วิธีเข้าร่วมการสนทนากลุ่ม (โดยไม่รู้สึกอึดอัดใจ)

คุณจะเข้าสู่การสนทนากลุ่มหรือเข้าร่วมการสนทนาที่กำลังดำเนินอยู่ระหว่างคนอื่นๆ ได้อย่างไร ในแง่หนึ่ง คุณไม่ควรขัดจังหวะคนอื่น แต่ในทางกลับกัน ดูเหมือนคนอื่นจะเริ่มพูดก่อนที่คุณจะมีโอกาสพูดอะไรเสมอ คุณทำอะไรได้บ้าง

ในบทความนี้ ฉันจะให้เคล็ดลับและเทคนิคที่มีประสิทธิภาพซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อเข้าร่วมและเป็นส่วนหนึ่งของการสนทนาที่กำลังดำเนินอยู่โดยไม่หยาบคาย

คุณจะได้เรียนรู้วิธีเข้าหาคนกลุ่มใหม่และวิธีเป็นส่วนหนึ่งของการสนทนา

1. มุ่งความสนใจไปที่กลุ่ม

เมื่อเราพบปะผู้คน เรามักจะถือว่าเราโดดเด่นกว่าที่เป็นจริง นักจิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่าเอฟเฟ็กต์สปอตไลต์ และอาจทำให้เรารู้สึกกระอักกระอ่วนในสถานการณ์ทางสังคม เมื่อเรารู้สึกประหม่า เป็นเรื่องยากที่จะเข้าหาคนกลุ่มหนึ่งเพราะเราคิดว่าพวกเขาจะตัดสินเราในแง่ลบ

เพื่อเอาชนะเอฟเฟกต์แสงสปอตไลต์ การจดจ่อกับสิ่งที่คนอื่นพูดและปล่อยให้ตัวเองอยากรู้เกี่ยวกับพวกเขาสามารถช่วยได้ วิธีนี้จะช่วยขจัดความคิดที่วิจารณ์ตนเอง

เช่น หากมีคนบอกคนในกลุ่มว่าเพิ่งย้ายบ้าน คุณอาจถามตัวเองว่า:

• พวกเขาย้ายมาจากไหน
• ทำไมพวกเขาถึงเลือกย้ายตอนนี้
• พวกเขากำลังปรับปรุงอะไรอยู่หรือเปล่า

คุณไม่จำเป็นต้องถามคำถามเหล่านี้ทั้งหมด อันที่จริง คุณอาจไม่มีโอกาสด้วยซ้ำ แต่เทคนิคนี้สามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นและเข้าร่วมการสนทนาโดยไม่เคอะเขิน อ่านคำแนะนำนี้สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติม: วิธีที่จะไม่อึดอัดใจในงานปาร์ตี้

2. ส่งสัญญาณเล็กน้อยก่อนที่คุณจะเริ่มพูดคุย

เมื่อสองสามวันก่อน เพื่อนคนหนึ่งชวนฉันไปพบปะสังสรรค์ที่บริษัทของเขาจัดให้

ฉันคุยกับผู้หญิงคนหนึ่งที่นั่นซึ่งเป็นคนที่สนุกและน่าสนใจมาก

ถ้าฉันออกจากการพบปะสังสรรค์ในตอนนั้น ฉันจะอธิบายว่าเธอเป็นคนที่เข้าสังคมเก่ง

แต่ต่อมา ในการสนทนากลุ่ม เธอไม่สามารถเข้าร่วมได้แม้ว่าจะพยายามพูดอะไรซ้ำแล้วซ้ำเล่า

ทำไมล่ะ

กฎเบื้องหลังการสนทนาตัวต่อตัวและการสนทนากลุ่มนั้นแตกต่างกัน เมื่อคุณเข้าใจความแตกต่าง คุณจะรู้วิธีพูดคุยเป็นกลุ่มในลักษณะที่ผู้คนจะฟังคุณ

ธรรมชาติของการสนทนากลุ่มหมายความว่ามักจะมีบางคนเริ่มพูดเมื่อคุณกำลังจะพูด

ในการสนทนากลุ่ม คุณกำลังแข่งขันเพื่อเรียกร้องความสนใจจากคนอื่นๆ หลายคน หากคุณต้องการได้รับความสนใจจากผู้คน (โดยไม่แสดงท่าทีเรียกร้องความสนใจ!) ชุดทักษะที่คุณใช้สำหรับการสนทนาแบบตัวต่อตัวจะไม่ทำงาน คุณต้องลองใช้กลยุทธ์ต่างๆ

