સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
“જ્યારે પણ હું કામ પર હોઉં અથવા મિત્રો સાથે હોઉં, ત્યારે એવું લાગે છે કે હું મારી આસપાસના લોકોને સુધારવાનું બંધ કરી શકતો નથી. હું જાણું છું કે હું હેરાન થઈ રહ્યો છું, પરંતુ મને કેવી રીતે રોકવું તે ખબર નથી. હું કેવી રીતે જાણું છું તેવું વર્તન કરવાનું બંધ કરી શકું?"
શું તમે લોકોને સુધારવામાં તમારી જાતને રોકવા માટે સંઘર્ષ કરો છો? શું લોકોએ તમને કહ્યું છે કે તમે નમ્ર છો અથવા તે બધું જાણો છો? જો તમે અન્ય લોકો સાથે ઊંડાણપૂર્વક જોડાવા માંગતા હો, તો તે બધું જાણીતું વર્તન ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે. પરંતુ તમે કદાચ તે જાણો છો. સમસ્યા એ જાણવાની છે કે કેવી રીતે રોકવું.
જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમે બધા જ જાણકાર તરીકે આવો છો, તો તે તમારી જાતને પૂછવામાં મદદ કરી શકે છે કે શું તમે વારંવાર લોકોને સુધારવાની ઇચ્છા અનુભવો છો. જો અન્ય લોકોએ તમને કહ્યું છે કે તમે બધા જાણતા હોવ તો, તે કંઈક એવું હોઈ શકે છે જેના પર તમે કામ કરવા માંગો છો.
આ બધું જાણતા બનવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે અહીં છે:
આ પણ જુઓ: તમારી લોકોની કુશળતા સુધારવા માટેની 17 ટીપ્સ (ઉદાહરણો સાથે)1. તમે ખોટા હોઈ શકો તે વિચાર માટે ખુલ્લા રહો
જો તમે લાંબા સમય સુધી જીવો છો, તો તમને તમારા વિશે સંપૂર્ણ ખાતરી હોવાનો અને તમારી પાસે ખોટી માહિતી હતી તે શોધવાનો અનુભવ થશે. એવી સામાન્ય ગેરમાન્યતાઓ છે જે આપણામાંના કેટલાકએ ઘરે અથવા શાળામાં સાંભળી હશે અને તેને પુનરાવર્તિત કરી હશે કારણ કે અમને ખાતરી છે કે તે પ્રતિષ્ઠિત છે.
સત્ય એ છે કે કોઈ પણ બધું જાણતું નથી. વાસ્તવમાં, આપણે જેટલું ઓછું જાણીએ છીએ, તેટલું વધુ આપણે વિચારીએ છીએ કે આપણે જાણીએ છીએ, પરંતુ આપણે કોઈ વિષય વિશે જેટલું જાણીએ છીએ, તેટલું ઓછું આત્મવિશ્વાસ આપણે તે ક્ષેત્રમાં અનુભવીએ છીએ. તેને ડનિંગ-ક્રુગર ઇફેક્ટ કહેવામાં આવે છે. આપેલ કોઈપણ વિષય પરના વિશ્વના અગ્રણી નિષ્ણાતો કદાચ તમને કહેશે કે તેમની પાસે હજુ પણ છેકોઈ વિષય પર શીખવા માટે ઘણું બધું તેઓ કદાચ દસ વર્ષ સુધી અભ્યાસ કરી ચૂક્યા હશે.
તેથી જ્યારે તમને લાગે કે તમે કોઈ વિષય વિશે બધું જ જાણો છો, તો તમારી જાતને યાદ કરાવો કે તે અસંભવિત છે. હંમેશા શીખવા માટે ઘણું બધું હોય છે અને હંમેશા એવી શક્યતા છે કે આપણે કંઈક ગેરસમજ કરી શકીએ છીએ. દરરોજ અને દરેક વાતચીત એ કંઈક નવું શીખવાની તક છે.
2. અન્યને સુધારતી વખતે તમારા ઇરાદા પર પ્રશ્ન કરો
એક કહેવત છે કે "શું તમે સાચા છો કે ખુશ થશો?" બીજાઓને સુધારવાની આપણી જરૂરિયાત તેમને દુઃખી અથવા હતાશ અનુભવી શકે છે. લાંબા ગાળે, લોકો એવું વિચારી શકે છે કે આપણી આસપાસ રહેવાનું ઓછું થઈ રહ્યું છે અને તેમનું અંતર જાળવવાનું પસંદ કરે છે. પરિણામે, આપણા સંબંધોને નુકસાન થાય છે, અને આપણે એકલા પડી જઈ શકીએ છીએ.
