, "Το λέει για να ακούγεται άνετη. Κατά βάθος, προτιμά τα σκυλιά".
Ακόμα και αν δεν το εννοούν, το να διαψεύδουν κάποιον που προσπαθεί να εκφράσει την ταυτότητά του είναι αγενές και ασεβές.
6. Χρησιμοποιούν σκληρό τόνο φωνής
Πολλοί άνθρωποι είναι σαρκαστικοί ή ελαφρώς σκωπτικοί από καιρό σε καιρό, αλλά συνήθως υπάρχει μια ζεστασιά στη φωνή τους όταν μιλούν με τους φίλους τους.
Προσπαθήστε να ακούσετε τον τόνο της φωνής τους όταν μιλούν σε άλλους ανθρώπους και να τον συγκρίνετε με τον τόνο της φωνής τους όταν σας μιλάνε. Αν ακούγεται απότομος ή ψυχρός, μπορεί να είναι σημάδι ασέβειας.
7. Δεν σας εμπιστεύονται
Κάποιος που σας σέβεται θα σας δώσει συνήθως το πλεονέκτημα της αμφιβολίας. Το να υποθέτετε συνεχώς ότι έχετε κακές προθέσεις, παρόλο που έχετε αποδείξει σταθερά ότι είστε καλός φίλος, είναι στην πραγματικότητα ασεβές.
Για παράδειγμα, αν είχατε προγραμματίσει να βγείτε έξω αλλά έπρεπε να το ακυρώσετε λόγω ημικρανίας, μπορεί να υποθέσουν ότι λέτε ψέματα και ότι στην πραγματικότητα δεν θέλατε ποτέ να πάτε. Αν κάνουν παρόμοιες υποθέσεις επανειλημμένα, παρόλο που είστε αξιόπιστος και αξιόπιστη, αυτό είναι σημάδι υποβόσκουσας ασέβειας.
Οι άνθρωποι που κάνουν τέτοιου είδους υποθέσεις συχνά το εξηγούν ως σύμπτωμα της δικής τους χαμηλής αυτοεκτίμησης. Ενώ αυτό μπορεί να είναι μέρος του προβλήματος, αν έχετε δείξει σταθερά ότι ενεργείτε με καλή πίστη, είναι ασέβεια και πληγώνει να υποθέσετε ότι είστε εγωιστής ή σκληρός.
8. Δεν σέβονται τον χρόνο σας
Το να αργούν, να ακυρώνουν την τελευταία στιγμή ή να σας ζητούν να τους βοηθήσετε με πράγματα που θα μπορούσαν εύκολα να κάνουν μόνοι τους, μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, αλλά μπορεί να αντανακλά μια υποβόσκουσα έλλειψη σεβασμού.
Όταν κάποιος δεν σέβεται τον χρόνο σας, σας λέει ότι δεν θεωρεί ότι αυτό που κάνετε είναι τόσο σημαντικό όσο αυτό που θέλει.
9. Κοιτάζουν το τηλέφωνό τους ενώ σας μιλάνε
Αν κάποιος μιλάει συνεχώς στο τηλέφωνό του όταν σας μιλάει, σας λέει ότι ό,τι κι αν κάνει είναι πιο σημαντικό γι' αυτόν από το να σας μιλάει.
Κάποιος που σας σέβεται μπορεί ακόμα να χρειαστεί να ελέγξει κάτι στο τηλέφωνό του, αλλά αυτό θα είναι ασυνήθιστο. Συνήθως θα ζητήσει συγγνώμη που πρέπει να δώσει την προσοχή του σε κάτι άλλο για ένα λεπτό, λέγοντας, "Συγγνώμη, μόλις έλαβα ένα επείγον email από την Αμέλια στη δουλειά, θα επιστρέψω σε λίγο".
Ένας φίλος που δεν σας σέβεται συχνά δεν θα δεχτεί ότι είναι αγενής. Αν του επισημάνετε ότι μιλάει συνεχώς στο τηλέφωνό του, μπορεί να πει, "Τι; Ακόμα σε ακούω". Αυτό αγνοεί τα συναισθήματά σας.
