Змест
Як увайсці ў групавую размову або далучыцца да бягучай размовы паміж іншымі? З аднаго боку, вы не павінны перабіваць людзей, але з іншага боку, здаецца, хтосьці пачынае гаварыць раней, чым вы атрымаеце магчымасць што-небудзь сказаць. Што вы можаце з гэтым зрабіць?
У гэтым артыкуле я збіраюся даць вам парады і магутныя метады, якія вы можаце выкарыстоўваць, каб уступіць у бягучую размову і прыняць удзел у ёй, не грубячы.
Вы даведаецеся, як знайсці падыход да новай групы людзей і як прыняць удзел у размове.
1. Засяродзьце ўвагу на групе
Калі мы сустракаемся з людзьмі, мы схільныя меркаваць, што вылучаемся больш, чым на самой справе. Псіхолагі называюць гэта эфектам пражэктара, і гэта можа прымусіць нас адчуваць сябе няёмка ў сацыяльных сітуацыях. Калі мы адчуваем сябе сумна, нам цяжка падысці да групы, таму што мы мяркуем, што яны будуць ацэньваць нас негатыўна.
Каб пераадолець эфект увагі, можа дапамагчы засяродзіцца на тым, што кажуць людзі, і дазволіць сабе пацікавіцца імі. Гэта адцягне ваш розум ад вашых самакрытычных думак.
Напрыклад, калі нехта кажа групе, што яны толькі што пераехалі, вы можаце спытаць сябе:
- Адкуль яны пераехалі?
- Чаму яны вырашылі пераехаць цяпер?
- Ці робяць яны рамонт?
Вам неабавязкова задаваць усе гэтыя пытанні - насамрэч, у вас, верагодна, не будзе магчымасці, - але гэтая тэхніка можа дапамагчы вам адчуць сябе лепш лёгкасць ідалучыцца да размовы, не адчуваючы сябе няёмка. Прачытайце гэта кіраўніцтва, каб атрымаць дадатковыя парады: як не адчуваць сябе няёмка на вечарынках.
2. Зрабіце тонкі сігнал, перш чым пачаць размову
Некалькі дзён таму сябар запрасіў мяне на сустрэчу, арганізаваную ў яго кампаніі.
Я размаўляў з адной дзяўчынай, якая была вельмі вясёлай і цікавай.
Калі б я пакінуў сустрэчу ў той момант, я б апісаў яе як сацыяльна падкаваную.
Але пазней, падчас групавой размовы, яна проста не змагла ўвайсці, нягледзячы на неаднаразовыя спробы нешта сказаць.
Як так?
Ну, правілы размоў адзін на адзін і групавых размоў адрозніваюцца. Калі вы зразумееце адрозненні, вы даведаецеся, як размаўляць у групе такім чынам, што людзі будуць вас слухаць.
Характар групавых размоў азначае, што амаль заўсёды знойдзецца хтосьці, хто пачынае размову менавіта тады, калі вы збіраецеся гаварыць.
У групавых размовах вы змагаецеся за ўвагу некалькіх іншых. Калі вы жадаеце прыцягнуць увагу людзей (не выглядаючы жадаючымі!), набор навыкаў, які вы выкарыстоўваеце для размоў адзін на адзін, не будзе працаваць. Трэба спрабаваць розныя тактыкі.
Вось прыклад.
Нават калі толькі 1 з 5 насельніцтва дрэнна звяртае ўвагу на іншых, у групе з 5 чалавек звычайна нехта нешта скажа перад тым, як вы збіраецеся ўступіць .
Урок:
Дзяўчына ў гуртку чакала сваёй «чаргі». Але вы не можаце чакаць, пакуль гэта зробяць іншыяПерастаньце размаўляць, перш чым сігналізаваць, што вы хочаце "у".
Паглядзіце на гэты скрыншот з вячэры, якую мы запісалі для аднаго з нашых курсаў. Калі я ўдыхаю, людзі вакол мяне падсвядома адчуваюць, што я вось-вось загавару. Мой жэст рукой запускае зандзіраванне руху людзей, і ўсе вочы звернуты да мяне. Перавага руху рукі ў тым, што яна працуе нават у шумным асяроддзі.
Калі я проста ўдыхаю праз рот і падымаю руку, усе пераключаюць сваю ўвагу з хлопца ў чырвоным на мяне.
