သူငယ်ချင်းများနှင့် ယုံကြည်မှုပြဿနာများကို ဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ။

ခင်မင်ရင်းနှီးဖို့ ခက်ခဲနေသလား ဒါမှမဟုတ် ရင်းနှီးတဲ့ ဒါမှမဟုတ် 'အစစ်အမှန်' သူငယ်ချင်းမရှိဘူးလို့ ခံစားရပါသလား။ သင့်သူငယ်ချင်းများ၏ ရိုးသားမှုကို သင်သံသယရှိပါသလား၊ သို့ဆိုလျှင် သင့်အား အကာအကွယ်ပေးထားသလား သို့မဟုတ် တွန်းထုတ်ပါသလား။ သို့ဆိုလျှင် သင်သည် ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ရုန်းကန်နေရပေလိမ့်မည်။

ယုံကြည်မှုသည် ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးအတွက် အဓိကအချက်ဖြစ်သောကြောင့်၊ ယုံကြည်မှုပြဿနာများသည် လူအများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနိုင်ခြင်း၊ ရင်းနှီးမှုနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်မှုနည်းလမ်းဖြင့် ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ယုံကြည်မှုမရှိဘဲ၊ သင်၏မိတ်ဆွေများသည် စစ်မှန်သော၊ စစ်မှန်သော သို့မဟုတ် နီးစပ်မှုရှိသည်ဟု ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။[] အသိတရား၊ ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့် တသမတ်တည်းလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်၊ သင်၏ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကျော်လွှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား သူငယ်ချင်းများနှင့် သင်၏ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာပြဿနာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာသိရှိနားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး နက်နဲသော၊ စစ်မှန်သော၊ အဓိပ္ပာယ်ရှိသော သူငယ်ချင်းများဖြစ်လာစေမည်ဖြစ်သည်။

၁။ သင့်တွင် မည်သည့်ယုံကြည်မှုပြဿနာများရှိသည်ကို စစ်ဆေးပါ

ယုံကြည်မှုပြဿနာများ၏ လက္ခဏာများကို သိရှိခြင်းသည် သင့်တွင် ၎င်းတို့ရှိမရှိကို သိရန် အရေးကြီးသော ပထမခြေလှမ်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့မည်ကဲ့သို့ပေါ်လာမည်ကို သိရှိရန် အရေးကြီးသော ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာပြဿနာများ၏ ဘုံလက္ခဏာအချို့တွင်-[, ]

• မလုံခြုံခြင်း- ငြင်းပယ်ခံရခြင်း၊ မကြိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် စွန့်ပစ်ခံရခြင်းအတွက် ပူပန်ခြင်း
• မုသာစကားများ၊ စွန့်စားခြင်း၊ picion- လူအများ၏ ရည်ရွယ်ချက်၊ လုပ်ရပ် သို့မဟုတ် စကားလုံးများကို သံသယဖြစ်ခြင်း
• စောင့်ထိန်းခြင်း- လျှို့ဝှက်လွန်ကဲနေခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ဖွင့်ဟရန် ချီတုံချတုံဖြစ်နေခြင်း
• စမ်းသပ်ခြင်း- သူငယ်ချင်းတစ်ဦးအား သစ္စာရှိခြင်း၊ ရိုးသားခြင်း သို့မဟုတ် ရိုးသားခြင်းရှိမရှိ သိရှိရန် အဆက်မပြတ်စမ်းသပ်ရန် လိုအပ်ခြင်း
• မနာလိုမှု- မကြာခဏ ခြိမ်းခြောက်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် မနာလိုဖြစ်ခြင်းသူငယ်ချင်းများ
• လွတ်လပ်ရေး- အခြားသူများထံမှ အကူအညီတောင်းခံခြင်း သို့မဟုတ် လက်ခံခြင်းအခက်အခဲရှိခြင်း
• မှီခိုမှု- ဆက်ဆံရေးတွင် အလွန်အကျွံတွယ်ကပ်ခြင်း၊ ထိန်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ငတ်မွတ်ခြင်း