10. Ξεχνούν πράγματα που έχετε πει
Όλοι ξεχνάνε λεπτομέρειες πού και πού, αλλά αν ένας φίλος ξεχνάει τακτικά αυτά που έχετε πει, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ασέβειας. Με το να μην ακούει, να μην προσέχει και να μην θυμάται, σας δείχνει ότι δεν θέλει να καταβάλει προσπάθεια για τη σχέση σας.
Προσπαθήστε να κάνετε διάκριση μεταξύ των πραγμάτων που είναι σημαντικό να θυμούνται οι φίλοι σας και των πραγμάτων που δεν έχουν σημασία. Το να ξεχνάτε άσχετες λεπτομέρειες είναι εντάξει. Το να ξεχνάτε τις συμπάθειες, τους φόβους και τα ενδιαφέροντά σας είναι πιο προβληματικό.
11. Πάντα περιμένουν να σας προσεγγίσουν πρώτοι
Μια υγιής φιλία σημαίνει ότι και οι δύο βάζετε δουλειά στη σχέση. Και οι δύο απλώνετε το χέρι σας και αφιερώνετε χρόνο για το άλλο άτομο. Αν αισθάνεστε ότι πρέπει πάντα να κάνετε τη δουλειά για να διατηρήσετε τη φιλία, μπορεί να είναι επειδή το άλλο άτομο δεν σας σέβεται.
Αν δεν είστε σίγουροι, δοκιμάστε να κρατάτε αρχείο με όλες τις φορές που τους προσεγγίζετε και όταν σας προσεγγίζουν. Ίσως διαπιστώσετε ότι στην πραγματικότητα προσεγγίζουν περισσότερο απ' ό,τι νομίζετε. Αν όχι, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε λίγη πίσω και να δείτε αν αρχίζουν να προσεγγίζουν όταν δεν το κάνετε εσείς.
12. Σας διακόπτουν και δεν σας ακούνε
Δεν είναι όλες οι διακοπές ασεβείς. Μερικές φορές, μπορεί να είναι σημάδι ότι το άλλο άτομο είναι ιδιαίτερα αφοσιωμένο στη συζήτηση[] Εάν, ωστόσο, αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τις σκέψεις σας να ακουστούν, είναι ασεβές.
Υπάρχουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε όταν κάποιος σας διακόπτει.
13. Παίρνουν πάντα αυτό που θέλουν
Οι φιλίες έχουν να κάνουν με το δούναι και λαβείν. Αν διαπιστώνετε ότι ακολουθείτε πάντα τα σχέδια του άλλου, είναι πιθανό να μην σέβεται τις επιθυμίες σας.
Ελέγξτε αν όντως επικοινωνείτε αυτό που θα θέλατε να κάνετε. Να θυμάστε ότι το άλλο άτομο δεν είναι αναγνώστης του μυαλού. Αν κάνετε προτάσεις και εκφράζετε προτιμήσεις, αλλά παρόλα αυτά καταλήγετε να κάνετε πάντα αυτό που θέλει το άλλο άτομο, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ασέβειας.
14. Αισθάνεστε σαν την εφεδρική επιλογή
Κάποιος που σε αντιμετωπίζει ως εφεδρικό σχέδιο δεν είναι καλός φίλος, είναι χρήστης. Ένας πραγματικός φίλος δεν σου ζητάει ποτέ να βγείτε μόνο την τελευταία στιγμή ή δεν ακυρώνει τα σχέδιά του αν έχει μια καλύτερη προσφορά. Εκτιμάει τον χρόνο που περνάει μαζί σου. Αν κάνει παρέα μαζί σου μόνο και μόνο επειδή δεν θέλει να μείνει μόνος του, αυτό είναι ασέβεια.
Μέτρια σημάδια ασέβειας
Αυτά τα σημάδια ασέβειας είναι πιο δύσκολο να τα αγνοήσετε. Αν ο φίλος σας δείχνει αυτά τα σημάδια, πιθανότατα ξέρετε βαθιά μέσα σας ότι είναι ασεβής, αλλά μπορεί να βρείτε δικαιολογίες που αφορούν ειδικά τον φίλο σας, όπως "Αλλά έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση" ή "Είναι το πώς τους φέρθηκαν οι γονείς τους".
