Πίνακας περιεχομένων
Πώς μπορείτε να μπείτε σε μια ομαδική συζήτηση ή να συμμετάσχετε σε μια τρέχουσα συζήτηση μεταξύ άλλων; Από τη μία πλευρά, υποτίθεται ότι δεν πρέπει να διακόπτετε τους άλλους, αλλά από την άλλη, κάποιος άλλος φαίνεται πάντα να αρχίζει να μιλάει πριν προλάβετε να πείτε κάτι. Τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό;
Σε αυτό το άρθρο, θα σας δώσω συμβουλές και ισχυρές τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μπείτε και να συμμετέχετε σε μια συζήτηση χωρίς να είστε αγενείς.
Θα μάθετε πώς να προσεγγίζετε μια νέα ομάδα ανθρώπων και πώς να συμμετέχετε στη συζήτηση.
1. Στρέψτε την προσοχή σας στην ομάδα
Όταν συναντάμε ανθρώπους, έχουμε την τάση να υποθέτουμε ότι ξεχωρίζουμε περισσότερο από ό,τι πραγματικά ξεχωρίζουμε. Οι ψυχολόγοι το αποκαλούν αυτό το φαινόμενο του προβολέα και μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε αμήχανα σε κοινωνικές καταστάσεις. Όταν αισθανόμαστε αμήχανα, είναι δύσκολο να προσεγγίσουμε μια ομάδα επειδή υποθέτουμε ότι θα μας κρίνουν αρνητικά.
Για να ξεπεράσετε το φαινόμενο των προβολέων, μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε σε αυτά που λένε οι άνθρωποι και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να γίνει περίεργος γι' αυτούς. Αυτό απομακρύνει το μυαλό σας από τις αυτοκριτικές σκέψεις σας.
Για παράδειγμα, αν κάποιος λέει στην ομάδα ότι μόλις μετακόμισε, θα μπορούσατε να αναρωτηθείτε:
- Από πού μετακόμισαν;
- Γιατί επέλεξαν να μετακομίσουν τώρα;
- Κάνουν καμιά ανακαίνιση;
Δεν χρειάζεται να κάνετε όλες αυτές τις ερωτήσεις -στην πραγματικότητα, μάλλον δεν θα έχετε την ευκαιρία- αλλά αυτή η τεχνική μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα και να συμμετάσχετε σε μια συζήτηση χωρίς να είστε αμήχανοι. Διαβάστε αυτόν τον οδηγό για περισσότερες συμβουλές: πώς να μην είστε αμήχανοι στα πάρτι.
2. Κάντε ένα διακριτικό σήμα πριν αρχίσετε να μιλάτε
Πριν από λίγες ημέρες, ένας φίλος με προσκάλεσε σε μια εκδήλωση που διοργάνωσε η εταιρεία του.
Μίλησα με μια κοπέλα εκεί που ήταν πραγματικά διασκεδαστική και ενδιαφέρουσα.
Αν είχα φύγει από την παρέα σε εκείνο το σημείο, θα την περιέγραφα ως κοινωνικά μυημένη.
Αργότερα, όμως, σε μια ομαδική συζήτηση, δεν μπόρεσε να μπει μέσα, παρόλο που προσπάθησε επανειλημμένα να πει κάτι.
Πώς γίνεται αυτό;
Λοιπόν, οι κανόνες πίσω από τις συζητήσεις 1 προς 1 και τις ομαδικές συζητήσεις είναι διαφορετικοί. Όταν κατανοήσετε τις διαφορές, θα ξέρετε πώς να μιλάτε σε μια ομάδα με τρόπο που να σημαίνει ότι οι άνθρωποι θα σας ακούνε.
Η φύση των ομαδικών συνομιλιών σημαίνει ότι σχεδόν πάντα θα υπάρχει κάποιος που θα αρχίσει να μιλάει ακριβώς τη στιγμή που εσείς πρόκειται να μιλήσετε.
Στις ομαδικές συζητήσεις, ανταγωνίζεστε για την προσοχή αρκετών άλλων. Αν θέλετε να τραβήξετε την προσοχή των ανθρώπων (χωρίς να φανείτε ότι επιδιώκετε την προσοχή!), το σύνολο δεξιοτήτων που χρησιμοποιείτε για τις συζητήσεις 1 προς 1 δεν θα λειτουργήσει. Πρέπει να δοκιμάσετε διαφορετικές τακτικές.
Ακολουθεί ένα παράδειγμα.
