سڀ ڄاڻو هئڻ کي ڪيئن روڪيو (جيتوڻيڪ توهان تمام گهڻو ڄاڻو ٿا)

"جڏهن به مان ڪم تي يا دوستن سان گڏ هوندو آهيان، اهو محسوس ٿيندو آهي ته مان پنهنجي آس پاس جي ماڻهن کي درست ڪرڻ کان روڪي نٿو سگهان. مون کي خبر آهي ته مان ناراض ٿي رهيو آهيان، پر مون کي خبر ناهي ته ڪيئن روڪيو وڃي. مان ڪيئن روڪي سگهان ٿو ڪم ڪرڻ کان جيئن سڀ ڄاڻو؟”

ڇا توهان پاڻ کي ماڻهن کي درست ڪرڻ کان بچائڻ جي جدوجهد ڪندا آهيو؟ ڇا ماڻهن توهان کي ٻڌايو آهي ته توهان تعظيم وارا آهيو يا اهو سڀ ڪجهه ڄاڻو ٿا؟ جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا گھيرو ٻين سان ڳنڍڻ، اھو بھترين آھي کان بچڻ لاءِ ڄاڻندڙ سڀ رويي. پر توهان شايد اهو ڄاڻو ٿا. مسئلو اهو ڄاڻڻ آهي ته ڪيئن روڪيو وڃي.

جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته توهان کي هڪ ڄاڻ جي طور تي سامهون اچي ٿو، اهو شايد پنهنجي پاڻ کان پڇڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته ڇا توهان اڪثر ماڻهن کي درست ڪرڻ جي خواهش محسوس ڪندا آهيو. جيڪڏهن ٻين توهان کي ٻڌايو آهي ته توهان سڀ ڪجهه ڄاڻو ٿا، اهو ڪجهه ٿي سگهي ٿو جنهن تي توهان ڪم ڪرڻ چاهيو. ان خيال لاءِ کليل رهو ته توهان غلط ٿي سگهو ٿا

جيڪڏهن توهان ڪافي عرصي تائين رهو ٿا، ته توهان کي پنهنجو پاڻ تي مڪمل يقين رکڻ جو تجربو هوندو ۽ اهو معلوم ٿيندو ته توهان وٽ غلط معلومات هئي. هتي عام غلط فهميون آهن ته اسان مان ڪجهه شايد گهر يا اسڪول ۾ ٻڌو هجي ۽ انهن کي ٻيهر ورجايو هجي ڇاڪاڻ ته اسان کي پڪ هئي ته اهو معزز هو.

سچ اهو آهي ته ڪو به سڀ ڪجهه نٿو ڄاڻي. حقيقت ۾، گهٽ اسان ڄاڻون ٿا، وڌيڪ اسان سوچيو ٿا ته اسان ڄاڻون ٿا، پر وڌيڪ اسان هڪ موضوع جي باري ۾ ڄاڻون ٿا، گهٽ اعتماد اسان کي ان علائقي ۾ محسوس ٿئي ٿو. اهو ڊننگ-ڪرگر اثر سڏيو ويندو آهي. ڪنهن به موضوع تي دنيا جا معروف ماهر شايد توهان کي ٻڌائيندا ته انهن وٽ اڃا تائين هڪ آهيڪنهن موضوع تي گهڻو ڪجهه سکڻ لاءِ اهي شايد ڏهن سالن کان پڙهي چڪا هوندا.

جڏهن توهان سوچيو ته توهان کي ڪنهن موضوع بابت سڀ ڪجهه معلوم آهي، پاڻ کي ياد ڏياريو ته اهو ناممڪن آهي. اتي هميشه سکڻ لاء وڌيڪ آهي ۽ هميشه هڪ امڪان آهي ته اسان کي ڪجهه غلط سمجھيو هجي. هر روز ۽ هر ڳالهه ٻولهه ڪجهه نئين سکڻ جو موقعو آهي.

2. ٻين کي درست ڪرڻ وقت پنھنجن ارادن تي سوال ڪريو

ھڪ چوڻي آھي ته، ”ڇا توھان بجاءِ صحيح رھندؤ يا خوش رھندؤ؟ اسان جي ٻين کي درست ڪرڻ جي ضرورت انهن کي ڏک يا مايوس محسوس ڪري سگهي ٿي. ڊگهي مدي ۾، ماڻهو شايد اهو سوچين ته اهو اسان جي ڀرسان هجڻ جي ڪري رهيو آهي ۽ انهن جي فاصلي کي رکڻ کي ترجيح ڏين ٿا. نتيجي طور، اسان جا رشتا متاثر ٿين ٿا، ۽ اسان اڪيلو ٿي سگهون ٿا.

