સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
જ્યારે તમે તમારી જાતથી અલગ થયેલા અનુભવો છો અને તમારા કરતાં અન્ય લોકો માટે પ્રેમ કરવામાં અને બતાવવામાં વધુ સમય પસાર કરો છો, ત્યારે પ્રેરણાત્મક સ્વ-પ્રેમના અવતરણો વાંચવા એ માત્ર એક રીમાઇન્ડર હોઈ શકે છે જે તમારે તમારી જાતને ફરીથી પ્રેમ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે.
નીચેના 241 શ્રેષ્ઠ અને સૌથી પ્રસિદ્ધ અવતરણો સાથે તમારી સ્વ-પ્રેમ તરફની મુસાફરીને ફરીથી પ્રેરિત કરો.
સ્વ-પ્રેમ માટેના અવતરણો અમારા સુખ માટે
સુખ માટેના શ્રેષ્ઠ માર્ગો
સ્વ-પ્રેમ શોધવા માટે અને જીવન આપણી સ્વ-પ્રેમની ભાવનાને વધુ ગાઢ બનાવવા દ્વારા છે. એવી વસ્તુઓને અપનાવો જે તમને ખુશ કરે છે, ભલે તે મૂર્ખ અથવા વિચિત્ર લાગે. સુખ ખરેખર અંદરનું કામ છે. આશા છે કે, આ પ્રેરણાત્મક અવતરણો તમને તેમાંથી વધુ સ્વીકારવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશે.
1. "તમારા આત્માને ખુશ કરવા માટે સમય કાઢો." —અજ્ઞાત
2. "બીજાને મારા વિશે કેવું લાગે છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, હું આજે ખુશ રહેવાનું પસંદ કરીશ અને મારી જાતને સંપૂર્ણપણે પ્રેમ કરીશ." —અજ્ઞાત
3. “મૂર્ખ બનો. મજા કરો. અલગ બનો. પાગલ બનો. તમે બનો, કારણ કે સુખી સિવાય કંઈપણ બનવા માટે જીવન ખૂબ ટૂંકું છે." —અજ્ઞાત
4. "હું હમણાં મારા માટે ફક્ત શાંતિપૂર્ણ રહેવાની અને ખરેખર ખુશ રહેવાની ઈચ્છા રાખું છું." —અજ્ઞાત
5. "તમારા હૃદયને શું સ્મિત કરે છે? હા, તેમાંથી વધુ કરો. —અજ્ઞાત
6. "સુખ એ સફળતાનું સર્વોચ્ચ સ્તર છે." —અજ્ઞાત
7. "સ્મિત કરવા માટે તમારું પોતાનું કારણ બનો." —અજ્ઞાત
8. "જ્યાં આત્મ-પ્રેમ છે, ત્યાં અનંત સુખ છે." —P.N.
9. "સુખ એ અંદરનું કામ છે."તમે કોણ છો. જ્યાં સુધી તમે સીરીયલ કિલર નથી. —એલેન ડીજેનેરસ
15. “હું લોકોના રૂમમાં જતો અને આશ્ચર્ય પામતો કે શું તેઓ મને પસંદ કરે છે. હવે હું આસપાસ જોઉં છું અને આશ્ચર્ય પામું છું કે શું મને તેઓ ગમે છે. —અજ્ઞાત
16. “મને ગમવાનું તારું કામ નથી; આ મારું છે." —અજ્ઞાત
17. "નિમ્ન આત્મસન્માન એ તમારી હેન્ડબ્રેક ચાલુ રાખીને જીવન પસાર કરવા જેવું છે." —મેક્સવેલ માલ્ટ્ઝ
18. “અહીં મારી સંભાળનો કપ છે. ઓહ જુઓ, તે ખાલી છે." —અજ્ઞાત
19. "તમારી જાત બનો. નકલ કરતાં ઓરિજિનલ ઘણું સારું છે.” —અજ્ઞાત
20. "નંબર વન બનવા માટે તમારે વિચિત્ર હોવું જોઈએ." —ડૉ. સિઉસ
21. "એવી પ્રકારની સ્ત્રી બનો કે જ્યારે તમારા પગ દરરોજ સવારે જમીન પર પડે છે, ત્યારે શેતાન કહે છે, 'ઓહ વાહિયાત, તે ઉભી છે!'" —અજ્ઞાત
22. "એને એકલી છોડી દે. તેણી પોતાની જાતને પસંદ કરે છે. ” —રથ્યા
સુંદર અવ્યવસ્થિત સ્વ-પ્રેમ અવતરણો
સુખ ત્યારે જ અનુભવી શકે છે જે આપણે લાયક હોઈએ ત્યારે જ આપણે કામ કર્યું હોય અને આપણી જાતના તૂટેલા ભાગોને સાજા કરીએ. વાસ્તવમાં, ખુશી અને સ્વ-પ્રેમ સ્વ-પ્રેમ તરફની અમારી મુસાફરીના દરેક પગલાનો એક ભાગ હોઈ શકે છે અને હોવો જોઈએ. આપણા દરેક અંગને, અવ્યવસ્થિતને પણ સ્વીકારવામાં સુંદરતા છે.
1. "તમે છો તે ભવ્ય વાસણને પ્રેમ કરો અને સ્વીકારો." —અજ્ઞાત
2. “તે લાગણીઓની સુંદર વાસણ હતી. બહાર સુંદર. અંદરથી તૂટેલું." —અજ્ઞાત
3. "ઓછી સંપૂર્ણતા-પીછો. વધુ આત્મવિશ્વાસ." —રોબીન કોનલી ડાઉન્સ
4. "તે એક વાસણ છે પરંતુ તેણી એ છેમાસ્ટરપીસ." —Lz
5. "જો તમારું હૃદય તૂટી ગયું હોય, તો પણ તમારા હૃદયને ખુલ્લું રાખો, જેથી પીડા બહાર નીકળી શકે." —એલેક્ઝાન્ડ્રા વાસિલીયુ
6. "તમને એક સાથે માસ્ટરપીસ અને પ્રગતિમાં કામ બંને બનવાની મંજૂરી છે." —અજ્ઞાત
7. “બસ તમારી જાત બનો. લોકોને તમે જે વાસ્તવિક, અપૂર્ણ, ખામીયુક્ત, વિચિત્ર, વિચિત્ર, સુંદર અને જાદુઈ વ્યક્તિ છો તે જોવા દો.” —અજ્ઞાત
8. "તમે માત્ર જાગીને બટરફ્લાય બનતા નથી - વૃદ્ધિ એ એક પ્રક્રિયા છે." —રૂપી કૌર
9. "વરુને અંદરથી કાબૂમાં ન રાખશો કારણ કે તમે એવી વ્યક્તિને મળ્યા છો જેની પાસે તમને સંભાળવાની હિંમત નથી." —બેલે એસ્ટ્રેલર
10. "પ્રગતિ, પૂર્ણતા નહીં." —અજ્ઞાત
11. “ઊંચા ઊભા રહીને કહેવા માટે સક્ષમ બનવું એ એક સુંદર બાબત છે કે ‘હું અલગ પડી ગયો, પણ હું બચી ગયો.’” —અજ્ઞાત
12. "તમે છો તે સુંદર વાસણને સ્વીકારો." —અજ્ઞાત
13. "તમે અપૂર્ણ તમારા માટે સંપૂર્ણ ઘર છો." —દીક્ષાસુમન
14. "કેટલીકવાર તમારે મૂળ રોપવા અથવા પાંખો ઉગાડવા વચ્ચે પસંદગી કરવી પડે છે." —અજ્ઞાત
15. “હું સુંદર રીતે તૂટેલી, સંપૂર્ણ અપૂર્ણ, મારી ખામીઓમાં સુંદર છું. બધા સાથે મળીને, હું એક સુંદર આપત્તિ છું." —અજ્ઞાત
16. “આલિંગવું. જીવન ઊંચા અને નીચા સાથે આવે છે. દરેક સમયે વસ્તુઓ સારી રહેવાની અપેક્ષા રાખીને તમારું પોતાનું હૃદય તોડશો નહીં. આમંત્રિત કરો અને આનંદની ક્ષણોને સ્વીકારો. ખરાબને આવવા દો અને જવા દો. જીવનના પ્રવાહ સાથે આગળ વધો.” —એશ અલ્વેસ
17. "બનોએવા લોકો સાથે ધીરજ રાખો જેઓ ફરીથી પ્રેમ કેવી રીતે કરવો તે શીખી રહ્યાં છે. —અજ્ઞાત
18. "સૌથી સખત શિયાળા પછી પણ ફૂલો ફરી ઉગે છે, તમે પણ વધશો." —જેના સેસિલિયા
19. "રોક બોટમ નક્કર પાયો બન્યો જેના પર મેં મારું જીવન ફરીથી બનાવ્યું." —જે.કે. રોલિંગ
બુદ્ધ સ્વ-પ્રેમ વિશે અવતરણ કરે છે
બુદ્ધ એક આધ્યાત્મિક શિક્ષક હતા જેઓ માનતા હતા કે "દરેક વ્યક્તિ પાસે તેઓની જેમ ખુશ રહેવાની ક્ષમતા છે." તેમણે ઉપદેશ આપ્યો કે સશક્તિકરણ અને શાંતિ સ્વ-પ્રેમ અને સ્વીકૃતિ સાથે આવે છે, અને તેમના પ્રેરણાત્મક અવતરણો સ્વ-પ્રેમના મહત્વની મહાન યાદ અપાવે છે.
