دوستلار بىلەن ئىشەنچ مەسىلىسىنى قانداق يېڭىش كېرەك

دوستلۇقنى ساقلاشتا قىينىلىۋاتامسىز ياكى يېقىن ياكى «ھەقىقىي» دوستلىرىڭىز يوقتەك ھېس قىلامسىز؟ دوستلىرىڭىزنىڭ سەمىمىيلىكىدىن گۇمانلىنامسىز ، ئەگەر شۇنداق بولسا ، قاراۋۇلىڭىزنى قويامسىز ياكى ئۇلارنى ئىتتىرىۋاتامسىز؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، سىز ئىشەنچ مەسىلىسىدە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن.

ئىشەنچ ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ مەركىزى بولغاچقا ، ئىشەنچ مەسىلىسى كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىش ، باغلىنىش ۋە ئالاقە قىلىش يولىغا كىرىدۇ. ئىشەنچ بولمىسا ، دوستلۇقىڭىز ھەقىقىي ، ھەقىقىي ياكى يېقىندەك ھېس قىلماسلىقى مۇمكىن.

1. قايسى ئىشەنچ مەسىلىلىرىڭىزنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈڭ

ئىشەنچ مەسىلىسىنىڭ ئالامەتلىرىنى بىلىش سىزدە بار-يوقلۇقىنى بىلىشنىڭ مۇھىم بىرىنچى قەدىمى ، ئەگەر شۇنداق بولسا ، ئۇلارنىڭ قانداق ۋە قەيەردە نامايان بولىدىغانلىقىنى بىلىش.

ئىشەنچ مەسىلىسىدىكى كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: [,] ياكى سۆزلەر

2.

قىلماسلىققا سەۋەب بولغۇچە ئىشەنچ قىلىڭ ، كىشىلەر ئۆزىنى ئىسپاتلاشنى تەلەپ قىلماستىن ، بەلكى ئۆزىنىڭ ئىشەنچلىك ئەمەسلىكىنى ئىسپاتلىغۇچە ئىشەنچلىك دەپ پەرەز قىلىشنى باشلاڭ. ئىشەنچىسى يۇقىرى كىشىلەر ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتتە ئۆزىنى تېخىمۇ بىخەتەر ھېس قىلىدۇ ، شۇنداقلا ئىشەنچنىڭ تەرەققىي قىلىشى ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ پۇرسەت بىلەن تەمىنلەيدۇ.

3. كىچىككىنە ئىشەنچتىن سەكرەپ ئۆتۈڭ

ئىشەنچ «ئىشەنچ سەكرىشى» نى ئالماي تۇرۇپ دوستلۇقتا تەرەققىي قىلالمايدۇ ، ياكى قىلالمىسىڭىزمۇ باشقىلارغا ئىشىنىشنى تاللىمايسىز. بۇ تۇنجى ئىشەنچ سەكرىگەندە ، سىز ئۈچۈن بەك شەخسىي ، سەزگۈر ياكى مۇھىم بولمىغان ئىشلار بىلەن كىچىك ئىشنى باشلاش ياخشى ئۇسۇل. ئۇلار كىچىك ئۇسۇللار بىلەن ئۆزىنى ئىسپاتلىغاندا ، بارا-بارا چوڭ تەلەپلەرگە قاراپ ئىشلەيدۇ.

4.ئۇنى شەخسىي دەپ ئويلىماڭ

ئالدى بىلەن بارلىق پاكىتلارنى ئالماي تۇرۇپ باشقىلارنى ئىشەنچسىز دەپ ئويلىماڭ. مەسىلەن ، ئەگەر دوستىڭىز قىسقا ئۇچۇر يازمىسا ياكى دەرھال تېلېفون قىلمىسا ، ئۇلار بىلەن نېمە ئىش يۈز بېرىدىغانلىقىنى ئويلاڭ. بەلكىم ئۇلار بىر يىغىندا ، دوختۇرنىڭ تەيىنلىشىدە ياكى ھۈجەيرە مۇلازىمىتى بولمىغان بولۇشى مۇمكىن. ئۇنى شەخسىي دەپ پەرەز قىلمىسىڭىز ، سىز دائىم ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېنىق كۆرەلەيسىز ۋە دوستىڭىزنىڭ ھەقىقىي مۇددىئاسىنى چۈشىنەلەيسىز. []

