Efnisyfirlit
Góður vinur kemur fram við þig af virðingu. Því miður geta vondir vinir verið góðir í að láta þig efast um hvort þeir séu í raun og veru óvirðingar. Vinsælir og eitraðir vinir gætu sagt þér að þú sért „ofviðkvæmur“ eða að þú sért að bregðast of mikið við, jafnvel þegar þeir leggja þig niður eða gera það ljóst að þeir virði ekki tilfinningar þínar. Það getur verið gagnlegt að hafa utanaðkomandi skoðun á því hvort eitthvað sé vanvirðing eða ekki.
Við höfum sett saman lista yfir nokkur algengustu merki þess að vinur þinn virði þig ekki. Þó að þetta geti verið gagnlegt til að fullvissa þig, reyndu að muna að þú færð að ákveða hvort þú sért í lagi með að vera meðhöndluð á ákveðinn hátt. Ef vinur þinn gerir eitthvað sem þér finnst óvirðing er þess virði að tala við hann um það, jafnvel þó að við höfum ekki sett það á listann okkar.
Ekki eru öll merki um vanvirðingu jafn. Sumt er sérstaklega alvarlegt, jafnvel þótt þú sért bara einn eða tvo. Sumir benda til vanvirðingar en gætu haft aðrar skýringar. Við höfum skipt þessum merkjum í þrjá flokka.
Lúmsk merki um virðingarleysi
Það getur verið erfitt að greina þessi merki um vanvirðingu og þú gætir fundið aðrar skýringar á þeim. Þú gætir líka haft áhyggjur af því að þú sért að bregðast of mikið við. Þó að hvert þeirra gæti virst smávægilegt, getur það fljótt bæst saman.
Ef vinur þinn sýnir eitt eða tvö af þessum merkjum gætirðu viljað ræða við hann um það. Mundu þaðbrandara um eitthvað sem þeir vita að veldur þér óþægindum.
Ef einhver heldur áfram að gera brandara um þig eftir að þú hefur beðið hann um að gera það ekki, þá er þetta vanvirðing, eineltishegðun og þú átt rétt á að verða særður og í uppnámi.
4. Þeir tala um þig á bak við þig
Ekki vinur er heiðarlegur við þig. Þeir styðja líka þegar þú ert á almannafæri. Ef þú kemst að því að einhver er góður við andlitið á þér en er neikvæður eða gagnrýninn þegar þú ert ekki til staðar, þá er hann ekki að koma fram við þig af virðingu.
Ef einhver segir hluti um þig við aðra sem hann myndi ekki vera ánægður með að segja beint við þig, þá er það gott merki um að hann virðir þig ekki.
5. Þeir hlæja að skoðunum þínum
Góður vinur þarf ekki að vera sammála öllum skoðunum þínum, en hann ætti að vilja skilja þær. Einhver sem hlær reglulega að skoðunum þínum er ekki forvitinn um hvað þér finnst. Þeir eru venjulega að láta þig skammast þín og gera það erfitt fyrir þig að tala um það sem þér finnst og hvernig þér líður.
Það er mikilvægt að muna að annað fólk er ekki hugsanalesandi. Stundum notum við brandara, bros eða fyndnar athugasemdir til að fela hversu erfitt okkur finnst að tala um efni. Meðferðarfræðingar kalla þetta að nota húmor sem vörn.[] Þó að þetta geti gert þér kleift að tala um efni, getur vinur þinn í rauninni ekki áttað sig á því að það er mikilvægt fyrir þig.
Spyrðu sjálfan þig hvort vinur þinn hlæji með þú eða hjá þér. Að hlæja með þér er mikilvægur þáttur í vináttu. Að hlæja að þér er virðingarleysi og óvinsamlegt.
6. Þeim finnst gaman að dreifa meiðandi slúðri
Þó að það sé mikilvægt að vinur sé heiðarlegur við þig, þá er ekkert virðingarvert við að flytja meiðandi slúður með glöðu geði. Ef vinur heldur áfram að segja þér hvað annað fólk er að segja um þig fyrir aftan þig skaltu spyrja sjálfan þig hvað það er að reyna að ná og athugaðu hvernig það fer að því að segja þér.
