Mục lục
Làm cách nào để bạn tham gia cuộc trò chuyện nhóm hoặc tham gia cuộc trò chuyện đang diễn ra giữa những người khác? Một mặt, bạn không nên ngắt lời mọi người, nhưng mặt khác, người khác dường như luôn bắt đầu nói trước khi bạn có cơ hội nói bất cứ điều gì. Bạn có thể làm gì với điều đó?
Trong bài viết này, tôi sẽ cung cấp cho bạn các mẹo và kỹ thuật hiệu quả mà bạn có thể sử dụng để tham gia và trở thành một phần của cuộc trò chuyện đang diễn ra mà không thô lỗ.
Bạn sẽ học cách tiếp cận một nhóm người mới và cách tham gia vào cuộc trò chuyện.
1. Hướng sự tập trung của bạn vào nhóm
Khi gặp gỡ mọi người, chúng ta có xu hướng cho rằng mình nổi bật hơn thực tế. Các nhà tâm lý học gọi đây là hiệu ứng ánh đèn sân khấu, và nó có thể khiến chúng ta cảm thấy lúng túng trong các tình huống xã hội. Khi cảm thấy ngại ngùng, chúng ta sẽ khó tiếp cận một nhóm vì cho rằng họ sẽ đánh giá mình một cách tiêu cực.
Để khắc phục hiệu ứng ánh đèn sân khấu, bạn có thể tập trung vào những gì mọi người nói và cho phép bản thân tò mò về họ. Điều này giúp bạn thoát khỏi những suy nghĩ tự phê bình.
Ví dụ: nếu ai đó nói với cả nhóm rằng họ mới chuyển nhà, bạn có thể tự hỏi mình:
- Họ chuyển đến từ đâu?
- Tại sao họ lại chọn chuyển đi bây giờ?
- Họ có đang sửa chữa gì không?
Bạn không cần phải hỏi tất cả những câu hỏi này — thực tế, bạn có thể sẽ không có cơ hội — nhưng kỹ thuật này có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn vàtham gia một cuộc trò chuyện mà không bị lúng túng. Hãy đọc hướng dẫn này để biết thêm các mẹo: cách không trở nên khó xử trong các bữa tiệc.
2. Hãy ra hiệu một cách tinh tế trước khi bạn bắt đầu nói chuyện
Vài ngày trước, một người bạn đã mời tôi tham gia một buổi hòa nhạc do công ty anh ấy sắp xếp.
Tôi đã nói chuyện với một cô gái ở đó, cô ấy thực sự vui vẻ và thú vị.
Nếu tôi rời khỏi buổi hòa nhạc vào thời điểm đó, tôi sẽ mô tả cô ấy là người hiểu biết về xã hội.
Nhưng sau đó, trong một cuộc trò chuyện nhóm, cô ấy không thể tham gia mặc dù đã liên tục cố gắng nói điều gì đó.
Sao vậy?
Chà, các quy tắc đằng sau cuộc trò chuyện 1 đối 1 và nhóm là khác nhau. Khi hiểu được sự khác biệt, bạn sẽ biết cách nói chuyện trong nhóm sao cho mọi người sẽ lắng nghe bạn.
Bản chất của cuộc trò chuyện nhóm có nghĩa là hầu như sẽ luôn có người bắt đầu nói ngay khi bạn chuẩn bị nói.
Trong cuộc trò chuyện nhóm, bạn đang tranh giành sự chú ý của nhiều người khác. Nếu bạn muốn thu hút sự chú ý của mọi người (mà không tỏ ra là đang tìm kiếm sự chú ý!), bộ kỹ năng bạn sử dụng cho các cuộc trò chuyện 1 đối 1 sẽ không hiệu quả. Bạn cần phải thử các chiến thuật khác nhau.
Đây là một ví dụ.
Ngay cả khi chỉ 1/5 dân số không chú ý đến người khác, thì một nhóm 5 người thường sẽ có người nói điều gì đó ngay trước khi bạn chuẩn bị bấm chuông .
Bài học rút ra:
Cô gái hòa nhập đã đợi “đến lượt” của mình. Nhưng bạn không thể đợi người khácngừng nói trước khi bạn ra hiệu rằng bạn muốn “tham gia”.
Đồng thời, bạn không thể ngang nhiên ngắt lời mọi người.
Chúng tôi muốn ra hiệu mà không ngắt lời
Đây là mẹo của tôi hoạt động hiệu quả một cách đáng ngạc nhiên: Ngay khi ai đó nói xong và tôi muốn tham gia vào cuộc trò chuyện, tôi hít vào thật nhanh (giống như bạn làm trước khi chuẩn bị nói điều gì đó) và ra hiệu bằng tay.
Hãy xem ảnh chụp màn hình này từ bữa tối mà chúng tôi đã ghi lại cho một trong các khóa học của mình. Khi tôi hít vào, những người xung quanh tôi ghi nhận trong tiềm thức rằng tôi sắp bắt đầu nói. Cử chỉ tay của tôi kích hoạt cảm biến chuyển động của mọi người và ánh mắt của mọi người đổ dồn về phía tôi. Chuyển động của tay có ưu điểm là hoạt động ngay cả trong môi trường ồn ào.