Ονομάζουμε αυτά τα σημάδια "μέτρια" επειδή δεν είναι αυτόματες κόκκινες σημαίες. Οποιοδήποτε από αυτά τα σημάδια αποτελεί σημαντικό πρόβλημα. Δεν έχουν να είναι μοιραία για μια φιλία, αλλά μπορεί να είναι. Συνήθως είναι καλύτερο να τα αντιμετωπίσετε. Και πάλι, αυτά τα σημάδια ασέβειας είναι σωρευτικά. Αν η συμπεριφορά του φίλου σας ταιριάζει σε πολλές από αυτές τις περιγραφές, μάλλον είναι σοβαρά ασεβής.
1. Γυρίζουν τα μάτια τους όταν μιλάτε
Αν ένας φίλος σας γουρλώνει τα μάτια του όταν λέτε τη γνώμη σας, σας λέει ότι δεν είναι καν πρόθυμος να συζητήσει τις ιδέες σας.
Προσπαθήστε να θυμάστε ότι αυτό δεν έχει να κάνει με το αν η γνώμη σας είναι σωστή ή αν έχετε παρεξηγήσει κάτι. Μπορούμε να διαφωνήσουμε με κάποιον χωρίς να είμαστε ασεβείς ή να του φερόμαστε με περιφρόνηση. Αν ένας φίλος σας γουρλώνει τα μάτια του σε πράγματα που λέτε, δεν είναι πιο έξυπνος ή πιο μορφωμένος από εσάς. Είναι απλώς αγενής και ασεβής.
2. Δεν κρατούν τα μυστικά σας
Αν πείτε σε κάποιον κάτι εμπιστευτικά, έχετε το δικαίωμα να περιμένετε ότι δεν θα μοιραστεί τις πληροφορίες αυτές χωρίς την άδειά σας.
Υπάρχουν φορές που το να μοιράζεται κάποιος τα μυστικά σας δεν είναι απαραίτητα ένδειξη ασέβειας. Αν του έχετε πει για κάτι παράνομο ή τον έχετε ενημερώσει για κάποιον άλλον που βρίσκεται σε κίνδυνο, μπορεί να μην είναι δίκαιο να περιμένετε να το κρατήσει μυστικό. Αυτό μπορεί όχι μόνο να είναι συναισθηματικά δύσκολο, αλλά μπορεί να τον θέσει και τον ίδιο σε κίνδυνο.
Σε όλες σχεδόν τις άλλες περιπτώσεις, ωστόσο, το να μοιράζεστε τα μυστικά σας ή να λέτε προσωπικές πληροφορίες για εσάς είναι σίγουρα ασέβεια. Αν αυτό συμβαίνει τακτικά, σας λέει ότι το άλλο άτομο δεν σας σέβεται και δεν αξίζει την εμπιστοσύνη σας.
3. Σας κάνουν αντικείμενο των αστείων τους
Ένα μικρό ευγενικό πείραγμα μπορεί να είναι φυσιολογικό μεταξύ φίλων, αλλά δεν πρέπει να είστε πάντα ο στόχος των αστείων κάποιου. Ένας καλός φίλος εκτιμά τα συναισθήματά σας πάνω από το να είναι αστείος και δεν θα κάνει αστεία για κάτι που ξέρει ότι σας κάνει να νιώθετε άβολα.
Αν κάποιος συνεχίζει να κάνει αστεία για εσάς αφού του ζητήσατε να μην το κάνει, αυτό είναι ασέβεια, εκφοβιστική συμπεριφορά και δικαιούστε να πληγωθείτε και να αναστατωθείτε.
Δείτε επίσης: Τι να κάνετε όταν ο καλύτερος φίλος σας έχει έναν άλλο καλύτερο φίλο4. Μιλούν για εσάς πίσω από την πλάτη σας
Ένας γνήσιος φίλος είναι ειλικρινής μαζί σας. Είναι επίσης υποστηρικτικός όταν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο. Αν διαπιστώσετε ότι κάποιος είναι καλός στο πρόσωπό σας αλλά είναι αρνητικός ή επικριτικός όταν δεν είστε εκεί, δεν σας αντιμετωπίζει με σεβασμό.
