د ګروپ خبرو اترو کې د ګډون کولو څرنګوالی (پرته له عجیبه)

تاسو څنګه یوې ډلې خبرو اترو ته ننوځي یا د نورو تر مینځ روانو خبرو اترو کې ګډون کوئ؟ له یوې خوا، تاسو باید د خلکو مداخله ونه کړئ، مګر له بلې خوا، بل څوک تل داسې ښکاري چې مخکې له دې چې تاسو د څه ویلو فرصت ترلاسه کړئ خبرې پیل کړي. تاسو په دې اړه څه کولی شئ؟

په دې مقاله کې، زه تاسو ته لارښوونې او پیاوړي تخنیکونه درکوم چې تاسو کولی شئ پرته له بده مرغه د روانې خبرو اترو د ننوتلو او برخه اخیستو لپاره وکاروئ.

تاسو به زده کړئ چې څنګه د خلکو یوې نوې ډلې سره اړیکه ونیسئ او څنګه د خبرو اترو برخه واوسئ.

1. خپل تمرکز په ګروپ باندې واړوئ

کله چې موږ له خلکو سره وینو، موږ داسې انګیرو چې موږ د واقعیا په پرتله ډیر څرګند یو. ارواپوهان دې ته د پام وړ اغیز بولي، او دا کولی شي موږ په ټولنیزو حالتونو کې ناخوښه احساس کړي. کله چې موږ د ځان هوښیارۍ احساس کوو، دا ستونزمنه ده چې یوې ډلې ته ورشئ ځکه چې موږ فکر کوو چې دوی به زموږ په اړه منفي قضاوت وکړي.

د پام وړ اغیزې د لرې کولو لپاره، دا کولی شي د خلکو په خبرو تمرکز وکړي او ځان ته اجازه ورکړي چې د دوی په اړه لیوالتیا ولري. دا ستاسو ذهن ستاسو د ځان انتقادي افکارو څخه لرې کوي.

د مثال په توګه، که یو څوک ډلې ته ووایي چې دوی یوازې کور ته تللی، تاسو کولی شئ له ځانه وپوښتئ:

• دوی له کوم ځای څخه تللي؟
• هغوی ولې اوس تلل غوره کړي؟
• ایا دوی کوم ترمیم کوي؟

تاسو په حقیقت کې دا پوښتنې نه لرئ - تاسو به په حقیقت کې د دې پوښتنو څخه د مرستې کولو امکان ونلرئ. اسانتیا اوپه خبرو اترو کې ګډون وکړئ پرته لدې چې عجیب وي. د نورو لارښوونو لپاره دا لارښود ولولئ: څنګه په محفلونو کې ناڅاپه نه اوسئ.

2. مخکې لدې چې تاسو خبرې پیل کړئ یو فرعي سیګنال ورکړئ

څو ورځې دمخه ، یو ملګري ما ته بلنه راکړه چې د هغه شرکت تنظیم کړي.

ما هلته له یوې انجلۍ سره خبرې وکړې چې واقعیا په زړه پوري او په زړه پوري وه.

که ما په دې ځای کې ګډول پریښودل ، ما به هغه د ټولنیز پوهه په توګه بیان کړې وای.

مګر وروسته، په ډله ایزو خبرو اترو کې، هغه په ​​مکرر ډول د یو څه ویلو هڅه کولو سره سره ونشوه کولی. کله چې تاسو په توپیرونو پوه شئ، تاسو به پوه شئ چې څنګه په ګروپ کې خبرې وکړئ په دې معنی چې خلک به تاسو ته غوږ ونیسي.

هم وګوره: د فلکي ملګرو سره څنګه معامله وکړئ

د ډله ایزو خبرو اترو ماهیت پدې معنی دی چې نږدې تل به یو څوک وي چې خبرې پیل کړي کله چې تاسو خبرې کوئ. که تاسو غواړئ د خلکو پام ځانته راوباسئ (پرته له دې چې د پام په لټه کې راشي!)، هغه مهارت چې تاسو یې د 1 په 1 خبرو اترو کې کاروئ کار نه کوي. تاسو اړتیا لرئ مختلف تاکتیکونه هڅه وکړئ.

دلته یوه بیلګه ده.

