Სარჩევი
კარგი მეგობარი პატივისცემით გექცევა. სამწუხაროდ, ცუდ მეგობრებს შეუძლიათ დაგაკითხონ, მართლა უპატივცემულოა თუ არა. მანიპულატორმა და ტოქსიკურმა მეგობრებმა შეიძლება გითხრათ, რომ „ზედმეტად მგრძნობიარე“ ხართ ან ზედმეტად რეაგირებთ, მაშინაც კი, როდესაც ისინი დაგჩაგრავენ ან ცხადყოფენ, რომ არ პატივს სცემენ თქვენს გრძნობებს. შეიძლება სასარგებლო იყოს, გქონდეთ გარე აზრი იმის შესახებ, არის თუ არა რაიმე უპატივცემულო.
ჩვენ შევადგინეთ ყველაზე გავრცელებული ნიშნების სია, რომ თქვენი მეგობარი პატივს არ გცემთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება დაგეხმაროს დაგამშვიდოთ, შეეცადეთ გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ, კარგად ხართ თუ არა კონკრეტულად მოპყრობასთან დაკავშირებით. თუ თქვენი მეგობარი აკეთებს ისეთ რამეს, რაც თქვენ უპატივცემულოდ მიგაჩნიათ, ღირს მასზე საუბარი, თუნდაც ის ჩვენს სიაში არ შევიტანოთ.
უპატივცემლობის ყველა ნიშანი არ არის თანაბარი. ზოგიერთი განსაკუთრებით სერიოზულია, მაშინაც კი, თუ თქვენ მხოლოდ ერთ ან ორს შეამჩნევთ. ზოგი გვთავაზობს უპატივცემულობას, მაგრამ შეიძლება ჰქონდეს სხვა ახსნა. ჩვენ დავყავით ეს ნიშნები სამ კატეგორიად.
უპატივცემულობის დახვეწილი ნიშნები
უპატივცემლობის ამ ნიშნების იდენტიფიცირება ძნელია და თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მათთვის ალტერნატიული ახსნა. თქვენ ასევე შეიძლება ინერვიულოთ, რომ ზედმეტად რეაგირებთ. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული მათგანი შეიძლება უმნიშვნელო ჩანდეს, ისინი შეიძლება სწრაფად გაერთიანდეს.
თუ თქვენს მეგობარს გამოავლენს ერთი ან ორი ნიშანი, შეგიძლიათ დაელაპარაკეთ მათ ამის შესახებ. Გვახსოვდეს, რომხუმრობები იმის შესახებ, რაც მათ იციან, დისკომფორტს გიქმნის.
თუ ვინმე აგრძელებს თქვენზე ხუმრობას მას შემდეგ, რაც თქვენ სთხოვთ, რომ ეს არ მოხდეს, ეს არის უპატივცემულო, ბულინგის საქციელი და თქვენ გაქვთ უფლება იყოთ დაზარალდეთ და განაწყენდეთ.
4. ისინი შენზე ზურგს უკან საუბრობენ
ნამდვილი მეგობარი გულწრფელია შენთან. ისინი ასევე მხარს გიჭერენ, როცა საზოგადოებაში ხარ. თუ აღმოაჩენთ, რომ ვიღაც კეთილგანწყობილია თქვენი სახის მიმართ, მაგრამ ნეგატიური ან კრიტიკული, როცა იქ არ ხართ, ისინი პატივისცემით არ გექცევიან.
თუ ვინმე სხვებს ეუბნება ისეთ რამეს, რასაც არ სიამოვნებით გეუბნებათ პირდაპირ, ეს კარგი ნიშანია, რომ ისინი პატივს არ გცემენ.
5. ისინი იცინიან თქვენს მოსაზრებებზე
კარგ მეგობარს არ უნდა ეთანხმებოდეს ყველა თქვენს მოსაზრებას, მაგრამ მათ უნდა სურდეთ მათი გაგება. ის, ვინც რეგულარულად იცინის თქვენს მოსაზრებებზე, არ აინტერესებს რას ფიქრობთ. ისინი, როგორც წესი, გიქმნიან უხერხულობას და გაგიჭირდებათ იმაზე საუბარი, რას ფიქრობთ და როგორ გრძნობთ თავს.
მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ სხვა ადამიანები არ არიან აზრების მკითხველები. ხანდახან ვიყენებთ ხუმრობას, ღიმილს ან მახვილგონივრულ კომენტარებს იმის დასამალად, თუ რამდენად რთულია თემაზე საუბარი. თერაპევტები ამას უწოდებენ იუმორის დაცვას.[] მიუხედავად იმისა, რომ ეს საშუალებას მოგცემთ ისაუბროთ თემაზე, თქვენმა მეგობარმა შეიძლება ნამდვილად ვერ გააცნობიეროს, რომ ეს თქვენთვის მნიშვნელოვანია.
ჰკითხეთ საკუთარ თავს, იცინის თუ არა თქვენი მეგობარი თან თქვენ ან თქვენთან . თქვენთან ერთად სიცილი მეგობრობის მნიშვნელოვანი ნაწილია. შენზე სიცილი უპატივცემულო და არაკეთილსინდისიერია.
6. მათ სიამოვნებით ავრცელებენ მავნე ჭორებს
მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია, რომ მეგობარი იყოს შენთან გულწრფელი, არაფერია პატივისცემის მომტანი ხალისიანად გადაცემაში მავნე ჭორი. თუ მეგობარი გამუდმებით გეუბნებათ, რას ამბობენ სხვები თქვენზე თქვენს ზურგს უკან, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რის მიღწევას ცდილობს და შეხედეთ, როგორ გეტყვიან.