1. "આત્મ-પ્રેમ એ સૌથી મોટી દવા છે." —બુદ્ધ
2. "તમે પોતે, આખા બ્રહ્માંડના કોઈપણ જેટલા, તમારા પ્રેમ અને સ્નેહને પાત્ર છો." —બુદ્ધ
3. "લોકોને ગુમાવવાનું ઠીક છે. પરંતુ તમારી જાતને ક્યારેય ગુમાવશો નહીં. ” —બુદ્ધ
4. "તમારી જાતને પ્રેમ કરો, અને બાકીનું અનુસરશે." —બુદ્ધ
5. "શાંતિ અંદરથી આવે છે. તેના વિના શોધશો નહીં. ” —બુદ્ધ
6. "સમગ્ર વિશ્વ પ્રત્યે અમર્યાદ પ્રેમ ફેલાવો." —બુદ્ધ
7. "પરિપક્વતા એ લોકો અને પરિસ્થિતિઓથી દૂર જવાનું શીખે છે જે તમારી માનસિક શાંતિ, સ્વાભિમાન, મૂલ્યો, નૈતિકતા અને સ્વ-મૂલ્યને જોખમમાં મૂકે છે." —બુદ્ધ
8. "જ્યારે તમે સ્વીકૃતિ માટેની અપેક્ષાઓનો વેપાર કરો છો ત્યારે શાંતિ આવે છે." —બુદ્ધ
9. "મનને શાંત કરો, અને આત્મા બોલશે." —બુદ્ધ
10. "ધીરજ રાખો. બધું તમારી પાસે અધિકારમાં આવે છેક્ષણ." —બુદ્ધ
આત્મ-પ્રેમના અવતરણો આત્મવિશ્વાસ વિશે
આત્મવિશ્વાસ અને આત્મ-પ્રેમ એકસાથે ચાલે છે, અને પ્રથમ તમારી સાથે ઊંડો પ્રેમભર્યો સંબંધ બનાવ્યા વિના તમારામાં આત્મવિશ્વાસ અનુભવવો મુશ્કેલ છે. આત્મવિશ્વાસ વિશે નીચેના પ્રેરક, સ્વ-પ્રેમ અવતરણો સાથે તમારું માથું ઊંચું રાખીને ચાલો.
1. "આત્મવિશ્વાસ એ એક મહાસત્તા છે. એકવાર તમે તમારામાં વિશ્વાસ કરવાનું શરૂ કરો, જાદુ થવાનું શરૂ થાય છે. —અજ્ઞાત
2. "આત્મવિશ્વાસ કેળવવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તમે જે કરતા ડરતા હોવ તે કરો." —સ્વાતિ શર્મા
3. "હું જાણું છું કે હું ટેબલ પર શું લાવું છું... તેથી જ્યારે હું કહું કે હું એકલા ખાવાથી ડરતો નથી ત્યારે મારા પર વિશ્વાસ કરો." —અજ્ઞાત
4. "આત્મવિશ્વાસ એ કોઈ તમને કહ્યા વિના સુંદર અનુભવવાની ક્ષમતા છે." —અજ્ઞાત
5. "તમારી કિંમત જાણો. જો હવે આદર આપવામાં આવતો નથી, તો તમારે ટેબલ છોડવાની હિંમત મેળવવી જોઈએ." —ટેને એડવર્ડ્સ
6. “તમારું માથું ક્યારેય નમાવશો નહીં. તેને ઊંચું રાખો. દુનિયાને સીધી આંખે જુઓ. —હેલેન કેલર
7. “તમે લાયક છો. તમે સક્ષમ છો. તમે સુંદર છો. ટિકિટ બુક કરો. પુસ્તક લખો. સ્વપ્ન બનાવો. તમારી જાતને ઉજવો. તમારી રાણી પર રાજ કરો.” —એલિસ સેન્ટિલી
8. "આત્મવિશ્વાસ એ નથી વિચારતો કે તમે બીજા કોઈ કરતા સારા છો; તે સમજી રહ્યું છે કે તમારી પાસે તમારી જાતને બીજા કોઈ સાથે સરખાવવાનું કોઈ કારણ નથી." —મરિયમ હસના
9. "તમારી સફળતા તમારા પોતાના આત્મવિશ્વાસ દ્વારા વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવશે અનેમનોબળ." —મિશેલ ઓબામા
આ પણ જુઓ: બ્રેકઅપ દ્વારા મિત્રને કેવી રીતે મદદ કરવી (અને શું ન કરવું)10. "જો તમને તમારામાં વિશ્વાસ નથી, તો તમે જીવનની દોડમાં બે વાર પરાજય પામો છો." —માર્કસ ગાર્વે
11. "જીવનમાં એકમાત્ર વસ્તુ જે મહત્વપૂર્ણ છે તે તમારા વિશેનો તમારો પોતાનો અભિપ્રાય છે." —ઓશો
12. "હું કોઈક છું. હું હું છું. મને હું બનવું ગમે છે. અને મને કોઈક બનાવવા માટે કોઈની જરૂર નથી." —લુઇસ લ'અમોર
13. “એક દિવસ, હું જાગી ગયો અને સમજાયું કે હું કોઈના માટે નથી બન્યો. હું મારા માટે બનાવવામાં આવ્યો હતો. હું મારી પોતાની છું.” —અજ્ઞાત
14. "તમારી જાતને બીજાઓ સાથે સરખાવશો નહીં." —અજ્ઞાત
15. “મારી જાતને પ્રેમ કરવામાં મને ઘણો સમય લાગ્યો, વાસ્તવમાં વર્ષો. એવું કહેવાની સાથે, તમે કાં તો મને પસંદ કરો છો અથવા તમને નથી. મારી પાસે પ્રયત્ન કરવાનો અને કોઈને મનાવવાનો સમય નથી કે હું જે છું તેની કદર કરવા." —ડેનિયલ ફ્રાંઝેઝ
16. “હું જે છું તે હું છું. તમે જે વિચારો છો તે નથી. તમે મને જે બનવા માંગો છો તે નથી. હું જ છું.” —બ્રિજિટ નિકોલ
17. "જો લોકો શંકા કરતા હોય કે તમે કેટલા દૂર જઈ શકો છો, તો એટલા દૂર જાઓ કે તમે તેમને હવે સાંભળી શકતા નથી." —Michele Ruiz
ટૂંકા અને સુંદર સ્વ-પ્રેમ અવતરણો
નીચેના અવતરણો સાથે હકારાત્મકતા ફેલાવવામાં મદદ કરો, જે Tumblr અથવા Pinterest પોસ્ટ માટે યોગ્ય છે.