Það er virðing að segja einhverjum hvað er verið að segja um hann til að hjálpa þeim að vernda sig gegn eitruðum vinum. Það er ekki virðingarvert að miðla slúður til að reyna að búa til drama eða styggja einhvern. Virðingarfullur vinur mun segja þér það blíðlega og fullvissa þig. Þeir munu líka venjulega hafa skorað á fólkið sem var að tala um þig.
7. Þeir stela hugmyndum þínum
Þetta er sérstakt vandamál á vinnustaðnum, en það getur gerst á milli vina eða jafnvel maka.
Munurinn á milli þess að einhver stelur hugmyndum þínum og þeim sem vilja tala við annað fólk um eitthvað sem þú hefur rætt saman er oft hvort hann gefur þér eitthvað af heiðurnum. Einhver sem segir: „Ég var reyndar að tala við Steve um þetta um daginn. Hann fékk frábæra hugmynd…” er að virða hugmyndina þína. Að segja: „Ég fékk frábæra hugmynd...“ og að endurtaka hugmynd þína er að vera óvirðing.
Fólk sem stelur hugmyndum þínum reynir stundum að gera þigfinnst smáræði að vilja að þeir viðurkenni framlag þitt. Þeir gætu sagt „Hvers vegna skiptir það máli hvers hugmynd það var?“ eða “Þú getur ekki átt hugmynd.” Þetta er vanvirðandi vegna þess að þeir eru að safna í vitsmunalegu rýmið þitt.
8. Þeir bera gremju
Fólk sem ber ekki virðingu fyrir þér mun oft bera gremju og ætlast til að þú farir óeðlilega langt til að bæta það upp.
Einhver sem er með gremju gæti tekið upp það sem þú gerðir rangt reglulega, sérstaklega á almannafæri. Þeir munu oft gera þetta jafnvel eftir að þeir hafa sagt að þeir hafi fyrirgefið þér. Virðingarlaus vinur þinn gæti líka veitt þér þögla meðferð eða svalað.
Vertu meðvituð um að einhver sem hefur hryggð er öðruvísi en þú sem þarf að endurbyggja traust eftir að eitthvað hefur farið úrskeiðis.
9. Þeir láta þér finnast þú lítill
Einhver sem gerir lítið úr þér eða setur þig niður fyrir framan aðra er oft að reyna að láta líta betur út frekar en að hugsa um áhrifin sem það hefur á þig. Það þýðir samt ekki að það sé í lagi fyrir þá að gera það.
Þú ættir að geta búist við því að vinir þínir hjálpi til við að byggja upp sjálfstraust þitt, ekki slá það niður. Ef vinur þinn lætur þér finnast þú lítill eða ómerkilegur, þá er hann ekki að koma fram við þig af virðingu.
10. Þeir brjóta loforð sín
Sá sem stendur ekki við loforð sín er einhver sem þú getur ekki treyst. Hvort sem þeir brutu eitt stórt loforð eða fullt af litlum, þá taka þeir það ekkiskuldbindingar við þig alvarlega.
11. Þeir láta þig líða órólega
Stundum geturðu bara ekki sett fingurinn á hvað þér finnst rangt við vináttu þína. Reyndu að muna að þú þarft ekki ákveðna ástæðu til að vera ekki sátt við einhvern. Ef þér finnst eitthvað vera að, þá er það líklegast.
Alvarleg merki um virðingarleysi
Sum merki um vanvirðingu eru sérstaklega alvarleg. Sumt af þessu er móðgandi, á meðan annað gæti verið óviljandi en hugsanlega djúpt skaðlegt vellíðan þinni.
Ef þú þekkir jafnvel eitt af þessum einkennum í vináttu þinni er vinátta þín líklega óholl fyrir þig. Í þessu tilfelli gæti verið kominn tími til að hugsa vel um vináttu þína.
