Innholdsfortegnelse
Emosjonell intelligens er evnen til å håndtere dine egne følelser og svare på andres følelser på en positiv måte. Det ble først studert på 90-tallet av forskerne Salovey og Mayer.
Det var imidlertid en psykolog ved navn Daniel Goleman som gjorde begrepet emosjonell intelligens berømt da han skrev boken sin, Emosjonell intelligens , i 1995. Siden den gang har det blitt publisert mange andre bøker om emosjonelle begreper og studier som har mottatt en rekke emosjonelle studier. skrevet om det hevder at det er viktigere for suksess i livet enn IQ. Forfattere av bøker om emosjonell intelligens hevder også at mens IQ antas å være stabil over en persons liv, kan emosjonell intelligens utvikles med øvelse.
I denne artikkelen finner du noen av våre beste valg for å utvikle emosjonell intelligens i ditt personlige og arbeidsliv.
- Du ønsker å være mer bevisst på ledelsesstilen din og hvordan den kan hjelpe eller hindre suksessen din på jobben.
Themotional development book in denne listen vil være nyttig hvis du ønsker å utvikle din emosjonelle intelligens fra et personlig utviklingsperspektiv. Du vil bli mer selvbevisst og lære å håndtere dine egne følelser bedre. Ferdighetene du vil lære fra disse bøkene vil hjelpe deg i alle aspekter av ditt personlige liv, fra å håndtere stressintelligens på jobben.
4. Emotional Intelligence for the Modern Leader: A Guide to Cultivating Effective Leadership and Organizations av Christopher Conners (4,6 stjerner på Amazon)
Conners, forfatteren av denne boken, er en velkjent foredragsholder og utøvende coach for ledere. I sitt daglige liv hjelper Conners ledere med å forbedre sin emosjonelle intelligens og bygge vellykkede organisasjoner.
Boken hans er spesifikt rettet mot ledere som ønsker å øke sin emosjonelle intelligens. Han introduserer pilarene for høy emosjonell intelligens i ledelse og viser hvordan vellykkede ledere har vist emosjonell intelligens tidligere. Han hjelper også leseren med å finne ut lederstilen deres og snakker om hvordan det kan påvirke en organisasjons suksess.
Kjøp denne boken hvis:
- Du vil ha en introduksjon til ledelsesteori.
- Du har akkurat begynt som leder.
- Du har eller ønsker å starte din egen virksomhet.
Ikke kjøp denne boken hvis:
5. Primal Leadership: Unleashing the Power of Emotional Intelligence av Daniel Goleman og Richard Boyatzis (4,6 stjerner på Amazon)
I denne boken, Goleman ogBoyatzis diskuterer viktigheten av emosjonell intelligens i virksomhet og lederskap. Denne boken anbefales på det sterkeste og er en ressurs som ofte brukes av universiteter og profesjonelle opplæringsprogrammer.
Les denne boken hvis:
- Du spesifikt vil ha råd for bedriftsledelse.
- Du leter etter gode eksempler og case-studier.
Ikke les denne boken hvis:
- Du leter etter praktiske trinn du kan implementere> <>8. Leadership: The Power of Emotional Intelligence av Daniel Goleman (4,7 stjerner på Amazon)
Denne boken er en samling artikler som oppsummerer Golemans funn om emosjonell intelligens i ledelse. De inkluderer «Hva gjør en leder», «Managing with heart», «The Group IQ» og «Lederskap som gir resultater». Disse artiklene utgjør en god verktøykasse for alle ledere, inkludert trenere, ledere, lærere og HR-fagfolk som trenger hjelp til å administrere og støtte andre.
Les denne boken hvis:
- Du vil ha tilgang til noen av Golemans beste artikler om emosjonell intelligens i ledelse på ett sted.
- Du trenger hjelp til å lede og utvikle andre.
- Du vil vite hvordan du kan få bedre kontakt med menneskene du leder.
- Du er interessert i innsikt fra nevrovitenskap og psykologi>
Denne boken er skrevet av to eksperter innen ledelse og organisasjonspsykologi, McKee og Boyatzis. Becoming a Resonant Leader er inspirert av to tiår med longitudinell forskning og praktisk erfaring med å jobbe med ledere fra alle deler av verden.
Gjennom virkelige historier og praktiske aktiviteter viser McKee og Boyatzis leserne hvordan de kan bygge sin emosjonelle intelligens for personlig og profesjonell suksess.
