Tabela e përmbajtjes
Kur ndiheni të shkëputur nga vetja dhe keni shpenzuar më shumë kohë duke dashur dhe duke u shfaqur për të tjerët se sa ju, leximi i citimeve frymëzuese të dashurisë për veten mund të jetë vetëm rikujtuesi që ju duhet të përqendroheni në dashurinë për veten tuaj përsëri.
Ri frymëzoni udhëtimin tuaj drejt dashurisë për veten me 241 thëniet më të mira dhe më të famshme të mëposhtme.
Mënyrat më të mira për të gjetur lumturinë për ne, janë mënyrat më të mira për dashurinë për veten tonë
përmes thellimit të ndjenjës sonë të dashurisë për veten. Përqafoni gjërat që ju bëjnë të ndiheni të lumtur, edhe nëse ato mund të duken budalla ose të çuditshme. Lumturia është me të vërtetë një punë e brendshme. Shpresojmë, këto citate frymëzuese do t'ju motivojnë të përqafoni më shumë prej saj.
1. "Merrni kohë për të bërë shpirtin tuaj të lumtur." —E panjohur
2. “Pavarësisht se si ndihet dikush tjetër për mua, unë do të zgjedh të jem i lumtur dhe ta dua plotësisht veten sot.” —E panjohur
3. “Bëhu budalla. Ji argëtues. Te jesh i ndryshem. Bëhu i çmendur. Bëhu ti, sepse jeta është shumë e shkurtër për të qenë gjithçka tjetër veçse e lumtur.” —E panjohur
4. "Gjithçka që i uroj vetes tani është të qëndroj i qetë dhe të jem vërtet i lumtur." —E panjohur
5. “Çfarë e bën zemrën tënde të buzëqeshë? Po, bëni më shumë nga kjo.” —E panjohur
6. "Lumturia është niveli më i lartë i suksesit." —E panjohur
7. "Bëhu arsyeja jote për të buzëqeshur." —E panjohur
8. "Aty ku ka dashuri për veten, ka lumturi të pafund." —P.N.
9. "Lumturia është një punë e brendshme."Kush je ti. Nëse nuk jeni një vrasës serial.” —Ellen Degeneres
15. “Unë hyja në një dhomë me njerëz dhe pyesja veten nëse më pëlqenin. Tani shikoj përreth dhe pyes veten nëse më pëlqejnë ata.” —E panjohur
16. “Nuk është puna jote të më pëlqesh; eshte e imja." —E panjohur
17. "Vetëvlerësimi i ulët është njësoj si të kalosh jetën me frenat e dorës". —Maxwell Maltz
18. “Këtu është kupa ime e kujdesit. Oh shiko, është bosh.” —E panjohur
19. "Bëhu vetvetja. Një origjinal është shumë më i mirë se një kopje.” —E panjohur
20. “Duhet të jesh i çuditshëm që të jesh numri një.” - Dr. Seuss
21. “Bëhu nga ajo lloj gruaje që kur këmbët e tua bien përtokë çdo mëngjes, djalli të thotë: “O dreq, ajo është ngritur!” —E panjohur
22. "Lere vetem. Ajo pëlqen të jetë vetvetja.” —Rathya
Citate të bukura të rrëmujës së dashurisë për veten
Lumturia mund të ndihet si diçka që ne e meritojmë vetëm kur të kemi bërë punën dhe të shërojmë pjesët e thyera të vetes. Në realitet, lumturia dhe dashuria për veten mund dhe duhet të jenë pjesë e çdo hapi të rrugëtimit tonë drejt dashurisë për veten. Ka bukuri të përqafosh çdo pjesë të vetes, madje edhe ato të çrregullta.
1. "Duaje dhe pranoje rrëmujën e lavdishme që je." —E panjohur
2. “Ajo ishte një rrëmujë e bukur emocionesh. E bukur jashtë. E thyer brenda.” —E panjohur
3. “Më pak kërkim i përsosmërisë. Më shumë vetëbesim.” —Robyn Conley Downs
4. “Ajo është një rrëmujë, por ajo është njëkryeveper." —Lz
5. "Nëse ju është thyer zemra, lëreni zemrën tuaj të hapur, që dhimbja të gjejë një rrugëdalje." —Aleksandra Vasiliu
6. “Ju lejohet të jeni njëkohësisht kryevepër dhe vepër në progres.” —E panjohur
7. “Thjesht bëhu vetvetja. Lërini njerëzit të shohin personin e vërtetë, të papërsosur, me të meta, të çuditshëm, të çuditshëm, të bukur dhe magjik që jeni ju.” —E panjohur
8. "Ju nuk zgjoheni thjesht dhe bëheni flutura - rritja është një proces." —Rupi Kaur
9. "Mos e zbut ujkun brenda vetëm sepse ke takuar dikë që nuk ka guximin të të trajtojë." —Belle Estreller
10. "Përparim, jo përsosmëri." —E panjohur
11. "Është një gjë e bukur të jesh në gjendje të qëndrosh shtatlartë dhe të thuash "U ndava, por mbijetova." —E panjohur
12. "Përqafoni rrëmujën e bukur që jeni." —E panjohur
13. “Ju jeni shtëpia perfekte për ju të papërsosurit.” —Dikshasuman
14. "Ndonjëherë ju duhet të zgjidhni midis mbjelljes së rrënjëve ose rritjes së krahëve." —E panjohur
15. “Unë jam i thyer bukur, krejtësisht i papërsosur, i bukur në të metat e mia. Të gjithë së bashku, unë jam një fatkeqësi e bukur.” —E panjohur
16. “Përqafoni. Jeta vjen me ulje dhe ngritje. Mos e thyeni zemrën tuaj duke pritur që gjërat të jenë të mira gjatë gjithë kohës. Ftoni dhe përqafoni momente të lumtura. Lërini të këqijat të vijnë e të shkojnë. Lëvizni me rrjedhën e jetës.” —Ash Alves
17. “Bëhudurim me njerëzit që po mësojnë si të duan sërish.” —E panjohur
18. "Lulet do të rriten edhe pas dimrave më të ashpër, po ashtu edhe ju." —Jennae Cecilia
19. "Fundi i shkëmbit u bë baza e fortë mbi të cilën unë rindërtova jetën time." - J.K. Rowling
Citate të Budës rreth dashurisë për veten
Buda ishte një mësues shpirtëror që besonte se "çdo person ka aftësinë të bëhet i lumtur ashtu siç është". Ai predikoi se fuqizimi dhe paqja vijnë me dashurinë për veten dhe pranimin, dhe citimet e tij frymëzuese janë kujtues të shkëlqyeshëm të rëndësisë së dashurisë për veten.
