36 pazīmes, ka draugs tevi neciena

Labs draugs izturas pret jums ar cieņu. Diemžēl slikti draugi var labi likt jums apšaubīt, vai viņi patiesībā izturas necienīgi. Manipulatīvi un toksiski draugi var jums teikt, ka esat "pārlieku jūtīgs" vai ka pārspīlēti reaģējat, pat ja viņi jūs nomelno vai skaidri parāda, ka viņi nerespektē jūsu jūtas. Var būt noderīgi, ja jums ir kāds ārējs viedoklis par to, vaikaut kas ir vai nav necienīgs.

Mēs esam izveidojuši sarakstu ar visbiežāk sastopamajām pazīmēm, kas liecina par to, ka jūsu draugs jūs neciena. Lai gan tas var būt noderīgs, lai jūs nomierinātu, mēģiniet atcerēties, ka jūs pats varat izlemt, vai jums ir pieņemams, ka pret jums izturas konkrētā veidā. Ja jūsu draugs dara ko tādu, kas jums šķiet necienīgs, ir vērts par to ar viņu parunāt, pat ja mēs to neesam iekļāvuši mūsu sarakstā.

Ne visas necieņas pazīmes ir vienādas. Dažas ir īpaši nopietnas, pat ja pamanāt tikai vienu vai divas. Dažas liecina par necieņu, bet tām var būt citi izskaidrojumi. Mēs esam iedalījuši šīs pazīmes trīs kategorijās.

Smalkas necieņas pazīmes

Šīs necieņas pazīmes var būt grūti atpazīt, un, iespējams, tām var atrast alternatīvus izskaidrojumus. Jūs varat arī uztraukties, ka pārspīlēti reaģējat. Lai gan katra no šīm pazīmēm var šķist nenozīmīga, tās var ātri summēties.

Ja jūsu draugs izrāda vienu vai divas no šīm pazīmēm, varat par to ar viņu parunāt. Atcerieties, ka jums nav jāsamierinās pat ar nelielām necieņas izpausmēm.

Ja jūsu draugam ir daudz šādu pazīmju, tas var liecināt par necieņu, kas ir tikpat liela kā nopietnākas pazīmes. Ja jūsu drauga uzvedībā saskatāt noteiktu modeli, jums, iespējams, ir jāpārtrauc viņam dot šaubu priekšrocības.

Svarīgi ir arī ņemt vērā, cik bieži šīs pazīmes parādās. Ja kāds, runājot ar jums, laiku pa laikam lieto rupju balss toni, iespējams, tas ir nedaudz necienīgs. Ja viņš ar jums pastāvīgi lieto rupju balsi, tas var liecināt par dziļāku necieņas līmeni. Šeit ir 14 smalkas necieņas pazīmes:

1. Jūs neaicina uz grupas aktivitātēm.

Īstam draugam nav jāuzaicina jūs uz katru pasākumu, taču viņš noteikti ne vienmēr jūs atstāj ārpusē.

Dažkārt draugs var neaicināt jūs uz pasākumiem tāpēc, ka iepriekš bieži esat atteicis ielūgumus, vai arī tāpēc, ka viņš nedomā, ka jums būs interesanti. Pajautājiet sev, vai jūs nesūtāt signālus, ka nevēlaties pavadīt laiku kādā grupā.

Mēģiniet pieminēt, ka jūtaties atstumts. Ja viņi uztvers jūsu jūtas nopietni un centīsies jūs iesaistīt, jūs zināsiet, ka viņi nav gribējuši jūs atstumt. Ja viņi to nedara, tā var būt necieņas pazīme.

2. Viņi ir iestrēguši pagātnē

Cilvēki, kuri jūs ciena, ciena arī jūsu spēju mainīties un attīstīties. Cilvēks, kurš netic, ka varat mācīties un attīstīties, pret jums neizturas ar cieņu.

Tas ir raksturīgi draugiem, kuri jūs pazīst kopš bērnības. Viņi var turpināt jūs dēvēt ar bērnības iesauku, ko jūs labprātāk atstātu novārtā, vai turpināt atgādināt par lietām, ko jūs darījāt vai kas jums patika pagātnē.

