فہرست کا خانہ
آپ گروپ گفتگو میں کیسے داخل ہوتے ہیں یا دوسروں کے درمیان جاری گفتگو میں کیسے شامل ہوتے ہیں؟ ایک طرف، آپ کو لوگوں میں مداخلت نہیں کرنی چاہیے، لیکن دوسری طرف، آپ کو کچھ کہنے کا موقع ملنے سے پہلے کوئی اور ہمیشہ بات کرنا شروع کر دیتا ہے۔ آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں؟
اس مضمون میں، میں آپ کو تجاویز اور طاقتور تکنیکیں بتانے جا رہا ہوں جن کا استعمال آپ بدتمیزی کے بغیر جاری گفتگو میں داخل ہونے اور اس کا حصہ بننے کے لیے کر سکتے ہیں۔
آپ سیکھیں گے کہ لوگوں کے نئے گروپ سے کیسے رجوع کیا جائے اور گفتگو کا حصہ کیسے بننا ہے۔
1۔ گروپ پر اپنی توجہ مرکوز کریں
جب ہم لوگوں سے ملتے ہیں، تو ہم یہ فرض کرتے ہیں کہ ہم واقعی اپنے سے زیادہ نمایاں ہیں۔ ماہرین نفسیات اسے اسپاٹ لائٹ اثر کہتے ہیں، اور یہ ہمیں سماجی حالات میں عجیب و غریب محسوس کر سکتا ہے۔ جب ہم خود کو باشعور محسوس کرتے ہیں، تو کسی گروپ سے رجوع کرنا مشکل ہوتا ہے کیونکہ ہم یہ سمجھتے ہیں کہ وہ ہمارے بارے میں منفی فیصلہ کریں گے۔
اسپاٹ لائٹ اثر پر قابو پانے کے لیے، یہ لوگوں کی باتوں پر توجہ مرکوز کرنے اور اپنے آپ کو ان کے بارے میں متجسس ہونے کی اجازت دے سکتا ہے۔ یہ آپ کے دماغ کو آپ کے خود تنقیدی خیالات سے دور کر دیتا ہے۔
مثال کے طور پر، اگر کوئی گروپ کو بتا رہا ہے کہ وہ ابھی گھر منتقل ہوا ہے، تو آپ اپنے آپ سے پوچھ سکتے ہیں:
- وہ کہاں سے منتقل ہوئے؟
- انہوں نے اب منتقل ہونے کا انتخاب کیوں کیا؟
- کیا وہ کوئی تزئین و آرائش کر رہے ہیں؟
آپ کو یہ سب سوال کرنے کا موقع نہیں ملے گا — لیکن شاید آپ کو یہ سوال کرنے کا موقع نہیں ملے گا، لیکن آپ کو یہ سوال کرنے کا موقع نہیں ملے گا۔ آسانی اورعجیب و غریب ہونے کے بغیر گفتگو میں شامل ہوں۔ مزید تجاویز کے لیے اس گائیڈ کو پڑھیں: پارٹیوں میں عجیب و غریب کیسے نہ ہوں۔
2۔ بات شروع کرنے سے پہلے ایک لطیف اشارہ کریں
کچھ دن پہلے، ایک دوست نے مجھے اس کی کمپنی کی طرف سے ترتیب دیے گئے ایک میلے میں مدعو کیا۔
میں نے وہاں ایک لڑکی سے بات کی جو واقعی پرلطف اور دلچسپ تھی۔
اگر میں اس وقت آپس میں گھل مل جانا چھوڑ دیتا، تو میں اسے سماجی طور پر جاننے والا بیان کرتا۔
بھی دیکھو: کام پر یا کالج میں سماجی بنانے کے لیے مکمل گائیڈلیکن بعد میں، ایک گروپ گفتگو میں، وہ بار بار کچھ کہنے کی کوشش کرنے کے باوجود اندر نہیں آسکی۔
کیسے آئے؟
اچھا، 1 پر 1 اور گروپ گفتگو کے پیچھے اصول مختلف ہیں۔ جب آپ اختلافات کو سمجھیں گے، تو آپ کو معلوم ہوگا کہ گروپ میں اس طرح بات کرنا ہے کہ لوگ آپ کی بات سنیں گے۔
گروپ بات چیت کی نوعیت کا مطلب یہ ہے کہ تقریباً ہمیشہ کوئی ایسا شخص ہوگا جو صرف اس وقت بات کرنا شروع کردے جب آپ بولنے والے ہوں۔
گروپ بات چیت میں، آپ کئی دوسرے لوگوں کی توجہ حاصل کرنے کا مقابلہ کر رہے ہیں۔ اگر آپ لوگوں کی توجہ حاصل کرنا چاہتے ہیں (توجہ حاصل کیے بغیر!)، جو مہارت آپ 1 پر 1 بات چیت کے لیے استعمال کرتے ہیں وہ کام نہیں کرے گی۔ آپ کو مختلف حربے آزمانے کی ضرورت ہے۔
