कसरी एक समूह वार्तालापमा सामेल हुने (अप्ठ्यारो नभई)

तपाईं कसरी सामूहिक कुराकानीमा प्रवेश गर्नुहुन्छ वा अरूहरू बीच चलिरहेको कुराकानीमा सामेल हुनुहुन्छ? एकातिर, तपाईंले मानिसहरूलाई बाधा पुर्‍याउनु हुँदैन, तर अर्कोतर्फ, तपाईंले केही बोल्ने मौका पाउनु अघि अरू कसैले सधैं कुरा गर्न थाल्छ जस्तो देखिन्छ। तपाईं यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ?

यस लेखमा, म तपाईंलाई सुझावहरू र शक्तिशाली प्रविधिहरू दिन जाँदैछु जुन तपाईं अशिष्ट नभई निरन्तर कुराकानीमा प्रवेश गर्न र भाग लिन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईले नयाँ व्यक्तिहरूको समूहमा कसरी पुग्ने र कसरी कुराकानीको एक हिस्सा बन्ने भनेर सिक्नुहुनेछ।

1। समूहमा आफ्नो फोकस निर्देशित गर्नुहोस्

जब हामी मानिसहरूलाई भेट्छौं, हामी हामी वास्तवमा भन्दा धेरै फरक छौँ भन्ने अनुमान गर्छौं। मनोवैज्ञानिकहरूले यसलाई स्पटलाइट प्रभाव भन्छन्, र यसले हामीलाई सामाजिक परिस्थितिहरूमा अप्ठ्यारो महसुस गराउन सक्छ। जब हामी आत्म-सचेत महसुस गर्छौं, समूहमा पुग्न गाह्रो हुन्छ किनभने हामी मान्दछौं कि उनीहरूले हामीलाई नकारात्मक रूपमा न्याय गर्नेछन्।

स्पटलाइट प्रभावलाई हटाउन, यसले मानिसहरूले के भन्छन् त्यसमा ध्यान केन्द्रित गर्न र आफूलाई तिनीहरूको बारेमा जिज्ञासु हुन अनुमति दिन मद्दत गर्न सक्छ। यसले तपाईंको आत्म-आलोचनात्मक विचारहरूबाट तपाईंको दिमाग हटाउँछ।

यो पनि हेर्नुहोस्: अरूमा कसरी रुचि राख्ने (यदि तपाईं स्वाभाविक रूपमा जिज्ञासु हुनुहुन्न)

उदाहरणका लागि, यदि कसैले समूहलाई उनीहरूले भर्खरै घर सरेका छन् भने, तपाईंले आफैलाई सोध्न सक्नुहुन्छ:

• उनीहरू कहाँबाट सरे?
• उनीहरूले अहिले किन सर्ने छनौट गरे?
• के उनीहरू कुनै नविकरण गर्दैछन्?

तपाईंलाई यी सबै प्रश्नहरू सोध्ने मौका मिल्दैन — यो प्रविधिले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने सम्भावना छैन। सहज रअप्ठ्यारो बिना कुराकानीमा सामेल हुनुहोस्। थप सुझावहरूको लागि यो गाइड पढ्नुहोस्: कसरी पार्टीहरूमा अप्ठ्यारो नहुने।

2. कुरा सुरु गर्नु अघि एक सूक्ष्म संकेत दिनुहोस्

केही दिन अघि, एक साथीले मलाई उसको कम्पनीले मिलाएको मिलनमा आमन्त्रित गर्यो।

मैले त्यहाँ एउटी केटीसँग कुरा गरें जुन साँच्चै रमाइलो र चाखलाग्दो थियो।

यदि मैले त्यो बिन्दुमा मिलन छोडेको भए, मैले उसलाई सामाजिक रूपमा जान्ने भनेर वर्णन गर्ने थिएँ।

तर पछि, सामूहिक वार्तालापमा, उनी बारम्बार केही बोल्ने प्रयास गर्दा पनि भित्र पस्न सकेनन्।

कसरी आयो?