Cilvēki, kuri ir iesprūduši pagātnē, parasti neapzinās, ka viņi izturas necienīgi. Jums var nākties paskaidrot, ka viņu necieņa ir divējāda.

Pirmkārt, tagad viņi pret jums izturas kā pret daudz jaunāku cilvēku.

Otrkārt, viņi arī nerespektē pūles, ko esat pielicis, lai kļūtu par labāku cilvēku. Iespējams, esat strādājis pie tā, lai kļūtu atbildīgāks vai lai jums būtu labākas sociālās prasmes. Attieksme pret jums kā pret cilvēku, kāds bijāt agrāk, nenovērtē šīs pūles un sasniegumus.

3. Viņi bloķē jūs grupā

Labs draugs vēlas, lai jūs justos iekļauts grupas sarunās. Cilvēks, kurš stumjas jums priekšā un bloķē jūs no grupas, nerespektē jūsu fizisko telpu vai jūsu vēlmi dot savu ieguldījumu grupā (un justies tajā iekļautam).

Nākamreiz, kad nokļūsiet grupas situācijā, paskatieties, kur viņi nostājas. Vai viņi atbrīvo vietu, lai jūs varētu pievienoties grupai? Vai viņi, runājot, veido acu kontaktu ar jums? Vai viņi smaida, kad jūs runājat? Ja nē, iespējams, jums ir tiesības justies atstumtam un necienītam.

4. Tie iejaucas jūsu personīgajā telpā

Labi draugi parasti ir fiziski tuvāk viens otram nekā svešinieki, bet tas notiek, savstarpēji vienojoties.

Labam draugam ir svarīgi, vai jūs jūtaties ērti attiecīgajā situācijā. Ja viņš jums uzrāpjas virsū, stāv pārāk tuvu vai pieskaras jums tā, ka jums tas nav ērti, jums vajadzētu spēt par to kaut ko pateikt.

Iejaukšanās kāda cilvēka personīgajā telpā var būt dominances pazīme,[] kas pati par sevi ir necienīga. Tā ir arī savu robežu pārkāpe vai pārkāpšana.

5. Viņi stāsta, ko jūs domājat.

Cilvēks, kurš tevi ciena, ciena arī tavas tiesības būt personībai. Cilvēks, kurš cenšas tev pateikt, kas tu esi vai ko tu domā, neizturas pret tevi ar cieņu.

Tas bieži tiek kombinēts arī ar kaut ko pazemojošu vai noniecinošu. Piemēram, ja jūs runātu par to, ka jums patīk džezs, viņi varētu teikt, "Jums nepatīk džezs. Jums nekad nepatīk nekas kulturāls."

Dažreiz cilvēki jums iebilst, negribot izrādīt necieņu. Ja jūs sevi raksturojat kā kautrīgu, viņi var mēģināt jūs "iedrošināt", sakot, "Tu neesi kautrīgs. Tev vienkārši patīk padomāt, pirms kaut ko saki." Citreiz viņi var mēģināt parādīt citiem, cik labi jūs pazīst. Ja jūs runājat par to, ka esat kaķu cilvēks, viņi var teikt, "Viņa tā saka tikai tāpēc, lai izklausītos forši." Slepeni viņa dod priekšroku suņiem."

Pat ja viņi tā nemaz nedomā, iebilst kādam, kurš cenšas paust savu identitāti, ir rupji un necienīgi.

6. Viņi lieto rupju balss toni.

Daudzi cilvēki laiku pa laikam ir sarkastiski vai nedaudz ņirgājas, taču, runājot ar draugiem, viņu balsī parasti ir jūtams siltums.

Mēģiniet ieklausīties viņu balss tonī, kad viņi runā ar citiem cilvēkiem, un salīdziniet to ar viņu balss toni, kad viņi runā ar jums. Ja viņu balss tonis ir krampjains vai auksts, tas var liecināt par necieņu.

7. Viņi jums neuzticas

Cilvēks, kurš jūs ciena, parasti jums dos labumu. Pastāvīgs pieņēmums, ka jums ir slikti nodomi, lai gan esat konsekventi pierādījis, ka esat labs draugs, patiesībā ir necienīgs.

