Innehållsförteckning
Hur kommer man in i ett gruppsamtal eller deltar i ett pågående samtal mellan andra? Å ena sidan ska man inte avbryta folk, men å andra sidan verkar någon annan alltid börja prata innan man själv får chansen att säga något. Vad kan man göra åt det?
I den här artikeln kommer jag att ge dig tips och kraftfulla tekniker som du kan använda för att komma in i och vara en del av en pågående konversation utan att vara oförskämd.
Du får lära dig hur du närmar dig en ny grupp människor och hur du blir en del av samtalet.
1. Rikta ditt fokus på gruppen
När vi träffar människor tenderar vi att tro att vi sticker ut mer än vi egentligen gör. Psykologer kallar detta för strålkastareffekten, och det kan få oss att känna oss obekväma i sociala situationer. När vi känner oss osäkra är det svårt att närma sig en grupp eftersom vi antar att de kommer att döma oss negativt.
För att övervinna strålkastareffekten kan det hjälpa att fokusera på vad människor säger och tillåta dig själv att bli nyfiken på dem. Detta gör att du slipper tänka på dina självkritiska tankar.
Om någon till exempel berättar för gruppen att de precis har flyttat kan du fråga dig själv:
- Varifrån flyttade de?
- Varför valde de att flytta nu?
- Gör de några renoveringar?
Du behöver inte ställa alla dessa frågor - faktum är att du förmodligen inte kommer att få chansen - men den här tekniken kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm och delta i ett samtal utan att vara besvärlig. Läs denna guide för fler tips: hur du undviker att vara besvärlig på fester.
2. Ge en subtil signal innan du börjar prata
För några dagar sedan bjöd en vän in mig till ett mingel som hans företag arrangerade.
Se även: Hur man använder F.O.R.D-metoden (med exempelfrågor)Jag pratade med en tjej där som var riktigt rolig och intressant.
Om jag hade lämnat minglet vid den tidpunkten skulle jag ha beskrivit henne som socialt kunnig.
Men senare, i ett gruppsamtal, kunde hon inte komma in trots att hon upprepade gånger försökte säga något.
Hur kommer det sig?
Reglerna bakom 1:1-samtal och gruppsamtal är olika. När du förstår skillnaderna vet du hur du ska prata i en grupp på ett sätt som gör att folk lyssnar på dig.
Det ligger i gruppkonversationers natur att det nästan alltid är någon som börjar prata precis när du är på väg att säga något.
I gruppsamtal konkurrerar du om uppmärksamheten från flera andra. Om du vill få folks uppmärksamhet (utan att framstå som uppmärksamhetssökande!) fungerar inte de färdigheter du använder för 1:1-samtal. Du måste prova olika taktiker.
Här är ett exempel.
Även om bara 1 av 5 av befolkningen är dåliga på att uppmärksamma andra, kommer en grupp på 5 personer vanligtvis att ha någon som säger något precis innan du är på väg att komma in .
Lärdom av detta:
Flickan på minglet väntade på sin "tur". Men du kan inte vänta på att andra ska sluta prata innan du signalerar att du vill "vara med".
Samtidigt får du inte avbryta människor på ett flagrant sätt.
Vi vill signalera utan avbrytande
Här är mitt knep som fungerar förvånansvärt bra: I samma ögonblick som någon har pratat färdigt och jag vill delta i samtalet andas jag in snabbt (som du gör innan du ska säga något) och gör en gest med handen.
Titta på den här skärmdumpen från en middag som vi spelade in för en av våra kurser. När jag andas in registrerar människorna omkring mig undermedvetet att jag är på väg att börja prata. Min handrörelse triggar människors rörelseavkänning, och allas ögon dras mot mig. Handrörelsen har fördelen att den fungerar även i högljudda miljöer.
Se även: Hur man berättar för en vän att de sårar dig (med taktfulla exempel)Genom att helt enkelt andas in genom min mun och höja min hand flyttar alla sin uppmärksamhet från killen i rött till mig.
3. Öka din energinivå något
När många människor möts tenderar energinivån i rummet att vara högre. Sammankomster med hög energinivå handlar i allmänhet om att ha kul och underhålla varandra och mindre om att lära känna människor på djupet.
Personer med hög energi är pratsamma, tar gärna plats och tenderar att anta att alla andra kommer att gilla och acceptera dem. Så här kan du vara en person med hög energi socialt om du har låg energi.
Lärdom av detta:
Flickan var fortfarande i "1 mot 1-läget" och väntade för länge innan hon pratade.
Det är okej om du råkar avbryta någon lite för tidigt. För att vara tydlig: du vill inte avbryta folk, men du bör vara lite mer noggrann än i 1:1-samtal. Att vara en del av ett gruppsamtal kräver att du är mer bestämd när du säger något.
4. Signalera att du är en aktiv lyssnare
Det är hur du lyssnar, inte hur mycket du pratar, som avgör om människor ser dig som en del av samtalet
I ett enskilt samtal brukar varje person prata ungefär 50% av tiden. Men i ett gruppsamtal med 3 personer kommer varje person bara att kunna prata 33% av tiden. I ett samtal med 10 personer, bara 10% av tiden och så vidare.
Detta innebär att ju fler personer som ingår i gruppen, desto mer tid ägnar du åt att lyssna Detta är naturligt.
Därför måste vi bli bättre på att lyssna.