Αν κάποιος λέει πράγματα για εσάς σε άλλους που δεν θα χαιρόταν να τα πει απευθείας σε εσάς, είναι ένα καλό σημάδι ότι δεν σας σέβεται.
5. Γελούν με τις απόψεις σας
Ένας καλός φίλος δεν χρειάζεται να συμφωνεί με όλες τις απόψεις σας, αλλά θα πρέπει να θέλει να τις καταλαβαίνει. Κάποιος που γελάει τακτικά με τις απόψεις σας δεν είναι περίεργος για το τι σκέφτεστε. Συνήθως σας κάνει να νιώθετε αμήχανα και σας δυσκολεύει να μιλήσετε για το τι σκέφτεστε και πώς αισθάνεστε.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι άλλοι άνθρωποι δεν είναι αναγνώστες του μυαλού. Μερικές φορές, χρησιμοποιούμε αστεία, χαμόγελα ή πνευματώδη σχόλια για να κρύψουμε πόσο δύσκολο μας είναι να μιλήσουμε για ένα θέμα. Οι θεραπευτές το αποκαλούν αυτό χρήση του χιούμορ ως άμυνα[] Ενώ αυτό μπορεί να σας επιτρέψει να μιλήσετε για ένα θέμα, ο φίλος σας μπορεί πραγματικά να μην αντιλαμβάνεται ότι είναι σημαντικό για εσάς.
Ρωτήστε τον εαυτό σας αν ο φίλος σας γελάει με εσείς ή στο Το να γελάτε μαζί σας είναι σημαντικό μέρος της φιλίας. Το να γελάτε μαζί σας είναι ασέβεια και αγένεια.
6. Τους αρέσει να διαδίδουν οδυνηρά κουτσομπολιά
Παρόλο που είναι σημαντικό ένας φίλος να είναι ειλικρινής μαζί σας, δεν υπάρχει τίποτα το σεβαστό στο να μεταδίδετε με ευχαρίστηση πληγωτικά κουτσομπολιά. Αν ένας φίλος συνεχίζει να σας λέει τι λένε άλλοι άνθρωποι για εσάς πίσω από την πλάτη σας, αναρωτηθείτε τι προσπαθεί να πετύχει και εξετάστε τον τρόπο με τον οποίο σας το λέει.
Είναι σεβαστό να λέτε σε κάποιον τι λέγεται γι' αυτόν για να τον βοηθήσετε να προστατευτεί από τοξικούς φίλους. Δεν είναι σεβαστό να μεταδίδετε κουτσομπολιά για να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε δράμα ή να αναστατώσετε κάποιον. Ένας φίλος που σέβεται τον εαυτό του θα σας το πει με ευγένεια και θα σας καθησυχάσει. Συνήθως επίσης θα έχει αμφισβητήσει τους ανθρώπους που μιλούσαν για εσάς.
7. Κλέβουν τις ιδέες σας
Αυτό είναι ένα ιδιαίτερο πρόβλημα στον εργασιακό χώρο, αλλά μπορεί να συμβεί και μεταξύ φίλων ή ακόμη και με τον/την σύζυγο.
Η διαφορά μεταξύ του να κλέβει κάποιος τις ιδέες σας και του να θέλει να μιλήσει σε άλλους ανθρώπους για κάτι που έχετε συζητήσει μαζί είναι συχνά το αν θα σας δώσει κάποια από τα εύσημα. Κάποιος που λέει, "Βασικά, μιλούσα με τον Στιβ γι' αυτό τις προάλλες. Είχε μια υπέροχη ιδέα..." σέβεται την ιδέα σας. Λέγοντας, "Είχα μια υπέροχη ιδέα..." και η επανάληψη της ιδέας σας είναι ασέβεια.