Piemēram, ja jums bija ieplānots kaut kur doties, bet migrēnas dēļ jums nācās to atcelt, viņi var pieņemt, ka jūs melojat un ka patiesībā nekad neesat vēlējies doties. Ja viņi atkārtoti izdara līdzīgus pieņēmumus, lai gan esat uzticams un uzticams, tas liecina par necieņas izrādīšanu, kas ir pamatā.

Cilvēki, kas izdara šādus pieņēmumus, bieži vien to skaidro ar savu zemo pašvērtējumu. Lai gan tas varētu būt daļa no problēmas, ja esat konsekventi pierādījis, ka rīkojaties godprātīgi, ir necienīgi un aizvainojoši pieņemt, ka esat egoistisks vai nežēlīgs.

8. Viņi nerespektē jūsu laiku

Kavēšanās, atcelšana pēdējā brīdī vai lūgums jums palīdzēt paveikt lietas, ko viņi varētu viegli izdarīt paši, var šķist nenozīmīgi, taču tie var liecināt par cieņas trūkumu.

Ja kāds nerespektē jūsu laiku, tas nozīmē, ka viņš vienkārši neuzskata, ka tas, ko jūs darāt, ir tikpat svarīgi kā tas, ko viņš vēlas.

9. Sarunas laikā viņi skatās uz tālruni.

Ja sarunājoties ar jums, cilvēks nepārtraukti runā pa tālruni, tas nozīmē, ka tas, ko viņš dara, viņam ir svarīgāk par sarunu ar jums.

Cilvēkam, kurš tevi ciena, iespējams, joprojām nāksies kaut ko pārbaudīt savā tālrunī, taču tas būs neparasti. Parasti viņš atvainosies par to, ka uz brīdi būs jāpievērš uzmanība kam citam, sakot, "Atvainojiet, es tikko saņēmu steidzamu e-pastu no Amelijas darbā. Es tūlīt pie jums atgriezīšos."

Draugs, kurš tevi neciena, bieži vien nepieņems, ka izturas rupji. Ja norādīsi, ka viņš nepārtraukti runā pa telefonu, viņš var teikt, "Ko? Es joprojām tevi klausos." Tas ignorē jūsu jūtas.

10. Viņi aizmirst, ko esat teicis

Ikviens ik pa laikam aizmirst detaļas, bet, ja draugs regulāri aizmirst, ko esat teicis, tā var būt necieņas pazīme. Neieklausoties, nepievēršot uzmanību un neatceroties, viņš parāda, ka nevēlas ieguldīt pūles jūsu attiecībās.

Mēģiniet atšķirt lietas, kuras ir svarīgi, lai draugi atcerētos, no lietām, kurām nav nozīmes. Nebūtisku detaļu aizmiršana ir OK. Problemātiskāk ir aizmirst savas simpātijas, bailes un intereses.

11. Viņi vienmēr sagaida, ka jūs pirmais uzrunāsiet viņus.

Veselīga draudzība nozīmē, ka jūs abi ieguldāt darbu attiecībās. Jūs abi sniedzaties un atvēlat laiku otrai personai. Ja jums šķiet, ka jums vienmēr ir jāveic darbs, lai uzturētu draudzību, iespējams, tas ir tāpēc, ka otra persona jūs nerespektē.

Ja neesat pārliecināts, mēģiniet pierakstīt visas reizes, kad jūs uzrunājat viņus un kad viņi uzrunā jūs. Iespējams, jūs atklāsiet, ka viņi patiesībā uzrunā vairāk, nekā domājat. Ja nē, varat mēģināt nedaudz atkāpties un paskatīties, vai viņi sāk uzrunāt jūs, kad jūs to nedarāt.

12. Viņi jūs pārtrauc un neklausās.

Ne visi pārtraukumi ir necienīgi. Dažreiz tas var liecināt par to, ka otra persona ir ļoti iesaistīta sarunā.[] Tomēr, ja jums šķiet, ka nevarat izteikt savas domas, tas ir necienīgi.

Tur ir vairāk informācijas par to, kā rīkoties, ja kāds jūs pārtrauc.