તમારી જાતને પૂછો કે જ્યારે તમે લોકોને સુધારશો ત્યારે તમારો ઈરાદો શું છે. શું તમે માનો છો કે અમુક માહિતી જાણવાથી તેમને ફાયદો થશે? શું તમે કોઈ જાણકાર વ્યક્તિની છબી જાળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો? શું લોકો સાથે જોડાવું વધુ મહત્વનું છે કે તેઓને લાગે છે કે તમે બુદ્ધિશાળી છો?
જ્યારે તમે વાતચીતમાં જાઓ ત્યારે તમારી જાતને તમારા હેતુની યાદ અપાવો. તમને કદાચ લાગે છે કે લોકોને ખોટા સાબિત કરવા કરતાં તેમની સાથે જોડાવું વધુ મહત્વનું છે. આ કિસ્સામાં, લોકોને સુધારીને તેમને દૂર કરવાથી વિપરીત અસર થશે.
જ્યારે તમે કોઈને સુધારવા માંગતા હો, ત્યારે તમારી જાતને પૂછવાની ટેવ પાડો કે તમારી ઇચ્છિત અસર શું છે. શું તમને લાગે છે કે તેનાથી અર્થપૂર્ણ ફરક પડશે? યાદ રાખો કે તમે સક્રિય રીતે કામ કરી રહ્યાં છોજ્યારે જરૂરી ન હોય ત્યારે લોકોને સુધારવાની આ પેટર્ન બદલવી. આ ફેરફાર કરવો એ એક લાંબી પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે, તેથી જ્યારે તમે "સ્લિપ અપ" કરો ત્યારે તમારી જાતને મારશો નહીં.
3. અન્ય લોકોને પ્રતિસાદ આપતા પહેલા રાહ જુઓ
એક તમામ જાણતા વ્યક્તિની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓમાંની એક આવેગ છે. તમારી આવેગ પર સીધું કામ કરવાથી બીજાને સુધારવામાં તમારી આવેગમાં મદદ મળી શકે છે.
જ્યારે તમે કોઈને બોલતા સાંભળો છો અને જોશો કે તમે કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપવી તે વિશે વિચારી રહ્યા છો, ત્યારે તમારું ધ્યાન તમારા શ્વાસ પર ફેરવો. તમારા શ્વાસને ધીમું કરવાનો પ્રયાસ કરો, જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો અને પછી શ્વાસ બહાર કાઢો ત્યારે તમારી જાતને ગણો. જો તમે પ્રતિસાદ આપતા પહેલા રાહ જુઓ અને સક્રિય સાંભળવાની પ્રેક્ટિસ કરો, તો તમને તેમાં કૂદવાની અને તેમને સુધારવાની તમારી ઇચ્છા દૂર થઈ જશે.
4. ક્વોલિફાયરનો ઉપયોગ કરવાની પ્રેક્ટિસ કરો
"હું માનું છું," "મેં સાંભળ્યું છે" અને "કદાચ" જેવા શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો. સત્તાની જેમ અવાજ કરવાની જરૂરિયાતને છોડી દો, ખાસ કરીને જ્યારે તમે એક ન હોવ. જો તમને વિશ્વાસ હોય કે તમે સાચા છો, તો પણ તમારા બાકીના વાક્ય પહેલાં "મને લાગે છે" મૂકવાથી તે વધુ સારી રીતે ઉતરવામાં મદદ કરે છે.
તમે અહંકારી અથવા શ્રેષ્ઠ તરીકે ઓળખાતા શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરો, જેમ કે "ખરેખર" અથવા "મને લાગે છે કે તમે શોધી શકશો..."
આ પણ જુઓ: 126 બેડોળ અવતરણો (જેની સાથે કોઈ પણ સંબંધ રાખી શકે છે)5. તમારી કિંમતની તમારી જાતને યાદ અપાવો
કેટલાક જાણતા હોય છે તે અસુરક્ષિત છે. લોકોને સુધારવાની અને સમજદાર દેખાવાની તમારી જરૂરિયાત એ ભયથી આવી શકે છે કે તમારી બુદ્ધિ એ તમારી એકમાત્ર સારી ગુણવત્તા છે. અથવા કદાચ તમે માનો છો, ઊંડે નીચે, સિવાય કે તમેતમારી જાતને એક જૂથમાં અલગ બનાવો, કોઈ તમને ધ્યાન આપશે નહીં.