Ακόμα και αν μόνο 1 στους 5 του πληθυσμού είναι κακός στο να δίνει προσοχή στους άλλους, σε μια ομάδα 5 ατόμων συνήθως κάποιος θα λέει κάτι λίγο πριν αρχίσετε να μιλάτε .
Το μάθημα που πήραμε:
Η κοπέλα στο mingle περίμενε τη "σειρά" της. Αλλά δεν μπορείς να περιμένεις να σταματήσουν οι άλλοι να μιλάνε πριν κάνεις σήμα ότι θέλεις να "μπεις".
Ταυτόχρονα, δεν μπορείτε να διακόπτετε απροκάλυπτα τους ανθρώπους.
Θέλουμε να σηματοδοτήσουμε χωρίς διακοπή
Ακούστε το δικό μου κόλπο που λειτουργεί εκπληκτικά καλά: Τη στιγμή που κάποιος έχει τελειώσει την ομιλία του και θέλω να συμμετάσχω στη συζήτηση, παίρνω μια γρήγορη ανάσα (όπως κάνετε πριν πείτε κάτι) και κάνω μια χειρονομία με το χέρι μου.
Κοιτάξτε αυτό το στιγμιότυπο οθόνης από ένα δείπνο που καταγράψαμε για ένα από τα μαθήματά μας. Όταν εισπνέω, οι άνθρωποι γύρω μου καταγράφουν υποσυνείδητα ότι πρόκειται να αρχίσω να μιλάω. Η κίνηση του χεριού μου ενεργοποιεί την αίσθηση κίνησης των ανθρώπων και τα μάτια όλων στρέφονται προς το μέρος μου. Η κίνηση του χεριού έχει το πλεονέκτημα ότι λειτουργεί ακόμη και σε δυνατά περιβάλλοντα.
Με το να εισπνέω από το στόμα μου και να σηκώνω το χέρι μου, όλοι στρέφουν την προσοχή τους από τον τύπο με τα κόκκινα σε μένα.
3. Αυξήστε ελαφρώς το ενεργειακό σας επίπεδο
Όταν συναντιούνται πολλοί άνθρωποι, το επίπεδο ενέργειας στο δωμάτιο τείνει να είναι υψηλότερο. Οι συγκεντρώσεις υψηλής ενέργειας έχουν γενικά ως στόχο τη διασκέδαση και την ψυχαγωγία μεταξύ τους και λιγότερο τη γνωριμία με τους ανθρώπους σε βαθύ επίπεδο.
Οι άνθρωποι με υψηλή ενέργεια είναι ομιλητικοί, χαίρονται να καταλαμβάνουν χώρο και τείνουν να υποθέτουν ότι όλοι οι άλλοι θα τους συμπαθήσουν και θα τους αποδεχτούν. Δείτε πώς να γίνετε κοινωνικά ένα άτομο με υψηλή ενέργεια αν είστε χαμηλής ενέργειας.
Το μάθημα που πήραμε:
Η κοπέλα ήταν ακόμα σε κατάσταση "1 προς 1", περιμένοντας πολύ ώρα πριν μιλήσει.
Δεν πειράζει αν τυχαίνει να διακόψετε κάποιον λίγο νωρίτερα. Για να είμαστε σαφείς, δεν θέλετε να διακόπτετε τους ανθρώπους, αλλά θέλετε να κόβετε τις γωνίες λίγο πιο σφιχτά απ' ό,τι στις συζητήσεις 1 προς 1. Η συμμετοχή σας σε μια ομαδική συζήτηση απαιτεί να είστε πιο δυναμικοί όταν μιλάτε.
4. Σηματοδοτήστε ότι είστε ενεργός ακροατής
Ο τρόπος που ακούτε, όχι το πόσο μιλάτε, καθορίζει αν οι άνθρωποι σας βλέπουν ως μέρος της συζήτησης
Σε μια συζήτηση ένας προς έναν, κάθε άτομο μιλάει συνήθως περίπου το 50% του χρόνου. Ωστόσο, σε μια ομαδική συζήτηση 3 ατόμων, κάθε άτομο θα είναι σε θέση να μιλήσει μόνο το 33% του χρόνου. Σε μια συζήτηση 10 ατόμων, μόνο το 10% του χρόνου κ.ο.κ.
Αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερα άτομα είναι στην ομάδα, τόσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε για να ακούτε Αυτό είναι φυσικό.
Επομένως, πρέπει να εντείνουμε το παιχνίδι της ακρόασης.
Παρατήρησα πως το βλέμμα της κοπέλας απομακρύνθηκε μετά από λίγο. Αυτό είναι φυσικό να συμβαίνει αν δεν μπορείς να μπεις στη συζήτηση, αλλά δημιουργούσε την αίσθηση ότι δεν ήταν μέρος της ομάδας.
