విషయ సూచిక
"లేదు" అని చెప్పడం మీకు కష్టంగా ఉందా? అలా అయితే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. మీరు "వద్దు" అని చెబితే, ఇతర వ్యక్తులు బాధపడతారని, చికాకు పడతారని లేదా నిరాశ చెందుతారని మీరు ఆందోళన చెందవచ్చు. వ్యక్తులకు నో చెప్పడం స్వార్థపూరితంగా అనిపించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు ఇతరుల అవసరాలను మీ స్వంతదాని కంటే ఎక్కువగా ఉంచినట్లయితే.
అయితే, నో చెప్పడం ఒక ముఖ్యమైన సామాజిక నైపుణ్యం. మీరు ఎల్లప్పుడూ అవును అని చెబితే, మీరు చాలా బాధ్యతలను స్వీకరించవచ్చు మరియు ఫలితంగా కాలిపోవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరూ మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో దానికి అనుగుణంగా మీరు వెళితే మీకు ఇష్టమైన కార్యకలాపాలు లేదా అభిరుచుల కోసం మీకు సమయం ఉండకపోవచ్చు. మీ సమగ్రతను కాపాడుకోవడానికి నో చెప్పడం కూడా చాలా అవసరం; మీరు ఎల్లప్పుడూ అవును అని చెబితే, మీరు మీ విలువలు మరియు నమ్మకాలకు సరిపోని పనులను ముగించవచ్చు.
సారాంశంలో, "నో" చెప్పడం మీ సంబంధాలలో ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు ఇతరులకు సహాయం చేయడం మరియు మీ కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడం మధ్య సమతుల్యతను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ గైడ్‌లో, ఇబ్బందికరమైన లేదా అపరాధ భావన లేకుండా మర్యాదగా నో చెప్పడం ఎలాగో మీరు నేర్చుకుంటారు.
“నో” అని మర్యాదపూర్వకంగా ఎలా చెప్పాలి
ఇక్కడ మీరు ఆఫర్‌ను గౌరవంగా తిరస్కరించవచ్చు, అభ్యర్థనను తిరస్కరించవచ్చు లేదా ఆహ్వానానికి “నో” చెప్పవచ్చు.
1. వారి ఆఫర్‌కు అవతలి వ్యక్తికి ధన్యవాదాలు
“ధన్యవాదాలు” అని చెప్పడం మీకు మర్యాదపూర్వకంగా మరియు శ్రద్ధగా అనిపించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మీ సమాధానంతో అవతలి వ్యక్తి నిరాశకు గురైనప్పటికీ సంభాషణను స్నేహపూర్వకంగా ఉంచుతుంది.
ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు:
- “నా గురించి ఆలోచించినందుకు చాలా ధన్యవాదాలు, కానీ నేను చేయలేను.”
- “ధన్యవాదాలుమీరు వద్దు అని చెప్పాలనుకున్నప్పుడు అవును అని చెప్పడం వెనుక.
అయితే, ఈ వ్యూహం ఎల్లప్పుడూ తగినది కాదు. అవతలి వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఏదో ఒకటి అడుగుతున్నట్లు స్పష్టంగా కనిపిస్తే "ధన్యవాదాలు" అని చెప్పకండి. ఉదాహరణకు, మీ సహోద్యోగి మిమ్మల్ని కొన్ని రోజుల పాటు వారి పనిభారాన్ని తీసుకోమని అడుగుతుంటే మరియు మీరు ఇప్పటికే ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లయితే, "అడిగినందుకు ధన్యవాదాలు" అని చెప్పడం వ్యంగ్యంగా కనిపించవచ్చు.
అభినందనలు ఇవ్వడం మోసపూరితంగా అనిపిస్తే, వ్యక్తులు గొప్ప అనుభూతిని కలిగించే హృదయపూర్వక అభినందనలు ఎలా ఇవ్వాలో మా కథనాన్ని చూడండి.