Les denne boken hvis:
- Du vil ha praktiske aktiviteter som vil hjelpe deg med å bygge din emosjonelle intelligens som leder.
- Du driver med å utvikle ledere.
- Du søker personlig og profesjonell vekst.
- Du er klar til å gjøre jobben for å forbedre deg selv.
8. At the Heart of Leadership: How To Get Results with Emotional Intelligence av Joshua Freedman (4,4 stjerner på Amazon)
Denne bokens forfatter, Joshua Freedman, har sitt eget konsulentselskap og driver vellykkede programmer for organisasjoner og ledere over hele verden. At the Heart of Leadership introduserer Freedmans 3-trinns prosess for å utvikle emosjonell intelligens på jobben. Målet hans er å hjelpe deg å utmerke deg som leder.
Les denne boken hvis:
- Du vil ha praktisk hjelp for å øke din emosjonelle intelligens på jobben.
- Du liker å lære av casestudier.
- Du vil ha lett å følgestrategier.
- Du ønsker å forbedre samhandlingen med andre på jobben.
Toppvalg for emosjonell intelligens på arbeidsplassen (omfattende)
9. EQ Applied: The Real-World Guide to Emotional Intelligence av Justin Bariso (4,6 stjerner på Amazon)
Denne boken ble skrevet av en av de fremste stemmene innen ledelse og arbeidskultur, Justin Bariso. I EQ Applied forklarer Bariso vitenskapen om emosjonell intelligens og bruker eksempler fra den virkelige verden for å bringe teori til live. Bariso lærer deg hvordan du håndterer følelsene dine bedre og stopper dårlige vaner som står i veien for at du skal lykkes på jobben.
Kjøp denne boken hvis:
- Du vil ha dybdekunnskap om emosjonell intelligens på arbeidsplassen.
- Du leter etter mange eksempler og kontekst.
- Du vil ha en praktisk bok som er lett å lese. du vil ha en praktisk og lettlest bok.
- Emosjonell intelligens er et nytt konsept for deg.
- Du er en leder som trenger hjelp til å forstå dine ansatte bedre.
- Du leter etter praktiske eksempler på emosjonell intelligens6>Du vil vurdere ditt emosjonelle intelligensnivå i
- du ser i handling. forbedre interaksjonen med folk på jobben.
- Du ønsker å forbedre måten team i virksomheten din jobber sammen på.
- Du vil vite hvordan du kan nærme deg vanlige problemer på arbeidsplassen, spesielt i teammiljøer.
- Du vil ha enkle strategier.
- Emosjonell intelligens er et nytt konsept for deg.
- Du liker å lese historier og casestudier.
- Du leter etter en lettlest. <8 pick for emosjonell intelligence for emosjonell intelligence for
- Du vil vite hvordan du kan bli mer vellykket i alle stadier av salgsprosessen.
- Du ønsker å forbedre salgskommunikasjonenferdigheter.
- Du liker å lese om casestudier.
- Du vil ha praktiske tips.
Toppvalg for raske og enkle lesninger om emosjonell intelligens på arbeidsplassen
10. Emosjonell intelligens på arbeidsplassen: How to Use EQ to Build Strong Relationships and Thrive in Your Career av Mark Creamer (4,6 stjerner på Amazon-arbeidslederen til Creer)
Denne boken er basert på Mark Cream. I sitt arbeid som ledercoach hjelper Creamer organisasjoner med å utvikle gode ledere og forbedre den generelle kommunikasjonen på arbeidsplassen. Han fokuserer på å bygge emosjonell intelligens hos ledere ogansatte like.
I boken sin gir Creamer praktiske tips for å utvikle emosjonell intelligens på arbeidsplassen. Han dekker alt fra hvordan du tar gode beslutninger, håndterer stress, håndterer konflikter og utvikler positive arbeidsrelasjoner.
Kjøp denne boken hvis:
11. Raske aktiviteter for emosjonell intelligens for travle ledere: 50 teamøvelser som gir resultater på bare 15 minutter av Adele Lynn (4,3 stjerner på Amazon)
Se også: Hvordan få folk til å respektere deg (hvis du ikke har høy status)Denne boken er skrevet av Adele Lynn, en foredragsholder og konsulent som spesialiserer seg på emosjonell intelligens på jobben. I boken sin introduserer Lynn aktiviteter for å hjelpe ledere og team med å forbedre kommunikasjonen ved å lære å uttrykke sine følelser og håndtere konflikter på sunne måter.