Οι άνθρωποι που κλέβουν τις ιδέες σας προσπαθούν μερικές φορές να σας κάνουν να νιώσετε μικροπρεπείς επειδή θέλετε να αναγνωρίσουν τη συμβολή σας. Μπορεί να πουν "Γιατί έχει σημασία ποιανού ιδέα ήταν;" ή "Δεν μπορείς να κατέχεις μια ιδέα". Αυτό είναι ασεβές, επειδή εισβάλλουν στον πνευματικό σας χώρο.
8. Κρατούν κακίες
Οι άνθρωποι που δεν σας σέβονται συχνά κρατούν κακία και περιμένουν από εσάς να κάνετε παράλογες προσπάθειες για να τους αποζημιώσετε.
Κάποιος που κρατάει μνησικακία μπορεί να επαναφέρει το πράγμα που κάνατε λάθος τακτικά, ειδικά δημοσίως. Συχνά θα το κάνει αυτό ακόμα και αφού έχει πει ότι σας έχει συγχωρήσει. Ο ασεβής φίλος σας μπορεί επίσης να σας κάνει τη σιωπηλή μεταχείριση ή να σας κατσουφιάζει.
Λάβετε υπόψη σας ότι το να κρατάει κάποιος κακία είναι διαφορετικό από το να πρέπει να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη σας μετά από κάτι που πήγε στραβά.
9. Σας κάνουν να αισθάνεστε μικροί
Κάποιος που σας υποτιμά ή σας μειώνει μπροστά σε άλλους συχνά προσπαθεί να φανεί καλύτερος παρά να σκεφτεί τον αντίκτυπο που έχει σε εσάς. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι είναι εντάξει να το κάνει.
Θα πρέπει να μπορείτε να περιμένετε από τους φίλους σας να σας βοηθήσουν να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας, όχι να την καταρρίψουν. Αν ο φίλος σας σας κάνει να αισθάνεστε μικρός ή ασήμαντος, δεν σας αντιμετωπίζει με σεβασμό.
10. Αθετούν τις υποσχέσεις τους
Κάποιος που δεν τηρεί τις υποσχέσεις του είναι κάποιος που δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε. Είτε αθέτησε μια μεγάλη υπόσχεση είτε πολλές μικρές, δεν παίρνει τις δεσμεύσεις του απέναντί σας στα σοβαρά.
11. Σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα
Κάποιες φορές δεν μπορείτε να προσδιορίσετε ακριβώς τι σας φαίνεται λάθος στη φιλία σας. Προσπαθήστε να θυμάστε ότι δεν χρειάζεστε έναν συγκεκριμένο λόγο για να μην αισθάνεστε άνετα με κάποιον. Αν αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά, μάλλον πάει.
Σοβαρά σημάδια ασέβειας
Κάποια από αυτά είναι καταχρηστικά, ενώ άλλα μπορεί να είναι ακούσια αλλά δυνητικά βαθιά επιβλαβή για την ευημερία σας.
Αν αναγνωρίζετε έστω και ένα από αυτά τα σημάδια στη φιλία σας, η φιλία σας είναι μάλλον ανθυγιεινή για εσάς. Σε αυτή την περίπτωση, ίσως ήρθε η ώρα να σκεφτείτε καλά τη φιλία σας.
1. Σας εκφοβίζουν
Το gaslighting είναι όταν κάποιος προσπαθεί να σας κάνει να αμφισβητήσετε τις αναμνήσεις και την κρίση σας[] Το gaslighting είναι κακοποίηση, και ακόμη και το ήπιο gaslighting δείχνει μια βαθιά έλλειψη σεβασμού.
Παραδείγματα gaslighting:
- Ποτέ δεν είπα ότι
- Αυτό δεν συνέβη ποτέ
- Πάντα θυμάσαι τα πράγματα λάθος
- Υπερβάλλεις.
- Είσαι πολύ ευαίσθητος
- Φυσικά και σας καλέσαμε. Απλά ξεχάσατε...
- Το φαντάζεσαι
Οι αληθινοί φίλοι θα σεβαστούν τα συναισθήματά σας, ακόμη και αν θυμούνται ένα γεγονός με διαφορετικό τρόπο. Αν υπονοούν ότι τα συναισθήματά σας σας κάνουν ηλίθιους, αδύναμους ή λάθος, μπορεί να προσπαθούν να σας εκφοβίσουν.