13. Viņi vienmēr saņem, ko vēlas

Draudzība ir saistīta ar došanu un ņemšanu. Ja jums šķiet, ka jūs vienmēr sekojat otras personas plāniem, iespējams, ka tā vienkārši neievēro jūsu vēlmes.

Pārbaudiet, vai jūs patiešām paziņojat, ko vēlaties darīt. Atcerieties, ka otra persona nav domu lasītājs. Ja jūs izsakāt ieteikumus un izsakāt vēlmes, bet galu galā tomēr vienmēr darāt to, ko vēlas otra persona, tas var liecināt par necieņu.

14. Jūs jūtaties kā rezerves variants

Cilvēks, kurš izturas pret tevi kā pret rezerves plānu, nav labs draugs. Viņš ir lietotājs. Īsts draugs nekad neaicina tevi tikties tikai pēdējā brīdī vai neatceļ plānus, ja saņem labāku piedāvājumu. Viņš novērtē laiku, ko pavada kopā ar tevi. Ja viņš ar tevi tiekas tikai tāpēc, ka nevēlas būt viens, tas ir necienīgi.

Mērenas necieņas pazīmes

Šīs necieņas pazīmes ir grūtāk ignorēt. Ja jūsu draugs izrāda šīs pazīmes, jūs, iespējams, dziļi sirdī zināt, ka viņš izrāda necieņu, bet jūs varat atrunāties ar attaisnojumiem, kas ir raksturīgi tieši jūsu draugam, piemēram. "Bet viņiem ir zems pašvērtējums" vai "Tas, kā pret viņiem izturējās viņu vecāki."

Mēs saucam šīs pazīmes par "mērenām", jo tās nav automātiski sarkanie karogi. Jebkura no šīm pazīmēm ir nozīmīga problēma. Tās nav. ir Tomēr tās var būt liktenīgas draudzībai, taču parasti ir labāk tās novērst. Arī šīs necieņas pazīmes ir kumulatīvas. Ja jūsu drauga uzvedība atbilst vairākiem no šiem aprakstiem, iespējams, ka viņš izturas nopietni necienīgi.

1. Kad jūs runājat, viņi met acis.

Ja draugs, kad izsakāt savu viedokli, met acis, viņš jums saka, ka pat nevēlas apspriest jūsu idejas.[] Ja draugs met acis, kad izsakāt savu viedokli, viņš jums saka, ka pat nevēlas apspriest jūsu idejas.

Mēģiniet atcerēties, ka runa nav par to, vai jūsu viedoklim ir taisnība vai arī jūs kaut ko esat pārpratis. Mēs varam nepiekrist kādam, neizrādot necieņu vai necieņu pret viņu. Ja draugs pārmet acis par jūsu teikto, viņš nav gudrāks vai izglītotāks par jums. Viņš vienkārši ir rupjš un necienīgs.

2. Viņi nesaglabā jūsu noslēpumus.

Ja kādam kaut ko konfidenciāli pastāstāt, jums ir tiesības sagaidīt, ka viņš šo informāciju neizpaudīs tālāk bez jūsu atļaujas.

Ir gadījumi, kad tas, ka kāds dalās ar jūsu noslēpumiem, ne vienmēr ir necieņas pazīme. Ja esat viņiem pastāstījis par kaut ko nelikumīgu vai informējis par kādu citu apdraudētu personu, varētu nebūt godīgi gaidīt, ka viņi to paturēs noslēpumā. Tas var būt ne tikai emocionāli grūti, bet arī apdraudēt viņus pašus.

Tomēr gandrīz visos pārējos gadījumos dalīšanās ar jūsu noslēpumiem vai personiskas informācijas stāstīšana par jums noteikti ir necienīga. Ja tas notiek regulāri, tas liecina, ka otra persona jūs neciena un nav pelnījusi jūsu uzticību.

3. Viņi jūs padara par savu joku ņirgāšanās objektu.

Nelielas ņirgāšanās var būt normāla parādība draugu vidū, taču jums nevajadzētu vienmēr būt kāda cilvēka joku mērķis. Labs draugs vērtē jūsu jūtas augstāk par smieklīgumu un nejoko par kaut ko, par ko viņš zina, ka jums ir nepatīkami.