તમારી જાતને યાદ અપાવવાથી કે તમે પ્રેમાળ વ્યક્તિ છો તે તમને તમારા જ્ઞાનથી અન્ય લોકોને પ્રભાવિત કરવાની જરૂરિયાતને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
6. બીજાને ખોટા થવા દો
ઘણા કિસ્સાઓમાં, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિના ખોટા હોવાના કોઈ વાસ્તવિક પરિણામો ન હોય ત્યારે અમને તેને સુધારવાની ઇચ્છા થાય છે. કોઈ બાબત વિશે ખોટું બોલવામાં નૈતિક રીતે કંઈ ખોટું નથી! ખાસ કરીને જો કોઈ વ્યક્તિ જે ખોટું છે તે પરિસ્થિતિ સાથે સુસંગત નથી.
ચાલો કહીએ કે કોઈ તેમની સાથે બનેલી ઘટના વિશે વાર્તા શેર કરી રહ્યું છે અને તેઓ રાત્રે 8 વાગ્યે રેસ્ટોરન્ટમાં હોવાનો ઉલ્લેખ કરે છે. સાંજે. જો રેસ્ટોરન્ટ સાંજે 7.30 વાગ્યે બંધ થાય તો શું વાંધો છે? આ કિસ્સામાં, તેમને સુધારવાથી તેઓ ફેંકી દે છે અને તેઓ વિચલિત અને નિરાશ થશે. જો કોઈ વ્યક્તિ મૂવી વિશે શું વિચારે છે તે શેર કરી રહ્યું છે, તો પ્રોડક્શન વિશેની વિશિષ્ટ ટ્રીવીયા શેર કરવાથી તેઓ જે વ્યક્ત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે તેનાથી દૂર થઈ શકે છે.
7. જાણો કે અન્ય લોકોને તમારા જેટલી રુચિ ન હોઈ શકે
કેટલાક લોકો નવી વસ્તુઓ શીખવામાં રસ ધરાવતા નથી અથવા ફક્ત ચોક્કસ વિષયોમાં જ રસ ધરાવતા હોય છે. અથવા કદાચ તેઓ ખુલ્લા અને જિજ્ઞાસુ હોય છે, પરંતુ કોઈ જૂથ અથવા સામાજિક પરિસ્થિતિમાં નથી.
"રૂમ વાંચવાનું" શીખવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે, અને સૌથી વધુ સામાજિક રીતે કુશળ લોકો પણ ક્યારેક ખોટું કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે, ધ્યાનમાં રાખો કે અન્ય લોકો જે કહે છે તેમાં રુચિ દર્શાવવી સામાન્ય રીતે તેમને સુધારવા કરતાં વધુ સારી છે.
સમય જતાં,તમને સમાન રુચિ ધરાવતા વધુ લોકો મળશે જેમને નવી વસ્તુઓ શીખવામાં રસ હશે. બસ ખાતરી કરો કે તમે તેમની પાસેથી પણ શીખવા માટે ખુલ્લા છો.
શું તમને અન્ય લોકોમાં રસ દર્શાવવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે? અમારી પાસે એક લેખ છે જે તમને અન્યમાં કેવી રીતે વધુ રસ લેવો તે શીખવામાં મદદ કરી શકે છે.
8. લોકોને પડકારવા માટે પ્રશ્નોનો ઉપયોગ કરો
લોકોને તેઓ ખોટા હોવાનું જણાવવામાં આવે તે સારું લેવાનું વલણ ધરાવતા નથી. કોઈને શું કરવું અથવા તેઓ ભૂલથી છે તે કહેવાને બદલે, પ્રશ્નોના ફોર્મેટમાં શબ્દસમૂહો લખવાનું વિચારો.
ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ એવું કહે કે જે તમને ખોટું લાગે છે, તો તમે તેમને પૂછી શકો છો કે તેઓએ તે ક્યાં સાંભળ્યું અથવા વાંચ્યું. "સાચો પ્રતિભાવ છે..." કહેવાને બદલે તેને આ રીતે શબ્દશઃ કરવાનો પ્રયાસ કરો: "શું જો...?"