1. Þeir kveikja á þér
Gasljós er þegar einhver reynir að láta þig efast um þínar eigin minningar og dómgreind.[] Gaslýsing er misnotkun, og jafnvel væg gaslýsing sýnir djúpt skort á virðingu.
Dæmi um gaslýsing:
- Ég sagði aldrei að
- Það gerðist aldrei
- exagger>Þú manst alltaf að þú ert ofur<1re1>Auðvitað buðum við þér. Þú hefur bara gleymt
- Þú ert að ímynda þér það
Sannir vinir munu virða tilfinningar þínar, jafnvel þótt þeir muni eftir atburði á annan hátt. Ef þeir benda til þess að tilfinningar þínar geri þig heimskan, veikan eða rangan, gætu þeir verið að reyna að kveikja á þér.
2. Þeir eru óheiðarlegir
Viðvenjulega ekki ljúga að fólki sem við virðum. Ef einhver lýgur að þér gæti hann verið að segja þér að hann telji þig ekki þess virði að vera heiðarlegur við.
Það eru aðstæður þar sem einhver gæti ekki verið alveg heiðarlegur við þig þó hann virði þig. Þetta felur í sér þegar þeir eru hræddir, skammast sín eða halda að þú gætir dæmt þá.
Sjá einnig: Félagsfærniþjálfun fyrir fullorðna: 14 bestu leiðbeiningar til að bæta sig félagslegaTil dæmis gæti nýr vinur falið fyrri sögu um misnotkun áfengis vegna þess að hann er hræddur um að þú gætir dæmt hann. Það þýðir ekki að þeir virði þig ekki eða treysta þér. Það þýðir bara að þú hefur ekki náð því stigi vináttu ennþá.
Ef einhver lýgur að ástæðulausu, eða ef hann lýgur um hluti sem hafa áhrif á þig, þá er þetta virðingarleysi. Reyndu að hugsa um hvers vegna þeir gætu hafa logið og hver hafði áhrif á lygar þeirra.
3. Þeir viðurkenna ekki mistök sín
Að viðurkenna að þú hafir rangt fyrir þér, og biðjast afsökunar ef á þarf að halda, er lykilmerki um virðingu.
Enginn er fullkominn, þannig að bæði þú og vinur þinn hafa stundum rangt fyrir sér. Reyndu að hugsa um tíma þegar vinur þinn hefur viðurkennt að hann hafi rangt fyrir sér.
Það eru tvær ástæður fyrir því að þú gætir átt erfitt með að hugsa um tíma þegar hann hefur viðurkennt að hann hafi rangt fyrir sér. Sumir eiga auðvelt með að viðurkenna að þeir hafi rangt fyrir sér. Þeir geta verið svo tignarlegir að biðjast afsökunar á því að þeir tímar festast ekki í huga þínum.
En oftar geturðu ekki hugsað þér tíma sem þeir viðurkenndu að hafa haft rangt fyrir sér.vegna þess að þeir sætta sig aldrei við að þeir séu að kenna. Þeir gætu fært flókin rök fyrir því hvers vegna gjörðir þeirra voru réttlætanlegar, jafnvel þegar þú veist innst inni að þeir voru það ekki.
Þeir gætu líka komið með fyrri mistök þín til að beina athyglinni frá gjörðum sínum, til dæmis með því að segja: „Allt í lagi, ég brotnaði glasið þitt. En þú brautir diskinn minn í fyrra, og það var gjöf frá ömmu minni.“
Sannur vinur viðurkennir þegar hann hefur rangt fyrir sér og virðir þig nógu mikið til að vita að þú átt skilið afsökunarbeiðni þegar þeir meiða þig.
4. Þeir búast ekki við afleiðingum gjörða sinna
Einhver sem virðir þig ekki mun oft ekki búast við því að vera kallaður út vegna slæmrar hegðunar sinnar. Þegar þú útskýrir að eitthvað hafi ekki verið í lagi eða útskýrir að hegðun þeirra hafi afleiðingar, verða þeir oft hissa eða reyna að láta þér líða illa.