2. సహాయం చేయగల వ్యక్తికి వ్యక్తిని కనెక్ట్ చేయండి
మీరు సహాయం కోసం మిమ్మల్ని అడిగిన వ్యక్తికి సహాయం చేయలేకపోవచ్చు, కానీ మీరు సహాయం చేయగల మరొకరితో వారిని కనెక్ట్ చేయగలరు. అసౌకర్యాన్ని కలిగించకుండా ఉండటానికి, మూడవ పక్షానికి సహాయం చేయడానికి తగినంత సమయం ఉందని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకుంటే మాత్రమే ఈ వ్యూహాన్ని ఉపయోగించండి.
ఇది కూడ చూడు: మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటానికి 12 మార్గాలు (మరియు మీరు ఎందుకు చేయాలి)ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా అనవచ్చు, “ఈరోజు నాకు పూర్తిగా ఖాళీ సమయం లేదు, కాబట్టి ప్రెజెంటేషన్ కోసం కొన్ని కాన్సెప్ట్‌లను రూపొందించడంలో నేను మీకు సహాయం చేయలేను. కానీ లారెన్ యొక్క సమావేశం ముందుగానే ముగిసిందని నేను భావిస్తున్నాను, కాబట్టి ఆమె మీకు కొన్ని ఆలోచనలను అందించగలదు. నేను మీకు ఆమె ఇమెయిల్ చిరునామాను పంపుతాను మరియు మీరు త్వరిత సమావేశాన్ని సెటప్ చేయవచ్చు."
3. మీ షెడ్యూల్ నిండిందని వివరించండి
మీరు చేయని దాని ఆధారంగా ఆఫర్‌ను తిరస్కరించడంసమయం బాగా పని చేయవచ్చు; ఇది ఒక సాధారణ విధానం, మరియు చాలా మంది ప్రజలు వెనక్కి నెట్టరు. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, "నాకు ప్రస్తుతం సమయం లేదు, కాబట్టి నేను పాస్ అవ్వాలి" లేదా "నా షెడ్యూల్ నిండింది. నేను కొత్తగా ఏమీ తీసుకోలేను.”
ఇతర వ్యక్తి పట్టుదలతో ఉంటే, “నాకు కొంత ఖాళీ సమయం దొరికితే మీకు తెలియజేస్తాను” లేదా “నాకు మీ నంబర్ వచ్చింది; నా షెడ్యూల్ తెరుచుకుంటే నేను మీకు మెసేజ్ చేస్తాను.”
4. మీ వ్యక్తిగత నియమాలలో ఒకదానిని చూడండి
మీరు వ్యక్తిగత నియమాన్ని సూచించినప్పుడు, మీ తిరస్కరణ వ్యక్తిగతమైనది కాదని మరియు అదే అభ్యర్థన చేసిన ఎవరికైనా మీరు అదే ప్రత్యుత్తరాన్ని ఇస్తారని మీరు అవతలి వ్యక్తికి సంకేతం ఇస్తున్నారు.
మీరు “వద్దు” అని చెప్పవలసి వచ్చినప్పుడు మీరు వ్యక్తిగత నియమాలను పేర్కొనే మార్గాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి , కానీ నేను ఎల్లప్పుడూ ఆదివారం మధ్యాహ్నం నా కుటుంబంతో గడుపుతాను, కాబట్టి నేను రాలేను.”
5. పాక్షికంగా “అవును”ని ఆఫర్ చేయండి
మీరు ఎవరికైనా సహాయం చేయాలనుకుంటే, వారు కోరుకున్న విధంగా ఖచ్చితంగా సహాయం అందించలేకపోతే, మీరు పాక్షికంగా అవును అని ఇవ్వవచ్చు. మీరు ఏమి చేయగలరో మరియు ఏమి చేయలేరో వివరించండి.
ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా అనవచ్చు, "రేపు మధ్యాహ్నం చివరి నాటికి నేను మీ ప్రెజెంటేషన్‌ని ఎడిట్ చేయలేను, కానీ మీరు దాన్ని ఆన్ చేసే ముందు నేను మీ కోసం దాన్ని సరిదిద్దడానికి అరగంట వెచ్చించగలను?" లేదా “ఆదివారం రోజంతా గడపడానికి నాకు సమయం లేదు, కానీ మేము బ్రంచ్ పట్టుకోవచ్చుమరియు కాఫీ?”