1. "'હું તમારામાં વિશ્વાસ કરું છું.' શબ્દો જે ફૂલોને પાણી આપે છે." —માઇકલ ફૌડેટ
2. "શ્વાસ લો પ્રિયતમ, આ માત્ર એક પ્રકરણ છે. આ તમારી આખી વાર્તા નથી.” —S.C. લૌરી
3. "સૂર્ય ઉગશે, અને અમે ફરી પ્રયાસ કરીશું." —અજ્ઞાત
4. “તેના ફેફસાંમાં તે ખૂબ જ હૂંફ વહન કરે છે. તેણી પ્રેમનો શ્વાસ લે છેતે જ્યાં પણ જાય છે." —અજ્ઞાત
5. "તમારી જાતને બીજાઓ સાથે સરખાવશો નહીં; તેઓ તમે નથી." —અજ્ઞાત
6. "તમે હંમેશા જેની આશા રાખતા હોય તે પ્રેમ બનો." —જુઆન્સેન ડીઝોન
7. "ફૂલોને ખીલવા માટે સમયની જરૂર છે. તો તમે પણ કરો.” —અજ્ઞાત
8. "તમારી જાતને સ્વપ્ન જોવાની મંજૂરી આપો, સ્વર્ગ માટે તે મફત છે." —અફોમા પીઝ
9. "તમે હંમેશા પૂરતા છો." —અજ્ઞાત
10. "સપના જોવામાં થોડો સમય વિતાવો." —અજ્ઞાત
11. "તમારા હૃદયને તમારા વિશે સૌથી સુંદર બનાવો." —અજ્ઞાત
12. "હું સ્વ-પ્રેમ અને વિપુલતા ફેલાવું છું." —અજ્ઞાત
13. "તમારી જાતને પસંદ કરવાનું શરૂ કરો." —અજ્ઞાત
14. “સમજશો નહીં. જીવવાનું શરૂ કરો.” —અજ્ઞાત
15. "દરેક ફૂલ ગંદકી દ્વારા ઉગે છે." —અજ્ઞાત
16. "હું મારી જાતને પસંદ નથી કરતો, હું મારા માટે પાગલ છું." —મે વેસ્ટ
17. "તમારામાં થોડો વધારે વિશ્વાસ રાખો." —અજ્ઞાત
18. "સ્વ માટે નોંધ: હું તમને પ્રેમ કરું છું." —અજ્ઞાત
19. "સ્વ-પ્રેમ એ રોજિંદી પ્રથા છે." —અજ્ઞાત
20. "જીવન અઘરું છે, પણ તમે પણ છો." —અજ્ઞાત
ઊંડા સ્વ-પ્રેમ અવતરણો
સત્ય એ છે કે સ્વ-પ્રેમ તરફની આપણી સફર ક્યારેક ઘણી ઊંડી થઈ શકે છે. અનપૅક કરવા માટે ઘણા સ્તરો અને ઘણીવાર આઘાત અને કન્ડીશનીંગના વર્ષો હોય છે, અને આ સરળ પ્રક્રિયા નથી. જો તમને ઘણી વાર સરળ ન હોય તેવા પ્રવાસ પર આગળ વધવામાં મદદ કરવા માટે થોડી પ્રેરણાની જરૂર હોય, તો અહીં કેટલાક શ્રેષ્ઠ અને સૌથી ઊંડા સ્વ-પ્રેમ અવતરણો છે.
1.“સંવેદનશીલ બનો. તમારી જાતને ઊંડાણથી જોવા દો, તમારા પૂરા હૃદયથી પ્રેમ કરો, કૃતજ્ઞતા અને આનંદનો અભ્યાસ કરો... કહેવા માટે સક્ષમ બનો કે 'હું આ નિર્બળતા અનુભવવા માટે આભારી છું કારણ કે તેનો અર્થ એ છે કે હું જીવંત છું' અને માનો કે 'હું પૂરતો છું.' તમે પ્રેમ અને સંબંધને લાયક છો. —બ્રેન બ્રાઉન
2. "સ્વ-પ્રેમમાં વાસ્તવિક મુશ્કેલી એ આંતરિક વિવેચક સામે લડવાની છે જે આપણી પોતાની માન્યતાઓને પડકારીને આપણી પોતાની ઇચ્છાઓ વિરુદ્ધ જાય છે. તમે જાણો છો કે તમે પ્રેમને લાયક છો, પરંતુ વિવેચક તમને ભૂતકાળની પીડાની યાદ અપાવતો રહે છે જેને તમે છોડી શકતા નથી. —અજ્ઞાત
3. “અને મેં મારા શરીરને કહ્યું, ‘મારે તારો મિત્ર બનવું છે.’ તેણે લાંબો શ્વાસ લીધો. અને જવાબ આપ્યો, 'હું આખી જિંદગી આની રાહ જોતો રહ્યો છું. —નયીરાહ વાહીદ
4. "સંપૂર્ણ બનવાનો પ્રયત્ન કરો, સંપૂર્ણ નહીં." —ઓપ્રાહ વિન્ફ્રે
5. "તમારા જીવનની અન્યો સાથે તુલના કરશો નહીં; સૂર્ય અને ચંદ્ર વચ્ચે કોઈ સરખામણી નથી, તેઓ બંને જ્યારે તેમનો સમય હોય ત્યારે ચમકે છે.” —અજ્ઞાત
6. "ઘણા બધા લોકો તેઓ જે નથી તેને વધારે પડતું મૂલવે છે અને તેઓ જે છે તે ઓછું આંકે છે." —માલ્કમ એસ. ફોર્બ્સ
7. "તમારા આત્માને તમારા પોતાના સિવાય કોઈના પ્રેમથી ક્યારેય સંપૂર્ણ પોષણ મળશે નહીં." —ડોમિની
8. "તમારા વિશે અન્ય લોકોનો અભિપ્રાય, પછી ભલે તે સારો હોય કે ખરાબ, તે આધાર ન હોવો જોઈએ જેના પર તમે તમારા સ્વ-મૂલ્યનો આધાર રાખો છો. તમારું મૂલ્ય તમારી અંદર સહજ છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે શું તમે જાણો છો કે તમે લાયક છો.” —એશ અલ્વેસ
9. “કેટલાક લોકો તેનું મહત્વ સમજી શકતા નથીએકાંતની. હું હંમેશા ઉત્તેજિત થવા માંગતો નથી. મને હંમેશા અવાજ નથી જોઈતો. હકીકતમાં, જ્યારે મને મારો એકલો સમય મળે છે, ત્યારે જ હું મારી જાતને શોધી શકું છું. એકલો સમય મને મારી જાતને પ્રથમ રાખવામાં મદદ કરે છે. તે મને જીવન રીસેટ કરવામાં મદદ કરે છે.” —એસ. મેકનટ
10. "હું જે વ્યક્તિ બની રહ્યો છું તેના પર હું ધીમે ધીમે વિશ્વાસ કરવાનું શીખી રહ્યો છું." —અજ્ઞાત
સ્ત્રીઓ માટે સ્વ-પ્રેમ અવતરણો
તાજેતરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે "79% મહિલાઓએ સ્વીકાર્યું છે કે તેઓ તેમના આત્મસન્માન સાથે સંઘર્ષ કરે છે." આ સંખ્યા આપણને બતાવે છે કે મહિલાઓ માટે તેમની સ્વ-પ્રેમની ભાવનાને વધુ ઊંડી બનાવવી કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે અને તે પણ દર્શાવે છે કે અત્યારે વિશ્વમાં મહિલાઓનું સશક્તિકરણ કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે સશક્તિકરણની શોધમાં મહિલા છો, તો આ શ્રેષ્ઠ પ્રેરણાત્મક અવતરણો છે જે તમને બૅડીની જેમ અનુભવવામાં મદદ કરે છે.