Πέρασα πιθανότατα το 90% του χρόνου ακούγοντας απλώς τους άλλους σε αυτή την ομάδα. Αλλά κρατούσα οπτική επαφή, έγνεφα και αντιδρούσα σε όσα λέγονταν. Με αυτόν τον τρόπο, ένιωθα ότι ήμουν μέρος της συζήτησης όλη την ώρα. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι έστρεφαν μεγάλο μέρος της προσοχής τους προς εμένα όταν μιλούσαν.
Το μάθημα που πήραμε
Εφόσον συμμετέχετε σε αυτό που λέγεται και το δείχνετε με τη γλώσσα του σώματός σας, οι άνθρωποι θα σας βλέπουν ως μέρος της συζήτησης, ακόμη και αν στην πραγματικότητα δεν λέτε πολλά.
Διαβάστε περισσότερα: Πώς να συμπεριληφθείτε και να μιλήσετε σε μια ομάδα.
5. Προβάλετε τη φωνή σας
Για να βεβαιωθείτε ότι όλοι στην ομάδα μπορούν να σας ακούσουν, πρέπει να μιλάτε πιο δυνατά απ' ό,τι θα μιλούσατε σε μια συζήτηση 1 προς 1. Αν είστε ήσυχοι, οι άλλοι είναι πιο πιθανό να μιλήσουν από πάνω σας.
Το κλειδί είναι να προβάλλετε από το διάφραγμά σας και όχι από το λαιμό σας και να εξασκηθείτε μέχρι να νιώσετε άνετα μεταβάλλοντας τη φωνή σας ανάλογα με την κατάσταση. Διαβάστε αυτόν τον οδηγό για συμβουλές: 16 τρόποι για να μιλήσετε πιο δυνατά αν έχετε ήσυχη φωνή.
6. Ζητήστε τυχαία την άδεια να ενταχθείτε στην ομάδα
Αν είστε ήδη εξοικειωμένοι με την ομάδα, δείτε πώς μπορείτε να ενταχθείτε ομαλά σε μια συζήτηση. Απλά ρωτήστε: "Μπορώ να καθίσω μαζί σας;" ή "Μπορώ να καθίσω μαζί σας;".
Αν η συζήτηση σταματήσει να κυλάει, πείτε: "Λοιπόν, για ποιο πράγμα μιλούσατε;" για να την επαναφέρετε στη σωστή κατεύθυνση.
7. Αποφύγετε να προσπαθείτε να ηγηθείτε ομαδικών συζητήσεων
Οι κοινωνικά επιτυχημένοι άνθρωποι πρέπει πάντα να πρωτοστατούν, σωστά;
Όχι ακριβώς. Οι άνθρωποι που προσπαθούν να προωθήσουν τη δική τους ατζέντα στις συζητήσεις και μιλούν για ό,τι νομίζουν ότι είναι ενδιαφέρον αντί να πιάνουν αυτό για το οποίο οι άλλοι θέλουν να μιλάνε, τείνουν να είναι ενοχλητικοί.
Όταν μιλάτε με κάποιον 1 προς 1, είστε μόνο οι δυο σας που δημιουργείτε τη συζήτηση μαζί. Μπορείτε να δοκιμάσετε να την οδηγήσετε σε μια νέα κατεύθυνση για να δείτε αν ο άλλος σας ακολουθεί, και αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προχωρήσετε και να γνωριστείτε καλύτερα.
Δεν λειτουργεί έτσι η συμμετοχή σε μια συνεχιζόμενη συζήτηση.
Εδώ, πρέπει να προσθέσουμε στο τρέχον θέμα αντί να το αλλάξουμε (γι' αυτό είναι σημαντικό να ακούμε πραγματικά, όπως είπα προηγουμένως).
Δείτε επίσης: Πώς να ξεπεράσετε το φόβο σας να σας κρίνουνΦανταστείτε ότι βρίσκεστε σε μια ομαδική συζήτηση. Κάποιος διηγείται μια ιστορία τρόμου για το backpacking στην Ταϊλάνδη και όλοι ακούν με προσοχή. Εδώ, δεν θέλετε να διακόψετε αρχίζοντας να μιλάτε για τις υπέροχες διακοπές σας στη Χαβάη. Η εμπειρία σας στη Χαβάη μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό θέμα συζήτησης για αργότερα, αλλά όταν είστε έτοιμοι να συμμετάσχετε σε μια συζήτηση, σεβαστείτε το θέμα και τη διάθεση.