Ja kāds turpina jokot par jums pēc tam, kad esat lūdzis to nedarīt, tā ir necienīga, iebiedējoša uzvedība, un jums ir tiesības būt aizvainotam un satrauktam.

4. Viņi runā par jums aiz muguras

Patiess draugs ir godīgs ar jums. Viņš jūs atbalsta arī tad, kad esat sabiedrībā. Ja jums šķiet, ka kāds ir laipns jums klātienē, bet ir negatīvs vai kritisks, kad jūs neesat klāt, tas nozīmē, ka viņš pret jums izturas necienīgi.

Ja kāds par jums citiem saka to, ko nebūtu priecīgs pateikt tieši jums, tā ir laba zīme, ka viņš jūs neciena.

5. Viņi smejas par jūsu viedokli

Labam draugam nav jāpiekrīt visiem jūsu viedokļiem, bet viņam ir jācenšas tos saprast. Cilvēks, kurš regulāri smejas par jūsu viedokli, nav ziņkārīgs par to, ko jūs domājat. Parasti viņš liek jums justies neērti un apgrūtina jums iespēju runāt par to, ko domājat un kā jūtaties.

Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka citi cilvēki nav domu lasītāji. Dažreiz mēs izmantojam jokus, smaidus vai asprātīgus komentārus, lai noslēptu, cik grūti mums ir runāt par kādu tēmu. Terapeiti to sauc par humora kā aizsardzības līdzekļa izmantošanu. [] Lai gan tas var ļaut jums runāt par kādu tēmu, jūsu draugs var patiesi nesaprast, ka jums tā ir svarīga.

Pajautājiet sev, vai jūsu draugs smejas ar jūs vai vietnē Smieties kopā ar tevi ir svarīga draudzības sastāvdaļa. Smieties par tevi ir necienīgi un necienīgi.

6. Viņiem patīk izplatīt sāpīgas tenkas.

Lai gan ir svarīgi, lai draugs ar jums būtu godīgs, nav nekā cieņpilna, ja viņš ar prieku nodod jums aizvainojošas baumas. Ja draugs aiz muguras stāsta, ko par jums runā citi cilvēki, pajautājiet sev, ko viņš ar to vēlas panākt, un paskatieties, kā viņš to dara.

Ir cieņpilni kādam pastāstīt, kas par viņu tiek runāts, lai palīdzētu viņam pasargāt sevi no toksiskiem draugiem. Nav cieņpilni izplatīt tenkas, lai mēģinātu radīt drāmu vai kādu satraukt. Cieņpilns draugs jums to pateiks maigi un nomierinās jūs. Parasti viņš arī būs apstrīdējis cilvēkus, kas par jums runāja.

7. Viņi nozog jūsu idejas

Tā ir īpaša problēma darbavietā, taču tā var rasties arī starp draugiem vai pat laulātajiem.

Atšķirība starp to, vai kāds nozog jūsu idejas, un to, vai viņš vēlas runāt ar citiem cilvēkiem par kaut ko, ko esat kopā apsprieduši, bieži vien ir tā, vai viņš jums piešķir kādu no nopelniem. Cilvēks, kurš saka, "Toreiz es par to runāju ar Stīvu. Viņam bija lieliska ideja..." respektē tavu ideju. Saki, "Man bija lieliska ideja..." un atkārtot savu ideju ir necieņa.

Cilvēki, kas nozog jūsu idejas, dažkārt cenšas likt jums justies mazticīgam par to, ka vēlaties, lai viņi atzīst jūsu ieguldījumu. "Kāda nozīme tam, kura ideja bija?" vai "Ideja nevar būt jūsu īpašums." Tas ir necienīgi, jo viņi iejaucas jūsu intelektuālajā telpā.

8. Viņi tur aizvainojumu

Cilvēki, kuri jūs neciena, bieži vien tur aizvainojumu un sagaida, ka darīsiet visu iespējamo, lai jūs viņiem to kompensētu.