ठीक छ, 1 मा 1 र समूह वार्तालाप पछिका नियमहरू फरक छन्। जब तपाईंले भिन्नताहरू बुझ्नुहुन्छ, तपाईंले समूहमा कसरी कुरा गर्ने भन्ने कुरा थाहा पाउनुहुनेछ जसको अर्थ मानिसहरूले तपाईंलाई सुन्‍नेछन्।

समूह कुराकानीको प्रकृतिको अर्थ हो कि त्यहाँ सधैं कोही व्यक्ति हुनेछ जसले तपाईं बोल्न लाग्दा मात्रै कुरा गर्न थाल्नुहुन्छ।

समूह वार्तालापहरूमा, तपाईं अरू धेरैको ध्यानाकर्षणको लागि प्रतिस्पर्धा गर्दै हुनुहुन्छ। यदि तपाइँ मानिसहरूको ध्यान खिच्न चाहनुहुन्छ भने (ध्यान खोज्ने रूपमा नआउदै!), तपाइँले 1 मा 1 वार्तालापको लागि प्रयोग गर्ने सीप सेटले काम गर्दैन। तपाईंले विभिन्न रणनीतिहरू प्रयास गर्न आवश्यक छ।

यहाँ एउटा उदाहरण छ।

जनसंख्याको ५ मध्ये १ जना मात्र अरूलाई ध्यान दिन नराम्रो भए पनि, ५ जनाको समूहले सामान्यतया कसैले केही बोलेको हुन्छ तपाईंले झनझन लाग्नुभन्दा पहिले ।

पाठ:

मिलामा बसेकी केटीले आफ्नो "पालो" पर्खिरहेकी थिइन्। तर तपाईं अरूको लागि पर्खन सक्नुहुन्नतपाईं "भित्र" चाहनुहुन्छ भन्ने सङ्केत गर्नु अघि बोल्न बन्द गर्नुहोस्

एकै समयमा, तपाईं मानिसहरूलाई स्पष्ट रूपमा अवरोध गर्न सक्नुहुन्न।

हामी बिना अवरोध नगरी

यहाँ मेरो युक्ति छ जुन अचम्मको रूपमा राम्रोसँग काम गर्दछ: जुन क्षणमा कसैको कुरा सकियो, र म तपाईंसँग कुराकानीमा सामेल हुन चाँडै सास लिन चाहन्छु। मेरो हात।

यो पनि हेर्नुहोस्: अपरिचितहरूसँग कसरी कुरा गर्ने (अप्ठ्यारो नभई)

हामीले हाम्रा पाठ्यक्रमहरू मध्ये एउटाको लागि रेकर्ड गरेको रात्रिभोजबाट यो स्क्रिनसट हेर्नुहोस्। जब म सास फेर्छु, मेरो वरपरका मानिसहरू अवचेतन रूपमा दर्ता गर्छन् कि म कुरा गर्न थाल्छु। मेरो हातको इशाराले मानिसहरूको गति संवेदनलाई ट्रिगर गर्छ, र सबैको आँखा मतिर खिचिन्छ। हातको गतिले चर्को वातावरणमा पनि काम गर्ने फाइदा छ।

केवल मेरो मुखबाट सास फेर्दा र मेरो हात उठाएर, सबैले आफ्नो ध्यान रातो भएको केटाबाट मतिर केन्द्रित गर्छन्।

3। आफ्नो ऊर्जा स्तर थोरै बढाउनुहोस्

धेरै मानिसहरू भेट्दा, कोठामा ऊर्जा स्तर उच्च हुन जान्छ। उच्च-ऊर्जा जमघटहरू सामान्यतया रमाइलो गर्ने र एकअर्कालाई मनोरञ्जन गर्ने र गहिरो स्तरमा मानिसहरूलाई चिन्ने बारे कम हुन्छन्।

