Як перастаць быць усёзнайкай (нават калі вы шмат ведаеце)

«Кожны раз, калі я на працы або з сябрамі, мне здаецца, што я не магу перастаць выпраўляць людзей вакол сябе. Я ведаю, што раздражняю, але не ведаю, як спыніцца. Як я магу перастаць паводзіць сябе як усёзнайка?”

Ці цяжка вам утрымаць сябе ад выпраўлення людзей? Ці казалі вам людзі, што вы паблажлівы ці ўсёзнайка? Калі вы хочаце наладзіць глыбокія зносіны з іншымі, лепш пазбягаць паводзін, якія ведаюць усё. Але вы, напэўна, гэта ведаеце. Праблема заключаецца ў тым, каб ведаць, як спыніцца.

Калі вы не ўпэўненыя, ці лічыце вы сябе ўсёзнаўцам, можа дапамагчы спытаць сябе, ці часта вы адчуваеце жаданне выпраўляць людзей. Калі іншыя казалі вам, што вы лічыце сябе ўсёведай, магчыма, над гэтым вы хочаце папрацаваць.

Вось як перастаць быць усёзнайкай:

1. Будзьце адкрытымі да думкі, што вы можаце памыляцца

Калі вы пражывеце дастаткова доўга, вы будзеце мець вопыт таго, што будзеце цалкам упэўнены ў сабе і даведаецеся, што ўвесь час мелі няправільную інфармацыю. Ёсць распаўсюджаныя памылковыя ўяўленні, якія некаторыя з нас, магчыма, чулі дома або ў школе і паўтаралі іх, таму што былі ўпэўнены, што гэта добра.

Праўда ў тым, што ніхто не ведае ўсяго. Фактычна, чым менш мы ведаем, тым больш мы думаем, што ведаем, але чым больш мы ведаем аб тэме, тым менш упэўнена мы адчуваем сябе ў гэтай галіне. Гэта называецца эфектам Данінга-Кругера. Вядучыя сусветныя эксперты па той ці іншай тэме, верагодна, скажуць вам, што ў іх усё яшчэ ёсцьшмат чаму навучыцца па прадмеце, які яны, магчыма, ужо вывучалі дзесяць гадоў.

Такім чынам, калі вы думаеце, што ведаеце ўсё аб тэме, нагадайце сабе, што гэта малаверагодна. Заўсёды ёсць чаму навучыцца і заўсёды ёсць верагоднасць таго, што мы нешта не зразумелі. Кожны дзень і кожная размова - гэта магчымасць даведацца нешта новае.

2. Стаўце пад сумнеў свае намеры, калі выпраўляеце іншых

Ёсць прымаўка, якая абвяшчае: «Ты хацеў бы мець рацыю ці быць шчаслівым?» Наша неабходнасць выпраўляць іншых можа выклікаць у іх пачуццё крыўды або расчаравання. У доўгатэрміновай перспектыве людзі могуць падумаць, што знаходзіцца побач з намі знясільвае, і аддаюць перавагу трымацца на адлегласці. У выніку нашы адносіны пакутуюць, і мы можам застацца адзінокімі.

Спытайце сябе, якія вашы намеры, калі выпраўляеце людзей. Ці верыце вы, што веданне пэўнай інфармацыі прынясе ім карысць? Вы спрабуеце захаваць імідж дасведчанага чалавека? Што важней мець зносіны з людзьмі ці прымусіць іх думаць, што вы разумны?

Нагадвайце сабе пра свой намер, калі ўступаеце ў размову. Напэўна, вы лічыце, што важней мець зносіны з людзьмі, чым даказваць, што яны памыляюцца. У гэтым выпадку адчужэнне людзей, выпраўляючы іх, будзе мець адваротны эфект.