Cilvēks, kurš tur aizvainojumu, var regulāri pieminēt to, ko esat izdarījis nepareizi, jo īpaši publiski. Bieži vien viņš to darīs pat pēc tam, kad ir teicis, ka ir jums piedevis. Jūsu necienīgais draugs var arī jūs apklusināt vai dusmoties.

Apzinieties, ka aizvainojums ir atšķirīgs no tā, ka jums ir jāatjauno uzticība pēc tam, kad kaut kas ir noticis nepareizi.

9. Tie liek jums justies mazam

Cilvēks, kurš jūs noniecina vai noniecina citu priekšā, bieži vien cenšas padarīt sevi labāku, nevis domā par to, kā tas ietekmē jūs. Tas nenozīmē, ka tas ir pareizi. Tomēr tas nenozīmē, ka viņš to dara.

No draugiem ir jāsagaida, ka viņi palīdzēs vairot jūsu pašapziņu, nevis to graut. Ja draugs liek jums justies mazam vai nenozīmīgam, viņš pret jums neizturas ar cieņu.

10. Viņi lauž savus solījumus

Cilvēks, kurš nepilda savus solījumus, ir tāds, kuram nevar uzticēties. Neatkarīgi no tā, vai viņš ir pārkāpis vienu lielu solījumu vai daudz mazu solījumu, viņš neuztver savas saistības pret jums nopietni.

11. Tās liek jums justies neērti

Dažkārt jūs vienkārši nevarat pateikt, kas jūsu draudzībā nav kārtībā. Mēģiniet atcerēties, ka jums nav nepieciešams konkrēts iemesls, lai ar kādu cilvēku justos neērti. Ja jums šķiet, ka kaut kas nav kārtībā, iespējams, tā arī ir.

Nopietnas necieņas pazīmes

Dažas necieņas pazīmes ir īpaši nopietnas. Dažas no tām ir vardarbīgas, bet citas var būt netīšas, bet var nodarīt lielu kaitējumu jūsu labsajūtai.

Ja jūsu draudzībā atpazīsti kaut vienu no šīm pazīmēm, iespējams, ka jūsu draudzība ir neveselīga. Šādā gadījumā, iespējams, ir pienācis laiks patiešām labi pārdomāt savu draudzību.

1. Viņi jūs izgaismo ar gāzi

Gāzes izgaismošana ir tad, ja kāds mēģina likt jums apšaubīt savas atmiņas un spriedumus. [] Gāzes izgaismošana ir ļaunprātīga izmantošana, un pat viegla gāzes izgaismošana liecina par dziļu cieņas trūkumu.

Gāzes vajāšanas piemēri:

• Es nekad neesmu teicis, ka
• Tas nekad nav noticis
• Jūs vienmēr atceraties lietas nepareizi
• Jūs pārspīlējat
• Jūs esat pārāk jūtīgs
• Protams, mēs jūs uzaicinājām. Jūs vienkārši esat aizmirsuši.
• Jūs to iztēlojaties

Patiesi draugi respektēs jūsu jūtas, pat ja viņi atceras kādu notikumu atšķirīgi. Ja viņi apgalvo, ka jūsu jūtas padara jūs par muļķi, vāju vai nepareizu, viņi, iespējams, cenšas jūs apmuļķot.

2. Viņi ir negodīgi

Mēs parasti nemelojam cilvēkiem, kurus cienām. Ja kāds jums melo, iespējams, viņš jums saka, ka neuzskata jūs par godīgu.

Ir situācijas, kad kāds cilvēks var nebūt ar jums pilnīgi godīgs, lai gan viņš jūs ciena. Tās ir situācijas, kad viņš ir nobijies, kaunas vai domā, ka jūs varētu viņu nosodīt.

Piemēram, jauns draugs var slēpt, ka agrāk ir ļaunprātīgi lietojis alkoholu, jo baidās, ka jūs varētu viņu nosodīt. Tas nenozīmē, ka viņš jūs neciena vai jums neuzticas. Tas tikai nozīmē, ka jūs vēl neesat sasnieguši šo draudzības līmeni.

Ja kāds melo bez iemesla vai ja viņš melo par lietām, kas ietekmē jūs, tas ir necienīgi. Mēģiniet padomāt par to, kāpēc viņš varētu būt melojis un ko viņa meli ietekmējuši.