პატივისცემია, ვინმეს უთხრათ, რას ამბობენ მათზე, რათა დაეხმაროთ დაიცვათ თავი ტოქსიკური მეგობრებისგან. არ არის პატივისცემა ჭორების გადაცემა დრამის შექმნის მცდელობისთვის ან ვინმეს განაწყენების მიზნით. პატივმოყვარე მეგობარი გეტყვით ნაზად და დაგამშვიდებთ. ისინი, როგორც წესი, დაუპირისპირდებიან იმ ადამიანებს, რომლებიც შენზე საუბრობდნენ.
7. ისინი იპარავენ თქვენს იდეებს
ეს განსაკუთრებული პრობლემაა სამუშაო ადგილზე, მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს მეგობრებს შორის ან თუნდაც მეუღლესთან ერთად.
სხვაობა ვინმეს შორის, ვინც მოიპარავს თქვენს იდეებს და მათ სურთ ისაუბრონ სხვა ადამიანებთან იმაზე, რაც თქვენ ერთად განიხილეთ, ხშირად არის თუ არა ისინი გარკვეულ დამსახურებას. ვიღაც, ვინც ამბობს, „მე რეალურად ველაპარაკებოდი სტივს ამის შესახებ მეორე დღეს. მას დიდი იდეა ჰქონდა...“ პატივს სცემს შენს იდეას. თქვა, „კარგი იდეა მქონდა...“ და თქვენი იდეის გამეორება უპატივცემულობაა.
ადამიანები, რომლებიც იპარავენ შენს იდეებს, ხანდახან ცდილობენ შენს მოქცევასგრძნობენ წვრილმანს იმის გამო, რომ გსურს, აღიარონ შენი წვლილი. მათ შეიძლება თქვან „რა მნიშვნელობა აქვს ვისი იდეა იყო?“ ან „თქვენ არ შეგიძლიათ თქვენი იდეის მფლობელი“. ეს არის უპატივცემულობა, რადგან ისინი ზრუნავენ თქვენს ინტელექტუალურ სივრცეში.
8. ისინი წყენას განიცდიან
ადამიანები, რომლებიც პატივს არ გცემენ, ხშირად ბრაზდებიან და მოელიან, რომ არაგონივრულ ზომებს მიმართავთ, რომ მათ გამოსწორდეთ.
ვინმეს, ვისაც წყენა აქვს, შეიძლება რეგულარულად გამოავლინოს ის, რაც თქვენ არასწორად გააკეთეთ, განსაკუთრებით საჯაროდ. ისინი ხშირად გააკეთებენ ამას მაშინაც კი, როცა ამბობენ, რომ გაპატიეთ. თქვენმა უპატივცემულო მეგობარმა შეიძლება ასევე მოგაწოდოთ ჩუმად მოპყრობა ან შეურაცხყოფა.
გაითვალისწინეთ, რომ ვინმეს, ვისაც წყენა აქვს, განსხვავდება თქვენგან, რომელსაც ნდობის აღდგენა სჭირდება მას შემდეგ, რაც რაღაც არასწორედ წავიდა.
9. ისინი გაგრძნობინებენ თავს პატარად
ვინც გმცირდება ან დაგაყენებს სხვების წინაშე, ხშირად ცდილობს უკეთ გამოიყურებოდეს, ვიდრე იფიქროს იმაზე, თუ რა გავლენას ახდენს შენზე. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მათთვის კარგია ამის გაკეთება.
თქვენ უნდა გქონდეთ მოლოდინი, რომ თქვენი მეგობრები დაგეხმარებიან თქვენი ნდობის ამაღლებაში და არა დაარღვიოს იგი. თუ მეგობარი გაგრძნობინებთ თავს პატარად ან უმნიშვნელოდ, ისინი პატივისცემით არ გექცევიან.
10. ისინი არღვევენ დანაპირებს
ვინც არ ასრულებს დანაპირებს, არის ის, ვისაც არ ენდობით. მიუხედავად იმისა, დაარღვიეს ერთი დიდი დაპირება თუ ბევრი პატარა, ისინი არ იღებენ მათვალდებულებები თქვენთან სერიოზულად.
11. ისინი გიქმნიან უხერხულობას
ზოგჯერ უბრალოდ არ შეგიძლია თითი დაადო იმაზე, რაც არასწორია შენს მეგობრობაში. შეეცადეთ გახსოვდეთ, რომ არ გჭირდებათ კონკრეტული მიზეზი, რომ არ იყოთ კომფორტული ვინმესთან. თუ გრძნობთ, რომ რაღაც არასწორია, ალბათ ასეა.
უპატივცემლობის სერიოზული ნიშნები
უპატივცემლობის ზოგიერთი ნიშანი განსაკუთრებით სერიოზულია. ზოგიერთი მათგანი შეურაცხმყოფელია, ზოგი კი შეიძლება იყოს უნებლიე, მაგრამ პოტენციურად ღრმად საზიანო თქვენი კეთილდღეობისთვის.
თუ მეგობრობაში ერთ-ერთ ამ ნიშანს ამოიცნობთ, თქვენი მეგობრობა ალბათ არაჯანსაღი იქნება თქვენთვის. ამ შემთხვევაში, შეიძლება დადგა დრო, რომ კარგად იფიქროთ თქვენს მეგობრობაზე.