3. Злёгку павялічце свой узровень энергіі
Калі сустракаецца шмат людзей, узровень энергіі ў пакоі, як правіла, вышэй. Энергічныя сустрэчы, як правіла, накіраваны на тое, каб весела правесці час і пацешыць адзін аднаго, а не на глыбокае знаёмства з людзьмі.
Энергічныя людзі гаваркія, з задавальненнем займаюць месца і схільныя меркаваць, што ўсім астатнім яны спадабаюцца і прымуць іх. Вось як быць чалавекам з высокай энергіяй у сацыяльным плане, калі ў вас мала энергіі.
Урок:
Дзяўчына ўсё яшчэ была ў рэжыме «1 на 1»,чакаць занадта доўга, перш чым гаварыць.
Гэта нармальна, калі вы адрываеце кагосьці занадта рана. Каб было ясна, вы не жадаеце перапыняць людзей, але вы хочаце зрэзаць куты крыху больш жорстка, чым у 1 на 1. Удзельнічаючы ў групавой размове, вы павінны быць больш настойлівымі, калі вы выказваецеся.
4. Пакажыце, што вы актыўны слухач
Тое, як вы слухаеце, а не тое, колькі вы размаўляеце, вызначае, ці бачаць людзі вас удзельнікам размовы
У размовах адзін на адзін кожны чалавек звычайна размаўляе каля 50% часу. Аднак у групавой размове з трох чалавек кожны зможа размаўляць толькі 33% часу. У размове з 10 чалавек, толькі 10% часу і гэтак далей.
Гэта азначае, што чым больш людзей у групе, тым больш часу вы праводзіце, слухаючы . Гэта натуральна.
Такім чынам, мы павінны актывізаваць нашу гульню на праслухоўванне.
Я заўважыў, як праз некаторы час позірк дзяўчыны адляцеў. Гэта натуральна, калі вы не можаце ўступіць у размову, але гэта стварае адчуванне, што яна не з групы.
Напэўна, я праводзіў 90% часу, проста слухаючы іншых у гэтай групе. Але я глядзеў у вочы, ківаў і рэагаваў на тое, што гаварылася. Такім чынам, здавалася, што я ўвесь час быў удзельнікам размовы. Такім чынам, людзі накіроўвалі шмат сваёй увагі на мяне, калі яны гаварылі.
Выняты ўрок
Пакуль вы ўдзельнічаеце ў тым, што кажуць і паказваюцьз дапамогай вашай мовы цела людзі будуць бачыць вас удзельнікам размовы, нават калі вы на самой справе не гаворыце шмат.
Дадатковая інфармацыя: як быць уключаным і размаўляць у групе.
5. Праецыруйце свой голас
Каб пераканацца, што ўсе ў групе могуць вас пачуць, вам трэба гаварыць гучней, чым у размове 1 на 1. Калі вы маўчыце, іншыя людзі, хутчэй за ўсё, загавораць за вамі.
Ключ у тым, каб выступаць з дыяфрагмы, а не з горла, і практыкавацца, пакуль не адчуеце сябе камфортна, змяняючы свой голас у адпаведнасці з сітуацыяй. Прачытайце гэта кіраўніцтва, каб атрымаць парады: 16 спосабаў гаварыць гучней, калі ў вас ціхі голас.
6. Выпадкова папрасіце дазволу далучыцца да групы
Калі вы ўжо знаёмыя з групай, вось як лёгка далучыцца да размовы. Проста спытайце: «Ці магу я далучыцца да вас?» або «Гэй, я магу пасядзець з вамі?»
Калі размова спыняецца, скажыце: «Дык пра што вы гаварылі?» каб вярнуць гэта ў патрэбнае рэчышча.
7. Пазбягайце спроб весці групавыя размовы
Сацыяльна паспяховыя людзі заўсёды павінны браць на сябе ініцыятыву, праўда?
Не зусім. Людзі, якія спрабуюць прасунуць у размовах свой парадак дня і гаварыць пра тое, што ім здаецца цікавым, замест таго, каб падхопліваць тое, пра што любяць гаварыць іншыя, звычайна раздражняюць.
Калі вы размаўляеце з кімсьці сам-насам, размову ствараеце толькі вы двое. Вы можаце паспрабаваць пайсці ў новым кірунку, каб убачыць, ці іншычалавек сочыць, і гэта выдатны спосаб прасунуцца і пазнаёміцца адзін з адным.