Les denne boken hvis:
12. Den emosjonelt intelligente lederen: Hvordan utvikle og bruke de fire sentrale emosjonelle ferdighetene tilLederskap, David Caruso & Peter Salovey (4,5 stjerner på Amazon)
Denne boken lærer deg hvordan du kan håndtere følelsene dine som leder på arbeidsplassen slik at du kan ta bedre beslutninger, løse problemer, takle vanskeligheter og lykkes. Forfatterne introduserer et 4-nivå hierarki av emosjonelle ferdigheter og viser leserne hvordan de kan utvikle og bruke disse ferdighetene effektivt på jobben.
Les denne boken hvis:
. Emosjonell intelligens for salgssuksess: Kom i kontakt med kunder og få resultater av Colleen Stanley (4,7 stjerner på Amazon)
Denne boken er skrevet av salgsekspert Colleen Stanley, president for et selskap som spesialiserer seg på salgs- og salgsledelsestrening.
I boken hennes deler Stanley betydningen av emosjonell intelligens for salgssuksess. Hun gir tips for å øke din emosjonelle intelligens som selger. Tipsene hennes dekker en rekke ferdigheter, inkludert å lytte og stille bedre spørsmål. Hun forklarer også hvordan du kan være mer sympatisk, pålitelig og empatisk slik at du kan inngå flere avtaler.
Les denne boken hvis:
Bestvalg for å forstå hva emosjonell intelligens er
1. Emotional Intelligence, av Daniel Goleman (4,4 stjerner på Amazon)
Med over 5 millioner solgte eksemplarer siden den først ble utgitt i 2005, er verdien denne boken tilbyr utvilsomt.
I denne boken dissekerer Goleman forskningen på emosjonell intelligens og presenterer sin innsikt på en lettfattelig måte. Goleman hjelper leseren å forstå hvorfor emosjonell intelligens er viktigere for å lykkes i livet enn generell intelligens.
Når du har nådd slutten av denne boken, vil du vite:
- Hva emosjonell intelligens er.
- Hvordan emosjonell intelligens utvikler seg.
- Hvorfor du håndterer følelsene dine slik du gjør det, er nøkkelen til å være et mannlig forhold og hvordan du gjør det. helse og arbeidsytelse.
Kjøp denne boken hvis:
- Du er interessert i å lære mer om emosjonell intelligens, spesielt hvordan den utvikler seg og hvorfor den er viktig.
- Du er interessert i vitenskapen bak følelser.
Ikke kjøp denne boken hvis:
- Du leter etter praktisk emosjonell forbedring.<1Tlig. s for en rask, grunnleggende oversikt over emosjonell intelligens
2. Emotional Intelligence 2.0, av Travis Bradberry, Jean Greaves, & PatrickLencioni (4,5 stjerner på Amazon)
Emotional Intelligence 2.0. er en rask, enkel lesning som ikke bare forklarer hva emosjonell intelligens er, men også inkluderer måter å hjelpe deg med å bygge den.
Forfatterne deler emosjonell intelligens ned i 4 nøkkelferdigheter: selvbevissthet, selvledelse, sosial bevissthet og relasjonsledelse. De hevder at det å mestre disse ferdighetene ved hjelp av deres trinnvise metode kan hjelpe deg med å oppnå suksess i alle aspekter av livet.
Boken gir også tilgang til et gratis spørreskjema som måler emosjonell intelligens, slik at du får lære om hvordan du fungerer på et emosjonelt nivå og hvilke områder du trenger å jobbe mest med.
Kjøp denne boken hvis:<56 du ser grunnleggende sosiale ferdigheter.<56 er på et veldig grunnleggende nivå.
- Du vil ha en rask og enkel lesing.
Ikke kjøp denne boken hvis:
- Du allerede er litt kjent med ideen om emosjonell intelligens, og du leter etter en bok som går mer i dybden.
Ansvarsfraskrivelse: noen lesere ser ut til å ha hatt et problem med passordet3.<0. Emotional Intelligence Pocketbook: Little Exercises for an Intuitive Life, av Gill Hasson (4,5 stjerner på Amazon)
The Emotional Intelligence Pocketbook ble skrevet av Gill Hasson, en forfatter og lærer innen mental helse og velvære.
I dettelommebok gir Hasson en praktisk guide for å forstå dine egne og andres følelser bedre. Hun inkluderer tips om hvordan du kan bli mer selvsikker, hvordan du kan få bedre relasjoner og hvordan du håndterer angst.