1. ისინი გაგიჟებენ
გასლაითირება არის ის, როცა ვინმე ცდილობს დაგაეჭვოს საკუთარ მოგონებებში და განსჯაში.[] გაზით შუქი არის ბოროტად გამოყენება, და მსუბუქი შუქითაც კი გამოხატავს პატივისცემის ღრმა ნაკლებობას.
გაზით განათების მაგალითები:
- არასდროს მითქვამს, რომ
- ეს არასდროს ყოფილა>რათქმაუნდა დაგპატიჟეთ. თქვენ უბრალოდ დაგავიწყდათ
- თქვენ წარმოიდგინეთ ეს
ნამდვილი მეგობრები პატივს სცემენ თქვენს გრძნობებს, მაშინაც კი, თუ მათ სხვაგვარად ახსოვთ მოვლენა. თუ ისინი ვარაუდობენ, რომ თქვენი გრძნობები გხდით სულელად, სუსტად ან არასწორად, ისინი შეიძლება შეეცადონ გაგიჟონ.
2. ისინი არაკეთილსინდისიერები არიან
ჩვენჩვეულებრივ არ ატყუებთ ადამიანებს, რომლებსაც პატივს ვცემთ. თუ ვინმე მოგატყუებთ, შესაძლოა გეუბნებათ, რომ არ ფიქრობს, რომ ღირსი იყოთ გულწრფელად.
არსებობს სიტუაციები, როდესაც ვიღაც შეიძლება არ იყოს მთლად გულწრფელი შენთან, მიუხედავად იმისა, რომ პატივს გცემს. ეს მოიცავს, როდესაც მათ ეშინიათ, რცხვენიათ ან ფიქრობენ, რომ თქვენ შეგიძლიათ განსაჯოთ ისინი.
მაგალითად, ახალმა მეგობარმა შეიძლება დამალოს ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების წარსული ისტორია, რადგან ეშინია, რომ თქვენ შეაფასებთ მათ. ეს არ ნიშნავს რომ ისინი პატივს არ გცემენ ან გენდობიან. ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ თქვენ ჯერ ვერ მიაღწიეთ მეგობრობის ამ დონეს.
თუ ვინმე იტყუება უმიზეზოდ, ან თუ იტყუება იმაზე, რაც თქვენზე გავლენას ახდენს, ეს უპატივცემულობაა. სცადეთ დაფიქრდეთ იმაზე, თუ რატომ მოიტყუეს ისინი და ვისზე იმოქმედა მათმა ტყუილმა.
3. ისინი არ აღიარებენ თავიანთ შეცდომებს
აღიარებენ, რომ ცდებით და ბოდიშის მოხდას საჭიროების შემთხვევაში, პატივისცემის მთავარი ნიშანია.
არავინ არის სრულყოფილი, ასე რომ, თქვენც და თქვენი მეგობარიც ზოგჯერ არასწორად იქნებით. სცადეთ დაფიქრდეთ მომენტებზე, როდესაც თქვენი მეგობარი აღიარებს, რომ ის არასწორია.
არსებობს ორი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება იფიქროთ იმ მომენტზე, როდესაც ის აღიარებს, რომ არასწორია. ზოგიერთ ადამიანს უჭირს იმის აღიარება, რომ არასწორად არის. ისინი შეიძლება იმდენად მოხდენილი იყვნენ ამისთვის ბოდიშის მოხდაში, რომ ეს მომენტები ნამდვილად არ დარჩება თქვენს გონებაში.
მაგრამ უფრო ხშირად, თქვენ ვერ იფიქრებთ იმ მომენტზე, როდესაც მათ აღიარეს, რომ არასწორად იყვნენ.რადგან ისინი არასოდეს აღიარებენ, რომ დამნაშავეები არიან. მათ შეიძლება მოუტანონ რთული არგუმენტები იმის თაობაზე, თუ რატომ იყო მათი ქმედებები გამართლებული, მაშინაც კი, როდესაც თქვენ იცით, რომ ისინი არ იყო გამართლებული.
მათ ასევე შეიძლება მოახდინონ თქვენი წარსული შეცდომები, რათა ყურადღება გადაიტანონ თავიანთი ქმედებებისგან, მაგალითად, თქვან, „კარგი, მე გავატეხე თქვენი ჭიქა. მაგრამ შენ გატეხე ჩემი თეფში შარშან და ეს ბებიაჩემის საჩუქარი იყო.”
ნამდვილი მეგობარი აღიარებს, როცა ცდებიან და საკმარისად გცემს პატივს, რომ იცოდეს, რომ ბოდიშის მოხდას იმსახურებ, როცა გაწყენინეს.
4. ისინი არ ელიან თავიანთი ქმედებების შედეგებს
ის, ვინც პატივს არ გცემთ, ხშირად არ მოელიან, რომ გამოძახებენ თავიანთი ცუდი საქციელის გამო. როდესაც უხსნით, რომ რაღაც არ იყო წესრიგში ან აუხსნით, რომ მათ საქციელს შედეგები მოჰყვება, ისინი ხშირად გაკვირვებულნი იქნებიან ან შეეცდებიან ცუდად იგრძნოთ თავი.