นี่คือตัวอย่าง

แม้ว่าจะมีเพียง 1 ใน 5 ของประชากรเท่านั้นที่ให้ความสนใจผู้อื่นได้ไม่ดี แต่กลุ่ม 5 คนมักจะมีคนพูดอะไรบางอย่าง ก่อนที่คุณจะเริ่มพูดแทรก

บทเรียนที่ได้รับ:

หญิงสาวที่ปะปนกันรอให้เธอ "ถึงตา" แต่คุณไม่สามารถรอให้คนอื่นทำหยุดพูดก่อนที่จะส่งสัญญาณว่าคุณต้องการ "เข้ามา"

ในขณะเดียวกัน คุณไม่สามารถขัดจังหวะคนอื่นอย่างโจ่งแจ้งได้

เราต้องการส่งสัญญาณ โดยไม่ ขัดจังหวะ

ดูสิ่งนี้ด้วย: ทำอย่างไรให้มีเรื่องให้คุยอยู่เสมอ

นี่คือเคล็ดลับของฉันที่ได้ผลดีอย่างน่าประหลาดใจ: ในจังหวะที่มีคนพูดจบ และฉันต้องการเข้าร่วมการสนทนา ฉันจะหายใจเข้าเร็วๆ (เหมือนที่คุณทำก่อนที่คุณจะกำลังจะพูดอะไร) แล้วทำท่าทางด้วยมือของฉัน

ดูภาพหน้าจอนี้จากอาหารค่ำที่เราบันทึกไว้ในหลักสูตรของเรา เมื่อฉันหายใจเข้า คนรอบข้างจะรับรู้โดยไม่รู้ตัวว่าฉันกำลังจะเริ่มพูด ท่าทางมือของฉันกระตุ้นการตรวจจับการเคลื่อนไหวของผู้คน และสายตาของทุกคนก็จับจ้องมาที่ฉัน การเคลื่อนไหวของมือมีข้อได้เปรียบในการทำงานแม้ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง

เพียงแค่หายใจเข้าทางปากและยกมือขึ้น ทุกคนก็หันความสนใจจากชายชุดแดงมาที่ฉัน

3. เพิ่มระดับพลังงานของคุณเล็กน้อย

เมื่อมีคนจำนวนมากมาพบกัน ระดับพลังงานในห้องมักจะสูงขึ้น การชุมนุมที่มีพลังสูงมักจะเกี่ยวกับการสนุกสนานและสร้างความบันเทิงให้กันและกัน และไม่เกี่ยวกับการทำความรู้จักผู้คนในระดับลึก

คนที่มีพลังงานสูงนั้นช่างพูด ชอบใช้พื้นที่ และมักจะคิดว่าคนอื่นๆ จะชอบและยอมรับพวกเขา ต่อไปนี้คือวิธีการเป็นคนที่มีพลังสูงในการเข้าสังคมหากคุณมีพลังงานต่ำ

บทเรียนที่ได้รับ:

เด็กหญิงคนนี้ยังอยู่ในโหมด "ตัวต่อตัว"รอนานเกินไปก่อนที่จะพูด

ไม่เป็นไรถ้าคุณจะตัดใจจากใครสักคนเร็วเกินไป พูดให้ชัดเจนคือคุณไม่ต้องการขัดจังหวะคนอื่น แต่คุณต้องการหักมุมให้รัดกุมกว่าแบบ 1 ต่อ 1 เล็กน้อย การเป็นส่วนหนึ่งของการสนทนากลุ่มทำให้คุณต้องกล้าแสดงออกมากขึ้นเมื่อพูดขึ้น

4. ส่งสัญญาณว่าคุณเป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้น

วิธีที่คุณฟัง ไม่ใช่ว่าคุณพูดมากแค่ไหน เป็นตัวกำหนดว่าคนอื่นเห็นคุณเป็นส่วนหนึ่งของการสนทนาหรือไม่

ในการสนทนาแบบตัวต่อตัว แต่ละคนมักพูดประมาณ 50% ของเวลาทั้งหมด อย่างไรก็ตาม ในการสนทนากลุ่ม 3 คน แต่ละคนจะพูดได้เพียง 33% ของเวลาทั้งหมด ในการสนทนา 10 คน มีเพียง 10% ของเวลาและต่อไปเรื่อยๆ

หมายความว่ายิ่งมีคนในกลุ่มมากขึ้น คุณก็จะใช้เวลาในการฟังมากขึ้น นี่เป็นเรื่องธรรมชาติ