5. ئۆزىڭىزنى كۆرەيلى ۋە ئاڭلاڭ

سېپىل ياسالغان ۋە مۇستەھكەملەنگەندىن كېيىن تامنى چۈشۈرۈۋېتىش تەسكە توختايدۇ ، شۇڭا كىشىلەرگە يېقىنلىشىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى خىش ياتقۇزۇشنى توختىتىش. كۈچلۈك مۇناسىۋەت ئاجىزلىقنى تەلەپ قىلىدۇ ، يەنى قورقۇنچلۇق بولسىمۇ ئوي-خىيالىڭىز ، ھېسسىياتىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىز ھەققىدە ئوچۇق ۋە سەمىمىي بولۇشنى كۆرسىتىدۇ. ئۆزىڭىزنى كۆرۈش ۋە ئاڭلاشقا يول قويسىڭىز ، دوستلىرىڭىز بىلەن تېخىمۇ چىن بولالايسىز ، بۇ دوستلۇقىڭىزنى ياخشىلاش ۋە ئىشەنچ تۇرغۇزۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

6. مەسىلىلەر تېخى كىچىك بولسىمۇ پاراڭلىشىش

ئالاقە مۇناسىۋىتىڭىزنى مۇستەھكەم ۋە ساغلام تۇتۇشنىڭ كۈچلۈك يولى بولالايدۇ. زىددىيەت ، كېلىشمەسلىك ياكى ھېسسىيات پەيدا بولغاندا ئۇلارنى پەيدا قىلىشنىڭ ئورنىغا ھەل قىلىڭ. ئوخشىماسلىق ئارقىلىق خىزمەت قىلالايدىغان ۋە ئۇقۇشماسلىقنى تۈگىتەلەيدىغان بولۇش ھەمىشە تېخىمۇ چوڭقۇر ، تېخىمۇ كۈچلۈك رىشتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.]]]رەنجىگەن

7. توغرا دوستلارنى تاللاڭ

ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ بارلىق ئېغىرلىقنى دوستلۇقتا كۆتۈرگەنلىكىڭىزنى بايقىسىڭىز ، ئىشەنچ مەسىلىسىدىن باشقا ئىشلار كۆپ بولۇشى مۇمكىن. ۋاقىتنى مۇۋاپىق كىشىلەرگە مەبلەغ سېلىش ئارقىلىق ، سىزنىڭ ئىشەنچىڭىزگە ئەرزىيدىغان دوستلار بىلەن ئۇچرىشىشىڭىز مۇمكىن. ئىشەنچلىك دوستلىرىڭىز بولغاندا ، ئىشەنچ مەسىلىسى ئارقىلىق ئىشلەش تېخىمۇ ئاسان بولىدۇ.

ياخشى دوستلار بۇ سۈپەتلەرنى نامايان قىلىش ئارقىلىق ئىزچىل سىزنىڭ ئىشەنچىڭىزگە ئېرىشىدۇ: []

زىيىنىڭىزنى قاچان ئازايتىشنى بىلىڭ

بەزىدە ، دوستىڭىز بەك ئازار بېرىدىغان ئۇسۇلدا سىزنىڭ ئىشەنچىڭىزگە خىلاپلىق قىلىپ ، مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغان دەرىجىدە بۇزۇپ قويىدۇ. ھەتتا ياخشى دوستلارمۇ بەزىدە قالايمىقانلىشىدۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ خاتالىقىنى ئېتىراپ قىلىشى ، كەچۈرۈم سورىشى ۋە سىزنى تولۇقلاش ئۈچۈن تىرىشىشى ناھايىتى مۇھىم. [] بۇ ئىلگىرىكى دوستلار ياكى ئۆتمۈشتىكى ئىشەنچىڭىزگە خىيانەت قىلغان كىشىلەر بىلەن تېخىمۇ شۇنداق. ئەگەر ئۇلار سىز بىلەن ئىشلارنى ئوڭشاشقا كۈچ چىقىرىشنى خالىمىسا ، زىيىنىڭىزنى ئازايتىپ ، ئىشەنچ ھەر ئىككى تەرەپكە بارىدىغان دوستلۇققا ئەھمىيەت بېرىشى مۇمكىن.

9. كۈچىڭىزگە ئىشىنىڭ

كۈچلۈك ئىكەنلىكىڭىزنى بىلگىنىڭىزدەباشقىلارنىڭ يارىلىنىشىنى ، چۈشكۈنلىشىشنى ، رەت قىلىشنى ، ھەتتا خىيانەت قىلىشنى بىر تەرەپ قىلىشقا يېتەرلىك ، باشقىلارغا ئېچىۋېتىش ۋە ئىشىنىش تېخىمۇ ئاسان ۋە قورقۇنچلۇق ئەمەس. چۈنكى كىشىلەرگە يول قويۇش ۋە ئۇلارغا ئىشىنىشتە ھەمىشە خەتەر بار ، ئۆزىڭىزنىڭ كۈچىنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم. بۇنداق بولغاندا ، باشقىلار سىزنىڭ ئىشەنچىڭىزنى بۇزغان تەقدىردىمۇ ، ئۆزىڭىزنىڭ ئوڭۇشلۇق بولىدىغانلىقىڭىزنى بىلىسىز.