5. ისინი ცდილობენ დანაშაულის გრძნობას ან მანიპულირებას თქვენთან
იყოთ გულწრფელი იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს, მაშინაც კი, როცა განაწყენებული ან იმედგაცრუებული ხართ, მნიშვნელოვანია ჯანსაღი მეგობრობისთვის. თუმცა, თუ ის ცდება დანაშაულის გრძნობაში ან მანიპულირებაში, ეს აშკარა ნიშანია იმისა, რომ სხვა ადამიანი პატივს არ გცემთ.
აქ მთავარი განსხვავება არის თუ არა თქვენი მეგობარი პასუხისმგებლობას საკუთარ გრძნობებზე. იმის თქმა, რომ „სევდიანი ვარ ამის გამო“ ჯანსაღია. იმის თქმა, რომ „შენ მე დამწყვიტე“ ნიშნავს პასუხისმგებლობას მათ გრძნობებზე შენზე. კიდევ უარესიავინც ამბობს, „არ უნდა გააკეთო X, რადგან ეს მწყინს“.
6. მათ ეჭვიანობენ თქვენს წარმატებებზე
ნამდვილ მეგობრებს სურთ, რომ წარმატებას მიაღწიოთ და ბედნიერები არიან თქვენზე, როდესაც საქმე კარგად მიდის. ტოქსიკური მეგობარი ხშირად შეშურდება, თუ სასიხარულო ამბებს მიიღებთ და შეეცდებით თქვენი მიღწევების შელახვას.
ეს ხანდახან შეიძლება გამოვლინდეს, რომ წაახალისოთ ცუდი ჩვევებისკენ. თუ ამაყობთ თქვენი წონის დაკლებით, მათ შეიძლება შემოგთავაზონ დიდი საჭმელზე წასვლა. სხვა დროს, მათ შეიძლება შეამცირონ თქვენი მიღწევები. თუ თქვენ ახლახან დაიმსახურეთ დაწინაურება სამსახურში, მათ შეიძლება თქვან, „კარგი, დროა. ჩვენი ასაკის ყველა დანარჩენმა დაწინაურება წლების წინ მიიღო.”
7. ისინი სცილდებიან შენს საზღვრებს
გრძნობა, რომ უნდა დაიცვა შენი საზღვრები, დიდი წითელი დროშაა. თუ ვინმე გიბიძგებთ გააკეთოთ ის, რაც არ მოგწონთ ან აგრძელებს თქვენს დარწმუნებას მას შემდეგ, რაც უარი თქვით, ისინი პატივისცემით არ გექცევიან.
მაშინაც კი, თუ ისინი რეალურად არასოდეს გადალახავენ თქვენს საზღვრებს, მათზე დაჭერა ან გამოცდა მაინც უპატივცემულობაა.
8. მათი იდეა „პატივისცემის“ შესახებ არაჯანსაღია
ადამიანები „პატივისცემით“ სხვადასხვა რამეს გულისხმობენ. ვინმეს პატივისცემით მოპყრობა შეიძლება ნიშნავდეს მათ, როგორც პიროვნებას ან როგორც ავტორიტეტს. ვინმეს ავტორიტეტად მოპყრობა ნიშნავს მისთვის გადადებას ან მის მიცემასგავლენა თქვენზე.
ზოგიერთი ადამიანი იყენებს სიტყვის პატივისცემის ამ ორ განსხვავებულ მნიშვნელობას გაუწონასწორებელი ურთიერთობის შესაქმნელად. მათ შეიძლება თქვან, რომ პატივს სცემენ მხოლოდ მათ, ვინც მათ პატივს სცემს. ეს ხშირად ნიშნავს, რომ ისინი სხვებს მოექცევიან როგორც ადამიანებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს ადამიანები მათ მოექცევიან როგორც ავტორიტეტულ ფიგურას. ეს არის ერთდროულად მანიპულაციური და თანდაყოლილი უპატივცემულობა.
9. მათ ნახვამდე გრძნობთ სტრესს
თუ მეგობართან ურთიერთობამდე სტრესს გრძნობთ, ეს შეიძლება იმის ნიშანი იყოს, რომ ისინი პატივისცემით არ გექცევიან.
ადამიანები, რომლებიც სოციალურად შეშფოთებულნი არიან, შესაძლოა ნერვიულობდნენ ან სტრესს განიცდიან სოციალურ მოვლენებზე ფიქრისას, მაგრამ თუ თვლით, რომ თქვენი აზრები ცდება კონკრეტულ ადამიანს, ეს შეიძლება იყოს იმიტომ, რომ ისინი ტოქსიკური მეგობარია. ეს შეიძლება ასევე იყოს იმ შემთხვევაში, თუ შვებას გრძნობთ იმის გაგებით, რომ კონკრეტული ადამიანი არ იქნება ღონისძიებაზე.
იფიქრეთ მომავალში მეგობართან დროის გატარებაზე და ყურადღება მიაქციეთ რას გრძნობთ. გრძნობთ თავს მოდუნებულად და აღელვებულად თუ სტრესულად და ფრთხილად? მეგობრის ნახვამდე სტრესის შეგრძნება გეუბნებათ, რომ არ ენდობით ამ ადამიანს სიკეთითა და პატივისცემით მოპყრობას.
10. თავს უკეთ გრძნობთ, თუ დაისვენებთ მათთან
თუ არ ხართ დარწმუნებული, არის თუ არა ვინმე კარგი მეგობარი, შეეცადეთ არ გაატაროთ დრო მასთან რამდენიმე კვირის განმავლობაში. Როგორ გრძნობ თავს? თუ თავს უკეთესად, თავდაჯერებულად ან უფრო მოდუნებულად გრძნობთ, დიდიაპატივისცემით არ გეპყრობოდნენ.