که څه هم په هرو پنځو کې یوازې یو یې د نورو په پام کې نیولو کې خراب وي، د پنځو کسانو یوه ډله به معمولا یو څوک ولري چې یو څه ووایي مخکې له دې چې تاسو په کې غږ وکړئ.

درس زده کړل:

په میلمستون کې نجلۍ د هغې "بدل" ته انتظار باسي. مګر تاسو د نورو لپاره انتظار نشئ کولیمخکې له دې چې تاسو "اندې" ته اشاره وکړئ خبرې بند کړئ

په ورته وخت کې، تاسو په ښکاره ډول خلک مداخله نشئ کولی.

موږ غواړو چې اشاره وکړو پرته له مداخلې

دلته زما چل دی چې په حیرانتیا سره ښه کار کوي: په داسې وخت کې چې یو څوک خبرې پای ته رسوي، او زه غواړم چې تاسو سره د خبرو اترو په اړه ژر تر ژره یو څه ووایم او زه غواړم چې تاسو سره یو څه ساه واخلئ (زه غواړم چې تاسو سره یوځای شئ) زما لاس

د ډوډۍ څخه دا سکرین شاټ وګورئ چې موږ زموږ د یو کورس لپاره ثبت کړی. کله چې زه ساه اخلم، زما شاوخوا خلک په شعوري ډول ثبت کوي چې زه خبرې پیل کوم. زما د لاس اشاره د خلکو حرکت احساسوي، او د هرچا سترګې زما خوا ته راګرځي. د لاس حرکت حتی په لوړ چاپېریال کې د کار کولو ګټه لري.

په ساده ډول زما د خولې له لارې تنفس کولو او زما د لاس په پورته کولو سره، هرڅوک خپل پام د سور سړي څخه ما ته راګرځوي.

3. د انرژي کچه یو څه لوړه کړئ

کله چې ډیری خلک سره یوځای شي، په خونه کې د انرژي کچه لوړه وي. د لوړې انرژۍ غونډې عموما د یو بل د ساتیرۍ او ساتیرۍ په اړه دي او په ژوره کچه د خلکو پیژندلو په اړه لږ دي.

د لوړ انرژي لرونکي خلک خبرې کوي، د ځای په نیولو کې خوشحاله دي، او داسې انګیرل کیږي چې هرڅوک به یې خوښ کړي او ومني. دلته دا دی چې څنګه په ټولنیز ډول د لوړ انرژي لرونکی کس اوسئ که چیرې تاسو کم انرژي لرئ.

درس زده کړل:

نجلۍ لاهم په "1 پر 1" کې وه،د خبرو کولو دمخه ډیر انتظار کول.

دا سمه ده که تاسو یو څه ډیر ژر یو څوک پرې کړئ. د روښانه کیدو لپاره ، تاسو نه غواړئ خلک مداخله وکړئ ، مګر تاسو غواړئ کونجونه د 1 په 1 کې یو څه سخت پرې کړئ. د یوې ډلې خبرو اترو برخه کیدل تاسو ته اړتیا لري کله چې تاسو خبرې وکړئ ډیر ټینګار وکړئ.

4. دا نښه کړئ چې تاسو یو فعال اوریدونکی یاست

هغه طریقه چې تاسو اورئ، نه دا چې تاسو څومره خبرې کوئ، دا ټاکي چې ایا خلک تاسو ته د خبرو اترو د یوې برخې په توګه ګوري

په یوه یوه خبرو اترو کې، هر سړی معمولا شاوخوا 50٪ خبرې کوي. په هرصورت، د 3 په ډله ایزو خبرو اترو کې، هر سړی به یوازې 33٪ وخت خبرې وکړي. د 10 په خبرو اترو کې، یوازې 10٪ وخت او داسې نور.

دا پدې مانا ده چې په ګروپ کې ډیر خلک، ډیر وخت تاسو په اوریدلو مصرف کوئ . دا طبیعي ده.

له دې امله، موږ باید د اوریدلو لوبه ګړندۍ کړو.

ما ولیدل چې څنګه د نجلۍ سترګې یو څه وروسته ورکې شوې. دا طبیعي ده که تاسو نشئ کولی خبرو ته ورشئ ، مګر دا احساس رامینځته کړی چې هغه د ډلې برخه نه وه.