သင့်ယုံကြည်မှုပြဿနာများ ပေါ်ပေါက်လာသောအခါတွင် မည်သည့်အချိန်၊ သင်၏ယုံကြည်မှု နှင့် မလုံခြုံမှုကို ကျော်လွှားပြီး သူငယ်ချင်းများနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော နှောင်ကြိုးများ ထူထောင်ရန် ကူညီရန် အောက်ဖော်ပြပါ အဆင့်များနှင့် ဗျူဟာများကို အသုံးပြုပါ။

၂။ သင့်တွင်

လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ကိုယ်ကို သက်သေပြရန် တောင်းဆိုမည့်အစား ၎င်းတို့မဟုတ်ကြောင်း သက်သေမပြမချင်း ယုံကြည်ထိုက်သူဖြစ်ကြောင်း သင့်တွင် ယုံကြည်စိတ်ချမှုဖြင့် စတင်ကြည့်ပါ။ ယုံကြည်မှုမြင့်မားသောမျှော်လင့်ချက်များရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် ပိုမိုလုံခြုံသည်ဟုခံစားရပြီး ယုံကြည်မှုတိုးလာရန် အခွင့်အလမ်းများလည်း ပေးစွမ်းနိုင်သည်။[] လူတိုင်း 'စမ်းသပ်မှုအောင်မြင်မည်မဟုတ်'၊ သို့သော် ၎င်းသည် သင့်အား သူငယ်ချင်းအစစ်နှင့် သူငယ်ချင်းအတုများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာခွဲခြားနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၃။ ယုံကြည်ခြင်းအနည်းငယ်ကို ခုန်ကျော်လိုက်ပါ

ယုံကြည်မှုသည် 'ယုံကြည်ခြင်း၏ ခုန်ပျံခြင်း' ကိုမခံယူဘဲ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတွင် မတိုးတက်နိုင်ပါ သို့မဟုတ် သင်မသေချာပါက တစ်စုံတစ်ဦးကို ယုံကြည်ရန်ရွေးချယ်ပါ။ ဤယုံကြည်ခြင်း၏ ပထမဦးစွာ ခုန်ပျံကျော်လွှားသောအခါ၊ သင့်အတွက် အလွန်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ၊ ထိလွယ်ရှလွယ် သို့မဟုတ် အရေးမကြီးသော အရာတစ်ခုခုဖြင့် အစပြုရန် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။[] သူငယ်ချင်းအသစ်များနှင့်အတူ၊ အနည်းငယ်သောမျက်နှာသာပေးခြင်းကို တောင်းကြည့်ပါ သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတစ်ခုခုကို ပြောပြပြီး ၎င်းတို့ကို မမျှဝေရန် တောင်းဆိုပါ။ သေးငယ်သောနည်းလမ်းများဖြင့် သူတို့ကိုယ်သူတို့ သက်သေပြသည်နှင့်အမျှ၊ ကြီးမားသောတောင်းဆိုမှုများဆီသို့ တဖြည်းဖြည်းလုပ်ဆောင်ပါ။

၄။ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ မယူဆပါနှင့်

အချက်အလက်အားလုံးကို ဦးစွာမရယူဘဲ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ယုံကြည်ထိုက်သူဟု မယူဆမိစေရန် သတိထားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က သင့်ကိုချက်ချင်းပြန်မခေါ်ရင် သူတို့ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲဆိုတာ စဉ်းစားပါ။ အစည်းအဝေးတစ်ခု၊ ဆရာဝန်ချိန်းဆိုမှု သို့မဟုတ် ဆဲလ်ဝန်ဆောင်မှုမရှိခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဟု မယူဆခြင်းဖြင့် သင်သည် အခြေအနေကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာမြင်ရပြီး သင့်သူငယ်ချင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်အမှန်ကို နားလည်နိုင်သည်။[]

၅။ သင့်ကိုယ်သင် မြင်နိုင်ကြားနိုင်ပါစေ

တံတိုင်းများတည်ဆောက်ပြီး ခိုင်ခံ့ပြီးသည်နှင့် တံတိုင်းများကို ဖြိုဖျက်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် လူများထံချဉ်းကပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အုတ်များချထားခြင်းကို ရပ်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးများသည် ကြောက်စရာကောင်းသည့်တိုင် သင့်အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် လိုအပ်ချက်များအတွက် ပွင့်လင်းပြီး ရိုးသားစွာ တည်ရှိနေခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ သင့်ကိုယ်သင် မြင်တွေ့ကြားသိခွင့်ရစေခြင်းဖြင့် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ပိုမိုစစ်မှန်လာနိုင်ပြီး သင့်မိတ်ဆွေများ တိုးတက်လာစေရန်နှင့် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၆။ ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် ပြဿနာများကို ဆွေးနွေးပါ