11. გაინტერესებთ, ხართ თუ არა პატივისცემის ღირსი
ზოგჯერ, კონკრეტულ მეგობართან დროის გატარება გიფიქრიათ, იმსახურებთ თუ არა პატივისცემას. ეს არის უზარმაზარი წითელი დროშა. ხშირად, თქვენ დაიწყებთ ასე გრძნობას, რადგან მათ შეარყიათ თქვენი თავდაჯერებულობა და თვითშეფასების გრძნობა.
თუ ვინმემ ამ გზით დააკნინოს თქვენი თვითშეფასება, შეიძლება გამოიწვიოს გრძელვადიანი შედეგები. თუ თქვენ დიდი ხნის განმავლობაში ხართ ამ ტიპის არაჯანსაღ მეგობრობაში, შეიძლება ისარგებლოთ გაწვრთნილ მრჩეველთან ან თერაპევტთან საუბრით, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ნდობის აღდგენაში.
რა უნდა გააკეთოთ უპატივცემულო მეგობართან დაკავშირებით
გაცნობიერება, რომ მეგობარი არ პატივს გცემთ, საწყენია და შეიძლება დაგჭირდეთ გარკვეული დრო დახარჯოთ ამის შესათანხმებლად. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ რა გსურთ ამის გაკეთება. თქვენ გაქვთ რამდენიმე ვარიანტი.
- შეგიძლიათ დაეთანხმოთ, რომ მეგობრობა აღარ არის ახლობელი და მისცეთ საშუალება გაქრეს. თქვენი ყოფილი მეგობარი შეიძლება გახდეს ნაცნობი ან საერთოდ გაქრეს თქვენი ცხოვრებიდან.
- შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენს მეგობარს და ნათლად აჩვენოთ, რომ თქვენ მოელით პატივისცემით მოპყრობას. ზოგიერთ შემთხვევაში, მეგობართან თქვენი საზღვრების გაძლიერება დაგეხმარებათ პატივისცემის უნებლიე დაკარგვის გამოსწორებაში.
- შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯები, რათა წაახალისოთ ხალხი, მეტი პატივი გცენ. შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ეს დაგეხმარებათ გააუმჯობესოს თქვენი მეგობრობა.
- შეგიძლიათ აღიაროთ, რომ გყავთ ტოქსიკური მეგობარი და გადადგათ ნაბიჯები მის დასასრულებლადმეგობრობა. 5>
თუ თქვენს მეგობარს ბევრი ასეთი ნიშანი გამოავლინა, ამან შეიძლება გამოავლინოს ისეთივე უპატივცემულობა, როგორც უფრო სერიოზული ნიშნები. თუ ხედავთ მაგალითს თქვენი მეგობრის ქცევაში, შეიძლება დაგჭირდეთ შეწყვიტოთ მისთვის ეჭვის სარგებელი.
ასევე მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ რამდენად ხშირად ვლინდება ეს ნიშნები. ის, ვინც ახლა და ისევ იყენებს თქვენთან ხმის მკაცრ ტონს, ალბათ ცოტათი უპატივცემულოა. თუ ისინი გამუდმებით გამოიყენებენ უხეში ხმას თქვენთან, ეს შეიძლება აჩვენოს უპატივცემულობის უფრო ღრმა დონე. აქ არის უპატივცემულობის 14 დახვეწილი ნიშანი:
1. ისინი არ გეპატიჟებიან ჯგუფურ აქტივობებზე
ნამდვილ მეგობარს არ უნდა დაგიპატიჟოთ ყველა ღონისძიებაზე, მაგრამ, რა თქმა უნდა, ყოველთვის არ გტოვებთ.
ზოგჯერ მეგობარმა შეიძლება არ დაგპატიჟოთ რამეზე, რადგან წარსულში ბევრს უარვყავით მოწვევა ან ფიქრობს, რომ არ დაგაინტერესებთ. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, აგზავნით თუ არა სიგნალებს, რომ არ გსურთ ჯგუფში გატარება.
სცადეთ აღნიშნოთ, რომ თავს მიტოვებულად გრძნობთ. თუ ისინი სერიოზულად აღიქვამენ შენს გრძნობებს და შეეცდებიან შენს ჩართვას, გესმით, რომ ისინი არ აპირებდნენ თქვენს გამორიცხვას. თუ არა, ეს შეიძლება იყოს უპატივცემულობის ნიშანი.
2. ისინი წარსულში არიან ჩარჩენილი
ადამიანები, რომლებიც პატივს გცემენ, ასევე პატივს სცემენ თქვენს უნარს, შეიცვალოს და განვითარდეს. ვისაც არ სჯერა, რომ შეგიძლია ისწავლო და გაიზარდო, არ გექცევაპატივისცემით.
ეს ხშირია მეგობრებთან, რომლებიც ბავშვობიდან გიცნობენ. ისინი შეიძლება კვლავ დაგაძახონ ბავშვობის ზედმეტ სახელს, რომელიც გირჩევნიათ დატოვოთ ან გააგრძელოთ ისეთი რამ, რაც წარსულში გააკეთეთ ან მოგწონთ.
