Зміст
Як ви вступаєте в групову розмову або приєднуєтеся до розмови між іншими? З одного боку, ви не повинні перебивати людей, але з іншого боку, здається, що хтось інший завжди починає говорити до того, як у вас з'являється можливість щось сказати. Що ви можете з цим зробити?
У цій статті я дам вам поради та ефективні прийоми, які ви можете використовувати, щоб вступати в розмову і бути частиною поточної розмови, не будучи при цьому грубим.
Ви дізнаєтесь, як знайти підхід до нової групи людей і як бути частиною розмови.
1. зосередьтеся на групі
Коли ми знайомимося з людьми, ми схильні вважати, що виділяємося більше, ніж є насправді. Психологи називають це ефектом прожектора, і це може змусити нас почуватися незручно в соціальних ситуаціях. Коли ми відчуваємо сором'язливість, нам важко підійти до групи, тому що ми вважаємо, що вони будуть оцінювати нас негативно.
Щоб подолати ефект прожектора, можна зосередитися на тому, що говорять люди, і дозволити собі цікавитися ними. Це відволікає вас від самокритичних думок.
Наприклад, якщо хтось каже групі, що він щойно переїхав, ви можете запитати себе:
Дивіться також: Як знову почати спілкуватися (якщо ви були в ізоляції)- Звідки вони переїхали?
- Чому вони вирішили переїхати саме зараз?
- Вони роблять ремонт?
Вам не обов'язково ставити всі ці запитання - насправді, у вас, швидше за все, не буде можливості - але ця техніка може допомогти вам почуватися більш невимушено і приєднатися до розмови, не відчуваючи ніяковості. Прочитайте цей посібник, щоб дізнатися більше порад: як не відчувати себе незручно на вечірках.
2. перед тим, як почати говорити, подайте ледь помітний сигнал
Кілька днів тому друг запросив мене на вечірку, яку влаштувала його компанія.
Я познайомився там з однією дівчиною, з якою було дуже весело і цікаво.
Якби я залишила тусовку в той момент, я б описала її як соціально підковану.
Але пізніше, під час групової розмови, вона просто не змогла долучитися, незважаючи на те, що неодноразово намагалася щось сказати.
Як так?
Правила розмови 1 на 1 і групової розмови відрізняються. Коли ви зрозумієте ці відмінності, ви знатимете, як говорити в групі так, щоб люди вас слухали.
Природа групових розмов означає, що майже завжди знайдеться хтось, хто почне говорити саме тоді, коли ви збираєтеся говорити.
У групових розмовах ви конкуруєте за увагу з кількома іншими. Якщо ви хочете привернути увагу людей (не виглядаючи при цьому як шукач уваги!), набір навичок, який ви використовуєте для розмов 1 на 1, не спрацює. Вам потрібно спробувати іншу тактику.
Ось приклад.
Навіть якщо лише 1 з 5 людей погано вміє звертати увагу на інших, у групі з 5 осіб, як правило, хтось щось скаже. якраз перед тим, як ви збираєтеся сказати своє слово .
Урок засвоєний:
Дівчина на вечірці чекала своєї "черги", але не можна чекати, поки інші замовкнуть, перш ніж подати сигнал, що ти хочеш "увійти".
Водночас не можна відверто перебивати людей.
Ми хочемо подати сигнал без перериваючи
Ось мій трюк, який працює напрочуд добре: у той самий момент, коли хтось закінчив говорити, і я хочу приєднатися до розмови, я швидко вдихаю (так само, як ви робите перед тим, як щось сказати) і роблю жест рукою.
Подивіться на цей скріншот з вечері, яку ми записали для одного з наших курсів. Коли я вдихаю, люди навколо мене підсвідомо реєструють, що я збираюся почати говорити. Мій жест рукою викликає у людей відчуття руху, і всі погляди звертаються до мене. Рух руки має перевагу в тому, що він працює навіть у гучному середовищі.
Просто вдихнувши через рот і піднявши руку, всі перефокусують свою увагу з хлопця в червоному на мене.
3. трохи підвищити свій енергетичний рівень
Коли зустрічається багато людей, рівень енергії в приміщенні, як правило, вищий. Високоенергетичні зустрічі, як правило, спрямовані на те, щоб розважитись і розважити один одного, і менше на те, щоб познайомитись з людьми на глибинному рівні.
Високоенергійні люди балакучі, із задоволенням займають простір і схильні вважати, що всі інші будуть їх любити і приймати. Ось як бути високоенергійною людиною в суспільстві, якщо у вас низька енергія.
Урок засвоєний:
Дівчина все ще перебувала в режимі "1 на 1", занадто довго чекала, перш ніж заговорити.
Нічого страшного, якщо ви обірвете когось занадто рано. Щоб було зрозуміло, ви не хочете перебивати людей, але хочете згладжувати кути трохи жорсткіше, ніж під час розмови 1 на 1. Участь у груповій бесіді вимагає від вас більшої впевненості, коли ви висловлюєтесь.
4. сигналізуйте, що ви активний слухач
Те, як ви слухаєте, а не те, скільки ви говорите, визначає, чи сприймають вас як частину розмови
У розмовах один на один кожна людина зазвичай говорить близько 50% часу. Однак у груповій розмові з 3 осіб кожна людина зможе говорити лише 33% часу. У розмові з 10 осіб - лише 10% часу і так далі.
Це означає, що чим більше людей у групі, тим більше часу ви витрачаєте на слухання Це природно.
Тому нам потрібно посилити нашу гру в слухання.
