如何加入集体对话（不尴尬）

如何参加集体谈话或加入别人正在进行的谈话？ 一方面，你不应该打断别人的谈话，但另一方面，别人似乎总是在你有机会说什么之前就开始说话了。 你能做些什么呢？

在这篇文章中，我将为您提供一些小窍门和有力的技巧，让您不失礼貌地参与到正在进行的对话中。

你将学会如何接触新的人群，如何成为对话的一部分。

1. 将注意力集中在小组上

当我们与人见面时，我们往往会认为自己比实际情况更突出。 心理学家称这种现象为聚光灯效应，它会让我们在社交场合感到尴尬。 当我们感到自卑时，就很难接近人群，因为我们会认为他们会对我们做出负面评价。

要克服聚光灯效应，可以把注意力集中在别人说的话上，让自己对他们产生好奇心。 这可以让你忘掉自我批评的想法。

例如，如果有人告诉小组成员他们刚刚搬了家，你可以问自己："你搬家了吗？

• 他们从哪里搬来？
• 他们为什么选择现在搬家？
• 他们在进行翻修吗？

你不必问所有这些问题--事实上，你可能没有机会--但这种技巧可以让你感觉更自在，加入谈话时不会尴尬。 阅读本指南，了解更多提示：如何在派对上不尴尬。

2.在开始说话前发出微妙的信号

几天前，一位朋友邀请我参加他的公司安排的交流会。

我在那里和一个女孩聊了几句，她非常有趣。

如果我当时离开了交际会，我会说她是个社交高手。

但后来，在一次集体谈话中，尽管她一再想说点什么，却怎么也插不上嘴。

怎么会这样？

一对一对话和小组对话的规则是不同的，当你了解了两者的不同之处，你就会知道如何在小组对话中让别人听你说话。

小组对话的性质意味着，几乎总会有人在你准备发言时开始说话。

在小组对话中，你要与其他几个人争夺注意力。 如果你想吸引别人的注意力（同时又不显得寻求关注！），你在一对一对话中使用的那套技巧就行不通了。 你需要尝试不同的策略。

这里有一个例子。

即使只有五分之一的人不善于关注他人，五人小组中通常也会有人说些什么 就在你要插话之前 .

经验教训

参加交际会的女孩在等待 "轮到她"，但你不能等别人不说话了，才发出 "你想加入 "的信号。

同时，也不能公然打断别人说话。

我们希望发出信号 不带 插嘴

我有一招，效果出奇地好：在别人刚说完话，我想加入谈话的时候，我会快速吸气（就像你在准备说话之前做的那样），然后用手做一个手势。

请看我们为某门课程录制的晚宴截图。 当我吸气时，周围的人都会下意识地意识到我要开始说话了。 我的手势触发了人们的动作感应，所有人的目光都被吸引到了我身上。 手部动作的优势在于即使在嘈杂的环境中也能发挥作用。

只要我用嘴吸气并举起手，大家就会把注意力从红衣人身上转移到我身上。

3. 稍微提高能量水平

当很多人聚会时，房间里的能量水平往往较高。 高能量聚会一般都是为了相互取乐和娱乐，而不是为了深入了解对方。

高能量的人健谈，乐于占据空间，并倾向于认为其他人都会喜欢和接受他们。 如果你是低能量的人，下面教你如何在社交中成为一个高能量的人。

经验教训

女孩仍然处于 "1 对 1 模式"，等了很久才开口。

如果你不小心打断了别人的谈话，也不要紧。 说白了，你并不想打断别人的谈话，但你要比 1 对 1 的谈话更谨慎一些。 作为小组谈话的一部分，你在发言时需要更加自信。

4. 发出你是积极倾听者的信号

你倾听的方式，而不是你说话的多少，决定了别人是否将你视为谈话的一部分

在一对一的对话中，每个人通常有 50%左右的时间在说话。 但是，在 3 人的小组对话中，每个人只能说 33%的时间。 在 10 人的对话中，只能说 10%的时间，以此类推。