Xem thêm: 15 cách để cải thiện giao tiếp trong một mối quan hệ
Chỉ cần hít vào bằng miệng và giơ tay lên, mọi người sẽ chuyển sự chú ý của họ từ anh chàng mặc đồ đỏ sang tôi.
3. Tăng mức năng lượng của bạn lên một chút
Khi nhiều người gặp nhau, mức năng lượng trong phòng có xu hướng cao hơn. Các cuộc tụ họp tràn đầy năng lượng nói chung là để vui chơi và giải trí cho nhau chứ không phải để tìm hiểu sâu về mọi người.
Những người tràn đầy năng lượng nói nhiều, vui vẻ chiếm chỗ và có xu hướng cho rằng mọi người khác sẽ thích và chấp nhận họ. Đây là cách để trở thành một người tràn đầy năng lượng về mặt xã hội nếu bạn là người ít năng lượng.
Bài học rút ra:
Cô gái vẫn ở “chế độ 1 kèm 1”,chờ đợi quá lâu trước khi nói chuyện.
Sẽ không sao nếu bạn ngắt lời ai đó quá sớm. Nói rõ hơn, bạn không muốn làm gián đoạn mọi người, nhưng bạn muốn cắt các góc chặt chẽ hơn một chút so với 1 trên 1. Tham gia cuộc trò chuyện nhóm đòi hỏi bạn phải quyết đoán hơn khi lên tiếng.
4. Báo hiệu rằng bạn là một người lắng nghe tích cực
Cách bạn lắng nghe chứ không phải bạn nói bao nhiêu sẽ quyết định liệu mọi người có coi bạn là một phần của cuộc trò chuyện hay không
Trong các cuộc trò chuyện trực tiếp, mỗi người thường nói khoảng 50% thời gian. Tuy nhiên, trong một cuộc trò chuyện nhóm 3 người, mỗi người sẽ chỉ có thể nói 33% thời gian. Trong một cuộc trò chuyện gồm 10 người, chỉ chiếm 10% thời gian, v.v.
Điều này có nghĩa là càng nhiều người trong nhóm, bạn càng dành nhiều thời gian để lắng nghe hơn . Điều này là tự nhiên.
Vì vậy, chúng ta cần phải đẩy mạnh trò chơi lắng nghe của mình.
Tôi nhận thấy ánh mắt của cô gái nhìn chằm chằm sau một lúc. Đó là điều tự nhiên nếu bạn không thể tham gia vào cuộc trò chuyện, nhưng nó tạo ra cảm giác rằng cô ấy không phải là thành viên của nhóm.
Có lẽ tôi đã dành 90% thời gian chỉ để lắng nghe những người khác trong nhóm đó. Nhưng tôi vẫn giữ giao tiếp bằng mắt, gật đầu và phản ứng với những gì đang được nói. Bằng cách đó, tôi cảm thấy như mình là một phần của cuộc trò chuyện trong suốt thời gian đó. Do đó, mọi người hướng rất nhiều sự chú ý của họ về phía tôi khi họ nói.
Bài học rút ra
Miễn là bạn tham gia vào những gì đang được nói và thể hiệnbằng ngôn ngữ cơ thể của bạn, mọi người sẽ coi bạn là một phần của cuộc trò chuyện ngay cả khi bạn thực sự không nói nhiều.
Đọc thêm: Cách tham gia và nói chuyện trong nhóm.
5. Thể hiện giọng nói của bạn
Để đảm bảo mọi người trong nhóm có thể nghe thấy bạn, bạn cần nói to hơn so với khi trò chuyện 1 đối 1. Nếu bạn im lặng, những người khác có nhiều khả năng sẽ nói át bạn hơn.
Điều quan trọng là phát âm từ cơ hoành thay vì cổ họng và luyện tập cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái khi thay đổi giọng nói của mình cho phù hợp với tình huống. Đọc hướng dẫn này để biết các mẹo: 16 cách để nói to hơn nếu bạn có giọng trầm.
6. Tình cờ xin phép tham gia nhóm
Nếu bạn đã quen với nhóm, đây là cách để tham gia một cuộc trò chuyện suôn sẻ. Chỉ cần hỏi, "Tôi có thể tham gia cùng bạn không?" hoặc “Này, tôi có thể ngồi với các bạn không?”
Nếu cuộc trò chuyện ngừng trôi, hãy nói, “Vậy các bạn đang nói về cái gì vậy?” để đưa nó trở lại đúng hướng.
7. Tránh cố gắng dẫn dắt các cuộc trò chuyện nhóm
Những người thành công về mặt xã hội nên luôn dẫn đầu, phải không?
Không hẳn. Những người cố gắng thúc đẩy chương trình nghị sự của riêng họ trong các cuộc trò chuyện và nói về những gì họ cho là thú vị thay vì tiếp thu những gì người khác thích nói có xu hướng gây phiền nhiễu.