یہاں ایک مثال ہے۔
اگرچہ آبادی میں سے صرف 1 میں سے 1 دوسروں پر توجہ دینے میں بری ہے، 5 کے ایک گروپ میں عام طور پر کوئی ایسا ہوگا جو آپ کے آنے سے پہلے کچھ کہے گا ۔
سبق سیکھا:
ملنے والی لڑکی اپنی "باری" کا انتظار کر رہی تھی۔ لیکن آپ دوسروں کا انتظار نہیں کر سکتےاس سے پہلے کہ آپ یہ اشارہ کریں کہ آپ "اندر" چاہتے ہیں، بات کرنا بند کردیں۔
ایک ہی وقت میں، آپ لوگوں کو کھلم کھلا مداخلت نہیں کر سکتے۔
ہم بغیر مداخلت کیے
یہ میری چال ہے جو حیرت انگیز طور پر اچھی طرح سے کام کرتی ہے: اسی وقت کسی نے بات مکمل کی ہے، اور میں آپ سے بات چیت میں شامل ہونا چاہتا ہوں، اور میں آپ سے بات کرنے سے پہلے کچھ کہنا چاہتا ہوں اور میں آپ سے بات کرنا چاہتا ہوں۔ میرا ہاتھ
اس اسکرین شاٹ کو ایک ڈنر سے دیکھیں جسے ہم نے اپنے ایک کورس کے لیے ریکارڈ کیا تھا۔ جب میں سانس لیتا ہوں، میرے آس پاس کے لوگ لاشعوری طور پر اندراج کرتے ہیں کہ میں بات شروع کرنے والا ہوں۔ میرے ہاتھ کے اشارے سے لوگوں کی حرکت محسوس ہوتی ہے، اور سب کی نظریں میری طرف مبذول ہو جاتی ہیں۔ ہاتھ کی حرکت سے اونچی آواز میں بھی کام کرنے کا فائدہ ہوتا ہے۔
بھی دیکھو: ایک دروازے کی طرح سلوک کیا جا رہا ہے؟ وجوہات کیوں اور کیا کریں۔
صرف میرے منہ سے سانس لینے اور ہاتھ اٹھا کر، ہر کوئی اپنی توجہ سرخ پوش آدمی سے میری طرف مرکوز کرتا ہے۔
3۔ اپنی توانائی کی سطح کو تھوڑا سا بڑھائیں
جب بہت سارے لوگ ملتے ہیں تو کمرے میں توانائی کی سطح زیادہ ہوتی ہے۔ اعلی توانائی کے اجتماعات عام طور پر ایک دوسرے کو تفریح اور تفریح کرنے کے بارے میں ہوتے ہیں اور لوگوں کو گہری سطح پر جاننے کے بارے میں کم ہوتے ہیں۔
اعلی توانائی والے لوگ بات کرنے والے ہوتے ہیں، جگہ لینے میں خوش ہوتے ہیں، اور یہ فرض کرتے ہیں کہ باقی سب انہیں پسند کریں گے اور قبول کریں گے۔ اگر آپ کی توانائی کم ہے تو سماجی طور پر ایک اعلی توانائی والے شخص بننے کا طریقہ یہاں ہے۔
سبق سیکھا:
لڑکی ابھی بھی "1 آن 1 موڈ" میں تھی،بات کرنے سے پہلے بہت لمبا انتظار کرنا۔
یہ ٹھیک ہے اگر آپ کسی کو بہت جلد کاٹ دیتے ہیں۔ واضح طور پر، آپ لوگوں کو روکنا نہیں چاہتے ہیں، لیکن آپ کونوں کو 1 پر 1 کے مقابلے میں تھوڑا سا سخت کرنا چاہتے ہیں۔ اجتماعی گفتگو کا حصہ بننے کے لیے ضروری ہے کہ جب آپ بات کریں تو آپ کو زیادہ پرعزم ہونا چاہیے۔
4۔ اس بات کا اشارہ ہے کہ آپ ایک فعال سامع ہیں
جس طرح سے آپ سنتے ہیں، اس سے نہیں کہ آپ کتنی بات کرتے ہیں، اس بات کا تعین کرتا ہے کہ آیا لوگ آپ کو گفتگو کے حصے کے طور پر دیکھتے ہیں
ایک کے بعد ایک بات چیت میں، ہر شخص عام طور پر تقریباً 50% وقت بات کرتا ہے۔ تاہم، 3 کی گروپ گفتگو میں، ہر شخص صرف 33٪ وقت بات کر سکے گا۔ 10 کی گفتگو میں، صرف 10% وقت وغیرہ۔
اس کا مطلب ہے کہ گروپ میں جتنے زیادہ لوگ، آپ اتنا ہی زیادہ وقت سننے میں گزاریں گے ۔ یہ فطری ہے۔
اس لیے، ہمیں اپنے سننے کے کھیل کو تیز کرنے کی ضرورت ہے۔