Les denne boken hvis:
- Du vil ha en enkel oversikt over emosjonell intelligens og raske, enkle tips.
- Du vil ha en bok du kan ta med deg hvor som helst som kan få plass i lommen!
Leser du ikke denne boken om emosjonell.
Toppvalg for foreldre, lærere og ledere
4. Permission to Feel, av Marc Brackett (4,7 stjerner på Amazon)
Denne boken av professor ved Yale University, Marc Brackett, anbefales på det sterkeste. Brackett har studert vitenskapen bak følelser i 25 år, og han driver Yale Center for Emotional Intelligence.
I Permission to Feel forklarer Brackett hva emosjonell intelligens er ved å bruke en kraftig kombinasjon av oppdatert forskning og hans egne personlige erfaringer. Lesere elsker Bracketts medfølende og humoristiske stil, som gjør boken morsom og engasjerende lesning.
Enten du ønsker å forbedre livet ditt hjemme, på skolen eller på jobben, har Brackett deg dekket. Han gir praktiske tips for å hjelpe deg å forbedre måten du fungerer på på alle områder av livet gjennom emosjonell mestring.
Brackett oppfant også herskersystemet: en evidensbasert tilnærming til sosialog emosjonell læring som hjelper skolene med å bygge et positivt klima for barn.
Kjøp denne boken hvis:
- Du er en leder, lærer, pedagog eller forelder.
- Du trenger hjelp til å redusere stress og utbrenthet.
- Du jobber på en skole og trenger hjelp til å skape et positivt klima.
- Du leter etter et velprøvd system for å forbedre sosial og emosjonell læring som fungerer. 7 <8 emosjonell samling av emosjonell læring <8 12>
- Administrer følelsene dine
- Reduser angst
- Forbedre relasjoner
- Forbedre selvtillit
- Mestre selvdisiplin
- Bygg vaner som vil gjøre deg i stand til å leve livet du drømmer om <07> <8 hvordan du kan bruke dine til å ha suksess som folk og hvordan du kan gjøre dem som eksempler. ional intelligens.
- Du ønsker et dypdykk i emnet emosjonell intelligens.
- Du ønsker å dekke flere emner som selvdisiplin og vanedannelse.
- Tankesett er et nytt emne for deg.
- Du er en lærer eller forelder som ønsker å vite hvordan du kan hjelpe barna dine med å utvikle en sunn tankegang.
5. Kraften til selvdisiplin: oppnå livet du ønsker ved å overvinne medavhengighet og angst i forhold. Administrer følelsene dine og øk viljestyrken til å endre vanene dine. Av Charles Clear & Mike Peace (5 stjerner på Amazon)
Med en 5-stjerners vurdering på Amazon og null dårlige anmeldelser, er det vanskelig å kritisere denne samlingen av bøker. Forfatterne hevder at denne samlingen av bøker vil hjelpe deg:
Kjøp denne samlingen av bøker hvis:
Toppvelg for å forbedre tankegangen din
6. Tankesett: Den nye suksesspsykologien, av Carol Dweck. (4,6 stjerner på Amazon)
Teknisk sett er ikke dette en bok om emosjonell intelligens. Imidlertid snakker det om noe lignende som er like viktig for suksess i livet: tankesett. I denne boken snakker den anerkjente psykologen og forfatteren Carol Dweck om hvordan måten vi tenker på påvirker atferden vår på en negativ eller positiv måte.
Dweck lærer at med riktig tankesett er potensialet vårt for suksess ubegrenset! I denne boken vil du lære forskjellen mellom en fast og en vekst-tankegang, og hvordan sistnevnte kan hjelpe deg med å leve et mer tilfredsstillende liv.
Kjøp denne boken hvis:
Du liker ikke denne boken hvis:<5 ikke liker denne boken så mye>Du leter etter en bok for å hjelpe deg med å løse et mer dyptliggende psykisk helseproblem som kan forårsake en negativ tankegang.
Bestvalg for praktiske aktiviteter
7. Emotional Intelligence for Dummies, av Steven J. Stein (4,5 stjerner på Amazon)
Denne boken er skrevet av en klinisk psykolog og grunnlegger av et globalt atferdsanalyseselskap, Steven Stein. Steins arbeid har blitt publisert i akademiske tidsskrifter og har også vært omtalt på TV, radio og i aviser.
