সুচিপত্র
যখন আপনি নিজেকে থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করেন এবং আপনার চেয়ে অন্যদের জন্য ভালবাসা এবং দেখানোর জন্য বেশি সময় ব্যয় করেন, তখন অনুপ্রেরণামূলক স্ব-প্রেমের উদ্ধৃতিগুলি পড়া শুধুমাত্র অনুস্মারক হতে পারে আপনাকে আবার নিজেকে ভালবাসার উপর ফোকাস করতে হবে।
নিম্নলিখিত 241টি সেরা এবং সবচেয়ে বিখ্যাত উক্তিগুলির সাথে আপনার স্ব-প্রেমের যাত্রাকে পুনরায় অনুপ্রেরণা দিন। এবং জীবন আমাদের আত্ম-প্রেমের অনুভূতিকে গভীর করার মাধ্যমে। এমন জিনিসগুলিকে আলিঙ্গন করুন যা আপনাকে আনন্দিত করে, যদিও সেগুলি নির্বোধ বা অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে। সুখ সত্যিই একটি ভিতরের কাজ. আশা করি, এই অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতিগুলি আপনাকে এটির আরও আলিঙ্গন করতে অনুপ্রাণিত করবে।
1. "আপনার আত্মাকে খুশি করার জন্য সময় নিন।" —অজানা
2. "অন্য কেউ আমার সম্পর্কে কেমন অনুভব করুক না কেন, আমি আজ নিজেকে সুখী এবং সম্পূর্ণরূপে ভালবাসতে বেছে নিতে যাচ্ছি।" —অজানা
3. “মূর্খ হও। মজা হও. ভিন্ন হও। পাগল হতে. আপনি হোন, কারণ জীবন সুখী ছাড়া অন্য কিছু হওয়ার জন্য খুব ছোট।" —অজানা
4. "আমি এখন নিজের জন্য যা চাই তা হল শান্তিতে থাকা এবং সত্যিকারের সুখী হওয়া।" —অজানা
5. "কি আপনার হৃদয় হাসে? হ্যাঁ, আরও কিছু করুন।" —অজানা
6. "সুখ হল সাফল্যের সর্বোচ্চ স্তর।" —অজানা
7. "হাসার নিজের কারণ হও।" —অজানা
8. "যেখানে আত্মপ্রেম আছে, সেখানে অফুরন্ত সুখ আছে।" —P.N.
9. "সুখ একটি ভিতরে কাজ."কে তুমি. যদি না আপনি একজন সিরিয়াল কিলার না হন।" —এলেন ডিজেনারেস
15. “আমি লোকেদের ঘরে ঢুকতাম এবং ভাবতাম তারা আমাকে পছন্দ করে কিনা। এখন আমি চারপাশে তাকাই এবং ভাবছি যে আমি তাদের পছন্দ করি কিনা।" —অজানা
16. "আমাকে পছন্দ করা তোমার কাজ নয়; এটা আমার." —অজানা
17. "নিম্ন আত্মসম্মান আপনার হ্যান্ডব্রেক চালিয়ে জীবনের মধ্য দিয়ে চালানোর মতো।" —ম্যাক্সওয়েল মাল্টজ
18. “এখানে আমার যত্নের কাপ। ওহ দেখ, এটা খালি।" —অজানা
19. "নিজের মত হও. একটি মূল একটি অনুলিপি থেকে অনেক ভাল।" —অজানা
20. "এক নম্বর হওয়ার জন্য আপনাকে অদ্ভুত হতে হবে।" —ড. সিউস
21. "এমন ধরনের মহিলা হোন যে প্রতিদিন সকালে যখন আপনার পা মেঝেতে পড়ে, তখন শয়তান বলে, 'ওহে পাগল, সে উঠে গেছে!'" —অজানা
22। "তাকে একা থাকতে দিন. সে নিজের মতো থাকতে ভালোবাসে।” —রথ্যা
সুন্দর জগাখিচুড়ি স্ব-প্রেমের উদ্ধৃতি
সুখ এমন কিছুর মতো অনুভব করতে পারে যা আমরা তখনই প্রাপ্য যখন আমরা কাজটি করি এবং নিজেদের ভাঙা অংশগুলিকে নিরাময় করি। বাস্তবে, সুখ এবং স্ব-প্রেম আমাদের আত্ম-প্রেমের যাত্রার প্রতিটি পদক্ষেপের অংশ হতে পারে এবং হওয়া উচিত। আমাদের নিজেদের প্রতিটি অংশকে, এমনকি অগোছালো অংশগুলিকে আলিঙ্গন করার মধ্যে সৌন্দর্য রয়েছে৷
1. "আপনি যে গৌরবময় জগাখিচুড়ি তা ভালোবাসুন এবং গ্রহণ করুন।" —অজানা
2. “তিনি আবেগের একটি সুন্দর জগাখিচুড়ি ছিলেন। বাইরে সুন্দর। ভিতরে ভাঙ্গা." —অজানা
3. “কম পরিপূর্ণতা-ধাওয়া. আরও আত্মবিশ্বাস।" —রবিন কনলি ডাউনস
4. “তিনি একটি জগাখিচুড়ি কিন্তু তিনি একটিমাষ্টারপিস." —Lz
5. "যদি আপনার হৃদয় ভেঙে যায়, তবুও আপনার হৃদয় খোলা রাখুন, যাতে ব্যথা একটি প্রস্থান খুঁজে পেতে পারে।" —আলেকজান্দ্রা ভ্যাসিলিউ
6. "আপনি একই সাথে একটি মাস্টারপিস এবং অগ্রগতিশীল কাজ উভয়ই হতে পারবেন।" —অজানা
7. "শুধু নিজের মত থাকুন। মানুষকে বাস্তব, অসম্পূর্ণ, ত্রুটিপূর্ণ, অদ্ভুত, অদ্ভুত, সুন্দর এবং জাদুকরী ব্যক্তি দেখতে দিন।" —অজানা
8. "আপনি শুধু জেগে উঠবেন না এবং প্রজাপতি হয়ে উঠবেন না - বৃদ্ধি একটি প্রক্রিয়া।" —রূপি কৌর
9. "আপনি এমন একজনের সাথে দেখা করেছেন যার মধ্যে আপনাকে পরিচালনা করার সাহস নেই।" —বেলে এস্ট্রেলার
10। "প্রগতি, পরিপূর্ণতা নয়।" —অজানা
11. "এটা একটা সুন্দর জিনিস যে লম্বা হয়ে দাঁড়িয়ে বলতে পারা 'আমি ভেঙে পড়েছিলাম, কিন্তু আমি বেঁচে গিয়েছিলাম'" —অজানা
12. "আপনি যে সুন্দর জগাখিচুড়িটি আলিঙ্গন করুন।" —অজানা
13. "আপনি অপূর্ণদের জন্য নিখুঁত বাড়ি।" —দীক্ষাসুমন
14. "কখনও কখনও আপনাকে শিকড় রোপণ বা ক্রমবর্ধমান ডানাগুলির মধ্যে একটি বেছে নিতে হবে।" —অজানা
15. “আমি সুন্দরভাবে ভাঙা, সম্পূর্ণ অপূর্ণ, আমার ত্রুটিগুলিতে সুন্দর। সব মিলে, আমি একটি সুন্দর বিপর্যয়।" —অজানা
16. "আলিঙ্গন. জীবন উচ্চ এবং নিচু সঙ্গে আসে. সব সময় ভালো থাকার আশা করে নিজের হৃদয় ভেঙ্গে ফেলবেন না। আমন্ত্রণ জানান এবং আনন্দের মুহূর্তগুলোকে আলিঙ্গন করুন। খারাপকে আসতে এবং যেতে দিন। জীবনের প্রবাহের সাথে চলুন।" —অ্যাশ আলভেস