هم وګوره: څنګه بې رحمه نه شئ (20 عملي لارښوونې)

ما شاید 90٪ وخت یوازې په دې ګروپ کې د نورو په اوریدلو تیر کړی وي. مګر ما د سترګو تماس وساته، سر یې وخوړ، او د هغه څه په اړه یې غبرګون وښود چې ویل کیږي. په دې توګه، داسې احساس کوم چې زه ټول وخت د خبرو اترو برخه وم. له همدې امله، کله چې دوی خبرې کولې، خلکو زما په لور ډیره پاملرنه وکړه.

درسونه زده کړل

تر هغه چې تاسو په هغه څه کې ښکیل یاست چې ویل کیږي او ښکاره کويدا ستاسو د بدن ژبې سره، خلک به تاسو د خبرو اترو د یوې برخې په توګه وګوري حتی که تاسو واقعیا ډیر څه نه وایئ.

نور ولولئ: څنګه په ډله کې شامل شئ او خبرې وکړئ.

5. خپل غږ وړاندې کړئ

د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې په ګروپ کې هرڅوک تاسو اوریدلی شي، تاسو اړتیا لرئ د 1 پر 1 خبرو اترو په پرتله ډیر لوړ غږ وکړئ. که تاسو چپ یاست، نور خلک ډیر احتمال لري چې ستاسو په اړه خبرې وکړي.

کله دا ده چې ستاسو د ستوني په پرتله ستاسو د ډایفرام څخه پروسس کړئ او تر هغه وخته تمرین وکړئ چې تاسو د وضعیت سره سم د خپل غږ په بدلولو کې د آرامۍ احساس کوئ. د لارښوونو لپاره دا لارښود ولولئ: د لوړ غږ کولو 16 لارې که تاسو خاموش غږ لرئ.

6. په ناڅاپه توګه په ګروپ کې د شاملیدو اجازه وغواړئ

که تاسو مخکې له دې ډلې سره اشنا یاست، دلته په اسانۍ سره د خبرو اترو د ګډون څرنګوالی دی. په ساده ډول پوښتنه وکړئ، "ایا زه کولی شم تاسو سره یوځای شم؟" یا "ای، ایا زه کولی شم تاسو سره ناست شم؟"

که چیرې خبرې روانې وي، ووایه، "نو تاسو د څه په اړه خبرې کولې؟" د دې لپاره چې دا بیرته په لاره واچول شي.

7. د ډله ایزو خبرو اترو د رهبري کولو هڅه کولو څخه ډډه وکړئ

په ټولنیز ډول بریالي خلک باید تل رهبري په غاړه واخلي، سمه ده؟

کافی نه. هغه خلک چې هڅه کوي په خبرو اترو کې خپله اجنډا وغځوي او د هغه څه په اړه خبرې وکړي چې دوی فکر کوي په زړه پوري دي د دې پرځای چې نور د هغه څه په اړه خبرې وکړي چې نور یې په اړه خبرې کول خوښوي.

کله چې تاسو د یو چا سره په 1 باندې خبرې کوئ، دا یوازې تاسو دواړه دي چې په ګډه خبرې اترې رامینځته کوئ. تاسو کولی شئ دا په نوي لوري کې د اخیستلو هڅه وکړئ ترڅو وګورئ چې بلیو شخص تعقیبوي، او دا د پرمختګ او یو بل د پیژندلو لپاره یوه ښه لار ده.

دا ډول نه ده چې په روانو خبرو اترو کې ګډون وکړي.

دلته، موږ باید د بدلولو پر ځای اوسنۍ موضوع ته اضافه کړو. (له همدې امله دا مهمه ده چې رښتیا واورئ لکه څنګه چې ما مخکې وویل.)

تصور وکړئ چې تاسو په ډله ایزو خبرو اترو کې یاست. یو څوک په تایلینډ کې د بیک پیک کولو په اړه وحشتناکه کیسه کوي ، او هرڅوک یې په پام سره اوري. دلته، تاسو نه غواړئ په Hawaii کې د خپلې خوښې وړ رخصتۍ په اړه د خبرو پیل کولو سره مات شئ. ستاسو د هوا تجربه ممکن د وروسته لپاره د خبرو اترو عالي موضوع وي، مګر کله چې تاسو یوازې په خبرو اترو کې ګډون کوئ، موضوع او مزاج ته درناوی وکړئ.