Δείτε επίσης: Τι να κάνετε αν είστε ντροπαλός στο διαδίκτυο2. Είναι ανέντιμοι
Συνήθως δεν λέμε ψέματα σε ανθρώπους που σεβόμαστε. Αν κάποιος σας λέει ψέματα, μπορεί να σας λέει ότι δεν πιστεύει ότι αξίζει να είστε ειλικρινής μαζί του.
Υπάρχουν κάποιες καταστάσεις στις οποίες κάποιος μπορεί να μην είναι απόλυτα ειλικρινής μαζί σας, παρόλο που σας σέβεται. Σε αυτές περιλαμβάνονται όταν φοβάται, ντρέπεται ή νομίζει ότι μπορεί να τον κρίνετε.
Για παράδειγμα, ένας νέος φίλος μπορεί να κρύβει ένα ιστορικό κατάχρησης αλκοόλ στο παρελθόν επειδή φοβάται ότι μπορεί να τον κρίνετε. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν σας σέβεται ή δεν σας εμπιστεύεται. Σημαίνει απλώς ότι δεν έχετε φτάσει ακόμη σε αυτό το επίπεδο φιλίας.
Αν κάποιος λέει ψέματα χωρίς λόγο ή αν λέει ψέματα για πράγματα που σας επηρεάζουν, αυτό είναι ασέβεια. Προσπαθήστε να σκεφτείτε γιατί μπορεί να είπε ψέματα και ποιον επηρέασε το ψέμα του.
3. Δεν παραδέχονται τα λάθη τους
Το να παραδέχεστε ότι κάνετε λάθος και να ζητάτε συγγνώμη, αν χρειάζεται, αποτελεί βασικό δείγμα σεβασμού.
Κανείς δεν είναι τέλειος, οπότε τόσο εσείς όσο και ο φίλος σας θα κάνετε λάθος μερικές φορές. Προσπαθήστε να σκεφτείτε στιγμές που ο φίλος σας αναγνώρισε ότι έκανε λάθος.
Υπάρχουν δύο λόγοι για τους οποίους μπορεί να δυσκολεύεστε να σκεφτείτε μια φορά που παραδέχτηκαν ότι έκαναν λάθος. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν εύκολο να παραδεχτούν ότι έκαναν λάθος. Μπορούν να είναι τόσο χαριτωμένοι όταν ζητούν συγγνώμη γι' αυτό που αυτές οι φορές δεν σας μένουν πραγματικά στο μυαλό.
Αλλά πιο συχνά, δεν μπορείτε να θυμηθείτε μια φορά που παραδέχτηκαν ότι έκαναν λάθος, επειδή δεν αποδέχονται ποτέ ότι φταίνε. Μπορεί να προβάλλουν περίπλοκα επιχειρήματα σχετικά με το γιατί οι πράξεις τους ήταν δικαιολογημένες, ακόμη και όταν κατά βάθος γνωρίζετε ότι δεν ήταν.
Μπορεί επίσης να αναφερθούν στα λάθη του παρελθόντος σας για να αποσπάσουν την προσοχή από τις πράξεις τους, για παράδειγμα, λέγοντας, "ΕΝΤΆΞΕΙ, ΕΓΏ έκανε Αλλά εσύ έσπασες το πιάτο μου πέρυσι, και αυτό ήταν δώρο της γιαγιάς μου".
Ένας αληθινός φίλος παραδέχεται όταν κάνει λάθος και σας σέβεται αρκετά ώστε να γνωρίζει ότι αξίζετε μια συγγνώμη όταν σας πληγώνει.
4. Δεν αναμένουν συνέπειες για τις πράξεις τους
Κάποιος που δεν σας σέβεται, συχνά δεν περιμένει να τον καλέσετε για την κακή του συμπεριφορά. Όταν του εξηγήσετε ότι κάτι δεν ήταν εντάξει ή του εξηγήσετε ότι η συμπεριφορά του έχει συνέπειες, συχνά θα εκπλαγεί ή θα προσπαθήσει να σας κάνει να νιώσετε άσχημα.