ดังนั้นเราจึงต้องยกระดับเกมการฟังของเรา

ฉันสังเกตว่าการจ้องมองของหญิงสาวเปลี่ยนไปหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง เป็นเรื่องปกติหากคุณไม่สามารถเข้าร่วมการสนทนาได้ แต่มันทำให้เธอรู้สึกว่าเธอไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม

ฉันอาจใช้เวลา 90% ไปกับการฟังคนอื่นๆ ในกลุ่มนั้น แต่ฉันยังคงสบตา พยักหน้า และตอบสนองต่อสิ่งที่กำลังพูด ด้วยวิธีนี้ทำให้รู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของการสนทนาตลอดเวลา ดังนั้นผู้คนจึงมุ่งความสนใจมาที่ฉันอย่างมากเมื่อพวกเขาพูด

บทเรียนที่ได้รับ

ตราบใดที่คุณมีส่วนร่วมในสิ่งที่กำลังพูดและแสดงด้วยภาษากายของคุณ ผู้คนจะมองว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของการสนทนา แม้ว่าคุณจะไม่ได้พูดอะไรมากก็ตาม

อ่านเพิ่มเติม: วิธีเข้าร่วมและพูดคุยในกลุ่ม

5. ฉายเสียงของคุณ

เพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนในกลุ่มจะได้ยินคุณ คุณต้องพูดเสียงดังกว่าที่คุณพูดในการสนทนาแบบตัวต่อตัว หากคุณเงียบ คนอื่นๆ มักจะพูดมากกว่าคุณ

กุญแจสำคัญคือการฉายออกมาจากกระบังลมแทนที่จะเป็นลำคอ และฝึกฝนจนกว่าคุณจะรู้สึกสบายใจที่จะเปล่งเสียงให้เหมาะกับสถานการณ์ อ่านคำแนะนำนี้สำหรับเคล็ดลับ: 16 วิธีในการพูดให้ดังขึ้นหากคุณมีเสียงเบา

ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีสร้างการสนทนาทางปัญญา (เริ่มต้นและตัวอย่าง)

6. ขออนุญาตเข้าร่วมกลุ่มอย่างไม่เป็นทางการ

หากคุณคุ้นเคยกับกลุ่มอยู่แล้ว นี่คือวิธีเข้าร่วมการสนทนาอย่างราบรื่น เพียงแค่ถามว่า “ฉันขอเข้าร่วมกับคุณได้ไหม” หรือ “เฮ้ ฉันขอนั่งกับพวกคุณได้ไหม”

หากการสนทนาหยุดไหล ให้พูดว่า “แล้วพวกคุณกำลังพูดถึงเรื่องอะไรกัน” เพื่อให้กลับมาเป็นปกติ

7. หลีกเลี่ยงการพยายามเป็นผู้นำการสนทนากลุ่ม

ผู้ที่ประสบความสำเร็จทางสังคมควรเป็นผู้นำเสมอ ใช่ไหม

ไม่เชิง คนที่พยายามผลักดันวาระของตนเองในการสนทนาและพูดถึงสิ่งที่พวกเขาคิดว่าน่าสนใจแทนที่จะหยิบยกสิ่งที่คนอื่นชอบพูดถึงมักจะน่ารำคาญ

เมื่อคุณพูดคุยกับใครสักคนแบบตัวต่อตัว มีเพียงคุณสองคนเท่านั้นที่สร้างการสนทนาร่วมกัน คุณสามารถลองใช้ทิศทางใหม่เพื่อดูว่าเป็นอีกทิศทางหนึ่งหรือไม่มีคนติดตามอยู่ และนั่นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาและทำความรู้จักกัน

นี่ไม่ใช่วิธีการเข้าร่วมการสนทนาที่กำลังดำเนินอยู่

ในที่นี้ เราจำเป็นต้องเพิ่มหัวข้อปัจจุบันแทนการเปลี่ยนแปลง (นี่คือเหตุผลว่าทำไมการตั้งใจฟังอย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้จึงเป็นเรื่องสำคัญ)

ลองนึกภาพว่าคุณอยู่ในการสนทนากลุ่ม มีคนเล่าเรื่องสยองขวัญเกี่ยวกับการแบกเป้เที่ยวเมืองไทยให้ทุกคนฟังอย่างตั้งใจ ที่นี่ คุณคงไม่อยากเจาะประเด็นด้วยการเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับวันหยุดพักผ่อนที่น่ารื่นรมย์ของคุณในฮาวาย ประสบการณ์ในฮาวายของคุณอาจเป็นหัวข้อสนทนาที่ดีในภายหลัง แต่เมื่อคุณกำลังจะเข้าร่วมการสนทนา ให้เคารพหัวข้อและอารมณ์