1. "Dashuria për veten është ilaçi më i madh." —Buda
2. “Ju vetë, po aq sa çdokush në të gjithë universin, meritoni dashurinë dhe dashurinë tuaj.” —Buda
3. “Është në rregull të humbasësh njerëz. Por kurrë mos e humbni veten.” —Buda
4. "Duaje veten, dhe pjesa tjetër do të pasojë." —Buda
5. “Paqja vjen nga brenda. Mos e kërkoni pa atë.” —Buda
6. “Rrezatoni dashuri të pakufishme ndaj gjithë botës.” —Buda
7. "Pjekuria është të mësosh të largohesh nga njerëzit dhe situatat që kërcënojnë paqen e mendjes, respektin për veten, vlerat, moralin dhe vetëvlerësimin". —Buda
8. "Qetësia vjen kur i shkëmbeni pritshmëritë me pranim." —Buda
9. “Qete mendjen dhe shpirti do të flasë.” —Buda
10. “Jini të durueshëm. Gjithçka ju vjen në të drejtëmoment.” —Buda
Citate të dashurisë për veten rreth vetëbesimit
Besimi dhe dashuria për veten shkojnë krah për krah dhe është e vështirë të ndihesh i sigurt në vetvete pa krijuar më parë një marrëdhënie thellësisht dashurie me veten. Ecni me kokën lart me citimet e mëposhtme motivuese dhe të dashurisë për veten rreth besimit.
1. “Vetëbesimi është një superfuqi. Sapo filloni të besoni në veten tuaj, magjia fillon të ndodhë.” —E panjohur
2. "Mënyra më e mirë për të ndërtuar vetëbesim është të bëni atë që keni frikë të bëni." —Swati Sharma
3. “Unë e di se çfarë sjell në tryezë… kështu që më besoni kur them se nuk kam frikë të ha vetëm.” —E panjohur
4. "Besimi është aftësia për t'u ndjerë bukur pa pasur nevojë që dikush t'ju tregojë." —E panjohur
5. “Dije vlerën tënde. Duhet të gjesh guximin të largohesh nga tavolina nëse nuk ka më respekt.” —Tene Edwards
6. “Kurrë mos e përkul kokën. Mbajeni lart. Shikoje botën drejt e në sy.” —Helen Keller
7. “Ju jeni të denjë. Ju jeni të aftë. Ti je e bukur. Rezervoni biletën. Shkruani librin. Krijo ëndrrën. Festoni veten. Sundoni mbretërinë tuaj.” —Elise Santilli
8. “Besimi nuk është të mendosh se je më i mirë se kushdo tjetër; është të kuptosh se nuk ke arsye ta krahasosh veten me dikë tjetër.” —Merjem Hasna
9. “Suksesi juaj do të përcaktohet nga vetëbesimi juaj dheguxim.” —Michelle Obama
10. “Nëse nuk ke besim te vetja, je i mundur dy herë në garën e jetës.” —Marcus Garvey
11. "E vetmja gjë që ka rëndësi në jetë është mendimi juaj për veten tuaj." —Osho
12. “Unë jam dikush. Unë jam unë. Më pëlqen të jem unë. Dhe nuk kam nevojë për askënd që të më bëjë dikë." —Louis L'Amour
13. “Një ditë, u zgjova dhe kuptova se nuk isha krijuar për askënd. Unë u bëra për mua. Unë jam i imi.” —E panjohur
14. "Mos e krahasoni veten me të tjerët." —E panjohur
15. “Më është dashur shumë kohë për ta dashur veten, në fakt vite. Me këtë thënë, ju ose më pëlqen ose nuk më pëlqen. Nuk kam kohë të përpiqem dhe të bind askënd që të vlerësojë gjithçka që jam.” —Daniel Franzese
16. “Unë jam ky që jam. Jo ai që mendoni se jam. Jo ai që dëshironi të jem. Unë jam unë.” —Brigitte Nicole
17. "Nëse njerëzit dyshojnë se sa larg mund të shkoni, shkoni aq larg sa nuk mund t'i dëgjoni më." —Michele Ruiz
Citate të shkurtra dhe të lezetshme të dashurisë për veten
Ndihmoni në përhapjen e pozitivitetit me thëniet e mëposhtme, të cilat janë perfekte për një postim në Tumblr ose Pinterest.
