Táboa de contidos
"Sempre que estou no traballo ou cos amigos, paréceme que non podo deixar de corrixir ás persoas que me rodean. Sei que estou molestando, pero non sei como parar. Como podo deixar de actuar como un sabelo todo?”
Tes problemas para evitar corrixir á xente? Díxoche a xente que es condescendiente ou que sabes todo? Se queres conectarte profundamente cos demais, o mellor é evitar o comportamento de sabelo todo. Pero probablemente o saibas. O problema é saber como parar.
Se non estás seguro de se pareces un sabelo todo, pode ser útil que te preguntes se adoita sentir o desexo de corrixir a xente. Se outros che dixeron que te pareces un sabelotodo, pode ser algo no que queiras traballar.
Aquí tes como deixar de ser un sabelo todo:
1. Abre á idea de que podes estar equivocado
Se vives o tempo suficiente, terás a experiencia de estar totalmente seguro de ti mesmo e descubrir que tes a información incorrecta todo o tempo. Hai erros comúns que algúns de nós escoitamos na casa ou na escola e os repetimos porque estabamos seguros de que era de boa reputación.
A verdade é que ninguén o sabe todo. De feito, canto menos sabemos, máis pensamos saber, pero canto máis sabemos dun tema, menos confiados nos sentimos nese ámbito. Isto chámase Efecto Dunning-Kruger. Os principais expertos do mundo en calquera tema probablemente che digan que aínda teñen unmoito que aprender sobre un tema que xa estudaron durante dez anos.
Entón, cando creas que sabes todo sobre un tema, lembra que é improbable. Sempre hai máis que aprender e sempre hai a posibilidade de que teñamos mal entendido algo. Cada día e cada conversa é unha oportunidade para aprender algo novo.
2. Cuestiona as túas intencións ao corrixir os demais
Hai un refrán que di: "Preferirías ter razón ou ser feliz?" A nosa necesidade de corrixir aos demais pode deixalos sentirse feridos ou frustrados. A longo prazo, a xente pode pensar que é agotador estar preto de nós e prefire manter a distancia. Como resultado, as nosas relacións sofren, e podemos acabar sós.
Pregúntate cal é a túa intención cando corrixes ás persoas. Cres que coñecer certa información lles beneficiará? Estás tentando manter unha imaxe de alguén coñecedor? É máis importante conectar coa xente ou que pensen que es intelixente?
Ver tamén: Como dar eloxios sinceros (e facer que os demais se sintan xenial)Recorda a túa intención cando entres nunha conversación. Probablemente penses que é máis importante conectar coa xente que demostrar que están equivocados. Neste caso, alienar ás persoas corrixindo a mesma será contraproducente.
Cando queiras corrixir a alguén, adoita preguntarse cal é o efecto desexado. Cres que marcará unha diferenza significativa? Lembra que estás traballando activamentecambiar este patrón de corrixir ás persoas cando non é necesario. Facer este cambio pode ser un proceso longo, así que non te pegues cando "escorres".
3. Agarda antes de responder a outras persoas
Unha das principais características dun sabelotodo é a impulsividade. Traballar directamente na túa impulsividade pode axudarche co impulso de corrixir aos demais.
Cando escoitas a alguén que fala e te notas que estás nervioso e que pensas como responder, centra a túa atención na túa respiración. Intenta ralentizar a túa respiración, contando para ti mentres inspiras e despois mentres exhalas. Podes descubrir que se esperas antes de responder e practicas a escoita activa, o teu desexo de entrar e corrixilos desaparecerá.
4. Practica o uso de cualificativos
Comeza a usar frases como "Creo", "Escoitei" e "quizais". Abandona a necesidade de parecer unha autoridade, especialmente cando non o es. Aínda que confías en que tes razón, colocar un "creo" antes do resto da frase axúdao a que acabe mellor.
Intenta minimizar o uso de frases que te fagan parecer arrogante ou superior, como "en realidade" ou "creo que atoparás..."
5. Lembra a túa valía
Algúns sabelotodos son inseguros. A túa necesidade de corrixir ás persoas e parecer sabia pode vir do temor de que a túa intelixencia sexa a túa única boa calidade. Ou quizais cres, no fondo, que a menos que tidestaca nun grupo, ninguén te notará.