3. Viņi neatzīst savas kļūdas.

Galvenais cieņas apliecinājums ir atzīt, ka esat kļūdījies, un, ja nepieciešams, atvainoties.

Neviens nav perfekts, tāpēc gan jūs, gan jūsu draugs dažkārt kļūdīsieties. Mēģiniet padomāt par gadījumiem, kad jūsu draugs ir atzinis, ka ir kļūdījies.

Ir divi iemesli, kāpēc jums varētu būt grūti atcerēties kādu reizi, kad viņi ir atzinuši, ka ir kļūdījušies. Dažiem cilvēkiem ir viegli atzīt, ka viņi ir kļūdījušies. Viņi var tik graciozi atvainoties par to, ka šīs reizes īsti neaistrēgst prātā.

Bet biežāk jūs nevarat atcerēties, kad viņi atzina, ka ir kļūdījušies, jo viņi nekad neatzīst savu vainu. Viņi var sniegt sarežģītus argumentus, kāpēc viņu rīcība bija pamatota, pat ja jūs dziļi sirdī zināt, ka tā nebija.

Viņi var arī pieminēt jūsu pagātnes kļūdas, lai novērstu uzmanību no savām darbībām, piemēram, sakot, "LABI, ES vai Bet pagājušajā gadā tu salauzi manu šķīvi, un tā bija manas vecmāmiņas dāvana."

Patiess draugs atzīst, kad kļūdās, un ciena tevi pietiekami, lai zinātu, ka esi pelnījis atvainošanos, kad viņš tevi ievainojis.

4. Viņi negaida sekas par savu rīcību.

Cilvēks, kurš jūs nerespektē, bieži vien negaidīs, ka tiks nosodīts par savu slikto uzvedību. Kad paskaidrosiet, ka kaut kas nav bijis kārtībā, vai paskaidrosiet, ka viņa uzvedībai ir sekas, viņš bieži vien būs pārsteigts vai mēģinās likt jums justies slikti.

5. Viņi cenšas jūs vainot vai manipulēt ar jums.

Veselīgai draudzībai ir svarīgi spēt būt godīgam par to, kā jūtaties, pat tad, ja esat sarūgtināts vai vīlies. Tomēr, ja tas novirzās no vainas apziņas vai manipulācijas, tā ir skaidra zīme, ka otra persona jūs neciena.

Galvenā atšķirība ir tā, vai jūsu draugs uzņemas atbildību par savām jūtām. Sakot, "Man par to ir skumji" ir veselīgs. Sakot, "Tu mani sarūgtināji" uzliek atbildību par savām jūtām jums. Vēl sliktāk ir, ja kāds saka, "Tev nevajadzētu darīt X, jo tas mani skumdina."

6. Viņi ir greizsirdīgi uz jūsu panākumiem.

Patiesi draugi vēlas, lai tev izdodas, un priecājas par tevi, kad viss izdodas. Toksisks draugs bieži vien kļūs greizsirdīgs, ja saņemsi labas ziņas, un mēģinās graut tavu panākumus.

Dažkārt tas var izpausties kā mudināšana uz sliktiem ieradumiem. Ja lepojaties ar to, ka esat zaudējis svaru, viņi var ieteikt iet uz kārtīgu maltīti. Citreiz viņi var noniecināt jūsu sasniegumus. Ja tikko esat paaugstināts darbā, viņi var teikt, "Nu, ir pienācis laiks. Visi mūsu vecuma cilvēki jau pirms gadiem saņēma paaugstinājumu."

7. Viņi pārkāpj jūsu robežas

Sajūta, ka jums ir jāaizstāv savas robežas, ir liels sarkanais karogs. Ja kāds spiež jūs darīt lietas, kas jums nav patīkamas, vai arī cenšas pārliecināt jūs pēc tam, kad esat atteicis, viņš pret jums izturas necienīgi.

Pat ja viņi nekad nepārkāpj jūsu robežas, uzspiešana uz tām vai to pārbaudīšana joprojām ir necienīga.