17. "থাকাযারা আবার ভালোবাসতে শিখছে তাদের সাথে ধৈর্য্য ধরুন।" —অজানা
18. "কঠোর শীতের পরেও ফুল ফিরে আসে, আপনিও হবেন।" —জেনা সিসিলিয়া
19। "পাথরের নীচে শক্ত ভিত্তি হয়ে উঠেছে যার উপর আমি আমার জীবন পুনর্নির্মাণ করেছি।" —জে.কে. রাউলিং
আত্ম-প্রেম সম্পর্কে বুদ্ধের উদ্ধৃতি
বুদ্ধ ছিলেন একজন আধ্যাত্মিক শিক্ষক যিনি বিশ্বাস করতেন "প্রত্যেক মানুষেরই তাদের মতো সুখী হওয়ার ক্ষমতা আছে।" তিনি প্রচার করেছিলেন যে ক্ষমতায়ন এবং শান্তি আত্ম-প্রেম এবং গ্রহণযোগ্যতার সাথে আসে এবং তার অনুপ্রেরণামূলক উক্তিগুলি আত্ম-প্রেমের গুরুত্বের মহান অনুস্মারক৷
1. "আত্মপ্রেম সবচেয়ে বড় ওষুধ।" —বুদ্ধ
২. "আপনি নিজেই, সমগ্র মহাবিশ্বের যে কেউ, আপনার ভালবাসা এবং স্নেহের যোগ্য।" —বুদ্ধ
3. "মানুষকে হারানো ঠিক আছে। কিন্তু নিজেকে কখনই হারাবেন না।" —বুদ্ধ
4. "নিজেকে ভালবাসুন, এবং বাকিরা অনুসরণ করবে।" —বুদ্ধ
5. “শান্তি ভেতর থেকে আসে। ছাড়া না চাইতে না." —বুদ্ধ
6. "সমস্ত বিশ্বের প্রতি সীমাহীন ভালবাসা ছড়িয়ে দিন।" —বুদ্ধ
7. "পরিপক্কতা হল এমন লোক এবং পরিস্থিতি থেকে দূরে সরে যেতে শেখা যা আপনার মানসিক শান্তি, আত্মসম্মান, মূল্যবোধ, নৈতিকতা এবং স্ব-মূল্যকে হুমকি দেয়।" —বুদ্ধ
8. "যখন আপনি গ্রহণযোগ্যতার জন্য প্রত্যাশার ব্যবসা করেন তখন নির্মলতা আসে।" —বুদ্ধ
9. "মন শান্ত কর, এবং আত্মা কথা বলবে।" —বুদ্ধ
10। "ধৈর্য্য ধারন করুন. সবকিছু ঠিক আপনার কাছে আসেমুহূর্ত।" —বুদ্ধ
আত্ম-প্রেম আত্মবিশ্বাস সম্পর্কে উদ্ধৃতি
আত্মবিশ্বাস এবং আত্মপ্রেম একসাথে চলে, এবং প্রথমে নিজের সাথে একটি গভীর প্রেমময় সম্পর্ক তৈরি না করে নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাস অনুভব করা কঠিন। আত্মবিশ্বাস সম্পর্কে নিম্নলিখিত অনুপ্রেরণামূলক, স্ব-প্রেমের উক্তি সহ আপনার মাথা উঁচু করে হাঁটুন।
1. "আত্মবিশ্বাস একটি সুপার পাওয়ার। একবার আপনি নিজের উপর বিশ্বাস করতে শুরু করলে, যাদু ঘটতে শুরু করে। —অজানা
2. "আত্মবিশ্বাস তৈরি করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনি যা করতে ভয় পান তা করা।" —স্বাতী শর্মা
৩. "আমি জানি আমি টেবিলে কী আনব... তাই আমাকে বিশ্বাস করুন যখন আমি বলি যে আমি একা খেতে ভয় পাই না।" —অজানা
4. "আত্মবিশ্বাস হল আপনাকে কাউকে বলার প্রয়োজন ছাড়াই সুন্দর অনুভব করার ক্ষমতা।" —অজানা
5. "নিজের মূল্য জান. যদি সম্মান আর পরিবেশন করা না হয় তবে আপনাকে টেবিল ছেড়ে যাওয়ার সাহস খুঁজে পেতে হবে।" —টেনে এডওয়ার্ডস
6. "কখনও মাথা নত করবেন না। উঁচু করে ধরো। বিশ্বকে সোজা চোখে দেখুন।" —হেলেন কেলার
7. "আপনি যোগ্য. আপনি সক্ষম. তুমি সুন্দর. টিকিট বুক করুন। বইটি লিখুন। স্বপ্ন তৈরি করুন। নিজেকে উদযাপন করুন. তোমার রাজত্ব শাসন কর।" —এলিস স্যান্টিলি
8. "আত্মবিশ্বাস এই নয় যে আপনি অন্য কারও চেয়ে ভাল; এটা বুঝতে পারছে যে অন্য কারো সাথে নিজেকে তুলনা করার কোনো কারণ নেই।" —মারিয়াম হাসনা
9. "আপনার সাফল্য আপনার নিজের আত্মবিশ্বাস দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হবে এবংমনোবল." —মিশেল ওবামা
10. "যদি তোমার নিজের উপর আস্থা না থাকে, তাহলে তুমি জীবনের দৌড়ে দুবার পরাজিত হবে।" —মার্কাস গারভে
11. "জীবনে একমাত্র জিনিস যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনার নিজের মতামত।" —ওশো
12. "আমি কেউ একজন। আমার আমি. আমি আমার হতে পছন্দ করি। এবং আমাকে কাউকে তৈরি করার জন্য আমার কারও দরকার নেই।" —লুই ল'আমোর
13. "একদিন, আমি জেগে উঠেছিলাম এবং বুঝতে পারি যে আমি কারো জন্য তৈরি নই। আমি আমার জন্য তৈরি করা হয়েছে. আমি আমার নিজের।" —অজানা
14. "নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না।" —অজানা
15. "নিজেকে ভালোবাসতে আমার অনেক সময় লেগেছে, আসলে অনেক বছর। এটা বলার সাথে সাথে, আপনি আমাকে পছন্দ করেন বা আপনি না করেন। আমি যা কিছু তা মূল্য দিতে চেষ্টা করার এবং কাউকে বোঝানোর জন্য আমার কাছে সময় নেই।" —ড্যানিয়েল ফ্রানজেস
16. "আমি কে আমি. আপনি আমাকে কে মনে করেন তা নয়। আপনি আমাকে কে হতে চান না. আমার আমি." —ব্রিজিট নিকোল
17. "লোকেরা যদি সন্দেহ করে যে আপনি কতদূর যেতে পারবেন, এতদূর যান যে আপনি তাদের আর শুনতে পাবেন না।" —মিশেল রুইজ
ছোট এবং সুন্দর স্ব-প্রেমের উদ্ধৃতি
নিম্নলিখিত উদ্ধৃতিগুলির মাধ্যমে ইতিবাচকতা ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করুন, যা একটি টাম্বলার বা Pinterest পোস্টের জন্য উপযুক্ত৷
1. "'আমি তোমাকে বিশ্বাস করি।' শব্দে ফুল ফোটে।" —মাইকেল ফউডেট
2. "প্রিয়তম শ্বাস নিন, এটি একটি অধ্যায় মাত্র। এটা তোমার পুরো গল্প নয়।" —এস.সি. লরি
3. "সূর্য উঠবে, এবং আমরা আবার চেষ্টা করব।" —অজানা