这意味着，小组中的人数越多，你聆听的时间就越长 这很自然。

因此，我们需要加强倾听。

我注意到女孩的视线一会儿就移开了，如果你无法融入谈话，这很正常，但这会让人觉得她不属于这个群体。

在那个小组里，我可能有 90% 的时间都在听别人说话。 但我一直保持眼神交流，点头，并对别人说的话做出反应。 这样，我感觉自己一直都是谈话的一部分。 因此，当别人发言时，他们会把很多注意力放在我身上。

经验教训

只要你参与到谈话中，并用肢体语言表现出来，即使你实际上话不多，人们也会把你看作谈话的一部分。

更多信息：如何融入小组并在小组中交谈。

5.投射你的声音

为了确保小组中的每个人都能听到你的声音，你需要比一对一谈话时说得更大声。 如果你很安静，其他人就更有可能越过你说话。

关键在于用横膈膜而不是喉咙发出声音，并不断练习，直到自己能够根据情况改变声音为止。 请阅读本指南中的小贴士：如果你声音小，16 种让你说话更大声的方法。

6.随意征求加入小组的许可

如果你已经熟悉了这个群体，下面是如何顺利加入对话的方法：只需问 "我能加入你们吗？"或 "嘿，我能和你们坐在一起吗？"

如果谈话停止了，就说 "你们刚才在聊什么？"让谈话回到正轨。

7.避免试图引导小组对话

社会成功人士总是应该起带头作用，对吗？

也不尽然，那些试图在谈话中推动自己的议程，谈论自己认为有趣的事情，而不是关注别人喜欢谈论的事情的人，往往会令人讨厌。

当你和对方一对一交谈时，只有你们两个人在一起创造话题，你可以尝试把话题引向一个新的方向，看看对方是否会跟上，这也是取得进展和了解对方的好方法。

这不是加入持续对话的方式。

在这里，我们需要对当前话题进行补充，而不是改变它（这就是我前面说过的真正倾听很重要的原因）。

想象一下，您正在参加一个集体谈话。 有人正在讲述一个关于在泰国背包旅行的恐怖故事，大家都在认真倾听。 在这里，您可不想插嘴，开始谈论您在夏威夷的愉快假期。 您在夏威夷的经历可能是以后的一个很好的谈话话题，但当您刚要加入谈话时，请尊重谈话的主题和气氛。

在这个例子中，您的夏威夷之旅与主题非常吻合，但故事的情感基调却完全不符（恐怖故事与美好时光）。

经验教训

如果我想加入关于泰国恐怖背包旅行的话题，我会首先对这个话题表示兴趣：

• 你有多少个夜晚不得不睡在那片香蕉叶下？ 或
• 您被蜘蛛咬伤后多久才能治疗？ 或
• 你的腿被截肢时不疼吗？

[ 以下是一份大清单，您可以向朋友们提出问题 .]

8.观察小组成员的肢体语言

如果您想知道如何知道何时加入谈话，请寻找一个肢体语言开放、精力充沛的群体。 这些都是他们欢迎您加入谈话的良好迹象。 精力充沛的群体中的人往往会微笑、大笑、语速快、声音大，并在说话时做手势。

检查小组成员之间的空间大小。 小组越宽松，就越容易加入。 一般来说，最好不要让坐在或站在一起的人靠得很近，特别是如果他们在低声交谈，因为这表明他们正在进行严肃或私密的谈话。

研究表明，患有社交焦虑症的人往往会把中性的面孔理解为充满敌意。

您可以利用本文等在线资源或阅读有关非语言沟通的书籍，自学更多有关肢体语言和面部表情的知识。 请参阅我们推荐的肢体语言书籍。

9. 参加正在进行的小组活动

这种策略在聚会上最有效，因为聚会上通常会有很多不同的活动。

例如，如果几个人正在一起调制鸡尾酒，你可以说："嘿，这酒的颜色真酷！这是什么？"或者，如果一群人正在玩游戏，等到当前一轮结束后，你可以说："你们在玩什么游戏？"或者 "我喜欢这个游戏，我能加入下一轮吗？"

您有没有参加小组对话的恐怖故事？ 或者您有什么好的经验或技巧想与大家分享？ 我很高兴在评论中听到您的意见！