5. Þeir reyna að koma í veg fyrir sektarkennd eða hagræða þér
Að geta verið heiðarlegur um hvernig þér líður, jafnvel þegar þú ert í uppnámi eða fyrir vonbrigðum, er mikilvægt fyrir heilbrigða vináttu. Ef það villast út í sektarkennd eða meðferð er þetta hins vegar skýrt merki um að hinn aðilinn virði þig ekki.
Lykilmunurinn hér er hvort vinur þinn taki ábyrgð á tilfinningum sínum. Að segja, „Ég er leiður yfir þessu“ er heilbrigt. Að segja, „Þú gerðir mig sorgmædda“ er að setja ábyrgð á tilfinningum sínum á þig. Jafnvel verra ereinhver sem segir, „Þú ættir ekki að gera X því það gerir mig sorgmædda.”
6. Þeir eru afbrýðisamir um árangur þinn
Sannir vinir vilja að þú náir árangri og eru ánægðir með þig þegar vel gengur. Eitur vinur verður oft afbrýðisamur ef þú færð góðar fréttir og reynir að grafa undan afrekum þínum.
Þetta getur stundum komið fram þannig að þau hvetja þig til slæmra venja. Ef þú ert stoltur af þyngdartapi þínu gætu þeir mælt með því að fara út að borða stóra máltíð. Að öðru leyti gætu þeir dregið úr árangri þínum. Ef þú ert nýbúinn að tryggja þér stöðuhækkun í vinnunni gætu þeir sagt: „Jæja, það er kominn tími til. Allir aðrir á okkar aldri fengu stöðuhækkun fyrir mörgum árum.“
7. Þeir þrýsta á mörkin þín
Að finnast þú þurfa að verja mörkin þín er stór rauður fáni. Ef einhver er að ýta á þig til að gera hluti sem þú ert ekki sáttur við eða heldur áfram að reyna að sannfæra þig eftir að þú hefur sagt nei, þá er hann ekki að koma fram við þig af virðingu.
Jafnvel þótt hann fari aldrei yfir mörk þín, þá er það samt óvirðing að ýta á hann eða prófa þá.
8. Hugmynd þeirra um „virðingu“ er óholl
Fólk getur meint mismunandi hluti með „virðingu“. Að koma fram við einhvern af virðingu getur þýtt að koma fram við hann sem persónu eða að koma fram við hann sem yfirvald.[] Að koma fram við einhvern sem persónu þýðir að virða rétt þeirra til eigin hugsana, tilfinninga og tilfinninga. Að koma fram við einhvern sem yfirvald þýðir að víkja fyrir þeim eða gefa þeimáhrif á þig.
Sumt fólk notar þessar tvær mismunandi merkingar orðsins virðing til að skapa ójafnvægi samband. Þeir gætu sagt að þeir muni aðeins virða fólk sem virðir þá. Þetta þýðir oft að þeir munu koma fram við aðra eins og fólk aðeins ef það fólk kemur fram við þá sem valdsmann. Þetta er bæði stjórnunarlegt og í eðli sínu vanvirðing.
9. Þú finnur fyrir stressi áður en þú sérð þá
Ef þú finnur fyrir stressi áður en þú hangir með vini gæti þetta verið merki um að hann komi ekki fram við þig af virðingu.
Fólk sem hefur félagslegan kvíða gæti fundið fyrir kvíða eða streitu við tilhugsunina um félagslega atburði, en ef þú finnur að hugsanir þínar berast til einnar manneskju getur það verið vegna þess að þeir eru eitraðir vinir. Þetta gæti líka verið raunin ef þér finnst léttir við að komast að því að ákveðin manneskja mun ekki vera á viðburði.
Hugsaðu um að eyða tíma með vini þínum í framtíðinni og taktu eftir því hvernig þér líður. Finnst þér þú vera afslappaður og spenntur eða stressaður og varkár? Að finna fyrir stressi áður en þú hittir vin segir þér að þú treystir ekki viðkomandi til að koma fram við þig af vinsemd og virðingu.