4. "তিনি তার ফুসফুসে এত উষ্ণতা বহন করে। সে ভালবাসার শ্বাস নেয়সে যেখানেই যায়।" —অজানা
5. "নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না; তারা তুমি নও।" —অজানা
6. "আপনি সর্বদা আশা করেছিলেন এমন ভালবাসা হোন।" —জুয়ানসেন ডিজন
7. “ফুল ফুটতে সময় লাগে। তুমিও তাই কর।" —অজানা
8. "নিজেকে স্বপ্ন দেখার অনুমতি দিন, স্বর্গের জন্য এটি বিনামূল্যে।" —আফোমা পিস
9. "আপনি সর্বদা যথেষ্ট ছিলেন।" —অজানা
10. "কিছু সময় স্বপ্নে কাটাও।" —অজানা
11. "আপনার হৃদয়কে আপনার সম্পর্কে সবচেয়ে সুন্দর জিনিস করুন।" —অজানা
12. "আমি স্ব-প্রেম এবং প্রাচুর্য বিকিরণ করছি।" —অজানা
13. "নিজেকে বেছে নেওয়া শুরু করুন।" —অজানা
14. "মিমারি করো না। বসবাস শুরু." —অজানা
15. "প্রত্যেক ফুলকে অবশ্যই ময়লার মধ্য দিয়ে বেড়ে উঠতে হবে।" —অজানা
16. "আমি নিজেকে পছন্দ করি না, আমি নিজের সম্পর্কে পাগল।" —মে ওয়েস্ট
17. "নিজেকে একটু বেশি বিশ্বাস করুন।" —অজানা
18. "নিজের কাছে নোট করুন: আমি তোমাকে ভালোবাসি।" —অজানা
19. "আত্ম-প্রেম একটি দৈনন্দিন অনুশীলন।" —অজানা
20. "জীবন কঠিন, কিন্তু আপনিও তাই।" —অজানা
গভীর স্ব-প্রেমের উদ্ধৃতি
সত্য হল যে আমাদের আত্ম-প্রেমের যাত্রা কখনও কখনও বেশ গভীর হতে পারে। আনপ্যাক করার জন্য অনেক স্তর এবং প্রায়শই বছরের পর বছর ট্রমা এবং কন্ডিশনার রয়েছে এবং এটি একটি সহজ প্রক্রিয়া নয়। শুধু যদি আপনাকে এমন একটি যাত্রায় চালিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য কিছু অনুপ্রেরণার প্রয়োজন হয় যা প্রায়শই সহজ নয়, এখানে কিছু সেরা এবং গভীরতম আত্ম-প্রেমের উদ্ধৃতি রয়েছে৷
1."অরক্ষিত হতে. নিজেকে গভীরভাবে দেখতে দিন, আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে প্রেম করুন, কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করুন এবং আনন্দ করুন… বলতে সক্ষম হন 'আমি এই দুর্বল অনুভব করার জন্য কৃতজ্ঞ কারণ এর অর্থ আমি বেঁচে আছি' এবং বিশ্বাস করুন 'আমি যথেষ্ট।' আপনি ভালবাসা এবং স্বত্বের যোগ্য।" —ব্রেন ব্রাউন
2. "আত্ম-প্রেমের আসল অসুবিধা হল অভ্যন্তরীণ সমালোচকের সাথে লড়াই করা যারা আমাদের নিজস্ব বিশ্বাসকে চ্যালেঞ্জ করে আমাদের নিজস্ব ইচ্ছার বিরুদ্ধে যায়। আপনি জানেন যে আপনি ভালবাসার যোগ্য, কিন্তু সমালোচক আপনাকে অতীতের ব্যথার কথা মনে করিয়ে দেয় যা আপনি ছেড়ে দিতে পারবেন না।" —অজানা
3. "এবং আমি আমার শরীরকে বললাম, 'আমি আপনার বন্ধু হতে চাই।' এটি একটি দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিল। এবং উত্তর দিল, 'আমি সারা জীবন এর জন্য অপেক্ষা করছিলাম। —নায়িরা ওয়াহিদ
4. "পরিপূর্ণ হতে চাও, নিখুঁত নয়।" —অপরা উইনফ্রে
5. "আপনার জীবনকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না; সূর্য এবং চাঁদের মধ্যে কোন তুলনা নেই, তারা উভয়ই তাদের সময় হলে জ্বলজ্বল করে।" —অজানা
6. "অনেক লোক যা নয় তা বেশি মূল্যায়ন করে এবং যা সেগুলিকে অবমূল্যায়ন করে।" —ম্যালকম এস. ফোর্বস
7. "আপনার আত্মা কখনই আপনার নিজের ছাড়া কারও ভালবাসা দ্বারা সম্পূর্ণরূপে পুষ্ট হবে না।" —ডোমিনি
8. "আপনার সম্পর্কে অন্য লোকের মতামত, তা ভাল বা খারাপ হোক না কেন, আপনার নিজের মূল্যের ভিত্তি হওয়া উচিত নয়। আপনার মূল্য আপনার মধ্যে অন্তর্নিহিত. সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি জানেন আপনি যোগ্য কিনা।” —অ্যাশ আলভেস
9. “কিছু লোক গুরুত্ব বোঝে নানির্জনতা আমি সবসময় উদ্দীপিত হতে চাই না। আমি সবসময় গোলমাল চাই না। আসলে, যখন আমি আমার একা সময় খুঁজে পাই, তখনই আমি নিজেকে খুঁজে পাই। একা সময় আমাকে নিজেকে প্রথম রাখতে সাহায্য করে। এটা আমাকে জীবন পুনরায় সেট করতে সাহায্য করে।" —এস. ম্যাকনাট
10. "আমি ধীরে ধীরে যে ব্যক্তি হয়ে উঠছি তাকে বিশ্বাস করতে শিখছি।" —অজানা
মহিলাদের জন্য আত্ম-প্রেমের উদ্ধৃতি
একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে "৭৯% মহিলারা তাদের আত্মসম্মানের সাথে লড়াই করার কথা স্বীকার করেছেন।" এই সংখ্যাটি আমাদের দেখায় যে নারীদের জন্য তাদের আত্ম-প্রেমের অনুভূতি গভীর করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং বর্তমানে বিশ্বে নারীর ক্ষমতায়ন কতটা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি একজন মহিলা হন যে ক্ষমতায়ন খুঁজছেন, তাহলে এইগুলি হল সেরা অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি যা আপনাকে একজন ব্যাডির মতো অনুভব করতে সাহায্য করবে।
1. "জীবন তাকে চূর্ণ করার চেষ্টা করেছিল, কিন্তু এটি শুধুমাত্র একটি হীরা তৈরি করতে সফল হয়েছিল।" —জন মার্ক গ্রিন
2. "সে উঠবে। ইস্পাতের মতো মেরুদণ্ড এবং বজ্রের মতো গর্জন নিয়ে সে উঠবে।” —নিকোল লিয়ন্স