ဆက်သွယ်ရေးသည် သင်၏ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်ခံ့စေပြီး ကျန်းမာစေမည့် အစွမ်းထက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သဘောထားကွဲလွဲမှုများ၊ သဘောထားကွဲလွဲမှုများ သို့မဟုတ် ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ခံစားချက်များကို တည်ဆောက်ခွင့်ပြုမည့်အစား ဖြေရှင်းပါ။ ကွဲပြားမှုများကို ဖြတ်ကျော်ပြီး နားလည်မှုလွဲမှားမှုများကို ရှင်းပစ်နိုင်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းခိုင်မာသောနှောင်ကြိုးကို ရရှိစေတတ်သည် ။စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မိသည်

7။ မှန်ကန်သောသူငယ်ချင်းများကို ရွေးချယ်ပါ

မိတ်ဆွေဖွဲ့ရာတွင် အလေးချိန်အားလုံးကို ထမ်းထားသည်ဟု သင်တွေ့ရှိပါက၊ ယုံကြည်မှုပြဿနာများထက် ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ မှန်ကန်သောလူများထံ အချိန်ကို ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ယုံကြည်ထိုက်သော သူငယ်ချင်းများနှင့် အဆုံးသတ်နိုင်ချေ ပိုများပါသည်။ သင့်တွင် ယုံကြည်စိတ်ချရသော သူငယ်ချင်းများရှိပါက၊ ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြတ်ကျော်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။

သူငယ်ချင်းကောင်းများသည် ဤအရည်အသွေးများကို ပြသခြင်းဖြင့် သင့်ယုံကြည်မှုကို အဆက်မပြတ်ရရှိလိမ့်မည်-[]

• ရိုးသားမှု
• အပြန်အလှန်လေးစားမှု
• သစ္စာစောင့်သိ
• တသမတ်တည်း
• ကြင်နာမှု
• ရိုးသားမှု
6><1 သင့်ဆုံးရှုံးမှုများကို ဘယ်အချိန်ဖြတ်ရမည်ကို သိပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးသည် သင့်အား ထိခိုက်စေလွန်းသောနည်းလမ်းဖြင့် သင့်ယုံကြည်မှုကို ချိုးဖောက်ကာ ပြန်လည်ပြုပြင်၍မရသောနည်းဖြင့် ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးသွားစေသည်။ သူငယ်ချင်းကောင်းများပင် တစ်ခါတစ်ရံ စိတ်ရှုပ်ရတတ်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့၏အမှားကို ဝန်ခံရန်၊ တောင်းပန်ရန်နှင့် သင့်အတွက် မှန်ကန်စေရန် လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည် သင်နှင့်အရာရာများကို မှန်ကန်စေရန်အတွက် ကြိုးပမ်းလိုစိတ်မရှိပါက၊ သင်၏ဆုံးရှုံးမှုများကို ဖြတ်တောက်ရန်နှင့် ယုံကြည်မှုနှစ်ခုလုံးသို့သွားနေသည့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပေမည်။

၉။ မင်းရဲ့ ခွန်အားကို ယုံကြည်ပါ

မင်း သန်မာတယ်ဆိုတာ မင်းသိရင်နာကျင်ခြင်း၊ နှိမ့်ချခြင်း၊ ငြင်းပယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏ သစ္စာဖောက်ခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လုံလောက်သော၊ အခြားသူများကို ဖွင့်ဟယုံကြည်ရန်မှာ ပို၍လွယ်ကူပြီး ကြောက်စရာနည်းပါးပါသည်။ လူတွေကို အားကိုးပြီး သူတို့ကို ယုံကြည်ခွင့်ပေးရာမှာ စွန့်စားရမှုတွေ အမြဲရှိနေတာကြောင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အစွမ်းအစကို သိဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင်၏ယုံကြည်မှုကို ချိုးဖောက်လိုက်လျှင်ပင် သင်သည် အဆင်ပြေမည်ကို သင်သိပါသည်။