उच्च-ऊर्जा भएका व्यक्तिहरू कुरा गर्ने, ठाउँ लिन पाउँदा खुसी हुन्छन्, र अरू सबैले मन पराउने र स्वीकार गर्नेछन् भन्ने अनुमान गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ। यदि तपाईं कम ऊर्जामा हुनुहुन्छ भने सामाजिक रूपमा कसरी उच्च ऊर्जावान व्यक्ति बन्ने भन्ने यहाँ छ।

पाठ:

केटी अझै "1 अन 1 मोड" मा थिइन्,कुरा गर्नु अघि धेरै लामो पर्खनुहोस्।

तपाईंले कसैलाई अलि चाँडै काट्नु भयो भने यो ठीक छ। स्पष्ट हुनको लागि, तपाइँ मानिसहरूलाई अवरोध गर्न चाहनुहुन्न, तर तपाइँ 1 मा 1 मा भन्दा अलि कडा कुनाहरू काट्न चाहनुहुन्छ। सामूहिक वार्तालापको हिस्सा बन्नको लागि तपाईले बोल्दा थप दृढ हुन आवश्यक छ।

4. तपाईं सक्रिय श्रोता हुनुहुन्छ भनी सङ्केत गर्नुहोस्

तपाईंले सुन्ने तरिका, तपाईं कति कुरा गर्नुहुन्छ भन्ने होइन, मानिसहरूले तपाईंलाई वार्तालापको एक भागको रूपमा हेर्छन् कि छैनन् भन्ने निर्धारण गर्दछ

एक एक वार्तालापमा, प्रत्येक व्यक्तिले प्राय: ५०% समय कुरा गर्छ। यद्यपि, 3 को सामूहिक कुराकानीमा, प्रत्येक व्यक्तिले 33% समय मात्र कुरा गर्न सक्षम हुनेछ। 10 को कुराकानीमा, केवल 10% समय र यस्तै।

यसको मतलब यो हो कि समूहमा जति धेरै व्यक्तिहरू, तपाईंले सुन्नको लागि उति धेरै समय खर्च गर्नुहुन्छ । यो स्वाभाविक हो।

त्यसैले, हामीले हाम्रो सुन्ने खेललाई अगाडि बढाउन आवश्यक छ।

मैले केटीको नजर कसरी केही बेर पछि हट्यो भनेर याद गरें। यदि तपाइँ वार्तालापमा जान सक्नुहुन्न भने यो गर्नु स्वाभाविक हो, तर यसले उनी समूहको हिस्सा होइन भन्ने भावना सिर्जना गर्‍यो।

मैले सायद ९०% समय त्यो समूहमा अरूको कुरा सुनेर बिताएँ। तर मैले आँखा सम्पर्क राखें, टाउको हल्लाएँ, र के भनिएको थियो प्रतिक्रिया दिए। यसरी, म पूरै समय कुराकानीको एक हिस्सा हुँ जस्तो लाग्यो। त्यसकारण, मानिसहरूले बोल्दा तिनीहरूको धेरै ध्यान म तिर खिच्यो।

पाठ सिकियो

जबसम्म तपाईं भनिएको र देखाइरहनुभएको कुरामा संलग्न हुनुहुन्छ।यो तपाईंको शरीरको भाषाको साथ, मानिसहरूले तपाईंलाई वार्तालापको भागको रूपमा देख्नेछन् भले पनि तपाईंले वास्तवमा धेरै नभन्नुभयो।

थप पढ्नुहोस्: कसरी समावेश हुने र समूहमा कुरा गर्ने।

5. आफ्नो आवाज प्रक्षेपित गर्नुहोस्

समूहका सबैले तपाईंलाई सुन्न सक्छन् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न, तपाईंले 1 मा 1 वार्तालापमा भन्दा बढी चर्को स्वरमा बोल्नुपर्छ। यदि तपाईं शान्त हुनुहुन्छ भने, अरू मानिसहरूले तपाईंमाथि बोल्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