3. "অন্য মহিলার সৌন্দর্য আপনার নিজের অনুপস্থিতি নয়।" —অজানা
4. "আত্ম-প্রেম অন্যরা যা ভেঙে দেয় তা নিরাময় করে।" —অজানা
5. "তিনি মনে রেখেছিলেন যে তিনি কে ছিলেন এবং গেমটি বদলে গেল।" —লালাহ ডেলিয়া
6. "আমি যাকে হয়েছি তাকে আমি ভালোবাসি কারণ আমি তার হওয়ার জন্য লড়াই করেছি।" —কাসি ডায়ান
7. "তিনি অনুভব করলেন ভিতরে কিছু ক্লিক করুন। তিনি হঠাৎ বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি ক্যারিয়ার, সম্পর্ক বা চিন্তার জন্য আর উপলব্ধ নেই যা তার সর্বোচ্চের সাথে সারিবদ্ধ নয়অভিব্যক্তি, ইচ্ছা এবং সত্য। তার যোগ্যতা শিকড় বেড়েছে, এবং তিনি এই বিশ্বাসে অটুট ছিলেন না যে তিনি জাদুময় জীবনের যোগ্য। এবং তিনি জানতেন যে একমাত্র ব্যক্তি যিনি তাকে দিতে পারেন তিনি নিজেই। তাই সে তার মুকুট পরল এবং কাজে লেগে গেল।” —এলিস স্যান্টিলি
8. "আপনাকে নিজেকে বেছে নিতে হবে, এমনকি অন্যরা অস্বীকার করলেও।" —আর. H. সিন
9. "মেয়ে, আপনি যখন আপনার খারাপ অভ্যাস, বিষাক্ত আচরণ এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করার জন্য কাজ করেন, তখন আপনি নিজেকে নিরাময় করে বিশ্বকে নিরাময় করতে সহায়তা করেন। আপনি বায়ুমন্ডলে নিজের থেকে আলো নির্গত করে গ্রহের কম্পন বাড়াতে সাহায্য করেন। আপনার সম্পূর্ণতা সবার উপকার করে। চোলতে থাকা." —অজানা
10. "নিজেকে ভাবতে দেবেন না যে বিষাক্ত প্রেম আপনার কাছে থাকা সেরা প্রেম।" —খলিলাহ ভেলেজ
পুরুষদের জন্য আত্ম-প্রেম উদ্ধৃতি
আত্ম-প্রেম প্রত্যেকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, পুরুষদের অন্তর্ভুক্ত। যদি আপনার প্রয়োজনীয় উপায়ে নিজেকে ভালবাসার অনুপ্রেরণার অভাব হয়, তবে আশা করি নীচের উদ্ধৃতিগুলি আপনাকে নিজেকে আরও গভীরভাবে ভালবাসতে পুনরায় অনুপ্রাণিত করতে সহায়তা করতে পারে।
1. "আপনি যদি এমন একজনকে খুঁজছেন যা আপনার জীবনকে বদলে দেবে, তাহলে আয়নায় দেখুন।" —রোমান মূল্য
2. "একজন মানুষ তার নিজের অনুমোদন ছাড়া আরামদায়ক হতে পারে না।" —মার্ক টোয়েন
3. "নিজেকে অবমূল্যায়ন করা বন্ধ করুন।" —অজানা
4. "যে নিজেকে জানে সে কখনই তার সম্পর্কে আপনি যা ভাবছেন তাতে বিরক্ত হয় না।" —ওশো
5. "নিজেকে প্রতিদিন আপনার করণীয় তালিকার শীর্ষে রাখুন, এবং বাকিগুলি যথাস্থানে পড়বে।" —অজানা
6. "মানুষের সবচেয়ে বড় অমঙ্গল হল যে সে নিজেকে খারাপ ভাবতে পারে।" —জোহান উলফগ্যাং ভ্যান গোয়েথে
7. "আপনি যখন নিজেকে এটি অফার করেন তখন আপনি সমবেদনা প্রদান এবং গ্রহণ উভয়ের সুবিধা পান।" —রিক হ্যানসন
8. "সমস্ত সম্পর্ক আপনার সাথে আপনার সম্পর্কের প্রতিফলন।" —দীপক চোপড়া
9. "আপনি নিজেকে যেমন ভালোবাসেন তেমনি অন্যদেরকেও ভালোবাসতে হবে - যেন আপনার প্রতিবেশী আপনারই স্বয়ং।" —লরেন্স জি. লোভাসিক
10। "সুস্থতা আমাদের চাহিদা মেটানোর মাধ্যমে আসে, সেগুলি অস্বীকার না করে।" —রিক হ্যানসন
স্ব-যত্ন উদ্ধৃতি
আত্ম-যত্ন হল সেই উপায় যেখানে আমরা নিজেদেরকে ভালবাসা দেখাই৷ আমাদের জীবনের কঠিন সময়ে, দৃঢ় স্ব-যত্ন অনুশীলন করা আমাদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ যা আমরা যে কোনও অসুবিধার মুখোমুখি হতে পারি না কেন নিজেদেরকে ভালবাসতে এবং যত্ন নিতে সক্ষম হতে পারি।
1। "স্ব-যত্ন হল আপনি কীভাবে আপনার ক্ষমতা ফিরিয়ে আনবেন।" —লালাহ ডেলিয়া
2. "নিজেকে ভালবাসা, নিজের যত্ন নেওয়া এবং আপনার সুখকে অগ্রাধিকার দেওয়া স্বার্থপর নয়। এটি প্রয়োজন." —ম্যান্ডি হেল
3. "নিজেকে একই মনোযোগ এবং যত্ন দিন যা আপনি অন্যদের দেন এবং নিজেকে প্রস্ফুটিত দেখুন।" —অজানা
4. “সত্যিকারের আত্ম-যত্ন স্নানের লবণ এবং চকোলেট কেক নয়; এটা —অজানা
10. “তুমি সুখী হলে সুখ দিতে পারো। আপনি যদি নিজেকে ভালোবাসেন না এবং আপনি যদি নিজের উপর অসন্তুষ্ট হন তবে আপনি তা ছাড়া আর কিছু দিতে পারবেন না।" —গিসেল
11. "আত্ম-প্রেম আপনাকে কেবল সুখের উপহার দেয় না, তবে এটি আপনাকে নিজের মধ্যে বিনিয়োগ করার এবং বৃদ্ধি পাওয়ার ক্ষমতাও দেয়।" —অজানা
12. "আপনি যোগ্য. আপনি সক্ষম. তুমি সুন্দর. টিকিট বুক করুন। বইটি লিখুন। স্বপ্ন তৈরি করুন। নিজেকে উদযাপন করুন. তোমার রাজত্ব শাসন কর।" —এলিস সান্টিলি
13. "সুখকে আপনার অগ্রাধিকার করুন এবং প্রক্রিয়াটিতে নিজের সাথে নম্র হন।" —ব্রনি ওয়্যার
14. "পৃথিবীতে আপনার নিজের সুখের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু নেই।" —ল্যাসি গ্রিন
15. "যখন আপনি আত্মপ্রেমের মূল্য জানেন তখন আপনি নিজের সেরা সংস্করণ হয়ে ওঠেন।" —নিতিন নামদেও
16. "নিজের কোম্পানিতে সুখী হওয়ার জন্য নিজেকে যথেষ্ট ভালবাসতে শিখুন, কাউকে পালানোর জন্য ব্যবহার করার দরকার নেই।" —সামান্থা ক্যামার্গো