ในตัวอย่างนี้ ทริปฮาวายของคุณเป็นเรื่องใกล้ตัว แต่อารมณ์ของเรื่องราวไม่ตรงกันเลย (เรื่องราวสยองขวัญกับช่วงเวลาดีๆ)

บทเรียนที่ได้รับ

เมื่อเข้าสู่การสนทนากลุ่ม อย่าออกจากเรื่องปัจจุบัน ถ้าฉันต้องการเข้าร่วมการสนทนานั้นเกี่ยวกับความน่ากลัวของการแบกเป้ในประเทศไทย ฉันจะเริ่มต้นด้วยการแสดงความสนใจในหัวข้อ:

• คุณต้องนอนใต้ใบตองกี่คืน หรือ
• นานแค่ไหนก่อนที่คุณจะรักษาแมงมุมกัดได้? หรือ
• คุณไม่เจ็บหรือเมื่อถูกตัดขา

[ นี่คือรายการคำถามมากมายที่คุณสามารถถามเพื่อนๆ ได้ .]

8. ดูภาษากายของกลุ่ม

หากคุณใช่สงสัยว่าจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดควรเข้าร่วมการสนทนา ให้มองหากลุ่มที่มีภาษากายที่เปิดเผยและมีระดับพลังงานสูง นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีว่าพวกเขายินดีต้อนรับคุณเข้าสู่การสนทนา ผู้คนในกลุ่มที่มีพลังงานสูงมักจะยิ้ม หัวเราะ พูดอย่างรวดเร็วและเสียงดัง และแสดงท่าทางเมื่อพวกเขาพูดคุย

ตรวจสอบว่ามีระยะห่างระหว่างสมาชิกในกลุ่มมากน้อยเพียงใด ยิ่งกลุ่มหลวมเท่าไหร่ก็จะยิ่งเข้าร่วมได้ง่ายขึ้นเท่านั้น โดยทั่วไป วิธีที่ดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยงคนกลุ่มเล็กๆ ที่กำลังนั่งหรือยืนใกล้กันมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาพูดด้วยเสียงต่ำ เพราะนั่นแสดงว่าพวกเขากำลังมีบทสนทนาที่จริงจังหรือเป็นส่วนตัว

หากคุณมีความกังวลใจอย่างมากในการพูดคุยกับผู้คน คุณอาจรู้สึกว่าการอ่านภาษากาย[]และการแสดงออกทางสีหน้าได้อย่างถูกต้องแม่นยำ[] การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีความวิตกกังวลทางสังคมมักจะตีความใบหน้าที่เป็นกลางว่าเป็นศัตรู

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาษากายและการแสดงสีหน้าได้โดยใช้แหล่งข้อมูลออนไลน์ เช่น บทความนี้หรือโดยการอ่านหนังสือเกี่ยวกับ การสื่อสารอวัจนภาษา ดูหนังสือแนะนำของเราเกี่ยวกับภาษากาย

9. เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มที่กำลังดำเนินอยู่

สิ่งนี้เปิดโอกาสให้คุณเข้าร่วมการสนทนาอย่างเป็นธรรมชาติด้วยการถามคำถามหรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่กลุ่มกำลังทำ กลยุทธ์นี้ใช้ได้ผลดีที่สุดในงานปาร์ตี้ที่มักจะมีกิจกรรมต่างๆ เกิดขึ้นมากมาย

ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนหลายคนผสมกันค็อกเทลด้วยกัน คุณอาจพูดประมาณว่า “เฮ้ เครื่องดื่มนั่นสีโทนเย็นนะ! มันคืออะไร?" หรือหากกลุ่มหนึ่งกำลังเล่นเกมอยู่ ให้รอจนกว่ารอบปัจจุบันจะสิ้นสุดลงแล้วพูดว่า “คุณกำลังเล่นเกมอะไรอยู่” หรือ “ฉันชอบเกมนั้น ขอเข้าร่วมรอบต่อไปได้ไหม”

คุณมีเรื่องสยองขวัญเกี่ยวกับการเข้าร่วมการสนทนากลุ่มหรือไม่? หรือคุณมีประสบการณ์หรือเคล็ดลับดีๆ ที่อยากแบ่งปัน? ฉันตื่นเต้นที่จะได้ยินจากคุณในความคิดเห็น