میں نے دیکھا کہ لڑکی کی نظریں کچھ دیر بعد کیسے بھٹک گئیں۔ اگر آپ بات چیت میں شامل نہیں ہوسکتے ہیں تو ایسا کرنا فطری ہے، لیکن اس سے یہ احساس پیدا ہوا کہ وہ گروپ کا حصہ نہیں ہے۔
میں نے شاید اس گروپ میں دوسروں کی باتیں سننے میں 90% وقت صرف کیا۔ لیکن میں نے آنکھ سے رابطہ رکھا، سر ہلایا، اور جو کچھ کہا جا رہا تھا اس پر ردعمل ظاہر کیا۔ اس طرح، ایسا محسوس ہوا جیسے میں پوری وقت گفتگو کا حصہ ہوں۔ اس لیے، لوگوں نے جب وہ بولے تو اپنی بہت زیادہ توجہ میری طرف مبذول کرائی۔
سبق سیکھا
جب تک کہ آپ اس میں شامل ہیں جو کہا جا رہا ہے اور دکھانا ہے۔آپ کی باڈی لینگویج کے ساتھ، لوگ آپ کو گفتگو کے ایک حصے کے طور پر دیکھیں گے چاہے آپ حقیقت میں زیادہ کچھ نہ کہیں۔
مزید پڑھیں: گروپ میں شامل ہونے اور بات کرنے کا طریقہ۔
5۔ اپنی آواز کو پروجیکٹ کریں
اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ گروپ میں موجود ہر شخص آپ کو سن سکتا ہے، آپ کو 1 پر 1 گفتگو کے مقابلے میں زیادہ اونچی آواز میں بولنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ خاموش ہیں، تو دوسرے لوگ آپ پر بات کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
کلید یہ ہے کہ آپ اپنے گلے کے بجائے اپنے ڈایافرام سے پروجیکٹ کریں اور اس وقت تک مشق کریں جب تک کہ آپ صورتحال کے مطابق اپنی آواز کو تبدیل کرنے میں راحت محسوس نہ کریں۔ تجاویز کے لیے یہ گائیڈ پڑھیں: اگر آپ کی آواز خاموش ہے تو بلند آواز میں بولنے کے 16 طریقے۔
6۔ اتفاق سے گروپ میں شامل ہونے کے لیے اجازت طلب کریں
اگر آپ گروپ سے پہلے ہی واقف ہیں تو آسانی سے گفتگو میں شامل ہونے کا طریقہ یہاں ہے۔ بس پوچھیں، "کیا میں آپ کے ساتھ شامل ہو سکتا ہوں؟" یا "ارے، کیا میں آپ لوگوں کے ساتھ بیٹھ سکتا ہوں؟"
اگر بات چیت رک جاتی ہے، تو کہیں، "تو آپ لوگ کس بارے میں بات کر رہے تھے؟" اسے دوبارہ ٹریک پر لانے کے لیے۔
7۔ گروپ بات چیت کی قیادت کرنے کی کوشش کرنے سے گریز کریں
سماجی طور پر کامیاب لوگوں کو ہمیشہ قیادت کرنی چاہیے، ٹھیک ہے؟
بالکل نہیں۔ وہ لوگ جو بات چیت میں اپنے ایجنڈے کو آگے بڑھانے کی کوشش کرتے ہیں اور دوسروں کے بارے میں بات کرنے کے بجائے ان کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ وہ کیا دلچسپ سمجھتے ہیں۔
جب آپ کسی سے 1 پر 1 بات کر رہے ہوتے ہیں، تو یہ صرف آپ میں سے دونوں ہی مل کر گفتگو کرتے ہیں۔ آپ اسے ایک نئی سمت میں لے جانے کی کوشش کر سکتے ہیں یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا دوسراشخص پیروی کر رہا ہے، اور یہ ترقی کرنے اور ایک دوسرے کو جاننے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
کسی جاری گفتگو میں شامل ہونے کا طریقہ ایسا نہیں ہے۔
یہاں، ہمیں موجودہ موضوع کو تبدیل کرنے کے بجائے اس میں شامل کرنے کی ضرورت ہے۔ (یہی وجہ ہے کہ صحیح معنوں میں سننا ضروری ہے جیسا کہ میں نے پہلے کہا تھا۔)