1. ""Unë besoj në ty." Fjalë që ujitin lulet." —Michael Faudet
2. “Merr frymë e dashur, ky është vetëm një kapitull. Nuk është e gjithë historia juaj.” -S.C. Laurie
3. "Dielli do të lindë dhe ne do të përpiqemi përsëri." —E panjohur
4. “Ajo mban kaq shumë ngrohtësi në mushkëri. Ajo merr frymë dashuriekudo që shkon ajo.” —E panjohur
5. “Mos e krahasoni veten me të tjerët; ata nuk jeni ju.” —E panjohur
6. "Bëhu dashuria që ke shpresuar gjithmonë." —Juansen Dizon
7. “Luleve u duhet kohë për të lulëzuar. Po keshtu edhe ti." —E panjohur
8. "Lejojeni veten të ëndërroni, për hir të qiellit është falas." —Afoma Pease
9. "Ju keni qenë gjithmonë të mjaftueshëm." —E panjohur
10. "Kaloni pak kohë duke ëndërruar." —E panjohur
11. "Bëni zemrën tuaj gjënë më të bukur për ju." —E panjohur
12. "Unë rrezatoj dashuri për veten dhe bollëk." —E panjohur
13. "Filloni të zgjidhni veten." —E panjohur
14. “Mos u vendos. Filloni të jetoni.” —E panjohur
15. "Çdo lule duhet të rritet përmes papastërtive." —E panjohur
16. “Nuk më pëlqen vetja, jam i çmendur për veten time.” —May West
17. "Beso pak më shumë në veten tënde." —E panjohur
18. "Shënim për veten: Unë të dua." —E panjohur
19. "Dashuria për veten është një praktikë e përditshme." —E panjohur
20. "Jeta është e vështirë, por edhe ti." —E panjohur
Citate të dashurisë së thellë për veten
E vërteta është se udhëtimi ynë drejt dashurisë për veten mund të bëhet mjaft i thellë ndonjëherë. Ka shumë shtresa dhe shpesh vite të traumave dhe kushteve për të zbërthyer, dhe ky nuk është një proces i lehtë. Vetëm në rast se keni nevojë për një motivim për t'ju ndihmuar të vazhdoni në një udhëtim që shpesh nuk është i lehtë, këtu janë disa nga citimet më të mira dhe më të thella të dashurisë për veten.
1.“Jini të prekshëm. Lëreni veten të shihet thellësisht, dashuroni me gjithë zemrën tuaj, praktikoni mirënjohjen dhe gëzimin… jini në gjendje të thoni ‘Jam mirënjohës që e ndjej këtë të pambrojtur sepse do të thotë se jam gjallë’ dhe besoni ‘Jam mjaftueshëm.’ Ju jeni të denjë për dashuri dhe përkatësi.” —Brene Brown
2. “Vështirësia e vërtetë në dashurinë ndaj vetvetes është të luftojmë kritikun e brendshëm që shkon kundër dëshirave tona duke sfiduar bindjet tona. Ti e di që je i denjë për dashuri, por kritiku vazhdon të të kujtojë dhimbjen e kaluar, të cilën nuk mund ta lësh të heqësh dorë.” —E panjohur
3. "Dhe unë i thashë trupit tim: "Dua të jem shoku yt." U desh një frymë e gjatë. Dhe u përgjigj: "Kam pritur gjithë jetën time për këtë." —Najira Uahid
4. "Kërkoni të jeni të plotë, jo të përsosur." —Oprah Winfrey
5. “Mos e krahasoni jetën tuaj me të tjerët; Nuk ka asnjë krahasim midis diellit dhe hënës, ata të dy shkëlqejnë kur është koha e tyre." —E panjohur
6. "Shumë njerëz mbivlerësojnë atë që nuk janë dhe nënvlerësojnë atë që janë." —Malcolm S. Forbes
7. “Shpirti yt nuk do të ushqehet kurrë plotësisht nga dashuria e dikujt, përveç nga dashuria jote.” —Dominee
8. “Mendimi i njerëzve të tjerë për ju, pavarësisht nëse është i mirë apo i keq, nuk duhet të jetë baza mbi të cilën ju e bazoni vetëvlerësimin tuaj. Vlera juaj është e natyrshme brenda jush. Ajo që ka më shumë rëndësi është nëse e dini se jeni të denjë.” —Ash Alves
9. “Disa njerëz nuk e kuptojnë rëndësinëtë vetmisë. Nuk dua të stimulohem gjithmonë. Unë nuk dua gjithmonë zhurmë. Në fakt, kur gjej kohën time vetëm, atëherë gjej veten. Koha e vetme më ndihmon të vendos veten në radhë të parë. Më ndihmon të rivendos jetën.” - S. McNutt
10. "Po mësoj dalëngadalë të besoj te personi që po bëhem." —Të panjohura
Citate të dashurisë për veten për gratë
Një studim i kohëve të fundit zbuloi se "79% e grave pranuan se po luftonin me vetëvlerësimin e tyre." Ky numër na tregon se sa e rëndësishme është për gratë të thellojnë ndjenjën e tyre të dashurisë për veten dhe gjithashtu sa i rëndësishëm është fuqizimi i grave në botë tani. Nëse jeni një grua që kërkon fuqizim, atëherë këto janë thëniet më të mira frymëzuese për t'ju ndihmuar të ndiheni si një e keqe.
