ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
"ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਤੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰੁਕਣਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਵਾਲੇ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?”
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਮਰ ਹੋ ਜਾਂ ਇਹ ਸਭ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਵਿਹਾਰ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰੁਕਣਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ:
1. ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀ। ਇੱਥੇ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੇ ਘਰ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸੁਣੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਵਾਨ ਸੀ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਡਨਿੰਗ-ਕ੍ਰੂਗਰ ਇਫੈਕਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਹਰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਏਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ। ਹਰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਹਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ।
2. ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਹੈ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਹੀ ਹੋ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ ਰਹੋਗੇ?" ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਲੋੜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਦਾ ਅਕਸ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੋ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦੇ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਲਟਾ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਫਰਕ ਲਿਆਵੇਗਾ? ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ "ਖਿੜਕਦੇ ਹੋ" ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਮਾਰੋ।
3. ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ
ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕਤਾ। ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਵੱਲ ਮੋੜੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਿਣਦੇ ਹੋਏ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
4. ਕੁਆਲੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
"ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ," "ਮੈਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ," ਅਤੇ "ਸ਼ਾਇਦ" ਵਰਗੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਅਥਾਰਟੀ ਵਾਂਗ ਆਵਾਜ਼ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਾਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ "ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ" ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੰਕਾਰੀ ਜਾਂ ਉੱਤਮ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਅਸਲ ਵਿੱਚ" ਜਾਂ "ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭੋਗੇ..."
5। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ
ਕੁਝ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬੁੱਧੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਗੁਣ ਹੈ। ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਡੂੰਘੇ ਹੇਠਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਓ, ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
6. ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਹੋਣ ਦਿਓ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਉਦੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗਲਤ ਹੋਣ ਦੇ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਨੈਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਹੈ, ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਆਓ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਰਾਤ 8 ਵਜੇ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ. ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਸ਼ਾਮ 7.30 ਵਜੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਫ਼ਿਲਮ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਗੁਪਤ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
7. ਜਾਣੋ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਨੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾ ਹੋਵੇ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।
"ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ" ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਲੋਕ ਵੀ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ,ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਨ ਰੁਚੀਆਂ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣਗੇ। ਬੱਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਲੇਖ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣੀ ਹੈ।
8. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਗਲਤ ਹਨ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 21 ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ (ਵਿਹਾਰਕ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ)ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਸੁਣਿਆ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਿਆ। ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਹੈ..." ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: "ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ...?"
ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਜੋ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ:
- "ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ?"
- "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ...?"
- "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ...?" ਜਾਂ “ਕੀ ਬਾਰੇ…?”
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ 210 ਸਵਾਲ (ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ)ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਫੀਡਬੈਕ, ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਸੁਧਾਰਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ, ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਘੱਟ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮੋੜਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ (ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ)। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ FORD ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।
9. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਉੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਟਰ ਹੋ। ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਇਆ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
10। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ ਤਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਲੋਕ ਇਹ ਸੋਚਣ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ! ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. "ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਸੀ" ਅਤੇ "ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ" ਕਹਿਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੋ। ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਗਲਤੀਆਂ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।
ਆਮ ਸਵਾਲ
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਸਭ ਜਾਣਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਭ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕੀ ਲੱਛਣ ਹਨ?
ਇਹ ਸਭ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਭਾਵਨਾਤਮਕਤਾ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ,ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਜ਼ਿੰਮਾ ਲੈਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ।