Იხილეთ ასევე: 337 კითხვა, რომელიც უნდა დაუსვათ ახალ მეგობარს, რომ გაეცნოთ მათადამიანები, რომლებიც წარსულში არიან ჩარჩენილი, ჩვეულებრივ ვერ ხვდებიან, რომ უპატივცემულობას იჩენენ. შეიძლება მოგიწიოთ ახსნა, რომ მათ უპატივცემულობას ორი ნაწილი აქვს.
უპირველეს ყოვლისა, ისინი ახლა ისე გექცევიან, როგორც ბევრად უფრო ახალგაზრდას.
მეორე, ისინი ასევე ვერ აფასებენ იმ ძალისხმევას, რომელიც თქვენ დახარჯეთ, რომ გახდეთ უკეთესი ადამიანი. თქვენ შეიძლება მუშაობდეთ იმაზე, რომ იყოთ უფრო პასუხისმგებელი ან გქონდეთ უკეთესი სოციალური უნარები. მოგექცნენ ისე, როგორც ადრე, არ აფასებენ ამ ძალისხმევასა და მიღწევას.
3. ისინი დაგიბლოკავთ ჯგუფში
კარგ მეგობარს უნდა, რომ თავი იგრძნოთ ჯგუფურ საუბრებში. ის, ვინც წინ გიბიძგებს და გბლოკავს ჯგუფიდან, არ სცემს პატივს შენს ფიზიკურ სივრცეს ან შენს სურვილს, წვლილი შეიტანო (და თავი იგრძნოს) ჯგუფში.
შემდეგ ჯერზე, როცა ჯგუფურ სიტუაციაში აღმოჩნდებით, შეხედეთ, სად პოზიციონირებენ ისინი. აძლევენ თუ არა ადგილს თქვენთვის ჯგუფში გასაწევრიანებლად? აქვთ თუ არა ისინი თვალით კონტაქტს თქვენთან საუბრისას? იღიმიან როცა შენ ლაპარაკობ? თუ არა, ალბათ მართალი ხართ, რომ თავს გარიყულად და უპატივცემულოდ გრძნობთ.
4. ისინი შემოიჭრებიან თქვენს პირად სივრცეში
ეს შეიძლება იყოს ოდნავ ნაცრისფერი ადგილი. კარგი მეგობრები იქნებიანროგორც წესი, ფიზიკურად უფრო ახლოს იყავით ერთმანეთთან, ვიდრე უცხო ადამიანებთან,[] მაგრამ ეს ხდება ურთიერთშეთანხმებით.
კარგ მეგობარს აინტერესებს, კომფორტულად გრძნობთ თავს ამ სიტუაციაში. თუ ისინი გიყურებენ, ძალიან ახლოს დგანან ან გეხებიან ისე, რომ არ გსიამოვნებს, უნდა შეგეძლოთ ამის შესახებ რაღაცის თქმა.
ადამიანის პირად სივრცეში შეჭრა შეიძლება იყოს დომინირების ნიშანი,[] რაც თავისთავად უპატივცემულობაა. ის ასევე უბიძგებს ან არღვევს თქვენს საზღვრებს.
5. ისინი გეუბნებიან რას ფიქრობ
ვინც პატივს გცემს, ასევე პატივს სცემს შენს უფლებას იყო ინდივიდუალური. ის, ვინც ცდილობს გითხრათ, ვინ ხართ ან რას ფიქრობთ, პატივისცემით არ გექცევა.
ეს ხშირად შერწყმულია დამამცირებელი ან დამამცირებელი რამის თქმასთან. მაგალითად, თუ ლაპარაკია ჯაზის მოწონებაზე, მათ შეიძლება თქვან, „შენ არ გიყვარს ჯაზი. არასდროს მოგწონს რაიმე კულტურული.“
ზოგჯერ, ადამიანები დაგიპირისპირდებიან ისე, რომ უპატივცემულო იყოს. თუ თქვენ საკუთარ თავს მორცხვად აღწერთ, ისინი შეიძლება შეეცადონ თქვენს „გამხნევებას“ თქვით, „არ ხარ მორცხვი. შენ უბრალოდ მოგწონს ფიქრი, სანამ რამეს იტყვი.” სხვა დროს, ისინი შეიძლება ცდილობდნენ აჩვენონ სხვებს, რამდენად კარგად გიცნობენ. თუ თქვენ საუბრობთ კატის ადამიანად ყოფნაზე, მათ შეიძლება თქვან, „ის ამას მხოლოდ იმიტომ ამბობს, რომ ლამაზად ჟღერდეს. ფარულად, მას ძაღლები ურჩევნია.”
Იხილეთ ასევე: წვეულებაზე დასასმელი 123 კითხვამაშინაც კი, თუ ისინი არ უნდა იყვნენ, ეწინააღმდეგება მათ, ვინც ცდილობს გამოხატოსმათი ვინაობა უხეში და უპატივცემულოა.
6. ისინი იყენებენ ხმის მკაცრ ტონს
ბევრი ადამიანი დროდადრო სარკასტული ან ოდნავ დამცინავია, მაგრამ, როგორც წესი, მეგობრებთან საუბრისას მათ ხმაში სითბო იგრძნობა.
სცადეთ მოუსმინოთ მათი ხმის ტონს, როდესაც ისინი საუბრობენ სხვა ადამიანებთან და შეადაროთ ეს მათი ხმის ტონს, როდესაც ისინი გელაპარაკებიან. თუ ისინი უცნაურად ან ცივად ჟღერს, ეს შეიძლება იყოს უპატივცემულობის ნიშანი.