6. మీరు సరైన ఫిట్‌గా లేరని చెప్పండి
ఒకరి భావాలతో మీరు వాదించలేరని చాలా మంది వ్యక్తులు గ్రహిస్తారు, కనుక ఇది మీకు సరైనది కాదని భావించి అభ్యర్థనను తిరస్కరించడం సమర్థవంతమైన వ్యూహం.
ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “నేను అలా చేయడానికి సరైన వ్యక్తిని అని నేను భావించడం లేదు, కాబట్టి నేను ఉత్తీర్ణత సాధించబోతున్నాను,” లేదా, “ఇది అద్భుతమైన అవకాశంగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఇది నాకు కాదు, కాబట్టి నేను వద్దు అని చెప్పబోతున్నాను.”
7. "అవును" అనేది ఇతర వ్యక్తులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో వివరించండి
తరచుగా, "అవును" అని చెప్పడం ద్వారా మీరు ఇతరులను నిరాశకు గురిచేస్తున్నారని ఎవరైనా గ్రహించినట్లయితే "కాదు"కి వ్యతిరేకంగా వెనక్కి నెట్టడం చాలా కష్టం. మీరు వారి అభ్యర్థనకు అనుగుణంగా వెళితే మరొకరు ఎలా మరియు ఎందుకు నష్టపోతారో ఖచ్చితంగా చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి.
ఉదాహరణకు, ఒక స్నేహితుడు వారి కుటుంబాన్ని సందర్శించేటప్పుడు వారాంతంలో మీతో ఉండాలనుకుంటున్నారని అనుకుందాం. మీ అపార్ట్‌మెంట్ చిన్నది, మరియు మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ తన వారాంతాల గదిలో పరీక్షల కోసం సిద్ధమౌతోంది.
మీరు మీ స్నేహితుడికి ఇలా చెప్పవచ్చు, “లేదు, మీరు ఈ వారాంతంలో నా అపార్ట్‌మెంట్‌లో ఉండలేరు. నా గర్ల్‌ఫ్రెండ్ వచ్చే వారం కొన్ని ముఖ్యమైన పరీక్షలకు సిద్ధమవుతున్నారు, మరియు అక్కడ ఉండడానికి అతిథి ఉండటం వల్ల ఆమె తన చదువుపై దృష్టి పెట్టడం కష్టతరం చేస్తుంది.”
మీరు మీ బాస్‌కి నో చెప్పాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు కూడా ఈ వ్యూహం ఉపయోగపడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా అనవచ్చు, “నేను కాన్ఫరెన్స్‌ని నిర్వహించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నానని మీరు భావించినందుకు నేను సంతోషిస్తున్నాను. సాధారణంగా, నేను "అవును!" ఎందుకంటే అది నాకు నేర్చుకునే అవకాశంఏదో కొత్త. కానీ నా టీమ్‌ని నిరాశపరచకుండా మంచి పని చేయడానికి రాబోయే వారాల్లో నాకు సమయం లేదు. ”
8. అవతలి వ్యక్తి పరిస్థితి పట్ల సానుభూతి చూపండి
మీరు సహాయం కోసం మిమ్మల్ని అడుగుతున్న వ్యక్తి పట్ల కొంత సానుభూతి చూపితే, వారు మీ “లేదు”ని సులభంగా అంగీకరించవచ్చు. మీ సమాధానంతో వారు నిరుత్సాహపడినప్పటికీ, వారు బహుశా మీ ఆందోళనను అభినందిస్తారు.
అభ్యర్థనను తిరస్కరించేటప్పుడు మీరు సానుభూతిని ఎలా చూపించవచ్చనేదానికి ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:
- “ఈ వివాహాన్ని ప్లాన్ చేయడం చాలా శ్రేయస్కరమని నాకు తెలుసు. కానీ రంగుల పథకం మరియు మెనులను ప్లాన్ చేయడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి నేను సరైన వ్యక్తిని కాదు."
- "మూడు పెద్ద కుక్కలను కుక్కల సిట్టింగ్ చేయడం చాలా విసుగు కలిగిస్తుంది, కానీ ఈ వారాంతంలో మీరు వాటిని చూడటంలో సహాయపడటానికి నేను ఏ సమయంలోనూ విడిచిపెట్టలేను."