1. "Jeta u përpoq ta shtypte, por ia doli vetëm të krijonte një diamant." —John Mark Green
2. “Ajo do të ngrihet. Me një shtyllë kurrizore si çelik dhe një ulërimë si bubullima, ajo do të ngrihet.” —Nicole Lyons
3. "Bukuria e një gruaje tjetër nuk është mungesa jote." —E panjohur
4. "Dashuria për veten shëron atë që të tjerët thyejnë." —E panjohur
5. “Ajo u kujtua se kush ishte dhe loja ndryshoi.” —Lalah Deliah
6. "Unë e dua personin që jam bërë sepse kam luftuar për t'u bërë ajo." —Kaci Diane
7. “Ajo ndjeu se diçka klikoi brenda. Ajo papritmas kuptoi se nuk ishte më e disponueshme për karrierë, marrëdhënie ose mendime që nuk ishin në përputhje me më të lartën e saj.shprehja, dëshirat dhe e vërteta. Denjësia e saj kishte rritur rrënjë dhe ajo nuk ishte e palëkundur në besimin se ajo ishte e denjë për një jetë magjike. Dhe ajo e dinte se i vetmi person që mund t'i jepte asaj ishte ajo vetë. Kështu ajo vuri kurorën e saj dhe filloi të punojë.” —Elyse Santilli
8. “Duhet të zgjedhësh veten, edhe kur të tjerët refuzojnë.” - R. H. Sin
9. “Vajzë, kur punoni për të ndryshuar zakonet tuaja të këqija, sjelljet toksike dhe modelet e mendimeve negative, ju ndihmoni në shërimin e botës duke shëruar veten. Ju ndihmoni në ngritjen e dridhjeve të planetit duke emetuar dritën nga vetja në atmosferë. Tërësia juaj u sjell dobi të gjithëve. Vazhdo përpara.” —E panjohur
10. “Mos e lejoni veten të mendoni se dashuria toksike është dashuria më e mirë që mund të keni ndonjëherë.” —Khalilah Velez
Citate të dashurisë për veten për burra
Dashuria për veten është e rëndësishme për të gjithë, përfshirë burrat. Nëse ju mungon motivimi për ta dashur veten në mënyrat që ju nevojiten, atëherë shpresojmë që citimet e mëposhtme mund t'ju ndihmojnë për t'ju frymëzuar që ta doni veten pak më thellë.
1. "Nëse jeni duke kërkuar për atë person që do të ndryshojë jetën tuaj, hidhini një sy në pasqyrë." —Çmimi romak
2. "Një burrë nuk mund të jetë rehat pa miratimin e tij." —Mark Twain
3. "Mos nënvlerësoni veten." —E panjohur
4. "Ai që e njeh veten nuk shqetësohet kurrë nga ajo që mendoni për të." —Osho
5. "Vendoseni veten në krye të listës së detyrave tuaja çdo ditë dhe pjesa tjetër do të bjerë në vend." —E panjohur
6. "E keqja më e madhe që mund t'i ndodhë njeriut është se ai duhet të mendojë keq për veten." —Johann Wolfgang van Goethe
7. "Ju merrni përfitimet e dhënies dhe marrjes së dhembshurisë kur ia ofroni vetes." —Rick Hanson
8. "Të gjitha marrëdhëniet janë një pasqyrim i marrëdhënies tuaj me veten." —Deepak Chopra
9. “Duhet t’i duash të tjerët në të njëjtën masë si e do veten – sikur fqinji yt të ishte vetvetja”. —Lawrence G. Lovasick
10. "Mirëqenia vjen nga plotësimi i nevojave tona, jo duke i mohuar ato." —Rick Hanson
Citate të kujdesit për veten
Kujdesi për veten është mënyra në të cilën ne i tregojmë vetes dashuri. Gjatë kohëve të vështira të jetës sonë, të kesh praktika të forta të vetë-kujdesit është një pjesë e rëndësishme e të qenit në gjendje ta duam dhe të kujdesemi për veten aq sa të jemi në gjendje të kalojmë çfarëdo vështirësie që mund të hasim.