7. ისინი არ გენდობიან
ვინც პატივს გცემთ, როგორც წესი, მოგცემთ ეჭვის სარგებელს. მუდმივი ვარაუდი, რომ თქვენ გაქვთ ცუდი ზრახვები, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ მუდმივად აჩვენეთ, რომ კარგი მეგობარი ხართ, სინამდვილეში უპატივცემულობაა.
მაგალითად, თუ გქონდათ გეგმები გასვლაზე, მაგრამ მოგიწიათ გააუქმოთ შაკიკის გამო, მათ შეიძლება ჩათვალონ, რომ იტყუებით და არასდროს გინდოდათ წასვლა. თუ ისინი არაერთხელ აკეთებენ მსგავს ვარაუდებს, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ხართ სანდო და სანდო, ეს არის უპატივცემულობის ნიშანი.
ადამიანები, რომლებიც აკეთებენ ასეთ ვარაუდებს, ხშირად ხსნიან ამას, როგორც საკუთარი დაბალი თვითშეფასების სიმპტომს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს პრობლემის ნაწილი, თუ თქვენ მუდმივად აჩვენეთ, რომ კეთილსინდისიერად მოქმედებთ, უპატივცემულო და საზიზღარია ვივარაუდოთ, რომ ეგოისტი ან სასტიკი ხართ.
8. ისინი პატივს არ სცემენ თქვენს დროს
იგვიანებენ, ბოლო წუთს გააუქმებენ ან გთხოვენ, რომ დაეხმაროთის, რისი გაკეთებაც თავად შეეძლოთ, შეიძლება ტრივიალურ საკითხად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ისინი შეიძლება ასახავდნენ პატივისცემის ნაკლებობას.
როდესაც ვინმე პატივს არ სცემს თქვენს დროს, ის გეუბნებათ, რომ უბრალოდ არ ფიქრობს, რომ რასაც აკეთებთ ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც მათ სურთ.
9. ისინი უყურებენ ტელეფონს თქვენთან საუბრისას
თუ ვინმე მუდმივად ტელეფონზეა, როცა გელაპარაკება, გეუბნებათ, რომ რასაც აკეთებენ მისთვის უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე თქვენთან საუბარი.
ვინც პატივს გცემთ, შესაძლოა მაინც მოუწიოს რაღაცის შემოწმება ტელეფონზე, მაგრამ ეს უჩვეულო იქნება. ისინი ჩვეულებრივ ბოდიშს იხდიან იმის გამო, რომ ერთი წუთით სხვა რამეზე ყურადღების მიქცევა მოუწიათ და იტყვიან: „ბოდიში. მე მივიღე სასწრაფო ელ.წერილი ამელიასგან სამსახურში. მე დავბრუნდები შენთან ერთ წამში.”
მეგობარი, რომელიც პატივს არ გცემს, ხშირად არ აღიარებს, რომ უხეშობა. თუ მიუთითებთ, რომ ისინი მუდმივად არიან ტელეფონზე, მათ შეიძლება თქვან, „რა? მე მაინც გისმენ.” ეს თქვენს გრძნობებს უგულებელყოფს.
10. მათ ავიწყდებათ ის, რაც თქვენ თქვით
ყველას ავიწყდება დეტალები ახლა და ისევ, მაგრამ თუ მეგობარი ივიწყებს თქვენს ნათქვამს რეგულარულად, ეს შეიძლება იყოს უპატივცემულობის ნიშანი. არ მოუსმენთ, ყურადღებას არ აქცევთ და არ ახსოვს, ისინი გაჩვენებთ, რომ არ სურთ თქვენს ურთიერთობაში ძალისხმევა.
ეცადეთ განასხვავოთ ის, რაც მნიშვნელოვანია მეგობრებმა დაიმახსოვრონ დარამ, რაც არ აქვს მნიშვნელობა. შეუსაბამო დეტალების დავიწყება ნორმალურია. თქვენი მოწონებების, შიშებისა და ინტერესების დავიწყება უფრო პრობლემურია.
11. ისინი ყოველთვის ელიან, რომ პირველ რიგში მიაღწევთ ურთიერთობას
ჯანსაღი მეგობრობა ნიშნავს, რომ თქვენ ორივე საქმეს დებთ ურთიერთობაში. თქვენ ორივე ხელს უწყობთ და უთმობ დროს სხვა ადამიანს. თუ ფიქრობთ, რომ ყოველთვის გიწევთ მეგობრობის შესანარჩუნებლად სამუშაოს შესრულება, ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ სხვა ადამიანი პატივს არ გცემთ.
თუ დარწმუნებული არ ხართ, შეეცადეთ შეინახოთ ჩანაწერები, როდესაც თქვენ დაუკავშირდით მათ და როდის დაგიკავშირდნენ. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ისინი რეალურად უფრო მეტს მიაღწევენ, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ. თუ არა, შეგიძლიათ სცადოთ ცოტათი უკან დახევა და ნახოთ, დაიწყებენ თუ არა ისინი წვდომას, როცა ამას თქვენ არ აკეთებთ.
12. ისინი ხელს გიშლიან და არ გისმენთ
ყველა შეწყვეტა არ არის უპატივცემულობა. ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ სხვა ადამიანი ძალიან ჩართულია საუბარში.[] თუ ფიქრობთ, რომ არ შეგიძლიათ თქვენი აზრების მოსმენა, ეს უპატივცემულობაა.