پاڻ کان پڇو ته توهان جو ارادو ڇا آهي جڏهن توهان ماڻهن کي درست ڪيو. ڇا توهان يقين ڪيو ٿا ته ڪجهه معلومات ڄاڻڻ انهن کي فائدو ڏيندو؟ ڇا توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو ڪنھن ڄاڻندڙ جي تصوير کي برقرار رکون؟ ڇا اھو وڌيڪ ضروري آھي ماڻھن سان ڳنڍڻ يا انھن کي اھو سمجھو ته توھان سمجھدار آھيو؟

جڏھن توھان گفتگو ۾ وڃو توھان کي پنھنجو ارادو ياد ڏياريو. توهان شايد محسوس ڪيو آهي ته اهو ماڻهن سان ڳنڍڻ کان وڌيڪ اهم آهي انهن کي غلط ثابت ڪرڻ کان. ان حالت ۾، ماڻهن کي اجنبي ڪرڻ سان انهن کي درست ڪرڻ سان پٺڀرائي ٿيندي.

جڏهن توهان ڪنهن کي درست ڪرڻ چاهيو ٿا، پنهنجي پاڻ کان پڇڻ جي عادت حاصل ڪريو ته توهان جو گهربل اثر ڇا آهي. ڇا توهان سوچيو ٿا ته اهو هڪ معقول فرق آڻيندو؟ ياد رکو ته توهان فعال طور تي ڪم ڪري رهيا آهيوماڻهن کي درست ڪرڻ جي هن نموني کي تبديل ڪرڻ جڏهن ضروري ناهي. هن تبديلي کي ٺاهڻ هڪ ڊگهو عمل ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري پنهنجو پاڻ کي مات نه ڏيو جڏهن توهان "پرچي."

3. ٻين ماڻهن کي جواب ڏيڻ کان اڳ انتظار ڪريو

اها سڀ ڪجهه ڄاڻڻ جي بنيادي خاصيتن مان هڪ آهي تڪليف. پنهنجي تڪميل تي سڌو سنئون ڪم ڪرڻ سان ٻين کي درست ڪرڻ لاءِ توهان جي جذبي سان مدد ڪري سگهجي ٿي.

جڏهن توهان ڪنهن کي ڳالهائيندي ٻڌو ۽ محسوس ڪيو ته پنهنجو پاڻ کي ڪم ڪرڻ ۽ ڪيئن جواب ڏيڻ جي باري ۾ سوچي رهيو آهي، پنهنجو ڌيان پنهنجي سانس ڏانهن ڦيرايو. پنهنجي سانس کي سست ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، پنهنجو پاڻ کي ڳڻيو جيئن توهان سانس وٺو ۽ پوء جيئن توهان سانس ڪڍيو. توهان ڳولي سگهو ٿا ته جيڪڏهن توهان جواب ڏيڻ کان اڳ انتظار ڪريو ۽ فعال ٻڌڻ جي مشق ڪريو، توهان جي اندر وڃڻ ۽ انهن کي درست ڪرڻ جي خواهش ختم ٿي ويندي.

4. قابليت استعمال ڪرڻ جي مشق ڪريو

جملا استعمال ڪرڻ شروع ڪريو جيئن ته ”مان سمجهان ٿو“، ”مون ٻڌو آهي“ ۽ ”شايد“. اٿارٽي وانگر آواز ڏيڻ جي ضرورت کي ڇڏي ڏيو، خاص طور تي جڏهن توهان هڪ نه آهيو. ايستائين جو توهان کي يقين آهي ته توهان صحيح آهيو، توهان جي باقي جملي کان اڳ ”مان سمجهان ٿو“ رکڻ سان اهو بهتر ٿي سگهي ٿو.

اهڙا جملا استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي توهان کي مغرور يا اعليٰ سمجهن، جهڙوڪ ”اصل ۾“ يا ”منهنجو خيال آهي ته توهان ڳوليندا…“

5. پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته توهان جي قيمت

ڪجهه ڄاڻندڙ سڀ غير محفوظ آهن. توهان جي ماڻهن کي درست ڪرڻ ۽ عقلمند ظاهر ڪرڻ جي ضرورت شايد هڪ خوف کان اچي ٿي ته توهان جي ذهانت ئي توهان جي سٺي معيار آهي. يا شايد توهان يقين رکو ٿا، تمام گهڻو هيٺ، جيستائين توهانپاڻ کي هڪ گروهه ۾ نمايان بڻجو، ڪو به توهان کي نوٽيس نه ڪندو.