17. "কাউকে আপনার যোগ্যতা নিয়ে প্রশ্ন তুলতে দেবেন না। আপনি এই জীবনের প্রতিটি সুখ এবং ভালবাসার যোগ্য।" —অজানা
18. "নিজের প্রেমে পড়া সুখের প্রথম রহস্য।" —রবার্ট মোরেলি
19. "আপনার সুখ কারো উপর নির্ভর করতে দেবেন না; আত্মপ্রেম একটি আবশ্যক।" —অজানা
20. "প্রথমে নিজেকে ভালবাসুন, এবং অন্য সবকিছু লাইনে পড়ে। এতে কিছু করার জন্য আপনাকে সত্যিই নিজেকে ভালবাসতে হবেএমন একটি জীবন গড়ার পছন্দ করা যা থেকে আপনার পালানোর দরকার নেই।” —ব্রিয়ানা ওয়েস্ট
5. "না বলা স্ব-যত্নের সর্বোত্তম রূপ হতে পারে।" —অজানা
6. "শ্বাস নিন। চল যাই. এবং নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে এই মুহূর্তটিই একমাত্র আপনি জানেন যে আপনার কাছে নিশ্চিত। —অপরা উইনফ্রে
7. “আপনি খালি কাপ থেকে ঢালা করতে পারবেন না। আগে নিজের যত্ন নিন।" —অজানা
8. "গোল্ডেন রুল হল একটি দ্বিমুখী রাস্তা: আমাদের নিজেদের সাথে করা উচিত যেমন আমরা অন্যদের প্রতি করি।" —রিক হ্যানসন
9. "যখন আপনি এমন কিছু পুনরুদ্ধার করেন বা আবিষ্কার করেন যা আপনার আত্মাকে পুষ্ট করে এবং আনন্দ দেয়, তখন আপনার জীবনে এটির জন্য জায়গা তৈরি করার জন্য নিজের সম্পর্কে যথেষ্ট যত্ন নিন।" —জিন শিনোদা বোলেন
10। "সুস্থতা আমাদের চাহিদা মেটানোর মাধ্যমে আসে, সেগুলি অস্বীকার না করে।" —রিক হ্যানসন
মানসিক স্বাস্থ্যের উদ্ধৃতি
যখন আমরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে লড়াই করি, তখন মনে করা সহজ যে আমরা আমাদের সংগ্রামে একা আছি, এবং এমন একটি সময় কল্পনা করা কঠিন হতে পারে যখন আমরা ভাল বোধ করি। কিন্তু উজ্জ্বল দিনগুলি সর্বদা দিগন্তে থাকে এবং আমরা যা অনুভব করছি তার জন্য নিজেদেরকে ভালবাসা এবং সমবেদনা দেখানো তাদের জন্য অপেক্ষা করা সহজ করে তুলবে। মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে এই উদ্ধৃতিগুলির সাথে আপনার জীবনে কিছুটা ইতিবাচকতা ফিরিয়ে আনুন।
1. "যখন আপনি অন্যদের 'হ্যাঁ' বলেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজেকে 'না' বলছেন না।" —পাওলো কোয়েলহো
2. “সকল লোককে চিৎকার করুন যারা সম্প্রতি ঠিক বোধ করেননি কিন্তু প্রতিদিন উঠছেন এবং অস্বীকার করছেনপ্রস্থান শক্ত হও." —অজানা
3. "আত্ম-দয়া হল আত্ম-সহানুভূতি। এমনকি যখন আমি নিজের সাথে আমার ভালোবাসার একজনের মতো কথা বলি এবং এটি অদ্ভুত মনে হয়, এটি কাজ করে।" —ব্রেন ব্রাউন
4. "খারাপ দিনগুলি আপনাকে ভাবতে দেবে না যে আপনার জীবন খারাপ।" —অজানা
5. “যারা আমাদের নেতিবাচক আবেগ অনুভব করতে উদ্বুদ্ধ করে তারাই বার্তাবাহক। তারা আমাদের সত্তার নিরাময়হীন অংশের বার্তাবাহক।" —টিল সোয়ান
6. "কখনও ভুলে যাবেন না যে আপনি কতটা সক্ষম।" —অজানা
7. “যখন আমি নিজেকে ভালবাসতে শুরু করি, আমি দেখতে পেলাম যে যন্ত্রণা এবং মানসিক যন্ত্রণা শুধুমাত্র সতর্কতামূলক লক্ষণ যে আমি আমার নিজের সত্যের বিরুদ্ধে বাস করছিলাম। আজ, আমি জানি এটা হল 'প্রমাণিততা।'” —চার্লি চ্যাপলিন
8 "এমন কিছু করুন যা আপনাকে ভাল, মন, শরীর এবং আত্মা অনুভব করে।" —রবিন কনলি ডাউনস
9. "আপনি নিজেকে হতে ব্যর্থ করতে পারেন না।" —অজানা
10. "যখন আপনার পৃথিবী খুব দ্রুত চলে, এবং আপনি বিশৃঙ্খলায় নিজেকে হারিয়ে ফেলেন, তখন সূর্যাস্তের প্রতিটি রঙের সাথে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিন। আপনার পায়ের নীচের মাটির সাথে নিজেকে পুনরায় পরিচিত করুন। আপনার প্রতিটি নিঃশ্বাসের সাথে আপনাকে ঘিরে থাকা বাতাসকে ধন্যবাদ। জীবনের উপলব্ধিতে নিজেকে খুঁজে নাও।" —ক্রিস্টি অ্যান মার্টিন
আত্মসম্মানের উক্তি
অন্যরা আপনার সাথে কীভাবে আচরণ করে তার জন্য আপনি মান নির্ধারণ করেন। আপনি নিজেকে কতটা গভীরভাবে ভালোবাসেন এবং সম্মান করেন তা অন্যরা আপনার সাথে কেমন আচরণ করে তার জন্য বার সেট করে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি বারটি উচ্চ সেট করছেন। নিম্নলিখিত আত্মসম্মান সহ আপনার আত্ম-প্রেমকে গভীর করুনউদ্ধৃতি
1. "কখনও কখনও এটি অহং নয়, এটি আত্মসম্মান।" —অজানা
2. "কেউ বা অন্য কিছুর জন্য আপনার মান কম করবেন না। আত্মসম্মানই সবকিছু।” —অজানা
3. "সীমা নির্ধারণ করার জন্য নিজেকে যথেষ্ট ভালবাসুন। আপনার সময় এবং শক্তি মূল্যবান. আপনি এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা চয়ন করতে পারেন। আপনি কী গ্রহণ করবেন এবং কী গ্রহণ করবেন না তা সিদ্ধান্ত নিয়ে আপনার সাথে কীভাবে আচরণ করতে হবে তা আপনি লোকেদের শেখান।" —আনা টেলর
4. "আমি একজনের আত্মসম্মান হারানোর চেয়ে বড় ক্ষতি কল্পনা করতে পারি না।" —মহাত্মা গান্ধী
5. "আমি অনেক আগে শিখেছি যে আমি সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ করতে পারি তা হল নিজের পক্ষে থাকা।" —ড. মায়া অ্যাঞ্জেলো