Через деякий час я помітив, як погляд дівчини відвівся. Це природно, якщо ти не можеш вступити в розмову, але це створювало відчуття, що вона не є частиною групи.
Напевно, 90% часу я просто слухав інших у тій групі. Але я тримав зоровий контакт, кивав і реагував на те, що говорили. Таким чином, я відчував, що весь час був частиною розмови. Тому люди спрямовували багато уваги на мене, коли вони говорили.
Вивчений урок
Поки ви залучені в те, про що говорите, і показуєте це мовою тіла, люди сприйматимуть вас як частину розмови, навіть якщо ви насправді не говорите багато.
Читати далі: Як бути включеним і говорити в групі.
5. спроектуйте свій голос
Щоб переконатися, що всі в групі вас чують, вам потрібно говорити голосніше, ніж під час розмови 1 на 1. Якщо ви говорите тихо, інші люди, швидше за все, будуть перекрикувати вас.
Головне - проектувати голос з діафрагми, а не з горла, і тренуватися доти, доки не відчуєте себе комфортно, змінюючи голос відповідно до ситуації. Прочитайте цей посібник: 16 способів говорити голосніше, якщо у вас тихий голос.
6. невимушено попросити дозволу приєднатися до групи
Якщо ви вже знайомі з групою, ось як плавно приєднатися до розмови. Просто запитайте: "Можна до вас приєднатися?" або "Гей, можна я сяду з вами?".
Якщо розмова припиняється, скажіть: "То про що ви говорили?", щоб повернути її в потрібне русло.
7. уникайте спроб вести групові розмови
Соціально успішні люди завжди мають бути лідерами, чи не так?
Не зовсім. Люди, які намагаються проштовхнути власний порядок денний у розмовах і говорять про те, що вважають цікавим, замість того, щоб підхопити те, про що люблять говорити інші, як правило, дратують.
Коли ви розмовляєте з кимось 1 на 1, тільки ви двоє створюєте розмову разом. Ви можете спробувати спрямувати її в нове русло, щоб побачити, чи слідує за вами співрозмовник, і це чудовий спосіб просунутися вперед і дізнатися один одного ближче.
Приєднання до розмови, що триває, працює не так.
Тут нам потрібно додати до поточної теми, а не змінювати її (ось чому важливо по-справжньому слухати, як я вже говорив раніше).
Уявіть, що ви берете участь у груповій розмові. Хтось розповідає жахливу історію про похід з рюкзаком у Таїланді, і всі уважно слухають. Ви не хочете втручатися, починаючи розповідати про свій чудовий відпочинок на Гаваях. Ваш досвід на Гаваях може стати чудовою темою для розмови пізніше, але коли ви тільки збираєтеся приєднатися до розмови, поважайте тему і настрій.
У цьому прикладі ваша поїздка на Гаваї збігається за темою, але емоційна тональність розповіді зовсім не збігається (жахлива історія проти того, як ви чудово провели час).
Вивчений урок
Приєднуючись до групових розмов, не відходьте від поточної теми. Якби я захотів приєднатися до розмови про жахіття туристичних походів у Таїланді, я б почав з того, що виявив інтерес до цієї теми:
- Скільки ночей тобі довелося спати під цим банановим листом? або
- Скільки часу пройшло, перш ніж ви змогли вилікувати укус павука? або
- Не було боляче, коли ампутували ногу?
[ Ось ВЕЛИКИЙ список питань, які ви можете задати друзям .]
8. подивіться на мову тіла групи
Якщо вам цікаво, як дізнатися, коли можна приєднатися до розмови, шукайте групу з відкритою мовою тіла і високим рівнем енергії. Це хороші ознаки того, що вони вітають вас у своїй розмові. Люди в групі з високим рівнем енергії, як правило, посміхаються, сміються, говорять швидко і голосно, а також жестикулюють під час розмови.
Перевірте, скільки місця є між членами групи. Чим менша група, тим легше до неї приєднатися. Загалом, краще уникати невеликих груп людей, які сидять або стоять дуже близько один до одного, особливо якщо вони розмовляють тихими голосами, оскільки це свідчить про те, що вони ведуть серйозну або приватну розмову.
Якщо ви відчуваєте сильну тривогу при спілкуванні з людьми, вам може бути важко точно читати мову тіла і вираз обличчя. Дослідження показують, що люди з соціальною тривожністю схильні інтерпретувати нейтральні обличчя як ворожі.
Ви можете дізнатися більше про мову тіла та міміку, використовуючи такі онлайн-ресурси, як ця стаття, або прочитавши книгу про невербальну комунікацію. Перегляньте наші рекомендовані книги про мову тіла.
9. долучитися до поточної групової діяльності
Це дає вам можливість природно долучитися до розмови, поставивши запитання чи прокоментувавши те, чим займається група. Ця стратегія найкраще працює на вечірках, де зазвичай відбувається багато різноманітних заходів.
Дивіться також: 75 цитат про соціальну тривожність, які покажуть, що ви не самотніНаприклад, якщо кілька людей змішують коктейлі, ви можете сказати щось на кшталт: "Гей, цей напій має класний колір! Що це?" Або, якщо група грає в гру, дочекайтеся закінчення поточного раунду і запитайте: "У яку гру ви граєте?" або "Мені подобається ця гра, можна мені приєднатися до наступного раунду?"
Чи є у вас якісь жахливі історії про участь у груповій бесіді? Або у вас є хороший досвід або поради, якими ви хочете поділитися? Я з радістю вислухаю вас у коментарях!