5. Προσπαθούν να σας κάνουν να νιώσετε ενοχές ή να σας χειραγωγήσουν
Το να είστε σε θέση να είστε ειλικρινείς για το πώς αισθάνεστε, ακόμη και όταν είστε αναστατωμένοι ή απογοητευμένοι, είναι σημαντικό για μια υγιή φιλία. Αν όμως ξεφεύγει από τις ενοχές ή τη χειραγώγηση, αυτό είναι ένα σαφές σημάδι ότι το άλλο άτομο δεν σας σέβεται.
Η βασική διαφορά εδώ είναι αν ο φίλος σας αναλαμβάνει την ευθύνη για τα συναισθήματά του. λέγοντας, "Είμαι λυπημένος γι' αυτό" είναι υγιής. Λέγοντας, "Με στεναχώρησες" είναι να ρίχνει την ευθύνη για τα συναισθήματά του σε εσάς. Ακόμα χειρότερα είναι κάποιος που λέει, "Δεν πρέπει να κάνεις το Χ γιατί με στεναχωρεί".
6. Ζηλεύουν τις επιτυχίες σας
Οι αληθινοί φίλοι θέλουν να πετύχετε και χαίρονται για εσάς όταν τα πράγματα πάνε καλά. Ένας τοξικός φίλος συχνά ζηλεύει αν έχετε καλά νέα και προσπαθεί να υπονομεύσει τα επιτεύγματά σας.
Αυτό μπορεί μερικές φορές να εκδηλώνεται ως ενθάρρυνση προς κακές συνήθειες. Αν είστε περήφανη για την απώλεια βάρους σας, μπορεί να σας προτείνουν να βγείτε έξω για ένα μεγάλο γεύμα. Άλλες φορές, μπορεί να μειώσουν τα επιτεύγματά σας. Αν μόλις εξασφαλίσατε προαγωγή στη δουλειά, μπορεί να σας πουν, "Καιρός ήταν. Όλοι οι άλλοι στην ηλικία μας πήραν προαγωγή πριν από χρόνια".
7. Ωθούν τα όριά σας
Το να αισθάνεστε ότι πρέπει να υπερασπιστείτε τα όριά σας είναι μια μεγάλη κόκκινη σημαία. Αν κάποιος σας πιέζει να κάνετε πράγματα με τα οποία δεν αισθάνεστε άνετα ή προσπαθεί να σας πείσει αφού έχετε πει όχι, δεν σας συμπεριφέρεται με σεβασμό.
Ακόμα και αν δεν ξεπεράσουν ποτέ τα όριά σας, το να τα πιέσετε ή να τα δοκιμάσετε εξακολουθεί να είναι ασέβεια.
8. Η ιδέα τους για τον "σεβασμό" είναι ανθυγιεινή
Οι άνθρωποι μπορεί να εννοούν διαφορετικά πράγματα με τον όρο "σεβασμός". Το να φέρεστε σε κάποιον με σεβασμό μπορεί να σημαίνει ότι τον αντιμετωπίζετε ως άτομο ή ότι τον αντιμετωπίζετε ως εξουσία[]. Το να αντιμετωπίζετε κάποιον ως άτομο σημαίνει ότι σέβεστε το δικαίωμά του στις δικές του σκέψεις, συναισθήματα και συναισθήματα. Το να αντιμετωπίζετε κάποιον ως εξουσία σημαίνει ότι του υποχωρείτε ή ότι του δίνετε επιρροή πάνω σας.
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτές τις δύο διαφορετικές έννοιες της λέξης σεβασμός για να δημιουργήσουν μια ανισόρροπη σχέση. Μπορεί να λένε ότι θα σέβονται μόνο τους ανθρώπους που τους σέβονται. Αυτό συχνά σημαίνει ότι θα αντιμετωπίζουν τους άλλους ως ανθρώπους μόνο αν Οι άνθρωποι αυτοί τους αντιμετωπίζουν ως πρόσωπο εξουσίας. Αυτό είναι τόσο χειριστικό όσο και εγγενώς ασεβές.