არის მეტი ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც ვინმე შეგაწყვეტინებთ.
13. ისინი ყოველთვის იღებენ იმას, რაც სურთ
მეგობრობა არის გაცემა და მიღება. თუ აღმოაჩენთ, რომ ყოველთვის მიჰყვებით სხვის გეგმებს, შესაძლებელია, რომ ისინი უბრალოდ არ პატივს სცემენ თქვენს სურვილებს.
გადაამოწმეთ, რეალურად აზიარებთ თუ არა იმას, რისი გაკეთებაც გსურთ. გახსოვდეთ, რომ სხვა ადამიანიარ არის გონების მკითხველი. თუ თქვენ აკეთებთ წინადადებებს და გამოხატავთ უპირატესობებს, მაგრამ მაინც ყოველთვის აკეთებთ იმას, რაც სხვა ადამიანს სურს, ეს შეიძლება იყოს უპატივცემულობის ნიშანი.
14. გრძნობთ, რომ სარეზერვო ვარიანტია
ვინც თქვენ გექცევა როგორც სარეზერვო გეგმა, არ არის კარგი მეგობარი. ისინი არიან მომხმარებელი. ნამდვილი მეგობარი არ გთხოვს მხოლოდ ბოლო წუთს გაერთოთ ან გააუქმოთ გეგმები, თუ უკეთეს შეთავაზებას მიიღებენ. ისინი აფასებენ თქვენთან გატარებულ დროს. თუ ისინი მხოლოდ იმიტომ არიან თქვენთან ერთად, რომ არ სურთ მარტო ყოფნა, ეს უპატივცემულობაა.
უპატივცემულობის ზომიერი ნიშნები
უპატივცემლობის ამ ნიშნების იგნორირება უფრო რთულია. თუ თქვენი მეგობარი აჩვენებს ამ ნიშნებს, თქვენ ალბათ ღრმად იცით, რომ ისინი უპატივცემულოა, მაგრამ შეიძლება გამოიტანოთ საბაბები, რომლებიც დამახასიათებელია თქვენი მეგობრისთვის, როგორიცაა „მაგრამ მათ აქვთ დაბალი თვითშეფასება“ ან „ასე მოექცნენ მათ მშობლები“. ამ ნიშნებიდან ნებისმიერი არის მნიშვნელოვანი პრობლემა. მათ არ უნდა საბედისწერო აღმოჩნდნენ მეგობრობისთვის, მაგრამ შეიძლება იყოს. როგორც წესი, უმჯობესია მათ მიმართოთ. ისევ და ისევ, უპატივცემულობის ეს ნიშნები კუმულაციურია. თუ თქვენი მეგობრის საქციელი ემთხვევა ამ აღწერილობებიდან რამდენიმეს, ისინი ალბათ სერიოზულ უპატივცემულობას იჩენენ.
1. ისინი თვალებს ატრიალებენ, როცა თქვენ საუბრობთ
თვალების დახუჭვა არის ზიზღის გამოხატვის საშუალება.აზრი, ისინი გეუბნებიან, რომ არც კი სურთ თქვენი იდეების განხილვა.
შეეცადეთ გახსოვდეთ, რომ ეს არ ეხება იმას, არის თუ არა თქვენი მოსაზრება სწორი ან რაიმე არასწორად გაიგეთ. ჩვენ შეგვიძლია არ დავეთანხმოთ ვინმეს უპატივცემულობის ან ზიზღის მოპყრობის გარეშე. თუ მეგობარი თვალებს ატრიალებს შენს ნათქვამზე, ის შენზე ჭკვიანი და განათლებული არ არის. ისინი უბრალოდ უხეში და უპატივცემულო არიან.
2. ისინი არ ინახავენ თქვენს საიდუმლოებას
თუ ვინმეს რაიმეს კონფიდენციალურად ეუბნებით, თქვენ გაქვთ უფლება მოელოდეთ, რომ ისინი არ გააზიარებენ ამ ინფორმაციას თქვენი ნებართვის გარეშე.
არსებობს შემთხვევები, როდესაც ვინმე, ვინც იზიარებს თქვენს საიდუმლოებებს, სულაც არ არის უპატივცემულობის ნიშანი. თუ თქვენ უთხარით მათ რაიმე უკანონო შესახებ ან აცნობეთ მათ ვინმეს, რომელიც რისკის ქვეშ იმყოფება, შეიძლება არ იყოს სამართლიანი იმის მოლოდინი, რომ მათ ეს საიდუმლო შეინახონ. ეს შეიძლება არა მხოლოდ ემოციურად რთული იყოს, არამედ მათ თავადაც რისკის ქვეშ დააყენოს.
თითქმის ყველა სხვა შემთხვევაში, თქვენი საიდუმლოების გაზიარება ან თქვენს შესახებ პირადი ინფორმაციის თქმა ნამდვილად უპატივცემულობაა. თუ ეს რეგულარულად ხდება, ეს გეუბნებათ, რომ სხვა ადამიანი არ გცემთ პატივს და არ იმსახურებს თქვენს ნდობას.
3. ისინი ხუმრობის საგანს გხდიენ
პატარა ნაზი ცელქი შეიძლება ნორმალური იყოს მეგობრებს შორის, მაგრამ ყოველთვის არ უნდა იყოთ სხვისი ხუმრობით. კარგი მეგობარი თქვენს გრძნობებს უფრო მეტად აფასებს, რომ სასაცილოა და არ გააკეთებს