Jag lade märke till hur flickans blick försvann efter ett tag. Det är naturligt att göra så om man inte kan delta i samtalet, men det skapade en känsla av att hon inte var en del av gruppen.
Jag lyssnade förmodligen 90 % av tiden på de andra i gruppen. Men jag höll ögonkontakt, nickade och reagerade på det som sades. På så sätt kändes det som om jag var en del av samtalet hela tiden. Därför riktade folk mycket av sin uppmärksamhet mot mig när de talade.
Lärdomar som dragits
Så länge du är engagerad i det som sägs och visar det med ditt kroppsspråk, kommer människor att se dig som en del av samtalet även om du faktiskt inte säger så mycket.
Läs mer: Hur man blir inkluderad och pratar i en grupp.
5. Projicera din röst
För att säkerställa att alla i gruppen kan höra dig måste du tala högre än du skulle göra i ett samtal 1 mot 1. Om du är tyst är det mer troligt att andra talar över dig.
Det viktigaste är att använda diafragman snarare än strupen och att öva tills du känner dig bekväm med att anpassa din röst efter situationen. Läs den här guiden för tips: 16 sätt att tala högre om du har en tyst röst.
6. Fråga i förbigående om tillåtelse att gå med i gruppen
Om du redan är bekant med gruppen kan du gå tillväga så här: Fråga helt enkelt "Får jag slå mig ner?" eller "Hej, får jag sätta mig hos er?"
Om samtalet stannar upp, säg "Vad pratade ni om?" för att få tillbaka det på rätt spår.
7. Undvik att försöka leda gruppsamtal
Socialt framgångsrika människor bör alltid ta ledningen, eller hur?
Inte riktigt. Personer som försöker driva sin egen agenda i konversationer och pratar om vad de tycker är intressant istället för att plocka upp vad andra gillar att prata om tenderar att vara irriterande.
När du pratar med någon 1 mot 1 är det bara ni två som skapar samtalet tillsammans. Du kan prova att ta det i en ny riktning för att se om den andra personen följer med, och det är ett bra sätt att utvecklas och lära känna varandra.
Det är inte så det fungerar att gå med i en pågående konversation.
Här behöver vi lägga till något till det aktuella ämnet istället för att ändra det. (Det är därför det är viktigt att verkligen lyssna, som jag sa tidigare).
Tänk dig att du är med i ett gruppsamtal. Någon berättar en skräckhistoria om att backpacka i Thailand, och alla lyssnar uppmärksamt. Här vill du inte bryta in genom att börja prata om din härliga semester på Hawaii. Din Hawaii-upplevelse kan vara ett bra samtalsämne för senare, men när du precis är på väg att delta i ett samtal, respektera ämnet och stämningen.
I det här exemplet är din Hawaii-resa en nära ämnesmatchning, men den känslomässiga tonen i berättelsen matchar inte alls (skräckhistoria kontra att ha det bra).
Lärdomar som dragits
När du deltar i gruppsamtal ska du inte avvika från det aktuella ämnet. Om jag ville delta i samtalet om hemskheterna i Thailand, skulle jag börja med att visa intresse för ämnet:
- Hur många nätter var du tvungen att sova under bananbladet? eller
- Hur lång tid tog det innan du kunde behandla ditt spindelbett? eller
- Gjorde det inte ont när ditt ben amputerades?
[ Här är en STOR lista med frågor du kan ställa till dina vänner .]
8. Titta på gruppens kroppsspråk
Om du undrar hur du ska veta när du ska delta i ett samtal, leta efter en grupp med öppet kroppsspråk och hög energinivå. Detta är bra indikatorer på att de välkomnar dig i deras samtal. Personer i en grupp med hög energinivå tenderar att le, skratta, tala snabbt och högt och gestikulera när de pratar.
Kontrollera hur mycket utrymme det finns mellan gruppmedlemmarna. Ju lösare gruppen är, desto lättare är det att ansluta sig till den. I allmänhet är det bäst att undvika små grupper av människor som sitter eller står mycket nära varandra, särskilt om de pratar med låg röst eftersom det tyder på att de har ett allvarligt eller privat samtal.
Om du har mycket ångest för att prata med människor kan du ha svårt att korrekt läsa av kroppsspråk[] och ansiktsuttryck.[] Forskning visar att personer med social ångest tenderar att tolka neutrala ansikten som fientliga.
Du kan lära dig mer om kroppsspråk och ansiktsuttryck genom att använda online-resurser som den här artikeln eller genom att läsa en bok om icke-verbal kommunikation. Se våra rekommenderade böcker om kroppsspråk.
9. delta i en pågående gruppaktivitet
Detta ger dig en möjlighet att delta i samtalet på ett naturligt sätt genom att ställa en fråga eller kommentera vad gruppen gör. Denna strategi fungerar bäst på fester där det vanligtvis pågår många olika aktiviteter.
Om flera personer till exempel blandar cocktails tillsammans kan du säga något i stil med: "Den där drinken har en cool färg! Vad är det?" Eller om en grupp spelar ett spel kan du vänta tills den aktuella omgången är slut och säga: "Vilket spel spelar ni?" eller "Jag älskar det spelet, får jag vara med i nästa omgång?"
Har du några skräckhistorier om att delta i en gruppkonversation? Eller har du några bra erfarenheter eller tips som du vill dela med dig av? Jag ser fram emot att höra från dig i kommentarerna!