कुञ्जी भनेको तपाईंको घाँटीको सट्टा तपाईंको डायाफ्रामबाट प्रक्षेपण गर्नु हो र तपाईंले परिस्थिति अनुरूप आफ्नो आवाज फरक गर्न सहज महसुस नगरेसम्म अभ्यास गर्नु हो। सुझावहरूको लागि यो गाइड पढ्नुहोस्: यदि तपाईंसँग शान्त आवाज छ भने ठूलो स्वरमा बोल्ने १६ तरिकाहरू।

6। अनौपचारिक रूपमा समूहमा सामेल हुन अनुमति माग्नुहोस्

यदि तपाइँ समूहसँग पहिले नै परिचित हुनुहुन्छ भने, सजिलैसँग कुराकानीमा सामेल हुने तरिका यहाँ छ। केवल सोध्नुहोस्, "के म तपाईंसँग सामेल हुन सक्छु?" वा "हे, के म तपाईहरु संग बस्न सक्छु?"

यदि वार्तालाप चल्न बन्द भयो भने, भन्नुहोस्, "त्यसोभए तपाई के कुरा गर्दै हुनुहुन्थ्यो?" यसलाई ट्रयाकमा फिर्ता ल्याउन।

7. समूह वार्तालापको नेतृत्व गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्

सामाजिक रूपमा सफल व्यक्तिहरूले सधैं नेतृत्व लिनुपर्छ, हैन?

पूरै होइन। वार्तालापमा आफ्नै एजेन्डा पुश गर्ने प्रयास गर्ने र अरूले के कुरा गर्न मन पराउँछन् भन्ने कुरालाई उठाउनुको सट्टा आफूलाई रोचक लाग्ने कुराको बारेमा कुरा गर्ने प्रयास गर्ने व्यक्तिहरू रिसाउने हुन्छन्।

जब तपाईं 1 मा 1 कसैसँग कुरा गर्दै हुनुहुन्छ, यो केवल तपाईं दुई जनाले सँगै कुराकानी सिर्जना गर्नुहुन्छ। तपाईं यसलाई नयाँ दिशामा लैजान प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ कि अन्यव्यक्तिले पछ्याइरहेको छ, र यो प्रगति गर्ने र एकअर्कालाई चिन्ने एउटा राम्रो तरिका हो।

यस्तै चलिरहेको कुराकानीमा सामेल हुने काम होइन।

यहाँ, हामीले यसलाई परिवर्तन गर्नुको सट्टा हालको विषयवस्तुमा थप्न आवश्यक छ। (यसैले मैले पहिले भनेझैँ साँच्चै सुन्नु महत्त्वपूर्ण छ।)

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं सामूहिक कुराकानीमा हुनुहुन्छ। कसैले थाइल्याण्डमा ब्याकप्याकिङको बारेमा डरलाग्दो कथा सुनाउँदैछ, र सबैले ध्यान दिएर सुनिरहेका छन्। यहाँ, तपाईं हवाई मा आफ्नो रमाईलो छुट्टी को बारे मा कुरा गर्न सुरु गरेर तोड्न चाहनुहुन्न। तपाईंको हवाई अनुभव पछिको लागि राम्रो कुराकानीको विषय हुन सक्छ, तर जब तपाईं वार्तालापमा सामेल हुन लाग्नुहुन्छ, विषय र मुडलाई सम्मान गर्नुहोस्।

यस उदाहरणमा, तपाईंको हवाई यात्रा एक नजिकको विषय मिल्दोजुल्दो हो, तर कथाको भावनात्मक टोन पटक्कै मिल्दैन (डरलाग्दो कथा बनाम राम्रो समय बिताउने)।

सिकेको पाठ

समूह वार्तालापहरूमा प्रवेश गर्दा, हालको विषयबाट टाढा नजानुहोस्। यदि म थाइल्यान्डमा ब्याकप्याकिङ डरलाग्दो कुराहरूको बारेमा त्यो कुराकानीमा सामेल हुन चाहन्छु भने, म यस विषयमा चासो देखाएर सुरु गर्नेछु:

• तपाईले केराको पातमुनि कति रात सुत्नुपर्‍यो? वा
• तपाईंले आफ्नो माकुराको टोकाइको उपचार गर्न कति लामो समय लाग्यो? वा
• तपाईंको खुट्टा काट्दा दुखेको थिएन?