- “మీ జీవితం చాలా బిజీగా ఉంది! మీరు ఎంత గారడీ చేయవలసి ఉంటుందో వెర్రి ఉంది. కానీ ప్రతిరోజూ ఉదయం మీ కొడుకుని స్కూల్‌కి తీసుకెళ్లడానికి నాకు సమయం లేదు.”
9. అవసరమైనప్పుడు అధికారాన్ని గుర్తించండి
మీపై ఒకరకమైన అధికారాన్ని కలిగి ఉన్న అధికారంలో ఉన్న వ్యక్తికి "లేదు" అని చెప్పడం చాలా కష్టం. ఉదాహరణకు, మీ యజమాని మీ ఉద్యోగ జీవితంపై చాలా ప్రభావం చూపవచ్చు, కాబట్టి వారికి "నో" చెప్పడం కష్టం, ప్రత్యేకించి వారు అధికారిక నిర్వహణ శైలి లేదా భయపెట్టే వ్యక్తిత్వం కలిగి ఉంటే.
ఎవరు బాధ్యత వహిస్తారో మీకు తెలుసని స్పష్టం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు అవతలి వ్యక్తిని తక్కువ డిఫెన్సివ్‌గా మార్చవచ్చు మరియు వాదన లేకుండా మీ నోను అంగీకరించే అవకాశం ఉందిమీరు వారి అధికారాన్ని అణగదొక్కడానికి ప్రయత్నించడం లేదని గ్రహిస్తారు.
ఉదాహరణకు, మీరు మరొక విఫలమైన మార్కెటింగ్ ప్రచారాన్ని అమలు చేయాలని కోరుకునే యజమానికి మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “చివరి నిర్ణయం మీదేనని నాకు తెలుసు. కానీ ఇప్పటివరకు, సోషల్ మీడియా మార్కెటింగ్ మాకు బాగా పని చేయలేదని నేను నిజంగా భావిస్తున్నాను మరియు వేరేదాన్ని ప్రయత్నించడానికి ఇది సమయం కావచ్చు."
10. మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌తో మీ “నో”ని బ్యాకప్ చేయండి
నిశ్చయాత్మకమైన బాడీ లాంగ్వేజ్ మీ సందేశాన్ని అంతటా పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు వద్దు అని చెప్పినప్పుడు, వంగడానికి బదులుగా నిటారుగా నిలబడండి లేదా కూర్చోండి. మీ తల వంచడం మానుకోండి, కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు కదలకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండాలనుకుంటున్నారు, నాడీ లేదా లొంగిపోకుండా ఉండాలనుకుంటున్నారు.
నమ్మకమైన బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ఎలా ఉపయోగించాలి అనే మా కథనంలో మీకు ఉపయోగకరంగా ఉండే మరిన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
11. మీ ప్రతిస్పందన గురించి ఆలోచించడానికి సమయం అడగండి
మీరు ఎల్లప్పుడూ అభ్యర్థనకు వెంటనే స్పందించాల్సిన అవసరం లేదు. పరిస్థితిని బట్టి, మీరు మీ నిర్ణయం గురించి ఆలోచించడానికి కొన్ని గంటలు లేదా రెండు రోజులు కూడా అడగవచ్చు.
ఇది కూడ చూడు: సామాజిక ఐసోలేషన్ వర్సెస్ ఒంటరితనం: ప్రభావాలు మరియు ప్రమాద కారకాలుఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని శుక్రవారం పార్టీకి ఆహ్వానించడానికి సోమవారం కాల్ చేస్తే, “ఈ వారాంతంలో అది నాకు పని చేస్తుందో లేదో నాకు తెలియదు. నేను గురువారం నాటికి మిమ్మల్ని సంప్రదిస్తాను.”