په دې مثال کې، ستاسو د هاوايي سفر د موضوع سره نږدې لوبه ده، مګر د کیسې احساساتي سر په هیڅ ډول سره سمون نه لري (د وحشت کیسه د ښه وخت درلودل).

لوستل شوی درس

کله چې ډله ایزو خبرو اترو ته ننوځي، له اوسني موضوع څخه مه ځئ. که زه غواړم په تایلینډ کې د بیک پیک کولو وحشتونو په اړه پدې خبرو کې برخه واخلم ، نو زه به په موضوع کې د علاقې ښودلو سره پیل وکړم:

• څو شپې دې د کیلې د پاڼي لاندې خوب کړی؟ یا
• څومره موده وه چې مخکې له دې چې تاسو د خپل مکڑی د چیچلو درملنه وکړئ؟ یا
• کله چې ستاسو پښه پرې شوې وه درد نه و؟

[ دلته د پوښتنو لوی لیست دی چې تاسو کولی شئ له ملګرو څخه وپوښتئ .]

8. د ډلې د بدن ژبه وګورئ

که تاسو یاستحیران یاست چې څنګه پوه شئ چې کله په خبرو اترو کې ګډون وکړئ، د یوې ډلې په لټه کې شئ چې د بدن پرانیستې ژبه او د انرژي لوړه کچه ولري. دا ښه شاخصونه دي چې دوی ستاسو په خبرو اترو کې ښه راغلاست کوي. د لوړ انرژي لرونکي ګروپ کې خلک موسکا کوي، خندا کوي، په چټکۍ او لوړ غږ خبرې کوي، او د خبرو کولو په وخت کې اشاره کوي.

وګورئ چې د ګروپ غړو ترمنځ څومره فاصله شتون لري. هرڅومره چې ډله ورکه وي ، نو د هغې سره یوځای کیدل به اسانه وي. په عموم کې، دا غوره ده چې د خلکو د کوچنیو ګروپونو څخه ډډه وکړئ چې ډیر نږدې ناست وي یا ولاړ وي، په ځانګړې توګه که دوی په ټیټ غږ خبرې کوي ځکه چې دا په ګوته کوي چې دوی جدي یا شخصي خبرې کوي.

که تاسو د خلکو سره ډیرې اندیښنې لرئ، تاسو ممکن د بدن ژبه [] او د مخ څرګندونې په سمه توګه لوستل ستونزمن وي. او د مخ څرګندونه د دې مقالې په څیر د آنلاین سرچینو په کارولو سره یا د غیر لفظي اړیکو کتاب لوستلو سره. د بدن ژبې په اړه زموږ وړاندیز شوي کتابونه وګورئ.

9. د یوې روانې ډلې فعالیت کې ګډون وکړئ

دا تاسو ته فرصت درکوي چې په طبیعي ډول په خبرو اترو کې د یوې پوښتنې په کولو یا د ګروپ د څه کولو په اړه تبصره کولو سره ګډون وکړئ. دا ستراتیژي په ګوندونو کې غوره کار کوي چیرې چې معمولا ډیری بیلابیل فعالیتونه روان وي.

د مثال په توګه، که څو کسان ګډ شيکاکټیلونه یوځای، تاسو کولی شئ یو څه ووایاست، "ای، دا څښاک یو ښه رنګ دی! دا څه دي؟" یا، که یوه ډله لوبه کوي، د اوسني پړاو پای ته رسیدو پورې انتظار وکړئ او ووایاست، "تاسو کومه لوبه کوئ؟" یا "زه هغه لوبه خوښوم، ایا زه په بل پړاو کې ګډون کولی شم؟"

آیا تاسو د ډله ایزو خبرو اترو کې د ګډون په اړه کومه ویره کیسې لرئ؟ یا تاسو کومې ښې تجربې یا لارښوونې لرئ چې تاسو یې شریکول غواړئ؟ زه خوښ یم چې ستاسو څخه په نظرونو کې واورم!

<7