پنهنجي پاڻ کي ياد ڏيارڻ ته توهان هڪ پيارا ماڻهو آهيو، توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي توهان کي ٻين کي پنهنجي ڄاڻ سان متاثر ڪرڻ جي ضرورت کي ڇڏڻ ۾.

6. ٻين کي غلط ٿيڻ ڏيو

ڪيترن ئي ڪيسن ۾، اسان کي ڪنهن کي درست ڪرڻ جي تلقين ٿيندي آهي جڏهن انهن جي غلط هجڻ جا حقيقي نتيجا نه هوندا آهن. ڪنهن به شيءِ بابت غلط هجڻ ۾ اخلاقي طور تي ڪجهه به غلط ناهي! خاص طور تي جيڪڏهن ڪنهن جي باري ۾ غلط آهي ته صورتحال سان لاڳاپيل ناهي.

چون ٿا ته ڪو ماڻهو ڪنهن شيءِ جي باري ۾ هڪ ڪهاڻي شيئر ڪري رهيو آهي جيڪو انهن سان ٿيو آهي، ۽ اهي ذڪر ڪن ٿا هڪ ريسٽورنٽ تي 8 وڳي. شام جو. ڇا اهو گهڻو فرق آهي جيڪڏهن ريسٽورنٽ شام 7.30 تي بند ٿي وڃي؟ انهي حالت ۾، انهن کي درست ڪرڻ صرف انهن کي اڇلائي ڇڏيندو ۽ انهن کي پريشان ۽ حوصلا محسوس ڪندو. جيڪڏهن ڪو ماڻهو شيئر ڪري رهيو آهي جيڪو هن فلم بابت سوچيو آهي، پيداوار جي باري ۾ باطني ٽريويا شيئر ڪرڻ ممڪن آهي ته ان کان پري ٿي وڃي جيڪا هو اظهار ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.

7. ڄاڻو ته ٻين کي شايد توهان جيتري دلچسپي نه هجي

ڪجهه ماڻهو نيون شيون سکڻ ۾ دلچسپي نٿا رکن يا صرف مخصوص عنوانن ۾ دلچسپي رکن ٿا. يا شايد اهي کليل ۽ تجسس وارا آهن، پر ڪنهن گروهه يا سماجي صورتحال ۾ نه.

“ڪمري کي پڙهڻ” سکڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو، ۽ ايستائين جو سڀ کان وڌيڪ سماجي ماهر ماڻهو به ڪڏهن ڪڏهن غلط سمجهي سگهن ٿا. عام طور تي، ذهن ۾ رکو ته اهو عام طور تي بهتر آهي ته ٻين کي درست ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ دلچسپي ڏيکاري.

وقت سان گڏ،توھان کي وڌيڪ ماڻھو ملندا جيڪي ساڳين دلچسپين سان گڏ آھن جيڪي نئين شيون سکڻ ۾ دلچسپي رکندا. بس پڪ ڪريو ته توهان انهن کان سکڻ لاءِ به کليل آهيو.

ڇا توهان کي ٻين ۾ دلچسپي ڏيکارڻ ۾ مشڪل ٿي رهي آهي؟ اسان وٽ ھڪڙو مضمون آھي جيڪو توھان کي سکڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ته ٻين ۾ وڌيڪ دلچسپي ڪيئن ڪجي.

8. ماڻهن کي چيلينج ڪرڻ لاءِ سوالن جو استعمال ڪريو

ماڻهو ان ڳالهه کي چڱيءَ طرح نه کڻندا آهن ته انهن کي ٻڌايو وڃي ته اهي غلط آهن. ڪنهن کي ٻڌائڻ جي بجاءِ ته ڇا ڪجي يا ته هو غلطي ڪري رهيا آهن، سوالن جي شڪل ۾ شين کي جملا ڏيڻ تي غور ڪريو.