8. Viņu priekšstats par "cieņu" ir neveselīgs.

Cilvēki ar vārdu "cieņa" var saprast dažādas lietas. Izturēties pret kādu ar cieņu var nozīmēt izturēties pret viņu kā pret personu vai kā pret autoritāti.[] Izturēties pret kādu kā pret personu nozīmē cienīt viņa tiesības uz savām domām, jūtām un emocijām. Izturēties pret kādu kā pret autoritāti nozīmē pakļauties viņam vai piešķirt viņam ietekmi pār jums.

Daži cilvēki izmanto šīs divas atšķirīgās vārda "cieņa" nozīmes, lai radītu nelīdzsvarotas attiecības. Viņi var teikt, ka cienīs tikai tos cilvēkus, kuri cienīs viņus. Tas bieži vien nozīmē, ka viņi izturēsies pret citiem kā pret cilvēkiem. tikai tad, ja šie cilvēki pret viņiem izturas kā pret autoritāti. Tas ir gan manipulatīvi, gan necienīgi pēc būtības.

9. Jūs jūtaties stresā pirms tikšanās ar viņiem

Ja pirms tikšanās ar draugu jūtat stresu, tas var liecināt par to, ka viņš pret jums izturas necienīgi.

Cilvēki, kuriem ir sociālā trauksme, var justies nervozi vai sasprindzināti, domājot par sociāliem pasākumiem, bet, ja jūsu domas aizplūst pie kādas konkrētas personas, tas var būt tāpēc, ka tā ir toksisks draugs. Tā var būt arī tad, ja jūtat atvieglojumu, uzzinot, ka konkrētā persona nepiedalīsies pasākumā.

Padomājiet par laika pavadīšanu kopā ar draugu nākotnē un pievērsiet uzmanību tam, kā jūtaties. Vai jūtaties atslābis un satraukts, vai arī sasprindzināts un piesardzīgs? Ja pirms tikšanās ar draugu jūtaties sasprindzināts, tas liecina, ka neuzticaties, ka šī persona pret jums izturēsies laipni un ar cieņu.

10. Jūs jūtaties labāk, ja atpūšaties no tiem.

Ja neesat pārliecināts, vai kāds cilvēks ir labs draugs, mēģiniet dažas nedēļas nepavadīt laiku kopā ar viņu. Kā jūtaties? Ja jūtaties labāk, pārliecinātāks vai brīvāks, iespējams, ka viņš nav izturējies pret jums ar cieņu.

11. Jūs domājat, vai esat cienīgs cieņas vērts.

Dažkārt, pavadot laiku ar kādu konkrētu draugu, tu sāc šaubīties, vai esi pelnījis cieņu. Tas ir milzīgs sarkanais karogs. Bieži vien tu sāc tā justies, jo viņš ir iedragājis tavu pašapziņu un pašvērtības sajūtu.

Ja kāds šādi pazemina jūsu pašvērtību, tam var būt ilgtermiņa sekas. Ja esat ilgstoši uzturējis šādas neveselīgas draudzības attiecības, jums varētu būt noderīga saruna ar apmācītu konsultantu vai terapeitu, lai palīdzētu atjaunot jūsu pašapziņu.

Ko darīt ar necienīgu draugu

Sapratne, ka draugs tevi neciena, ir sāpīga, un tev, iespējams, būs nepieciešams laiks, lai ar to samierinātos. Pēc tam tu vari izlemt, ko ar to darīt. Tev ir vairākas iespējas.

1. Jūs varat pieņemt, ka draudzība vairs nav tuva, un ļaut tai izzust. Jūsu bijušais draugs var kļūt par paziņu vai pavisam pazust no jūsu dzīves.
2. Varat aprunāties ar draugu un skaidri pateikt, ka sagaidāt, lai pret jums izturas ar cieņu. Dažos gadījumos robežu nostiprināšana ar draugu var palīdzēt novērst netīšu cieņas zaudēšanu.
3. Jūs varat veikt pasākumus, lai mudinātu cilvēkus jūs vairāk cienīt. Iespējams, tas palīdzēs uzlabot jūsu draudzību.
4. Jūs varat atpazīt, ka jums ir toksisks draugs, un veikt pasākumus, lai izbeigtu draudzību.