1. "Kujdesi për veten është mënyra se si e rimerrni fuqinë tuaj." —Lalah Delia
2. “Nuk është egoiste të duash veten, të kujdesesh për veten dhe ta bësh lumturinë tënde prioritet. Është e nevojshme.” —Mandy Hale
3. "Jepini vetes të njëjtën vëmendje dhe kujdes që u jepni të tjerëve dhe shikoni veten duke lulëzuar." —E panjohur
4. “Kujdesi i vërtetë për veten nuk është kripërat e banjës dhe torta me çokollatë; eshte —E panjohur
10. “Nëse je i lumtur, mund të japësh lumturi. Nëse nuk e doni veten dhe nëse jeni të pakënaqur me veten, nuk mund të jepni asgjë tjetër përveç kësaj.” —Gisele
11. "Dashuria për veten jo vetëm që ju jep dhuratën e lumturisë, por gjithashtu ju jep aftësinë për të investuar në veten tuaj dhe për t'u rritur." —E panjohur
12. “Ju jeni të denjë. Ju jeni të aftë. Ti je e bukur. Rezervoni biletën. Shkruani librin. Krijo ëndrrën. Festoni veten. Sundoni mbretërinë tuaj.” —Elise Santilli
13. "Bëni lumturinë prioritetin tuaj dhe jini të butë me veten në këtë proces." —Bronnie Ware
14. "Nuk ka asgjë më të rëndësishme në botë se lumturia juaj." —Laci Gjelbër
15. "Ju bëheni versioni më i mirë i vetes kur e dini vlerën e dashurisë për veten." —Nitin Namdeo
16. “Mësoni ta doni veten aq sa të jeni të lumtur në shoqërinë tuaj, duke mos pasur nevojë të përdorni askënd si shpëtim.” —Samantha Camargo
17. “Mos lejoni që dikush t'ju bëjë të dyshoni për vlerën tuaj. Ju jeni të denjë për çdo pjesë të lumturisë dhe dashurisë në këtë jetë.” —E panjohur
18. “Të biesh në dashuri me veten është sekreti i parë i lumturisë.” —Robert Morely
19. “Mos lejoni që lumturia juaj të varet nga askush; Dashuria për veten është një domosdoshmëri.” —E panjohur
20. “Duaje veten fillimisht dhe gjithçka tjetër bie në përputhje. Ju me të vërtetë duhet ta doni veten për të arritur gjithçka në këtëduke bërë zgjedhjen për të ndërtuar një jetë nga e cila nuk ke nevojë të arratisesh.” —Brianna Weist
5. “Të thuash jo mund të jetë forma më e mirë e kujdesit për veten.” —E panjohur
6. “Merr frymë. Lëreni të shkojë. Dhe kujtojini vetes se pikërisht ky moment është i vetmi që e dini se e keni me siguri.” —Oprah Winfrey
7. “Nuk mund të derdhësh nga një filxhan bosh. Para së gjithash, kujdesuni për veten.” —E panjohur
8. "Rregulli i Artë është një rrugë e dyanshme: ne duhet t'i bëjmë vetes ashtu siç u bëjmë të tjerëve." —Rick Hanson
9. "Kur rikuperoni ose zbuloni diçka që ju ushqen shpirtin dhe ju sjell gëzim, kujdesuni mjaftueshëm për veten sa t'i lini vend asaj në jetën tuaj." —Jean Shinoda Bolen
10. "Mirëqenia vjen nga plotësimi i nevojave tona, jo duke i mohuar ato." —Rick Hanson
Citate për shëndetin mendor
Kur jemi duke luftuar me shëndetin tonë mendor, është e lehtë të ndihemi sikur jemi vetëm në betejat tona dhe mund të jetë e vështirë të imagjinohet një kohë kur ndihemi më mirë. Por ditët më të ndritshme janë gjithmonë në horizont, dhe duke i treguar vetes dashuri dhe dhembshuri për çdo gjë që ndjejmë, do ta bëjë më të lehtë t'i presim ato. Kthejeni pak pozitivitet në jetën tuaj me këto citate për shëndetin mendor.
1. "Kur u thoni "po" të tjerëve, sigurohuni që të mos i thoni "jo" vetes." —Paulo Coelho
2. “Bërtitini të gjithë njerëzve që nuk janë ndier mirë kohët e fundit, por po ngrihen çdo ditë dhe refuzojnë tëlë. Qëndro i fortë.” —E panjohur
3. “Mirëdashja ndaj vetvetes është vetëndjeshmëri. Dhe edhe kur flas me veten si dikush që dua dhe ndihem e çuditshme, funksionon.” —Brene Brown
4. "Mos lejoni që ditët e këqija t'ju bëjnë të mendoni se keni një jetë të keqe." —E panjohur
5. “Njerëzit që na nxisin të ndjejmë emocione negative janë lajmëtarë. Ata janë lajmëtarë për pjesët e pashëruara të qenies sonë.” —Mjellma e bardhë
6. "Kurrë mos harroni se sa jashtëzakonisht i aftë jeni." —E panjohur
7. “Ndërsa fillova ta dua veten, kuptova se ankthi dhe vuajtja emocionale janë vetëm shenja paralajmëruese se po jetoja kundër të vërtetës sime. Sot, e di që kjo është 'autenticiteti'.” —Charlie Chaplin
8. “Bëni gjëra që ju bëjnë të ndiheni mirë, mendje, trup dhe shpirt.” —Robin Conley Downs
9. "Ju nuk mund të dështoni të jeni vetvetja." —E panjohur
10. “Kur bota juaj lëviz shumë shpejt dhe ju humbni veten në kaos, prezantohuni me secilën ngjyrë të perëndimit të diellit. Rinjohuni me tokën nën këmbët tuaja. Falënderoni ajrin që ju rrethon me çdo frymëmarrje që merrni. Gjeni veten në vlerësimin e jetës.” —Christy Ann Martine
Citate të respektit për veten
Ju vendosni standardin për mënyrën sesi të tjerët ju trajtojnë. Sa thellësisht e doni dhe respektoni veten vendos shiritin për mënyrën sesi të tjerët ju trajtojnë gjithashtu, prandaj sigurohuni që po e vendosni shiritin lart. Thelloni dashurinë tuaj për veten me respektin e mëposhtëm për vetenkuotat.