9. Αισθάνεστε αγχωμένοι πριν τους δείτε
Αν αισθάνεστε ότι αγχώνεστε πριν βγείτε με έναν φίλο, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι δεν σας αντιμετωπίζει με σεβασμό.
Οι άνθρωποι που είναι κοινωνικά ανήσυχοι μπορεί να αισθάνονται νευρικοί ή αγχωμένοι στη σκέψη κοινωνικών εκδηλώσεων, αλλά αν δείτε ότι οι σκέψεις σας περιπλανώνται σε ένα συγκεκριμένο άτομο, μπορεί να είναι επειδή είναι τοξικός φίλος. Αυτό μπορεί επίσης να συμβαίνει αν αισθάνεστε ανακουφισμένοι όταν ανακαλύπτετε ότι ένα συγκεκριμένο άτομο δεν θα είναι σε μια εκδήλωση.
Σκεφτείτε ότι θα περάσετε χρόνο με τον φίλο σας στο μέλλον και δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεστε. Νιώθετε χαλαροί και ενθουσιασμένοι ή αγχωμένοι και επιφυλακτικοί; Το να αισθάνεστε αγχωμένοι πριν δείτε έναν φίλο σας, σας λέει ότι δεν εμπιστεύεστε αυτό το άτομο ότι θα σας φερθεί με ευγένεια και σεβασμό.
10. Αισθάνεστε καλύτερα αν κάνετε ένα διάλειμμα από αυτά
Αν δεν είστε σίγουροι αν κάποιος είναι καλός φίλος, δοκιμάστε να μην περνάτε χρόνο μαζί του για μερικές εβδομάδες. Πώς αισθάνεστε; Αν αισθάνεστε καλύτερα, πιο σίγουροι ή πιο χαλαροί, οι πιθανότητες είναι ότι δεν σας φερόταν με σεβασμό.
11. Αναρωτιέστε αν είστε άξιοι σεβασμού
Μερικές φορές, το να περνάς χρόνο με έναν συγκεκριμένο φίλο σε αφήνει να αναρωτιέσαι αν αξίζεις σεβασμό. Αυτό είναι μια τεράστια κόκκινη σημαία. Συχνά, θα αρχίσεις να αισθάνεσαι έτσι επειδή έχει υπονομεύσει την αυτοπεποίθησή σου και την αίσθηση της αυτοεκτίμησής σου.
Το να έχετε κάποιον που μειώνει την αυτοεκτίμησή σας με αυτόν τον τρόπο μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες. Αν είστε σε αυτού του είδους την ανθυγιεινή φιλία για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να επωφεληθείτε από το να μιλήσετε με έναν εκπαιδευμένο σύμβουλο ή θεραπευτή για να σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε την αυτοπεποίθησή σας.
Τι να κάνετε για έναν ασεβή φίλο
Το να συνειδητοποιήσετε ότι ένας φίλος δεν σας σέβεται είναι οδυνηρό και ίσως χρειαστεί να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να το αποδεχτείτε. Στη συνέχεια μπορείτε να αποφασίσετε τι θέλετε να κάνετε γι' αυτό. Έχετε διάφορες επιλογές.
- Μπορείτε να αποδεχτείτε ότι η φιλία δεν είναι πλέον στενή και να την αφήσετε να ξεθωριάσει. Ο πρώην φίλος σας μπορεί να γίνει γνωστός ή να εξαφανιστεί εντελώς από τη ζωή σας.
- Μπορείτε να μιλήσετε στο φίλο σας και να του ξεκαθαρίσετε ότι περιμένετε να σας φέρονται με σεβασμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ενίσχυση των ορίων σας με το φίλο σας μπορεί να βοηθήσει να διορθώσετε μια ακούσια απώλεια σεβασμού.
- Μπορείτε να λάβετε μέτρα για να ενθαρρύνετε τους ανθρώπους να σας σέβονται περισσότερο. Ίσως διαπιστώσετε ότι αυτό βοηθά στη βελτίωση της φιλίας σας.
- Μπορείτε να αναγνωρίσετε ότι είχατε έναν τοξικό φίλο και να λάβετε μέτρα για να τερματίσετε τη φιλία.