અન્ય કેટલાક પ્રશ્નો જે મદદરૂપ થઈ શકે છે તે છે:
- "તમને એવું શું કહે છે?"
- "શું તમે તેના વિશે વિચાર્યું છે...?"
- "શું તમે એકાઉન્ટ કર્યું છે...?" અથવા “શું વિશે…?”
આ પ્રકારના પ્રશ્નો પૂછવાથી કોઈને નીચે મૂકવાને બદલે વાતચીત કરવાની ઈચ્છા થાય છે.
તમે કોઈને સીધું પણ પૂછી શકો છો કે શું તેઓ પ્રતિસાદ, સલાહ અથવા સુધારા માટે ખુલ્લા છે. મોટે ભાગે, લોકો એવું અનુભવવા માંગે છે કે કોઈ તેમને સાંભળી રહ્યું છે.
સામાન્ય રીતે, તમારા વાર્તાલાપ ભાગીદારને પ્રશ્નો પૂછવાથી તમને તે બધું ઓછું જાણવામાં મદદ મળી શકે છે. જ્યારે કોઈ તમને કોઈ પ્રશ્ન પૂછે, ત્યારે તેને તેના પર પાછું ફેરવવાની પ્રેક્ટિસ કરો (અલબત્ત તમે જવાબ આપો પછી). જો તમને પ્રશ્નો પૂછવામાં વધુ મદદની જરૂર હોય, તો અમારો લેખ વાંચોપ્રશ્નો પૂછવા માટે FORD પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને.
9. તમારી જાતને પૂછો કે જ્યારે તમને સુધારો કરવામાં આવે ત્યારે તમને કેવું લાગે છે
તમારી જાતને અન્ય વ્યક્તિના પગરખાંમાં મૂકો. કલ્પના કરો કે તમે સંપૂર્ણપણે નવા છો તે બાબતમાં તમે વ્યાવસાયિકોથી ઘેરાયેલા છો. જ્યારે તમે કોઈ ભૂલ કરો ત્યારે તમારી આસપાસના લોકો કેવો પ્રતિભાવ આપે એવું તમે ઈચ્છો છો?
હંમેશા કોઈ એવી વ્યક્તિ હોય છે જે મોટાભાગના વિષયો પર તમારા કરતાં હોશિયાર હોય છે, અને એવા લોકો હંમેશા હોય છે કે જેઓ એવા વિષયો પર કંઈપણ જાણતા નથી જેમાં તમે માસ્ટર છો. બંને કિસ્સાઓમાં, કરુણા મુખ્ય છે.
10. જ્યારે તમે ખોટા હોવ ત્યારે કબૂલ કરો
જો તમે એવું ન ઈચ્છતા હો કે લોકો એવું વિચારે કે તમે બધા જાણતા છો, તો સ્વીકારો કે તમે આ બધું જાણતા નથી! જ્યારે તમે ખોટા છો, ત્યારે તેને સ્વીકારો. "તમે સાચા હતા" અને "મારે તે અલગ રીતે કહેવું જોઈએ" એમ કહીને આરામદાયક બનો. તમારો બચાવ કરવા અથવા તમારી ભૂલો પરથી ધ્યાન હટાવવા માટે તમારી વૃત્તિ પર કામ કરો. ભૂલોની માલિકી તમને વધુ સંબંધિત અને ઓછા ડરાવનારી બનાવશે.
સામાન્ય પ્રશ્નો
વ્યક્તિને જાણનાર બનવાનું કારણ શું છે?
બધુ જાણનારને લાગે છે કે તેઓ અન્ય લોકો કરતા વધુ સારા છે અથવા ચિંતા કરે છે કે તેઓ પૂરતા સારા નથી. તેઓ તેમના જ્ઞાનથી અન્ય લોકોને પ્રભાવિત કરવાની જરૂરિયાત અનુભવી શકે છે અથવા વસ્તુઓને જવા દેવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકે છે.
જાણતા-જાણતા હોવાના ચિહ્નો શું છે?
સામાજિક સંકેતો વાંચવામાં મુશ્કેલી, આવેગ અને અન્યને પ્રભાવિત કરવાની જરૂરિયાત છે. જો તમે સામાન્ય રીતે તમારી જાતને વિક્ષેપિત કરતા જણાય,અન્યને સુધારતા, અથવા વાતચીતની જવાબદારી સંભાળતા, તમે કદાચ જાણો છો.