1. "Ndonjëherë nuk është ego, është respekt për veten." —E panjohur
2. “Mos i ulni standardet tuaja për askënd dhe asgjë. Respekti për veten është gjithçka.” —E panjohur
3. “Duaje veten aq sa të vendosësh kufij. Koha dhe energjia juaj janë të çmuara. Ju duhet të zgjidhni se si e përdorni atë. Ti i mëson njerëzit se si të trajtojnë ty duke vendosur se çfarë do dhe çfarë nuk do të pranosh.” —Anna Taylor
4. "Unë nuk mund të imagjinoj një humbje më të madhe se humbja e respektit për veten." —Mahatma Gandhi
5. "Kam mësuar shumë kohë më parë gjëja më e mençur që mund të bëj është të jem në anën time." - Dr. Maya Angelou
6. "Askush nuk mund t'ju bëjë të ndiheni inferior pa pëlqimin tuaj." —Eleanor Roosevelt
Shiko gjithashtu: Si të dalloheni dhe të jeni të paharrueshëm në çdo situatë sociale7. "Respektoni veten dhe të tjerët do t'ju respektojnë gjithashtu." —Konfuci
8. “Respektojeni veten mjaftueshëm sa të largoheni nga çdo gjë që nuk ju shërben, nuk ju rrit apo nuk ju bën më të lumtur.” —Robert Tew
9. “Ose ju pëlqen ose nuk ju pëlqen. Asnjëherë mos u përpiqni të bindni dikë për vlerën tuaj. Nëse një person nuk ju vlerëson, ai nuk ju meriton. Respektoni veten dhe jini me njerëz që vërtet vlerësojnë 'ty'.” —Brigitte Nicole
10. “Mos u kthe në më pak vetëm sepse je shumë i padurueshëm për të pritur më mirë.” —Të panjohura
Citate të vetëpranimit
Ka pjesë brenda secilit prej nesh që ndoshta nuk i duam, por mosdashja e tyre nuk do t'i ndryshojë ato. tekrijoni ndryshime pozitive në jetën tuaj, përpiquni të pranoni se çdo pjesë e juaja, nga trupi deri te truri juaj, është mjaft e mirë siç është tani. Shpresojmë, këto citate të vetë-pranimit mund t'ju ndihmojnë në udhëtimin tuaj.
1. “Mjafton vetëm ti; ju nuk keni asgjë për t'i provuar askujt." - Dr. Maya Angelou
2. "Për të dashur atë që jeni, nuk mund t'i urreni përvojat që ju kanë formuar." —Andrea Dykstra
3. “Ju nuk jeni gabimet tuaja. Ata janë ato që keni bërë. Jo ai që je.” —Lisa Lierberman Wang
4. “Të jesh i bukur do të thotë të jesh vetvetja. Ju nuk keni nevojë të pranoheni nga të tjerët. Duhet ta pranosh veten.” —E panjohur
5. “Zgjidhni, çdo ditë, ta falni veten. Ju jeni njerëzor, me të meta dhe mbi të gjitha të denjë për dashuri.” —Alison Malee
6. "Të pranosh plotësisht veten është të njohësh llojin më të vërtetë të dashurisë për veten." —E panjohur
7. "Ju keni lindur për të qenë të vërtetë, jo për të qenë të përsosur." —E panjohur
8. "Të zotërojmë historinë tonë dhe ta duam veten gjatë këtij procesi është gjëja më e guximshme që do të bëjmë ndonjëherë." —Brene Brown
9. "Shumicën e kohës po bëj më të mirën që mundem, dhe kjo është në rregull." —E panjohur
10. "Zbuloni se kush jeni dhe bëjeni me qëllim." -DollyParton
>> botë." —Lucile Ball21. "Sa më shumë të lavdëroni dhe festoni jetën tuaj, aq më shumë ka në jetë për të festuar." —Oprah Winfrey
22. “Sot je ti! Kjo është më e vërtetë se e vërtetë! Nuk ka asnjë të gjallë që të jetë më shumë se ju! Thërrisni me zë të lartë ‘Jam me fat që jam ky që jam’” —Dr. Seuss
Ky udhëzues se si të jesh i lumtur mund t'ju interesojë gjithashtu.
Citate të shkurtra të dashurisë për veten
Ndonjëherë të shkurtra dhe të thjeshta janë me të vërtetë gjithçka që ju nevojitet. Nëse jeni duke kërkuar për informacione për Instagramin tuaj ose keni nevojë për një mantër të thjeshtë të dashurisë për veten për t'u kthyer në ditët e këqija, këto citate frymëzuese janë perfekte për ju.
1. "Sill diellin mbi zemrën time, unë dua të lulëzoj." —Aleksandra Vasiliu
2. “Ju mbani kaq shumë dashuri në zemrën tuaj. Jepini pak vetes.” —RZ
3. "Bëhu dashuria që nuk e ke marrë kurrë." —Rune Lazuli
4. "Flisni me veten si dikush që e doni." —Brene Brown
5. "Si e doni veten është mënyra se si i mësoni të tjerët t'ju duan." —Rupi Kaur
6. "Bëni veten një prioritet." —E panjohur
7. “Duaje veten më shumë; nuk do të pendoheni kurrë.” —An Marie Molina
8. "Të bëj: ndalo së qeni kaq i ashpër me veten time." —E panjohur
9. "Vazhdoni të gjeni kohë për veten tuaj derisa të jeni përsëri ju." —Lalah Delia
10. "Po e bëj për mua." —E panjohur
11. "E njëjta dritë që shihni tek të tjerët po shkëlqen edhe brenda jush." —E panjohur
12. “Dashurine vetë bëjmë mrekulli në jetën tonë.” —Louise L. Hay
13. "Unë jam pa falje vetë." —E panjohur
14. "Jeta është shumë e shkurtër për të kaluar një ditë tjetër në luftë me veten." —Rita Ghatourey
15. Dhembshuria për të tjerët fillon me mirësinë ndaj vetes. —Pema Chodron
16. "Nëse keni aftësinë për të dashur, së pari duaj veten." —Charles Bukowski
17. "Ti je më i fortë se sa mendon." —E panjohur
18. "Dashuria për veten fillon me pranimin." —Shreya Maurya
19. "Jini me zë të lartë për gjërat që janë të rëndësishme për ju." —Karen Walrond
20. "Sepse edhe pse të rrëzohem, do të ngrihem përsëri." —Mikea 7:8, Bibla e Testamentit të Jetës së Re
Citate të dashurisë për veten në lidhje me vetëvlerësimin
Thellimi i ndjenjës tuaj të denjës është një pjesë thelbësore e udhëtimit tuaj drejt dashurisë për veten. Kur e dini se jeni të denjë për dashuri, natyrshëm do të filloni ta mbushni jetën tuaj me njerëz dhe përvoja që ju bëjnë të ndiheni mirë. Vetëm në rast se keni nevojë për një kujtesë, këtu janë 24 citate të dashurisë për veten në lidhje me vetëvlerësimin.