تصور کریں کہ آپ ایک گروپ گفتگو میں ہیں۔ کوئی تھائی لینڈ میں بیک پیکنگ کے بارے میں خوفناک کہانی سنا رہا ہے، اور ہر کوئی توجہ سے سن رہا ہے۔ یہاں، آپ ہوائی میں اپنی خوشگوار تعطیلات کے بارے میں بات کرنا شروع کر کے اندر نہیں جانا چاہتے۔ آپ کا ہوائی تجربہ بعد میں گفتگو کا ایک بہترین موضوع ہو سکتا ہے، لیکن جب آپ کسی گفتگو میں شامل ہونے ہی والے ہوں تو موضوع اور مزاج کا احترام کریں۔
اس مثال میں، آپ کا ہوائی کا سفر ایک قریبی موضوع سے مماثلت رکھتا ہے، لیکن کہانی کا جذباتی لہجہ بالکل بھی میل نہیں کھاتا ہے (خوفناک کہانی بمقابلہ اچھا وقت گزارنا)۔
سبق سیکھا گیا
گروپ گفتگو میں داخل ہوتے وقت، موجودہ موضوع سے الگ نہ ہوں۔ اگر میں تھائی لینڈ میں بیک پیکنگ کی ہولناکیوں کے بارے میں اس گفتگو میں شامل ہونا چاہتا ہوں، تو میں اس موضوع میں دلچسپی ظاہر کر کے شروع کروں گا:
- آپ کو اس کیلے کے پتوں کے نیچے کتنی راتیں سونا پڑا؟ یا
- آپ کو مکڑی کے کاٹنے کا علاج کرنے میں کتنا وقت لگا؟ 8 گروپ کی باڈی لینگویج دیکھیں
اگر آپ ہیں۔سوچ رہے ہو کہ یہ کیسے جانیں کہ بات چیت میں کب شامل ہونا ہے، کھلی باڈی لینگویج اور اعلی توانائی کی سطح والے گروپ کو تلاش کریں۔ یہ اچھے اشارے ہیں کہ وہ آپ کو اپنی گفتگو میں خوش آمدید کہتے ہیں۔ زیادہ توانائی والے گروپ میں لوگ مسکراتے ہیں، ہنستے ہیں، جلدی اور اونچی آواز میں بولتے ہیں، اور بات کرتے وقت اشارہ کرتے ہیں۔
چیک کریں کہ گروپ کے اراکین کے درمیان کتنی جگہ ہے۔ گروپ جتنا ڈھیلا ہوگا، اس میں شامل ہونا اتنا ہی آسان ہوگا۔ عام طور پر، لوگوں کے چھوٹے گروپوں سے بچنا بہتر ہے جو ایک دوسرے کے بہت قریب بیٹھے یا کھڑے ہیں، خاص طور پر اگر وہ دھیمی آواز میں بات کر رہے ہوں کیونکہ اس سے پتہ چلتا ہے کہ وہ سنجیدہ یا نجی گفتگو کر رہے ہیں۔
اگر آپ لوگوں سے بات کرنے میں بہت زیادہ پریشانی کا شکار ہیں، تو آپ کو جسمانی زبان [] اور چہرے کے تاثرات کو درست طریقے سے پڑھنا مشکل ہو سکتا ہے۔ اور اس مضمون جیسے آن لائن وسائل کا استعمال کرتے ہوئے یا غیر زبانی مواصلات پر کتاب پڑھ کر چہرے کے تاثرات۔ باڈی لینگویج پر ہماری تجویز کردہ کتابیں دیکھیں۔
9۔ جاری گروپ سرگرمی میں شامل ہوں
یہ آپ کو فطری طور پر کوئی سوال پوچھ کر یا گروپ کیا کر رہا ہے اس کے بارے میں تبصرہ کر کے گفتگو میں شامل ہونے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ یہ حکمت عملی ان پارٹیوں میں بہترین کام کرتی ہے جہاں عام طور پر بہت سی مختلف سرگرمیاں چل رہی ہوتی ہیں۔
مثال کے طور پر، اگر کئی لوگ مل رہے ہیں۔ایک ساتھ کاک ٹیل، آپ کچھ ایسا کہہ سکتے ہیں، "ارے، وہ مشروب ٹھنڈا رنگ ہے! یہ کیا ہے؟" یا، اگر کوئی گروپ گیم کھیل رہا ہے، موجودہ راؤنڈ کے ختم ہونے تک انتظار کریں اور کہیں، "آپ کون سا گیم کھیل رہے ہیں؟" یا "مجھے وہ کھیل پسند ہے، کیا میں اگلے راؤنڈ میں شامل ہو سکتا ہوں؟"
کیا آپ کے پاس گروپ گفتگو میں شامل ہونے کے بارے میں کوئی خوفناک کہانیاں ہیں؟ یا کیا آپ کے پاس کوئی اچھا تجربہ یا تجاویز ہیں جو آپ شیئر کرنا چاہتے ہیں؟ میں تبصروں میں آپ کی طرف سے سن کر بہت پرجوش ہوں!