Khi bạn nói chuyện trực tiếp với ai đó, chỉ có hai bạn tạo ra cuộc trò chuyện cùng nhau. Bạn có thể thử đi theo một hướng mới để xem nếu khácngười đang theo dõi và đó là một cách tuyệt vời để tiến bộ và tìm hiểu lẫn nhau.
Đây không phải là cách hoạt động của việc tham gia một cuộc trò chuyện đang diễn ra.
Ở đây, chúng ta cần thêm vào chủ đề hiện tại thay vì thay đổi nó. (Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải thực sự lắng nghe như tôi đã nói trước đó.)
Hãy tưởng tượng bạn đang tham gia một cuộc trò chuyện nhóm. Ai đó đang kể một câu chuyện kinh dị về chuyến du lịch ba lô ở Thái Lan, và mọi người đang chăm chú lắng nghe. Ở đây, bạn không muốn chen vào bằng cách bắt đầu nói về kỳ nghỉ thú vị của mình ở Hawaii. Trải nghiệm Hawaii của bạn có thể là một chủ đề trò chuyện tuyệt vời sau này, nhưng khi bạn chuẩn bị tham gia một cuộc trò chuyện, hãy tôn trọng chủ đề và tâm trạng.
Trong ví dụ này, chuyến đi Hawaii của bạn là một chủ đề gần gũi, nhưng giọng điệu cảm xúc của câu chuyện lại không khớp chút nào (câu chuyện kinh dị so với việc có một khoảng thời gian vui vẻ).
Bài học rút ra
Khi tham gia các cuộc trò chuyện nhóm, đừng rời xa chủ đề hiện tại. Nếu tôi muốn tham gia cuộc trò chuyện về nỗi kinh hoàng của du lịch ba lô ở Thái Lan, tôi sẽ bắt đầu bằng cách thể hiện sự quan tâm đến chủ đề:
- Bạn đã phải ngủ bao nhiêu đêm dưới chiếc lá chuối đó? hoặc
- Đã bao lâu rồi bạn chưa thể điều trị vết cắn của nhện? hoặc
- Bạn có đau khi bị cắt cụt chân không?
[ Đây là một danh sách LỚN với các câu hỏi mà bạn có thể hỏi bạn bè .]
8. Nhìn vào ngôn ngữ cơ thể của nhóm
Nếu bạntự hỏi làm thế nào để biết khi nào nên tham gia vào một cuộc trò chuyện, hãy tìm một nhóm có ngôn ngữ cơ thể cởi mở và mức năng lượng cao. Đây là những dấu hiệu tốt cho thấy họ chào đón bạn vào cuộc trò chuyện của họ. Những người trong nhóm tràn đầy năng lượng có xu hướng cười, cười to, nói nhanh và to cũng như cử chỉ khi họ nói.
Kiểm tra khoảng cách giữa các thành viên trong nhóm. Nhóm càng lỏng lẻo thì càng dễ tham gia. Nói chung, tốt nhất bạn nên tránh các nhóm nhỏ ngồi hoặc đứng quá gần nhau, đặc biệt nếu họ nói chuyện với giọng trầm vì điều này cho thấy họ đang có một cuộc trò chuyện riêng tư hoặc nghiêm túc.
Nếu lo lắng nhiều khi nói chuyện với mọi người, bạn có thể khó đọc chính xác ngôn ngữ cơ thể[] và nét mặt.[] Nghiên cứu cho thấy những người mắc chứng lo âu xã hội có xu hướng coi những khuôn mặt bình thường là thù địch.
Bạn có thể tự học thêm về ngôn ngữ cơ thể và nét mặt bằng cách sử dụng các nguồn trực tuyến như bài viết này hoặc bằng cách đọc một cuốn sách về giao tiếp phi ngôn ngữ. Xem những cuốn sách được đề xuất của chúng tôi về ngôn ngữ cơ thể.
9. Tham gia một hoạt động nhóm đang diễn ra
Điều này mang lại cho bạn cơ hội tham gia vào cuộc trò chuyện một cách tự nhiên bằng cách đặt câu hỏi hoặc đưa ra nhận xét về những gì nhóm đang làm. Chiến lược này hoạt động tốt nhất tại các bữa tiệc thường có nhiều hoạt động khác nhau đang diễn ra.
Ví dụ: nếu nhiều người đang trộncocktail cùng nhau, bạn có thể nói điều gì đó như: “Này, đồ uống đó có màu lạnh! Nó là gì?" Hoặc, nếu một nhóm đang chơi trò chơi, hãy đợi cho đến khi vòng hiện tại kết thúc và nói: “Bạn đang chơi trò chơi gì?” hoặc “Tôi thích trò chơi đó, tôi có thể tham gia vòng tiếp theo không?”
Bạn có câu chuyện kinh dị nào về việc tham gia cuộc trò chuyện nhóm không? Hay bạn có kinh nghiệm hay mẹo nào hay muốn chia sẻ? Tôi rất vui khi nhận được phản hồi từ bạn trong các nhận xét!
Xem thêm: 24 Dấu hiệu của sự Thiếu tôn trọng trong một Mối quan hệ (& Cách Xử lý)