1. “Po kërkoja dikë që të më frymëzonte, të më mbështeste, të më mbante të fokusuar. Dikush që do të më donte, do të më vlerësonte, do të më bënte të lumtur dhe kuptova se gjatë gjithë kohës kërkoja veten.” —E panjohur
2. “Dije vlerën tënde. Mos e kërkoni atë. Thuaj një herë dhe kurrë mos prano asgjë më pak.” —E panjohur
3. “Të biesh në dashuri me veten është sekreti i parëlumturi." —Robert Morely
4. “Nuk ka parakushte për denjësi. Ju keni lindur të denjë.” —E panjohur
5. "Ji i shëndetshëm dhe kujdesu për veten, por ji i lumtur me gjërat e bukura që të bëjnë ty." —Beyonce
6. “Kurrë mos lejoni që dikush të jetë prioriteti juaj, ndërkohë që lejoni veten të jeni opsioni i tyre.” —Mark Twain
7. “Dashuria e pakushtëzuar për veten është me të vërtetë gjithçka që ka rëndësi në jetë. Këtu fillon jeta reale.” —E panjohur
8. "Duaje Veten. Jini të qartë se si dëshironi të trajtoheni. Dije vlerën tënde. Gjithmonë.” —Merjem Hasna
9. "Krahasimi është një akt dhune kundër vetvetes." —Iyanla Vanzant
10. "Marrëdhënia më e fuqishme që do të keni ndonjëherë, është marrëdhënia me veten tuaj." —Stiv Maraboli
11. “Në një shoqëri që përfiton nga vetëdyshimi juaj, të duash veten është një akt rebel.” —E panjohur
12. “Kurrë nuk kam menduar se isha një ngacmues derisa dëgjova se si flas me veten. Mendoj se i detyrohem vetes një falje.” —E panjohur
13. "Dashurohu me veten, pastaj me jetën, pastaj me kë të duash." —Frida Kahlo
14. “Kur e doja mjaftueshëm veten, fillova të lija gjithçka që nuk ishte e shëndetshme.” —Kim McMillen
15. “Blini vetë lule. Thjesht sepse ato janë të bukura dhe ju e meritoni bukurinë në jetën tuaj.” —Karen Salmansohn
16. “Duaje veten aq sa të heqësh dorë nga faji, faji, turpi,zemërim, frikë, humbje, shqetësim. Çdo gjë që të bën të ndihesh i trishtuar.” —Karen Salmansohn
17. “Ju keni kritikuar veten për vite dhe nuk ka funksionuar. Provoni të miratoni veten dhe shikoni se çfarë ndodh.” —Louise L. Hay
18. “E gjithë papastërtia në mendjen tuaj që ju thotë se nuk jeni të denjë apo mjaftueshëm të mirë, është arsyeja pse nuk po përjetoni dashuri për veten në një kuptim të shëndetshëm.” —E panjohur
19. "Askush nuk po vjen për t'ju shpëtuar nga vetja juaj: demonët tuaj të brendshëm, mungesa e besimit tuaj, pakënaqësia juaj me veten dhe jetën tuaj. Vetëm dashuria për veten dhe vendimet e mira do t'ju shpëtojnë." —Jenni Young
20. “Ti je mjaftueshëm i mirë. Ti meriton gjëra të mira. Je mjaftueshëm i zgjuar. Ju jeni të denjë për dashuri dhe respekt.” —Lorri Faye
21. "Dashuria për veten është e nevojshme për një jetë funksionale dhe të suksesshme." —Angela C. Santomero
22. “Thuaji vetes sa i mrekullueshëm je, sa i mrekullueshëm je. Thuaji vetes sa shumë e do veten.” —Don Miguel Ruiz
23. “Në gjithë universin, ju luani një rol kaq të madh. Vetëvlerësimi dhe dashuria që keni për veten është dhurata e vetme që duhet të bëni. Nuk është një veprim egoist ta duash veten fort. Vetëm ju mund ta doni veten në maksimum, sepse e kuptoni pse ka ndodhur çdo aspekt i jetës suaj. Një mungesë e dashurisë për veten nuk është ajo që do t'ju sjellë gëzim. Qëndrimi i gabuar mendor mund të jetë shkatërrues nëbotë. Nëse keni vetëbesim të vërtetë dhe dashuri të lartë për veten, mund ta ndani atë dashuri me botën përreth jush. Të duash veten është të duash botën dhe një person e mëson këtë vetëm kur i tregon vetes mirësinë që meriton.” —E panjohur
24. "Dashuria për veten është e nevojshme për një jetë funksionale dhe të suksesshme." —Angela C. Santomero
Kjo listë me citate për vetëvlerësimin mund të të ndihmojë gjithashtu të të frymëzosh.