6. "আপনার সম্মতি ছাড়া কেউ আপনাকে নিকৃষ্ট মনে করতে পারে না।" —এলিয়েনর রুজভেল্ট
7. "নিজেকে সম্মান করুন এবং অন্যরা আপনাকেও সম্মান করবে।" —কনফুসিয়াস
8. "নিজেকে এমন কিছু থেকে দূরে সরে যেতে যথেষ্ট সম্মান করুন যা আপনাকে আর সেবা করে না, আপনাকে বড় করে বা আপনাকে খুশি করে না।" —রবার্ট টিউ
9. "হয় তারা আপনাকে পছন্দ করে বা তারা না করে। আপনার মূল্য কাউকে বোঝানোর চেষ্টা করবেন না। যদি একজন ব্যক্তি আপনার প্রশংসা না করে তবে সে আপনার যোগ্য নয়। নিজেকে সম্মান করুন এবং এমন লোকদের সাথে থাকুন যারা সত্যিই 'আপনাকে' মূল্য দেয়৷” —ব্রিজিট নিকোল
10 "শুধুমাত্র ভালোর জন্য অপেক্ষা করার জন্য আপনি খুব অধৈর্য হয়ে ফিরে যাবেন না।" —অজানা
আত্ম-গ্রহণযোগ্যতা উদ্ধৃতি
আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে এমন কিছু অংশ রয়েছে যা আমরা সম্ভবত ভালবাসি না, কিন্তু তাদের ভালবাসা না করলে সেগুলি পরিবর্তন হবে না। প্রতিআপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনুন, মেনে নেওয়ার চেষ্টা করুন যে আপনার শরীর থেকে আপনার মস্তিষ্ক পর্যন্ত প্রতিটি অঙ্গ এখন যথেষ্ট ভাল। আশা করি, এই স্ব-গ্রহণযোগ্য উদ্ধৃতিগুলি আপনাকে আপনার যাত্রায় সহায়তা করতে পারে।
1. “তুমি একাই যথেষ্ট; কারো কাছে তোমার প্রমাণ করার কিছু নেই।" —ড. মায়া অ্যাঞ্জেলো
2. "আপনি কে প্রেম করার জন্য, আপনি সেই অভিজ্ঞতাগুলিকে ঘৃণা করতে পারবেন না যা আপনাকে আকার দিয়েছে।" —Andrea Dykstra
3. "আপনি আপনার ভুল নন. তারা আপনি কি করেছেন. তুমি কে না।" —লিসা লিয়ারবারম্যান ওয়াং
4. "সুন্দর হওয়ার অর্থ নিজেকে হওয়া। আপনাকে অন্যদের দ্বারা গ্রহণ করার দরকার নেই। নিজেকে মেনে নিতে হবে।" —অজানা
5. "নিজেকে ক্ষমা করার জন্য প্রতিদিন বেছে নিন। আপনি মানুষ, ত্রুটিপূর্ণ এবং সর্বোপরি ভালোবাসার যোগ্য।" —অ্যালিসন মালি
6. "নিজেকে সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করা হল সবচেয়ে সত্যিকারের আত্ম-প্রেমকে জানা।" —অজানা
7. "আপনি বাস্তব হতে জন্মগ্রহণ করেছেন, নিখুঁত হতে নয়।" —অজানা
8. "আমাদের গল্পের মালিক হওয়া এবং সেই প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে নিজেদেরকে ভালবাসাই হল সবচেয়ে সাহসী জিনিস যা আমরা করব।" —ব্রেন ব্রাউন
9. "বেশিরভাগ সময় আমি যথাসাধ্য চেষ্টা করছি, এবং এটি ঠিক আছে।" —অজানা
10. "আপনি কে তা খুঁজে বের করুন এবং এটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে করুন।" —ডলিপারটন
> বিশ্ব।" —লুসিল বল২১. "আপনি আপনার জীবনের যত বেশি প্রশংসা করবেন এবং উদযাপন করবেন, জীবনে উদযাপন করার মতো আরও বেশি কিছু আছে।" —অপরা উইনফ্রে
22. “আজ তুমি তুমি! এটাই সত্যের চেয়ে সত্য! তোমার চেয়ে বেঁচে আর কেউ নেই! জোরে চিৎকার করুন 'আমি যা আছি তাই আমি ভাগ্যবান।'” —ড. সিউস
কিভাবে সুখী হতে হয় তার এই নির্দেশিকাটি আপনারও আগ্রহী হতে পারে।
সংক্ষিপ্ত স্ব-প্রেমের উদ্ধৃতি
কখনও কখনও সংক্ষিপ্ত এবং সহজ আপনার যা প্রয়োজন। আপনি আপনার Instagram এর জন্য কিছু ইনস্পো খুঁজছেন বা খারাপ দিনে ফিরে আসার জন্য একটি সাধারণ স্ব-প্রেম মন্ত্রের প্রয়োজন হোক না কেন, এই অনুপ্রেরণামূলক উক্তিগুলি আপনার জন্য উপযুক্ত৷
1. "আমার হৃদয়ের উপর সূর্য আনুন, আমি প্রস্ফুটিত হতে চাই।" —আলেকজান্দ্রা ভ্যাসিলিউ
2. "আপনি আপনার হৃদয়ে অনেক ভালবাসা বহন করেন। নিজেকে কিছু দিন।" —RZ
3. "এমন ভালবাসা হও যা আপনি কখনও পাননি।" —রুন লাজুলি
4. "আপনি যাকে ভালবাসেন তার মতো নিজের সাথে কথা বলুন।" —ব্রেন ব্রাউন
5. "আপনি নিজেকে যেভাবে ভালোবাসেন সেটাই আপনি অন্যকে আপনাকে ভালোবাসতে শেখান।" —রূপি কৌর
6. "নিজেকে অগ্রাধিকার দিন।" —অজানা
7. "নিজেকে বেশি ভালবাসুন; তুমি কখনো আফসোস করবে না।" —অ্যান মারি মোলিনা
8. "করতে হবে: নিজের উপর এত কঠোর হওয়া বন্ধ করুন।" —অজানা
9. "আপনি আবার না হওয়া পর্যন্ত নিজের জন্য সময় নিতে থাকুন।" —লালাহ ডেলিয়া
10। "আমি এটা আমার জন্য করছি।" —অজানা
11. "আপনি অন্যদের মধ্যে যে আলো দেখতে পান আপনার মধ্যেও সেই আলো জ্বলছে।" —অজানা
12. "প্রেমময়আমরা নিজেরাই আমাদের জীবনে অলৌকিক কাজ করে।" —লুইস এল. হে
13. "আমি নিজেই ক্ষমাপ্রার্থী নয়।" —অজানা
14. "নিজের সাথে যুদ্ধে আরেকটি দিন কাটানোর জন্য জীবন খুব ছোট।" —রিতা ঘটৌরে
15. "অন্যদের প্রতি সহানুভূতি আমাদের নিজেদের প্রতি দয়া দিয়ে শুরু হয়।" —পেমা চোড্রন
16. "তোমার যদি ভালোবাসার ক্ষমতা থাকে, তাহলে আগে নিজেকে ভালোবাসো।" —চার্লস বুকভস্কি
17. "আপনি আপনার ধারণার চেয়ে শক্তিশালী।" —অজানা
18. "আত্ম-প্রেম গ্রহণের সাথে শুরু হয়।" —শ্রেয়া মৌর্য
19. "আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সম্পর্কে উচ্চস্বরে হোন।" —কারেন ওয়ালরন্ড