10. Þér líður betur ef þú tekur þér hlé frá þeim
Ef þú ert ekki viss um hvort einhver sé góður vinur skaltu reyna að eyða tíma með þeim í nokkrar vikur. Hvernig líður þér? Ef þér líður betur, sjálfsöruggari eða slakari eru líkurnar á þvívoru ekki að koma fram við þig af virðingu.
11. Þú veltir því fyrir þér hvort þú sért verðugur virðingar
Stundum, þegar þú eyðir tíma með tilteknum vini, veltirðu fyrir þér hvort þú eigir virðingu skilið. Þetta er stór rauður fáni. Oft fer þér að líða svona vegna þess að þeir hafa grafið undan sjálfstrausti þínu og sjálfsvirðingu þinni.
Að láta einhvern draga úr sjálfsvirðingu þínu á þennan hátt getur haft langtímaafleiðingar. Ef þú hefur verið í svona óheilbrigðri vináttu í langan tíma gætirðu haft gott af því að tala við þjálfaðan ráðgjafa eða meðferðaraðila til að endurbyggja sjálfstraust þitt.
Hvað á að gera við óvirðulegan vin
Að átta sig á því að vinur ber ekki virðingu fyrir þér er sárt og þú gætir þurft að taka smá tíma til að sætta þig við það. Þú getur síðan ákveðið hvað þú vilt gera í málinu. Þú hefur nokkra möguleika.
- Þú getur sætt þig við að vináttan sé ekki lengur náin og leyft henni að fjara út. Fyrrverandi vinur þinn gæti orðið kunningi eða horfið með öllu úr lífi þínu.
- Þú getur talað við vin þinn og gert það ljóst að þú býst við að komið sé fram við þig af virðingu. Í sumum tilfellum getur það hjálpað til við að laga óviljandi tap á virðingu að styrkja mörk þín við vin þinn.
- Þú getur gert ráðstafanir til að hvetja fólk til að virða þig meira. Þú gætir fundið að þetta hjálpar til við að bæta vináttu þína.
- Þú getur áttað þig á eitruðum vini og gert ráðstafanir til að binda enda ávinskapurinn.
Ef vinur þinn sýnir fullt af þessum einkennum getur þetta sýnt jafn mikið undirliggjandi vanvirðingu og alvarlegri merki. Ef þú sérð mynstur í hegðun vinar þíns gætirðu þurft að hætta að gefa þeim ávinning af vafanum.
Það er líka mikilvægt að íhuga hversu oft þessi merki birtast. Einhver sem notar harkalegan rödd við þig af og til er sennilega dálítið lítilsvirðing. Ef þeir nota stöðugt harða rödd við þig gæti það sýnt dýpri vanvirðingu. Hér eru 14 lúmsk merki um vanvirðingu:
1. Þeir bjóða þér ekki í hópastarf
Sannur vinur þarf ekki að bjóða þér á alla viðburði, en þeir skilja þig örugglega ekki alltaf útundan.
Stundum gæti vinur ekki boðið þér í hluti vegna þess að þú hefur afþakkað boð oft áður eða vegna þess að hann heldur ekki að þú hafir áhuga. Spyrðu sjálfan þig hvort þú gætir verið að senda frá þér merki um að þú viljir ekki hanga í hóp.
Prófaðu að nefna að þér finnst þú vera útundan. Ef þeir taka tilfinningar þínar alvarlega og gera tilraun til að hafa þig með, muntu vita að þeir ætluðu ekki að útiloka þig. Ef þeir gera það ekki gæti það verið merki um virðingarleysi.
2. Þeir eru fastir í fortíðinni
Fólk sem virðir þig virðir líka getu þína til að breytast og þroskast. Einhver sem trúir ekki að þú getir lært og vaxið kemur ekki fram við þigmeð virðingu.
Þetta er algengt hjá vinum sem hafa þekkt þig frá barnæsku. Þeir gætu haldið áfram að kalla þig æskugælunafn sem þú vilt frekar skilja eftir eða halda áfram að koma með hluti sem þú gerðir eða líkar við í fortíðinni.