12. ప్రత్యామ్నాయ పరిష్కారాన్ని ప్రతిపాదించండి
చాలా సమస్యలు బహుళ పరిష్కారాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు ఎవరికైనా సహాయం చేయాలనుకుంటే, వారి అభ్యర్థనను అంగీకరించలేకపోతే, మీరు వారిని పరిష్కరించడానికి పూర్తిగా భిన్నమైన మార్గాన్ని కనుగొనవచ్చు"నో" అని చెప్పే బదులు సమస్య
ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు అధికారిక డిన్నర్ పార్టీకి వెళ్తున్నాడనుకుందాం. వారికి తగిన బట్టలు లేవు మరియు మీ దుస్తులలో ఒకదానిని అరువుగా తీసుకోమని అడుగుతారు. మీ స్నేహితుడు వారి వస్తువులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఇష్టపడరు, కాబట్టి మీరు అవును అని చెప్పకూడదు.
మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “నేను ఎవరికీ నా బట్టలు అప్పుగా ఇవ్వను; నేను దానితో సుఖంగా లేను. మనం వెళ్లి కిరాయి దుకాణం నుండి ఏదైనా తీసుకుంటే ఎలా? పట్టణం వెలుపల ఒక అద్భుతమైన ప్రదేశం నాకు తెలుసు.
13. విరిగిన రికార్డ్ టెక్నిక్‌ని ఉపయోగించండి
మీరు మర్యాదపూర్వకంగా “నో” అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించినా, అవతలి వ్యక్తి మీ సమాధానాన్ని అంగీకరించకపోతే, అదే పదాలను వారు అడగడం ఆపే వరకు అనేకసార్లు అదే పదాలను పునరావృతం చేయండి.
విరిగిన రికార్డ్ టెక్నిక్‌ని ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ ఉంది:
వారు: “ఓహ్,
మీకు మాత్రమే అవసరం లేదు.” “ఓహ్, , నేను ప్రజలకు డబ్బు ఇవ్వను.”
వారు: “నిజమేనా? ఇది కేవలం $30 మాత్రమే!"
మీరు: "లేదు, నేను ప్రజలకు డబ్బు ఇవ్వను."
వారు: "గంభీరంగా, నేను మీకు వచ్చే వారం తిరిగి చెల్లిస్తాను. ఇది పెద్ద విషయం కాదు.”
మీరు: “లేదు, నేను ప్రజలకు డబ్బు ఇవ్వను.”
వారు: “…సరే, బాగానే ఉంది.”
14. మీ హద్దులను పటిష్టం చేసుకోండి
మీరు "నో" అని చెప్పినప్పుడల్లా మీరు అపరాధ భావాన్ని అనుభవిస్తే, మీరు మీ సరిహద్దులపై పని చేయాల్సి రావచ్చు. మొదటి దశ ఏమిటంటే, మీ అవసరాలు ఎవరికైనా అంతే ముఖ్యమైనవని గ్రహించడం, కాబట్టి "లేదు" అని చెప్పడానికి అపరాధ భావానికి కారణం లేదు. మీరు ప్రజలైతే-దయచేసి, దీనికి చాలా స్వీయ-పరిశీలన మరియు మీ నమ్మకాలను సవాలు చేయడానికి సంసిద్ధత అవసరం కావచ్చు, కానీ సరిహద్దులను ఎలా సెట్ చేయాలనే దానిపై మా కథనం ప్రారంభించడానికి ఒక గొప్ప ప్రదేశం.
గతంలో ఎవరైనా మీకు “లేదు” అని చెప్పినప్పుడు మీరు ఎలా స్పందించారో ఆలోచించడం కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. మీరు సందర్భానుసారంగా నిరాశ చెంది ఉండవచ్చు, కానీ మీరు దానిని చాలా త్వరగా అధిగమించవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, "నో" అని చెప్పడం వలన సంబంధానికి ఎటువంటి దీర్ఘకాలిక నష్టం జరగదు.
నిర్దిష్ట పరిస్థితుల్లో "నో" ఎలా చెప్పాలి
ఇక్కడ మీరు ఇబ్బందికరమైన సామాజిక పరిస్థితులలో ఎవరికైనా "నో" చెప్పవలసి వచ్చినప్పుడు ఏమి చెప్పాలో కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి.
1. జాబ్ ఆఫర్‌ను ఎలా తిరస్కరించాలి
మీరు జాబ్ ఆఫర్‌ను తిరస్కరించడానికి గల కారణాల గురించి లోతైన వివరణ ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. మీ సందేశాన్ని సంక్షిప్తంగా, మర్యాదపూర్వకంగా మరియు వృత్తిపరంగా ఉంచండి.