1. "જીવને તેને કચડી નાખવાનો પ્રયાસ કર્યો, પરંતુ તે માત્ર એક હીરા બનાવવામાં સફળ થયો." —જ્હોન માર્ક ગ્રીન
2. "તેણી ઉઠશે. સ્ટીલ જેવી કરોડરજ્જુ અને ગર્જના જેવી ગર્જના સાથે, તેણી ઉભી થશે.” —નિકોલ લ્યોન્સ
3. "બીજી સ્ત્રીની સુંદરતા એ તમારી પોતાની ગેરહાજરી નથી." —અજ્ઞાત
4. "સ્વ-પ્રેમ બીજાઓ જે તોડે છે તેને સાજા કરે છે." —અજ્ઞાત
5. "તેણીને યાદ આવ્યું કે તેણી કોણ હતી, અને રમત બદલાઈ ગઈ." —લાલાહ ડેલિયા
6. "હું જે વ્યક્તિ બન્યો છું તેને હું પ્રેમ કરું છું કારણ કે મેં તેણી બનવા માટે લડ્યા હતા." —કેસી ડિયાન
7. "તેણીને લાગ્યું કે અંદર કંઈક ક્લિક થયું. તેણીને અચાનક સમજાયું કે તે હવે કારકિર્દી, સંબંધો અથવા વિચારો માટે ઉપલબ્ધ નથી જે તેના સર્વોચ્ચ સાથે સંરેખિત ન હતાઅભિવ્યક્તિ, ઇચ્છાઓ અને સત્ય. તેણીની યોગ્યતાના મૂળ ઉગાડવામાં આવ્યા હતા, અને તેણી એવી માન્યતામાં અચળ ન હતી કે તેણી જાદુઈ જીવન માટે લાયક છે. અને તેણી જાણતી હતી કે એકમાત્ર વ્યક્તિ જે તેણીને આપી શકે છે તે પોતે જ છે. તેથી તેણીએ તેનો તાજ પહેર્યો અને કામ પર લાગી ગઈ. —એલીસ સેન્ટિલી
8. "તમારે તમારી જાતને પસંદ કરવી પડશે, પછી ભલે અન્ય લોકો તેનો ઇનકાર કરે." —આર. એચ. સિન
9. “છોકરી, જ્યારે તમે તમારી ખરાબ ટેવો, ઝેરી વર્તણૂકો અને નકારાત્મક વિચારોને બદલવાનું કામ કરો છો, ત્યારે તમે તમારી જાતને સાજા કરીને વિશ્વને સાજા કરવામાં મદદ કરો છો. તમે તમારી જાતમાંથી વાતાવરણમાં પ્રકાશ ફેંકીને ગ્રહના કંપનને વધારવામાં મદદ કરો છો. તમારી સંપૂર્ણતા દરેકને લાભ આપે છે. ચાલુ રાખો." —અજ્ઞાત
10. "તમારી જાતને એવું વિચારવાની મંજૂરી આપશો નહીં કે ઝેરી પ્રેમ એ શ્રેષ્ઠ પ્રેમ છે જે તમે ક્યારેય મેળવી શકો છો." —ખલીલાહ વેલેઝ
પુરુષો માટે સ્વ-પ્રેમ અવતરણો
આત્મ-પ્રેમ દરેક વ્યક્તિ માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં પુરુષો શામેલ છે. જો તમારી પાસે તમારી જાતને પ્રેમ કરવાની પ્રેરણાનો અભાવ હોય, તો આશા છે કે નીચેના અવતરણો તમને તમારી જાતને થોડો ઊંડો પ્રેમ કરવા માટે ફરીથી પ્રેરિત કરવામાં મદદ કરશે.
1. "જો તમે એવી વ્યક્તિને શોધી રહ્યા છો જે તમારું જીવન બદલી નાખશે, તો અરીસામાં એક નજર નાખો." —રોમન કિંમત
2. "માણસ તેની પોતાની મંજૂરી વિના આરામદાયક ન હોઈ શકે." —માર્ક ટ્વેઈન
3. "તમારી જાતને ઓછો આંકવાનું બંધ કરો." —અજ્ઞાત
4. "જે પોતાની જાતને જાણે છે તે ક્યારેય તેના વિશે તમે જે વિચારો છો તેનાથી પરેશાન થતો નથી." —ઓશો
5. "દરેક દિવસે તમારી ટૂ-ડૂ લિસ્ટમાં તમારી જાતને ટોચ પર રાખો, અને બાકીના સ્થાને આવી જશે." —અજ્ઞાત
6. "માણસ પર સૌથી મોટી દુષ્ટતા એ છે કે તેણે પોતાને ખરાબ વિચારવું જોઈએ." —જોહાન વોલ્ફગેંગ વાન ગોથે
7. "જ્યારે તમે તેને તમારી જાતને ઓફર કરો છો ત્યારે તમને કરુણા આપવા અને પ્રાપ્ત કરવા બંનેના લાભો મળે છે." —રિક હેન્સન
8. "તમામ સંબંધો તમારી સાથેના તમારા સંબંધનું પ્રતિબિંબ છે." —દીપક ચોપરા
9. "તમારે બીજાને એ જ રીતે પ્રેમ કરવો જોઈએ જેવો તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો - જેમ કે તમારો પાડોશી તમારો સ્વ છે." —લોરેન્સ જી. લોવાસિક
10. "સુખાકારી આપણી જરૂરિયાતોને પૂરી કરવાથી આવે છે, તેને નકારવાથી." —રિક હેન્સન
સ્વ-સંભાળના અવતરણો
સ્વ-સંભાળ એ એવી રીત છે જેમાં આપણે પોતાને પ્રેમ બતાવીએ છીએ. આપણા જીવનના મુશ્કેલ સમયમાં, સ્વ-સંભાળની મજબૂત પ્રેક્ટિસ રાખવી એ આપણી જાતને ગમે તેટલી મુશ્કેલીનો સામનો કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે પૂરતો પ્રેમ અને કાળજી રાખવા માટે સક્ષમ હોવાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.