Глядзі_таксама: Быць «занадта добрым» супраць Быць сапраўды добрымГэта не тое, як далучэнне да бягучай размовы працуе.
Тут нам трэба дадаць да бягучай тэмы, а не змяняць яе. (Вось чаму важна па-сапраўднаму слухаць, як я ўжо казаў раней.)
Глядзі_таксама: Што рабіць, калі ў вас няма ні з кім нічога агульнагаУявіце, што вы ўдзельнічаеце ў групавой размове. Хтосьці распавядае страшылку пра паходы ў Тайландзе, і ўсе ўважліва слухаюць. Тут вы не хочаце ўрывацца, пачынаючы гаварыць пра свой цудоўны адпачынак на Гаваях. Ваш вопыт на Гаваях можа быць выдатнай тэмай для размовы пазней, але калі вы толькі збіраецеся далучыцца да размовы, паважайце тэму і настрой.
У гэтым прыкладзе ваша паездка на Гаваі з'яўляецца блізкай тэмай, але эмацыянальны тон апавядання зусім не супадае (страшылка супраць выдатнага баўлення часу).
Атрыманы ўрок
Уступаючы ў групавыя размовы, не адыходзьце ад бягучай тэмы. Калі б я захацеў далучыцца да гэтай размовы пра жахі падарожжаў у Тайландзе, я б пачаў з цікавасці да тэмы:
- Колькі начэй вам давялося спаць пад гэтым бананавым лістом? ці
- Колькі часу прайшло, перш чым вы змаглі лячыць свой укус павука? ці
- Ці не балела, калі вам ампутавалі нагу?
[ Вось ВЯЛІКІ спіс пытанняў, якія вы можаце задаць сябрам .]
8. Паглядзіце на мову цела групы
Калі выцікава, як даведацца, калі далучыцца да размовы, шукайце групу з адкрытай мовай цела і высокім узроўнем энергіі. Гэта добры паказчык таго, што яны вітаюць вас у сваёй размове. Людзі ў групе з высокай энергіяй, як правіла, усміхаюцца, смяюцца, гавораць хутка і гучна і жэстыкулююць падчас размовы.
Праверце, колькі месца паміж членамі групы. Чым лузней група, тым лягчэй будзе ў яе ўліцца. Увогуле, лепш пазбягаць невялікіх груп людзей, якія сядзяць або стаяць вельмі блізка адзін да аднаго, асабліва калі яны размаўляюць ціхім голасам, таму што гэта азначае, што яны вядуць сур'ёзную або прыватную размову.
Калі вы моцна хвалюецеся, размаўляючы з людзьмі, вам можа быць цяжка дакладна прачытаць мову цела [] і выразы твару.[] Даследаванні паказваюць, што людзі з сацыяльнай трывогай схільныя ўспрымаць нейтральныя твары як варожыя.
Вы можаце даведацца больш пра мову цела і міміку. выразы, выкарыстоўваючы інтэрнэт-рэсурсы, такія як гэты артыкул, або чытаючы кнігу па невербальнай камунікацыі. Глядзіце нашы рэкамендаваныя кнігі пра мову цела.
9. Далучайцеся да бягучай групавой дзейнасці
Гэта дае вам магчымасць натуральна далучыцца да размовы, задаючы пытанне або робячы каментарыі аб тым, што робіць група. Гэтая стратэгія лепш за ўсё працуе на вечарынках, дзе звычайна адбываецца шмат розных мерапрыемстваў.
Напрыклад, калі некалькі чалавек змешваюццакактэйлі разам, вы можаце сказаць нешта накшталт: «Гэй, гэты напой крута! Што гэта?" Або, калі група гуляе ў гульню, пачакайце, пакуль бягучы раўнд не скончыцца, і скажыце: «У якую гульню вы гуляеце?» або «Мне падабаецца гэтая гульня, ці магу я далучыцца да наступнага раўнда?»
Ці ёсць у вас якія-небудзь жахлівыя гісторыі пра далучэнне да групавой размовы? Ці ў вас ёсць добры вопыт або парады, якімі вы хочаце падзяліцца? Я рады пачуць ад вас у каментарах!
<7 7>