ကြည့်ပါ။: “Introvert ဖြစ်ခြင်းကို ငါမုန်းတယ်-” အကြောင်းရင်းများနှင့် ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

သင့်ခွန်အားကို ပိုမိုခိုင်မာလာပြီး ယုံကြည်လာစေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-

• သင့်ခံစားချက်များကို ထုံကျင်ခြင်း၊ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် သင်မကြိုက်သောအရာများကို ရပ်တန့်ရန်ကြိုးစားခြင်း
• သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ
• ခက်ခဲသော အတွေ့အကြုံများ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံများကို ရှာဖွေပါ
• ခက်ခဲသော အတွေ့အကြုံများကို ရှာဖွေပါ သင့်ကိုယ်သင် စကားပြော/ဆက်ဆံပုံတွင် ကြင်နာတတ်စေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ

၁၀။ ယုံကြည်မှုရှိပါ

ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန်နှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုခိုင်မာစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာ သင်ပိုင်ဆိုင်လိုသော သူငယ်ချင်းမျိုးဖြစ်ရန်ဖြစ်သည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့် သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူများနှင့် တုံ့ပြန်မှုများကိုသာ ထိန်းချုပ်နိုင်သော်လည်း ယုံကြည်စိတ်ချရသူဖြစ်ခြင်းက ဤတူညီသောအရည်အသွေးရှိသူများကို ဆွဲဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကတိများကို လေးစားခြင်း၊ လျှို့ဝှက်ထားခြင်း၊ လိုက်နာဆောင်ရွက်ခြင်းနှင့် သစ္စာရှိခြင်းတို့သည် ယုံကြည်ထိုက်သူဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြရန် နည်းလမ်းကောင်းများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ပွင့်လင်းရိုးသားသောနည်းလမ်းဖြင့် ဆက်သွယ်ခြင်းနှင့် ပြတ်သားသောအချက်ပြမှုများ ပေးပို့ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတွင် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ၊ မိဘများ၊ မိသားစုဝင်များနှင့် သူငယ်ချင်းများ။ ကလေးဘဝတွင် သင့်မိဘများ သင်နှင့်ဆက်ဆံပုံသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများနှင့် သင်ဆက်ဆံပုံအပေါ် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ဤအစောပိုင်း အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများသည် သင့်အား သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် လူများနှင့်ဆက်ဆံရာတွင် အသုံးပြုသည့်ပုံစံဖြစ်လာသည့် သီးခြား 'တွယ်တာမှုပုံစံ' ကို ဖန်တီးစေခဲ့သည်။[, , ]

ဤကလေးဘဝအပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးများသည် အပြုသဘောဆောင်ပြီး ချစ်ဖွယ်ကောင်းလာသောအခါတွင်၊ လူများသည် ၎င်းတို့ကို အလွယ်တကူရင်းနှီးစေပြီး အခြားသူများနှင့်ချိတ်ဆက်ရန် ကူညီပေးသည့် 'လုံခြုံသော' တွယ်တာမှုပုံစံကို ဖွံ့ဖြိုးစေသည်။ ဤအပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများသည် အဆိုးမြင်သောအခါတွင်၊ လူများသည် 'မလုံခြုံသော' တွယ်တာမှုပုံစံများကို ဖန်တီးလေ့ရှိကြသည်။ မလုံခြုံသော တွယ်တာမှုပုံစံများသည် ယုံကြည်မှုပြဿနာများစွာ၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်ဟု ယူဆကြပြီး ဆက်ဆံရေးမကျေနပ်မှုနှင့် အထီးကျန်မှုခံစားချက်များနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေသည်။ [, ]

ကလေးဘဝတွင် ဤအတွေ့အကြုံအချို့ရှိလျှင် သင့်တွင် မလုံခြုံသော တွယ်တာမှုပုံစံရှိနိုင်သည်-[, ]