1. "સ્વ-સંભાળ એ છે કે તમે તમારી શક્તિ કેવી રીતે પાછી લો છો." —લાલાહ ડેલિયા
2. "તમારી જાતને પ્રેમ કરવો, તમારી સંભાળ રાખવી અને તમારી ખુશીને પ્રાથમિકતા બનાવવી એ સ્વાર્થી નથી. તે જરૂરી છે.” —મેન્ડી હેલ
3. "તમે અન્ય લોકોને આપો છો તે જ ધ્યાન અને કાળજી તમારી જાતને આપો, અને તમારી જાતને ખીલતા જુઓ." —અજ્ઞાત
4. “સાચી સ્વ-સંભાળ એ બાથ સોલ્ટ અને ચોકલેટ કેક નથી; તે —અજ્ઞાત
10. "જો તમે ખુશ છો, તો તમે સુખ આપી શકો છો. જો તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરતા નથી અને જો તમે તમારી જાતથી નાખુશ છો, તો તમે તેના સિવાય બીજું કંઈ આપી શકતા નથી." —ગિસેલ
11. "સ્વ-પ્રેમ માત્ર તમને ખુશીની ભેટ જ નથી આપતું, પરંતુ તે તમને તમારામાં રોકાણ કરવાની અને વૃદ્ધિ કરવાની ક્ષમતા પણ આપે છે." —અજ્ઞાત
12. “તમે લાયક છો. તમે સક્ષમ છો. તમે સુંદર છો. ટિકિટ બુક કરો. પુસ્તક લખો. સ્વપ્ન બનાવો. તમારી જાતને ઉજવો. તમારી રાણી પર રાજ કરો.” —એલિસ સેન્ટિલી
13. "સુખને તમારી પ્રાથમિકતા બનાવો અને પ્રક્રિયામાં તમારી સાથે નમ્ર બનો." —બ્રોની વેર
14. "દુનિયામાં તમારા પોતાના સુખ કરતાં વધુ મહત્વનું કંઈ નથી." —લેસી ગ્રીન
15. "જ્યારે તમે સ્વ-પ્રેમનું મૂલ્ય જાણો છો ત્યારે તમે તમારી જાતનું શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ બનો છો." —નીતિન નામદેવ
16. "તમારી પોતાની કંપનીમાં ખુશ રહેવા માટે તમારી જાતને પૂરતો પ્રેમ કરવાનું શીખો, કોઈને છટકી જવાની જરૂર નથી." —સમન્થા કેમર્ગો
17. "કોઈને પણ તમને તમારા મૂલ્ય પર પ્રશ્ન કરવા દો નહીં. તમે આ જીવનમાં દરેક ખુશી અને પ્રેમ માટે લાયક છો.” —અજ્ઞાત
18. "પોતાની સાથે પ્રેમમાં પડવું એ સુખનું પ્રથમ રહસ્ય છે." —રોબર્ટ મોરેલી
19. "તમારી ખુશી કોઈના પર નિર્ભર ન થવા દો; સ્વ-પ્રેમ આવશ્યક છે." —અજ્ઞાત
20. "પહેલા તમારી જાતને પ્રેમ કરો, અને બાકીનું બધું લાઇનમાં આવે છે. આમાં કંઈપણ કરવા માટે તમારે ખરેખર તમારી જાતને પ્રેમ કરવો પડશેતમારે જેમાંથી છટકી જવાની જરૂર નથી એવું જીવન બનાવવાની પસંદગી કરવી.” —બ્રિના વેઇસ્ટ
5. "ના કહેવું એ સ્વ-સંભાળનું શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપ હોઈ શકે છે." —અજ્ઞાત
6. "શ્વાસ લો. ચાલો જઈશુ. અને તમારી જાતને યાદ કરાવો કે આ એક જ ક્ષણ છે જે તમે જાણો છો કે તમારી પાસે ચોક્કસ છે.” —ઓપ્રાહ વિન્ફ્રે
7. "તમે ખાલી કપમાંથી રેડી શકતા નથી. પહેલા તમારી સંભાળ રાખો.” —અજ્ઞાત
8. "ગોલ્ડન રૂલ એ દ્વિ-માર્ગી શેરી છે: આપણે આપણી જાત સાથે એવું કરવું જોઈએ જેમ આપણે અન્ય લોકો સાથે કરીએ છીએ." —રિક હેન્સન
9. "જ્યારે તમે પુનઃપ્રાપ્ત કરો છો અથવા કંઈક શોધો છો જે તમારા આત્માને પોષણ આપે છે અને આનંદ લાવે છે, ત્યારે તમારા જીવનમાં તેના માટે જગ્યા બનાવવા માટે તમારા વિશે પૂરતી કાળજી રાખો." —જીન શિનોડા બોલેન
10. "સુખાકારી આપણી જરૂરિયાતોને પૂરી કરવાથી આવે છે, તેને નકારવાથી." —રિક હેન્સન
માનસિક સ્વાસ્થ્ય અવતરણો
જ્યારે આપણે આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છીએ, ત્યારે એવું અનુભવવું સહેલું છે કે આપણે આપણા સંઘર્ષમાં એકલા છીએ, અને જ્યારે આપણે વધુ સારું અનુભવીએ છીએ ત્યારે તે સમયની કલ્પના કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પરંતુ તેજસ્વી દિવસો હંમેશા ક્ષિતિજ પર હોય છે, અને આપણે જે અનુભવીએ છીએ તેના માટે પોતાને પ્રેમ અને કરુણા દર્શાવવાથી તેમની રાહ જોવાનું સરળ બનશે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશેના આ અવતરણો સાથે તમારા જીવનમાં થોડી સકારાત્મકતા લાવો.
1. "જ્યારે તમે અન્ય લોકોને 'હા' કહો છો, ત્યારે ખાતરી કરો કે તમે તમારી જાતને 'ના' નથી કહેતા." —પાઉલો કોએલ્હો
2. "બધા લોકોને બૂમો પાડો કે જેમને તાજેતરમાં ઠીક ન લાગ્યું હોય પરંતુ દરરોજ ઉઠીને ના પાડી રહ્યા હોય.છોડો મજબુત રહો." —અજ્ઞાત
3. "સ્વ-દયા એ સ્વ-સહાનુભૂતિ છે. અને જ્યારે હું મારી સાથે મારા પ્રેમની જેમ વાત કરું છું અને તે વિચિત્ર લાગે છે ત્યારે પણ તે કામ કરે છે.” —બ્રેન બ્રાઉન
4. "ખરાબ દિવસો તમને એવું ન લાગે કે તમારું જીવન ખરાબ છે." —અજ્ઞાત
5. "જે લોકો આપણને નકારાત્મક લાગણીઓ અનુભવવા માટે પ્રેરે છે તેઓ સંદેશવાહક છે. તેઓ આપણા અસ્તિત્વના અસ્વસ્થ ભાગો માટે સંદેશવાહક છે." —ટીલ હંસ
6. "તમે કેટલા સક્ષમ છો તે ક્યારેય ભૂલશો નહીં." —અજ્ઞાત
7. “જેમ જેમ મેં મારી જાતને પ્રેમ કરવાનું શરૂ કર્યું, મેં જોયું કે વેદના અને ભાવનાત્મક વેદના એ માત્ર ચેતવણીના સંકેતો છે કે હું મારા પોતાના સત્યની વિરુદ્ધ જીવી રહ્યો છું. આજે, હું જાણું છું કે આ 'પ્રમાણિકતા' છે.'' —ચાર્લી ચેપ્લિન
આ પણ જુઓ: કેવી રીતે મિત્રતા દબાણ ટાળવા માટે8. "તમને મન, શરીર અને આત્મા સારું લાગે એવી વસ્તુઓ કરો." —રોબિન કોનલી ડાઉન્સ
9. "તમે તમારી જાતમાં નિષ્ફળ જઈ શકતા નથી." —અજ્ઞાત
10. "જ્યારે તમારું વિશ્વ ખૂબ ઝડપથી આગળ વધે છે, અને તમે અરાજકતામાં તમારી જાતને ગુમાવો છો, ત્યારે સૂર્યાસ્તના દરેક રંગનો પરિચય આપો. તમારા પગ નીચેની ધરતી સાથે તમારી જાતને ફરીથી ઓળખો. તમારા દરેક શ્વાસ સાથે તમારી આસપાસની હવાનો આભાર. જીવનની પ્રશંસામાં તમારી જાતને શોધો. ” —ક્રિસ્ટી એન માર્ટિન
આત્મ-સન્માનના અવતરણો
તમે અન્ય લોકો તમારી સાથે કેવી રીતે વર્તે છે તે માટે તમે ધોરણ નક્કી કરો છો. તમે તમારી જાતને કેટલો ઊંડો પ્રેમ કરો છો અને આદર કરો છો તે અન્ય લોકો તમારી સાથે કેવી રીતે વર્તે છે તે માટેનો બાર સેટ કરે છે, તેથી ખાતરી કરો કે તમે બારને ઊંચો સેટ કરી રહ્યાં છો. નીચેના સ્વાભિમાન સાથે તમારા સ્વ-પ્રેમને ઊંડો બનાવોઅવતરણ.