Inn Emosjonell intelligens for dummies , Stein gir praktiske tips for å hjelpe deg å bli mer følelsesmessig intelligent. Målet er å hjelpe deg med å forbedre relasjonene dine, øke selvtilliten din og bli lykkeligere generelt.
Kjøp denne boken hvis:
- Du vil ha en måte å vurdere din emosjonelle intelligens på.
- Du leter etter mange aktiviteter å prøve.
Toppvalg for forskningsdrevne råd om utvikling av emosjonell intelligens1
<08. Emosjonell smidighet: Få unstuck, omfavne forandring og trives i arbeid og liv, av Susan David (4,6 stjerner på Amazon)Denne bestselgende boken ble skrevet av psykolog Susan David som utviklet begrepet "emosjonell smidighet" etter å ha studert følelser, lykke og prestasjon i to tiår.
i hennes bok. Blant andre temaer tar hun for seg positiv selvprat, tilpasning til omstendighetene dine og omfavne utfordringer.
Les denne boken hvis:
- Du er interessert i vitenskapen og psykologien bak emosjonell intelligens.
- Du vil føle deg i stand til å endre.
Emosjonell intelligens-bøker for arbeidsplassen
Bøkene som er oppført nedenfor er våre toppvalg for bøker om utvikling av emosjonell intelligens på arbeidsplassen. Det er bøker som er nyttige for ledere spesifikt og andre som er relevante for alle somønsker å komme videre i karrieren. Det er også en bransjespesifikk bok for selgere.
Topvalg for å forbedre kommunikasjonen på arbeidsplassen
1. The EQ Edge: Emotional Intelligence and Your Success, 3. utgave av Steven Stein & Howard Book (4,5 stjerner på Amazon)
I The EQ Edge gjør Stein og Howard en god jobb med å vise hvordan emosjonell intelligens ser ut i den virkelige verden. Ved å bruke eksempler på casestudier introduserer de 15 kjerneferdigheter som utgjør emosjonell intelligens. De inkluderer også praktiske øvelser for å hjelpe leseren med å utvikle hver ferdighet.
Mange lesere anbefaler denne boken for dens anvendelighet på arbeidsplassen. Lesere hevder at boken kan bidra til å forbedre kommunikasjonen på arbeidsplassen fordi den lærer deg hvordan du uttrykker følelsene dine effektivt. Det hevdes også at denne boken kan hjelpe HR med å avgjøre hvilke ansatte som skal plasseres i lederroller basert på deres nivå av emosjonell intelligens.
Kjøp denne boken hvis:
- Du ønsker å forbedre kommunikasjonen i bedriften din.
- Du leter etter aktiviteter for å bygge emosjonell intelligens som du kan bruke i en gruppesetting.
- Du leter etter gode, praktiske ferdigheter i livet. for å bli en bedre leder
2. Guide to Emotional Intelligence, av Harvard Business Review (4,6 stjerner på Amazon).
Denne boken av Harvard Business Review fokuserer påviktigheten av emosjonell intelligens på jobben. Den dekker det grunnleggende om emosjonell intelligens, inkludert hvordan du kan bli mer bevisst på følelsene dine og hvordan du kan håndtere dem bedre. Den snakker også om hvordan man kan utnytte og påvirke andre menneskers følelser.
Mange lesere anbefaler Guide to Emotional Intelligence som et nyttig hjelpemiddel for lederutvikling på jobben. De ser på bokens lære som nyttig for å administrere og påvirke kolleger, forhandle og takle vanlige arbeidsplassutfordringer.
Kjøp denne boken hvis:
- Du ønsker å lære hvordan du kan lede folk ved å bruke dine egne og andres følelser.
- Du ønsker å bli en bedre leder totalt sett.
- Du ønsker å forbedre din emosjonelle intelligens i arbeidssammenheng.
3. HBRs 10 Must Reads on Emotional Intelligence (med omtalt artikkel «What Makes a Leader?» av Harvard Business Review (4,7 stjerner på Amazon)
Se også: 375 Vil du heller spørsmål (det beste for enhver situasjon)Denne boken, som også er utgitt av Harvard Business Review, er en samling av noen utmerkede artikler om emnet emosjonell intelligens på arbeidsplassen. Artiklene fokuserer mest på hvordan lederskap på arbeidsplassen din vil lære deg å mestre.<> følelser, ta gode beslutninger som leder, og håndter konflikter i team som en proff.
Les denne boken hvis:
- Du er leder i et stort selskap og ønsker å forbedre dine emosjonelle