20. "কারণ আমি পড়ে গেলেও, আমি আবার উঠব।" —Micah 7:8, নিউ লিভিং টেস্টামেন্ট বাইবেল
স্ব-মূল্য সম্পর্কে আত্ম-প্রেম উদ্ধৃতি
আপনার যোগ্যতার বোধকে গভীর করা হল আপনার আত্ম-প্রেমের যাত্রার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যখন আপনি জানেন যে আপনি ভালবাসার যোগ্য, আপনি স্বাভাবিকভাবেই আপনার জীবনকে এমন লোক এবং অভিজ্ঞতা দিয়ে পূর্ণ করতে শুরু করবেন যা আপনাকে ভাল বোধ করে। যদি আপনার একটি অনুস্মারক প্রয়োজন হয়, এখানে স্ব-মূল্য সম্পর্কে 24টি স্ব-প্রেমের উক্তি রয়েছে৷
1. “আমি এমন কাউকে খুঁজছিলাম যে আমাকে অনুপ্রাণিত করবে, আমাকে সমর্থন করবে, আমাকে মনোযোগ দেবে। এমন কেউ যে আমাকে ভালবাসবে, আমাকে লালন করবে, আমাকে খুশি করবে এবং আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি নিজেকেই খুঁজছিলাম।" —অজানা
2. "নিজের মূল্য জান. এটার জন্য জিজ্ঞাসা করবেন না। এটি একবার বলুন এবং এর চেয়ে কম কিছু গ্রহণ করবেন না।" —অজানা
3. "নিজের প্রেমে পড়া প্রথম গোপন বিষয়সুখ।" —রবার্ট মোরেলি
4. “যোগ্যতার কোনো পূর্বশর্ত নেই। আপনি যোগ্য জন্মেছেন।" —অজানা
5. "সুস্থ থাকুন এবং নিজের যত্ন নিন, তবে যে সুন্দর জিনিসগুলি আপনাকে তৈরি করে তাতে খুশি হন।" —বিয়ন্স
6. "নিজেকে তাদের বিকল্প হতে দেওয়ার সময় কাউকে আপনার অগ্রাধিকার হতে দেবেন না।" —মার্ক টোয়েন
7. "নিঃশর্ত আত্ম-ভালবাসা সত্যিই জীবনের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এখান থেকেই আসল জীবন শুরু হয়।” —অজানা
8. "নিজেকে ভালোবাসো. আপনি কীভাবে চিকিত্সা করতে চান তা পরিষ্কার করুন। নিজের মূল্য জান. সর্বদা." —মারিয়াম হাসনা
9. "তুলনা হল নিজের বিরুদ্ধে সহিংসতার একটি কাজ।" —আইয়ানলা ভ্যানজান্ট
10। "আপনার কাছে সবচেয়ে শক্তিশালী সম্পর্ক হবে, তা হল নিজের সাথে সম্পর্ক।" —স্টিভ মারাবোলি
11. "যে সমাজে আপনার আত্ম-সন্দেহ থেকে লাভবান হয়, নিজেকে ভালবাসা একটি বিদ্রোহী কাজ।" —অজানা
12. “আমি কখনই ভাবিনি যে আমি একজন ধর্ষক ছিলাম যতক্ষণ না আমি নিজের সাথে কথা বলি। আমি মনে করি আমি নিজেই ক্ষমা চাওয়ার পাওনা।” —অজানা
13. "নিজের প্রেমে পড়ুন, তারপর জীবনের সাথে, তারপর যাকে চান তার সাথে।" —ফ্রিদা কাহলো
14. "যখন আমি নিজেকে যথেষ্ট ভালবাসতাম, আমি যা স্বাস্থ্যকর ছিল না তা ছেড়ে দিতে শুরু করি।" —কিম ম্যাকমিলেন
আরো দেখুন: যখন একজন বন্ধু সর্বদা হ্যাং আউট করতে চায় তখন কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন15। "নিজেকে ফুল কিনুন। শুধুমাত্র কারণ তারা সুন্দর এবং আপনি আপনার জীবনে সৌন্দর্যের যোগ্য।" —কারেন সালমানসন
16. "নিজেকে যথেষ্ট ভালবাসুন অপরাধবোধ, দোষ, লজ্জা,রাগ, ভয়, ক্ষতি, উদ্বেগ। যেকোন কিছু যা আপনাকে দুঃখ দেয়।" —কারেন সালমানসন
17. "আপনি বছরের পর বছর ধরে নিজের সমালোচনা করছেন, এবং এটি কাজ করেনি। নিজেকে অনুমোদন করার চেষ্টা করুন এবং দেখুন কি হয়।" —লুইস এল. হে
18. "আপনার মনের সমস্ত নোংরামি যা আপনাকে বলে যে আপনি যোগ্য নন বা যথেষ্ট ভাল নন সেই কারণেই আপনি স্বাস্থ্যকর অর্থে স্ব-প্রেম অনুভব করছেন না।" —অজানা
19. "কেউ আপনাকে আপনার থেকে উদ্ধার করতে আসছে না: আপনার অভ্যন্তরীণ ভূত, আপনার আত্মবিশ্বাসের অভাব, আপনার নিজের এবং আপনার জীবনের প্রতি আপনার অসন্তুষ্টি। শুধুমাত্র আত্মপ্রেম এবং ভালো সিদ্ধান্তই আপনাকে উদ্ধার করবে।” —জেনি ইয়ং
20. "আপনি যথেষ্ট ভাল. আপনি ভাল জিনিস প্রাপ্য. আপনি যথেষ্ট স্মার্ট. আপনি ভালবাসা এবং সম্মানের যোগ্য।" —লরি ফায়ে
২১. "একটি কার্যকরী এবং সফল জীবনের জন্য আত্মপ্রেম প্রয়োজন।" —অ্যাঞ্জেলা সি. স্যান্টোমেরো
22. "নিজেকে বলুন আপনি কতটা চমৎকার, আপনি কতটা মহান। আপনি নিজেকে কতটা ভালোবাসেন তা নিজেই বলুন।" —ডন মিগুয়েল রুইজ
23. “সমগ্র মহাবিশ্বে, আপনি এত বিশাল ভূমিকা পালন করেন। আপনার নিজের জন্য যে আত্মমর্যাদা এবং ভালবাসা আছে তা হল একমাত্র উপহার যা আপনাকে দিতে হবে। নিজেকে কঠোরভাবে ভালবাসা একটি স্বার্থপর কাজ নয়। শুধুমাত্র আপনি নিজেকে সম্পূর্ণরূপে ভালবাসতে পারেন কারণ আপনি বুঝতে পারেন কেন আপনার জীবনের প্রতিটি দিক ঘটেছে। একটি স্ব-প্রেমের ঘাটতি আপনাকে আনন্দ দেবে না। ভুল মানসিক মনোভাব বিধ্বংসী হতে পারেবিশ্ব আপনার যদি সত্যিকারের আত্মমর্যাদাবোধ এবং উচ্চ আত্ম-প্রেম থাকে তবে আপনি সেই ভালবাসা আপনার চারপাশের বিশ্বের সাথে ভাগ করে নিতে পারেন। নিজেকে ভালবাসা হল বিশ্বকে ভালবাসা এবং একজন ব্যক্তি তখনই শিখে যখন সে নিজেকে তার প্রাপ্য দয়া দেখায়।" —অজানা
24. "একটি কার্যকরী এবং সফল জীবনের জন্য আত্মপ্রেম প্রয়োজন।" —অ্যাঞ্জেলা সি. স্যান্টোমেরো