1. "ક્યારેક તે અહંકાર નથી, તે આત્મસન્માન છે." —અજ્ઞાત
2. "કોઈપણ અથવા કોઈ પણ વસ્તુ માટે તમારા ધોરણોને ઘટાડશો નહીં. સ્વાભિમાન એ જ બધું છે.” —અજ્ઞાત
3. "તમારી જાતને સીમાઓ સેટ કરવા માટે પૂરતો પ્રેમ કરો. તમારો સમય અને શક્તિ કિંમતી છે. તમે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરો છો તે તમારે પસંદ કરવાનું છે. તમે લોકોને શીખવો છો કે તમે શું સ્વીકારશો અને શું નહીં તે નક્કી કરીને તમારી સાથે કેવી રીતે વર્તવું.” —અન્ના ટેલર
4. "હું કોઈના આત્મસન્માનના નુકસાન કરતાં મોટી ખોટની કલ્પના કરી શકતો નથી." —મહાત્મા ગાંધી
5. "હું લાંબા સમય પહેલા શીખ્યો છું કે હું જે કરી શકું છું તે મારા પોતાના પક્ષે રહેવું છે." —ડૉ. માયા એન્જેલો
6. "તમારી સંમતિ વિના કોઈ તમને હલકી ગુણવત્તાવાળા અનુભવી શકે નહીં." —એલેનોર રૂઝવેલ્ટ
7. "તમારી જાતને માન આપો અને અન્ય લોકો પણ તમારો આદર કરશે." —કન્ફ્યુશિયસ
8. "તમારી જાતને એટલો આદર આપો કે જે તમારી સેવા કરતી નથી, તમને વૃદ્ધિ કરતી નથી અથવા તમને ખુશ કરતી નથી." —રોબર્ટ ટ્યૂ
9. "કાં તો તેઓ તમને પસંદ કરે છે અથવા તેઓને પસંદ નથી. તમારી યોગ્યતા વિશે કોઈને મનાવવાનો ક્યારેય પ્રયાસ કરશો નહીં. જો કોઈ વ્યક્તિ તમારી કદર કરતી નથી, તો તે તમને લાયક નથી. તમારી જાતને માન આપો અને એવા લોકો સાથે રહો કે જેઓ ખરેખર 'તમારી' કદર કરે છે. "ફક્ત ઓછા પર પાછા જશો નહીં કારણ કે તમે વધુ સારાની રાહ જોવા માટે ખૂબ અધીરા છો." —અજ્ઞાત
સ્વ-સ્વીકૃતિ અવતરણો
આપણા દરેકમાં એવા ભાગો છે કે જેને આપણે કદાચ પ્રેમ કરતા નથી, પરંતુ તેમને પ્રેમ ન કરવાથી તે બદલાશે નહીં. પ્રતિતમારા જીવનમાં સકારાત્મક પરિવર્તન લાવો, એ સ્વીકારવાનો પ્રયાસ કરો કે તમારા શરીરથી લઈને તમારા મગજ સુધીનો દરેક ભાગ અત્યારે છે તેટલો સારો છે. આસ્થાપૂર્વક, આ સ્વ-સ્વીકૃતિ અવતરણો તમને તમારી મુસાફરીમાં મદદ કરી શકે છે.
1. “તું એકલો પૂરતો છે; તમારી પાસે કોઈને સાબિત કરવા માટે કંઈ નથી." —ડૉ. માયા એન્જેલો
2. "તમે કોણ છો તે પ્રેમ કરવા માટે, તમે એવા અનુભવોને નફરત કરી શકતા નથી કે જેણે તમને આકાર આપ્યો." —એન્ડ્રીયા ડાયક્સ્ટ્રા
3. “તમે તમારી ભૂલો નથી. તમે જે કર્યું તે તેઓ છે. તમે કોણ છો તે નહીં.” —લિસા લિઅરબરમેન વાંગ
4. “સુંદર બનવું એટલે જાતે બનવું. તમારે અન્ય લોકો દ્વારા સ્વીકારવાની જરૂર નથી. તમારે તમારી જાતને સ્વીકારવાની જરૂર છે." —અજ્ઞાત
5. "તમારી જાતને માફ કરવા માટે, દરરોજ પસંદ કરો. તમે માનવ, ખામીયુક્ત અને સૌથી વધુ પ્રેમને લાયક છો." —એલિસન માલી
6. "પોતાને સંપૂર્ણ રીતે સ્વીકારવું એ સૌથી સાચા પ્રકારનો સ્વ-પ્રેમ જાણવો છે." —અજ્ઞાત
7. "તમે વાસ્તવિક બનવા માટે જન્મ્યા છો, સંપૂર્ણ બનવા માટે નહીં." —અજ્ઞાત
8. "અમારી વાર્તાની માલિકી અને તે પ્રક્રિયા દ્વારા પોતાને પ્રેમ કરવો એ સૌથી બહાદુરી છે જે આપણે ક્યારેય કરીશું." —બ્રેન બ્રાઉન
9. "મોટાભાગે હું મારાથી બને તેટલું શ્રેષ્ઠ કરી રહ્યો છું, અને તે ઠીક છે." —અજ્ઞાત
10. "તમે કોણ છો તે શોધો અને તે હેતુપૂર્વક કરો." —ડોલીપાર્ટન
દુનિયા." —લ્યુસિલ બોલ21. "તમે તમારા જીવનની જેટલી વધુ પ્રશંસા કરો છો અને ઉજવણી કરો છો, જીવનમાં ઉજવણી કરવા માટે વધુ હોય છે." —ઓપ્રાહ વિન્ફ્રે
22. “આજે તમે જ છો! તે સાચું કરતાં વધુ સાચું છે! તમારા કરતાં તમારા કરતાં જીવંત કોઈ નથી! મોટેથી બૂમો પાડો 'હું જે છું તે માટે હું નસીબદાર છું.'” —ડૉ. સિઉસ
કેવી રીતે ખુશ રહેવું તે અંગેની આ માર્ગદર્શિકા તમને પણ રસ ધરાવી શકે છે.
સંક્ષિપ્ત સ્વ-પ્રેમ અવતરણો
ક્યારેક ટૂંકું અને સરળ તમને ખરેખર જોઈએ છે. ભલે તમે તમારા ઇન્સ્ટાગ્રામ માટે કોઈ ઇન્સ્પો શોધી રહ્યાં હોવ અથવા ખરાબ દિવસોમાં પાછા ફરવા માટે એક સરળ સ્વ-પ્રેમ મંત્રની જરૂર હોય, આ પ્રેરણાત્મક અવતરણો તમારા માટે યોગ્ય છે.
1. "મારા હૃદય પર સૂર્ય લાવો, હું ખીલવા માંગુ છું." —એલેક્ઝાન્ડ્રા વાસિલીયુ
2. "તમે તમારા હૃદયમાં ખૂબ પ્રેમ રાખો છો. થોડું તમારી જાતને આપો.” —RZ
3. "એવો પ્રેમ બનો જે તમને ક્યારેય મળ્યો નથી." —રુન લેઝુલી
4. "તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની જેમ તમારી સાથે વાત કરો." —બ્રેન બ્રાઉન
5. "તમે તમારી જાતને કેવી રીતે પ્રેમ કરો છો તે જ રીતે તમે અન્ય લોકોને તમને પ્રેમ કરવાનું શીખવો છો." —રૂપી કૌર
6. "તમારી જાતને પ્રાથમિકતા બનાવો." —અજ્ઞાત
7. "તમારી જાતને વધુ પ્રેમ કરો; તમને તેનો ક્યારેય અફસોસ થશે નહીં.” —એન મેરી મોલિના
8. "કરવા માટે: મારી જાત પર ખૂબ સખત બનવાનું બંધ કરો." —અજ્ઞાત
9. "જ્યાં સુધી તમે ફરીથી ન થાઓ ત્યાં સુધી તમારા માટે સમય કાઢતા રહો." —લાલાહ ડેલિયા
10. "હું તે મારા માટે કરું છું." —અજ્ઞાત
11. "જે જ પ્રકાશ તમે બીજાઓમાં જુઓ છો તે જ પ્રકાશ તમારી અંદર પણ ઝળકે છે." —અજ્ઞાત
12. “પ્રેમાળઆપણે આપણા જીવનમાં ચમત્કારો કરીએ છીએ." —લુઇસ એલ. હે
13. "હું મારી જાતને અપ્રિય છું." —અજ્ઞાત
14. "તમારી સાથે યુદ્ધમાં બીજો દિવસ પસાર કરવા માટે જીવન ખૂબ ટૂંકું છે." —રીટા ખતૌરી
15. "અન્ય માટે કરુણાની શરૂઆત આપણી જાત પ્રત્યેની દયાથી થાય છે." —પેમા ચોડ્રોન
16. "જો તમારામાં પ્રેમ કરવાની ક્ષમતા હોય, તો પહેલા તમારી જાતને પ્રેમ કરો." —ચાર્લ્સ બુકોસ્કી
17. "તમે વિચારો છો એના કરતા તમે વધારે મજબુત છો." —અજ્ઞાત
18. "સ્વ-પ્રેમ સ્વીકૃતિ સાથે શરૂ થાય છે." —શ્રેયા મૌર્ય
19. "તમારા માટે મહત્વની બાબતો વિશે મોટેથી બનો." —કેરેન વોલરોન્ડ
20. "કેમ કે હું પડી ગયો છું, પણ હું ફરી ઊઠીશ." —મીકાહ 7:8, ન્યૂ લિવિંગ ટેસ્ટામેન્ટ બાઇબલ
સ્વ-મૂલ્ય વિશે સ્વ-પ્રેમ અવતરણો
તમારી યોગ્યતાની ભાવનાને ઊંડી બનાવવી એ તમારી સ્વ-પ્રેમ તરફની મુસાફરીનો એક મુખ્ય ભાગ છે. જ્યારે તમે જાણો છો કે તમે પ્રેમ માટે લાયક છો, ત્યારે તમે સ્વાભાવિક રીતે તમારા જીવનને એવા લોકો અને અનુભવોથી ભરવાનું શરૂ કરશો જે તમને સારું લાગે છે. જો તમને રિમાઇન્ડરની જરૂર હોય, તો અહીં સ્વ-મૂલ્ય વિશે 24 સ્વ-પ્રેમ અવતરણો છે.