Recordarte que es unha persoa adorable pode axudarche a deixar ir a necesidade de impresionar aos demais cos teus coñecementos.
6. Que os demais se equivoquen
En moitos casos, temos a necesidade de corrixir a alguén cando non hai consecuencias reais para que estea equivocado. Non hai nada moralmente malo en equivocarse en algo! Especialmente se o que alguén está equivocado non é relevante para a situación.
Digamos que alguén está a compartir unha historia sobre algo que lle pasou e menciona que está nun restaurante ás 20:00. Pola tarde. Importa moito se o restaurante pecha ás 19.30? Neste caso, corrixilos só desbota e fará que se sintan distraídos e desanimados. Se alguén está a compartir o que pensaba dunha película, compartir curiosidades esotéricas sobre a produción é probable que lle quite o que está tentando expresar.
7. Saiba que outros poden non estar tan interesados coma ti
Algunhas persoas non están tan interesadas en aprender cousas novas ou só están interesadas en temas específicos. Ou quizais sexan abertos e curiosos, pero non nun grupo ou nunha situación social.
Aprender a "ler a sala" pode levar un tempo, e ata as persoas máis capacitadas socialmente poden equivocarse ás veces. En xeral, ten en conta que normalmente é mellor mostrar interese polo que os demais din que corrixilos.
Co tempo,atoparás máis persoas con intereses similares que estarán interesadas en aprender cousas novas. Só asegúrate de estar aberto a aprender con eles.
Tes dificultade para mostrar interese polos demais? Temos un artigo que pode axudarche a aprender a estar máis interesado nos demais.
8. Usa preguntas para desafiar á xente
A xente non adoita tomar ben que se lles diga que está equivocada. En lugar de dicirlle a alguén que facer ou que se equivoca, considera formular as cousas en formato de pregunta.
Por exemplo, se alguén di algo que pensas que está mal, podes preguntarlle onde escoitou ou leu isto. En lugar de dicir: "A resposta correcta é..." tenta expresalo deste xeito: "E se...?"
Algunhas outras preguntas que poden ser útiles son:
Ver tamén: Como gozar da socialización (para as persoas que prefiren estar na casa)- "Que che fai dicir iso?"
- "Pensaches en...?"
- "Xa contaches...?" ou "E...?"
Facer este tipo de preguntas parécese como un desexo de manter unha conversación en lugar de deixar caer a alguén.
Tamén podes preguntarlle directamente a alguén se está aberto a comentarios, consellos ou correccións. A miúdo, a xente só quere sentir que alguén o escoita.
En xeral, facer preguntas ao teu interlocutor pode axudarche a parecer menos experto. Cando alguén che faga unha pregunta, practícaa de novo (despois de responder, claro). Se necesitas máis axuda para facer preguntas, le o noso artigo sobreutilizando o método FORD para facer preguntas.
9. Pregúntate como te sentes cando te corrixen
Póñase na pel da outra persoa. Imaxina que estás rodeado de profesionais en algo no que es completamente novo. Como che gustaría que respondesen as persoas que te rodean cando cometes un erro?
Sempre hai alguén máis intelixente ca ti na maioría dos temas, e sempre hai persoas que non saben nada dos temas dos que ti dominas. En ambos os casos, a compaixón é fundamental.
10. Admite cando te equivocas
Se non queres que a xente pense que es un sabelo todo, admite que non o sabes todo! Cando te equivoques, admíteo. Siéntate cómodo dicindo: "Tiñas razón" e "Debería ter formulado de forma diferente". Traballa no teu instinto para defenderte ou desviar a atención dos teus erros. Asumir os erros fará que sexa máis identificable e menos intimidante.
Preguntas comúns
Que é o que fai que unha persoa se convirta en todo o sabelo?
Un sabelo todo pode pensar que é mellor que outras persoas ou preocuparse de que non sexa o suficientemente bo. Poden sentir a necesidade de impresionar aos demais cos seus coñecementos ou ter problemas para deixar as cousas.
Cales son os signos de ser un sabelo todo?
Algunhas características comúns dun sabelo todo son a dificultade para ler as indicacións sociais, a impulsividade e a necesidade de impresionar aos demais. Se normalmente te atopas interrompendo,corrixindo a outros, ou encargando-se das conversas, podes aparecer como un sabelotodo.