• ပြုစုစောင့်ရှောက်သူတစ်ဦးမှ နာကျင်ခြင်း၊ လျစ်လျူရှုခံရခြင်း သို့မဟုတ် စော်ကားခြင်း
• ပြုစုစောင့်ရှောက်သူမှ ငြင်းပယ်ခံရခြင်း၊ ဝေဖန်ခြင်း သို့မဟုတ် ချစ်မြတ်နိုးခြင်းမျိုးရှိနိုင်သည်
• သင်ခံစားခဲ့ရသည့်အရာ၊ တွေးခေါ်မှု သို့မဟုတ် လိုအပ်ချက်များကို လုံခြုံစွာမဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ခြင်း
• စောင့်ရှောက်မှုနှင့် လုံခြုံမှုမရှိခြင်း
• ပြုစုစောင့်ရှောက်သူတစ်ဦးက တစ်ခုခုပြောသော်လည်း နောက်တစ်ခုလုပ်ပါ

နောက်ဆုံးအတွေးများ

မကြာခဏ၊ ယုံကြည်မှုပြဿနာများသည် သင့်အား ယခုဆက်လက်အကျိုးသက်ရောက်စေသည့် အတိတ်တွင်ဖြစ်ပွားခဲ့သည့် နာကျင်ဖွယ်အတွေ့အကြုံများမှ လာတတ်သည်။သင်ကြီးထွားလာသော ကာကွယ်ရေးပုံစံဟောင်းများကို ပုံသေလုပ်မည့်အစား ၎င်းတို့ပေါ်လာသည့်အခါ ကွဲပြားစွာတုံ့ပြန်ရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်။ သင့်တွင် ယုံကြည်စိတ်ချရသော သူငယ်ချင်းများမရှိလျှင် သင်သည် ယုံကြည်မှုပြဿနာဟောင်းများကို မကြာခဏ ကျော်လွှားနိုင်ပြီး ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဖြည်းညင်းစွာလုပ်ဆောင်ကာ သင်၏ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းဖြင့် လူများနှင့် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်နိုင်သည်။

အသုံးများသောမေးခွန်းများ

ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်မှုပြဿနာများကို မည်သို့ကျော်ဖြတ်နိုင်မည်နည်း။

သင့်တွင် မည်သည့်ယုံကြည်မှုပြဿနာများရှိသနည်း၊ သင့်တွင် ၎င်းတို့ရှိသနည်း၊ ၎င်းတို့ကို မည်သို့ပေါ်လာမည်ကို သတိပြုမိခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ ကုထုံးပညာရှင်နှင့်တွေ့လျှင် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ကူညီပေးနိုင်သည်။ နောက်တစ်ဆင့်မှာ သင်၏ယုံကြည်မှုပြဿနာများ ပေါ်လာသောအခါတွင် ပိုမိုကျန်းမာသော တုံ့ပြန်နည်းအသစ်များကို လေ့လာရန်ဖြစ်သည်။

ကြည့်ပါ။: 23 တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် နှောင်ဖွဲ့ရန် အကြံဥာဏ်များ (နက်ရှိုင်းသော ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခု ဖန်တီးပါ)

ကျွန်ုပ်တွင် သူငယ်ချင်းများနှင့် အဘယ်ကြောင့်ယုံကြည်မှုပြဿနာများရှိသနည်း။

ယုံကြည်မှုပြဿနာအများစုသည် သင့်ကိုစိတ်ပျက်စေသူ၊ သစ္စာဖောက်သူ သို့မဟုတ် သင့်ကိုနာကျင်စေသောသူများနှင့် ဆက်ဆံရေးတွင် နာကျင်စရာအတိတ်အတွေ့အကြုံများမှ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ဤအတွေ့အကြုံများက သင့်အား ယုံကြည်မှုပြဿနာများအဖြစ် ပေါ်လာသည့် မလုံခြုံသောတွယ်တာမှုပုံစံကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။[, , ]

ယုံကြည်မှုပြဿနာရှိသည့်သူတစ်ဦးနှင့် ကျွန်ုပ်မည်ကဲ့သို့ မိတ်ဆွေဖြစ်နိုင်မည်နည်း။

စာနာမှု၊ စာနာမှုနှင့် စိတ်ရှည်မှုတို့သည် ယုံကြည်မှုပြဿနာများရှိသူတစ်ဦးနှင့် ဖြည်းဖြည်းချင်းယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ပြဿနာများကို ကျော်လွှားရန်အတွက် အလုပ်အများစုကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပြီး <1111>

><111>

<111>