1. “હું મને પ્રેરણા આપે, મને ટેકો આપે, મને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે એવી કોઈ વ્યક્તિની શોધમાં હતો. કોઈ એવી વ્યક્તિ જે મને પ્રેમ કરશે, મારી કદર કરશે, મને ખુશ કરશે અને મને સમજાયું કે હું મારી જાતને જ શોધી રહ્યો છું. —અજ્ઞાત
2. "તમારી કિંમત જાણો. તે માટે પૂછશો નહીં. એકવાર તેને જણાવો અને ક્યારેય ઓછું સ્વીકારો નહીં. —અજ્ઞાત
3. "તમારી સાથે પ્રેમમાં પડવું એ પ્રથમ રહસ્ય છેસુખ." —રોબર્ટ મોરેલી
4. “યોગ્યતા માટે કોઈ પૂર્વજરૂરીયાતો નથી. તમે લાયક જન્મ્યા છો.” —અજ્ઞાત
5. "સ્વસ્થ બનો અને તમારી સંભાળ રાખો, પરંતુ સુંદર વસ્તુઓથી ખુશ રહો જે તમને બનાવે છે, તમે." —બેયોન્સ
6. "તમારી જાતને તેમનો વિકલ્પ બનવાની મંજૂરી આપતી વખતે કોઈને તમારી પ્રાથમિકતા બનવાની મંજૂરી આપશો નહીં." —માર્ક ટ્વેઈન
7. "બિનશરતી સ્વ-પ્રેમ એ ખરેખર જીવનમાં મહત્વપૂર્ણ છે. અહીંથી વાસ્તવિક જીવનની શરૂઆત થાય છે.” —અજ્ઞાત
8. "તમારી જાત ને પ્રેમ કરો. તમે કેવી રીતે સારવાર કરવા માંગો છો તેના પર સ્પષ્ટ રહો. તમારી કિંમત જાણો. હંમેશા.” —મરિયમ હસના
9. "સરખામણી એ સ્વયં વિરુદ્ધ હિંસાનું કાર્ય છે." —ઇયાનલા વાનઝન્ટ
10. "તમારી સાથેનો સૌથી શક્તિશાળી સંબંધ, તમારી સાથેનો સંબંધ છે." —સ્ટીવ મારાબોલી
11. "તમારી આત્મ-શંકાથી લાભ મેળવતા સમાજમાં, તમારી જાતને પ્રેમ કરવો એ બળવાખોર કાર્ય છે." —અજ્ઞાત
12. “હું મારી સાથે કેવી રીતે બોલું છું તે સાંભળ્યું ત્યાં સુધી મેં ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું કે હું ધમકાવનાર છું. મને લાગે છે કે હું મારી જાતને માફી માંગુ છું.” —અજ્ઞાત
13. "તમારી જાત સાથે પ્રેમમાં પડો, પછી જીવન સાથે, પછી જેની સાથે તમે ઇચ્છો છો." —ફ્રિડા કાહલો
14. "જ્યારે હું મારી જાતને પૂરતો પ્રેમ કરતો હતો, ત્યારે મેં જે કંઈપણ તંદુરસ્ત ન હતું તે છોડવાનું શરૂ કર્યું." —કિમ મેકમિલન
15. "તમારી જાતને ફૂલો ખરીદો. ફક્ત એટલા માટે કે તેઓ સુંદર છે અને તમે તમારા જીવનમાં સુંદરતા માટે લાયક છો." —કેરેન સલમાનસોહન
16. "અપરાધ, દોષ, શરમને છોડી દેવા માટે તમારી જાતને પૂરતો પ્રેમ કરો,ગુસ્સો, ભય, નુકશાન, ચિંતા. કોઈપણ વસ્તુ જે તમને ઉદાસી અનુભવે છે." —કેરેન સલમાન્સન
17. "તમે વર્ષોથી તમારી જાતની ટીકા કરી રહ્યા છો, અને તે કામ કર્યું નથી. તમારી જાતને મંજૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો અને જુઓ કે શું થાય છે. —લુઇસ એલ. હે
18. "તમારા મનની બધી ગંદકી જે તમને જણાવે છે કે તમે લાયક નથી અથવા પર્યાપ્ત સારા નથી તે જ કારણ છે કે તમે સ્વસ્થ અર્થમાં સ્વ-પ્રેમનો અનુભવ કરી રહ્યાં નથી." —અજ્ઞાત
19. "કોઈ તમને તમારાથી બચાવવા નથી આવી રહ્યું: તમારા આંતરિક રાક્ષસો, તમારા આત્મવિશ્વાસનો અભાવ, તમારી જાત અને તમારા જીવન પ્રત્યેનો તમારો અસંતોષ. ફક્ત આત્મ-પ્રેમ અને સારા નિર્ણયો જ તમને બચાવશે." —જેની યંગ
20. “તમે પૂરતા સારા છો. તમે સારી વસ્તુઓ માટે લાયક છો. તમે પૂરતા સ્માર્ટ છો. તમે પ્રેમ અને આદરને પાત્ર છો.” —લોરી ફાયે
21. "કાર્યકારી અને સફળ જીવન માટે સ્વ-પ્રેમ જરૂરી છે." —એન્જેલા સી. સેન્ટોમેરો
22. "તમારી જાતને કહો કે તમે કેટલા અદ્ભુત છો, તમે કેટલા મહાન છો. તમારી જાતને કહો કે તમે તમારી જાતને કેટલો પ્રેમ કરો છો." —ડોન મિગુએલ રુઇઝ
23. "સમગ્ર બ્રહ્માંડમાં, તમે આટલી મોટી ભૂમિકા ભજવો છો. તમે તમારા માટે જે આત્મસન્માન અને પ્રેમ ધરાવો છો તે એકમાત્ર ભેટ છે જે તમારે આપવાની જરૂર છે. તમારી જાતને સખત પ્રેમ કરવો એ સ્વાર્થી કાર્ય નથી. ફક્ત તમે જ તમારી જાતને સંપૂર્ણ પ્રેમ કરી શકો છો કારણ કે તમે સમજો છો કે તમારા જીવનના દરેક પાસાઓ શા માટે બન્યા છે. સ્વ-પ્રેમની ખોટ એ નથી જે તમને આનંદ લાવશે. ખોટા માનસિક વલણ માં વિનાશક હોઈ શકે છેદુનિયા. જો તમારી પાસે સાચો આત્મગૌરવ અને ઉચ્ચ આત્મ-પ્રેમ હોય તો તમે તે પ્રેમને તમારી આસપાસની દુનિયા સાથે શેર કરી શકો છો. પોતાની જાતને પ્રેમ કરવો એ વિશ્વને પ્રેમ કરવો છે અને વ્યક્તિ ત્યારે જ શીખે છે જ્યારે તે પોતાની જાતને જે દયાને પાત્ર છે તે દર્શાવે છે. —અજ્ઞાત
24. "કાર્યકારી અને સફળ જીવન માટે સ્વ-પ્રેમ જરૂરી છે." —એન્જેલા સી. સેન્ટોમેરો
આત્મ-સન્માનના અવતરણોની આ સૂચિ તમને પ્રેરિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
સૌંદર્યલક્ષી અને સકારાત્મક સ્વ-પ્રેમ અવતરણો
સ્વ-પ્રેમ ચોક્કસપણે એક વાઇબ છે. જો કે આપણે એવી દુનિયામાં રહીએ છીએ કે જે સુંદરતાને અન્ય દરેક વસ્તુ પર પ્રાધાન્ય આપે છે, સત્ય એ છે કે જે વ્યક્તિ દેખીતી રીતે પોતાને પ્રેમ કરે છે તેની સુંદરતા અલગ રીતે ચમકે છે. જો તમને અંદર અને બહાર તમે કેટલા સુંદર છો તેની યાદ અપાવવાની જરૂર હોય, તો અહીં આંતરિક સુંદરતા વિશેના 17 અવતરણો છે.