Σε αυτό το παράδειγμα, το ταξίδι σας στη Χαβάη ταιριάζει πολύ με το θέμα, αλλά ο συναισθηματικός τόνος της ιστορίας δεν ταιριάζει καθόλου (ιστορία τρόμου έναντι μιας υπέροχης στιγμής).
Το μάθημα που πήραμε
Όταν μπαίνετε σε ομαδικές συζητήσεις, μην απομακρύνεστε από το τρέχον θέμα. Αν ήθελα να συμμετάσχω σε αυτή τη συζήτηση για τις φρικαλεότητες του backpacking στην Ταϊλάνδη, θα ξεκινούσα δείχνοντας ενδιαφέρον για το θέμα:
Δείτε επίσης: 133 ερωτήσεις για τον εαυτό σας (για φίλους ή BFF)- Πόσες νύχτες έπρεπε να κοιμηθείς κάτω από το φύλλο μπανάνας; ή
- Πόσος καιρός πέρασε μέχρι να μπορέσετε να θεραπεύσετε το δάγκωμα της αράχνης σας; ή
- Δεν πόνεσε όταν ακρωτηριάστηκε το πόδι σου;
[ Εδώ είναι μια ΜΕΓΑΛΗ λίστα με ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στους φίλους σας .]
8. Κοιτάξτε τη γλώσσα του σώματος της ομάδας
Αν αναρωτιέστε πώς να ξέρετε πότε να συμμετάσχετε σε μια συζήτηση, αναζητήστε μια ομάδα με ανοιχτή γλώσσα του σώματος και υψηλό επίπεδο ενέργειας. Αυτά είναι καλές ενδείξεις ότι σας καλωσορίζουν στη συζήτησή τους. Οι άνθρωποι σε μια ομάδα με υψηλή ενέργεια τείνουν να χαμογελούν, να γελούν, να μιλούν γρήγορα και δυνατά και να κάνουν χειρονομίες όταν μιλούν.
Ελέγξτε πόσος χώρος υπάρχει μεταξύ των μελών της ομάδας. Όσο πιο χαλαρή είναι η ομάδα, τόσο πιο εύκολο θα είναι να ενταχθείτε σε αυτήν. Γενικά, είναι καλύτερο να αποφεύγετε μικρές ομάδες ανθρώπων που κάθονται ή στέκονται πολύ κοντά ο ένας στον άλλο, ειδικά αν μιλούν με χαμηλή φωνή, διότι αυτό υποδηλώνει ότι έχουν μια σοβαρή ή ιδιωτική συζήτηση.
Αν έχετε μεγάλο άγχος να μιλάτε σε ανθρώπους, μπορεί να δυσκολεύεστε να διαβάσετε με ακρίβεια τη γλώσσα του σώματος[] και τις εκφράσεις του προσώπου.[] Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα με κοινωνικό άγχος τείνουν να ερμηνεύουν τα ουδέτερα πρόσωπα ως εχθρικά.
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τη γλώσσα του σώματος και τις εκφράσεις του προσώπου χρησιμοποιώντας διαδικτυακές πηγές όπως αυτό το άρθρο ή διαβάζοντας ένα βιβλίο για τη μη λεκτική επικοινωνία. Δείτε τα βιβλία που προτείνουμε για τη γλώσσα του σώματος.
9. Συμμετάσχετε σε μια τρέχουσα ομαδική δραστηριότητα
Αυτό σας δίνει την ευκαιρία να συμμετάσχετε στη συζήτηση με φυσικό τρόπο, κάνοντας μια ερώτηση ή ένα σχόλιο σχετικά με το τι κάνει η ομάδα. Αυτή η στρατηγική λειτουργεί καλύτερα σε πάρτι όπου συνήθως υπάρχουν πολλές διαφορετικές δραστηριότητες.
Για παράδειγμα, αν πολλά άτομα αναμειγνύουν κοκτέιλ μαζί, θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν: "Έι, αυτό το ποτό έχει ωραίο χρώμα! Τι είναι;" Ή, αν μια ομάδα παίζει ένα παιχνίδι, περιμένετε μέχρι να τελειώσει ο τρέχων γύρος και πείτε: "Τι παιχνίδι παίζετε;" ή "Μου αρέσει αυτό το παιχνίδι, μπορώ να συμμετάσχω στον επόμενο γύρο;".
Έχετε ιστορίες τρόμου σχετικά με τη συμμετοχή σας σε μια ομαδική συζήτηση; Ή μήπως έχετε καλές εμπειρίες ή συμβουλές που θέλετε να μοιραστείτε; Είμαι ενθουσιασμένος να σας ακούσω στα σχόλια!