Fólk sem er fast í fortíðinni mun venjulega ekki gera sér grein fyrir því að það sé vanvirðing. Þú gætir þurft að útskýra að það er tvennt í vanvirðingu þeirra.
Í fyrsta lagi eru þeir að koma fram við þig núna eins og þeir myndu gera miklu yngri manneskju.
Í öðru lagi, þá eru þeir líka að virða viðleitni sem þú hefur gert til að verða betri manneskja. Þú gætir hafa unnið að því að vera ábyrgari eða hafa betri félagslega færni. Að koma fram við þig sem manneskjuna sem þú varst áður metur ekkert af þeirri viðleitni og afrekum.
3. Þeir loka á þig í hóp
Góður vinur vill að þú sért með í hópsamtölum. Einhver sem ýtir á undan þér og útilokar þig frá hópnum virðir ekki líkamlegt rými þitt eða löngun þína til að leggja sitt af mörkum til (og finnast þú vera með í) hópnum.
Næst þegar þú ert í hópaðstæðum skaltu skoða hvar þeir staðsetja sig. Gera þeir pláss fyrir þig til að ganga í hóp? Hafa þeir augnsamband við þig þegar þeir eru að tala? Brosa þeir þegar þú ert að tala? Ef ekki, hefur þú líklega rétt fyrir þér að finnast þú útilokaður og vanvirtur.
4. Þeir ráðast inn á þitt persónulega rými
Þessi getur verið svolítið grátt svæði. Góðir vinir munu gera þaðvenjulega vera líkamlega nær hvort öðru en ókunnugir,[] en þetta er gert með gagnkvæmu samþykki.
Góðum vini er sama um hvort þér líði vel í aðstæðum. Ef þeir vofa yfir þér, standa of nálægt eða snerta þig á þann hátt sem þú ert ekki sátt við, ættirðu að geta sagt eitthvað um það.
Að ráðast inn í persónulegt rými einhvers getur verið merki um yfirráð,[] sem er vanvirðing í sjálfu sér. Það er líka að ýta á eða brjóta mörk þín.
5. Þeir segja þér hvað þér finnst
Einhver sem virðir þig virðir líka rétt þinn til að vera einstaklingur. Einhver sem reynir að segja þér hver þú ert eða hvað þú heldur að kemur ekki fram við þig af virðingu.
Þetta er oft líka ásamt því að segja eitthvað niðrandi eða gera lítið úr. Til dæmis, ef þú myndir tala um að hafa gaman af djass, gætu þeir sagt, „Þú líkar ekki við djass. Þú hefur aldrei gaman af einhverju menningarlegu.“
Sjá einnig: Spurningar & SamtalsefniStundum mun fólk andmæla þér án þess að meina að vera óvirðing. Ef þú lýsir sjálfum þér sem feimnum gætu þeir reynt að „hvetja“ þig með því að segja: „Þú ert ekki feimin. Þér finnst bara gaman að hugsa áður en þú segir hluti.“ Að öðru leyti gætu þeir verið að reyna að sýna öðrum hversu vel þeir þekkja þig. Ef þú talar um að vera kattarmanneskja gætu þeir sagt, „Hún segir þetta bara til að hljóma flott. Leynilega vill hún frekar hunda.“
Jafnvel þótt þeir ætli það ekki, stangast á við einhvern sem er að reyna að tjá sigsjálfsmynd þeirra er dónaleg og óvirðing.
6. Þeir nota harðan raddblæ
Margir eru kaldhæðnir eða örlítið að hæðast af og til, en það er yfirleitt hlýja í röddinni þegar þeir eru að tala við vini sína.
Reyndu að hlusta á raddblæ þeirra þegar þeir tala við annað fólk og bera það saman við raddblær þeirra þegar þeir tala við þig. Ef þeir hljóma snöggt eða kalt getur það verið merki um virðingarleysi.
7. Þeir treysta þér ekki
Einhver sem virðir þig mun venjulega gefa þér ávinning af vafanum. Að halda stöðugt að þú hafir slæman ásetning, jafnvel þó þú hafir stöðugt sýnt fram á að þú sért góður vinur, er í raun vanvirðing.