1. "હું મારી જાતને કેટલો પ્રેમ કરું છું તે વ્યક્ત કરવાની મારી રીત ફેશન છે." —લૌરા બ્રુનેરો
2. "આપણે બધા એટલા સુંદર જન્મ્યા છીએ કે સૌથી મોટી દુર્ઘટના એ છે કે આપણે નથી." —અજ્ઞાત
3. "સૌંદર્ય તે ક્ષણથી શરૂ થાય છે જ્યારે તમે તમારા બનવાનું નક્કી કરો છો." —કોકો ચેનલ
4. "તમારા હૃદયને સાજા કરવાનું શરૂ કરો, અને તમે સુંદર દેખાશો." —એલેક્ઝાન્ડ્રા વાસિલીયુ
5. “સુંદર બનવું એ મારી જવાબદારી નથી. હું એ હેતુ માટે જીવતો નથી. મારું અસ્તિત્વ એ નથી કે તમે મને કેટલો ઇચ્છનીય શોધો છો.” —વરસન શાયર
6. "બાહ્ય સુંદરતા આકર્ષે છે, પરંતુ આંતરિક સુંદરતા મોહિત કરે છે." —કેટ એન્જલ
7. "મારી અપૂર્ણતાઓ મને બનાવે છેસુંદર." —અજ્ઞાત
8. “તમે સુંદર છો તે ક્ષણે તમે સુંદર છો.” —સ્ટીવ હાર્વે
9. “સુંદરતા એ છે કે તમે અંદરથી કેવી રીતે અનુભવો છો, અને તે તમારી આંખોમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. તે ભૌતિક વસ્તુ નથી." —સોફિયા લોરેન
10. "અને તમે માનતા હતા કે સુંદરતા એ બાહ્ય પ્રદર્શન છે - પરંતુ હવે તમે સત્ય જાણો છો, મારા પ્રેમ - તે હંમેશા આંતરિક આગ છે." —જ્હોન ગેડેસ
11. "આંતરિક સુંદરતા એ પોતાની જાતને સુધારવાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ હોવો જોઈએ." —પ્રિસિલા પ્રેસ્લી
12. "જ્યારે તમે ખુશ હોવ ત્યારે તમે અલગ રીતે ચમકશો." —અજ્ઞાત
13. “હું બીજું ફૂલ નહીં બનીશ, મારી સુંદરતા માટે ચૂંટાયેલું અને મરવા માટે છોડી દીધું. હું જંગલી, શોધવા મુશ્કેલ અને ભૂલી જવો અશક્ય બનીશ.” —ઈરીન વેન વ્યુરેન
14. "ફૂલ મધમાખીનું સ્વપ્ન જોતું નથી. તે ફૂલે છે અને મધમાખી આવે છે.” —માર્ક નેપો
15. "પોતાને પ્રેમ કરવો એ વ્યર્થતા નથી; તે સમજદારી છે." —કેટરિના મેયર
16. "જ્યાં સુધી તમે ચોક્કસ રીતે જુઓ ત્યાં સુધી તમારી જાતને સ્વીકારવી એ આત્મ-પ્રેમ નથી, તે આત્મ-વિનાશ છે." —લેસી ગ્રીન
17. "તમારા પગને ધિક્કારશો નહીં; તેઓ તમને સ્થાનો લઈ જાય છે." —અજ્ઞાત
રમૂજી સ્વ-પ્રેમ અવતરણો
આપણી સ્વ-પ્રેમની યાત્રાઓ ઊંડી હોય છે અને તેમાં ઘણી બધી વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની જરૂર હોય છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તેણે હંમેશા ગંભીર રહેવાની જરૂર છે. સત્ય એ છે કે, કેટલીકવાર સૌથી વધુ પ્રેમાળ વસ્તુ જે આપણે કરી શકીએ છીએ તે છે આપણી જાત પર અને આપણા સમગ્ર માનવ અનુભવ પર હસવું.
1. "વિન્ની ધ પૂહને યાદ અપાવોપેન્ટ વગરનું ક્રોપ ટોપ પહેર્યું, તેનો મનપસંદ ખોરાક ખાધો અને પોતાને પ્રેમ કર્યો, જેથી તમે પણ કરી શકો." —અજ્ઞાત
2. "એક અનેનાસ બનો: ઉંચા ઉભા રહો, તાજ પહેરો અને અંદરથી મીઠી બનો." —અજ્ઞાત
3. “ક્યારેક હું સામાન્ય હોવાનો ડોળ કરું છું. પરંતુ તે કંટાળાજનક બની જાય છે, તેથી હું મારા તરીકે પાછો જાઉં છું." —અજ્ઞાત
4. "જો તમે હંમેશા સામાન્ય બનવાનો પ્રયત્ન કરો છો, તો તમે ક્યારેય જાણશો નહીં કે તમે કેટલા અદ્ભુત બની શકો છો." —ડૉ. માયા એન્જેલો
5. "ખરાબ ભમરવાળા કોઈને તમને જીવન વિશે કંઈપણ કહેવા દો નહીં." —અજ્ઞાત
6. "સ્વ-પ્રેમ એ તમામ સમયની સૌથી મોટી મધ્યમ આંગળી છે." —અજ્ઞાત
7. “તમે ચીનનો સુંદર ભાગ છો. કોઈને તમારી સાથે કાગળની પ્લેટ જેવો વ્યવહાર કરવા ન દો. —કેરેન સલમાનસોહન
8. "જો તમે આજે માત્ર એક જ કવાયત કરો છો તે પુસ્તકના પાના ઉલટાવીને અથવા તમારી ચાને હલાવવાની અથવા મિત્રો સાથે હસવું હોય તો તે સંપૂર્ણપણે ઠીક છે. સુખાકારી એટલે તમારું આખું શરીર. ખાતરી કરો કે તમારા આત્માને તમારા ગ્લુટ્સ જેટલી કસરત મળી રહી છે." —અજ્ઞાત
9. “દરેક વ્યક્તિએ મને પ્રેમ કરવો જરૂરી નથી. હું તમને સારા સ્વાદ માટે દબાણ કરી શકતો નથી." —અજ્ઞાત
10. "તેઓ મારા પર હસે છે કારણ કે હું અલગ છું: હું તેમના પર હસું છું કારણ કે તેઓ બધા સમાન છે." —અજ્ઞાત
11. "બોલ્ડ અથવા ઇટાલિક બનો. ક્યારેય નિયમિત નહીં.” —અજ્ઞાત
12. "હું મારા પોતાના ઘાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં ખૂબ વ્યસ્ત છું કે તમારું ઘાસ લીલું છે કે કેમ તે ધ્યાનમાં લેવા માટે." —અજ્ઞાત
13. "દ્વેષીઓને જોઈ શકતા નથી; મારી પાંપણો ખૂબ લાંબી છે." —અજ્ઞાત
14. “સ્વીકારો