Калі вы хочаце кагосьці выправіць, вазьміце звычку пытацца ў сябе, які вы жадаеце эфект. Як вы думаеце, гэта істотна зменіцца? Памятаеце, што вы актыўна працуецезмяніць гэты шаблон выпраўлення людзей, калі гэта не неабходна. Унясенне гэтых змяненняў можа быць доўгім працэсам, таму не крыўдуйце сябе, калі вы "паслізнуліся".

3. Пачакайце, перш чым адказваць іншым людзям

Адной з асноўных характарыстык чалавека, які ведае ўсё, з'яўляецца імпульсіўнасць. Непасрэдная праца над сваёй імпульсіўнасцю можа дапамагчы вам справіцца з вашым імпульсам выпраўляць іншых.

Калі вы слухаеце некага, хто гаворыць, і заўважаеце, што ўзбуджаецеся і думаеце, як адказаць, пераключыце ўвагу на дыханне. Паспрабуйце запаволіць дыханне, лічачы пра сябе на ўдыху, а потым на выдыху. Калі вы пачакаеце, перш чым адказаць, і патрэніруецеся актыўна слухаць, вы можаце заўважыць, што жаданне ўскочыць і выправіць іх знікне.

4. Патрэніруйцеся выкарыстоўваць кваліфікатары

Пачніце выкарыстоўваць такія фразы, як «я веру», «я чуў» і «магчыма». Пазбаўцеся ад неабходнасці выглядаць аўтарытэтам, асабліва калі вы ім не з'яўляецеся. Нават калі вы ўпэўнены, што маеце рацыю, размяшчэнне слова "Я думаю" перад астатняй часткай сказа дапаможа яму лепш пазначыць.

Паспрабуйце звесці да мінімуму фразы, якія робяць вас напышлівымі або вышэйшымі, напрыклад, "насамрэч" ці "Я думаю, вы знойдзеце..."

5. Нагадвайце сабе пра сваю каштоўнасць

Некаторыя ўсёзнайкі няўпэўненыя ў сабе. Ваша патрэба выпраўляць людзей і выглядаць мудрым можа зыходзіць ад страху, што ваш інтэлект - ваша адзіная добрая якасць. Ці, магчыма, вы ў глыбіні душы лічыце, што калі толькі вывылучыце сябе ў групе, ніхто вас не заўважыць.

Нагадванне сабе, што вы сімпатычны чалавек, можа дапамагчы вам адмовіцца ад патрэбы ўразіць іншых сваімі ведамі.

6. Дазвольце іншым памыляцца

У многіх выпадках мы адчуваем жаданне выправіць кагосьці, калі няма ніякіх рэальных наступстваў для іх памылкі. Няма нічога маральна дрэннага ў тым, каб у чымсьці памыляцца! Асабліва калі тое, у чым нехта памыляецца, не мае дачынення да сітуацыі.

Дапусцім, нехта дзеліцца гісторыяй пра тое, што з ім здарылася, і згадвае, што быў у рэстаране ў 8 вечара. вечарам. Ці важна, калі рэстаран зачыняецца ў 19.30? У гэтым выпадку выпраўленне іх проста збівае з панталыку і прымушае іх адчуваць сябе рассеянымі і расчараванымі. Калі нехта дзеліцца тым, што ён думае пра фільм, то дзеліцца эзатэрычнымі дробязямі аб пастаноўцы, хутчэй за ўсё, адбірае тое, што яны спрабуюць выказаць.

7. Ведайце, што іншыя могуць быць не так зацікаўлены, як вы

Некаторыя людзі не так зацікаўлены ў вывучэнні новага або цікавяцца толькі пэўнымі тэмамі. Або, магчыма, яны адкрытыя і цікаўныя, але не ў групе або ў сацыяльнай сітуацыі.

Навучыцца "чытаць пакой" можа заняць некаторы час, і нават самыя сацыяльна дасведчаныя людзі могуць часам памыляцца. Увогуле, майце на ўвазе, што звычайна лепш праяўляць цікавасць да таго, што кажуць іншыя, чым выпраўляць іх.