Til dæmis, ef þú hafðir áform um að fara út en þurftir að hætta við vegna mígrenis, gætu þeir gengið út frá því að þú sért að ljúga og að þú hafir aldrei viljað fara. Ef þeir gefa svipaðar forsendur ítrekað þrátt fyrir að þú sért áreiðanlegur og áreiðanlegur, þá er þetta merki um undirliggjandi vanvirðingu.
Fólk sem setur svona forsendur mun oft útskýra það sem einkenni eigin lágs sjálfsmats. Þó að það gæti verið hluti af vandamálinu, ef þú hefur stöðugt sýnt fram á að þú hegðar þér í góðri trú, þá er það bæði virðingarleysi og særandi að halda að þú sért eigingjarn eða grimmur.
8. Þeir virða ekki tíma þinn
Að koma of seint, hætta við á síðustu stundu eða biðja þig um að hjálpa þeim meðhlutir sem þeir gætu auðveldlega gert sjálfir gætu virst léttvæg mál, en þeir geta endurspeglað undirliggjandi skort á virðingu.
Þegar einhver virðir ekki tíma þinn er hann að segja þér að hann haldi bara ekki að allt sem þú ert að gera sé jafn mikilvægt og það sem hann vill.
9. Þeir horfa á símann sinn á meðan þeir tala við þig
Ef einhver er stöðugt í símanum sínum þegar hann er að tala við þig, þá er hann að segja þér að það sem hann er að gera sé mikilvægara fyrir hann en að tala við þig.
Einhver sem virðir þig gæti samt þurft að athuga eitthvað í símanum sínum, en það verður óvenjulegt. Þeir munu venjulega biðjast afsökunar á því að þurfa að fylgjast með einhverju öðru í eina mínútu og segja, „Því miður. Ég fékk bráðan tölvupóst frá Amelia í vinnunni. Ég kem aftur með þér eftir sekúndu.“
Vinur sem virðir þig ekki mun oft ekki sætta sig við að hann sé dónalegur. Ef þú bendir á að þeir séu stöðugt í símanum sínum gætu þeir sagt, „Hvað? Ég er enn að hlusta á þig.“ Þetta hunsar tilfinningar þínar.
10. Þeir gleyma hlutum sem þú hefur sagt
Allir gleyma smáatriðum af og til, en ef vinur gleymir því sem þú hefur sagt reglulega getur það verið merki um vanvirðingu. Með því að hlusta ekki, veita athygli og muna sýna þeir þér að þeir vilji ekki leggja á sig sambandið þitt.
Reyndu að greina á milli þess sem mikilvægt er að vinir muni oghlutirnir sem skipta ekki máli. Það er í lagi að gleyma óviðkomandi upplýsingum. Það er erfiðara að gleyma því sem þér líkar við, ótta og áhugamál.
11. Þeir búast alltaf við að þú náir fyrst
Heilbrigð vinátta þýðir að þið eruð báðir að leggja vinnu í sambandið. Þú bæði teygir þig og tekur tíma fyrir hinn aðilann. Ef þér finnst þú þurfa alltaf að vinna að því að halda vináttunni gangandi gæti það verið vegna þess að hinn aðilinn ber ekki virðingu fyrir þér.
Ef þú ert ekki viss skaltu prófa að halda skrá yfir öll skiptin sem þú hefur samband við þá og hvenær þeir ná til þín. Þú gætir komist að því að þeir ná í raun meira út en þú heldur. Ef ekki, geturðu prófað að draga þig aðeins til baka og sjá hvort þeir byrja að ná til þín þegar þú gerir það ekki.
12. Þeir trufla þig og hlusta ekki
Ekki eru allar truflanir óvirðulegar. Stundum getur það verið merki um að hinn aðilinn sé mjög upptekinn í samtalinu.[] Ef þér finnst þú ekki geta látið hugsanir þínar heyrast er það hins vegar vanvirðing.