আত্ম-সম্মানের উক্তিগুলির এই তালিকাটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করতেও সাহায্য করতে পারে।
নান্দনিক এবং ইতিবাচক স্ব-প্রেমের উক্তি
আত্ম-প্রেম অবশ্যই একটি স্পন্দন। যদিও আমরা এমন একটি বিশ্বে বাস করি যা অন্য সবকিছুর চেয়ে সৌন্দর্যকে প্রাধান্য দেয় বলে মনে হয়, সত্যটি হল যে নিজেকে স্পষ্টতই ভালোবাসে তার সৌন্দর্য ভিন্নভাবে উজ্জ্বল হয়। আপনি ভিতরে এবং বাইরে ঠিক কতটা সুন্দর তার একটি অনুস্মারক প্রয়োজন হলে, এখানে অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্য সম্পর্কে 17টি উদ্ধৃতি রয়েছে৷
1. "আমি নিজেকে কতটা ভালোবাসি তা প্রকাশ করার জন্য ফ্যাশন হল আমার উপায়।" —লরা ব্রুনেরউ
2. "আমরা সকলেই এত সুন্দর জন্মগ্রহণ করেছি যে সবচেয়ে বড় ট্র্যাজেডি নিশ্চিত করা হচ্ছে যে আমরা নই।" —অজানা
3. "সৌন্দর্য শুরু হয় যে মুহুর্তে আপনি নিজের হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন।" —কোকো চ্যানেল
4. "আপনার হৃদয় নিরাময় শুরু করুন, এবং আপনি সুন্দর দেখতে পাবেন।" —আলেকজান্দ্রা ভ্যাসিলিউ
5. "সুন্দর হওয়া আমার দায়িত্ব নয়। আমি সেই উদ্দেশ্যে বেঁচে নেই। আমার অস্তিত্ব আপনি আমাকে খুঁজে পেতে কতটা আকাঙ্খিত তা নিয়ে নয়।" —ওয়ারসান শায়ার
6. "বাহ্যিক সৌন্দর্য আকর্ষণ করে, কিন্তু ভিতরের সৌন্দর্য মুগ্ধ করে।" —কেট অ্যাঞ্জেল
7. “আমার অপূর্ণতা আমাকে তৈরি করেসুন্দর।" —অজানা
8. "আপনি সুন্দর সেই মুহুর্তে যখন আপনি বিশ্বাস করতে শুরু করেন যে আপনি সুন্দর।" —স্টিভ হার্ভে
9. "সৌন্দর্য হল আপনি ভিতরে কেমন অনুভব করেন এবং এটি আপনার চোখে প্রতিফলিত হয়। এটা শারীরিক কিছু নয়।" —সোফিয়া লরেন
10। "এবং আপনি ভেবেছিলেন সৌন্দর্য হল বাহ্যিক প্রদর্শন - কিন্তু এখন আপনি সত্য জানেন, আমার ভালবাসা - এটি সর্বদা ভিতরের আগুন ছিল।" —জন গেডেস
11. "অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্য নিজের উন্নতির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হওয়া উচিত।" —প্রিসিলা প্রিসলি
12। "আপনি যখন খুশি হন তখন আপনি আলাদাভাবে জ্বলতে থাকেন।" —অজানা
13. “আমি আর একটা ফুল হব না, আমার সৌন্দর্যের জন্য বাছাই করে মরতে ছেড়েছি। আমি বন্য হব, খুঁজে পাওয়া কঠিন এবং ভুলে যাওয়া অসম্ভব।" —ইরিন ভ্যান ভুরেন
14. "ফুল মৌমাছির স্বপ্ন দেখে না। এটি ফুলে যায় এবং মৌমাছি আসে।" —মার্ক নেপো
15। "নিজেকে ভালবাসা অসার নয়; এটা বিবেক।" —ক্যাটরিনা মায়ার
16. "যতক্ষণ আপনি একটি নির্দিষ্ট উপায় দেখেন ততক্ষণ নিজেকে গ্রহণ করা আত্ম-প্রেম নয়, এটি আত্ম-ধ্বংস।" —ল্যাসি গ্রিন
17. "আপনার পা ঘৃণা করবেন না; তারা আপনাকে জায়গা নেয়।" —অজানা
মজার স্ব-প্রেমের উদ্ধৃতি
আমাদের স্ব-প্রেমের যাত্রা গভীর এবং অনেক ব্যক্তিগত বৃদ্ধির প্রয়োজন, কিন্তু এর মানে এই নয় যে তাদের সবসময় এতটা সিরিয়াস হতে হবে। সত্য হল, কখনও কখনও আমরা যা করতে পারি তা হল সবচেয়ে প্রেমময় জিনিসটি হল নিজেদের এবং আমাদের সামগ্রিকভাবে আমাদের মানবিক অভিজ্ঞতা নিয়ে হাসতে।
1. “উইনি দ্য পুহকে স্মরণ করিয়ে দিনপ্যান্ট ছাড়াই ক্রপ টপ পরতেন, তার প্রিয় খাবার খেয়েছিলেন এবং নিজেকে ভালোবাসতেন, তাই আপনিও পারেন।" —অজানা
আরো দেখুন: কিভাবে মানুষের কাছে খোলা যায়2. "একটি আনারস হও: লম্বা দাঁড়াও, একটি মুকুট পরুন এবং ভিতরে মিষ্টি হও।" —অজানা
3. “কখনও কখনও আমি স্বাভাবিক হওয়ার ভান করি। কিন্তু এটি বিরক্তিকর হয়ে ওঠে, তাই আমি আমার হয়ে ফিরে যাই।" —অজানা
4. "আপনি যদি সর্বদা স্বাভাবিক হওয়ার চেষ্টা করেন তবে আপনি কখনই জানতে পারবেন না যে আপনি কতটা আশ্চর্যজনক হতে পারেন।" —ড. মায়া অ্যাঞ্জেলো
5. "খারাপ ভ্রুযুক্ত কাউকে আপনাকে জীবন সম্পর্কে কিছু বলতে দেবেন না।" —অজানা
6. "আত্ম-প্রেম সর্বকালের সর্বশ্রেষ্ঠ মধ্যম আঙুল।" —অজানা
7. “আপনি চীনের একটি সূক্ষ্ম টুকরা। কাউকে আপনার সাথে কাগজের প্লেটের মতো আচরণ করতে দেবেন না।" —কারেন সালমানসন
8. "এটি পুরোপুরি ঠিক আছে যদি আপনি আজকে একমাত্র ব্যায়ামটি একটি বইয়ের পাতা উল্টানো বা আপনার চা নাড়তে বা বন্ধুদের সাথে হাসিমুখে পান। সুস্থতা মানে আপনার পুরো শরীর। নিশ্চিত করুন যে আপনার আত্মা আপনার গ্লুটের মতো ব্যায়াম করছে।" —অজানা
9. "সবাই আমাকে ভালোবাসতে হবে না। আমি আপনাকে ভাল স্বাদ নিতে বাধ্য করতে পারি না।" —অজানা
10. "তারা আমাকে দেখে হাসে কারণ আমি আলাদা: আমি তাদের দেখে হাসছি কারণ তারা সবাই একই।" —অজানা
11. সাহসী বা তির্যক হন। কখনই নিয়মিত হয় না।” —অজানা
12. "আমি আমার নিজের ঘাসের উপর ফোকাস করার জন্য খুব ব্যস্ত আছি যে আপনার সবুজ কি না তা লক্ষ্য করতে।" —অজানা
13. “বিদ্বেষীদের দেখতে পাচ্ছি না; আমার চোখের পাপড়ি অনেক লম্বা।" —অজানা
14. “গ্রহণ করুন