З часам,вы знойдзеце больш людзей з падобнымі інтарэсамі, якія будуць зацікаўлены ў вывучэнні новага. Проста пераканайцеся, што вы таксама адкрыты для навучання ў іх.

У вас ёсць цяжкасці з праяўленнем цікавасці да іншых? У нас ёсць артыкул, які можа дапамагчы вам даведацца, як больш цікавіцца іншымі.

8. Выкарыстоўвайце пытанні, каб кінуць выклік людзям

Людзі звычайна не ўспрымаюць добра, калі ім кажуць, што яны не маюць рацыі. Замест таго, каб казаць камусьці, што рабіць ці што ён памыляецца, падумайце пра тое, каб сфармуляваць рэчы ў фармаце пытанняў.

Напрыклад, калі хтосьці кажа нешта, што вы лічыце няправільным, вы можаце спытаць у яго, дзе яны гэта чулі або прачыталі. Замест таго, каб сказаць: «Правільны адказ…», паспрабуйце сфармуляваць гэта так: «Што, калі…?»

Некалькі іншых пытанняў, якія могуць быць карыснымі:

• «Што прымушае вас гэта сказаць?»
• «Ці думалі вы пра…?»
• «Ці лічылі вы…?» або «А як наконт…?»

Заданне такіх пытанняў выглядае як жаданне паразмаўляць, а не прыніжаць кагосьці.

Вы таксама можаце спытаць кагосьці наўпрост, калі ён гатовы атрымаць водгук, параду або выпраўленні. Часта людзі проста хочуць адчуваць, што іх нехта слухае.

Увогуле, калі задаваць пытанні свайму суразмоўцу, вы можаце выглядаць менш усёзнаючым. Калі хтосьці задае вам пытанне, патрэніруйцеся звяртацца да яго (вядома, пасля адказу). Калі вам патрэбна дапамога ў задаванні пытанняў, прачытайце наш артыкулвыкарыстоўваючы метад FORD для задавання пытанняў.

9. Спытайце сябе, што вы адчуваеце, калі вас выпраўляюць

Пастаўце сябе на месца іншага чалавека. Уявіце, што вас акружаюць прафесіяналы ў тым, у чым вы зусім не знаёмыя. Як бы вы хацелі, каб людзі вакол вас рэагавалі, калі вы робіце памылку?

Заўсёды ёсць нехта, хто разумнейшы за вас у большасці тэм, і заўсёды ёсць людзі, якія нічога не ведаюць па тэмах, у якіх вы майстар. У абодвух выпадках ключавое значэнне мае спачуванне.

10. Прызнайцеся, калі вы памыляецеся

Калі вы не хочаце, каб людзі думалі, што вы ўсёведаеце, прызнайце, што вы не ведаеце ўсяго! Калі вы памыляецеся, прызнайце гэта. Уладкоўвайцеся, кажучы: «Вы мелі рацыю» і «Я павінен быў сфармуляваць гэта па-іншаму». Працуйце над сваім інстынктам, каб абараніць сябе або адцягнуць увагу ад сваіх памылак. Прызнанне памылак зробіць вас больш блізкімі і менш палохаючымі.

Агульныя пытанні

Што прымушае чалавека стаць усёзнайкам?

Усёзнайкі могуць думаць, што яны лепшыя за іншых людзей, або перажываць, што яны недастаткова добрыя. Яны могуць адчуваць патрэбу ўразіць іншых сваімі ведамі або мець праблемы з адпусканнем рэчаў.

Якія прыкметы таго, што вы ўсёзнайка?

Некаторымі агульнымі характарыстыкамі ўсёзнайкі з'яўляюцца цяжкасці ў чытанні сацыяльных сігналаў, імпульсіўнасць і патрэба ўразіць іншых. Калі вы звычайна перашкаджаеце,выпраўляючы іншых або бяручы на ​​сябе адказнасць за размову, вы можаце падацца ўсёзнаўцам.