మీరు ఒక పాత్రను గౌరవంగా మరియు వృత్తిపరంగా తిరస్కరించగల మార్గాలను చూపే కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- “నాకు ఈ ఆఫర్‌ని అందించినందుకు చాలా ధన్యవాదాలు. నేను మరొక స్థానాన్ని అంగీకరించినందున నేను తిరస్కరించవలసి ఉంటుంది, కానీ మీ సమయాన్ని నేను నిజంగా అభినందిస్తున్నాను."
- "నాకు ఉద్యోగం అందించినందుకు ధన్యవాదాలు. దురదృష్టవశాత్తూ, వ్యక్తిగత కారణాల వల్ల నేను దానిని అంగీకరించలేను, కానీ అవకాశం ఇచ్చినందుకు నేను మీకు ధన్యవాదాలు చెప్పాలనుకుంటున్నాను.”
2. తేదీకి నో చెప్పడం ఎలా
తేదీని తిరస్కరించినప్పుడు, అవతలి వ్యక్తి యొక్క భావాలకు సున్నితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. అబ్బాయిని లేదా అమ్మాయిని బయటకు అడగడానికి చాలా ధైర్యం అవసరమని గుర్తుంచుకోండి మరియు తిరస్కరణకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
ఇక్కడ కొన్ని ఉన్నాయిమీరు తేదీకి నో చెప్పగల మార్గాలు:
- చాలా సందర్భాలలో, "మీరు అడిగినందుకు నేను చాలా మెచ్చుకున్నాను, కానీ మనం సరిపోలినట్లు నేను అనుకోను" అని చెప్పడం సాధారణంగా సందేశం అంతటా వస్తుంది. వారు అర్థం చేసుకోకపోతే లేదా వారు మిమ్మల్ని మరింత ముందుకు నెట్టివేస్తే, "ఆఫర్‌కు ధన్యవాదాలు, కానీ నాకు ఆసక్తి లేదు" అని చెప్పండి.
- అవతలి వ్యక్తి స్నేహితుడు లేదా సహోద్యోగి అయితే, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, "నేను స్నేహితుడిగా మిమ్మల్ని చాలా ఇష్టపడుతున్నాను, కానీ మీ పట్ల నాకు ఎలాంటి భావాలు లేవు."
- మీరు ఇప్పటికే మొదటి తేదీకి వెళ్లి ఉంటే, నేను మరొక వ్యక్తిని చూడాలని అనుకోలేదు, కానీ నేను మరొక వ్యక్తిని చూడాలని అనుకోలేదు. మనం మళ్ళీ కలుసుకోవాలని అనుకోను" లేదా "మిమ్మల్ని కలవడం ఆనందంగా ఉంది, కానీ మనం సరిగ్గా సరిపోతామని నేను అనుకోను, కాబట్టి నేను నో చెప్పబోతున్నాను."
- మీరు సంబంధంలో ఉన్నట్లయితే లేదా ప్రస్తుతం డేటింగ్ చేయకూడదనుకుంటే, వారికి నిజం చెప్పండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, "ధన్యవాదాలు, కానీ నేను ఒంటరిగా లేను" లేదా "ధన్యవాదాలు, కానీ నేను ప్రస్తుతానికి డేటింగ్ చేయడం లేదు."
ఒకరిని తిరస్కరించినప్పుడు సాకులు చెప్పకుండా ఉండటం ఉత్తమం ఎందుకంటే వారు తర్వాత ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితులకు దారితీయవచ్చు. ఉదాహరణకు, "నేను ప్రస్తుతం డేటింగ్ చేయడంలో చాలా బిజీగా ఉన్నాను" అని మీరు చెబితే, అసలు కారణం మీకు ఆసక్తి కనబరచకపోవడమే, వారు కొన్ని వారాల తర్వాత తిరిగి వచ్చి మిమ్మల్ని మళ్లీ అడగడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. కష్టంగా అనిపించినా, నిజాయితీగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
అదే కారణం అని మీరు అనుకుంటే, ఘర్షణ భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలో కూడా మీరు ఈ కథనాన్ని కనుగొనవచ్చు.