مثال طور، جيڪڏهن ڪو ماڻهو ڪجهه چوي جيڪو توهان غلط سمجهي، توهان کانئن پڇي سگهو ٿا ته انهن اهو ڪٿي ٻڌو يا پڙهيو. چوڻ جي بدران، "صحيح جواب آهي ..." ان کي هن طريقي سان بيان ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو: "ڇا جيڪڏهن ...؟"

ڪجهه ٻيا سوال جيڪي مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا:

• "ڇا توهان کي اهو چوڻ آهي؟"
• "ڇا توهان سوچيو آهي ...؟"
• "ڇا توهان حساب ڪيو آهي ...؟" يا ”ڇا جي باري ۾...؟“

انهن قسم جا سوال پڇڻ ڪنهن کي هيٺ رکڻ بجاءِ گفتگو ڪرڻ جي خواهش جي طور تي سامهون اچن ٿا.

توهان سڌو ڪنهن کان به پڇي سگهو ٿا جيڪڏهن اهي راءِ، مشوري، يا سڌارن لاءِ کليل آهن. گهڻو ڪري، ماڻهو صرف اهو محسوس ڪرڻ چاهيندا آهن ته ڪو ماڻهو انهن کي ٻڌي رهيو آهي.

عام طور تي، توهان جي گفتگو ڪندڙ ساٿي سوال پڇڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي توهان کي گهٽ ۾ گهٽ ڄاڻو. جڏهن ڪو توهان کان هڪ سوال پڇي، مشق ان کي واپس ڦيرايو (توهان جي جواب کان پوء، يقينا). جيڪڏهن توهان سوال پڇڻ ۾ وڌيڪ مدد جي ضرورت آهي، اسان جو مضمون پڙهوسوال پڇڻ لاءِ FORD طريقو استعمال ڪندي.

9. پنهنجو پاڻ کان پڇو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو جڏهن توهان کي درست ڪيو وڃي

پنهنجو پاڻ کي ٻئي شخص جي بوٽن ۾ رکو. تصور ڪريو ته توهان ماهرن جي چوڌاري ڪنهن شيءِ ۾ گھيريل آهيو جنهن ۾ توهان مڪمل طور تي نوان آهيو. توهان ڪيئن پسند ڪندا ته توهان جي آس پاس جا ماڻهو جواب ڏين جڏهن توهان ڪا غلطي ڪريو ٿا؟

هميشه ڪو اهڙو هوندو آهي جيڪو توهان کان وڌيڪ هوشيار هوندو آهي اڪثر موضوعن تي، ۽ اتي هميشه اهڙا ماڻهو هوندا آهن جن کي انهن موضوعن تي ڪا به خبر نه هوندي آهي جن تي توهان ماهر آهيو. ٻنهي صورتن ۾، شفقت اهم آهي.

10. تسليم ڪيو جڏهن توهان غلط آهيو

جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو ته ماڻهو اهو سمجهن ته توهان سڀ ڪجهه ڄاڻو ٿا، تسليم ڪريو ته توهان اهو سڀ نٿا ڄاڻو! جڏهن توهان غلط آهيو، ان کي تسليم ڪريو. چوڻ سان آرام سان ٿيو، "تون صحيح هئين" ۽ "مون کي اهو چوڻ گهرجي ها ته مختلف انداز ۾." پنهنجو بچاءُ ڪرڻ لاءِ پنهنجي جبلت تي ڪم ڪريو يا توهان جي غلطين کان ڌيان هٽايو. غلطين جي مالڪي ڪرڻ توهان کي وڌيڪ لاڳاپيل ۽ گهٽ خوفناڪ بڻائيندو.

عام سوال

ڪهڙو سبب آهي جيڪو هڪ شخص کي سڀ کان وڌيڪ ڄاڻي ٿو؟

اها ڄاڻندڙ اهو سمجهي سگهي ٿو ته اهي ٻين ماڻهن کان بهتر آهن يا پريشان آهن ته اهي ڪافي سٺا نه آهن. اهي محسوس ڪري سگھن ٿا ٻين کي متاثر ڪرڻ جي ضرورت آهي انهن جي علم سان يا مصيبت کي ڇڏي ڏيڻ جي شين کي.

سڀ ڄاڻندڙ هجڻ جون نشانيون ڇا آهن؟

سڀني ڄاڻندڙ جون ڪجهه عام خاصيتون آهن سماجي اشارن کي پڙهڻ ۾ ڏکيائي، تڪليف، ۽ ٻين کي متاثر ڪرڻ جي ضرورت. جيڪڏهن توهان عام طور تي پنهنجو پاڻ کي مداخلت ڪندي ڳوليندا آهيو،ٻين کي درست ڪرڻ، يا گفتگو جي چارج سنڀالڻ، توهان کي تمام گهڻو ڄاڻو ٿي سگهي ٿو.