[ तपाईंले साथीहरूलाई सोध्न सक्ने प्रश्नहरूको ठूलो सूची यहाँ छ ।]

8। समूहको शारीरिक भाषा हेर्नुहोस्

यदि तपाईं हुनुहुन्छकुराकानीमा कहिले सम्मिलित हुने भनेर कसरी थाहा पाउने भनेर सोच्दै, खुला शारीरिक भाषा र उच्च ऊर्जा स्तर भएको समूह खोज्नुहोस्। यी राम्रो संकेतहरू हुन् कि उनीहरूले तपाईंलाई उनीहरूको कुराकानीमा स्वागत गर्छन्। उच्च ऊर्जा समूहका व्यक्तिहरू मुस्कुराउने, हाँस्ने, छिटो र ठूलो स्वरमा बोल्ने र कुरा गर्दा इशारा गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ।

समूहका सदस्यहरूबीच कति ठाउँ छ भनी जाँच गर्नुहोस्। समूह जति खुकुलो हुन्छ, त्यसमा सामेल हुन त्यति नै सजिलो हुन्छ। सामान्यतया, एकसाथ बसिरहेका वा धेरै नजिक उभिएका व्यक्तिहरूको सानो समूहबाट बच्नु राम्रो हुन्छ, विशेष गरी यदि तिनीहरू कम आवाजमा कुरा गरिरहेका छन् किनभने यसले उनीहरूलाई गम्भीर वा निजी कुराकानी गरिरहेको संकेत गर्दछ।

यदि तपाईसँग धेरै चिन्ता छ भने, तपाईलाई शरीरको भाषा [] र अनुहारको अभिव्यक्तिहरू सही रूपमा पढ्न गाह्रो हुन सक्छ। यो लेख जस्तै अनलाइन स्रोतहरू प्रयोग गरेर वा गैर-मौखिक संचारमा पुस्तक पढेर र अनुहारको अभिव्यक्ति। हाम्रो शरीरको भाषामा सिफारिस गरिएका पुस्तकहरू हेर्नुहोस्।

9। चलिरहेको समूह गतिविधिमा सामेल हुनुहोस्

यसले तपाईंलाई प्रश्न सोधेर वा समूहले के गरिरहेको छ भनेर टिप्पणी गरेर स्वाभाविक रूपमा कुराकानीमा सामेल हुने अवसर दिन्छ। यो रणनीति पार्टीहरूमा राम्रो काम गर्दछ जहाँ सामान्यतया धेरै विभिन्न गतिविधिहरू भइरहेका हुन्छन्।

उदाहरणका लागि, यदि धेरै व्यक्तिहरू मिश्रण गर्दै छन्ककटेलहरू सँगै, तपाईंले केहि भन्न सक्नुहुन्छ, "हे, त्यो पेय एक राम्रो रंग हो! यो के हो?" वा, यदि कुनै समूहले खेल खेलिरहेको छ भने, हालको राउन्ड समाप्त नभएसम्म पर्खनुहोस् र भन्नुहोस्, "तपाई कुन खेल खेल्दै हुनुहुन्छ?" वा "मलाई त्यो खेल मनपर्छ, के म अर्को राउन्डमा सामेल हुन सक्छु?"

के तपाइँसँग सामूहिक कुराकानीमा सामेल हुने बारे कुनै डरलाग्दो कथाहरू छन्? वा तपाईंसँग कुनै राम्रो अनुभव वा सुझावहरू छन् जुन तपाईं साझेदारी गर्न चाहनुहुन्छ? म तपाईबाट कमेन्टमा सुन्न उत्साहित छु!

>