Það eru frekari upplýsingar um hvað á að gera þegar einhver truflar þig.
13. Þau fá alltaf það sem þau vilja
Vinátta snýst um að gefa og þiggja. Ef þú kemst að því að þú fylgir alltaf áætlunum hins aðilans er hugsanlegt að hann virði einfaldlega ekki óskir þínar.
Athugaðu hvort þú sért í raun að segja frá því sem þú vilt gera. Mundu að hinn aðilinner ekki hugsanalesari. Ef þú ert að koma með uppástungur og láta í ljós óskir, en þú gerir samt alltaf það sem hinn aðilinn vill, getur það verið merki um vanvirðingu.
14. Þér líður eins og afritunarvalkosturinn
Einhver sem kemur fram við þig sem varaáætlun er ekki góður vinur. Þeir eru notandi. Raunverulegur vinur biður þig ekki bara um að hanga á síðustu stundu eða hætta við áætlanir ef hann fær betra tilboð. Þeir meta tímann sem þeir eyða með þér. Ef þeir eru bara að hanga með þér vegna þess að þeir vilja ekki vera einir, þá er það virðingarleysi.
Hófleg merki um vanvirðingu
Þessi merki um vanvirðingu er erfiðara að hunsa. Ef vinur þinn sýnir þessi merki, veistu sennilega innst inni að þau eru vanvirðandi, en þú gætir komið með afsakanir sem eru sérstakar fyrir vin þinn, eins og „En þeir hafa lítið sjálfsálit“ eða “Það er hvernig foreldrar þeirra komu fram við þau.”
Við köllum þessi merki „í meðallagi“ vegna þess að þau eru ekki sjálfvirkir rauðir fánar. Eitthvert þessara einkenna er verulegt vandamál. Þeir þurfa ekki að vera banvænir fyrir vináttu, en þeir geta verið það. Það er yfirleitt best að taka á þeim. Aftur eru þessi merki um vanvirðingu uppsöfnuð. Ef hegðun vinar þíns passar við nokkrar af þessum lýsingum, þá eru þeir líklega að sýna alvarlega virðingarleysi.
1. Þeir reka augun þegar þú talar
Að renna upp augunum er leið til að gefa til kynna fyrirlitningu.[] Ef vinur rekur augun þegar þú gefur þérskoðun, þeir eru að segja þér að þeir séu ekki einu sinni tilbúnir til að ræða hugmyndir þínar.
Reyndu að muna að þetta snýst ekki um hvort skoðun þín sé rétt eða hvort þú hafir misskilið eitthvað. Við getum verið ósammála einhverjum án þess að vera óvirðing eða koma fram við þá af fyrirlitningu. Ef vinur rekur augun í hluti sem þú segir, þá er hann ekki snjallari eða menntaðari en þú. Þeir eru bara dónalegir og virðingarlausir.
2. Þeir geyma ekki leyndarmál þín
Ef þú segir einhverjum eitthvað í trúnaði hefurðu rétt á að búast við því að þeir muni ekki deila þessum upplýsingum án þíns leyfis.
Það eru tímar þegar einhver deilir leyndarmálum þínum er ekki endilega merki um vanvirðingu. Ef þú hefur sagt þeim frá einhverju ólöglegu eða gert þeim kunnugt um einhvern annan sem er í hættu gæti verið ekki sanngjarnt að ætlast til þess að þeir haldi því leyndu. Það getur ekki aðeins verið tilfinningalega erfitt heldur getur það stofnað þeim sjálfum í hættu.
Í næstum öllum öðrum tilvikum er það hins vegar óvirðulegt að deila leyndarmálum þínum eða segja persónulegum upplýsingum um þig. Ef það gerist reglulega segir það þér að hinn aðilinn virði þig ekki og verðskuldi ekki traust þitt.
3. Þeir gera þig að bröndurum sínum
Smá blíður stríðni getur verið eðlilegur meðal vina, en þú ættir ekki alltaf að vera rassinn í brandara einhvers. Góður vinur metur tilfinningar þínar umfram það að vera fyndnar og mun ekki gera það