Citate estetike dhe pozitive të dashurisë për veten
Dashuria për veten është padyshim një atmosferë. Edhe pse jetojmë në një botë që duket se i jep përparësi bukurisë mbi gjithçka tjetër, e vërteta është se bukuria e dikujt që padyshim e do veten shkëlqen ndryshe. Nëse keni nevojë për një kujtesë se sa e bukur jeni, brenda dhe jashtë, këtu janë 17 thënie për bukurinë e brendshme.
1. “Moda është mënyra ime për të shprehur sa shumë e dua veten”. —Laura Brunereau
2. “Ne të gjithë kemi lindur aq të bukur sa tragjedia më e madhe është të bindesh se nuk jemi”. —E panjohur
3. "Bukuria fillon në momentin kur vendosni të jeni vetvetja." —Coco Chanel
4. “Filloni të shëroni zemrën tuaj dhe do të dukeni bukur.” —Aleksandra Vasiliu
5. “Nuk është përgjegjësia ime të jem e bukur. Unë nuk jam gjallë për këtë qëllim. Ekzistenca ime nuk ka të bëjë me atë se sa i dëshirueshëm më gjeni mua.” —Warsan Shire
6. "Bukuria e jashtme tërheq, por bukuria e brendshme të mahnit." —Kate Angell
7. “Më bëjnë papërsosmëritë e miae bukur." —E panjohur
8. "Ti je e bukur në momentin që fillon të besosh se je e bukur." —Steve Harvey
9. “Bukuria është se si ndihesh brenda dhe reflektohet në sytë e tu. Nuk është diçka fizike.” —Sophia Loren
10. "Dhe ti mendove se bukuria ishte shfaqja e jashtme - por tani e di të vërtetën, dashuria ime - ka qenë gjithmonë zjarri i brendshëm." —John Geddes
11. "Bukuria e brendshme duhet të jetë pjesa më e rëndësishme e përmirësimit të vetvetes." —Priscilla Presley
12. "Ti shkëlqen ndryshe kur je i lumtur." —E panjohur
13. “Nuk do të jem një lule tjetër, e zgjedhur për bukurinë time dhe e lënë të vdes. Do të jem i egër, i vështirë për t'u gjetur dhe i pamundur për t'u harruar." —Erin Van Vuren
14. “Lulja nuk e ëndërron bletën. Ajo lulëzon dhe bleta vjen." —Marku Nepo
15. “Të duash veten nuk është kotësi; është mendje e shëndoshë.” —Katrina Mayer
16. "Të pranosh veten vetëm për sa kohë që dukesh në një mënyrë të caktuar nuk është dashuri për veten, është vetëshkatërrim." —Laci Gjelbër
17. “Mos i urreni këmbët tuaja; ata ju zënë vende.” —E panjohur
Citate qesharake të dashurisë për veten
Udhëtimet tona të dashurisë për veten janë të thella dhe kërkojnë shumë rritje personale, por kjo nuk do të thotë se ato duhet të jenë gjithmonë kaq serioze. E vërteta është, ndonjëherë gjëja më e dashur që mund të bëjmë është të qeshim me veten dhe përvojën tonë njerëzore në tërësi.
1. “Kujto që Winnie The Poohveshi një top pa pantallona, hëngri ushqimin e tij të preferuar dhe e donte veten, kështu që edhe ju mundeni.” —E panjohur
2. "Bëhu një ananas: qëndro shtatlartë, vish një kurorë dhe ji i ëmbël nga brenda." —E panjohur
3. “Ndonjëherë shtirem si normal. Por bëhet e mërzitshme, kështu që unë kthehem të jem unë.” —E panjohur
4. “Nëse gjithmonë përpiqeni të jeni normal, nuk do ta dini kurrë se sa të mrekullueshëm mund të jeni.” - Dr. Maya Angelou
5. "Mos lejoni askënd me vetulla të këqija t'ju tregojë asgjë për jetën." —E panjohur
6. "Dashuria për veten është gishti i mesit më i madh i të gjitha kohërave." —E panjohur
7. “Ju jeni një pjesë e mirë e Kinës. Mos lejoni që dikush t'ju trajtojë si një pjatë letre." —Karen Salmansohn
8. “Është krejtësisht në rregull nëse i vetmi ushtrim që bëni sot është të shfletoni faqet e një libri ose të përzieni çajin ose të buzëqeshni me miqtë. Mirëqenie nënkupton gjithë trupin tuaj. Sigurohuni që shpirti juaj të jetë duke u ushtruar po aq sa gjilpërat tuaja.” —E panjohur
9. “Jo të gjithë duhet të më duan. Nuk mund të të detyroj të kesh shije të mirë.” —E panjohur
10. “Ata qeshin me mua sepse jam ndryshe: Unë qesh me ta sepse janë të gjithë njësoj.” —E panjohur
11. “Ji i guximshëm ose i pjerrët. Asnjëherë i rregullt.” —E panjohur
12. "Jam shumë i zënë duke u fokusuar në barin tim për të vërejtur nëse i yti është më i gjelbër." —E panjohur
Shiko gjithashtu: 10 shenja që tregojnë se flisni shumë (dhe si të ndaloni)13. “Nuk mund t'i shoh ata që urrejnë; qerpikët e mi janë shumë të gjatë.” —E panjohur
14. “Pranoni