سىز تېخىمۇ كۈچلۈك بولۇش ۋە كۈچىڭىزگە ئىشىنىش ئۈچۈن تىرىشىسىز:>

10. ئىشەنچلىك بولۇڭ

ئىشەنچ تۇرغۇزۇش ۋە دوستلۇقنى كۈچەيتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى سىز ئېرىشمەكچى بولغان دوست بولۇش. ئاخىرىدا ، سىز پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ ھەرىكىتى ۋە ئىنكاسىڭىزنى كونترول قىلالايسىز ، ئەمما ئىشەنچلىك بولۇش مۇشۇ سۈپەتتىكى كىشىلەرنى جەلپ قىلىدۇ. ۋەدىگە ھۆرمەت قىلىش ، مەخپىيەتلىكنى ساقلاش ، ئەمەل قىلىش ۋە سادىق بولۇش قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ ئىشەنچلىك ئىكەنلىكىڭىزنى نامايان قىلىدىغان ياخشى ئۇسۇل. شۇنداقلا ، ئوچۇق ۋە سەمىمىي ئۇسۇلدا ئالاقە قىلىش ۋە ئېنىق سىگنال يوللاش ئىشەنچنى تۇرغۇزۇشتا ئىنتايىن مۇھىم ، بولۇپمۇ دوستلۇقنىڭ بالدۇر. []

ئىشەنچ مەسىلىسىنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟باققۇچىلار ، ئاتا-ئانىلار ، ئائىلە ئەزالىرى ۋە دوستلىرى. ئاتا-ئانىڭىزنىڭ كىچىك ۋاقتىڭىزدا سىز بىلەن بولغان ئالاقىسى سىزنىڭ قۇرامىغا يەتكەن ۋاقتىڭىزدا باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزگە ئۇزاققىچە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ دەسلەپكى ئۆز-ئارا تەسىرلىشىش سىزنىڭ ئالاھىدە «باغلىنىش ئۇسلۇبى» نى شەكىللەندۈرۈشىڭىزگە سەۋەب بولدى ، بۇ سىز ھاياتىڭىزدىكى كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىش ۋە ئالاقە قىلىشتا ئىشلىتىدىغان مودېلغا ئايلىنىدۇ. [,,] بۇ ئۆز-ئارا تەسىرلەر سەلبىي بولغاندا ، كىشىلەر «بىخەتەر ئەمەس» باغلىنىش ئۇسلۇبىنى شەكىللەندۈرىدۇ. ئىشەنچسىز باغلىنىش ئۇسلۇبى نۇرغۇن ئىشەنچ مەسىلىلىرىنىڭ سەۋەبى دەپ قارىلىدۇ ، شۇنداقلا تېخىمۇ كۆپ مۇناسىۋەتنىڭ نارازىلىقى ۋە يالغۇزلۇق ھېسسىياتى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك. [,]

بالا ۋاقتىڭىزدا بۇ كەچۈرمىشلەرنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز ، سىزدە ئىشەنچسىز باغلىنىش ئۇسلۇبى بولۇشى مۇمكىن: يەنە بىر ئىشنى قىلىڭ

ئاخىرقى ئويلارسىز ئوتتۇرىغا چىققان كونا مۇداپىئە ئەندىزىسىگە سۈكۈت قىلىشنىڭ ئورنىغا ، ئۇلار ئوتتۇرىغا چىققاندا باشقىچە جاۋاب قايتۇرۇشنى تاللىشىڭىز مۇمكىن. ئىشەنچ قىلالمايدىغان دوستلىرىڭىز بولمىسا ، سىز دائىم كونا ئىشەنچ مەسىلىلىرىنى يېڭىپ ، ئېچىۋېتىش ، ئاستا مېڭىش ۋە ئالاقىڭىزنى ياخشىلاش ئارقىلىق كىشىلەر بىلەن قويۇق مۇناسىۋەت ئورنىتالايسىز. داۋالىغۇچىنى كۆرۈش بۇ جەريانغا ياردەم بېرەلەيدۇ. كېيىنكى قەدەمدە ئىشەنچ مەسىلىلىرىڭىز ئوتتۇرىغا چىققاندا يېڭى ، ساغلام جاۋاب قايتۇرۇش ئۇسۇللىرىنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

نېمىشقا دوستلىرىم بىلەن ئىشەنچ مەسىلىلىرىم بار؟ بۇ كەچۈرمىشلەر سىزنى ئىشەنچ مەسىلىسى سۈپىتىدە كۆرسىتىپ بېرىدىغان ئىشەنچسىز باغلىنىش ئۇسلۇبىنى تەرەققىي قىلدۇرىشىڭىزغا سەۋەبچى بولىدۇ. [,,]

مەن ئىشەنچ مەسىلىسى بار ئادەم بىلەن قانداقمۇ دوست بولالايمەن؟ 11>